Utskrift

Mental trening og middag på fredag

Skrevet av Magne Aarvik on onsdag 27. mai 2015 13:54.

For å bli dyktig i fotball (eller noe annet) må hodet være med. Eller i grunn er kanskje hodet det aller viktigste! 1 gang i måneden fremover kommer vi til å bruke litt tid på mental trening rettet mot at DU skal få mest mulig ut av hvert minutt du bruker på å trene. Første runde blir etter trening førstkommende fredag. Det er et skjema hver enkelt skal fylle ut.

Etter dette, kl 1730, blir det felles middag på klubbhuset!

Utskrift

Uke 22 - trippelkamp mot Lyn

Skrevet av Svein Inge Børven on søndag 24. mai 2015 11:08.

Da er vi klar for ny uke, og denne uken skal vi spille trippelkamp mot Lyn på søndag. Vi har jobbet mye med omstillinger offensivt og defensivt foregående uke, og det skal vi fortsette å jobbe med denne uken. Her kan vi ta store steg. I tillegg skal vi igjen trene ballmestring, med hovedfokus på finter og vendinger på onsdag.

Mandag: Hospitering 02: ASJ, Fredrik, Nilsen, AB (forståelse dersom man er borte. Gi beskjed om forfall til både Magne og Sander)

Tirsdag: Fysisk trening i Ørakerhallen klokken 07.00-08.00 for de som ønsker

Onsdag: Ballmestring, hurtighet, 2v2, spill ca 4v4
Hospitering 02 (kamp): Nilsen, Elias

Torsdag: Teknisk morgenøkt kl 0630-0745 for de som har lyst!

Hospitering 02: Lasse, Edvard

Fredag: Triksing, vristpasninger, possession, spill ca 7v7
Etter trening: Mental trening + middag på klubbhuset.
Hospitering 02 (kamp): Elias, Herman T., Ole

Søndag: Trippelkamp mot Lyn. Oppmøte senest 45 minutter før kampstart. Mulig noen spiller to kamper.

Kamp 15.00. Varcoe, Christoffer, Andreas L., Anders, Benny, Magnus W., Jobin, Even, Jacob W., Magnus L., Lasse, Lugg.

Kamp 16.30. Markus, William N., William S., Fredrik S., Benny, Philip, Elias, Nico, Christian, Tinius+ et par 04-ere

Kamp 16.30. Fabian, Christoffer, Ole, Fredrik H., Andreas T., Nilsen, AB, Elias S., Edvard, Herman, Lasse.
 

Utskrift

Uke 21 - 2015

Skrevet av Svein Inge Børven on søndag 17. mai 2015 16:34.

Håper alle har en fin 17.maifeiring, og er klare for nye treningsmuligheter neste uke! Vi har endret litt på treningsinnhold nå, med mer fokus på 1.angriperen (han som har ball) og 1.forsvareren (den på laget uten ball som er nærmest ballfører). Dette fortsetter vi med kommende uke.

Neste kamp er for øvrig mot Lyn på CCVest Arena søndag 31.mai, så ingen kamp kommende helg.

Mandag: Arsenalteknikk, hurtighet, 2v2, spill ca 4v4

Hospitering 02: Elias, Nilsen, AB

Tirsdag: Fysisk trening i Ørakerhallen klokken 07.00-08.00 for de som ønsker

Onsdag: Arsenalteknikk, hurtighet, 2v2, spill ca 4v4
Hospitering 02: Fredrik H., Andreas T., Ole, Herman T.

Torsdag: Teknisk morgenøkt kl 0630-0745 for de som har lyst!
Hospitering 02 (kamp): Nilsen, Elli, Ole

Fredag: Triksing, firkant, possession, spill ca 7v7

Utskrift

Ekstraøkt 16.mai

Skrevet av Magne Aarvik on fredag 15. mai 2015 21:46.

Håper dere spiller masse fotball i langhelgen!
Rett før A-kampen i morgen kjører vi en ekstraøkt kl 1430-1530. Før jeg ansetter trenere vil jeg at de skal ha en testøkt. Denne økta vil ledes av en slik. Men jeg tror han er veldig flink, og blir trolig en ny, bra Ullerntrener. 

Du melder deg på økta ved å skrive navnet ditt i kommentarfeltet her!

PS: Ved å komme gjør du også meg og klubben en tjeneste ved at vi får gjennomført denne økta. Han bor ikke i Oslo nå, så det er vanskelig å få til på en hverdag. Så møt opp hvis du er hjemme!!

Utskrift

Uke 20

Skrevet av Svein Inge Børven on søndag 10. mai 2015 14:18.

Takk for en bra treningsuke, og lærerike kamper i dag (søndag). Vi presterer bra med begge lag. For lag 1 så har vi jo mye ball, men blir straffet mot et lag som spiller veldig hurtig fremover. For lag 2 så dominerer vi fullstendig, skaper masse sjanser etter fint angrepsspill og skårer flere fine mål. Bra jobbet, alle sammen.

Nå er det Kristi Himmelfartsdag neste uke, og med inneklemt dag fredag er det ikke akademilagsøkt. Det er heller ikke morgenøkt på torsdag.

Mandag: Arsenalteknikk, hurtighet, possession, spill ca 4v4
Hospitering 02: Elias, Nilsen, AB

Tirsdag: Fysisk trening i Ørakerhallen klokken 07.00-08.00 for de som ønsker

Onsdag: Arsenalteknikk, hurtighet, possession, spill ca 4v4
Hospitering 02: Fredrik H., Andreas T., Ole

Torsdag: 
Hospitering 02: Elias, Nilsen, AB, Tangen, Ole, Edvard, Tenden, Lie, Asj, Fredrik H., Lasse, Christopher. 

Utskrift

Uke 19 - kamper mot Røa

Skrevet av Svein Inge Børven on søndag 03. mai 2015 23:53.

OBS: skrev feil tidligere i uken. Kampene på søndag er på Røa, ikke på CCVest Arena. Uansett så blir det en glimrende start på dagen, som avsluttes med MSA-kamp mot Skeid 16.00. 

Da har vi hatt langhelg, håper dere har hatt en fin helg, og at dere har fått spilt mye fotball! Vi snakket sist uke om viktigheten av å utnytte hver eneste minutt av hver trening maksimalt. Dersom vi har fullt fokus på arbeidsoppgaver fra første spark på ballen på hver trening, så vil vi utvikle oss mye raskere, både som lag og individuelt. I tillegg er det også mer moro når man er fullt fokusert og jobber så hardt man klarer. Fokuset var meget bra på onsdag, så fortsett med dette fra og med i morgen!

Kamper mot Røa på søndag, på RØA. Kampstart 11.00. Glimrende oppladning til MSA-kamp 16.00 hjemme mot Skeid i Oddsenligaen. Den må vi få sett, gutter!

Sees på trening!

Mandag: Arsenalteknikk, hurtighet, pasningsdrill, spill ca 4v4
Hospitering 02: Elias, Nilsen, AB

Tirsdag: Fysisk trening i Ørakerhallen klokken 07.00-08.00 for de som ønsker

Onsdag: Arsenalteknikk, hurtighet, pasningsdrill, spill ca 4v4
Hospitering 02: Tangen, Elias, Ole

Torsdag: Teknisk morgenøkt kl 0630-0745 for de som har lyst!
Hospitering 02: Elias, Nilsen, Ole

Fredag: Triksing, firkant, possession, spill ca 7v7

Søndag: kamper mot Røa (B). Kampstart 11.00, oppmøte 10.15.

Utskrift

Uke 18

Skrevet av Svein Inge Børven on søndag 26. april 2015 20:41.

Læringsrike kamper i dag, gutter! Vi jobber hardt, skårer noen fine mål og skaper flust av sjanser mot to gode lag. Ekstremt viktig at vi flytter ballen hurtig når vi vinner ball. Dette krever flere initiativ rundt ballfører, og må skje veldig fort. Håper alle er klare for ny uke!

Mandag: Arsenalteknikk, hurtighet, pasningsdrill, spill ca 4v4
Hospitering 02: Elias, Nilsen, Ole

Tirsdag: Fysisk trening i Ørakerhallen klokken 07.00-08.00 for de som ønsker

Onsdag: Arsenalteknikk, hurtighet, pasningsdrill, spill ca 4v4
Hospitering 02: Tangen, Elias, AB

Torsdag: Teknisk morgenøkt kl 0630-0745 for de som har lyst!
Hospitering 02: Fredrik, Tenden, ASJ

Utskrift

Oddsen-Ligaen i gang!

Skrevet av Magne Aarvik on lørdag 25. april 2015 12:01.

 
Endelig er ventetiden over, og for første gang på flere år skal det spilles toppfotball i seriesammenheng på Ullernbanen. CCVest Arena er pyntet og klar til å ta i mot opprykksfavoritt Tromsdalen søndag 26.4. kl 1730.

Utskrift

Uke 17 - Stabæk på søndag før A-kamp

Skrevet av Magne Aarvik on mandag 20. april 2015 01:17.

Takk for en fin overnatting på Ullern, gutter! Vi lærte alt fra fotballtennistaktikk til at det går hull i luftmadrass hvis du hopper nok ganger på de, og at en liten Ole-kropp har plass til mange brødskiver. Så da får vi si oss fornøyde med helgen!

Utskrift

Uke 16 - første overnatting sammen

Skrevet av Magne Aarvik on lørdag 11. april 2015 22:31.

Hei, og beklager manglende ukeplan for uke 15.

Første uken etter påske er oppstart av veldig mye for klubbens yngste, og forsåvidt også en struktur i trenings- og kamphverdagen til de eldste. Sportslig leder har slitt litt med å rekke rundt. Uten at det er en vanntett unnskyldning.

På mandager og onsdager har vi hele vinter hatt et stort fokus på 1v1-ferdigheter i ulik form. Vi vil på alle treninger fortsatt ha et element av hurtighetstrening, men flytter nå hovedfokus noe.