Utskrift

Uke 51 - Fortsettelse med det vi har jobbet med

Skrevet av Henrik Solberg on søndag 14. desember 2014 15:40.

Etter en ny god treningsuke, fortsetter vi å holde koken i innspurten før en velfortjent juleferie. Viktig at dere alle sammen kommer på trening med et ønske om å bli bedre hver gang, slik at vi får så høy kvalitet som mulig på øktene. Uansett hvilke øvelser vi er innvolvert i, må vi gi 110% og prøve å ta nye steg. 

Utskrift

Tropper til kamper mot Heming.

Skrevet av Henrik Solberg on fredag 12. desember 2014 18:05.

Søndag skal vi spille kamper mot Heming på 9`er-banen på Heming. Adresse: Gulleråsveien 5, 0779 Oslo. Lag 1 spiller klokken 11.00, lag 2 klokken 12.00 & lag 3 klokken 13.00. OPPMØTE 45 min før kampstart.

Lag 1: Ole, Fredrik, Asj, Ab, Lie, Nilsen, Elli, Langva, Tangen, Tenden, Eddy.

Lag 2: Seb, Benny, Jakob M, Lugg, Tautra, Tinius, Wenneberg, Even, Chris, Phillip, William FS.

Stå opp og spis en god frokost og få i dere nok drikke i forkant av kampen du skal spille. Ta også gjerne med en banan, YT eller lignende til etter kampen.

Henrik

Utskrift

Oppsamling av spillersamtaler

Skrevet av Henrik Solberg on fredag 12. desember 2014 14:26.

Da kjører vi en oppsamling for de som ikke har fått gjennomført sine spillersamtaler. Les tidligere tråd for mer info rundt dette. Gå igjennom spørsmålene, så er du forberedt. 

Mandag 15.12: Andreas Langva 17.10Andreas Tenden 17.30, Benjamin Svarød 17.50, Even Gjerde 18.10

Utskrift

Uke 50 - Utvidede ajax-oppsett

Skrevet av Henrik Solberg on lørdag 06. desember 2014 16:37.

Nok en uke er unnagjort, og vi utvikler oss stadig i riktig retning. Flere spillere tar tak på trening og det er tydelig at mange har et mål om å bli en god fotballspiller. Vi prøver å jobbe med å beholde roen i motgang og snu noe negativt til noe positivt hvis det "butter" i en kamp. Dette må vi bli flinkere til både på trening og i kamp. 

Utskrift

Uke 49 - Neste steg med vendinger

Skrevet av Henrik Solberg on søndag 30. november 2014 21:56.

Vi kommer til å jobbe i de samme oppsettene, men øker vanskelighetsgraden, og legger inn noen nye vendingsvarianter. Møt opp skjerpet til hver økt, med et ønske om å bli en bedre spiller. 

Utskrift

Tropp til dobbelkamp mot Ready

Skrevet av Henrik Solberg on lørdag 29. november 2014 20:30.

Tropper til morgendagens kamper er: 

Utskrift

Uke 48 - Vi fortsetter med vendinger

Skrevet av Henrik Solberg on mandag 24. november 2014 14:18.

Vi har terpet, finter, vendinger og førsteforsvarer. Vi fortsetter i velkjent oppsett, med fokus på vendinger med press. 

Utskrift

Styrketreningsprogram - Akademilaget

Skrevet av Henrik Solberg on fredag 21. november 2014 19:11.

Her er styrkeprogrammet som vi har gjennomgått på trening. Hvis dere er usikre på hvordan noen øvelser gjører, spørr på trening, så skal vi hjelpe dere. For å bli bedre i fotball, trenger man litt styrketrening ved siden av alt det andre vi gjør. Dere har i lekse hver uke å gjennomføre dette programmet minst en gang i uken. Dette tar ca 15 minutter. Hvis dere gjør det fler ganger er det selvfølgelig supert, og dere vil bli sterkere. 

Utskrift

Uke 47 - videre på 1v1

Skrevet av Magne Aarvik on mandag 17. november 2014 10:02.

Vi har terpet, finter, vendinger og førsteforsvarer. Nå går vi litt videre for angriperen og kobler inn noen som skal ta fra deg ballen i terpingen.

Utskrift

Spillersamtaler for akademilaget ENDRING!

Skrevet av Henrik Solberg on fredag 14. november 2014 20:58.

I tiden fremover kommer alle til å ha en spillersamtale med meg. Disse foregår kun mellom spiller og meg, så foreldre er ikke tilstede under denne praten. Sørg for å møte når du skal! Denne samtalen er ikke noe å frykte. Hensikten med samtalen er utelukkende å kunne gi og få tilbakemeldinger, slik at du kan 1) bli en flinkest mulig spiller 2) trives best mulig med fotballen.