Uke 1: Kjør 2023!

Postet av Ullern Fotball den 31. Des 2022

En juleferie er alltid et hyggelig avbrekk til å hente seg inn både mentalt og fysisk, men bør alltid brukes godt for å være klar når det nye året sparkes i gang. Noen har trengt helt fri, noen har spilt mot eliteserie og obos spillere, mange har lært noe nytt og alle er forhåpentligvis klare for å bidra på alle tenkelige måter for gruppen, laget og seg selv når vi skriver 2023. 


Søn 8.des

Kl.13.00 - Trening. Innhold: Generell oppvarming + nordic hamstring, pasningsøvelse med motstand, EPE 8X20m, spill 11v11 3X9 min og styrke ben i treningsrommet. Ferdige kl.15.00. 



Uke 1 2023!

Postet av Ullern Fotball den 31. Des 2022

Godt nytt år alle sammen, da var det endelig klart for et nytt fotballår!


TOPIC FOR THE WEEK: Combination play in the final third/Finishing the attack


Mandag

Fri/Egeentrening

*også en fin dag for styrke overkropp


Tirsdag

KL. 20:30-22:00 på CC Vest Arena

Øktplan:
-Oppvarming m/rondo & skadeforebyggende

-Stor possession med retning på småmål

-Bølgeøvelse

-Spill 7v7/8v8 (3 eller 4 lags)


Onsdag

KL. 20:30-22:00. Trening på CC Vest Arena

Øktplan kommer i messenger ca 14:00 

*også en fin dag for styrke bein


Torsdag

Styrkeøkt- bua ledig hele kvelden


Fredag

KL. 18:30-20:00. Trening på CC Vest Arena

Øktplan kommer i messenger ca 14:00 


Lørdag

*Egentrening/fri


Søndag

KL. 15:00-16:30. Trening på CC Vest Arena

Øktplan kommer i messenger  





Romjulsfutsal 2022 - resultater og tabeller

Postet av Ullern Fotball den 29. Des 2022

Her vil resultater og tabeller oppdateres så fort det lar seg gjøre løpende gjennom dagen. For LIVE oppdateringer besøk vår Facebookside Ullern Fotball. Håper å se dere i hallen, vi har åpen kiosk, inngang for mellom 0 og 50kr og garantert show ute på gulvet. 


















Keeper-camp med Ullern Fotball!

Postet av Ullern Fotball den 21. Des 2022

Ingen beskrivelse er tilgjengelig.

Den 18. mars 2023 inviterer Ullern Fotball til keeper-camp for alle interesserte i og rundt Oslo! Ullern Fotball har over flere år jobbet godt med den mest særegne posisjonen på fotballbanen, og flere av våre keepere har gått videre til spill OBOS-liga eller Eliteserie. Nå ønsker vi å tilby en super dag med våre profesjonelle trenere. De vil legge til rette for en gøyal og lærerik dag. Alle i alderen 7-13 år er velkomne, uavhengig av ferdigheter og kjønn.  

Hovedansvarlig trener er Dennis Berg Smalsundmo og er ansatt fulltid i klubben. Smalsundmo er nå keepertrener for våre seniorspillere på både dame- og herresiden, samt G19. Dennis har også keepertreningene på akademiet i alderen 7 til 11 år. I tillegg til Dennis vil det være kvinnelige og mannlige keepertrenere fra Ullern og Røa. Smalsundmo har følgende å si om keeper-campen:

Keepertrener Dennis på trening med keepere på Menn Senior A.

Det er utrolig gøy at vi kan tilby denne pakken til keeperspillere i et større omfang enn internt i egen klubb. Vi ønsker å fordele artighetene og kunnskapen med flere ivrige keeperspillere, som ELSKER å ta på keeperhanskene. Dagen kommer til å bli storartet. 

Dagen vil se ut som følger:
  • 15 minutter til oppmøte og utdeling av keeperhansker
  • 75 minutter keepertrening
  • 30 minutter videomøte
  • 30 minutter lunsj
  • 90 minutter keepertrening

For keepere i andre klubber vil det være påmelding gjennom e-post til kontaktperson Dennis. Legg til i eposten hvor mye erfaring barnet har på keeperrollen, slik at vi kan sikre at keeper-campen ikke blir noe annet enn gøy!

Pris for deltagelse er 800kr, og overføres med navn på deltager til konto 1594 22 78478 innen oppmøte.
 
For påmelding og eventuelle spørsmål kan kontaktperson Dennis Berg Smalsundmo kontaktes på densmal@me.com eller 97619810.




Uke 51 - halvert i lengden, men dobbelt så god!

Postet av Ullern Fotball den 18. Des 2022

Uke 51

Det ble utrolig hyggelig på søndagens sosiale aften, og nå går vi inn i siste treningsuke før juleferie. Den er noe halvert, men det betyr ikke at artighetene og gjennomføringen skal halveres 😁

 

Fravær meldes seinest kl 12:00 på treningsdag! 

 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

 

Ballansvar TG1: Erik + William Eik

Vester og kjegler TG1: Sandro + Max

6 småmål til mini-spill TG1: Magnus A + Yousef

 

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).

 

Tema: Skåre mål (angrep nærmere mål)

 

Mandag 

Egentrening/fri 


Tirsdag 

HØYDEMÅLING 19:30 i 3. etasje for alle på TG1. 

Trening TG1, 20:00 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk tøying
  • Konkurranse/artighet med ball
  • Pasningsøvelse 4v3(4)
  • Avslutningsøvelse 4v3 - nye manipulerte utgangsposisjoner
  • Spill 5v5, 4-lags 

 


 

Onsdag 

Trening TG1, 16:30 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk tøying
  • Omstillingsspill 3v3 + J
  • Spill opp mot 10v10
  • Maksimale fotballa. med minimum rest.
  • Skadeforebyggende 1x6

*Spiideo filmer
**Fin dag for styrketrening

 


Torsdag og videre

Juleferie🐧🐧🐧🐧😁😁😁😁 Ses 3. januar!





Uke 51: Vi avslutter 2022 med stil - 2023 next!

Postet av Ullern Fotball den 17. Des 2022

Snø og kulde preget forrige uke, men vi fikk gjennomført alt vi skulle og vær og vind får vi aldri påvirket uansett. Nå skal året 2022 fullføres med full rock and roll og vi letter ikke på lydnivået før vi er ferdige med siste økt på torsdag som avsluttes med felles julelunsj på klubbhuset. 

Garderobeansvar: Theodoro Furuseth 

Man 19.des

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

** Evaluering og klipp fra internkamp svares på denne dagen. 

Tirs 20.des

Kl.18.30 - Trening. Innhold: Oppvarming + skadeforebyggende, rondo, spilløvelse og spill 11v11. Ferdige kl.20.00. Litt plass til egentrening etterpå, treningsrom ledig fra kl.20.30. 

Ons 21.des

Kl.20.00 - Trening. Innhold: Oppvarming + teknisk terp, possessionøvelse, rolletrening og spill 11v11. Ferdige kl.21.15. God plass til egentrening og treningsrom ledig. 

Tors 22.des

Kl.12.00 - Trening. Innhold: Oppvarming + prepp og 1v1, EPE, Fotballsprinter 2X8 på 15m, spill 6v6/8v8 på to baner. Felles styrke ben, dusjings og julelunsj i 3 etasje før vi tar ferie. Ferdige når vi er ferdige. 



Uke 51 - siste treningsuke før juleferie

Postet av Ullern Fotball den 17. Des 2022

Da er juleferien på dørstokken. Noen av dere har allerede bedt om råd om egentrening i juleferien. Det er bra - bruk oss så får du inspill og råd om hvordan du kan bli bedre i fotball innimellom julegaver, ribbe og pinnekjøtt. Bare å spørre - alltid klar til å bidra på den fronten 😊


Mandag

Fri/Egeentrening

*også en fin dag for styrke overkropp


Tirsdag

KL. 20:00-21:30 Trening på CC Vest Arena

-Oppvarming m/Ajax rondo & skadeforebyggende
-Medium possession med retning på småmål
-2v2 omstillingsspill
-Spill 7v7/8v8



Onsdag

KL. 18:00-19:30. Trening på CC Vest Arena
-Oppvarming m/rondo & konkurranse
-Stor possession 5v5+3 (med ulike begrensninger)
-3 lags 7v7/6v6 juleturnering
*også en fin dag for styrke bein


Torsdag

KL. 13:00-14:30. Frivillig Futsal i Flerbrukshallen

JULEFERIE



Uke 50 - Lag 1 kamp mot Nordstrand fredag på Niffen + Frihelg

Postet av Ullern Fotball den 11. Des 2022

Nå er vinteren kommet for alvor og det er grisekaldt🥶🥶🥶Kle oss godt både på vei til trenning, på trening og på vei hjem. Gjør som Trym på bildet - Lue, hansker og hals bør vi alltid ha med på trening! Tran/Omega-3 bør vi ta hver dag for å holde immunforsvaret i toppform!


TOPIC FOR THE WEEK: STRUCTURE IN BUILD UP

Mandag

Fri/Egeentrening

*også en fin dag for styrke overkropp


Tirsdag

KL. 20:30-22:00 på CC Vest Arena

Øktplan kommer i messenger ca 14:00 tirsdag


Onsdag

KL. 20:30-22:00. Trening på CC Vest Arena

Øktplan kommer i messenger ca 14:00 

*også en fin dag for styrke bein


Torsdag

Styrkeøkt- bua ledig hele kvelden


Fredag

KL. 18:30 kamp mot Nordstrand på Niffen. Oppmøte 17:30. KANSELLERT AV NORDSTRAND PGA SYKDOM/COVID


Blir økt KL. 18:30-20:00 på Ullern CC Vest Arena isteden.

Øktplan kommer i messenger ca 14:00 


Lørdag

*Egentrening/fri


Søndag

*Egentrening/fri



Uke 50 - På med varme klær!

Postet av Ullern Fotball den 11. Des 2022

 

                 

Uke 50

Det nærmer seg juleferie, og det nærmer seg 16 minusgrader. Minner enda en gang på viktigheten av å være godt kledd for å unngå sykdom og dårlige treninger! Denne uka blir det også felles sosialt (se lørdag) for både TG1 og TG2 – det blir kjekt 😊

 

Fravær meldes seinest kl 12:00 på treningsdag! 

 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

 

Ballansvar TG1: Magnus S + Ola 

Vester og kjegler TG1: Ankjell + Frank

6 småmål til mini-spill TG1: Noah + Tian

 

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).


Tema: Skåre mål (angrep nærmere mål)

 

Mandag 

Egentrening/fri 

DXA-scan på NIH:

  • 18:00: Kristian Ankjell
  • 18:20: Ola Thoner
  • 18:40: Tarald Høyer-Trollnes
  • 19:00: Erik Steffensen
  • 19:20: Max Oustad

Tirsdag 

Trening TG1, 19:30 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk tøying
  • Konkurranse/artighet med ball
  • Pasningsøvelse 4v3 – helt nye betingelser
  • Avslutningsøvelse 4v3 – helt nye betingelser
  • Spill 5v5, 4-lags 

 

Trening TG2, 19:30 Ullernbanen

Innhold: Rondos, 2v2 omstilling, Posisjonsøvelse, Spill 7v7

Onsdag 

Trening TG1, 16:30 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk tøying
  • Omstillingsspill 2v2 + J
  • Maksimale fotballa. med minimum rest.
  • Spill opp mot 9v9
  • Skadeforebyggende 1x6


Trening TG2, 17:30 Ullernbanen

Innhold: Rondos, Konkurranse, Posisjonsøvelse, Spill 7v7

Torsdag 

Egentrening/Fri

DXA-scan på NIH: 

  • 16:30: Otto August Hagen
  • 16:50: Emil Eiternes Reiten
  • 17:10: Alexander Loly
  • 17:30: Philip Fjellman
  • 17:50: Tian Haslestad
  • 18:10: Noah Bendixen Sæter
  • 18:30: Frank Paul
  • 18:50: Christian Eimhjellen
  • 19:10: William Eikheim

Fredag

Trening TG1, 18:30 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk tøying
  • Avslutningsøvelse 6v4
  • Posisjonsøvelse 8v8 
  • Spill 7v7, 3-lags
  • Skadeforebyggende 1x6

*Økta filmes i Spiideo

Lørdag 

Trening TG1, 16:00 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold: 

  • Egenfirkant + dynamisk tøying
  • Dødballkamp
  • Spill 10v10



SOSIALT MED ALLE, 17:15 på GAMLE KLUBBHUS. Gløgg, saft, pepperkaker og boller. Det blir også premieutdeling 😊



Søndag 

Egentrening/fri 




Uke 50: Nest siste treningsuke i 2022

Postet av Ullern Fotball den 11. Des 2022

Et bilde forteller alltid en historie. Dette bildet forteller meg at det er stas å være med oss på G19, de yngre spillerne trives med oss og det skal bety mye for oss. Dere har selv i mange tilfeller nylig vært yngst på G19 trening, dere vet hvordan det kan være, husk det når spillere som er 1, 2 og til med 3 år yngre enn dere kommer på trening med oss. Hvordan ville du selv ønsket at de eldre gutta skulle tatt vare på deg, utfordret deg og vist hvordan ting funker? 

Vi legger oss bak oss en ny helt med topp matching og gode resultater. Kommende lørdag blir det internkamp. 

Garderobeansvar denne uken: Dani

Søn 18.des

Kl.19.00 - Trening. Ferdig skiftet i gard 8 kl.18.55. Innhold: Generell oppvarming + skadeforebyggende, rondo, possession og småbanespill med vegger. Felles kveldsmat i 3 etasje etter dusjings. Ferdige ca kl.21.15. 



Ukeplan uke 50

Postet av Ullern Fotball den 10. Des 2022

Da går vi inn i kalenderårets siste treningsuke før vi lar roen senke seg og julen skylle over oss. Bitende kaldt ute for tiden, noe vi bl.a merket på Heming på lørdag, så husk nok klær, og heller for mye enn for lite. Nevnte Heming var en fin avrunding på uken, så er det samtidig kjedelig når man såvidt klarer å skrape sammen 11 spillere til å gjøre det vi synes er aller mest morsomt, nemlig å spille kamp. Så, forsøk etter beste evne å prioritere disse :) 


Mandag. Trening på Ullern, 20..30 -22.00

  • Minispill
  • Småbane med 5er mål
  • Spill

Tirsdag: Trening på Heming, 19.00 - 20.30

  • Possession
  • Spill 11v11

Onsdag: Fri/egentrening

Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30

Fruktcup? 

Fredag : Juleferie 



G19: Seier mot Moss G19 Interkrets

Postet av Ullern Fotball den 10. Des 2022

Lag 1 avsluttet dagen med bedre stemning enn i pausen i garderoben etter 3-2 seier mot Moss FK. 

 Våre juniorer på herresiden tok turen til den ferske OBOS klubben Moss i dag formiddag for møte med deres G19 Interkretslag og andrelag. Det ble kjempematching for begge parter i begge kamper. 

Litt småtynn suppe i 1.omg, mer fløte og flyt i suppen i 2.omg

I den første kampen var det en særs tafatt utgave av et fotballag som hang greit med, men som aldri klarte å ta noe særlig føring i kampen. Når vi i tillegg gav bort to meget enkle mål så var det en solid oppoverbakke, men Sondre Lund Roland smatt frem og gav oss et håp om bedre tider mot slutten av omgangen. En klassisk pauseprat om de grunnleggende ingrediensene i en god suppe måtte forklares, det skulle gi Moss langt mer å sette tennene i de siste 45 minuttene. 

Ullern kom ut fra pausen med en helt annen innstilling til oppgaven og Moss havnet tidlig bakpå. Anført av en god Edi Hockic på midten tok Ullern mer og mer kontroll på kampen. Når Danial Khoshpayam setter inn 2-2 målet er det ingen tvil om hvordan dette vil enda. Ellef Herstad Oldevik blir felt på vei ut av 16m, straffe som Marius Lund Stensland setter sikkert i mål. Vi produserer mer enn nok til å vinne kampen med større margin, men litt udyktighet og en dommer uten linjemenn sørger for at det står seg 3-2 ved full tid. 

Hovedtrener Rudi om kampen

Uten energi, engasjement og entusiasme så kan du være så forbanna god på alt annet du bare vil, det vil aldri skape den kraften som skal til for å vinne fotballkamper mot gode fotballag som Moss FK. Kommunikasjon, kroppsspråk og ren skjær innsats må danne basen for en hver prestasjon. Før pausen er vi et fotballag som spiller pent og pyntelig med snille lavmælte gutter fra Oslo Vest, siste 45 min er vi utekatter med en dæsj av finesse. Særs godt fornøyd med egen pauseprat, enda mer fornøyd med responsen fra gutta ute på banen. Solid å komme tilbake fra 0-2, det krever litt ekstra mentalt, og når 07 gutten Marius Lund Stensland går frem og setter den avgjørende straffen så smilte jeg litt ekstra i skjegget. Slike vinnerskaller liker vi :) 

Tidlige mål i begge omganger

Bare minutter var spilt når Theodor Furuseth var frempå med et sugende løp inn i bakrom, fyrer løs og det harde skuddet ender med retur fra keeper. 07 modell Jakob Nesta Steen er raskt frempå, får en tå på ballen og dermed en tidlig ledelse for det meget unge G19-2 laget vårt. Moss FK viser en god bredde i sin junioravdeling og det er en tett og tøff kamp mot gode spillere. Midtveis i omgangen mister vi ballen på egen halvdel og noen spede forsøk på taklinger senere ruller Moss inn utligningen til 1-1. En jevn og tett første omgang ebber ut med 1-1. 

Andre omgang begynner også med et smell, denne gangen er det Noah Oliver Cameron Aansløkken som setter inn en tidlig skåring og vi tar tilbake ledelsen i kampen. Men så begynner vi å merke at en del for mye lange sugende pressløp fra mange har tært på kreftene, fra 55 min til 75 min så er det fullstendig kaos foran Ullern sitt mål. Moss presser frem en feil som fører til 2-2 og de peiser på. En kombinasjon av utrolig flaks og mye god blokking holder oss på magisk vis inne i kampen i en periode vi sliter med å spille oss ut. Når Moss får straffe, som de setter i mål til 3-2, så er det lite som tyder på at vi skal komme fra dette med noe som helst annet enn hederlig innsats. Men når vi begynner å få til et visst overtall i midten og kan spille oss ut på mer enn en måte, så jevner det seg ut og vi kommer oss oftere ut fra deres press. Så siste 10 min er det helt åpent, vi skaper litt dødballer og på en corner så får Magnus Skalleberg Moe SKALLET ballen i mål til 3-3. Det kriges de siste minuttene og vi tar med oss et litt heldig, men deilig resultat til med hjem fra iskalde Melløs stadion. 

Hovedtrener Rudi om kampen 

Vi mønstrer et meget ungt lag mot et sterkt Moss G19-2 lag og det blir kjempematching for mange. Mot en del to og tre år eldre spillere må en handle fortere ute på banen og forhåpentligvis gjorde det oss til litt bedre fotballspillere i dag. I denne kampen leder vi to ganger og mister ledelsen, mot slutten ser det mørkt ut og vi må ned trappen et lite stykke til den berømte kjelleren. Men i mørket er det ikke noe moro, og vi fant en måte å snu i den i perioder fryktelig trange trappen og kom oss på et vis opp igjen gjennom noen taktiske endringer der vi følger våre prinsipper. Litt hint fra sidelinjen var der, men det skal gjennomføres ute på banen. Moro med mål fra to 07 gutter, moro at vi kommer tilbake fra en posisjon godt nedi trappen ned i kjelleren og kjekt å reise fra Moss ubeseiret. 



Lars Følstad forlenger ut 2023 sesongen!

Postet av Ullern Fotball den 9. Des 2022

Foto: Merethe Fosby

Klar for ny sesong
Lars Følstad ble i dag enig med klubben om en ny avtale som binder Hadelandsgutten til Ullern ut 2023-sesongen. Trener Stian Børven var veldig glad for å få på plass en ny avtale med Følstad.
- Lars er jo en av de etablerte spillerne her som både var med på opprykket i 2021 og var en viktig del av laget som tok niende plass forrige sesong i PostNord. Det var viktig for oss og klubben å sikre at vi  har han med videre også kommende sesong, sier Børven. 

Lars Følstad står foreløpig med 31 kamper for Ullern og 7 mål. Får vi se lignende scener kommende sesong som når han hamret inn utligningen mot Vålerenga i cupen 2021?

Se målet her!
https://www.facebook.com/watch/?v=349278169974262



G19: Seier og tap i første treningskamp

Postet av Ullern Fotball den 6. Des 2022

Årets G19 stall begynner å ta form og den skal inneholde nok spillere til å betjene to lag. På søndag var begge lag i aksjon for første gang i år. Mot Notodden sitt Interkretslag ble det et litt småsurt 4-2 tap, mens på Grorud ble det seier 3-1. Vi tok en kort prat med hovedtrener Johan Egil Rudi etter helgens to kamper. 

Stor stall - store utskiftinger 

Siden oppstarten har det vært enorme utskiftninger i stallen. Fra årets siste seriekamp for G19 så var det denne helgen kun 3 stk som deltok over to kamper. Noen er flyttet intern opp til A - stallen mens andre har søkt lykken andre steder. Vi søker å bygge en stor og solid stall som skal være kapabel til å bidra til B - laget i 3.div, G19 1.div og 2.div. 

G19-1 med god referanse mot Notodden

For mange var dette første møtet med juniorfotball og det ble en flott referanse for oss. Notodden gjennomførte en særs sterk sesong i Interkrets og kjempet lenge om å vinne den. Etter bare minuttet spilt får vi oppleve at tiden med ball er noe kortere enn flere er vandt til og Notodden straffer oss brutalt ved å ta en tidlig ledelse. Så er det kjekt å se at flere og flere lærer så å si fra minutt til minutt gjennom kampen, bedre posisjoner, raskere handlinger, mer kommunikasjon og vi jobber oss gradvis inn i kampen. Men dessverre er det Notodden som får to billige mål til og går til pause med ledelse 3-0. Ut fra spill, sjanser og Xg kunne det vært langt jevnere resultatmessig. Inn mot pausen hadde vi helt klart kommet oss godt opp i nivå og inn i kampen. Slik fortsetter det også i 2.omg. Etter flere gode sjanser i 1.omg skal det endelig lykkes for Marius K. Teigen som omsetter et flott innlegg fra kaptein Olav Eiksund Sæthre. Vi skaper situasjon på situasjon og både Bendik Foss Evensen og Sondre Lund Roland smeller ballen i tverrligger og stang før Notodden får vel mye rom å boltre seg i mellom vår keeper og bakre ledd. Vi reduserer igjen like etter etter flott pasning i bakrom fra 2007 modellen Marius Lund Stensland som Albert Aleksanjan smeller inn via lengste stolpe og inn. Vi taper 4-2 men her var det mye positivt å ta med seg, veldig nyttig å få kjenne på nivået for mange og vi får en god del svar på hva vi må jobbe med fremover. 

G19-2 slår Grorud G17 3-1 på Grorud 

Stallen er meget ung og dermed passet det fint med en kamp mot Grorud G17 på Grorud. I første omgang fører vi spillet og har god kontroll på Grorud. 1-0 kommer etter et fantastisk flott angrep der Tollef Guntvedt regisserer hele angrepet og setter opp 2008 modellen Philip Fjellman som smeller inn 1-0. Flere godt oppbygde angrep der vi ankommer siste tredjedel med mange spillere skaper en del gode innleggssituasjoner som vi nesten får omsatt til flere mål. Så er det Guntvedt som finner Fjellmann igjen, denne gangen blir det frispark til oss på 19 meter. Theodor Furuseth lar seg ikke be to ganger og smeller ballen hardt ned i keeperhjørnet til 2-0. Grorud skaper fint lite og en Noah Meland i mål har kontroll på alt som kommer inn i bakrommet. Stillingen står seg til pause. I 2.omg har Grorud byttet ut hele laget og kom mye mer inn i kampen med flere teknisk gode spillere som holdt på ballen og skapte mer trøbbel for oss. Såpass mye at de reduserer til 1-2 ikke lenge etter hvilen. Å presse mye høyt mot et lag med gode 1v1 spillere gir alltid en ekstra god øving og kampen er helt åpen frem til Caspar Barman Hågå snapper en ball, ser at keeperen står langt ut og smeller ballen i mål fra 40meter. 

Moss på Meløs kommende helg

Vi gleder oss voldsomt til en spennende vinter med masse artige motstandere. Allerede kommende lørdag tar vi turen til Moss for en dobbelkamp der mot den nyopprykkede OBOS klubben. 



Uke 49 - kulden kommer!

Postet av Ullern Fotball den 5. Des 2022

                 


Uke 49

Det skal bli kaldere i uke 49, men alle skal være godt rustet for kulda med gode rutiner på buff, lue, hansker og annet tøy. Om det skulle være mangler så er det salgsdager på klubbhuset (som har blitt annonsert på facebook) 😊 Tran er også viktig i disse kalde tider, og der vet vi at noen er flinkere enn andre!

 

Fravær meldes seinest kl 12:00 på treningsdag! 

 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

 

Ballansvar TG1:  Otto + Loly

Vester og kjegler TG1: Emil + Elias

6 småmål til mini-spill TG1: Ler + Christian E

 

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).

 

Tema: Høyt press (forsvar) mot oppbyggende spill

 

Mandag 

Egentrening/fri 

 

Tirsdag 

Trening TG1, 19:30 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

 

  • Minispill + dynamisk tøying
  • Konkurranse/artighet med ball
  • Pasningsøvelse 4v3
  • Avslutningsøvelse 5v4 
  • Spill 4v4, 4-lags 

 

Trening TG2, 19:30 Ullernbanen

Innhold: Rondos, 2v2 omstilling, Posisjonsøvelse, Spill 7v7

 

*Fin dag for å styrke overkropp

 

Onsdag 

Trening TG1, 16:30 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk tøying
  • Omstillingsspill 2v2
  • Maksimale fotballa. med maksimum rest.
  • Spill opp mot 9v9
  • Skadeforebyggende 1x6

 

Trening TG2, 17:30 Ullernbanen

Innhold: Rondos, Konkurranse, Posisjonsøvelse, Spill 7v7

 

*Fin dag for å styrke bein

 

Torsdag 

Egentrening/Fri

Fredag

Trening TG1, 18:30 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk tøying
  • Pasningsøvelse 6v4 fra kast
  • Posisjonsøvelse 8v6 
  • Spill 7v7, 3-lags
  • Skadeforebyggende 1x6

*Økta filmes i Spiideo

**Fin dag for å styrke overkropp



 

Lørdag 

Trening TG1, 13:00 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk tøying
  • Dødballkamp og lagsintensjoner ved dødballer
  • Posisjonsøvelse 11v8
  • Spill opp mot 11v11 

*Økta filmes i Spiideo

 

 

Søndag 

Kamp borte for TG1 mot NF Academy, 14:00. Oppmøte senest 13:05 (Ridder Flemmingsvei 41, 1397 NESØYA). Tropp: Otto, Klem, Emil, Loly, Ler, Magnus E, Æræs, Tian, Christian E, Tarald, Frank, Ankjell, Sandro, Elias, William Eik, William Eng, Erik, Magnus S, Matteo Dennis, Yousef og Ola.




Ukeplan uke 49

Postet av Ullern Fotball den 4. Des 2022

Desember er over oss, heldigvis uten snø som har blitt liggende (bank i bordet), men med stabilt og om noe synkende temperaturer. Vi må derfor som vanlig ta forhåndsregler og gjøre hva vi kan for å holde oss friske og raske slik at vi får gjennomført de kommende øktene på best mulig vis. Sort evt veldig mørk jakke (klubbjakke også tillatt), buff/hals, hansker/votter, ull eller superundertøy under, røde strømper, blå shorts, alternativt sort eller blå bukse, og ei skje med tran før du går på skolen hver dag. Skal være unødvendig å gjenta dette, men vi har stadig litt å gå på her. 


Snek seg visst også inn en lille treningskamp kommende lørdag som da gjør at alle får, eller får muligheten, til å spille kamp før jul. Moro :) 


Mandag: Trening på Ullern, 20.30 - 22.00

  • Minispill + dynamisk
  • Frispilling på lite område. 
  • Småbane
  • Spill 10v10 på liten bane. 

Tirsdag: Trening på Heming, 19.00 - 20.30

  • Boks
  • Possession
  • Spill 11v11 3x10 min. 

Onsdag: Fri/egentrening

Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30

  • Ballmestring
  • 3v3 angrepsøvelse
  • HIFen
  • Spill

Fredag: Avslutningsmoro. Se Spond. 

Lørdag: Kamp, se Spond

Søndag: Fri/egentrening 



Uke 49 - Kamper mot Moss i Moss

Postet av Ullern Fotball den 3. Des 2022

Da er vi endelig i gang med kamper igjen og kommende helg skal vi på en liten tur til Moss for å møte Moss G19 til dobbelkamp på Melløs. Sørg for å planlegge transport med de hjemme i god tid. 

Kort om helgens kamper: 

Siden det for mange er første møte med G19 nivået så tar vi litt hensyn til det i etterkant med to dager fri, mandag og tirsdag. 

Husk at vi går inn i desember!

Fre 9.des

Fri/egentrening

* Bra dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

** Treningsrommet er ledig hele dagen. 

Lør 10.des

Kl.11.00 - Kamp vs Moss G19. Oppmøte kl.10.00 på Melløs. Tropp: Noah M, Proto, Oliver, Gustav, Emil S, Lind, Stensland (om ikke på kretskamp), Olav, Edi, Ellef, Tran, Caspar, Albert, Dani, Sondre, Teigen og Storm. 

Kl.12.45 - Kamp mot Moss G19. Oppmøte kl.11.45 på Melløs. Tropp: Mikkel, Ludde (om ikke på kretskamp) , Seb S, Luca, Gustav, Tollef, Nima, Oscar, Fjellman, Noah C, Steen, Theo og Sondre BH. 

* De som står i begge tropper spiller 2.omg eller siste 30 min av den første kampen og så 1.omg av den neste. 

Søn 11.des

Kl.18.00 - Fotballtrening. Innhold: Video i 3 etasje første 30 min, oppvarming + skadeforebyggende, rondoøvelse, possession, spill liten bane med vegger turnering og kveldsmat, etter dusjings, i 3 etasje. Ferdige når vi er ferdige. 



Uke 49 - treningskamp mot Bækkelaget søndag

Postet av Ullern Fotball den 3. Des 2022


Nå er vinteren på dørstokken og det er betydelig kaldere i været. Kle oss godt både på vei til trenning, på trening og på vei hjem. Lue, hansker og hals bør vi alltid ha med på trening. Tran/Omega-3 bør vi ta hver dag for å holde immunforsvaret i toppform!


TOPIC FOR THE WEEK: STRUCTURE IN BUILD UP

Mandag

Fri/Egeentrening

*også en fin dag for styrke overkropp


Tirsdag

KL. 19:30-21:00 på CC Vest Arena

Øktplan kommer i messenger ca 14:00 tirsdag


Onsdag

KL. 20:30-22:00. Trening på CC Vest Arena

Øktplan kommer i messenger ca 14:00 

*også en fin dag for styrke bein


Torsdag

*også en fin dag for styrke overkropp


Fredag

KL. 18:30-20:00. Trening på CC Vest Arena

Øktplan kommer i messenger ca 14:00 

*også en fin dag for styrke overkropp

Lørdag

*Egentrening/fri


Søndag

KL. 20:30 treningskamp mot Bækkelaget på CC Vest Arena, oppmøte 19:30
Tropp: Matta, Tobias, Tekken, Elias, Utheim, Jørgen, Markus, Trym, Gaas, Samuel, Peder, Sondre, Lucas, Jone, Alex, Christian, Stefan, Mattias, Garcia


Ingvald Benestad (f.03) signerer med A-laget

Postet av Ullern Fotball den 30. Nov 2022


Nummer 4 i rekken
Når Ingvald Grønseth Benestad satt penn på papiret så ble han spiller nummer 4 i rekken som etter endt sesong tar steget fra juniorlaget til A-laget.
Benestad spilte sine barneår i Bygdøy Monolitten før han i 2018 som 15-åring gikk videre til Frigg Oslo.
Og etter to år i Frigg tok han endelig turen opp til Ullern hvor han etter 60 kamper for junior og 5 kamper for Ullern 2 nå har signert sin første seniorkontrakt i karrieren.
 
Og spilleren selv var glad for at han nå tar steget opp til A-laget.
- Jeg er veldig glad for denne muligheten. Jeg har jo trent en del med A-laget og at jeg nå skal jeg trene fast syns jeg er veldig spennende, sier Benestad.

Hva er målsetningen din kommende sesong?
- Først og fremst er det å bli en enda bedre keeper. Også ønsker jeg jo selvfølgelig å konkurrere om plassen i 3.divisjon, sier Benestad. 

Keepertrener Dennis Berg Smalsundmo til høyre

Fortjent og meget gledelig
Keepertrener på A-laget, Dennis Berg Smalsundmo har jobbet en god stund med Benestad allerede i sin rolle som keepertrener på G19. Og treneren syns det er veldig gledelig at Benestad nå tar steget videre opp til A-laget.
- Ja jeg er veldig glad for at han blir tatt opp. Han har jobbet knallhardt hele veien og er veldig lærevillig. Det gjør at han hele tiden utvikler seg jevnt og trutt. Så jeg syns det er veldig morsomt og ikke minst er det veldig fortjent. 
Han har utviklet seg veldig på kommunikasjon og er god med ballen i beina. Tar ofte gode valg med ballen og mestrer både høyt og lavt press. Også som alle andre unge spillere så er det ting som man må jobbe med for å bli enda bedre, men det er også nettopp derfor han nå blir tatt opp slik at vi kan jobbe videre med å gjøre han til en så god keeper som mulig. Han har i alle fall et veldig godt utgangspunkt for å bli skikkelig bra, avslutter Smalsundmo. 



Herman Udnæs (f.05) tas opp i A-stallen

Postet av Ullern Fotball den 29. Nov 2022


Nok en juniorspiller tar steget opp til A-laget
Peder Hermann Jorsett Udnæs som er hans fulle navn har etter solide prestasjoner for Ullern 2 og på Junior blitt belønnet med plass i A-stallen foran kommende sesong.

Og gutten med den fryktede venstrefoten håper å skytes seg til sin debut kommende sesong.
- Jeg har veldig glad for denne muligheten. Målet har jo vært å komme meg inn i A-stallen og jeg ser frem til å trene jevnlig med dem fremover. I utgangspunktet så regner jeg med at det blir mest spill i 3.divisjon kommende sesong, men jeg håper jeg presterer så bra at jeg kan få debuten min i 2.divisjon også neste år. Det er i alle fall målet, smiler Udnæs. 

(Herman Udnæs med et aldri så lite skråblikk på sin tidligere hovedtrener, Alexander Bendiksen)

God utvikling
Alexander Bendiksen har vært hovedtrener for Herman Udnæs i mange år og fulgt utviklingen hans tett i ungdomsfotballen, og Bendiksen er imponert over sin elev.
- Udnæs har utviklet seg jevnt og trutt hele veien, men jeg syns kanskje han har hatt størst utvikling det siste året. Tidligere har han vært veldig god i den offensive delen av spillet, men kanskje slitt litt mer i det defensive. Men nå har han hatt en enorm fremgang på det området og egentlig gjort det til en styrke i spillet sitt. Hans evne til å vinne ball oftere og omstille bedre fra angrep til forsvar har blitt veldig bra.
Så jeg syns han har gjort seg fortjent til plassen også må han bare fortsette å jobbe hardt for å fortsette den gode utviklingen, avslutter Bendiksen.





Uke 48 - Fortsette samme progresjon 😊

Postet av Ullern Fotball den 28. Nov 2022


Uke 48

Da har vi spilt våre første kamper som G15, og det var veldig gøy å se alle i aksjon på nært hold! Både treningene i forkant og kampene sender tydelige signal om en progresjon i rett retning, noe som vi skal sørge for fortsetter😊 Både treningene og videoene er gode verktøy for å bedre forstå verktøyene på banen, sånn at vi blir enda flinkere til å samarbeide!


Fravær meldes seinest kl 12:00 på treningsdag! 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 


Ballansvar TG1: Klem + Erik

Vester og kjegler TG1: Tarald + Æræs

6 småmål til mini-spill TG1: Matteo + Sandro

 

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).


Tema: Høyt press (forsvar) mot oppbyggende spill

 

Mandag 

Egentrening/fri 

Tirsdag


Trening TG1, 19:30 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk tøying
  • Konkurranse/artighet med ball
  • Pasningsøvelse 4v2 (nye betingelser)
  • Avslutningsøvelse 4v3
  • Spill 4v4, 4-lags 

 

Trening TG2, 19:30 Ullernbanen

Innhold: Rondos, 2v2 omstilling, Posisjonsøvelse, Spill 7v7

 

*Fin dag for å styrke overkropp

Onsdag 

Trening TG1, 16:30 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk tøying
  • 2v2 omstillingsspill
  • Maksimale fotballhandlinger med minimum rest.
  • Spill 8v8
  • Skadeforebyggende 1x6


Trening TG2, 17:30 Ullernbanen

Innhold: Rondos, Konkurranse, Posisjonsøvelse, Spill 7v7


*Fin dag for å styrke bein

Torsdag 

Egentrening/Fri

Fredag

Trening TG1, 18:30 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk tøying
  • Posisjonsøvelse 7v5
  • Posisjonsøvelse 7v6 
  • Spill 7v7, 3-lags

*Økta filmes i Spiideo

**Fin dag for å styrke overkropp

Lørdag 

Egentrening/Fri

Søndag 

Trening TG1, 16:00 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk tøying
  • Posisjonsøvelse 6v5
  • Posisjonsøvelse 11v10
  • Spill opp mot 11v11
  • Skadeforebyggende 1x6

*Økta filmes i Spiideo

**Frivillig VIDEOMØTE rett etter treninga, i 3. etasje på nye klubbhus. 


Trening TG2, 11:30 på Ullernbanen

Innhold: Rondos og spill på så stor bane som mulig


**Fin dag for å styrke bein



Uke 48 - Første treningskamper bak oss, jobben fortsetter

Postet av Ullern Fotball den 28. Nov 2022


Da har vi lagt de to første treningskampene bak oss. Morro med dobbeltseier og kjekt å se mange debutanter i Ullerndrakt for første gang. Gode resultater, men det er fortsatt ting vi må forbedre både off og def.

På torsdag har vi sesongens første lagsmøte i 3. etg i Flerbrukshallen. Sørg for å få sett kampene mot Frigg og VIF på Spiideo før møtet.


TOPIC FOR THE WEEK: STRUCTURE IN BUILD UP

Mandag

Fri/Egeentrening

*også en fin dag for styrke overkropp


Tirsdag

KL. 20:30-22:00 på CC Vest Arena

Øktplan kommer i messenger ca 12:00 tirsdag


Onsdag

KL. 20:00-21:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena

Øktplan kommer i messenger ca 14:00 

*også en fin dag for styrke bein


Torsdag

KL. 19:30-20:30. Lagsmøte i 3. etg i flerbrukshallen

*også en fin dag for styrke overkropp


Fredag

KL. 17:00-18:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena

Øktplan kommer i messenger ca 14:00 

*også en fin dag for styrke overkropp

Lørdag

*Egentrening/fri


Søndag

KL. 10:30-12:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena

Øktplan kommer i messenge



Ukeplan uke 48

Postet av Ullern Fotball den 27. Nov 2022

Vi glir straks inn i desember måned i det vi tar fatt på en ny treningsuke. Avsluttet uken med en god prestasjon mot et godt lag, hvor vi tar med oss mye positivt og mange plusser der vi ser at vi fortsetter å ta steg på de områdene og delene av spillet vårt vi har øvd og hatt fokus på i senere tid.
Som regel er den kommende tiden travel for dere mht skole, så viktig å planlegge dagene og ukene godt slik at dere får disponert tiden best mulig og kan komme på trening og få maksimalt utbytte av hver økt. 

Husk ellers å ta tran og kle dere etter forholdene :) 


Mandag: Trening på Ullern, 20.30 - 22.00

  • Småbane 3v3 / 4v4
  • Possession
  • Småbanespill på litt for liten bane. 

Tirsdag: Trening på Heming, 19.00 - 20.30 

  • Boks
  • Possession
  • 11v11?

Onsdag: Fri/egentrening. Fin dag for styrke overkropp. 

Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30

  • Aktivisering med ball
  • Possession
  • HIFen
  • Småbanespill

Fredag: Fri/egentrening

Lørdag: Fri/egentrening

Søndag: Fri/egentrening



Uke 48 - dobbelkamp til helgen

Postet av Ullern Fotball den 26. Nov 2022

Det har skjedd en del nyheter siste tiden for vår del. G19 Rekrutt har vi dessverre måttet kutte ut den kommende sesongen pga for få spillere til å kunne levere et tilfredsstillende produkt. Det vil bety at vi tar over G19-2 laget i G19 2.div som har kampdag på søndager. Jeg vil prøve å flytte så mange av de kampene som mulig til fredager så vi får en så god treningsuke som mulig. Ellers har vi jammen meg fått en helt unik godbit i 3.div med en ekstremt sterk avdeling, så det er bare å brette opp ermene å krige om å komme med i troppene til Norsk Tipping-ligaen i 2023. Et unikt bra spillerutvilingsår kan vi se frem mot gjennom vinteren. 

Garderobeansvar: Christian Leiknes Lind 

Vi skifter som sagt alltid før og etter trening og dusjer på klubbhuset sammen. 

De som har utstyrsansvar fullfører hele denne uken før vi bytter til desember gjengen. 

Skryt til alle så langt, vi har særs lite skavanker etter to fulle uker, bare litt smeller og smårusk her og der. Dialog som sagt enormt viktig for å unngå at småting blir store ting. 

Her følger ukens meny. 

Lør 3.nov

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. Bua ledig hele dagen. 

Søn 4.nov

Kl.13.30 - Lag 1 vs Notodden G19 på CC Vest Arena. Oppmøte kl.12.30 i gard 8. Tropp: Mikkel, Olav, Stensland, Lind, Emil S, Edi, Ellef, Teigen, Albert, Dani, Railo og Sondre LR. 

Kl.16.30 - Lag 2 vs Grorud U17 på Grorud. Oppmøte kl.15.30. Tropp: Noah M, Ludwig, Seb S, Gustav, Sondre BH, Tollef, Oscar M, Oscar A (prøvespiller), Tran, Caspar, Noah C, Fjellman og Theo F + 2-3. 



MSA: Hvem er det vi møter i Post Nord-ligaen i 2023?

Postet av Ullern Fotball den 26. Nov 2022

Avdelingene i 2.div er klare og mange mener vi kom i den letteste av avdelingene, men hvem er lagene Espen Lindøe og co skal bryne seg på i 2023? Hvordan gikk det med de i fjor og hva kan vi forvente? Her er oversikten. 

Stjørdals Blink fra Trøndelag er stiftet i 1910 og har de siste sesongene på mirakuløst vis klamret seg fast i OBOS ligaen. Spørsmålet er om der er midler til å prøve å rykke rett opp igjen? Slet tungt med økonomien i fjor og måtte se flere av sine beste spillere gå midt i sesongen. Tok allikevel litt poeng på høsten, men endte siste i OBOS ligaen og dermed nedrykk.Egnet reisemåte til Stjørdalen er nok fly fra Gardermoen til Værnes og så buss. Har fått seg en fin liten stadion, så ikke dumt for bortesupportere å ta turen nordover når den tid kommer. 
Levanger er også fra Trøndelag og er en nokså ung klubb stiftet i 1996 etter sammenslåing av Nessegutten og IL Sverre, i 2010 kom IL Sogn også med. Leverte en meget sterk sesong i fjor i Post Nord - avd 2 og endte på 3 plass bak de suverene topplagene Hødd og Ull Kisa. Slo sistnevnte 4-0 i siste seriekamp, det vitner om kvalitet. Egnet reisemåte til Levanger er nok som til Stjørdalen. Tobb Arena er absolutt en fin arena, ikke lenge siden det ble spilt OBOS der. 
Sotra Sportsklubb er en sammenslåing av Foldnes IL, Brattholmen IL og Øygard IL i 2009 med nærmere 2k medlemmer.
Vi kjempet lenge med Sotra i bunnen av tabellen i år, hvem kan vel glemme den vanvittige hjemmekampen mot de som ble avgjort av deres keeper på brasse? Egnet reisemåte til Sotra er fly fra Gardermoen til Flesland med påfølgende buss. Sotra stadion ligger veldig fint til mellom bakkar og berg ut med havet. 
SK Brann fra Bergen er kjent for de fleste. På A laget spiller vår egen Felix Horn Myhre og de rykket i år opp fra OBOS Ligaen til Eliteserien. Rekruttene med Azar Karadas ved roret hadde også en meget sterk sesong og er klare for å bryne seg på Post Nord nivå. Vil nok stille variable lag som de fleste andrelag på dette nivået. Egnet reisemåte til Bergen er fly fra Gardermoen til Flesland, og en liten tur inn til sentrum. Laget spilte på ymse baner i 2022, spiller de på stadion i 2023? Tvilsomt, men vi får se. 
Strømsgodset IF fra Drammen er godt kjent for fleste. Stiftet i 1907 og seriemester i Eliteserien for ikke alt for mange år siden. En superdramatisk avslutning på sesongen der Gjelleråsen hadde alt i sine hender, men rotet det bort. Godset sine rekrutter tok muligheten og smatt forbi helt på tampen. En ikke alt for stor og bred stall vil nok få kjørt seg i Post Nord. Egnet reisemåte til Drammen kan være så meget, en fin togtur fra Lysaker, buss går sikkert også an, viss ikke funker elbilen nok ypperlig. Spiller på Marienlyst stadion, så der er nok plass til oss alle. 
Junkeren fra Bodø og bydelen Rønvika. Vi har kort kjent historikk mot de, men flere ansatte her gledet seg over at vi får møte de i 2023. En meget solid og suveren sesong i Norsk Tipping ligaen. Avsluttet hele 13 poeng foran nr 2 på tabellen og vil nok ha ambisjoner om å unngå nedrykk og vel så det i 2023. Egnet reisemåte til Bødø er nok hverken elbil eller elsykkel, fly fra Gardermoen til Bodø og en "liten" busstur er nok å foretrekke. Jonkeren spilte inne i Nordlandshallen i 2022. 

Alta IF har siste tiåret vært opp og ned mellom OBOS og Post Nord og har nok ambisjoner om en retur til nivå 2 innen ikke alt for lang tid. Leverte en helt ok sesong i fjor og havnet midt på tabellen i den andre 2.div avdelingen, sterke hjemme i hallen og akkurat motsatt svakere på bortebane. Egnet reisemåte til Alta er jeg usikker på, men via lokalfly til Alta er det vertfall muligheter med buss til gymsalen. 5 ladinger med Tesla ca? 

Tromsdalen er stiftet i 1938 og har som Alta også være regelmessig oppom OBOS de siste tiårene. Levd godt på nærheten til Eliteserieklubben Tromø. Som Alta en sesong på det jevne i år, havnet poenget bak Alta med lik målforskjell. Har nok ambisjoner om å kjempe i toppen i 2023. Egnet reisemåte til Tromsdalen er fly fra Gardermoen til Tromsø og en kort busstur derifra til Tromsdalen. Flott arena med eliteserienivå på hovedtribunen som skjermer for vær og vind. 

Ullensaker Kisa er godt kjent for oss i Ullern. En kort og fin tur til Jessheim. Lå lenge ann til direkte opprykk i årets sesong, men Hødd kom sterkt på slutten og UK måtte ut i kvalik som endte med tap mot Arendal. Helt klart ambisjoner om opprykk på UKI Arena i 2023. Egnet reisemåte er elbil, buss eller tog. UKI Arena en flott arena med plass til alt og alle som kan krype å gå fra Ulleren. 

Gjøvik Lyn fra Mjøsas bredder er et nytt bekjentskap for oss i Post Nord. Leverte en meget solid sesong i fjor i Post Nord og var like bak de som var like bak Hødd og UK i den avdelingen. Blir en knalltøff motstander i 2023. Fra Oslobygda er det ca 2 timer med bil. Gjøvik stadion fremstår fresh og fin med ny tribune. Lite minus er løpebane rundt. 
Strømmen IF er akkurat nærme nok til at vi bør kunne besøke de med en del folk. Vært i OBOS i mange år, men har slitt med å komme seg opp igjen. En sesong helt på middels for Strømmen IF. Langt unna opprykk og langt unna nedrykk. Spørs om der er midler på Strømmen for å satse mot en retur til OBOS. Det er ikke langt til Strømmen, så her må vi kunne stille med litt folk. Helt ok stadion, tak om det regner, som er flott til tross for masse stolper som står i veien. Men det er vi vandt til. 

Bærum SK er stiftet 1910 vært en del av OBOS og Post Nord i alle år, nærme opprykk fra OBOS for noen år siden. Dessverre hatt nedadgående kurve siden den gang. Levde farlig i hele 2022 og sikret ikke ny plass i Post Nord før i aller siste serierunde. Har nok langt høyere ambisjoner enn å kjempe mot nedrykk. Sandvika stadion, bedre kjent som Kadda, er en kurant liten stadion ute på Kadettangen. Hovedtribune med tak. Kort reisevei, mye støy fra veien. 

Kvik Halden burde dele en normal logo på nett, men det er en annen sak. Spiller på ekte gress. Øvre halvdel i 2022, gode hjemme på sitt eget naturgress. Vi slo de 5-3 hjemme i vår mest målrike kamp i 2022. Fin tur til Halden med naturgress og allsang med Moholt og hele pakka. 1,5 time med god medvind. 


MSA: Nytt trenerteam på plass!

Postet av Ullern Fotball den 21. Nov 2022

Vi har gleden av å presentere våre nye seniortrenere for kommende sesong. Stian Børven er ansatt som hovedtrener og med seg på laget får han Sigve Ravnåmo som assistent, Dimitar Totev som trener, og Dennis Berg Smalsundmo som keepertrener. 

Fra venstre: Dimitar Totev, Stian Børven, Sigve Ravnåmo og Dennis Berg Smalsundmo

Veldig fornøyd med ansettelsen
Sportslig leder i Ullern Fotball, Magne Aarvik er veldig fornøyd med å ha Stian og hans team på pass.
- I Stian Børven får vi en ung og veldig lovende hovedtrener som sammen med Sigve kan vise til veldig gode resultater med Lokomotiv Oslo. 
Så styrker vi teamet ytterligere med Dimitar og Dennis som begge er ansatt i klubben på yngre avdelinger som igjen betyr at vi har et trenerteam som alle jobber her på fulltid. 

Hvorfor falt valget på Stian Børven?
- Først og fremst fordi vi mener han er faglig sterk og vi tror han kan gi oss gode resultater. Stian kjenner vi også fra tidligere fra hans tid som spiller i Ullern og vi vet at han representerer de verdiene vi så etter i en fotballtrener. Ullern er en klubb for utvikling, og vi tror Stian vil bidra til å utvikle både klubben, laget og spillerne så vel som seg selv som fotballtrener de neste sesongene, sier Aarvik.

God følelse
Vi møtte Børven og Ravnåmo på det som var deres første offisielle arbeidsdag i Ullern Fotball og begge to ser virkelig frem til å komme skikkelig i gang.
- Vi ser veldig frem til å komme i gang og gleder oss veldig til å møte spillerne. Jeg kjenner klubben ganske godt fra før fra min tid som spiller her i 4 år tidligere og kjenner trenermiljøet godt og vet at dette er en bra klubb med et godt og utviklende trenermiljø, så jeg har en veldig god følelse på dette. Også er vi glad for å ha med oss Dimitar og Dennis på laget og jeg tror vi fire skal bli et veldig godt team, sier Børven. 

Også Sigve Ravnåmo ser frem til å jobbe i Ullern Fotball og har fått et godt førsteinntrykk av klubben.
- Jeg kjenner jo ikke klubben fra før slik som Stian gjør, men jeg har jo et godt inntrykk av klubben sett utenfra og vet at dette er en seriøs klubb som jobber godt på alle nivåer. Og første inntrykket mitt siden jeg selv kom inn døren her er ubetinget positivt. Alle er veldig imøtekommende og positive, så dette tror jeg blir veldig bra, sier Ravnåmo. 

Ta ytterligere steg
Både Børven og Ravnåmo er imponert over den jobben som er gjort de siste sesongene og ønsker å bygge videre på det og forhåpentligvis ta ytterligere steg i tiden fremover.
- Den jobben som er gjort her før oss har utvilsomt vært veldig godt. Å rykke opp og samtidig etablere seg i 2.divisjon i første sesong er en sterk prestasjon av spillergruppen og trenerapparatet som var her før oss. Så handler det nå om å bygge videre på det og samtidig ha fokus på å utvikle oss videre, sier Ravnåmo. 

Børven har også fokus på at det er viktig med kontinuitet og at det blir viktig å beholde en stamme i laget.
- Vi er opptatt av at vi beholder en kontinuitet i laget og at vi bevarer stammen fra forrige sesong. Også vil det være naturlige utskiftninger i en tropp med forhåpentligvis noen nye friske pust inn, sier Børven. 

Utvikling av spillere
Stian Børven er klar på at det blir viktig å få frem unge spillere hvis klubben skal kunne komme nærmere toppen i Norge.
- For en klubb som Ullern så er det viktig at vi klarer å utvikle en del egne spillere og vi må gi sjansen til de unge som fortjener det. Vi har mange trenere i klubben som bruker mye tid og energi på å utvikle spillere som skal bli gode nok for Ullern sitt A-lag og forhåpentligvis ta ytterligere steg også, og da er det viktig at vi gir dem sjansen. Så er det også slik at vi nå har et rekruttlag som skal spille 3.divisjon og der vil de få solid matching hver eneste helg. Presterer man godt der så er ikke steget like langt opp til 2.divisjonsspill, sånn som det var forrige sesong, avslutter Børven. 

Vi er meget glad for å ha trenerteamet på plass og for de som ønsker å få med seg første treningsøkt så har dere muligheten til det tirsdag 22.11. klokken 17:00 på CC Vest Arena.




Uke 47 - Trenningskamper mot Frigg og VIF

Postet av Ullern Fotball den 21. Nov 2022

Da har vi fått ny hovedtrener på plass. Nytt denne sesongen er at øktinnhold kommer i messenger ca klokken 12:00 


Første treningskamper er allerede booket for kommeendee søndag 27/11:
19:00 Frigg

20:30 Vålerenga Rekrutt

Begge på Ullern CC Vest Arena. 


TOPIC FOR THE WEEK: STRUCTURE IN BUILD UP

Mandag

Fri/Egeentrening

*også en fin dag for styrke overkropp


Tirsdag

KL. 20:30-22:00 på CC Vest Arena

Øktplan kommer i messenger ca 12:00 tirsdag


Onsdag

KL. 20:30-22:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena

Øktplan kommer i messenger ca 12:00 

*også en fin dag for styrke bein


Torsdag

KL. 19:00-20:00 Felles styrketrening i bua (overkropp + litt bein)


Fredag

KL. 18:00-19:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena

Øktplan kommer i messenger ca 12:00 

*også en fin dag for styrke overkropp

Lørdag

*Egentrening/fri


Søndag

KL. 19:00 kamp på CC Vest Arena vs Frigg oppmøte 18:00. Tropp:  Matta, Tobias, Tekken, Utheim, Jørgen, Trym, Sam, Elias, Jone, Lucas Gough, Sondre, Alex, Moe, Christian, Stefan, Gaas


KL. 20:30 kamp på CC Vest Arena vs VIF oppmøte 19:30. Tropp: Teo, Arne, Albert, Luca, Skjæveland,  Markus, Aksel, Peder, Jone, Steen, Sam, Elias, Oscar, Lucas Garcia, Moe, Stefan, Christian, Mathias



Ukeplan uke 47

Postet av Ullern Fotball den 20. Nov 2022

Godt å komme i gang igjen, og denne uken for fullt med 3 økter + kamp på søndag. Værmeldingen tilsier at det er ekstra lurt å kle seg godt, nok varme klær og gode forberedelser sørger for at vi holder oss friske og får trent godt før jul. 


Mandag: Trening på Ullern, 19.30 - 21.00

  • Småspill + dynamisk
  • Possession
  • Spill 

Tirsdag: Trening på Heming, 19.30 - 21.00

  • Boks + dynamisk
  • Possession
  • Spill 11v11 3x10 min. 

Onsdag: Egentrening/fri

Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30. 

  • Ballmestring + dynamisk og styrke
  • Possession 5v5 + 3
  • Frispilling 4v3
  • HIFen
  • Småbane. 

Fredag: Egentrening/fri

Lørdag: Egentrening/fri

Søndag: Kamp, se Spond. 




Uke 47 - Sesongens første kamp

Postet av Ullern Fotball den 20. Nov 2022

Da er første uken gjennomført og vi har forhåpentligvis blitt litt bedre kjent med hverandre og våre rutiner begynner så smått i bli kjent for alle. For meg er det spesielt kjekt å se at kjemien i gruppen allerede er god og tonen og energien har vært strålende hele uken. Fryktelig kjedelig med Ferdinand, vi ønsker han god bedring og satser på at han er tilbake like over nyttår. 

Garderobeansvarlig: Olav 

Merk at tiden fredag kan bli justert 30 min i en retning, vet mer om det i morgen. Kamp søndag blir internkamp om motstandere ikke orkar. 

Nye MSA trenere blir presentert straks, og hospitering dit tas individuelt. 

Søn 27.nov

Kl.12.00 - Internkamp. Oppmøte kl.11.30. Avspark kl.12.00 - vi spiller 1X35 min. Styrke ben rett etter slutt. 

*J17 spiller mot Lillestrøm SK kl.13.15. 



Uke 47 - Velkommen til nye spillere og treningskamper😊

Postet av Ullern Fotball den 20. Nov 2022

                 

Uke 47

Vi har fått en veldig fin start på den nye sesongen, både på TG1 og TG2, med godt oppmøte og artigheter med ball. Det er flere som opplever, hvor Æræs (t.v) og Sandro har nå blitt en del av dette fantastiske årskullet 😊 Vinterens første treningskamper står også for tur, hvor Skeid kommer på besøk. Det gleder vi oss veldig til!

 

Fravær meldes seinest kl 12:00 på treningsdag! 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar TG1: Kristian A + Max O

Vester og kjegler TG1: Frank P + William E

6 småmål til mini-spill TG1: Tian H + Noah S


Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).

 

Tema: Oppbyggende spill (angrep) mot høyt press 

Mandag 

Egentrening/fri 

Tirsdag 

Trening TG1, 19:30 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk tøying
  • Konkurranse/artighet med ball
  • Pasningsøvelse 7v4 
  • Avslutningsøvelse 4v4 
  • Spill 5v5, 4-lags 


Trening TG2, 19:30 Ullernbanen

Innhold: Rondos, 2v2 omstilling, Posisjonsøvelse, Spill 7v7


*Fin dag for å styrke overkropp

Onsdag 

Trening TG1, 16:30 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk tøying
  • EPE
  • Skadeforebyggende 1x6
  • Posisjonsøvelse 7v5
  • Spill 9v9


Trening TG2, 17:30 Ullernbanen

Innhold: Rondos, Konkurranse, Posisjonsøvelse, Spill 7v7


*Fin dag for å styrke bein

Torsdag 

Egentrening/Fri

Fredag

Trening TG1, 18:00 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk tøying
  • Pasningsøvelse 4v3
  • Posisjonsøvelse 7v6 
  • Spill 7v7, 3-lags
  • Skadeforebyggende 1x6

*Økta filmes i Spiideo

**Fin dag for å styrke overkropp

Lørdag 

Trening TG1, 13:00 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk tøying
  • Dødballkamp og lagsintensjoner ved dødballer
  • Posisjonsøvelse 11v8
  • Spill opp mot 11v11 

*Økta filmes i Spiideo
**Felles lunsj (til 15:30) etter trening i 3. etasje. Egen medbragt lunsj, og FIFA-kamper. 

Trening TG2, 15:00 på Ullernbanen

Innhold: Rondos og spill på så stor bane som mulig


Søndag 

Kamp for lag 1 mot Skeid 1, hjemme klokken 15:30. Oppmøte senest 14:35. Tropp: Otto, Tarald, Ankjell, Emil, Elias, Frank, Loly. Magnus AE, Ludwig, Yousef, Sandro, Max, Erik, William E og Fjellman

Kamp for lag 2 mot Skeid 2, hjemme klokken 17:00. Oppmøte senest 16:05. Tropp: Klem, Loly, Emil, Tarald, Tian, Christian, Æræs, Ler, Noah, Magnus S, Elias, Ola, Eldar (09), Edvard (09) og Arn (09).




Foredrag om sportsvasking i dag tirsdag 15.nov i Øraker Ungdomsskole sin samlingssal kl.19.00

Postet av Ullern Fotball den 15. Nov 2022

Ullern Fotball, #ektefotball, læring for livet, har gleden av å invitere en av de beste innen kritisk sportsjournalistikk, Andreas Selliaas fra idrettspolitikk.no. Klokken 19.00 i kveld tirsdag15.nov i samlingssalen på Øraker kan du skaffe deg en større forståelse for hvordan idretten blir brukt av tvilsomme regimer og firmaer til å renvaske sitt rykte. Foredraget er gratis og varer en time, og vil garantert gi deg noe å tenke på nå like før fotball VM i Qatar. 



Ukeplan uke 46

Postet av Ullern Fotball den 12. Nov 2022

Da var miniferien, 1 uker for noen, 2 for andre, over og vi tar fatt på sesongen 2023. Strålende nok fikk vi avsluttet med en opptur i form av seier mot Hasle/Løren i OBOS cup finalen, i en sesong hvor det har gått litt opp og ned, med mange oppturer i 3 div, mens det har lugget litt mer i 1 div. 

Tiden fremover skal vi bruke på å trene godt, få en oversikt og forhåpentligvis bli enige om hva vi gjør i 2023 mht serie- og cupspill. Satser også på å få snakket med dere jeg ikke har fått pratet med i løpet av uken.
Denne uken blir noe kortere enn vanlig, så er vi forhåpentligvis inne i "normalt" treningsmønster fra og med uke 47. 

Mandag: Trening på Ullern, 20.30 - 22.00

  • Aktivering
  • Possession
  • Spill

Tirsdag: Fri/egentrening

Onsdag: Fri/egentrening. Muligheter for bua og evt styrke overkropp.

Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30.

  • Boks 3v1 og 4v1
  • Frispilling 5v3
  • HIFen
  • Spill 6v6 / 7v7

Fredag: Fri/egentrening

Lørdag: Fri/egentrening

Søndag: Fri/egentrening 



Ullern kretsmester i 4.div 2022 etter storseier mot KFUM på Grorud

Postet av Ullern Fotball den 12. Nov 2022

Vårt rekruttlag leder av Anders Johansson toppet en strålende sesong med seier 6-2 mot KFUM i ettermiddag på Grorud kunstgress. Johansson kan dermed reise til sørlandet med god samvittighet etter at både opprykk til Norsk Tipping-ligaen og KM tittelen er i boks. 

Kampfakta

Ullern 6-2 (1-0) KFUM

Målskårere: 1-0 Tobiassen (19 min), 1-1 Vold (47 min), 2-1 Francke (51 min), 3-1 Foss Evensen (58 min), 4-1 Foss Evensen (68 min), 5-1 Sereba (71 min), 6-1 Khoshpayam (88 min), 6-2 Årstad (90 min)

Tilskuere: Ca 100

Vær: Flott! 

Tett og jevn første omgang 

Det var en åpen kamp første 45 min der Ullern noe mot spillets gang tar ledelsen 1-0 på corner der Brage Tobiassen header ballen i mål fra corner slått av Peder Herman Jorsett Udnæs. KFUM startet kampen klart best og Ullern var under press, men etter målet fikk Ullern mer kontroll på kampen. 

Kunstmål alle Bergkamp og Sinclair

KFUM byttet 7 stk i pausen og fikk umiddelbart betalt når Ullern mistet ballen på midtbanen og de kunne sette inn utligningen bare minutter etter hvilen. Men Sereba som var et aktivum på sin høyreside skulle få en meget sentral rolle de siste 45 min. Etter noen dansesteg så smeller han inn til Jacob Francke som i kjent stil hadde tatt turen frem og kunne bredside inn 2-1 etter 51 min. Nå er Ullern virkelig i støtet og når Tobiassen finner Foss Evensen så er det 3-1. Flott avslutning med venstre i nærmeste kryss fra like innenfor 16m etter 58 min. Så skal vi frem 10 min og dagens Dennis Bergkamp moment når Foss Evensen under hardt press inne i 16m iskaldt lobber ballen over keeper og lengste hjørne. 69 min spilt og KFUM virker resignerte nå. Bare et par minutter senere er det Sereba show, en rakett i nærmest hjørne og game sett match. Men kunstmålene var ikke helt ferdig for i dag skulle det vise seg. Innbytter Albert Aleksanjan finner, en annen innbytter, Danial Khoshpayam som for et sekund blir Trevor Sinclair for QPR på 90 tallet. Ballen spretter opp, da er det duket for dagens brassespark og 6-1. KFUM får en trøstemål på slutten, men i dag var det ingen tvil og Ullern kan smykke seg med bøtte og medalje som kretsmester 4.div Oslo 2022. 

Avtroppende trener Anders Johansson om kampen

Selve prestasjonen bærer litt preg av ferietider. Vi varierer litt for mye. Men det tenker vi ikke for mye på nå. Vi gjør nok og fikk det vi ville: Et verdig punktum på sesongen. Jeg synes det hadde vært brutalt om denne gjengen ikke hadde fått løfta en pokal ila. 2022, og det fikk de heldigvis. Gutta skal ha masse skryt for å opptre på den måten de gjør gjennom treningsuka og i kampen. Det er ikke alle som får til å mobilisere til en slik kamp "etter" sesongen. Igjen er jeg stolt av den gjengen her.

Daniel Garcia vel grådig i medaljefangsten her, men verdt å merke seg at støtteapparatet rundt rekrutt denne sesongen har vært en viktig faktor på veien mot opprykk og KM tittel. Fra venstre: Tore Jørgen Rye (materialtransportør og vannflaskefyller i eliteklassen), Nicolas Gajardo (G19 trener), Jon Anders Urholt (matriss, et vandrende trykkeri og vaskeri), Christian Strømme (garderoberigger og folieringsekspert), Anders Johansson (fotballprofessor), Michael Strømme (matrisstalent), Johan Egil Rudi (litt av alt), Haakon Francke (håndballekspert, garderoberigger og transportør) og Daniel Garcia (vegetarianer og keepertrener med strekk i leggen, god bedring). 

Et opprykk, en KM tittel, det vinnes ikke kun av de ute på banen

Ullernfigur Johan Egil Rudi om betydningen av støtteapparatet i 2022: Det er på sin plass å nevne at årets støtteapparat rundt vårt rekruttlag har vært på nivå med alt en kan prøve å sammenligne oss med. Jeg tror ingen av spillerne har følt det som et steg ned i ramme og vilkår på B laget vs A laget. I tillegg til de på bildet over har også G19 trener Alexander Bendiksen vært med på mange kamper. Før sesongen startet satte vi oss ned og gikk gjennom oppgavene vi ønsket skulle tas tak i fra 2021 sesongen da vi rett og slett knapt hadde noe som kan kalles et støtteapparat rundt rekrutt. I 2022 kan vi si med stor sikkerhet at den støtten fra dette apparatet har gitt hovedtrener Johansson muligheten til å gjøre sine oppgaver så uforstyrret som det kan bli på dette nivået, det har gitt resultater og mye moro. Også en stor takk i retning våre trofaste supportere som alltid er der, på tribunen, og heier og kommer med sine ekspertkommentarer ;)

Poengbørsen
3.poeng: Bendik Foss Evensen

De to målene alene er nok til at Foss Evensen sitter igjen med tre poeng etter denne kampen. Først et velplassert skudd med venstre i nærmeste kryss og så en lobb som selv Dennis Bergkamp hadde anerkjent . Er meget viktig i den perioden der vi rett og slett avgjør kampen.
 
2.poeng: Jesper Nesbakk Wold

Er avgjørende i starten av kampen der vi blir kjørt litt. Leverer en solid kamp hele veien, trygge og gode valg med ball i bena. Redder både det han skal og mer til. Målet ikke så mye å gjøre med.
 
1.poeng: Joacim Zike Sereba

Skaffer corneren som vi skårer 1-0 på, assist på 2-1 og smeller selv inn 4-1. Har jobbet og stått på i hele år, levert målpoeng i fleng og er helt avgjørende også i finalen. Et flott eksempel på en seniorspiller som virkelig er med på rekrutt og bidrar til det fulle. 



Uke 46: Sesongen 2023 rulles igang

Postet av Ullern Fotball den 9. Nov 2022

Med 22 uker å forberede oss på til seriestart så har vi både god tid sånn sett, men vi skal naturlig nok aldri tenke slik. Hver dag skal vi skynde oss for å bli bedre, vi skal gjøre det vi bør gjøre her og nå og vi skal ikke vente til neste trening med å være den standarden selv som vi ønsker gruppen skal holde. Siden bandyen snart tar over så blir garderobe nr 8 vår egen garderobe gjennom vinteren til midten av mars. Det har noen åpenbare fordeler som vi skal nytte oss godt av før vi flytter tilbake til nr 3 når sesongen nærmer seg. Mer om dette på møtet mandag. 

Oversikt over hvem som har ansvar for garderoben de ulike garderobene og hvem som har ansvar for utstyr blir delt med dere på FB siden og vil stå klart for alle i garderoben. 

Forfall meldes som vanlig senest kl.12.00 samme dag som aktivitet, inkl grunn.

Lør 19.nov

Kl.12.15 - Fotballtrening. Innhold: Oppvarming+skadeforebyggende, EPE, spill mot/fra et mål øvelse med fokus på å spille oss ut mot ulikt høyt press og hvilke prinsipper vi skal bruke og spill 11v11 på normal bane 3X10 min, 3 min pause. Egentrening: Bua ledig og litt plass på banen etter oss. 

Søn 20.nov

Fri/egentrening

*Styrke overkropp i bua kl.14.00 med veiledning for de som ønsker det og vil trene sammen. 



Uke. 46 - G16 oppstart!

Postet av Ullern Fotball den 8. Nov 2022

Da starter vi endelig G16 sesongen! Ansettelsesprosessen av ny hovedtrener nærmer seg slutten. Håper det er klart ila uka. Vil bli annonsert umiddelbart når det er i boks.

Første treningskamper er allerede booket for søndag 27/11:
19:00 Frigg

20:30 Vålerenga Rekrutt

Begge på Ullern CC Vest Arena. Hold av datoen👍

Mandag

KL. 19:30-21:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena
  • Dynamisk, firkant og oppvarming & skadeforebyggende
  • EPE (Explosivity Preperation Exercises): 7x50m, 70%, 50 sek. Rest., 5m stopp
  • Stor possession m/retning på småmål
  • Spill 6v6, 4 lags (6x2 min, 2 min pause)

*også en fin dag for styrke overkropp


Tirsdag

KL. 19:00-20:00. Foredrag om sportsvasking på Øraker Ungdomsskole 

Foredragsholder er Andreas Selliaas fra idrettspolitikk.no. Andreas er journalist og kommentater som i mange år har jobbet med å sette søkelyset på korrupsjon i idretten og hvordan regimer bruker sporten til å vaske sitt rykte. Han har siste tiden deltatt i flere konferanser, debatter og aktualitetsprogrammet i nasjonal media. 
Vi håper du tar turen innom Øraker Ungdomsskole på tirsdag - ses der


*Egentrening/fri


Onsdag

KL. 20:30-22:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena
  • Dynamisk, firkant og oppvarming
  • EPE: 8x40m, 80%, 40 sek. rest., 4m stopp
  • Liten possession med retning (4v4+3)
  • Spill 11v11
*også en fin dag for styrke bein


Torsdag

*Egentrening/fri


Fredag

KL. 18:00-19:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena
  • Dynamisk, firkant og oppvarming
  • EPE: 9x30m, 90%, 30 sek. rest., 3m stopp
  • Spill 10v10+1
  • "The Dimitar Wave"
*også en fin dag for styrke overkropp

Lørdag

*Egentrening/fri


Søndag

KL. 16:00-17:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena
  • Dynamisk, firkant og oppvarming
  • EPE: 10x20m, 100%, 20 sek. rest., 2m stopp
  • 5v5+3/4v4+3 possession 
  • Avslutningsøvelse (2v2 bølge)
  • Spill mellomstor bane
*også en fin dag for styrke overkropp


Uke 46 - Endelig i gang igjen 😁

Postet av Ullern Fotball den 7. Nov 2022

                 

Uke 46

Endelig er vi i gang igjen, og denne gangen med nye trenere på TG1! Dennis og Mads gleder seg utrolig mye til å bli bedre kjent med dere, samt dele alle gode opplevelser vi skal ha sammen. Allerede er det mange flotte spillere på Ullernbanen som vi har møtt på, og vi ser allerede hvor fin gjeng dette er. Dette kan ikke bli noe annet enn bra 😊

 

Fravær meldes seinest kl 12:00 på treningsdag! 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar TG1: Emil R + Christian E

Vester og kjegler TG1: Ola T + Kristoffer L

6 småmål til mini-spill TG1: Alexander L + Otto H


Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).

 

Tema: Oppbyggende spill (angrep) mot høyt pres

Søndag 

Lagsmøte TG1, 20:05 på nye klubbhus. 3. etasje. Innhold: 

  • Høydemåling
  • Gruppeintensjon
  • Bidrag / problemer
  • «Nyheter» 

Mandag 

Trening TG1, 16:30 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 80 min (cdef-økt). Innhold: 

  • Minispill + dynamisk tøying
  • Konkurranse/artighet med ball
  • Skadeforebyggende (nordic + copenhagen, 1x6)
  • EPE (Explosivity Preperation Exercises): 7x50m, 70%, 50 sek. Rest., 5m stopp
  • Pasningsøvelse 4v2 x2, (4x1,5 min)
  • Spill 4v4, 4-lags (1,5 min x 6 kamper, 1,5 min pause, med finaler)


Tirsdag 

Trening TG2, 18:00 Ullernbanen

Innhold: Rondos, Konkurranse, Posisjonsøvelse, Spill 7v7

*Testing på NIH for:  Philip F, Noah BS, Christian E, Kristian A, Erik S og Max O. Møt opp 17:00 i resepsjonen. 

Onsdag 

Trening TG1, 16:30 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min (cdEf-økt). Innhold: 

  • Minispill + dynamisk tøying
  • EPE: 8x40m, 80%, 40 sek. rest., 4m stopp
  • Pasningsøvelse 4v3 x2 (4x1,5 min)
  • Avslutningsøvelse 4v4 (4x2 min)
  • Spill 6v6 (4x2 min, 2 min pause)


Trening TG2, 17:30 Ullernbanen

Innhold: Rondos, Konkurranse, Posisjonsøvelse, Spill 7v7


*Fin dag for å styrke overkropp

Torsdag 

`*Fin dag for styrketrening

Fredag

Trening TG1, 19:00 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min (CdeF-økt). Innhold: 

  • Minispill + dynamisk tøying
  • EPE: 9x30m, 90%, 30 sek. rest., 3m stopp
  • Pasningsøvelse 7v4 x2 (4x2 min)
  • Taktisk spill 11v11 (gjennomgang av sentrale lagsintensjoner)
  • Spill opp mot 11v11 (3x10 min, 2 min pause)
  • Skadeforebyggende (nordic + copenhagen, 1x6)

*Fin dag for å styrke bein

**Økta filmes i Spiideo

Lørdag 

Trening TG2, 14:00 på Ullernbanen

Innhold: Rondos og spill på så stor bane som mulig

Søndag 

Trening TG1, 13:00 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min (CDef-økt). Innhold: 

  • Minispill + dynamisk tøying
  • EPE: 10x20m, 100%, 20 sek. rest., 2m stopp
  • Posisjonsøvelse 7v6 (sentrale spillere og deres ind. intensjoner)
  • Posisjonsøvelse 11v8 (lagsintensjoner i oppbyggende spill)
  • Spill opp mot 11v11 (3x6 min, 2 min pause)

*Fin dag for å styrke overkropp

**Økta filmes i Spiideo

 







J17: Seriemester i 3 div!

Postet av Ullern Fotball den 2. Nov 2022

En lang sesong for det som fremover omtales som damelaget i Ullern er over, og man kan, etter en smådramatisk siste serierunde, konstatere at det står et 1-tall bak vårt navn øverst på tabellen. 


Seriestart

Det hele startet tilbake i april hvor man tok turen til Ekeberg og første serierunde mot KFUM. En jevn kamp som også gjenspeiles i resultatet, 1-1 og 1 poeng etter første runde. 

Første hjemmekamp ble spilt 2 uker senere, på andre siden av påsken, hvor det som skulle vise seg å bli vår argeste konkurrent om seriemesterskapet, Lille/Tøyen, stod på motsatt halvdel. 

Men når dommeren blåste av for 80 spilte minutter var det lite som tydet på at det var slik det skulle bli, for det ble en komfortabel 5-1 seier til våre jenter og årets første 3 poenger var i boks. 

Etter de påfølgende 80 minuttene i serierunde nummer 3 var det også lite som tydet på at vi skulle være med å kjempe om seriemesterskapet. 5-0 i sekken og slukøret hjem fra det som da var en byggeplass på Dælenenga hvor Grüner/Sagene holder til. 

Etter dette skulle det spilles 6 kamper til før ferien, den siste nærmere juli. På disse 6 oppgjørene skulle det bli 4 seiere, 1 uavgjort og 1 tap. 17 poeng var fasit når vi tok sommerferie. 


               (Jubel etter årets første 3 poenger på hjemmebane mot Lille/Tøyen) 


Høstsesongen

Oppstarten etter ferien skulle drøye til 23.8 når vi igjen skulle møte laget som skulle bli vår argeste konkurrent. LIlle/Tøyen away på en ikke alt for stor bane (90x50 meter), men vi har full kontroll fra start til slutt og drar inn 3 nye poeng etter at målfesten ender med 6-2. 

(3 nye poeng feries på det som var vår egentlige hjemmebane denne sesongen, Gressbanen på Ready) 


Så bar turen til Bærum og det som oppleves som skøyteis heller enn en fotballbane på Haslum hvor granulatforbudet trådde i kraft for et par år siden. En tett og jevn kamp ender med 2-0 til oss, men det skulle vært 3-0, noe hovedtrener Garcia også forsøkte å påpeke ovenfor dommeren. Alle kampene vi spiller filmes, og dette var intet unntak, noe som også ble nevnt ovenfor dommeren. Setningen «vi har det på film at den var inne» ble for sterk kost for mannen i sort og opp fra baklomma dro han opp det røde kortet, umiddelbart etterfulgt av fløytesignalet som indikerer kampslutt, og like hurtig som fløytesignalet som etterfulgte det røde kortet, forsvant dommeren fra banen og ut av syne. 

Etter denne kampen fulgte i tur og orden Snarøya borte (3-3), KFUM hjemme (3-2), Heming borte (3-1) og HSIL borte (2-1). 10 poeng på 4 kamper og før siste serierunde lå vi altså 3 poeng foran Lille/tøyen. Men Lille/Tøyen hadde vesentlig bedre målforskjell enn oss, og med LIlle/Tøyen seier samtidig som at vi tapte mot Korsvoll, ville det være jentene fra Caltexløkka som stakk av med seriemesterskapet. 


(Anniken, Stella og Marie, som spilte bortimot samtlige minutter i årets 3. div, jubler etter 6-2 borte mot Lille/Tøyen) 


Siste serierunde


Og det ble i inledningen nevnt at det skulle bli en dramatisk avslutning på sesongen. I tåkehavet på Korsvoll ble det spilt og utkjempet en tett og jevn kamp, hvor vi først tok ledelsen 1-0, før Korsvoll utlignet til 1-1. Det stod seg til det var 10 min igjen når vi igjen tok ledelsen 2-1 og alt så rosenrødt ut. Så, som et litt slitent og middels konstruert korthus som utsettes for en orkan, så kollapset vi og 2-1 ble til 2-4 i løpet av 5 minutter, og det var en bedrøvet gjeng som konstaterte at det hele tilsynelatende hadde «gått galt». Men, det tok ikke lang tid før humøret snudde, for i mellomtiden hadde jo Lille/Tøyen møtt Haslum på Caltexløkka, og kanskje noe overraskende var det Haslum som vant tilsynelatende komfortabelt 5-2 og stakk av med alle 3 poengene. En virtuell blomsterbukett, samtidig som man takker og bukker, oversendes Haslum, for etter fjorårets opplevelse hvor ca det samme scenarioet utspilte seg, men da med et motsatt utfall, var det gledelig å kunne slippe jubelen løs og konstatere at vi kan kalle oss seriemestere i 3 div J17 i det herrens år 2022 :) 


Hovedtrener Garcia har følgende å si om årets sesong for laget som har spilt 3 div: Basert på fjoråret visste vi sånn ca hva vi kom til å møte, hvor nivået lå og at vi selv burde ha brukbare muligheter til å hevde oss. Og det skulle vi jo få rett i. Det har vært en veldig stabil kjerne som har spilt disse kampene, som har vært et strålende tilbud som har sørget for at alle 06 (og enkelte 07) jentene har hatt et godt og tilstrekkelig kamptilbud. 

Vi har med enkelte unntak både hengt godt med men også vært det beste laget i stort sett alle kamper vi har spilt, og vi kan si oss veldig fornøyd med sesongen, både på og utenfor banen. Og vi gleder oss selvsagt til fortsettelsen. 




Tobias Fjellbakk blir hovedtrener for G19 rekrutt

Postet av Ullern Fotball den 1. Nov 2022

Etter at han begynte i Ullern for litt over et år siden er Tobias Fjellbakk klar å ta over hovedansvaret for G19 Rekrutt sesongen 2023. Tobias hadde ulike treneroppgaver i denne sesongen, blant annet assistenttrener for G17 (G19 rekrutt fra 2023 sesongen). 

Vi har tatt en prat med Tobias om hans nye rolle for G19 Rekrutt og hans tanker om det. 

Tobias, gratulerer med ny rolle! 

Takk! Gleder meg veldig til en ny sesong som hovedtrener for en spennende juniorgruppe. Dette blir min første gruppe der jeg har hovedansvaret. Derfor ser jeg frem til å innføre mine enge idéer, men også videreføre det arbeidet Dennis har gjort i innværende sesong. 

Videreføre det gode arbeidet  

Som nevnt over ønsker jeg å videreføre arbeidet som Dennis har gjort. Det vil si høy standard på gjennomføring av økter, møter og kamp. Både jeg og Dennis så sist sesong at hvis vi trenere sammen med spillerne har høy standard kan det skape gode resultater i kamp som lag og stor utvikling hos enkelte spillere. To gode eksempler på dette er Olav og Caspar som fra og med neste sesong blir flyttet til G19 på permanent basis. Jeg gleder meg VELDIG til å ta fatt på en ny sesong med guttene! 

Sportslig leder Mange Aarvik

G17 (G19 rekrutt fra 2023 sesongen) har hatt en strålende sesong på alle parametere. Utviklingen til spillere følger ulike kurver og for oss som klubb er det svært viktig med to gode juniorgrupper. Det gir et stort antall spillere gode utviklingsmuligheter, som igjen øker sjansen for å utvikle unge spillere til vårt eget A lag. Således er vi meget glade for at Tobias Fjellbakk som har vært en vital del av trenerteamet for denne gruppa vil videreføre det arbeidet også i 2023. Det sikrer kontinuitet, og kontinuitet er en bærebjelke for utvikling. 



Ukeplan uke 44

Postet av Ullern Fotball den 31. Okt 2022

Da var siste uke av 2022 over oss. Forrige uke inneholdt litt av hvert, bl.a en smådramatisk kamp i tåkehavet på Korsvoll, litt mer tåke og dunkel belysning ute hos Ski. Førstnevnte kamp skulle likevel ikke få betydning for utfallet av sluttabellen, der troner fortsatt RUFO på topp :) Så får vi også avsluttet med poeng ute hos Ski i en helt jevn kamp hvor vi like godt kunne tatt alle 3 poengene. 

Det hangles hos flere, som gjør at vi tar det litt roligere denne uken slik at de som skal i aksjon på søndag er så godt som 100% utvhilte. Så bruker vi lørdagen til å myse på cupfinale + sosialisering. 


Mandag: Video + trening på Ullern, oppmøte i 3 etg kl 18.00

Tirsdag: Fri/egentrening

Onsdag: Trening i Vallhall, 16.30 - 18.00

Torsdag: Mulig økt

Fredag: Fri/egentrening

Lørdag: Cupfinale og sosialt. Se Spond.

Søndag: Kamp, se Spond. 



Uke 44 - FINALE OBOS-cup!!!

Postet av Ullern Fotball den 30. Okt 2022


Uke 44

Da entrer vi Vallhall denne uka, og skal forberede oss godt til det. Det er bare å glede seg til direktesending på direktesport.no, naboklubb som motstander og festfotball! Siste innspurt nå, før vi har avslutning tirsdag 8. november. Etter det blir det 2 uker ferie, før vi starter opp igjen 😊
 
 PS: Se tidspunkt for spillersamtaler!

 

Fravær meldes seinest kl 12:00! 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar: Johannes A + Olav S

Vester og kjegler: Ludvig L + Theo HV

4 småmål til mini-kamp: Casper S + Ludvik M


Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).

 

Tema: Oppbyggende spill (angrep) mot høyt pres



Mandag 

Egentrening/fri

Tirsdag 

Trening TG1, 18:00 på KG2 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk
  • Pasningsøvelse 4v2
  • Posisjonsøvelse 7v6 + avslutningsøvelse 3v3
  • Spill 5v5, 4-lags

Spillersamtaler: 

  • 17:00 - Casper S og Faustas F
  • 17:30 - Johannes A og Magnus G
  • 19:30 - Simen S og Jonas E
  • 20:00 - Ludvik M og Salim L

Onsdag 

Trening TG1, 18:00 på CC (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk
  • Avslutningsøvelse 4v4
  • Maksimale fotballaksjoner med maksimal rest.
  • Spill opp mot 11v11

Spillersamtaler:

  • 17:00 - Samuel J 
  • 17:30 - Henrik R og Theo HV
  • 19:30 - Tiam F 
  • 20:00 - Fredrik R 

Torsdag

Egentrening/fri

Spillersamtaler:

  • 18:00 - Marcus BF 
  • 18:30 - Ludvig L 

Fredag

Trening TG1, 16:30 på CC (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk
  • Omstillingsspill 3v3 
  • Posisjonsøvelse 11v8
  • Spill opp mot 11v11

Spillersamtaler: 

  • 18:00 - Adrian V og Ludvig L

Lørdag

  • OBOS-cup, finale mot Stabæk, 17:50. Oppmøte senest 16:50 i Vallhall (Innspurten 16, 0663 Oslo). Tropp: Mauritz M, Simeon HC, Sondre BH, Rafael S, Faustas F, Johannes A, Jonas E, Tiam F, Marcus BF, Olav S, Adrian V, Ludvig L, Caspar H, Fredrik R, Salim L, Theo HV. Lagledere: Sean BA, Casper S, Ludvik M, Simen S og Samuel J. 


Spillersamtaler: 

  • 13:00: Sean BA


Søndag

Egentrening/ferie

Mandag

Egentrening/ferie

Tirsdag

Avslutning 18:05 på gamle klubbhus! Pizza, quiz og premieutdeling😁




G16 IK: Avsluttet sesongen med 2-1 seier mot Kongsvinger i de dype skoger

Postet av Ullern Fotball den 29. Okt 2022

Avspark kl.10.00 en lørdag borte mot Kongsvinger, perfekt start på en deilig varm senhøstes dag. Begivenheten var siste serierunde i Interkrets og målet var å levere en sterk nok prestasjon til å få et resultat som gjorde at Oslo får enda en ny plass i IK neste år. 

Åpnet best, men KIL tok mer og mer over

Ullernlaget tok tak i kampen fra start av mot KIL sitt relativt lave press og fikk styre spillet de første minuttene. Men litt dårlig presisjon på siste tredjedel gav KIL noen småfarlige kontringer som vi kunne blitt straffet på. Etterhvert i omgangen løftet KIL presset sitt høyere og høyere, noe som gav oss solide utfordringer i etablert angrep fra egen 5m. Men før den tid, i det 23 spilleminutt, angriper vi ned langs vår høyre side og et flott innlegg ender til slutt hos Nima Sharifi på bakerste som setter inn 1-0. KIL har en del avslutninger fra avstand, men det blir først skikkelig farlig når en ball i bakrom ikke blir håndtert og Protosevic må lete frem en sterk redning for å sikre oss ledelsen inn til pause. 

Skaper mer i 2.omg

Etter pause får Ullern mer kontroll over kampen og kjører den i større deler enn de første 40 min der KIL totalt sett var det beste laget. Flere gode brudd høyt i banen og flere gode angrep blir ikke utnyttet og når kampen entrer siste del så står det fortsatt 1-0. Men storskårer Storm Sundet Luytkis var frempå sist bortekamp mot Ull Kisa og var igjen på jakt etter flere mål. I det 67 minutt får han en fin ball i bakrom og smeller den i lengste, stolpe inn og 2-0. Noe vi syntes var nokså fortjent på det tidspunktet. Men KIL var aldri ufarlige og med bare 5 min igjen får de danse seg litt enkelt fri og smelle ballen i mål fra inne i 16m. Men Ullernlaget holder stand og kan innkassere en ny seier i Interkrets. 

Kjekt å avslutte sesongen med seier 

Med en alt annet enn morgenfugl som trener var det godt å se at spillerne var våkne når kampen ble sparket i gang kl.10.00. Mye å glede seg over for oss på slutten av sesongen med 5 stk på banen samtidig i sist B kamp, mange spillere som får tilbud om G19 plass og vi avslutter sesongen på en sterk 6 plass og har vært med å prege årets G16 Interkrets. Jeg gleder meg til å se enda flere pushe mot G19 spill og seniorspiller i 2023. Vi har koset oss i Interkrets på tur rundt omkring denne sesongen og syntes vi fortjente det etter å ha fått ungdomsfotballen delvis redusert pga en pandemi. Tusen takk til alle foreldrene som har kjørt meg, Marius og spillerne sene kvelder til Lillehammer og nå tidlige morgener til Kongsvinger. 



Uke 44 - siste uke av 2022 sesongen😊

Postet av Ullern Fotball den 29. Okt 2022

Da går vi inn i siste uke av 2022 sesongen. Vi tar en 3 ukers pause etter søndagens internkamper og gleder oss til å komme i gang for fullt med 11'er fotball når oppkjøringen starter igjen!

Cupfinale: Fredag 19:45 i Valhall er det dags for OBOS cup finalen. Her håper vi å se store deler av kullet, foreldre, onkler, tanter, besteforeldre osv!

UKE 44

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvarlige: Alle som er på økten tar ut 3 ballnett, 3x10 vester og 2x15 hatter i to ulike farger. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden.

Tema: Høyt press + oppbyggende v høyt press

Mandag:

Fri

Tirsdag:

Trening kl 16:30 (16.20) på Ullern

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:20) på Ullern

Torsdag:

Fri

Fredag:

Trening kl 15:00 (14:50) for alle som ikke spiller kamp i kveld på Ullernbanen

OBOS CUP FINALE mot Holmen 19:45 (oppmøte i egen garderobe i Valhall kl 19:00)

Lørdag:

Fri

Søndag:

Internkamper på Ullern 11:30 og 13:00 – info i Spond


’Det var fascinerende å studere han, og se hvor utrolig proff han var. Han pleide å komme lenge før alle andre på trening, og jobbet grundig med ankler og knær. Han tok ekstremt godt vare på seg selv, og i tillegg var han veldig gjennomført når han snakket. Å se Van Persie i det daglige arbeidet er noe av det jeg har lært mest av’

  • Mats Møller Dæhli om Robin van Persie


Daniel Garcia er trener for damelaget i 2023

Postet av Ullern Fotball den 27. Okt 2022

Gratulerer med "ny" jobb! Hvordan har årets sesong vært for de to eldste jentelagene i Ullern Fotball? 

Takk takk, jeg har trent disse jentene en stund nå, så helt ny er den ikke, men det blir stas å for første gang på mange år kunne si at vi har en spillergruppe som vi kan kalle for damelaget. Ja vi har to lag påmeldt seriespillet, hhv 1 og 3 div J17. Begge avdelingene er relativt jevne, hvor vi i førstnevnte har vært involvert i veldig mange tette og jevne bataljer, men dessverre har vi i mange tilfeller endt opp med å tape disse kampene, gjerne med 1 mål. Men med tanke på at vi, sammen med Ski, har en tropp utelukkende bestående av spillere født 2006, hvor de andre klubbene i varierende grad har innslag av 2005 spillere, vil jeg si vi har gjort en ok sesong. Kan også legge til at vi endte på 1. plass i 3 div. 

Tanker om den kommende sesongen for damelaget? 

Vi planlegger å ta et år til i J17 serien, bl.a fordi vi tidligere i år fikk en liten smakebit på nivået i J19 serien, og fant ut at det ikke var noe vi var helt klare for enda. Neste år satser vi på å stille med 2 lag slik vi har gjort i år og forventningene må være å bikke alle disse jevne kampene i 1 div i vår favør, samtidig som målet for 3 div må være å gjenta årets bedrift. Om vi zoomer litt ut så er det store, overordnede målet er at alle skal trives så godt at vi beholder den stammen og troppen vi har på nåværende tidspunkt, og når jeg ser hvor sammensveiset de virker, tror jeg det skal gå helt fint. Dette er i praksis klubbens damelag som er slags ambassadører og forbilder for de yngre jentene i klubben og det er veldig viktig for oss å beholde disse i mange år fremover. Så skal vi samtidig underveis sørge for å ha det moro og forsøke å bli litt bedre i fotball for hver kamp som spilles.

Sportsleg leiar Magne Aarvik

Vi er veldig tilfreds med at Daniel vil utvikle Damelaget vårt videre. Han har arbeidet med disse jentene over flere sesonger og vi ser en meget positiv utvikling fra sesong til sesong. Kontinuitet er en nøkkel til suksess og det er nå godt ivaretatt her!

Vi ønsker Daniel og damelaget en god vintersesong og gleder oss til at vi har et damelag i seniorklassen om ikke alt for lenge.



Jentefotballens dag - lørdag 29. oktober!

Postet av Ullern Fotball den 26. Okt 2022

Jentefotballdagen er rett rundt hjørnet! 29. oktober inviteres alle fotballspillende jenter i Ullern til å delta i en 5er-cupkonkurranse som spiller eller trener. Dette er en årlig tradisjon du ikke bør gå glipp av! 

I år representerer vi blant annet Brasil, Norge og Frankrike. Hvem blir kåret til mester?

Som alltid vil det være en innholdsrik kiosk for alle deltakere og tilskuere. Vi gleder oss til å se deg der!

Hva er jentefotballdagen?

Jentefotballdagen er en årlig begivenhet som finner sted på Ullernbanen. Det er en 5-er fotballcupkonkurranse åpen for alle jenter som spiller i Ullern! Dette er skikkelig Girl power! 

Hvorfor er jentefotballdagen viktig?

Jentefotballdagen er viktig fordi den gir en mulighet for Ullern jenter som elsker fotball til å komme sammen og å spille på tvers av lag og alder. At de eldre jentene er trenere bidrar til å gi inspirasjon og glede til de yngre jentene som er Ullern Fotball sin fremtid.



MSB: Kronet opprykket med seier mot Holmlia

Postet av Ullern Fotball den 26. Okt 2022

Ullern 2 var som kjent allerede seriemester før siste runde mot Holmlia, men bydde opp til en (nest) siste dans i det som har vært en fantastisk sesong for rekruttene. Nok en gang fikk vi se flott angrepsfotball og ikke minst flotte scoringer når Ullern 2 slo Holmlia 5-3 på CC Vest Arena. Nå venter det KM-finale den 12.november mot KFUM 2 før guttene endelig tar ferie.
Foto: Merethe Fosby



Feiende flott angrepsfotball
Ullern 2 hadde før gårsdagens kamp scoret 66 mål på 21 kamper, og mot Holmlia skulle målsnittet forbedres ytterligere.
Hjemmelaget gikk som vanlig offensivt til verks og etter bare 10 minutter sitter første ball i nettet. Et innlegg fra Sereba fra høyre siden finner Bendik Foss Evensen på bakerste som får en enkel jobb med å styre ballen i et åpent Holmlia mål.
Og det skal ikke gå mange sekundene før ballen igjen ligger i Holmlia nettet. Akenathon Empa snapper opp ballen og sender den videre til en meget god Joacim Sereba som chipper ballen nydelig over en utrusende målvakt. Også hersker det tvil om Bendik Foss Evensen som den måltyven han er faktisk rakk å styre ballen i mål før den passerte mållinjen. Uansett så er det 2-0 til Ullern.

Arkivfoto: Sindre Grytnes (Foto: Merethe Fosby)

 Så skal kaptein Sindre Grytnes dra frem et virkelig C-moment i årets siste seriekamp. En corner til Ullern klareres først ut av Holmlia forsvaret. Klareringen heades tilbake inn i feltet av Jacob Francke, og i ren Berbatov stil tar Grytnes ballen på brystet og klinker den i mål med en utsøkt volley.

Jacob Cleve Broch (Foto: Merethe Fosby)

Ullern rekruttene var ikke ferdige med å levere flotte mål. Jacob Cleve Broch fikk sjansen fra start og tok godt vare på den muligheten. Og 5 minutt før pause er det hans tur til å levere en strålende scoring.

Litt klabb og babb først før ballen havner hos den unge venstrebacken på 17-18 meter, og med sin utsøkte venstrefot fyrer han en avslutning som går i en lekker bue over en sjanseløs Holmlia keeper.

Jevnere etter pause
Ullern 2 trener Anders Johansson gjør mange bytter i andre omgang og det setter nok litt preg på kampen. Men flere unge spillere får verdifull spilletid og blant annet 06-gutt Albert Aleksanjan fikk ved flere anledninger vist seg frem med flere gode offensive bidrag.

En annen 06-gutt som virkelig har satt sitt preg på Ullern 2 denne sesongen og som er tatt opp i A-stallen til kommende sesong er Brage Tobiassen. Man skulle kanskje ikke tro det ved første øyekast, men dem som har sett han før vet at hodespillet hans faktisk er en av hans styrker i spillet sitt. Og det skulle han vise frem i det 60.minutt, kort tid etter at Holmlia fikk en heldig redusering etter litt rot mellom Lindøe og Benestad som endte med at Ismail Gul kunne sette ballen i åpent mål.

Brage Tobiassen stiger til værs mellom to Holmlia stoppere og styrer innlegget fra Støfring glimrende med pannebrasken tilbake i hjørnet hvor innlegget kom fra og dermed 5-1 Ullern 2.

Holmlia skal få to reduseringer før kampen er over og dermed ender det til slutt med 5-3 til Ullern 2.

Ullern 2 sender innpå to nye debutanter det siste kvarteret. Emil Protosevich og Edi Hockic (begge 06) fikk dermed sine første minutter med seniorfotballen helt på tampen av sesongen.


Arkivfoto: Anders Johansson fremst. (Foto: Merethe Fosby)

All honnør til spillerne
Hovedtrener Anders Johansson kunne innkassere nok en 3 poenger i sesongens siste match og valgte etter kampen å nedtone sin egen rolle og heller gi all honnør til spillerne.
- Som trener på et rekruttlag så er du 100% prisgitt spillerne du har tilgjengelig og innstillingen dem har til kampen. Vi har jo ikke treninger sammen og det er bare så så mye du da kan gjøre med en kampplan. Så selv om vi alle som er rundt laget spiller en rolle så er det fortsatt spillerne som står for denne prestasjonen. 
 
To nye debutanter igjen i dag får sine første seniorminutter i karrieren og veldig mange før dem har fått sin debut denne sesongen. Hvor gledelig er det for deg som trener å gi disse sjansen?
- det er selvfølgelig alltid gledelig. Å debutere i seniorfotballen husker man for alltid. Det har vært en utrolig fin arena for de unge spillerne våre og som du sier så har mange fått debuten sin denne sesongen. Og vi har møtt mange gode lag denne sesongen, så du møter ordentlig god motstand. Kampene mot Årvoll og Holmlia spesielt, der møter vi to skikkelig gode fotballag som jeg tror vi vil se i 3.divisjon igjen i løpet av kort tid. 
 
Hva tenker du om neste sesong hvor nivået kneppes opp et hakk i 3.divisjon?
- Ja, det kneppes opp mer enn bare et hakk, så vi må forberede oss på at det blir mange tøffe kamper. Men vi har fortjent dette opprykket og vinner serien med 6 poeng, og spillerne våre blir ett år eldre som vil ha mye å si. Så jeg tror absolutt vi har gode muligheter for å prestere godt neste sesong, sier Johansson.

Kampfakta
Ullern 2 - Holmlia: 5-3
Mål: Foss Evensen 10.min (Sereba), 11.min (Sereba), Grytnes 26.min (Francke), Cleve Broch 40.min, Gul 57.min, Tobiassen 60.min (Støfring), Diallo 73.min, Gaas 84.min.
Gult kort: Grytnes
Tilskuere: 35
 
Poengbørsen
3.poeng: Sindre Storhaug Grytnes
Sentralt på midten denne kampen og viser at han også der fungerer utmerket. Står frem nok en gang som en bauta i det defensive, men viser også mye godt offensivt. En utsøkt scoring må selvfølgelig også nevnes. Har vært avgjørende for Ullern 2 sin suksess denne sesongen, og viser i går hvorfor.
 
2.poeng: Jacob Francke
Har vært en veldig god sesongavslutning for Francke som igjen leverer en meget god kamp. Må nok ta ansvaret for Holmlia sitt tredje mål når han mister ballen, men leverer ellers en meget god 90.minutter.
Lover godt for kommende sesong hvor han forhåpentligvis er kvitt skadeproblemene.
 
1.poeng: Jacob Cleve Broch 
Dette var en meget god kamp av Cleve Broch. Har ikke fått altfor mye spilletid tidligere denne sesongen, men tar virkelig vare på muligheten mot Holmlia og leverer en solid kamp. Venstrebacken fikk også vist frem venstrefoten sin med en utsøkt dupper på 4-0 scoringen.
 







Johan Egil Rudi - ny hovedtrener for våre juniorgutter

Postet av Ullern Fotball den 25. Okt 2022

Foto: Merethe Forsby

 Etter to år ute av juniormanesjen er Johan Egil Rudi nå tilbake rundt våre juniorer, denne gangen i rollen som hovedtrener for gruppen. Rudi har vært en del av G19 trenergruppen i mange av de siste 10 årene, men aldri som hovedtrener og vi håper han skal bygge videre på den gode jobben som er gjort med gruppen i 2022 av trenerduoen Alexander Bendiksen og Nicolas Gajardo. 

Vi har tatt en liten prat med Rudi om hans nye rolle og hvordan han ser på den. 

Gratulerer med ny rolle!

Takk for det. Det er en ære å få lov å ta over vår juniorgruppe med så mange spennende kull både allerede inne i loopen, og ikke minst med så mange sterke kull på rekke og rad nedover i ungdomsfotballen. Det blir unektelig en spennende oppgave der en skal kombinere å få spillere klare for seniorfotball samtidig som det å få laget tilbake i Interkrets helt klart er noe som jeg merker er en utfordring jeg gleder meg til.

Bra folk som bidrar til EN bra gjeng  

For meg er det helt klart viktigst at vi skaper en sammensveiset gruppe der vi fyller den til randen med bra folk som ønsker å bidra til at vi blir EN bra gjeng. All den tid jeg har vært involvert i denne aldersgruppen i mange år tidligere så har jeg sett hvor utfordrende det er å skape en sterk VI følelse når det er fire ulike kull som skal spleises sammen, bli gode lagkamerater og helst gode venner både på og utenfor banen. 

Rekruttlaget i Norsk Tipping-ligaen en unik arena for våre unge spillere 

Det som blir ekstra spennende i 2023 sesongen er at vi for første gang på mange mange år har en arena som få klubber vi kan sammenligne oss med kan skilte med. Vi skal utvikle spillere gode nok til å bidra betydelig på et solid nivå opp, bidra nok til at laget forblir i en knalltøff divisjon der vårt eget A lag spilte i så sent som for et par år siden. Dette er såklart en enorm motivasjon for meg og for gruppen, og noe som vi har sett fruktene av i årets sesong der flere juniorer har tatt store steg gjennom å stadig bli utfordret i seniorfotballen både gjennom hospitering med A gruppen og spill i 4.div med B laget. 

Fortsette den gode trenden av egne gutter inn i A-stallen

En juniortrener sin suksess bør aldri vurderes ut fra kun resultatet til laget. For om det er mange som tar steget opp på B laget og senere inn i A stallen så vil naturlig nok resultatet til laget variere mer og mer, i år tok stadig flere spillere steget opp i rekkene og da ble naturlig nok høstsesongen preget av det. Det er på sin klare plass å skryte av både trenerne og klubben for å stå støtt i prioriteringen av hva som er beste arena for spilleren og ikke prøve å ri to hester. Så får vi som klubb ha som mål i fremtiden at vi har så mange sterke kull på rad at vi kan oppnå både å få enkeltspillere opp på det nivået de trenger OG oppnå de resultatene vi ønsker med våre, i flertall, juniorlag. 

Sportslig leder Magne Aarvik

Etter å ha utviklet flere meget gode årskull gjennom ungdomstiden blir det spennende nå å ha Rudi som jr-trener der flere gode årskull skal foredles og forhåpentligvis produsere enda flere A-lagsspillere fra egne rekker i årene fremover. 




Uke 43 - BVH borte og mulig champagne!

Postet av Ullern Fotball den 24. Okt 2022

                 

Uke 43

Vi går inn i de siste to ukene for sesongen, hvor det er kamp i alle ukene! Vi går for gode forberedelser til finalen i OBOS-cup, og tar derfor noen grep til helga (les: 2 økter). Det blir også en avslutning den 6. november med mat og leskedrikk +++. 14 dager to go!

 

Fravær meldes seinest kl 12:00! 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar: Jonas E + Magnus G

Vester og kjegler: Fredrik R 

4 småmål til mini-kamp: Samuel J + Faustas F


Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).

 

Tema: Oppbyggende spill (angrep)



Mandag 

Egentrening/fri

Tirsdag 

Trening TG1, 19:00 på KG2 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk
  • Dødballkamp 
  • Posisjonsøvelse 11v6(8)
  • Spill opp mot 10v10

Onsdag 

Kamp borte mot BVH, 20:15. Oppmøte senest 19:20 (Paal Bergsvei 126, 1348 RYKKINN). Tropp: Magnus G, Johannes A, Casper S, Marcus BF, Tiam F, Olav S, Faustas F, Adrian V, Simen S, Caspar H, Theo HV, Ludvig L, Ludvik M, Fredrik R, Samuel J, Henrik R, Sondre LR

Torsdag 

Trening TG1, 16:30 på CC (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Kongespill
  • Fotballtennis-turnering 

Fredag 

Egentrening/fri

Lørdag 

Trening TG1, 12:00 på KG2 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk
  • Pasningsøvelse 5v3
  • Posisjonsøvelse 7v6
  • Spill 5v5, 3-lags


Søndag 

Trening TG1, 15:30 på KG2 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk
  • Avslutningsøvelse 3v3
  • Maksimale fotballhandlinger med min. rest
  • Spill opp mot 10v10


Moss sikret opprykket mot Ullern

Postet av Ullern Fotball den 24. Okt 2022

Ullern klarte ikke å hamle opp med Moss og dermed kunne Moss feire opprykket på CC Vest Arena etter å ha vunnet 1-3. 
Ullern på sin side ender dermed som nummer 9 i årets PostNord liga, noe man kan si seg godt fornøyd med. 

FOTO: Merethe Fosby

Skremmeskudd og gavepakke
Ullern kunne fått en pangstart på kampen når Jens Aslaksrud i kjent stil jager en ball i bakrom. Avslutningen ser god ut og ruller forbi Ranmark i Moss buret, men skuddet går i stolpen og klareres unna av en Moss spiller. Like før denne situasjonen så var også Borgersen nære på å styre inn en dødball når han får stå helt umarkert i feltet. En pangåpning av Ullern de første minuttene.

Og Ullern har god kontroll på kampen og er det farligste laget helt til Ullerns kaptein Ismar Dizdar serverer Claudio Braga en gavepakke når han header en ball rett i beina på Moss spissen som enkelt kan sette den i åpent mål.
Og nå forandret kampen litt karakter og Moss virker som dem kan senke skuldrene litt. Og like før pause er det klart for 0-2 når Ali blir spilt gjennom i bakrom og vinner duellen med Borgersen. Avslutningen er god og nå ser det unektelig lyst ut for Moss.

Jens Aslaksrud i en av mange dueller. Foto: Merethe Fosby

Tidlig scoring

Ullern forstod nok at en tidlig scoring for dem ville skape nervøsitet hos Moss, men istedenfor en Ullern scoring så er det bortelaget som kan juble etter bare noen få minutter av andre omgang. Hjemmelaget har et fryktelig balltap på midten som Moss kan kontre på, og når Claudio Braga blir servert alene med Olsvoll så gjør spissen ingen feil og dermed 0-3 på tavla.

Og nå virker kampen i stor grad kjørt for hjemmelaget. Moss legger seg bakpå og venter på kontringsmuligheter, noe de også får en del av uten at det materialiserer seg i flere scoringer.


Ullern får seg et trøstemål når det gjenstår 13 minutter av kampen. Et utsøkt frispark fra 18 meter signert Lars Austnes gir kampen en viss form for spenning, men flere scoringer blir det ikke å Moss skal spille Obos liga neste sesong.


Thomas Støfring fikk sin debut mot Moss. Foto: Merethe Fosby

Kampfakta
Ullern - Moss: 1-3
Mål: Braga 23.min, Ali 44.min, Braga 49.min, Austnes 79.min.
Gule kort: Skårn
Tilskuere: 1050

Poengbørsen
3.poeng: Andreas Olsvoll
I sin foreløpig siste kamp for Ullern så viser sisteskansen igjen at han er en meget god keeper. Kan ikke lastes for baklengsmålene og varter opp med flere gode involveringer. Byr på en aldeles strålende redning når Moss kommer alene med han. Vi takker for hans bidrag denne sesongen og ønsker han lykke til videre i Jerv.

2.poeng: Jens Aslaksrud
Ender opp med 15 scoringer denne sesongen og blir dermed toppscorer i ligaen sammen med Stensrud Ness i Kvik Halden. Er millimetere fra å score etter bare minuttet spilt, men dessverre for spissen så har han ikke marginene med seg. Er alltid på løp og er vanskelig å forholde seg til for Moss forsvaret.

1.poeng: Lars Austnes
En kamp på det jevne av Austnes, men frisparket var langt over det jevne. Flott scoring og Austnes leverer totalt sett en god sesong for Ullern. 




Ukeplan uke 43

Postet av Ullern Fotball den 23. Okt 2022

Da var nest siste uke av sesongen 2022 over oss. 

 Uken 42 ble rundet av med nabo oppgjør litt lengre opp i veien, mens vi denne uken får 2 nye bortekamper i hhv 1. og 3. div. I sistnevnte ligger vi attpåtil meget gunstig plassert rent tabellmessig og med poeng i siste kamp er det både diplom, heder og ære på vei i vår retning. 


Mandag: Trening på Ullern, 18.30 - 20.00. Fin dag for styrke overkropp. Dere som ikke skal spille kamp dagen etter kan gjennomføre styrke bein. 

-Gjøglerier 

-Spill for de som ikke spilte i går. 

Tirsdag: Kamp, se Spond. 

Onsdag: Video + mulighet for styrke. Fin dag for styrke overkropp. 

Torsdag: Trening på Ullern, 18.00 - 19.30. 

  • Boks
  • 3v3
  • 7v7
  • Dødball

Fredag: Trening på Ullern, 18.00 - 19.30. Fin dag for styrke overkropp. Dere som ikke skal spille søndag kan gjennomføre styrke bein. 

  • Boks
  • 1v1
  • HIFen
  • Spill

Lørdag: Jentefotballdagen. Dere er lagledere. 

Søndag: Kamp, se Spond. 



Uke 43: Siste uken av sesongen 2022

Postet av Ullern Fotball den 22. Okt 2022

Magnus Fosen med tommel opp for menn senior A i 2.div og menn senior B i 3.div i 2023. I andre nyheter så tar jeg/Rudi over G19 som hovedtrener der fra 1.nov. Spillersamtaler med alle begynner så smått til uken i forhold til G19-1 og G19-2. Vår TG.2 fortsetter videre i samme sporet, neste året som G17 og 12 stk påmeldt treningsleir i Spania. Etter denne uken blir det minst 2 uker pause for alle før sesongen 2023 starter opp, mer om det kommer. 

Tors 27.okt

TG.1 - Testing på NIH for de som er med på det forskningsprosjektet. Oppmøte kl.17.00. Varer i 3timer +. 

Kl.20.45 - Trening TG.2. Innhold: 4v2, skuddøvelse og spill. Ferdige kl.22.00.

Fre 28.okt

TG.1 - Fri/egentrening 

Lør 29.okt

Kl.10.00 - Interkrets vs Kongsvinger på Kogsvinger i storhallen. Oppmøte kl.09.15. Tropp: Proto, Meland, Fredrik, Francke, Emil S, Edi, Lind, Theo, Tollef, Nima, Albert, Teigen, Brage, Noah, Storm.  Pizza og litt lesk etter kampen. 

Kl. 15.00 - 2.div vs Stabæk på Nadderud kg2. Oppmøte kl.14.15. Tropp: TG.2.

Søn 30.okt

Kl.13.00 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming, rondo, poss og spill med vegger. Bollefest etterpå. Ferdige kl.15.00. 



Uke 43 - Siste treningsuke

Postet av Ullern Fotball den 22. Okt 2022

Det var en god prestasjon mot Follo på lørdag, mange som ikke hadde spilt G19 1.div i år gjorde en god kamp mot en motstander som til vanlig spiller ett nivå over oss. Bra jobba!

Vi trener til og med onsdag, så tar vi ferie i noen dager før vi peiser på med ny sesong. 

UKE 43

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn baller: Maks J, Mikkel S

Ordensmenn hatter og vester: Jacob CB, Noah G, Emil S

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til øktstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Lagsfunksjon: 

Mandag:

Trening kl 17:00 (16:45) - Egenstyrt firkant, ekstensiv oppvarming, pasningsøvelse 8v5, spill 6v6. 

*styrke overkropp kan gjennomføres

Tirsdag:

B-kamp hjemme mot Holmlia kl 20.15

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:15) – 



Uke 43 - Siste uke av sesongen

Postet av Ullern Fotball den 22. Okt 2022

Dette er jaggu 2022-sesongens siste ukeplan. Det går altså mot slutten. Vi skal avslutte med et smell: På vår siste dag før ferie har vi to kamper. Mot Røa og mot Rustad. Blir ikke det to artige kamper, så vet ikke jeg!

SAMHOLD - TRIVSEL - KVALITET - ENGASJEMENT

Mandag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp + video av kampen i helga (+avtale/sende evaluering). 

Tirsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på KG2 Oppmøte senest før tida i gamle klubbhus.
  • Videomøte
  • Firkant og oppvarming
  • Teknikk og pasningsøvelse
  • Trang possession/spilløvelse

*også en fin dag for styrke overkropp

Onsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på KG2. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr.
  • Oppvarming
  • Possession
  • Bølgeøvelse
  • Spill på så stor bane som mulig

*Styrke bein etter økt

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp.

Fredag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på KG2. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr.

  • Oppvarming
  • Større possession/spilløvelse
  • Angrep vs. forsvar
  • 11v11

*Fin dag for styrke bein etter økt

Lørdag

Egentrening/fri*

*Fin dag for egentrening på banen eller styrke overkropp

Søndag

KAMP 2. div. - Ullern vs. Rustad Abildsø kl. 17:15 på KG2. Oppmøte senest kl. 16:30 i garderobe 7.  https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946397. Tropp: Matta, Gaas, Trym, Elias, Albert, Sam, Sondre, Lucas, Steen, Alex, Jone, Moe, Nicco, Tekken, Myhre, Paul, Jokke

KAMP 1. div. - Ullern vs. Røa kl. 18:45 på KG2. Oppmøte senest kl. 17:55 i garderobe 8. https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946267. Tropp: Teo, Markus, Luca, Marius, Seb, Jone, Peder, Sam, Aksel, Osci, Stefan, Tran, Ludde, Steen, Albert, Lucas, Moe

AVSLUTNING I 3. ETG. ETTER RØA-KAMPEN. VARER MAKS TIL 22:00. ALLE DELTAR. 



Uke 43 - Siste uke som G14 spillere

Postet av Ullern Fotball den 20. Okt 2022

Denne uken spiller lag 1 og 2 sine siste seriekamper for sesongen.

Nå som alle lag har spilt ferdig sine serier, tar vi en felles avslutning med begge treningsgrupper på fredag med trening på Ullernbanen først og så litt mat oppe i klubbhuset :) 

Etter fredagen tar vi fri et par uker før vi starter opp igjen. Dato på når vi starter opp igjen blir kommunisert så fort vi får det på plass :) 

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Kl. 16:30 - 18:00 TG2 trening på Ullernbanen 

Innhold: Oppvarming, firkant, spill. 

Kl. 19:30 - 21:00 TG1 trening på Ullernbanen 2

Innhold: Oppvarming + tøy og bøy, 2v2 omstilling, spill 7v7.

Tirsdag

Kl. 16.30 (oppmøte 16.20) NiH testing for de som var der i fjor. 

Onsdag

Kl 17:30 - 18:30 TG1 trening på Ullernbanen.

Innhold: Pasningsøvelse, 1v1 , spill 9v9/7v7.

Kl. 16:30 - 17:30 TG2 trening på Ullernbanen 2 7-bane.

Innhold: Oppvarming, 2v2 omstilling, spill 7v7. 

Torsdag

Kl. 20.00 Kamp for lag 1 hjemme mot Asker på Ullernbanen 2. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Otto, Emil, Loly, Fjell, LT, Ola, Matteo, Frank, Noah, Eimhjellen, Ankjell, Max, William, Erik, Tarald. 

Kl. 20.15 Kamp for lag 2 borte mot Skeid 2 på Nordre Åsen kgress 2. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Magnus, Mateo, Bernhard, Joachim, Oscar, Thomas, Elvis, Tian, Ler, Klem, Johan, Henrik, Marcus og Jacob.

Fredag

Kl. 18.00 - 19.00 Trening for alle

Mat oppe i 3. etasje for alle. 

Lørdag

Fri

Søndag

Fri



MSB: SERIEMESTER!

Postet av Ullern Fotball den 19. Okt 2022

Ullern 2 har hatt en strålende sesong i 4.divisjon og kronet den på mandag med seriemesterskapet etter seieren borte mot Fagerborg. Et stort antall "Fagerborg" og Ullern supportere hadde møtt opp og de laget en fantastisk ramme rundt kampen på Marienlyst.
To glade gutter: Mikael Foss Andersen og Jesper Nesbakk Wold

Jevn kamp
Forrige kamp mot Fagerborg hadde Ullern 2 full kontroll og vant 5-2. Men løftet frem av et stort antall Fagerborg / Holmlia supportere, så ga Fagerborg Ullern 2 kamp helt til døren denne gangen. Selv om bortelaget nok hadde de største sjansene så viste Fagerborg at de slettes ikke var ufarlige.

Thomas Støfring har hatt en strålende sesong i 4.divisjon og stod før denne matchen med 12 mål på 11 kamper. Og det er akkurat han som skal sende Ullern supporterne til himmels når han i det 80.minutt runder keeper og setter inn 1-0 til bortelaget. Og nå gjaldt det bare for Ullern og holde buret rent så var seriemesterskapet sikret.
Fagerborg presser på for utligningen, men Ullern spiller klokt og godt og sikrer i land seriemesterskapet 1 serierunde før slutt!


Fullroser alle involverte
Hovedtrener Anders Johansson var en meget glad mann etter at seriemesterskapet var sikret og var full av lovord om lagprestasjonen.
- Jeg er utrolig stolt over det spillerne har fått til denne sesongen og alle som har vært med rundt laget. Det å gå hen å vinne 4 divisjon er en stor prestasjon som vi virkelig skal være stolte av. Dette er spillere som vanligvis ikke trener sammen. Noen er på A-laget, noen er juniorspillere og vi har til og med hatt flere spillere fra både 06 og 07-kullet til Ullern. Kjapt regnet så er det over 40 spillere som har spilleminutter for Ullern 2 denne sesongen, det sier litt om kvaliteten på spillerne som er i klubben, sier Johansson. 


Hva tenker du om mulighetene for laget i 3.divisjon neste sesong?

- Først og fremst så blir det en fantastisk bra utviklingsarena for våre yngre spillere. Å spille i 3.divisjon i junioralder er en enestående mulighet for å utvikle seg som spiller. Så må vi selvfølgelig forberede oss på at det blir veldig tøft. Både Grei og Kjelsås 2 rykker ned til 4.div denne sesongen og de var nyopprykket. Ready også som har vært i 3.divisjon lenge rykker også ned til 4.div, så det er ikke tvil om at det er en tøff oppgave som venter neste sesong. Men så får unggutta våre ett år til på baken og kan ta ytterligere steg frem til neste sesong, avslutter Johansson. 



Imponerende prestasjon
Sportslig leder i klubben, Magne Aarvik var meget fornøyd etter at opprykket var sikret og trekker frem mange årsaker til suksessen denne sesongen.
- Først må jeg gratulere alle som har vært med å bidratt til at denne sesongen til slutt endte med opprykk. Vi kan vel trygt si at vårt rekruttlag aldri har vært sterkere enn de er nå. Den innsatsen som er blitt lagt ned av de A-spillerne som har kommet ned har vært formidabel og det har gitt de yngre spillerne et enormt løft og som igjen har gitt resultater. Også må støtteapparatet med Anders i spissen også få masse honnør får den jobben de har lagt ned, samt at dette også er en seier for alle de som driver med spillerutvikling i klubben, avslutter Aarvik.  

To sterke bidragsytere: Håkon Mælumsæter Øverby og kaptein Sindre Grytnes

Kampfakta
Fagerborg - Ullern 2: 0-1
Mål: Støfring 80.min
Tilskuere: Ca 150

Poengbørsen
3.poeng: LAGET



G08 på "Camp Kolbu"

Postet av Ullern Fotball den 18. Okt 2022

22 spillere fra 08-kullet tok turen til Kolbu, ei bygd og tettsted i Østre Toten kommune i Innlandet.
På fredag tok gutta og trenere bussen fra Ullernbanen, og kjørte i ca. 1t 40 min før vi kom til "KK-plassen". Vi sov sammen i et stort klubbhus med tilgang til kjøkken, toalett og garderobe, alt på ett sted. Klubbhuset lå rett ved siden av to naturgressbaner som vi hadde tilgang til under oppholdet. 

Med god planlegging fra Johan Egil Rudi, som sto for mesteparten av organiseringen, så var det bare å komme seg til Kolbu og kose seg med fotball! 

Kvalitetstreninger på en flott naturgressbane

Vi fikk trene på en fantastisk bane både fredag og lørdag, og vi fikk også tid til å gå gjennom video av seriekampene vi hadde spilt onsdag og torsdag. Å dra på en slik "camp" er en unik mulighet til å ha spillere og trenere tilgjengelig 24/7 og utvikle oss videre som gruppe.
På feltet fikk vi mulighet til å trene 11v11 på lørdag og det var ekstra morsomt, for både store og små, å trene på naturgress, noe man veldig sjelden har mulighet til her i Norge. 

Sterkere bånd mellom spillere

Under helgen var gjengen sammen hele tiden, i tillegg hadde vi en mobilfri helg noe som førte til at gutta brukte enda mer tid med de som var rundt dem. Diverse kortspill og Ludo var veldig populære når vi ikke spilte fotball, og konkurranseinstinktet var tilstede i like stor grad som på fotballbanen.

På søndag var det tid for internkamp, der delte vi oss i to lag og spilte for heder og ære. Etter mange sklitaklinger på en våt naturgressbane og mange fine mål, var det hvitt lag som tok seieren. 

Kommentar fra Nicolas Gajardo: Vi er veldig fornøyd med turen på alle måter. Sett med sportslig øyne fikk vi mulighet til å trene i fred og ro på en fantastisk bane og brukt tid til å jobbe i storskala. 
Gutta fikk masse fritid der de fikk gjøre som de ville, og det var topp stemning hele turen. Så allerede nå ser vi etter muligheten til å dra på en slik tur neste år.

Vi takker Kolbu KK for muligheten til å komme på besøk!



G16: Sterk seier mot Ull/Kisa i Interkrets på tampen av sesongen

Postet av Ullern Fotball den 18. Okt 2022

Sesongen i G16 Interkrets ruller videre og på søndag ettermiddag var det duket for tøff bortekamp mot Ull/Kisa på Jessheim stadion for våre gutter i G16 Interkrets. Det skulle bli en kamp med svingninger frem og tilbake med mange mål, gule kort og til slutt Ullernseier. 

God kontroll i første omgang 

Mot UK sin 4-4-2 formasjon starter Ullern med å utnytte rommene mellom deres midtbanespillere og kom ofte rettvendt i mellomrom. Etter 16.min utnytter Ullern at UK har en ute med gult kort og Albert Aleksanjan setter sitt åttende mål for sesongen. Drøye halvtimen er gått når Aleksanjan, som har fått sin debut både for G19 og MSB i år, setter sitt andre for dagen og sitt niende for sesongen. Ullern går til pause med ledelse 2-0. 

Langt mer innholdsrik 2.omg

Det er knapt spilt minuttet når UK reduserer like etter pause og etter 7 min står det likt og 2-2 på Jessheim. Men dette er dagen da Ullern får fordel av den tullete 5 min utvisning for gult kort regelen og med en mer er det toppskårer Storm Sundet Luytkis som er frempå med sitt 17 mål for sesongen. Når Ullern så får straffe og UK nytt gult kort i det 60 minutt så skulle en tro at Marius K. Teigen sitt straffemål skulle punktere kampen, men slik var det ikke og 66 min er spilt når UK reduserer til 3-4. I hektiske sluttminutter får Danial Khoshpayam rødt kort for Ullern, men seieren hales i land og Ullern tar en sterk seier på bortebane mot et godt fotballag. 

Hovedtrener Rudi: En høstsesong med spillere på mange arenaer 

Når vi nå nærmer oss slutten av sesongen så er det liten tvil om at vi har lykkes veldig godt med å serve flere arenaer fra vår treningsgruppe. Enten det er "ned" på G15 eller opp til G17, G19, MSB og MSA så har vi levert sterke prestasjoner i Interkrets og gitt mange muligheter for den utrolige gode matchingen som det er å reise rundt i vår region og møte alle topplagene. Spesielt stolte er vi over at to av våre gutter nå er en del av A-stallen, flere har spilt sentrale roller på MSB og G19, kjempet i toppen i G17 div.1, nådd OBOS Cup finale G17 og ikke minst at vi ligger godt plassert langt unna nedrykk i Interkrets slik at Oslo får enda en plass i den serien til neste sesong. Sånn sett er vi i ferd med å oppnå alle målene vi satte oss før sesongen på vegne av treningsgruppen. To kamper igjen av sesongen i Interkrets og finalen i OBOS for G17, vi har fortsatt ting å se frem mot og peiser på de siste ukene av sesongen. 




MSA: Ullern sikret plassen mot Ørn, nå kan Ullern 2 rykke opp!

Postet av Ullern Fotball den 17. Okt 2022

Ullern berget plassen helt på tampen av nest siste serierunde. I og med at Moss scoret på overtid å slo Vard 3-2, så holdt det med uavgjort mot Ørn Horten. Dermed sikret Ullern plassen i PostNord 1 serierunde før slutt. Det betyr også at Ullern 2 har alle muligheter for opprykk til 3.divisjon foran kveldens kamp mot Fagerborg på Marienlyst. 

Arkivfoto: Lars Austnes


Spenning til siste fløytesignal

Ørn Horten startet kampen best på Lystlunden stadion. Ullern som bare hadde fått et par dagers hvile etter kampen mot Odd 2 virket litt slitne og var ofte den ene meteren for sent ute i duellene. 19 minutter er spilt når et innlegg finner en umarkert Nuno Soares på bakerste stolpe og han sender Ørn Horten i ledelsen.


Men etter dette våkner Ullern til liv og tar i stor grad over kampen. En corner fra Lars Austnes faller rett i beina på Jens Aslaksrud, og han setter ballen kontant i mål. Aslaksrud var i fyr og flamme denne kampen og var nære å sette inn 1-2 før pausesignalet, men skuddet hans blokkeres til corner av en Ørn spiller.


2 omgangen er lik den første med sjanser til begge lag. Ørn er nære ledelsen når Gustav kommer til avslutning, men skuddet blokkeres på streken av Tomas Borgersen. Og det var ikke siste gang denne kampen at Borgersen berget ballen på streken.

Så er vi passert 70 minutter spilt. Ullern får frispark fra 30 meter og Lars Austnes stiller seg opp. Alle på Lystlunden bortsett fra Austnes forventer et innlegg, men Austnes velger skuddet. Solberg i Ørn buret var forberedt på å gå ut i feltet og rekker dermed ikke ut til hjørnet hvor ballen havner. Frekk og freidig avslutning av sunnmøringen.


Og nå skjer det mye på Lystlunden. Olsvoll kommer ut og plukker ballen, men dommer mener han har vært utenfor sekstenmeter og dømmer frispark til Ørn og gult kort til Olsvoll til store protester fra keeperen. Heldigvis er fargen ikke rød og Olsvoll får fortsette i Ullern buret. Påfølgende frispark redder Olsvoll, men først på returen er en mistenkelig plassert Falchener og setter inn 2-2. Ullern spillerne vil ha offside, men dommer er uenig.

Det som så så lyst ut for Ullern skal altså snu i løpet av veldig kort tid. Kun 3 minutter etter utligningen til Ørn så tar de ledelsen ved Adrian Rogulj på en heading fra kloss hold. Og på dette tidspunktet står det 2-2 mellom Moss og Vard og ting ser bekmørkt ut for Ullern.


Arkivfoto: Jens Aslaksrud

Så skal plutselig alt flyte Ullern sin vei. En dødball sendes mot bakre stolpe og Magnus Fosen får headet den tilbake i feltet. Og hvem andre enn Jens Aslaksrud står der og prikker inn utligningen til enorm jubel fra bortebenken. Et par minutter etterpå er Ørn centimetere fra å score vinnermålet når først Olsvoll redder flott på en heading fra Thomas Knutsen. Ballen klareres av Espen Lindøe, men rett ut i feltet til Falchener som fyrer skuddet mot det åpne målet. Men der er igjen Borgersen og redder på streken.

Og på overtid så scorer Moss vinnermålet mot Vard som betyr at Ullern bare trenger dette uavgjort resultatet. En siste sluttspurt fra Ørn hjelper ikke å Ullern kan streke hendene i været å juble for fornyet kontrakt i PostNord etter en makeløs spennende kamp.


Arkivfoto: Didrik Bjella

Sterk prestasjon
Hovedtrener Didrik Bjella var veldig fornøyd med guttene etter at de sikret plassen en runde før slutt.
- Nå er vi først og fremst veldig glad for at vi har klart å beholde plassen som var vårt hovedmål før denne sesongen. Som nyopprykket er det alltid litt vanskelig å si hvor man står før sesongen, og med alle skadeproblemene vi hadde på sentrale spillere i vårsesongen, så syns jeg dette er en veldig sterk prestasjon. 

Nå venter et opprykksjagende Moss i siste runde, en runde som er av mindre betydning for Ullern. Hva tenker du om den kampen?
- Det er en kamp vi ser veldig frem til. Og av respekt for alle lagene i divisjonen så kommer vi til å stille med vårt sterkeste mannskap å gjøre det vi kan for å vinne den kampen, sier Bjella.

Ullern 2 kan også rykke opp til 3.divisjon i kveld, hva tenker du om den kampen?
- Helt uavhengig av resultatet i kveldens kamp mot Fagerborg så sier det masse om den jobben som er gjort for å sette oss i denne situasjonen. Vårt 2.lag kan rykke opp i divisjonen vi var i med A-laget i 2021 og det er en enorm prestasjon av alle involverte spillere som støtteapparat. 

Arkivfoto: Anders Romsøy Johansson, Hovedtrener Ullern 2

Ullern 2 kan rykke opp i kveld

Med to kamper igjen i 4.divisjon så leder Ullern 2 med 4 poeng ned til Holmlia, og nettopp disse to lagene møter hverandre i siste serierunde på CC Vest Arena. 

Men Ullern 2 kan ta livet av spenningen i divisjonen allerede i kveld når de møter Fagerborg borte på Marienlyst Kunstgress klokken 20:15.
Og Hovedtrener Anders Johansson ser frem til kveldens kamp mot laget som ligger på 5.plass på tabellen før denne runden.
- Ja, vi ser frem virkelig frem til kampen. Vi har satt oss selv i en god posisjon og vi har vært det beste laget så langt denne sesongen, så vi fortjener å ligge der vi ligger. Nå møter vi et Fagerborg lag vi hadde god kontroll på sist, så hvis vi klarer å prestere mot vårt beste så ligger mye til rette for at vi skal vinne denne kampen, sier Johansson.

Hvordan er forberedelsene til denne kampen, føler dere litt ekstra på omstendighetene?
- At vi føler på det litt ekstra er helt naturlig, noe annet ville vært rart. Men det betyr ikke at det er negativt, tvert imot. Det vil skjerpe oss ekstra foran oppgaven som ligger foran oss. Vi stiller også en sterk tropp i kveld, Ola Rye som måtte av sist med skade er tilbake og Brage Tobiassen som har vært viktig for oss i år er også klar, sier Johansson. 

Forrige sesong spilte dere også meget viktige kamper på denne tiden, men da i andre enden av tabellen. Nå kjemper dere om opprykk, hva er årsaken?
- Ja, det har vært en kjempeutvikling siden forrige sesong. Vi har mange unge spillere som nyter godt av erfaringen fra forrige sesong samt at vi rett og slett har hatt et bedre lag denne sesongen. De spillerne som har kommet fra A-stallen har lagt ned en enorm innsats i hver eneste kamp og vært like ærgjerrig for å vinne som de er i 2.divisjon. Så det resultatfokuset vi har hatt har betalt seg i form av poeng, sier Johansson. 

Kampfakta
Ørn Horten - UIlern: 3-3
Mål: Soares 19.min, Aslaksrud 33.min (Austnes), Austnes 72.min, Falchener 77.min, Rogulj 80.min, Aslaksrud 86.min (Fosen).
Gule kort: Olsvoll (Ullern), Kadriu, Tørnby, Rogulj (Ørn Horten)
Tilskuere: 150

Poengbørsen
3.poeng: Lars Austnes
Legger ned en enorm innsats denne kampen og er et eksempel til etterfølge. Serverer strålende dødballer hvor en havner i beina til Aslaksrud som fører til mål, samt et sylfrekt frispark fra 30 meter som sendte Ullern i ledelsen. I kamp med veldig mange gode så kårer vi Lars til den beste.

2.poeng: Jens Bonde Aslaksrud 
Jakter toppscorer tittelen i 2.divisjon og fyller på to kasser til som fører han opp i 15 mål så langt. Lukter mål hele tiden av Jens og med litt marginer hadde han puttet nok et hat trick.

1.poeng: Tomas Boye Lopez Borgersen 
En solid signering, har vært strålende i hver eneste kamp han har spilt siden ankomsten og denne kampen er intet unntak. Gjør to helt avgjørende redninger på streken som berger poenget mot Ørn. 









Uke 42: G17 klare for Obos Cup finale ;)

Postet av Ullern Fotball den 16. Okt 2022

Da er vi klare for finalen i G17 Obos Cup, A laget er klare for 2.div også i 2023 og mandag kan rekruttlaget ta seg til et fantastisk opprykk til 3.div. I Interkrets tok vi en meget sterk borteseier mot Ull/Kisa. Vi er så heldige å ha mye mer å se frem mot de neste ukene før vi tar litt fri. 

Fre 21.okt

TG.1 - Fri/egentrening

Kl.18.00 - Trening TG.2 på 7er feltet. Innhold: 3v2, possession og spill + konk. Ferdige kl.19.30.

Lør 22.okt

Kl.14.00 - MSA vs Moss på CC Vest Arena. 

Kl.17.00 - Interkrets vs Ham Kam på Nybanen. Oppmøte kl.16.00 i gard 8. Møte i 3 etasje kl.16.15. Tropp: Meland, Proto, Gustav, Stensland, Lind, Ellef, Tran, Fredrik, Noah, Oscar, Teigen, Albert, Nima og Storm. 

Kl.14.00 - TG.1 som ikke er i IK tropp trener med G17. 

Søn 23.okt

Kl.17.00 - Trening TG.1. Innhold: Video i 3 etasje, oppvarming+rondo, possessionøvelse og spill liten bane. Ferdige kl.18.30. 

Kl.13.00 - 2.div vs Ski på CC Vest Arena. Oppmøte kl.12.15. 



JA til Sunn idrett!

Postet av Ullern Fotball den 16. Okt 2022


Lørdag 15. oktober var rundt 50 spillere og foresatte fra Ullerns eldste jentelag samlet for å høre foredrag om god ernæring for unge spillere.


Foredraget ble holdt av Silje Hønneland fra Sunn idrett - et satsingsområde i Norges idrettsforbund med mål om å spre kunnskap om idrettsernæring og fremme gode holdninger og verdier knyttet til mat, kropp, helse og prestasjon. Hønneland har selv vært aktiv fotballspiller og er i tillegg til å være ernæringsrådgiver og foredragsholder for Sunn idrett, også sportslig leder og trener for kvinnelaget i Lier IL. 

Tenk enkelt!

Et av hovedbudskapene i foredraget var viktigheten av fokus på det grunnleggende matinntaket i form av fire gode hovedmåltider om dagen. Det er denne maten som danner grunnlaget for god og riktig ernæring, og som skal sørge for det Hønneland kalte de tre B’ene; bensin, byggeklosser og beskyttelse. Maten skal inneholde en tredjedel karbohydrater som gir energi (mer hvis man trener mye), en tredjedel proteiner (og kalsium) som bygger opp, reparerer og vedlikeholder cellene, og en tredjedel frukt og grønt med viktige næringsstoffer som beskytter mot sykdom og skader. 

Alle ungdommer trenger forskjellig mengde mat, og dette kan endre seg raskt i denne vekst og utviklingsperioden. Med gode rutiner og litt planlegging bør det likevel være fullt mulig å møte behovet med et variert inntak av helt vanlige matvarer uten å måtte benytte seg av tilskudd og spesialkost (unntaket er selvfølgelig hvis dette er anbefalt av legen).

Veien til målet kan være kronglete og krever tålmodighet

 

Ulikhet og sårbarhet

Hønneland la mye vekt på at både kropp og ferdigheter utvikles ulikt og i rykk og napp. Ungdommer i vekst er både svært ulike, sårbare og selvkritiske, og kan fort ønske seg enkle løsninger hvis de føler at de skiller seg ut eller ikke strekker til.

Man skal hverken sammenlikne seg for mye med andre jevnaldrende eller med toppidrettsutøvere som har svært krevende treningsopplegg med skreddersydde program med tilpasset spesialkost og tilskudd. Juniorspillere kan og bør ikke kopiere seniorutøvere som både er ferdig utvokst og konkurrerer på et helt annet nivå med et helt annet støtteapparat rundt seg. 

Hun oppfordret ungdomsspillerne til å være tålmodige og ikke begynne å tukle med hverken mat eller treningsopplegg selv om man legger på seg noen kilo, gjerne skulle hatt mer muskler eller står litt på stedet hvil i spillerutviklingen. Dette er helt naturlig – hold blikket rettet mot målet, hold deg til planen, snakk med treneren din og vær kildekritisk til ernærings- og/eller treningsråd fra nettet og sosiale medier. Husk at det ikke finnes noen snarveier eller quick fix når det gjelder kropp og ernæring.

De individuelle ulikhetene er store, og for jenter i puberteten kan hormonsvingningene rundt eggløsning og menstruasjon utgjøre en ekstra utfordring. Overskudd, utholdenhet og belastningsevne kan for den enkelte spiller variere mye fra en uke til en annen, og jentene ble derfor oppfordret til å lytte til kroppen og snakke med treneren om dette, slik at man ikke presser kroppen for hardt.

Krever planlegging å få i seg nok energi

Når treningsmengden øker, må også matinntaket øke. Hvis man skal trene flere timer hver dag, er det viktig at man har en god plan for hvordan man skal få i seg nok næring. Hovedutfordringen til mange unge utøvere i vekst er å få i seg nok energi slik at tanken til enhver tid er full for å kunne yte maksimalt både på skole, i fritid, i kamp og på trening. 

Nok energi vil bidra til overskudd, vekst, god søvn, bedre konsentrasjon og færre skader. Har man derimot et energiunderskudd vil kroppen kunne gå i krisemodus og nedprioritere viktige funksjoner som kan føre til lavere forbrenning, tretthet, hodepine, lavere hormonproduksjon, depresjon, redusert vekst, dårligere immunforsvar og økt risiko for skader. Forskning viser at nok søvn og riktig ernæring kan redusere forekomsten av unødvendige skader med så mye som 50%. 

Så lenge man ikke trener mer enn en gang om dagen bør fire gode hovedmåltider være nok, men mange kan ha behov for påfyll både før og etter trening. Små restitusjonsmåltider i treningsbagen kan være en god rutine hvis man ikke er sikker på at hovedmåltidene møter energibehovet. 

Skap gode matopplevelser

Målet med foredraget var å øke bevisstheten rundt mat og ernæring, uten å la matinntak bli en plikt og få en overdreven plass i hverdagen. Hønneland påpekte at ingen mat er feil, at det er viktig at man gleder seg til hvert måltid, og at det absolutt er love å kose seg iblant. Det er viktig å ta vare på matgleden, og de beste øyeblikkene skapes ofte rundt matbordet med de du er glad i – det gjelder både familien og laget. Delte matopplevelser kan være en viktig del teambuildingen, og felleslunsjer, pizzatreff eller kveldsmat etter trening er et positivt bidrag i treningshverdagen.

Foreldrene fikk en ekstra oppfordring til å tenke på egne vaner og hva slags forbilder man er for barna sine. Husk at barna gjør som du gjør, og ikke som du sier! Det hjelper lite å fortelle ungdommen alle de riktige tingene, hvis man selv har et anstrengt forhold til mat eller kropp. I en undersøkelse svarte hele 68% av de unge at de stoler på foreldrene når det gjelder hva som er sunn og usunn mat, og foreldrene er en av de sterkeste påvirkerne til gode holdninger og rutiner. 

Takk til Silje Hønneland og Sunn idrett for et svært interessant foredrag, og takk til foreldrene som bidro til jentenes pizza bake-off i etterkant av foredraget!

 


Har du spørsmål om ernæring og/eller er bekymret for eget eller andres barns matvaner?

Sunn idrett er tilgjengelig på chat hver mandag fra kl. 1930 – 2130

Du kan også sende henvendelse til post@sunnidrett.no

www.sunnidrett.no finner du også mer informasjon, webinarer, inspirasjon og oppskrifter 



Uke 42 - Asker hjemme

Postet av Ullern Fotball den 16. Okt 2022

                 

Uke 42

Det ble til slutt en kvalifisert gjeng til Vallhall, og vi har derfor enda mer å glede oss til fremover! Først skal vi oppnå vår gruppeintensjon: vinne G19 2. divisjon, og det grunnlaget legges frem mot (og selvfølgelig mot) Asker førstkommende søndag. 

 

Fravær meldes seinest kl 12:00! 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar: Adrian V + Caspar H

Vester og kjegler: Henrik R + Marcus BF

4 småmål til mini-kamp: Tiam F


Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).

 

Tema: Beskytte slottet (etablert forsvar – lavt press)


Mandag 

Trening TG1, 17:00 på KG2 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Kongespill
  • Fotballtennis-turnering + spill 4v4 for noen

Tirsdag 

Egentrening/fri

Onsdag 

Trening TG1, 16:30 på KG2 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 80 min. Innhold:

  • Minispill + dynamisk
  • Pasningsøvelse 4v3
  • Avslutningsøvelse (2 varianter, kast og innlegg), 5v4
  • 6v6

Torsdag 

Trening TG1, 20:00 på CC (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Minispill + dynamisk
  • Avslutningsøvelse 2v3
  • Maksimale fotballaksjoner med minimum rest
  • 4v4, 4 lags

Fredag 

Egentrening/fri

Lørdag 

Trening TG1, 10:30 på KG2 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk
  • Omstillingsspill 2v2 
  • Posisjonsøvelse 8v6
  • Spill opp mot 7v7

Søndag 

Kamp hjemme mot Asker, 20:15. Oppmøte senest 19:20. Tropp: Magnus G, Johannes A, Theo HV, Marcus BF, Tiam F, Ludvik M, Faustas F, Simen S, Caspar H, Ludvig L, Jonas E, Henrik R, Samuel J, Salim L og Adrian V. 




Uke 42 - Viktige kamper for våre seniorlag, møt opp og støtt gutta!

Postet av Ullern Fotball den 16. Okt 2022

Vi hadde et par fantastiske dager i Kolbu, der vi fikk tilbringe tid sammen og spilt på naturgress hver dag :D
En veldig fin tur både sportslig og sosialt for oss. 

November og spurten på sesongen kommer i høy fart, så det er bare å bite tennene sammen og fullføre sesongen med stil!

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Opprykkskamp til 3.div senior for Ullern 2 borte mot Fagerborg på Marienlyst kgress. Møt opp!

Kl. 17:00 - 18:30 TG2 trening på Ullernbanen

Innhold: Oppvarming, 2v2 omstilling, spill 7v7

Tirsdag

Fri / Egentrening med ball

Onsdag

Kl. 19.00 Kamp for lag 1 borte mot Bækkelaget på Sportsplassen. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Klem, Daniel, Jacob, Andy, Emil, Frank, Ankjell, William, Ola, Matteo, Erik, Noah, Tian, Ler, Tarald, Eimhjellen. 

kl 16:30 - 18:00 TG2 trening på Ullernbanen.

Innhold: Rondos, 1v1 omstilling, spill 9v9.

Torsdag

kl 17:00 - 18:00 Trening for de som spilte onsdag, på Ullernbanen 2

Innhold: Egenstyrt firkant, pasningsøvelse 6v4, fotballtennis. 

Kl. 18.55 Kamp for lag 3 hjemme mot Grüner 2 på Ullernbanen 2. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Jacob, Adrian, Marcus, Johan, Fredrik, Philip A, Nityan, Henrik, Elvis, Aleks, Tobias, Eirik, Philip G, Philip H, Mathias, Kristian, Eugen og Iver.

Fredag

Kl. 16.30 - 18.00 TG2 trening på Ullernbanen 2
Innhold: Oppvarming + turneringsspill.

Lørdag

Kl. 14.00 A-kamp mot Moss på hjemmebane, kom og støtt gutta!

Kl. 15.00 Kamp for lag 1 borte mot Fornebu på Nesøya kgress. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Otto, Klem, Loly, Max, Fjell, Emil, Frank, Ankjell, William, Ola, Matteo, Erik, Noah, Tarald, Eimhjellen. 

Søndag

Fri / Egentrening med ball



Ukeplan uke 42

Postet av Ullern Fotball den 15. Okt 2022

Kun 1 kamp i uken som gikk, hvor vi innkasserte 3 nye poeng i 3 div, mens denne uken er kamp i hhv OBOS cup, 3 div og, etter 5 ukers opphold, ny kamp i 1 div mot våre venner oppe i Vækerøveien :) 


Mandag: Trening på Ullern, 19.00 - 20.30 

-Boks

-Frispilling

-11v11 e.l

-Småbane og/eller dødballer. 

Tirsdag: Kamper, se Spond.

Onsdag: Video + styrke

Torsdag: Trening på Ullern, 18.00 - 19.30

  • Ballmestring
  • 3v3 med utgangsposisjoner 
  • 7v7 / 8v8
  • Dødballer

Fredag: Trening på Ullern, 17.00 - 18.15

  • Boks
  • Possession
  • 1v1
  • 2v2
  • 5v5

Lørdag: Fri. A-lagets siste kamp for sesongen hjemme mot Moss. Kom å se! 

Søndag: Kamp, se Spond. 



Uke 42 - Lunsj og A-kamp lørdag😁

Postet av Ullern Fotball den 15. Okt 2022

Da har vi gledelig nok den nye banen i 2 nye uker fordi vanning er utsatt. Det betyr fortsatt god plass på trening og mye plass til egentrening for de som ønsker. Nå gleder vi oss til å fortsette innspurten av 2022 sesongen og ser frem til lunsj og A-kamp på lørdag😊

Husk også at vi etter hver fredagsøkt kan samles i 3.etg for playstation og annen moro!

UKE 42

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvarlige: Alle som er på økten tar ut 3 ballnett, 3x10 vester og 2x15 hatter i to ulike farger. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden.

Tema: Høyt press + oppbyggende v høyt press

Mandag:

Fri

Tirsdag:

Trening kl 16:30 (16.20) på Ullern

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:20) på Ullern

Torsdag:

Fri

Fredag:

Trening kl 15:00 (14:50) for alle på Ullernbanen

Sosialt i 3.etg etter økten!

Lørdag:

Lunsj + A-kamp – se arrangement i Spond

1.div A: Snarøya v Ullern kl 15:00 på Hundsund kgb (oppmøte seinest 14:20)

Søndag:

1.div B: Sagene v Ullern kl 15:30 på Bjølsen kgb (oppmøte seinest 15:00)

Trening kl 13:00 (12:50) på 7’er banen for de som ikke spiller kamp lørdag eller søndag


‘Mental toughness means you don't buy into the hype when you win, and you don't fall apart when you lose’

  • Tim Grover


Uke 42 - MSB mandag, Follo lørdag!

Postet av Ullern Fotball den 15. Okt 2022

Da nærmer vi oss en konklusjon på 2022 sesongen og selv om den ikke endte slik vi hadde mål om har det blitt gjort veldig mye bra. Vi har hatt det gøy sammen både på og utenfor banen, vi har vært på to turer til utlandet - både Spania og Bergen😉. Vi har også hatt utallige spillere innom B-laget og nå en håndfull som allerede er flyttet opp i A-stallen (flere følger forhåpentligvis etter). 

Nå er det dags for å avslutte med stil og vise at vi har tatt noen steg på motgangsmestring også og har stolthet til å trene så godt som mulig ut de neste to ukene!

‘Mental toughness means you don't buy into the hype when you win, and you don't fall apart when you lose’

Lørdag venter Follo i treningskamp og deretter ser vi A-laget mot Moss fra tribuneplass!

UKE 42

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn baller: Maks J, Mikkel S

Ordensmenn hatter og vester: Jacob CB, Noah G, Emil S

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til øktstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Lagsfunksjon: Avslutningsfasen/hindre mål

Mandag:

Trening kl 16:45 (16:30) - Intensiv oppvarming, 1v1/sprints/avslutninger, spill 4v4 (12x1,5 min kamper) + skadeforebyggende

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Tirsdag:

Fri

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

Trening kl 18:00 (18:15) – Intensiv oppvarming,

Torsdag:

*styrke overkropp kan gjennomføres

Fredag:

Trening kl 16:30 (16:15) – Kampforberedende økt

*styrke overkropp kan gjennomføres

Lørdag:

Kamp hjemme v Follo kl 12:00 (oppmøte 11:00)

A-kamp v Moss etter kampen!

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Søndag:

*styrke overkropp kan gjennom



Uke 42 - To uker igjen

Postet av Ullern Fotball den 15. Okt 2022

Vi går da inn i fotballsesongens to siste uker. Vi har altså igjen bare fire kamper og seks treningsøkter (pluss masse egentrening, så klart). Det er med andre ord ingenting å spare på. Vi håper samtidig at publikum kjenner sin besøkelsestid og benytter muligheten til å få med seg de gjenværende kampene. Ellers må vi jo si at vi har vært inne i en fin periode nå på slutten av sesongen. La oss avslutte G15-året med stil, alle sammen!

SAMHOLD - TRIVSEL - KVALITET - ENGASJEMENT

Mandag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp + video av kampen i helga (+avtale/sende evaluering). 

Tirsdag

KL. 19:00-20:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar.
  • Tirsdagsfirkant
  • Spilløvelse
  • Spill 

*også en fin dag for styrke overkropp

Onsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr.
  • Oppvarming
  • Possession
  • Bølgeøvelse
  • Spill på så stor bane som mulig

*Styrke bein etter økt

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp.

Fredag

KL. 19:00-20:30. Trening for TG1 på KG2. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr.

  • Oppvarming
  • Større possession/spilløvelse
  • Angrep vs. forsvar
  • 11v11

*Fin dag for styrke bein etter økt

Lørdag

Egentrening/fri*

*Fin dag for egentrening på banen eller styrke overkropp

A-laget spiller hjemme kl. 14:00 mot Moss. 

Søndag

KAMP 1. div. - Ullern vs. Ready kl. 18:45 på KG2. Oppmøte senest kl. 17:55 i garderobe 8. https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946261. Tropp: Teo, Jone, Markus, Seb, Luca, Albert, Peder, Samuel, Aksel, Oscar, Stefan, Ludde, Steen (de som spiller en omgang eller mindre spiller en omgang mot Kjelsås)

KAMP 2. div. - Kjelsås vs. Ullern kl. 20:15 på Grefsen stadion. Oppmøte senest kl. 19:45 i garderoben på Grefsen. https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946389. Tropp: Matta, Trym, Nicco, Gaas, Tekken, Elias, Sondre, Lucas, Moe, Alex, Jokke, Paul + de som spiller en omgang eller mindre mot Ready



G19 - Tap mot Kåffa i siste seriekamp

Postet av Ullern Fotball den 14. Okt 2022

Siste seriekamp i år på bortebane var ikke et høydepunkt for oss.
Som de fleste kampene våre denne sesongen styrer vi det meste i åpent spill og skaper et par målsjanser i første omgang som burde ha blitt mål. Et tvilsomt straffespark ble dømt noen minutter før pausen, men det preget ikke kampbilde i noe særlig grad. 

Andre omgang var ganske likt som første, vi skaper et par sjanser her og der men klarer ikke å skyte ballen bak keeperen og inn i mål. Når vi jager mål og flytter flere spillere høyt i banen, så får KFUM store kontringsmuligheter og får to scoringer på det. 

Nicolas Gajardo sier følgende om kampen: Vi håpet på en bedre avslutning på en god sesong vi hadde med dette laget, så vi drar hjem litt skuffet etter å ikke ta med poeng hjem. Men vi ser tilbake til en god sesong med mye bra fotball og masse læring som vi tar med oss til neste år. 
I tillegg var det fint for oss å se 06 og 07 figurer som spiller en god kamp med oss i dag, og som er klare for å ta nivået og løfte laget neste sesong. 

Kampfakta: 

KFUM vs Ullern 3-0 (1-0) 

Gule kort: Andreas Dahl Jørgensen og Ingvald Benestad

Tilskuere: 24

Vi takker KFUM, dommere og tilskuere for kampen.



MSA: Uavgjort i kampen ingen kunne tape!

Postet av Ullern Fotball den 13. Okt 2022

Før match var premissene ganske enkle, det laget som vinner ville vært mer eller mindre helt klare for spill i neste års PostNord liga. Taper du så får du kniven på strupen og nedrykksspøkelset henger over deg foran de siste to rundene. 
Det var dermed en solid nerve i kampen og mye som stod på spill på Skagerak Arena når Odd 2 tok imot tabellnabo Ullern. 

ARKIVFOTO: Ismar Dizdar (Merete Fosby)

Olsvoll greit fornøyd med poenget
Keeper Andreas Olsvoll har gjort sine saker meget bra siden han kom til klubben på lån fra Jerv. Og etter nok en solid prestasjon fra sisteskansen så var han greit fornøyd med å ta med seg det ene poenget fra Skagerak Arena.
- Jeg syns det er helt greit resultat for vår del. Det poenget er viktig for oss i innspurten, det fører oss foran Vard på tabellen og vi har en kamp mer igjen. Vi leverer en ganske god kamp, spesielt defensivt er vi igjen veldig trygg. Vi skulle selvfølgelig gjerne tatt alle poengene, men alt i alt er vi fornøyd med prestasjonen, sier Olsvoll. 

ARKIVFOTO: Andreas Olsvoll (Merete Fosby)

Odd 2 best før pause 
Hjemmelaget stilte et sterkt mannskap mot Ullern med hele 14 spillere fra Eliteserielaget i troppen. Odd står i fare for nedrykk og det var ingen tvil om at denne kampen var særs viktig, det kunne man blant annet merke godt på Odd 2 treneren som virket meget stresset i samtlige 90 minutter.
Men det er hans lag som er farligst før pause. De har ikke de store sjansene, men det ligger noe i luften kan man merke. Og like før pause kommer til da kampens største mulighet når Odd spissen Abel Stensrud spilles gjennom med en jagende Borgersen rett i hæl. Stensrud rekker ballen først og blir lagt i bakken av Borgersen. Odd spissen skriker på straffe, men dommeren vinker spillet videre. Lagene går minuttet etter til pause med en fortsatt skrikende Stensrud som kan høres hele veien inn i garderobeanlegget.

Martinussen inn til andre omgang 
Ullern trener gjør noen justeringer og setter inn Thomas Martinussen til andre omgang. Og bortelaget får et langt bedre grep om kampen etter hvilen. Nå er det Ullern som tar føringen og nevnte Martinussen presenterer seg tidlig i omgangen når han trer Dreni Ademaj nydelig gjennom i bakrom. Ademaj rekker ballen før keeper, men sklir dessverre og dermed klarer Odd forsvaret å rydde opp.

Ullern viser langt bedre takter og får satt opp flere angrep med gode tendenser. Christoffer Skårn blant annet var farlig ved flere anledninger langs sin venstrekant.
En time er spilt når Ullern får sin største mulighet i kampen. Ismar Dizdar som for øvrig spilte en aldeles strålende kamp i forsvaret viser at han også har offensive kvaliteter. Fra dypt i banen slår han en nydelig pasning gjennom til Jens Aslaksrud som fyrer på direkten rett innenfor sekstenmeter. En god avslutning tvinger frem en meget god redning fra Odd keeper Klausen.
Den påfølgende corneren brytes av Odd og de kan kontre, men Lars Følstad klarer å løpe opp Odd spilleren med ballen og utfører en strålende takling som faktisk medfører overgang for Ullern igjen. Følstad fører ballen helt opp til 20 meter før han slipper ballen til Fosen som får til et skudd som går en meter over mål. Strålende av Følstad det der.

Så er det Ullern sin tur å vise at også de har en god keeper. Abel Stensrud kommer seg til avslutning fra kloss hold, men en eventyrlig god redning av Olsvoll hindrer Stensrud fra scoring.
Noen minutter etterpå får Odd frispark fra drøye 25 meter. Frisparket slås på bakerste og Odd header tilbake i feltet, der står innbytter Zulechner helt alene og setter ballen i mål. Men til stor lettelse hos Ullern står linjemann med flagget i været og vi er fortsatt like langt. Dette får Odd treneren til å miste det ganske greit på linjen og det hagler vannflasker.


Andre omgang er langt mer innholdsrik enn den første og nå er det Ullern sin tur å angripe. Et langt gjennomspill finner Ademaj på litt skrått hold. Ademaj fyrer på volley, men dessverre en halvmeter utenfor lengste stolpe.
Så kommer det et par farlige dødballsituasjoner for Ullern hvor Følstad i returrom får testet Klausen. Men ved begge anledninger redder Klausen meget godt.
Etter 85 minutter crosser Austnes fra sin høyreback posisjon helt over til motsatt back Skårn som med en god første touch får muligheten til å føre ballen inn i sekstenmeteren til Odd. Han trekker seg innover i banen og fyrer med høyrefoten, men dessverre blokkes skuddet. En god mulighet igjen for bortelaget.

Kampen ender til slutt 0-0 og lagene tar med seg ett poeng hver, noe ass.trener Anders Johansson var greit fornøyd med.

Arkivfoto: Anders Johansson

- Først og fremst vil jeg trekke frem innsatsen gutta legger ned her. Samtlige mann gir virkelig alt utpå der gjennom hele kampen. Også syns jeg den sportslige prestasjonen vi leverer i andre omgang er veldig god. Vi møter et veldig godt Odd lag med mange spillere som er i deres A-stall og dem hadde sett seg ut denne kampen for å sikre plassen. Allikevel syns jeg det er vi som hadde fortjent å ta med oss seieren, så vi skal være godt fornøyd med det vi leverer, sier Johansson.
Nå venter Ørn Horten i neste runde og vi står fortsatt uten seier på bortebane i år, kommer den til helgen?
- Jeg tenker ikke noe på borte og hjemmebane. Tror til dels det er litt tilfeldig også at vi ikke har vunnet på bortebane i år. Det er flere kamper borte som vi har vært det beste laget og fortjent alle poengene, og kampen i dag er også et eksempel på at vi like gjerne kan vinne bortekamper. Så vi har stor tro på at vi skal kunne ta Ørn Horten til helgen, avslutter Johansson.


Kampfakta

Odd 2 - Ullern: 0-0

Gule kort: Mufoncol, Stensrud

Tilskuere: 150


Poengbørsen

3.poeng: Ismar Dizdar

Kanskje årsbeste fra Ullern kapteinen. Header unna ballen utallige ganger på Odd sine dødballer og setter inn flere viktige taklinger. Rett og slett plettfri kamp. I en kamp hvor egentlig alle spillerne fortjener honnør så stikker han seg ut som den beste.


2.poeng: Christoffer Skårn 

Livlig på sin venstre side og er en offensiv trussel ved flere anledninger. Gjør også en sterk jobb bakover med flere gode involveringer.


1.poeng: Andreas Olsvoll

Det er veldig mange gode aktører som fortjener poeng i denne kampen, men vi velger å gi det siste poenget til Olsvoll som er trygg og god i alt han gjør. Så varter han også opp med en avgjørende redning på Stensrud sitt skudd som var avgjørende for at Ullern får med seg poeng i denne kampen.








MSB: Dro i land seieren med 10 mann!

Postet av Ullern Fotball den 12. Okt 2022

Et Ullern 2 lag som jakter seriemesterskapet i 4.divisjon tok imot Christiania Ballklubb på CC Vest Arena, laget som de tapte hele 4-0 mot tidligere i sommer. 
Og det skulle bli litt av et oppgjør og spenning til siste spark på ballen. 


Ullern best i første omgang
Det var et offensivt Ullern lag som tok tak i kampen umiddelbart. Thomas Støfring har to gode muligheter tidlig i kampen uten tellende resultat før Ullern 2 tar ledelsen etter 17.minutter, signert Adnan Dudic.
Han får ballen fra Sereba og på utsøkt vis plasserer han ballen kontrollert oppe ved krysset fra ca 18 meter.

Og Ullern 2 burde nok ha ledet med mer enn ett mål når lagene gikk til pause. Akenaton Empa blant annet svir en stor mulighet når han blir spilt flott gjennom av en god Dudic.

Dudic så rødt
Etter pause ligner kampbildet i stor grad det man så i første omgang. Ullern 2 virker farligst uten at de helt store sjansene kommer. Men etter en time spilt så Adnan Dudic bokstavelig talt rødt. En altfor voldsom takling med strakt bein og knotter i knehøyde resulterte naturlig nok i direkte rødt, og nå skifter kampen fullstendig karakter.
Ullern legger seg klink dypt den siste halvtimen og bytter innpå Marius Stensland for å få inn en ekstra stopper, og 15-åringen gjorde virkelig en god figur i innhoppet sitt. Han kaster seg rett inn i krigen og står veldig godt i duellene.
80 minutter er spilt når CBK tror de har utlignet når de er først på en retur. Men linjedommeren vinker for offside, noe som i ettertid viser seg å være en feil avgjørelse. Uansett, Ullern 2 kan puste lettet ut og klarer å dra i land en sterk seier med en mann mindre.

Kampfakta
Ullern 2 - Christiania BK: 1-0
Mål: Dudic 17.min (Sereba)
Gule kort : Sereba, Foss Andersen (Ullern), Korsvold (CBK)
Rødt kort: Dudic 61.min
Tilskuere: 45

Poengbørsen
3.poeng: Håkon Øverby
For en innsats av odelsgutten fra Ridabu. Han løper og kriger, roper og skriker i samtlige 90 minutter og maner virkelig laget sitt til kamp. Spilleren som har spilt mye i 2.divisjon denne sesongen viser en enorm vinnervilje uansett om det er andre eller fjerde divisjon. Strålende!

2.poeng: Sindre Grytnes
I likhet med Øverby så legger A-lagsspilleren ned en voldsom innsats. Stanger unna alt i lufta og takler alt langs bakken. Bunnsolid nok en gang av Grytnes.

1.poeng: Jacob Francke 
Danner en solid stoppertrio sammen med Grytnes og Rye. Spiller sin beste kamp siden skaden og ser ut til å være på toppnivå igjen. Deilig å ha 06-gutten tilbake igjen! 



G19->MSA: Ola Nikolai Rye (f.05) tar også steget opp i A-stallen

Postet av Ullern Fotball den 11. Okt 2022


Rye tar steget opp
Ola Nikolai Rye har vært Ullern spiller siden han var en liten gutt. Nå tar også han steget opp i seniorfotballen når han innlemmes i A-stallen til Ullern.
- Han har gjort sine saker veldig bra i år for Ullern 2 samt gjort en god figur på trening, så dette er et naturlig steg for han nå, sier Bjella. 
Hva vil du trekke frem som hans styrker?
- Først og fremst legger man jo merke til hans tilstedeværelse. Han kommer opp som en ledertype på junior og er ikke redd for å ta sin plass verken på banen eller i garderoben. Også har han et veldig godt venstrebein og er sterk i duellspillet så vi gleder oss til å følge utviklingen hans videre. Som med Brage så ønsker vi å gi dem best mulig forutsetninger for å utvikle seg som spillere, og når de er kommet til det nivået de er nå så er tiden inne for at de burde trene jevnlig med A-laget og kjempe om plassene der, sier Bjella. 

Ser frem til neste steg
Ola selv er meget fornøyd med å ha signert kontrakt med A-laget og innrømmer at han hadde et håp om at han fra høsten av skulle få sjansen.
- Ja, jeg håpet jo litt på det, det skal jeg ikke legge skjul. Jeg syns jeg har prestert bra når jeg har fått muligheten, så jeg hadde et lite håp ja. Men samtidig så var jeg litt usikker fordi det allerede er veldig mange gode i stallen i min posisjon. Jeg har jo vært på Ullern kamper siden jeg var liten og har jo hatt det som et mål hele veien, så det var utrolig deilig å få den beskjeden, sier Rye. 

Og Rye ser frem til tiden som kommer og utfordringene som ligger foran han.
- Dette er jo et stort steg opp for min del, og for meg så er det veldig positivt med gode spillere rundt meg. Det setter større forventninger til meg og jeg kan ikke slippe meg nedpå. Da blir man fort avkledd på dette nivået. Så jeg ser veldig frem til å trene jevnlig på dette nivået, det tror jeg er bra for min utvikling som spiller, sier Rye. 

Hva er dine målsetninger for neste sesong?
- Først og fremst er det enda noen uker igjen av denne sesongen, så det viktigste er at vi fullfører den på en god måte. Vi har en veldig viktig kamp mot Fagerborg i neste uke og vi må prøve å vinne den for å sikre oss seriemesterskapet i 4.divisjon. Klarer vi det og A-laget berger plassen i 2.divisjon så gir det oss spill i 3 divisjon neste år. Også håper jeg at jeg kan få flere spilleminutter for A-laget enn de 8 minuttene jeg har i år, sier Rye med et smil. 

Arkivfoto: Alexander Bendiksen

Får gode skussmål fra sin trener
Først vil jeg gratulere Ola med kontrakten med A-laget. Han har vært veldig dedikert, trent målrettet og med kvalitet hele veien. Så han fortjener absolutt denne muligheten.
Han har tatt store steg siden han var G14 spiller til der han er nå. Han har klart å snu noen av de tingene som var en svakhet til en av hans sterke sider. For eksempel det med mentalitet, tidligere kunne hans ønske om å prestere føre til sinne og frustrasjon både på seg selv og lagkamerater, mens nå er han blitt en tydelig lederfigur som alle hører på og støtter seg på.
Så har han i tillegg veldig gode offensive ferdigheter som midtstopper og tar ofte gode valg med ballen. Så har han selvfølgelig mye han må utvikle videre for å komme seg opp på nivået, men jeg er helt sikker på at dette er riktig tid for han til å ta neste steg, sier Bendiksen. 





Brage Tobiassen (f.06) tas opp i A-stallen

Postet av Ullern Fotball den 11. Okt 2022


Gror godt i junioravdelingen
Brage Tobiassen har vært fast inventar på Ullern 2 denne sesongen og har gjort sakene sine veldig bra. Så bra at Didrik Bjella nå tar han opp som et fast medlem av A-stallen, dermed blir Brage Tobiassen den andre spilleren som er født i 2006 som tas opp i A-stallen i tillegg til Jacob Francke som ble tatt opp i 2021. Og Bjella mener det gror veldig godt i Ullern sine yngre rekker.
- Ja, Brage føyer seg inn i rekken av flere lovende spillere vi har tatt opp de siste årene. Han har hospitert en del på trening med oss i sommer og gjort tingene sine bra på Ullern 2. Han har også rukket å få debuten sin i 2.divisjon i sommer og vi mener det er et riktig tidspunkt for han nå å ta steget opp i A-stallen. Der vil han få trent jevnlig på et høyt nivå å tilpasse seg mer til det. 

Ser du for deg at han kan bli en del av førstelaget allerede kommende sesong?
- Det tenker vi ikke noe på nå i det hele tatt. Han har vist at han har masse kvaliteter i spillet sitt, spesielt offensivt, men samtidig har han masse å lære. Og det og prestere jevnt på dette nivået er mye av årsaken til at han tas opp nå slik at han får tid til å venne seg til det. 
Også er det ingen grunn til å legge noe som helst press på han. Han må få utvikle seg i sitt tempo og det varierer veldig fra spiller til spiller. Han har jo som sagt allerede fått debuten sin og også vært en del av kamptropp i 2.divisjon ved flere anledninger, så han jo så klart muligheter, men det viktigste nå er at han får en bedre trenings hverdag så får vi se når den tid kommer, sier Bjella. 

Gått fort denne sesongen
Hovedpersonen selv var både glad og stolt når han fikk beskjed om at han blir et permanent medlem av A-stallen.
- Det var veldig gøy å få den beskjeden. Jeg har jo hatt dette som et mål hele tiden at jeg skal bli en del av A-laget til Ullern, så det var selvfølgelig utrolig deilig når det nå er en realitet, sier Tobiassen.

Og Tobiassen syns selv det har gått fort denne sesongen fra å starte sesongen på benk på junior til nå ta steget opp i A-stallen.
- Ja, jeg hadde kanskje ikke trodd jeg skulle sitte her når sesongen startet. Da var jeg på benken på G19, men så fikk vi noen skader og da fikk jeg muligheten. Også føler jeg at det gikk veldig bra og at jeg tok noen steg som spiller, så det har gått veldig fort denne sesongen, sier Tobiassen. 

Du hadde en målsetning om å bli en del av A-laget som du nå har oppnådd, hva er da neste mål?
- Først og fremst er det å fortsette å utvikle meg på trening gjennom vinteren. Så håper jeg jo at vi klarer å rykke opp med Ullern 2 slik at vi får spilt 3.divisjon neste sesong med det laget. Også hadde det vært gøy om jeg får spilletid i 2.divisjon også. Uansett så vil jeg få en veldig bra trenings hverdag og en god kamparena, så jeg tror det er bra for min utvikling, avslutter Tobiassen.

Vi gratulerer Brage Tobiassen så mye og ønsker han lykke til med sesongavslutningen! 








MSA: Uavgjort mot Strømmen!

Postet av Ullern Fotball den 10. Okt 2022

Strømmen var før kampen mer eller mindre sikret plass i neste års PostNord liga, mens Ullern derimot fortsatt kjemper en kamp om overlevelse. 
Med seier ville Ullern ta et sjumilssteg mot overlevelse, men som mot Vard så ble det bare uavgjort igjen og fortsatt stor spenning foran de siste 3 kampene. 

Arkivfoto: Jens Aslaksrud

God kontroll i 85 minutter. 
Ullern tok tak i kampen umiddelbart etter avspark og var langt mer direkte i sin spillestil enn vi har vært vandt med å se dem tidligere. Og etter 16 minutter får Ullern betalt. En lang ball opp stusses av Lars Følstad og som så mange ganger før denne sesongen er det Jens Aslaksrud som rekker ballen først. Han tar med seg ballen forbi keeper og setter ballen i det åpne målet.

Og Ullern skaper flere gode muligheter og virker egentlig å ha god kontroll bakover. Lite eller ingenting blir skapt fra Strømmen sin side helt til det står 85 minutter på tavla. Et langt oppspill som det ser ut som Ullern skal ha god kontroll på ender med at både Dizdar og Fosen går i samme duell og plutselig er Strømmen gjennom.
Fosen forsøker å rekke tilbake i tide, men ender opp med å lage straffespark. Straffen setter Callaku sikkert i mål, en enorm nedtur for hjemmelaget.

Men Ullern mobiliserer og kommer så nært som det går an omtrent å få inn seiersmålet. Etter mye frem og tilbake i Strømmen sin sekstenmeter ender ballen til slutt i tverrliggeren etter at Jens Aslaksrud får kastet frem en fot og avsluttet fra drøye 5 meter. Men marginene er ikke på Aslaksrud og Ullern sin side og kampen ender dessverre med poengdeling.

Synd at vi ikke ror det i land
Ullern trener Didrik Bjella mener laget hans hadde fortjent alle poengene denne kampen.
- Ja, vi skaper nok sjanser til å score mer enn ett mål. I tillegg så skaper Strømmen egentlig ingenting på oss før vi selv setter oss i en vanskelig situasjon 5 minutter før slutt. Straffen er nok litt billig, men samtidig så gir vi dommeren en grunn til å blåse på den, så det er vel fair nok det. Vi burde uansett håndtert den situasjonen bedre, sier Bjella. 

3 kamper igjen av sesongen og den første kommer allerede på onsdag, vil seier der være godt nok?
- Ja, det kommer jo selvfølgelig veldig an på resultater i de andre kampene. Men Vard har bare en kamp igjen av sesongen og det er en veldig tøff bortekamp mot Moss som jager opprykk. Hvis de taper den så vil vi klare oss med bare en seier til. I beste fall vil også uavgjort være nok, men da blir målforskjellen avgjørende. Det jeg føler som ganske sikkert er at vi i alle fall ikke klarer oss med de poengene vi har nå, så vi må få med oss noe fra de siste 3 matchene, avslutter Bjella. 

Kampfakta: 
Ullern - Strømmen: 1-1 (1-0)
Mål: Aslaksrud 16.min (Følstad), Callaku 84.min (str).
Gule kort: Ademaj (Ullern), Solberg (Strømmen).
Tilskuere: 120

Poengbørsen
3.poeng: Lars Følstad
Er overalt i første omgangen. I det som ble en fotballkamp med mye kriging, så var Følstad ofte den som kom vinnende ut med ballen i beina. Forsvinner litt etter pausen, men leverer nok en veldig god kamp.

2.poeng: Jens Aslaksrud
Scorer et ganske typisk Aslaksrud mål i første omgangen. Er en mester på å akkurat komme på rett sted til rett tid og er et uromoment for motstander hele kampen gjennom. Centimetere ved to anledninger fra å sette inn sin scoring nummer to.

1.poeng: Tomas Lopez Boye Borgersen
Er en del av et Ullern forsvar som har god kontroll nesten hele veien. Får ting til å se lett ut til tider og leverer nok en solid match. 




Ukeplan uke 41

Postet av Ullern Fotball den 9. Okt 2022

Da var ferien over. Fikk likevel skviset inn to økter i løpet av uken, så håper jeg samtidig at dere har fått restituert, ladet batteriene og er klar til den siste lille innspurten før november og sesongslutt er her. 


Mandag: Trening på Ullern, 19.00 - 20.30

  • Boks
  • 7v7 angrep v forsvar
  • Småbane
  • Dødballer

Tirsdag: Kamp, se spond.

Onsdag: Video + styrke.

Torsdag: Trening på Ullern, 17.00 - 18.30

  • Ballmestring
  • Possession 4v4+3
  • 1v1
  • Spill

Fredag: Trening på Ullern, 16.30 - 18.00

  • Oppvarming
  • 3v3 angrepsvariant
  • Spill

Lørdag: Fri/egentrening

Søndag: Fri/egentrening. 




Uke 41: Tilbake i normale rutiner

Postet av Ullern Fotball den 8. Okt 2022

Slik er ståa for vårt A lag med 3 kamper igjen av sesongen etter helgens 1-1 mot Strømmen. Det betyr at nedrykksspøkelset levert i beste velgående en stund til og på onsdag møter vi Odd 2 i Skien. Vi går en særs spennende avslutning på sesongen og jeg håper alle støtter opp om laget i kampen for videre spill i Post Nord-ligaen. For vår egen del så er potetene vel i havn og vi kan se frem mot den siste bolken av sesongen, både i Interkrets og 2.div har vi plenty med kamper igjen. 

Lør 15.okt

TG.1 - Fri/egentrening

Kl.15.00 - 2.div vs Årvoll på Årvoll kunstgress. Oppmøte kl.14.15. Tropp: TG.2.

Søn 16.okt

Kl.12.00 - G17 Obos Cup semifinale vs Kolbotn på Sofiemyr kunstgress. Oppmøte kl.11.00. Tropp: Mauritz, Oscar, Simeon, Sondre, Rafael + G05. 

Kl.18.00 - Interkrets vs Ull Kisa på Jessheim Stadion. Oppmøte kl.17.00. Tropp: Proto (?), Meland, Fredrik (?), Emil S, Edi, Stensland, Lind, Gustav, Theo, Tran, Noah, Teigen, Ellef, Albert, Dani og Storm. 



Uke 41 - Veien til Vallhall x2

Postet av Ullern Fotball den 8. Okt 2022

OBOS Cup Oslomesterskapet

Uke 41

I uke 41 får vi en dobbel mulighet til å komme oss inn i Vallhall for finaler i OBOS cup. Både Ready og Kolbotn står for tur, og vi tar sikte på direktesending via Avisa Oslo i november. Vinn-eller-forsvinn er et gøyalt prinsipp, og vi skal gjøre det vi kan for å være godt forberedt. 

 

Fravær meldes seinest kl 12:00! 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar: Casper S + Theo HV

Vester og kjegler: Simen S + Salim L

4 småmål til mini-kamp: Ludvig L + Ludvik M


Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).

 

Tema: Beskytte slottet (etablert forsvar – lavt press)

Søndag 

Trening TG1, 10:00 på CC (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk
  • Dødballkamp
  • Posisjonsøvelse 10v8
  • Spill opp mot 10v10

Mandag 

OBOS-semifinale G19 borte mot Ready, 20:15. Oppmøte senest 19:20 (Stasjonsveien 24, 0773 OSLO). Tropp: Magnus G, Faustas F, Marcus BF, Casper S, Tiam F, Olav S, Johannes A, Simen S, Theodor HV, Caspar H, Ludvig L, Jonas E, Salim L, Ludvik M, Samuel J, Fredrik R og Sondre LR

Tirsdag 

Trening TG1, 17:30 på nye KG (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Kongespill
  • Fotballtennis-turnering

Onsdag 

Egentrening/fri

Torsdag 

Trening TG1, 17:30 på CC (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Minispill + dynamisk
  • Avslutningsøvelse 6v4
  • Posisjonsøvelse 8v6
  • Spill opp mot 8v8

Fredag 

Egentrening/fri

Lørdag 

Trening TG1, 09:00 på CC (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk
  • Omstillingsspill 3v3
  • Posisjonsøvelse 11v8
  • Spill opp mot 11v11

*Økta filmes i Spiideo

**Videomøte rett etter økta!

Søndag 

OBOS-semifinale G17 borte mot Kolbotn, 12:00. Oppmøte senest 11:05 (Kongeveien 60, 1412 SOFIEMYR). Tropp: Olav S, Johannes A, Marcus BF, Tiam F, Ludvig L, Caspar H, Theodor HV, Jonas E, Salim L, Fredrik R, Magnus G, Faustas F, Sondre LR, Mauritz M, Simeon HC, Oscar H, Sondre BH og Rafael. 




Uke 41 - mange kamper😁

Postet av Ullern Fotball den 8. Okt 2022

Da er den korte ferien over og vi ser frem mot innspurten av 2022 sesongen. Vi trener som nevnt frem til søndag 6.11 og tar deretter noen uker fri før vi starter oppkjøringen til den spennenden  2023 sesongen. Ila neste uke kommer det ut fyldige planer for kommende sesong så bare å følge med!

UKE 41

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvarlige: Alle som er på økten tar ut 3 ballnett, 3x10 vester og 2x15 hatter i to ulike farger. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden.

Tema: Høyt press + etablert angrep v høyt press

Mandag:

Fri

Tirsdag:

Trening kl 16:30 på Ullern (seinest 16:20)

11’er møte etter økten (åpent for alle)

3.div: Ullern v Huk kl 19:10 på Ullern (oppmøte seinest 18:40)

Onsdag:

Trening kl 18:30 (18:20) på 7’er banen for alle (- de som spilte kamp i går og som spiller i dag)

Treningskamp for lag 1 v KFUM (11’er) kl 19:00 på Ullernbanen (oppmøte 18:20 i møterommet i 3.etg)

Torsdag:

Trening kl 16:30 (16:20) kun for de som spilte kamp tirsdag 

Lag 4: Bortekamp v Frigg på Tørteberg kl 19:15 (oppmøte seinest 18:45)

Innhold: + rydding og samling

Fredag:

Trening kl 15:00 (14:50) for alle på Ullernbanen

Sosialt samvær med playstation, matpakke, osv i 3.etg etter økten😁

Lørdag:

Fri

DØMMING: OBOS MINILIGA (SE SPOND FOR INFO!)

Søndag:

1.div B: Ullern v Røa kl 12:00 på Ullern (oppmøte seinest 11:30)

1.div A: Oppsal v Ullern kl 17:15 på Trasop kgb (oppmøte seinest 16:35)

Trening kl 13:00 (12:50) på Hullebergmyra for de som ikke spiller kamp



"Fear is like fire. If you learn to control it, you let it work for you."

  • Mike Tyson


Uke 41 - MSB tirsdag og KFUM torsdag

Postet av Ullern Fotball den 8. Okt 2022

Da skal seriesesongen avsluttes så altfor tidlig med KFUM borte torsdag. Vi kommer som nevnt til å trene ut siste uken i oktober før vi tar 3 ukers ferie. 

Nå skal vi avslutte sesongen med stil og sørge for at vi går inn i en liten ferie med en god følelse av å ha gjort alt vi kunne!

UKE 41

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn baller: Maks J, Mikkel S, Ingvald B

Ordensmenn hatter og vester: Jacob CB, Noah G, Emil S

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til øktstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Lagsfunksjon: 

Mandag:

Trening kl 16:30 (16:15)

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Tirsdag:

Fri

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:15 - lagsintensjoner) – Intensiv oppvarming,

Torsdag:

Kamp borte mot KFUM 20:15 (oppmøte 19:15)

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Fredag:

Trening kl 16:30 (16:15) – Restøkt for de fleste og litt spill for enkelte

*styrke overkropp kan gjennomføres

Lørdag:

Fri

*styrke overkropp kan gjennomføres

Søndag:

Trening kl 14:30 (14:15 - lagsintensjoner) - 

*styrke overkropp kan gjennomføres


"Success doesn't come to you - you go to it."

-Marva Collins





Uke 41 - Internkamp

Postet av Ullern Fotball den 8. Okt 2022

Vi er tilbake fra høstferie og får en relativt rolig restart på fotballfronten. Ingen av lagene har kamp i helga som kommer. Men vi hviler ikke på laurbærene av den grunn: Da arrangerer vi internkamp i stedet. Det pleier å bli bra trøkk, jevnt og veldig moro for både deltakere, arrangører og tilskuere, så dette blir gøy. 

SAMHOLD - TRIVSEL - KVALITET - ENGASJEMENT

Mandag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp + video av kampen i helga (+avtale/sende evaluering). 

Tirsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på KG2. Oppmøte på tida i gamle klubbhus.
  • Videomøte
  • Tirsdagsfirkant
  • Teknikktrening og pasningsøvelse
  • Possession/spilløvelse

*også en fin dag for styrke overkropp

MSB spiller hjemme mot Christiania BK kl. 20:15.

Onsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på KG2. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr.
  • Oppvarming
  • Possession
  • Bølgeøvelse
  • Spill på så stor bane som mulig

*Styrke bein etter økt

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp.

Fredag

KL. 18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr.

  • Oppvarming
  • Possession: 5v5+3 endespill med småmål
  • Superomstillingsspill
  • 7v7/6v6

*Fin dag for styrke bein etter økt

Lørdag

Egentrening/fri*

*Fin dag for egentrening på banen eller styrke overkropp

A-laget spiller kl. 14:00 borte mot Ørn Horten. Kampen går på direktesport.no.

Søndag

Internkamp kl. 16:50. Oppmøte kl. 16:10 i garderobe 7 eller 8 (avhengig av hvilket lag du er på), ute på felt kl. 16:30 ferdig skiftet og klar med utstyr ute på banen. Begge lagene har ansvar for kampprat, taktikk, oppvarming og pauseprat. Vi spiller 2x30 minutter (pluss/minus). Etter kamp blir det boller og kakao.




G19 - fortjent tap mot Kjelsås

Postet av Ullern Fotball den 6. Okt 2022

Etter en meget god prestasjon borte mot Korsvoll var G19 klare for å følge opp med å slå Kjelsås og befeste posisjonen øverst på tabellen og holde liv i opprykksdrømmen. 

Kampen starter litt kaotisk og med mange overganger frem og tilbake og til dels stillingskrig. Utover omgangen veksler lagene med å ha ballen mot en motstander som ligger lavt. Kjelsås løser dette best og tar med seg en 2-0 ledelse inn til pause. Pausepraten må ha hatt noe fornuftig over seg og Ullern reduserer nesten umiddelbart ved Gluch og fornyet håp brer seg i laget. 

Dessverre blir det 1-3 på en tvilsom straffe og utover dør kampen litt hen, selv om Ullern prøver og prøver. Kjelsås viser seg som sterke og vil nok selv hevde at de hadde god kontroll de siste 30 minuttene av kampen. 

Bendiksen sier følgende om kampen: Vi visste på forhånd at dette kom til å bli en tøff kamp mot et betydelige sterkere Kjelsås lag enn det vi møtte i vår. Samtidig var vi noe svekket og da trengte vi en maksprestasjon over 90 minutter. Det fikk vi dessverre ikke selv om ingen skal si at vi ikke prøvde. I dag møter vi et lag som er hakket bedre enn oss og da er det helt greit å tape. Vi legger, snart, bak oss en sesong med veldig mange gode prestasjoner og gode opplevelser. Vi hadde alle inderlig lyst på det opprykket, men det kommer når vi er gode nok så ingen grunn til å svartmale noe som helst. 

Kampfakta: 

Ullern vs Kjelsås 1-3 (0-2) Ullern mål av Fabian M. Gluch (48.)

Gule kort: Jacob Cleve Broch

Tilskuere: 49

Vi takker Kjelsås, dommere og tilskuere for kampen



MSB: Seiersrekken brutt mot Årvoll!

Postet av Ullern Fotball den 5. Okt 2022

Ullern 2 kunne sikre seriemesterskapet i 4.divisjon med seier mot Årvoll og et Holmlia tap mot Lyn 2. Men Årvoll har gjort det tøft for Ullern 2 tidligere i sesongen og det skulle ikke bli noe lettere når Ullern 2 gjestet Årvoll Kunstgress. 

Historien gjentok seg
Sist lagene møttes tok Årvoll ledelsen og gjorde det vanskelig for Ullern 2 ved å legge seg lavt i banen. Og historien skulle gjenta seg på Årvoll Kunstgress. Ullern 2 produserer noen muligheter, men det er Årvoll som tar ledelsen etter 23 minutter. Og scoringen kommer ut av intet når hjemmelagets spiss, Bror Karsten Dyrnes registrerer at Ullern keeper Jesper Wold står litt langt ute. Og fra 45 meter fyrer han av et skudd som går i en perfekt bue over Ullern keeperen og rett i mål.

Etter scoringen forsvinner momentet Ullern 2 hadde og kampen bølger litt mer frem og tilbake. Begge lag har et par gode sjanser uten at det blir uttelling på tavlen. Med noen få minutter igjen av kampen så jakter Ullern 2 febrilsk utligningen. Men istedenfor utligning så får hjemmelaget en overgang som de utnytter maksimalt og innbytter Noah Wahlstrøm kan punktere kampen med sin 2-0 scoring.


En kamp under pari for Ullern 2, men trener Anders Johansson tok tapet mot Årvoll med fatning. - Vi har hatt en fantastisk rekke med seiere frem til i dag, og det sier mye om kvaliteten vi har i laget. Men det som er sikkert med seiersrekker er at de blir brutt en gang. Nå skal vi evaluere kampen i morgen også ser vi frem til kampen mot Christiania hvor vi får en ny mulighet til å ta 3 poeng, sier Johansson. 

Hva var det som ikke fungerte i dag?
- Nei vi møter jo et godt fotballag som gjør det vanskelig for oss. Spesielt etter at de får den scoringen litt ut av det blå. Da legger de seg dypt og gjør det vanskelig for oss å bryte igjennom. Så jeg vil egentlig gi Årvoll honnør for måten de forsvarte seg på. 

Flere navn manglet i troppen din til dagens kamp?
- Ja, vi kjemper i toppen på flere fronter og juniorlaget hadde en meget viktig kamp i går som vi måtte prioritere. Derfor var flere av spillerne som vanligvis ville vært med her ikke med i troppen. 

Kampfakta
Årvoll - Ullern 2: 2-0
Mål: Dyrnes 23.min, Wahlstrøm 87.min.
Tilskuere: 40

Poengbørsen
3.poeng: Jacob Francke
Unggutten viser i denne kampen at han begynner å komme tilbake igjen etter 9 måneder på sidelinjen. Litt ruskete start, men spiller seg opp i løpet av kampen.

2.poeng: Christian Ågnes
02-gutten som egentlig har lagt skoene på hylla tok et aldri så lite comeback i denne kampen. Og unggutten viser at han fortsatt holder et godt nivå.

1.poeng: Mikael Foss Andersen
En av få som klarer å skape litt farligheter. Er nære på å skape tellende resultat ved et par anledninger, men marginene var ikke helt med han. Uansett en godkjent kamp av Foss Andersen. 













MSA: Poengdeling i nedrykkskampen

Postet av Ullern Fotball den 3. Okt 2022

Både Ullern og Vard Haugesund kjemper en kamp om å holde seg over nedrykksstreken og fornyet kontrakt i PostNord-ligaen for neste år. 
Det var derfor knyttet stor spenning til lørdagens kamp på CC Vest Arena, men ingen av lagene klarte å avgjøre det til sin fordel. 
- Vi må i alle fall vinne en kamp til for å klare oss, sier Bjella. 

FOTO: Solfrid Therese Nordbakk, Akersposten

Jevnt og tett
De to lagene følger hverandre tett på tabellen hvor Ullern stod med 20 poeng og Vard med 22 poeng, men Ullern hadde to kamper mindre spilt.
Og det ble også tett i kampen på CC Vest Arena. I en forholdsvis sjansefattig og ikke veldig fint spillende kamp, så var det allikevel en nerve helt til siste blås i fløyten. Ullern har noen gode muligheter ved Jens Aslaksrud, men dessverre satt ikke avslutningene denne dagen. Vard hadde også 2-3 gode muligheter, men der ryddet Ullerns solide sisteskanse Andreas Olsvoll opp. Olsvoll som fortsatt har til gode å slippe inn mål på CC Vest Arena etter at han kom på lån fra Jerv.

ARKIVFOTO: Merethe Fosby

Kampen ender i poengdeling og etter at Notodden sikret seieren på overtid mot Egersund, så tetner det seg virkelig til i bunnstriden.

Og trener Didrik Bjella tror nå at Notodden som tidligere så helt fortapt ut nå kan klare seg.

- Med en meget sterk seier mot Egersund så tror jeg mye ligger til rette for at Notodden klarer seg. De tre siste kampene deres kan de fort ende med 9 poeng og da vil de klare seg. 


Hva tenker du om Ullern sine muligheter?

- Jeg tenker vi kan klare oss med 1 seier til, da er vi foran Vard Haugesund som har to veldig tøffe kamper foran seg i Arendal og Moss som begge kjemper om opprykk. Men slår vi Strømmen neste helg, så betyr det absolutt ikke at vi har berget plassen, så dette blir en kamp hele veien inn. 


Det ble tett og tøft mot Vard uten de store sjansene, hva syns du om kampen?

- Litt skuffende at vi ikke får til å følge den kampplanen vi hadde til denne kampen. Jeg mener bestemt at vi ville skapt mer farligheter hvis vi hadde gjort mer av det vi var enige om på forhånd. Samtidig er vi solide defensivt igjen på hjemmebane og det og det ene poenget tar vi med oss, også retter vi fullt fokus mot Strømmen neste runde, avslutter Didrik Bjella. 


Tabell
Kampfakta: 
Ullern - Vard Haugesund: 0-0
Gult kort: Bjordal (Vard)
Tilskuere: 50 stk som trosset vær og høstferie

Poengbørsen
3.poeng: Andreas Olsvoll
Holder nullen nok en gang hjemme på CC Vest Arena. Har vært solid siden han kom og varter opp med et par solide inngripener i tillegg til å være sikker i alt han gjør. Ullerns beste spiller denne kampen!

2.poeng: Dreni Ademaj
Ullern skaper ikke veldig mye denne kampen, men igjen er det ofte farligst når Ademaj er involvert. Kommer seg til et par avslutninger fra ok hold og med litt mer effektivitet på topp så hadde han også kunne signert en aldeles nydelig assist når han på KDB vis finner Aslaksrud i feltet.

1.poeng: Tomas Lopez Boye Borgersen
Er ikke den største stopperen i ligaen, men tar virkelig for seg i luftrommet. Vinner det meste av dueller og som vanlig flink med ballen i beina.
God kamp igjen av Borgersen




G19 - Tilbake på toppnivå

Postet av Ullern Fotball den 1. Okt 2022

Etter en middels prestasjon mot Korsvoll, var det store forventninger til hvordan G19 laget skulle slå tilbake på Sofiemyr kunstgress.

Kolbotn legger seg lavt de første minuttene og vi dominerer det meste som skjer, vi skårer etter bare 4 minutter og trodde dette skulle gå vår vei. Men Kolbotn er livsfarlige på de få kontringer de har og skårer 2 mål rett etter hverandre. Vi svarer umiddelbart og utlikner til 2-2. Fra utlikning til pause var det Ullern som dominerte det meste og som skapte store nok sjanser til å ta ledelsen, men lagene tok pause med stilling 2-2. 

Det var bare snakk om tid på når det første Ullern mål skulle komme i andre omgang, og det tok bare 2 minutter før Ola Rye sendte oss i ledelsen etter en corner. Andreas Dahl Jørgensen øker ledelsen til 2-4, og det var dermed ingen tvil på hvem som skulle ta 3 poeng i den kampen. 

Nicolas Gajardo sier følgende om kampen: Vi er veldig fornøyd med å komme tilbake til vårt toppnivå som vi hadde i vår, det har vi savnet veldig etter sommerpausen. Vi finner en god struktur offensivt som gjør at vi kan skape mange målsjanser, og i tillegg er vi gode på overganger fra A-F, og vi kunne derfor ha ballen i motstanderens halvdel mesteparten av kampen. 
Vi skal gjøre det vi kan for å være best mulig forberedt til mandag og henge med i toppen av tabellen. 

Kampfakta: 

Kolbotn - Ullern 2-4 (2-2) Ullern mål av Herman Udnæs (4.), Jacob Francke (24.), Ola Rye (47.) og Andreas Dahl Jørgensen (49.)

Gule kort: Andreas Dahl Jørgensen

Tilskuere: 54

Vi takker Kolbotn, dommere og tilskuere for kampen!




Uke 40 - Høstferien er her!

Postet av Ullern Fotball den 1. Okt 2022

Vi tar et par dager høstferie, men er tilbake med både treninger og kamper fra og med torsdag. Lad batteriene og kos dere!

SAMHOLD - TRIVSEL - KVALITET - ENGASJEMENT

Mandag og tirsdag

Egentrening/fri

*Fine dager for egentrening på banen :-)

Onsdag

KL. 19:00-20:30. Trening for TG1 på KG2. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr.
  • Oppvarming
  • Possession
  • Angrep vs. forsvar
  • Spill på så stor bane som mulig

*Styrke bein etter økt

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp. 

Fredag

KL. 18:30-20:00. Trening for TG1 på KG2. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr.

  • Oppvarming
  • Kontringsøvelse
  • Dødballspill
  • 11v11

*Fin dag for styrke bein etter økt

Lørdag

Egentrening/fri*

*Fin dag for egentrening på banen eller styrke overkropp

Søndag

KAMP 2. div. - Hasle-Løren vs. Ullern kl. 13:00 på Løren kunstgress. Oppmøte seinest kl. 12:20 i garderoben på Løren. Info: https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946378. Tropp: Matta, Trym, Mikkel B, Utheim, Nicco, Elias, Samuel, Sondre, Lucas, Alex, Moe, Gaas, Steen, Jokke

KAMP 1. div. - Ullern vs. KFUM kl. 18:45 på CC Vest Arena. Oppmøte seinest kl. 17:55 i garderobe 8. Info: https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946249. Tropp: Teo, Marius, Seb, Luca, Markus, Peder, Tran, Gustav S, Jone, Aksel, Oscar, Albert, Fjell, Sam, Steen, Stefan



Uke 40 & 41 - Høstferie + spurten på sesongen

Postet av Ullern Fotball den 30. Sep 2022

Hvis dere ikke er opptatt med å plukke poteter under høstferien og tilfeldigvis er hjemme, så er det muligheter for å bli med på frivillige økter :)

Lag 3 har kampfri i uke 41, så da er det lag 1 og lag 2 som skal kjempe om poeng på hjemmebane!
La oss gjennomføre sesongen på best mulig vis, både på treningsfeltet og på kamp!

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Uke 41

Mandag

Kl. 18.30 TG1 Møte i gamle klubbhus

Kl. 19.00 - 20.30 TG1 trening på Ullernbanen.
Innhold: Oppvarming + konk, spilløvelse, spill 7v7.

Kl. 17:00 - 18:30 TG2 trening på Hullebergmyra

Innhold: Oppvarming, 2v2 omstilling, spill 7v7

Tirsdag

Fri/Egentrening med ball

*Fin dag for å kjøre styrkeprogrammet

Onsdag

Kl. 20.15 Kamp for lag 1 hjemme mot Oppsal på Ullernbanen 2. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Klem, Otto, Loly, Fjell, Emil, Frank, Ludde, Gustav, Daniel, Jacob S, Matteo, Erik, Max, Willi, Ankjell, Ola. 

kl 16:30 - 18:00 TG2 trening på Ullernbanen.

Innhold: Rondos, 1v1 omstilling, spill 9v9.

Torsdag

Kl. 19.40 Kamp for lag 2 hjemme mot Lyn 2 på Ullernbanen 2. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: K, Tian, Noah, Tarald, Ler, Ola T, Matteo, Eimhjellen, Bernhard, Joakim, Thomas, Cedric, Oscar, Magnus og Aslak.

Fredag

Avreise Camp Kolbu for TG1

Kl. 18.00 - 19.30 TG2 trening på Ullernbanen.
Innhold: Oppvarming + konk, spilløvelse, spill 7v7.

Lørdag

Camp Kolbu for TG1

Søndag

Camp Kolbu for TG1

Kl. 1200- 1300 TG2 trening på Ullernbanen 2.
Innhold: Oppvarming + konk, spill 7v7.



Magnus Fosen på besøk hos hovedsponsor Wikborg Rein

Postet av Ullern Fotball den 28. Sep 2022

Magnus Fosen har store ambisjoner både på og utenfor banen. Ved siden av fotballen studerer han jus på 3 året og når han fikk invitasjon fra Wikborg Rein om en omvisning i firmaets lokaler var han ikke tung å be.  
Der møtte han Styreleder Geir Sviggum som tok seg god tid til å fortelle om firmaet og svare på spørsmål fra den unge A-lags spilleren og juss-studenten. 


På lag med Ullern Fotball

Wikborg Rein kom inn som hovedsponsor foran årets sesong og er en veldig viktig bidragsyter for at klubben skal kunne gi det tilbudet som den gjør i dag til sine medlemmer. Styreleder i Wikborg Rein, Geir Sviggum er selv aktiv som foreldretrener og frivillig, og er ofte å se på sene ettermiddager iført Ullern tøy og masse ivrige barn rundt seg. 

- Jeg har som forelder og trener sett fra innsiden hvor god jobb som gjøres i klubben. Dette er en veldig viktig arena i mange barn og unges liv i bydelen, og vi i Wikborg Rein er glad for å kunne være med å bidra til å opprettholde det gode tilbudet klubben har. 
For meg personlig er det også veldig givende å bidra som trener. Det er mange aspekter med fotballen som jeg setter veldig høyt. Dette med å jobbe sammen mot et felles mål, spille hverandre gode, sette laget foran seg selv og ikke minst håndtere motgang er ting man vil dra nytte av på veldig mange andre arenaer når dem vokser opp, sier Sviggum. 



Toppfotballspiller eller toppadvokat? 
Magnus Fosen sier selv at livet for tiden består stort sett av studie og trening, og på spørsmål om drømmen er å bli en toppspiller i Europa eller en toppadvokat i Wikborg Rein så må han tenke seg om.
- Altså drømmen ville jo selvfølgelig vært begge deler, men å kombinere de to tingene er vel ikke veldig realistisk. Guttedrømmen har jo selvfølgelig vært å bli en veldig god fotballspiller som de fleste andre som elsker fotball. Men jeg jobber også hardt for en god jobbkarriere og da er det jo en drøm også å få jobb i et firma som Wikborg Rein. Så nå prøver jeg bare å prestere så bra som mulig på både skole og fotballen, så får vi se hva det blir til etterhvert. Jeg får si at drømmen først er toppspiller også blir jeg toppadvokat i Wikborg Rein etter det, ler Fosen. 


Elementært for vår klubb
Sportslig leder i Ullern Fotball gjennom en årrekke, Magne Aarvik er klar på hvor viktig det er å ha sponsorer som Wikborg Rein på laget.
- Ja, uten våre sponsorer er det helt umulig å kunne tilby den aktiviteten som vi gjør. Det er ikke mulig å finansiere dette over kun medlemsavgift, så vi setter selvfølgelig enorm pris på at Wikborg Rein er med oss på laget.
Vi som klubb har et stort ansvar i og med at fotball er en stor idrett og vi har mange medlemmer som bruker våre aktiviteter i bydelen. Og da er kvaliteten på de aktivitetene vi tilbyr utrolig viktig slik at vi bevarer så mange som mulig i idretten i tillegg til å kunne gi gode sportslige utfordringer.


Vi i Ullern Fotball setter stor pris på at Wikborg Rein er med oss på laget og takker så mye for at vi fikk komme på besøk. 



MSB: Fortsetter seiersrekken!

Postet av Ullern Fotball den 28. Sep 2022

Ullern 2 tok imot Veitvet på CC Vest Arena og var store favoritter foran oppgjøret. Men Veitvet viste forrige runde at de ikke er noen kasteball i ligaen når de slo Heming 2-1. Og laget fra øst var lenge med i kampen om poengene, men i det 87.minutt raknet det for bortelaget. 

ARKIVFOTO: Thomas Støfring


Sent, men godt!

Ullern 2 var som forventet det klart beste laget utpå CC Vest Arena denne kvelden, uten at de nødvendigvis blendet noen som helst med spillet sitt. De skaper noen sjanser i førsteomgangen og burde nok ha ledet til pause, men målene spares til andre omgang og dermed 0-0 til pause.


Og det var litt trått denne kvelden, Veitvet forsvarer seg så godt de kan og byr på noen langskudd fra veldig langt hold uten at det byr på farligheter.

Men hjemmelaget sliter litt og virker til tider veldig utålmodige med å skape sjanser. Det resulterer ofte i ingenting, helt til det minutt 57 når Skårn kommer seg fri langs sin venstreside. Et perfekt innlegg i boks finner pannebrasken til Thomas Støfring som styrer ballen glimrende i hjørnet.


Og det var vel få eller ingen som trodde at Veitvet skulle komme tilbake fra dette. Men med 25 minutter igjen på klokka hender det mye i løpet av kort tid. Et langt oppspill mot Veitvet sin spiller nummer 8, Jacek Suchodolski ender med frispark til Veitvet for holding. Suchodolski er mindre fornøyd med behandlingen han har fått og ender opp med å dytte til dommeren. Det resulterer selvfølgelig med marsjordre noe Herr Suchodolski var enda mindre fornøyd med. Det går litt ut over eget fottøy og innbytterbenk, men etter 2-3 minutter kan spillet omsider fortsette.

Påfølgende frispark fra 20 meter hamres rett i mål bak en utspilt Jesper Wold og lagene er like langt.



Med 11 mot 10 så var nok fortsatt oddsen særdeles lav på en Ullern scoring med 15 minutter igjen å spille. Men det skulle ta hele 87 minutter på klokka før hjemmelaget endelig får sin scoring. Et mønsterangrep hvor Thomas Støfring flikker pasningen fra Sereba igjennom til Empa, og denne gangen sitter den for Finnsnes gutten. 2-1 til hjemmelaget og poengene sikret. 

Men Ullern 2 var ikke ferdige, Veitvet raknet fullstendig og Ullern 2 skal sette inn både 3 og 4 før dommeren rekker å blåse for full tid, begge signert Thomas Støfring. Det siste på straffe etter at Empa ble felt på tur gjennom. 

For de som kun ser på resultatet så tenker de nok at dette var en oppskriftsmessig og enkel seier for Ullern 2, men de måtte grave dypt for sin niende seier på rad, og nettopp det var hovedfokuset til trener Anders Johansson etter kampen.


- Å vinne på en dårlig dag er en styrke er det vel noe som heter, og litt sånn føles det i dag. Vi har spilt både bedre og dårligere kamper enn den her denne sesongen og jeg er veldig fornøyd med at vi til slutt drar i land seieren, sier Johansson. 

Var du bekymret for at seieren skulle ryke når Veitvet utlignet?
- For å være helt ærlig så var jeg ikke det. Vi vet vi scorer mye mål og det var enda lenge igjen av kampen, så fokuset var egentlig bare å fortsette med det samme så ville sjansene komme. Også var det selvfølgelig deilig når scoringen endelig kom, sier Johansson. 

Med 4 runder som gjenstår og 7 poeng ned til Holmlia på andreplass så ser det unektelig bra ut for Ullern 2? 

- Vi er veldig fornøyd med poengfangsten vår og det er sterkt at vi står med 9 seiere på rad. Men jeg må nesten si det samme som tidligere, de poengene vi har nå kommer ikke til å holde for å vinne ligaen, så vi må vinne flere fotballkamper, og første mulighet til det er mot Årvoll i neste runde, avslutter Johansson. 

Verd å nevne
- Thomas Støfring står nå med 12 kasser på 10 kamper denne sesongen for Ullern 2
- Ullern 2 har scoret 3,6 mål i snitt denne sesongen så langt
- 9 seiere på rad er rekord for Ullern 2
- Ullern 2 trenger 2 seiere på de siste 4 kampene for å sikre seriemesterskapet

Kampfakta
Ullern 2 - Veitvet: 4-1
Mål: Støfring 57.min, Atleski 75.min, Empa 87.min, Støfring 90.min, 93.min.
Gule kort: Ali (Ullern), Solheim, Atleski, Stankovic (Veitvet).
Rødt kort: Suchodolski
Tilskuere: 30

Poengbørsen
3.poeng: Thomas Støfring
Kommer inn til pause og bruker da bare en omgang på å sette inn 3 mål. Bidrar også med en flott liten flikk på 2-1 scoringen. Det blir ett poeng per scoring og velfortjent banens beste pris.

2.poeng: Magnus Fosen
Med spillefri to helger på rad for a-laget ble det nok en kamp for Fosen på Ullern 2. Har full kontroll den drøye timen han spiller og løser ting med største enkelthet.

1.poeng: Akenaton Empa
Det er mye trykk og vilje i Empa og er i stand til å skape mye trøbbel på egenhånd. Lykkes ikke med alt denne kvelden, men scorer den meget viktige 2-1 scoringen som punkterer kampen. Skaffer også Ullern straffespark på overtid som spisskollega Støfring fikk æren av så sette i mål. 







J17: Tidlig høstferie

Postet av Ullern Fotball den 26. Sep 2022

Etter forrige ukes, og sesongens siste, hjemmekamp og publikumsfest mot ØHIL, har jentene nå et ufrivillig langt opphold før neste seriekamp som spilles den 23.10 borte mot Røa. Dette oppholdet er et resultat av at flere lag dessverre har falt fra underveis. 

Siden nevnte oppgjør mot ØHIL, hvor vi vel kan gratulere gjestene med en fortjent seier, i en kamp hvor det vel ikke er mulig å få en verre start på en kamp, når vi lå under 2-0 etter 5 spilte minutter, har det blitt spilt seriekamp for laget vårt i 3 divisjon, som endte med 3-2 seier over KFUM, mens vi i går tok turen til Rustad og spilte treningskamp mot RASK (Rustad/Abildsø ++). 

                                      (Jentene feirer 3-2 over KFUM fredag som var) 


Høsten er her.

Ved ankomst Rustad, forøvrig samme bane som for litt siden fikk en del oppmerksomhet i media, da den som en av to baner i Oslo, har kork som ifyll, et materialet som ikke er spesielt glad i store nedbørsmengder, og sammen med Nordre Åsen, ble forvandlet til ei slags myr det følgelig ikke gikk an å spille fotball på. 

Men, nedbøren uteble denne søndagen, men man merket samtidig på temperaturen at høsten for alvor er over oss. 

Bra start. 

Våre jenter tar initiativet i kampen, styrer spillet, har ballen desidert mest og kommer til 1-2 relativt store sjanser, men uten tellende resultat. 

Vi ble forøvrig enig med motstanderen og dommeren om å spille 3x25 min, da hjemmelaget sleit med skader og en relativt tynn tropp. 


Den første omgangen tilhørte som nevnt våre jenter, mens hjemmelaget i den andre omgangen gikk ut i et vesentlig høyere press, som vi brukte litt tid på å tilpasse oss. Der vi i den første omgangen hadde noe mere tid med ballen i beina, ble vi nå nærmest umiddelbart og konstant presset, som igjen førte til en del uheldige balltap på egen halvdel, og ved ett av disse tilfellene kommer også hjemmelaget til en veldig stor sjanse som blåses over fra 7-8 meters hold.

                            (Maria med en brukbar sjanse, men skuddet gikk rett på keeper)

Jevn siste del av kampen.

Den 3. omgangen ble av den jevne sorten, med få sjanser, men med våre jenter med den største av de, men ballen skulle ikke i mål denne kvelden og dermed ender det noe så sjeldent som 0-0. 

                               (Maria et par skonummer unna å få lirket ballen i mål)


Trener Garcia om kampen:

Vårt fokus før denne kampen, og som i alle andre kamper, er jo å øve på å spille vårt eget spill og å bli enda litt flinkere på å spille slik vi ønsker, som er å spille med kontroll, gjerne hele tiden, men i realiteten så ofte som mulig. I det handler det jo også om å være tålmodig i det oppbyggende angrepsspillet, som ofte er vrient, men som jeg synes vi stadig blir flinkere til. Det var også budskapet i dag, hvor vi kunne bruke denne kampen som øving uten å måtte «bekymre» oss for evt tapte poeng, og jeg synes at vi spesielt i starten og slutten av kampen spiller med stor grad av kontroll og får motstanderen til å løpe etter ballen. Så må vi bare bli enda flinkere til å skape gjennombrudd for å komme til opplagte målsjanser. 


Vi takker RASK for kampen og ser selv frem til høstferie før vi tar fatt på de siste kampene etter ferien. 

Sportsplan%20-%202022.pdf

Ullern Fotball - klubbhåndbok september 2022.pdf



Uke 39 - Uformelt besøk av Årvoll

Postet av Ullern Fotball den 26. Sep 2022

Kan være et bilde av 10 personer, folk som står og utendørs

Uke 39

Siste treningsuke før 6 dager høstferie. Etter noen innholdsrike uker, er vi tilbake til samme periodisering i uke 39. Årvoll kommer på et uformelt besøk med sitt beste lag, og vi gleder oss til nye utfordringer. Årvoll blir også siste utfordring før semifinalen mot Ready i OBOS-cup. 

Fravær meldes seinest kl 12:00! 


Togheter

Everyone

Achieves            

More


Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar: Magnus G + Faustas F

Vester og kjegler: Fredrik R + Johannes A

4 småmål til mini-kamp: Samuel J + Jonas E


Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).

 

Tema: Beskytte slottet (etablert forsvar – lavt press)


Mandag 

Egentrening/fri

Tirsdag 

Egentrening/fri

Onsdag 

Trening TG1, 18:00 på CC (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 80 min. Innhold:

  • Minispill + dynamisk
  • Innkast-pasningsøvelse 4v3
  • Innleggskamp 5v5
  • Spill 5v5

Kamp i G17 1. divisjon hjemme mot Vålerenga, 20:30. Oppmøte senest 19:35. Tropp: Jonas E, Salim L og Faustas F

Torsdag 

Trening TG1, 18:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Minispill + dynamisk
  • Avslutningsøvelse 4v4 nærme mål
  • Maksimale fotballhandlinger med maks rest
  • Spill opp mot 9v9

Fredag 

Egentrening/fri

Lørdag 

Trening TG1, 10:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk
  • Dødballkamp
  • Posisjonsøvelse 8v7
  • Spill 8v8

*Økta filmes i Spiideo

**Videomøte rett etter økta!

Søndag 

Kamp hjemme mot Årvoll, 12:00. Oppmøte senest 11:05. Tropp: Maks J, Magnus G, Johannes A, Casper S, Marcus BF, Tiam F, Simen S, Caspar H, Ludvig L, Jonas E, Salim L, Samuel J, Theodor HV, Faustas F + 3x 




Ukeplan uke 39

Postet av Ullern Fotball den 25. Sep 2022

To nye kamper i uken som gikk, seier mot KFUM i en kamp som vel strengt tatt burde hatt litt større seiersmargin enn den fikk, men 3 poeng ble det, i tillegg til treningskamp mot Abildsø, som valgte å melde seg på i feil divisjon i år. En kamp det også kunne blitt både mål og seier i. 

Siste uke før vi tar en liten ferie, den skal vi bruke til å trene godt. Husk tran, nok klær, nok søvn og å unngå bikkjemat, så klarer vi oss igjennom denne uka også :) 


Mandag: Trening på Ready, 18.30 - 19.45

Konkurranser og gjøgling. Spill for noen

Tirsdag: Trening på Ullern, 19.30 - 21.00

  • Dymamisk + pasninger
  • Possession med retning (Keeper + 4 v 3)
  • Småbane
  • 8v8

Onsdag: Video + styrke, oppmøte 18.15 i 3 etg. 

Torsdag: Trening på Ullern, 17.00 - 18.30

  • Boks
  • Possession
  • 5v4 pasningsøvelse
  • Spill 7v7 / 8v8

Fredag: Trening på Ullern, 16.30 - 18.00

  • Boks
  • 5v3 Pos med retning
  • 1v1
  • HIFen
  • Småbane 3v3 / 4v4

Lørdag: Fri. Kom å se a-laget mot Vard Haugesund. Avspark kl 13.00. 

Søndag: Fri.-> Høstferie. 



Uke 40: Siste innspurt

Postet av Ullern Fotball den 24. Sep 2022

Håper dere har lest intervjuet med A spiller Espen Lindøe på våre nettsider, om ikke du vil lese hele så kan du se hva MSA assistent Anders J sier om Espen. Noe å reflektere over selv og ikke minst fantastisk at vi har slike typer i klubben. Espen utdanner seg til fysio og har for flere nok vært til gratis hjelp for små sjekker på diverse vondter. Kommende uke avsluttes G17 div 1 serien, mye fordi så mange lag har trukket seg, så vi skal jobbe ekstra hardt for å kunne gi alle kamptilbud ut oktober på andre arenaer. 

Lør 8.sept

Kl.15.00 - MSA vs Strømmen på CC Vest Arena. 

TG.1 - Fri/egentrening. 

*Fin dag for styrke overkropp. 

Søn 9.sept

Kl.14.00 - Interkrets vs Lørenskog på Nybanen. Oppmøte kl.13.00 i gard 8. Tropp: Proto, Meland, Gustav, Edi, Oscar, Lind, Emil S, Ellef, Jon, Fredrik, Teigen, Albert, Dani og Storm. 

Følgende møter på G17 økt: Mauritz, Simeon, Sondre og Rafael. 



Uke 39 - Høstferie nærmer seg

Postet av Ullern Fotball den 24. Sep 2022

Høstferien nærmer seg og vi tar fri fra etter kampen på fredag.

Høstferien er en fin mulighet til å øve litt ekstra på tingene du har lyst til å bli bedre på. Og for de som sliter med skade/belastning er det en perfekt mulighet til å slappe av og bli helt frisk til vi starter opp igjen!

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Kl.18.00 - 19.30 Trening for TG2 på Ullernbanen. 

Innhold: Firkant, skudd, spill.

Kl.19.30 - 21.00 Trening for TG1 på Ullernbanen. 

Innhold: Pasningsøvelse med skadefor, spilløvelse, spill 7v7. 

Tirsdag

Fri / Egentrening med ball

Fin dag for å kjøre styrkeprogrammet.

Onsdag

Kl.16.30 - 18.00 Trening for TG2 på Ullernbanen 2

Innhold: Firkant, skudd, spill. 

Kl.17.30 - 19.00 Trening for TG1 på Ullernbanen. 

Innhold: Pasningsøvelse, rolle øvelse, spill 9v9.

Videomøte etter økta i 3. etg.

Torsdag

Kl.16.30 - 17.30 Trening for TG1 på Ullernbanen 2. 

Innhold: Pasningsøvelse, rolle øvelse, spill 11v11 / 5v5. 

Kl. 20.15 Kamp for lag 3 borte mot Heming på Heming kgress. Oppmøte senest 30 min før. Tropp: Jacob, Marcus, Johan, Fredrik, Philip A, Nityan, Henrik, Elvis, Aleks, Tobias, Philip G, Philip H, Mathias, Eugen, Iver og Lars.

Fredag

Kl. 18.55 Kamp for lag 2 borte mot Ready 2 på Gressbanen. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Klem, Tian, Ler, Tarald, Otto, Ola, Matteo, Eimhjellen, Magnus, Bernhard, Joachim, Aslak og Thomas.

Lørdag

Frihelg

Søndag

Frihelg



Uke 39 - Lørdagskveld på Grorud

Postet av Ullern Fotball den 24. Sep 2022

Denne uka byr på bortekamp for lag 1, da vi skal til Grorud på lørdagskvelden. Lag 2 har ingen kamper, men det står ikke i veien for en ny, god uke. Legg merke til morsomme hjemmekamper fra andre lag man kan få med seg på Ullernbanen denne uka. G16, B-laget og A-laget har kjempeartige kamper man kan se - og de trenger støtten de også :-)

SAMHOLD - TRIVSEL - KVALITET - ENGASJEMENT

Mandag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp og video fra helgas kamper

Tirsdag

KL. 16:30-18:00. Oppmøte før tida i gamle klubbhus. 

  • Videomøte
  • Rondo og oppvarming
  • Trang possession
  • Leik/konkurranse

MSB spiller hjemme mot Veitvet kl. 20:15 på CC Vest Arena. 

Onsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på KG2 (halvdelen nærmest flerbrukshallen). Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr. 

  • Oppvarming
  • Possession
  • Bølgeøvelse
  • Spill på mellomstor bane

*Styrke bein etter økt

G06 spiller kamp i Interkrets kl. 19:45 hjemme på CC Vest Arena.

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp. 

Fredag

KL. 18:30-20:00. Trening for TG1 på Ullern kunstgress 2. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr.

  • Oppvarming
  • Possession i formasjon
  • Dødballspill
  • 11v11-gjennomgang (kort)
  • Spill på så stor bane som mulig for dem som ikke skal spille mot Grorud
  • Konkurranse om vi rekker 

*Styrke bein etter økt for dem som ikke spiller mot Grorud, ingenting for dem som er i tropp. 

Lørdag

MSA spiller kjempeviktig kamp mot Vard Haugesund kl. 15:00 på CC Vest Arena. 

KAMP (1. div.) - Grorud vs. Ullern kl. 18:30 på Grorud match kunstgress. Oppmøte senest kl. 17:40 i garderoben på Grorud. https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946255 Tropp: Matta, Albert, Markus, Seb, Luca, Moe, Steen, Peder, Jone, Aksel, Oscar, Lucas, Fjellman, Sebu

*Styrke bein etter kamp anbefales

Søndag

Egentrening/fri*

*Styrke overkropp anbefales. Egentrening på banen for dem som ikke spiller mot Grorud dagen før. 




MSA: Espen Lindøe - 4 år i Ullern Fotball

Postet av Ullern Fotball den 23. Sep 2022

Mens vårt menn senior A lag har spillepause et par uker så har vi tatt oss en skikkelig prat med en av veteranene i A gruppen, nemlig Espen Lindøe. Han kom til Ullern fra Bærum i 2018 og har siden den gang vært en utrolig viktig spiller for oss, men minst like viktig som en person med høy arbeidsmoral og standard i alt han gjør. Vi har tatt en prat med Espen og ikke minst sentrale personer i Ullern Fotball OM Espen. 

Ullern – en godt drevet klubb

Jeg kom til Ullern fra Bærum i 2018, etter en sesong i Bærum hvor jeg følte de unge var ganske nedprioritert. Hadde hørt at Ullern var en godt drevet klubb på vei opp og fram, og sendte daværende hovedtrener Ole Johan Aas en melding. Jeg fikk et kjempegodt inntrykk både av klubb og trenere helt fra starten, og signerte vel etter kun noen dager på trening.

Enorme steg både på og utenfor banen

Rent sportslig sett så har klubben tatt enorme steg på alle arenaer. Da jeg kom var Ullern et nedre halvdel 3.div lag, med et B-lag bestående av det man kunne få tak i av trenere, tidligere spillere og unggutter. Vi har nå fått et svært konkurransedyktig A-lag l PostNord-ligaen, vi kjemper om opprykk til Norsk Tipping-ligaen med B-laget, og forhåpentligvis klarer juniorlaget å rykke opp til Interkrets. Vi ser at det gror godt i yngre rekker og, med mange juniorer som er helt essensielle spillere på B-laget, og senest denne uken var det G16 spillere på A-trening som klarer seg bra. Utenom det har anlegget blitt noe helt annet enn da jeg kom, med flerbrukshallen og nyoppussede garderober både til A- og juniorlag (Creds til våre fantastiske materialforvaltere).

Det utrolig gode miljøet i Ullern Fotball

Her er det mange faktorer som har spilt inn, men det som først og fremst har drevet meg til å bli i Ullern såpass lenge er det utrolige gode miljøet som er her. Både innad i spillergruppa hvor jeg trener hver dag sammen med noen av mine beste kompiser, og miljøet rundt klubben med trenere, materialforvaltere og yngre spillere som stort sett alltid møter deg med et smil. I tillegg har jeg vært med på en stor del av den sportslige utviklingen, og jeg ønsker å bidra så godt jeg kan til at den utviklingen fortsetter.

Spilt på meg en del rutine 

Da jeg kom til Ullern var jeg en veldig energisk, men kanskje litt urutinert spiller. Føler jeg har spilt på meg en del rutine opp gjennom årene. På banen har jeg stort sett alltid vært en spiller man vet hva man får av, og utenfor banen prøver jeg å være en hyggelig fyr å omgås.

Vi takker Espen for praten, håper på minst 4 nye år i Ullern og ønsker han og gruppen all mulig hell og lykke i kampen om fornyet kontrakt i Post Nord-ligaen og opprykk til Norsk Tipping-ligaen. 



MSB: Sliteseier hjemme mot Stovner

Postet av Ullern Fotball den 21. Sep 2022

Ullern 2 stod med 7 seiere på rad før hjemmekampen mot Stovner, og Stovner skulle virkelig ikke gjøre det enkelt for Ullern 2 i jakten på sin åttende seier på rad. I en meget tett og til tider tøff kamp klarte hjemmelaget nok en gang å plukke med seg 3 poeng. Og med poengtap for både Holmlia og Heming befester de posisjonen på toppen av tabellen i 4.divisjon. 


Strålende start
Kampen begynte slik vi ofte har sett Ullern 2 denne sesongen. De setter opp flere gode situasjoner de første 10 minuttene og har en enorm mulighet etter bare noen få minutter når Foss Andersen setter opp Thomas Støfring på blankt mål, men Støfring mangler 1,7 cm på skoen for å sette den i åpent mål fra 5 meter.
Og for de drøyt 50 oppmøtte tilskuerne så var det forventninger om at dette kom til å bli nok en kamp hvor Ullern 2 dominerte stort når Støfring og Dahl Jørgensen kombinerer brilliant og sistnevnte setter inn 1-0 før kvarteret er spilt. Et meget godt angrep av de to juniorspillerne.

Men så snudde kampbildet og Stovner tok mer og mer over jo lengre ut i omgangen man kom. Og et normalt sett fintspillende hjemmelag ble forvandlet til et krigelag som måtte fokusere mest på å forsvare egen boks. Stovner er nære å sette utligningen før pause etter en corner. En Stovner spiller header ballen ballen mot mål, men på streken står en reddende engel ved navn Ola Nikolai Rye som klarerer ballen på streken.

Krigen fortsatte i andre omgang
Kampbildet som utspilte seg i første omgangen fortsetter i andre omgang. Ullern 2 sliter med å holde i ballen og det er tidvis småskummelt ved flere anledninger uten at de aller største sjansene blir produsert av Stovner.
Det er tidvis ampert også på banen. Etter timen er spilt havner hjemmelagets keeper Jesper Wold og Stovner spiller Eyubb Tektas i et aldri så lite håndgemeng. Det ender opp med gult kort til dem begge og stemningen er satt for resten av kampen.
20 minutter før full tid kommer kampens største enkeltprestasjon. Hjemmelagets spiller nummer 19 med det lange navnet Peder Herman Jorsett Udnæs som for øvrig burde vurdere å legge til Maskin i navnet viser at han kan mer enn å løpe utrettelig.
Et frispark fra 23 meter skrått til høyre bøyer han på vakkert vis i mål med sin utsøkte venstrefot. En meget flott og ikke minst viktig scoring for Ullern 2.

Og nå ser alt ganske så flott ut for Ullern 2, men det blir fryktelig spennende på CC Vest Arena når Stovner får sin redusering 5 minutter før full tid. En klarering med hodet av Magnus Fosen havner på 16 meteren og der ligger Kamara for bortelaget klar til å fyre ballen utagbart i krysset bak Jesper Wold.
Men Ullern 2 rir i land seieren foran et neglebitende publikum og dermed er seier nummer 8 på rad et faktum.


Vanskelig kamp 

Anders Johansson måtte innrømme at han trakk pusten litt når dommeren blåste i fløyten og var fornøyd med hvordan spillerne sine klarte å dra i land seieren.

- Jeg syns vi opptrer veldig voksent utpå der når det koker litt på slutten. Vi klarer å unngå det store presset imot etter at Stovner reduserer og drar i land seieren etter en meget tøff og vanskelig kamp, sier Johansson. 


Ble du overrasket over hvor tøff denne kampen ble?

- Nei, på ingen måte overrasket. Vi vet at Stovner har masse kvalitet i laget sitt og at dem kunne skape problemer for oss. Så er vi selvfølgelig litt misfornøyd med at vi ikke klarer å sette spillet vårt og mister ballen altfor mye, men til gjengjeld er jeg veldig fornøyd med hvordan spillerne mobiliserer og tar krigen når kampen blir som den blir. Det blir til slutt en veldig voksen seniorkamp hvor seniorspillerne våre står frem med sin rutine og juniorspillerne våre virkelig legger ned en innsats for at vi til slutt står igjen med 3 poeng. Å vinne slike kamper er også en kvalitet vi skal ta med oss videre. 


Nå avga Holmlia poeng mot Kolbotn og Heming tapte mot Veitvet som ligger fortapt på nedrykksplass. Hva tenker du om serieinnspurten? 

- At lagene nærmest oss på tabellen taper poeng er jo selvfølgelig veldig positivt for vår del. Men vi vinner ikke serien med de poengene vi har nå, så vi må fortsatt ha fokus på oss selv og at vi må slå Veitvet i neste runde. Noe lengre enn det tenker vi ikke på i det hele tatt, avslutter Anders Johansson. 

Verd å nevne
Thomas Støfring går målløs av banen for første gang for Ullern 2 siden 25.april.
Mikael Foss Andersen havnet ikke på Poengbørsen (!)
Andreas Dahl Jørgensen har scoret 3 mål på 4 kamper og scorer i sin andre kamp på rad.
Håkon Øverby har nå spilt 40 seniorkamper for Ullern.


Kampfakta: 
Ullern 2 - Stovner: 2-1
Mål: Dahl Jørgensen 13.min (Støfring), Udnæs 72.min, Kamara 85.min.
Gule kort: Wold, Fosen, Øverby (Ullern 2), Pena, Tektas (Stovner)
Tilskuere: ca 50

Poengbørsen
3.poeng: Abdel-Hedi Ali
Bauta på stopperplassen. Råsterk i duellene og beskytter boksen som sitt eget hjem. Bruker alle triks i boken mot slutten for å hindre at Stovner får utligningen. Ullerns bestemann!

2.poeng: Ola Nikolai Rye
Har levert jevnt gode prestasjoner i 4 divisjon i år og viser igjen at han tar overgangen fra junior til senior på en god måte. Bidrar også med en meget viktig redning på streken på tampen av første omgang. Her har Ullern en meget lovende 05-gutt!

1.poeng: Peder Herman Jorsett Udnæs
Spilleren som var skadet store deler av vårsesongen viser at også han mestrer overgangen til senior. Jobber utrettelig igjennom samtlige 90 minutter og virket nesten så han kunne tatt en omgang til bare på viljen. Ikke mye finesse i denne kampen, men varter opp med et aldeles utsøkt frispark på 2-0 scoringen. 




Her er fremtidens ledere i jentefotballen!

Postet av Ullern Fotball den 19. Sep 2022

Lørdag 17. september holdt NFF Fotballederkurs 1 for jenter i alderen 15-25 år. Ullern stilte sterkt med hele fire deltakere; Annika Eidsvig, Maja Fasting Kristiansen, Anna Solheim og Nora Helgeland-Lawson  - alle representanter fra vårt kvinnelige A-lag.

Målet med kurset er å skape engasjement, øke medbestemmelsen, legge til rette for fotballglede for jenter og få flere jenter i leder- og trenerroller i klubbene.

Fra venstre: Annika Eidsvig, Maja Fasting Kristiansen, Anna Solheim og Nora Helgeland-Lawson

Hva synes dere om kurset? 

- Det var veldig bra og inspirerende. Vi lærte veldig mye, men det var veldig omfattende og mye informasjon. Det var gøy å møte deltakerne fra de andre klubbene, og vi fikk god innsikt i organiseringen og planene for jentefotballen.

- Blant annet fikk vi informasjon om et ungdomsutvalg – som er litt som et elevråd, bare for idrettsklubbene. Det synes vi hørtes ut som en god ide, og det har vi allerede snakket med ledelsen om.

- Ellers var det mye om trenerrollen- og lederrollen, og generelt om jenteløftet.

Hva var det som gjorde at dere deltok?

- Det ble lagt ut en åpen invitasjon fra klubben, hvor de som var interessert kunne melde seg. Det hørtes gøy ut, så vi svarte at vi hadde lyst, og fikk lov til å melde seg på.

Betyr det at dere ser for dere en leder- eller trenerrolle i Ullern i fremtiden?

- Tre av oss er allerede trenere, og jeg tror alle har lyst til å spille en større rolle i Ullern, kunne bidra og påvirke hvordan jentefotballen utvikles i klubben. Det er viktig for oss at vi klarer å beholde tilbudet til jenter i Ullern, og vi har lyst til å være gode rollemodeller og forbilder for de yngre jentene i klubben.

- Vi hadde jo ikke noen kvinnelige rollemodeller da vi var mindre – vi har vært de eldste jentene siden vi gikk i 8. klasse, og har savnet å ha noen eldre jenter som har gått foran og som vi kunne se opp til.

- Vi blir hvertfall gjerne med på flere kurs og NFFs lederkurs 2 og 3. Man lærer mye og går mer i dybden enn det vi gjorde nå, i tillegg til at det blir en del av profilen vår i NFF.

Hvor viktig er det å ha noen som går foran og baner vei?

- Jeg tror det er kjempeviktig. Både med forbilder, og ikke minst kvinnelige trenere. Trenerne skal jo ikke bare hjelpe deg til å bli bedre i fotball, de skal jo også være med å bygge opp et miljø, være støttespillere og en man kan snakke med om andre ting enn fotball. Det tror jeg er enklere med en eldre jente enn med menn.

- Vi ser jo også det når vi er trenere selv, at de mindre jentene blir veldig gira og synes det er gøy å ha jentetrenere. Det virker som at det gjør dem ekstra motiverte.

- Det er også viktig at Ullern beholder jentene så lenge som mulig, slik at man kan spille på Ullern både som 17 og 19 åring og på seniornivå. Jentene i klubben skal vite at de ikke trenger å bytte klubb hvis de vil fortsette med fotballen. Vi håper vi kan bidra til å holde jentene i klubben samlet så lenge som mulig.

Hvordan kan klubben bidra for å oppnå dette?

- Det er viktig med sosiale tiltak og gode trenere, og det synes jeg klubben er blitt ganske god på. Men de kan bli bedre på å behandle jentene likeverdig med guttene. Det er blitt mye bedre, men de er ikke helt der enda. Vi ser jo at guttelagene f.eks. får egen buss til cuper, mens vi er helt avhengig av at foreldrene kjører oss på kamp eller ta offentlig transport til kamper når vi spiller langt unna.

Har dere følt mye på det - at dere er blitt forskjellsbehandlet? 

- JA! Vi har f.eks. hatt færre klubbtrenere enn gutta opp gjennom, og fått dårligere baner og treningstider. Vi har også opplevd å bli ledd av og fått slengt kommentarer, og opplevd å ikke bli tatt seriøst.

- Men der har Kristin, moren til en på laget, vært skikkelig god! Hun har satt på plass de som har slengt kommentarer, og virkelig stått på for oss. Hun ordner også alt det sosiale for oss, så hun har vært veldig viktig for laget!

- Klubben snakker jo veldig mye om at jentefotballen er viktig, skriver på sosiale medier og kaller oss for A-laget, men vi har vel ikke alltid vi har opplevd det sånn.

- Men det er blitt mye bedre! Vi har klaget en del og pratet med ledelsen, og vi ser at det hjelper å si i fra, for det har blitt bedre! Det er for eksempel veldig gøy at det kommer flere på kampene og at det satses mer, sånn som med dette lederkurset.

Hvor mye satser dere selv da – hvor langt har dere tenkt til å drive fotballen?

- Vet ikke – vi har vel lyst til å komme så langt som mulig? Noen har nok lyst til å satse og nå langt, og flere av oss kunne nok tenke seg å kunne søke scholarships til studier i USA for eksempel.

- Men ikke alle – det er nok mange som ikke har lyst til å satse så stort, men som likevel har lyst til å holde på så lenge det er gøy.

- Jeg ser liksom ikke for meg å ikke spille fotball – det er en veldig viktig del av livet og hverdagen, og jeg håper jo veldig at vi kan fortsette å spille i Ullern i mange år til – selv om det bare er for gøy og vi ikke ønsker å bli proffe!

Hva er de viktigste, konkrete tiltakene klubben kan gjøre?

- Vi må bare fortsette å løfte jentene. Det er viktig å opprettholde det sosiale gode miljøet. De sa de jo også på kurset, at de fleste slutter pga det sosiale, så det er viktig at det er gøy. Samtidig er det morsommere å spille fotball hvis man er god, så det sosiale kan ikke gå på bekostning av det sportslige. Man må ta treningen seriøst - det kan ikke bare bli kos.

- Det er viktig at klubben klarer å ta godt vare på spillerne, og de kan kanskje bli bedre på å se spilleren og premiere innsatsen. Noen ganger kan man få følelsen av å bli halshugd selv om man prøver å gjøre sitt beste. Trenerne er noen ganger mer opptatt av at det skal være negative konsekvenser hvis man gjør noe feil, enn positive tilbakemeldinger hvis man bidrar ekstra.

Så det bør bli mer gulrot og mindre pisk?

- Ja, det må være lov å gjøre feil. Og hvis man har en god grunn til å droppe en trening er det veldig dumt at man blir benket og nedprioritert.

- Det også veldig viktig å tilpasse til ulike nivåer. Det kan fort bli for seriøst, så man må ha tilbud til de som ønsker å satse uten å skvise ut de som har lyst til å spille for gøy. Det bør være plass til alle uansett ambisjoner.

Hvordan tror dere det ser ut med jentefotballen i Ullern om f.eks. 5 år? 

- Jeg håper det er mange jenter som spiller, og at det er et ordentlig A-lag sånn at alle har noen å se opp til.

- Og det tror jeg faktisk er mye opp til oss og vårt lag, og om vi klarer å holde sammen og sørge for et sterkt og godt jentemiljø i klubben, både for spillere, trenere og dommere! Men da trenger vi støtte!

 

PS: Intervjuet ble gjennomført i forkant av A-lagets siste hjemmekamp mot ØHIL 18. september, hvor det ble satt ny publikumsrekord! Les mer om kampen i Akersposten

Bilder fra NFFs lederkurs. Fot: NFF

 




Uke 38: Frihelg for TG.1

Postet av Ullern Fotball den 17. Sep 2022

Få ting er mer moro enn hektisk kampprogram utover høsten der det for mange lag står om kvalifisering og eventuelle opprykk. Fint vær er heller ikke dumt å ha :) Kommende helg tar TG:1 fri og det er mulig å planlegge med litt andre ting. Vi minner ellers om påmelding/depositum til treningsleir Salou 2023, så fort som mulig, se info på FB siden vår og i egne chatter. Spør om det er noe. 66 stykker fra 16-19 år påmeldt så langt, så dette kan bli tidenes treningsleir i antall for vår del. Moro og noe å glede seg når vinteren er på sitt aller "verste" for oss som liker shorts, t skjorte og grønske på knærne. 

Tors 22.sept

Kl.16.30 - Trening TG.1. Innhold: Rondovariant, possession og spill liten bane. Ferdige kl.17.30. 

*Styrke ben kan og bør utføres etter denne økten med 3 fridager påfølgende. 

Kl.20.15 - G19 vs Lyn 2 på Kringsjå. 

Kl.20.30 - Trening TG.2. Innhold: Frikant, skuddkonk og spill. Ferdige kl.22.00.

Fre 23.sept 

TG.1 - Fri/egentrening. Styrke overkropp kan gjøres. 

Lør 24.sept

TG.1 - Fri/egentrening. Styrke overkropp kan gjøres. 

Søn 25.sept

Kl.16.30 - Trening TG.2. Innhold: Ferdig kl.18.00.

TG.1 - Fri/egentrening. Styrke overkropp kan gjøres. 

Kl.20.15 - G19 vs Korsvoll på CC Vest Arena. 



Ukeplan uke 38

Postet av Ullern Fotball den 17. Sep 2022

Moro med kamp søndag, om man ser bort ifra resultatet. Masse folk på tribunen og topp opplegg rundt som jeg håper alle synes var moro. 

Kommende uke blir over snittet travel, med hele 3 kamper + treninger. 



Mandag: Trening på Ullern, 18.15 - 19.30

  • Alle v alle
  • Ymse gjøglin (Streksus, Headealbert, 3 på rad)
  • Spill for noen (4v4)
  • Tennis for de som spilte i går. 

Tirsdag: Seriekamp, se Spond

Onsdag: Trening på Ullern, 16.30 - 17.30

  • Boks
  • Konkurranse
  • Spill for noen, tennis for de som spilte i går. 

Torsdag: Fri/egentrening. 

Fredag: Seriekamp, se Spond

Lørdag: Trening på Ullern, 13.00 - 14.15

  • Boks
  • Frispilling
  • 7v7
  • Småbane

Søndag: Treningskamp, se Spond. 




G19 - Dramatikk i toppoppgjøret

Postet av Ullern Fotball den 17. Sep 2022

Forrige gang vi møtte Ready i seriespillet endte det med seier til de hvitkledde i siste minutt, etter en fantastisk scoring av Joakim Stang. Det var dermed store forventinger til denne kampen, særlig når begge lag kjemper om tabelltopp. Med to gode lag på banen og masse folk på tribunen, var rammene rundt kampen perfekte for en spesiell kveld. 

Rolig første omgang, målrik andre omgang

Det skjedde ganske lite i første omgang da begge lag var forsiktige med å avgi for mye rom og prioriterte god balanse fremfor å satse for mye i angrep.
Det var nesten helt på slutten av omgangen hvor Thomas Støfring setter ballen i mål etter en kaotisk situasjon innenfor 16 meteren. 

Andre omgang var betydelig mer dramatisk, det tok bare 5 minutter for Ready å score sitt første mål og det ble liv både både på banen og tribunen.
Ready økte sin ledelsen i det 72. minutt, og hjemmelaget svarer umiddelbart og utlikner etter en heading fra Ola Rye som styrer ballen i nærmeste hjørnet.
Ready scorer ca 10 min før kampslutt og øker ledelsen til 2-3, men Ullern klarer igjen å svare med en gang, denne gangen med et innlegg som en Ready spiller sender i mål. Herfra og ut kunne alt skje. 

Siste som skjedde i kampen var at Andreas D.J. vant ballen høyt i banen og endte opp alene mot keeper. Men Ready keeperen klarer på magisk vis å få en finger på ballen, og lagene måtte dra hjem med ett poeng hver. 


Nicolas Gajardo sier følgende om kampen: Vi var forberedt på å møte et godt lag som ikke gir rom sentralt i banen og har gode spillere som kan skape ting fremover. Seieren var ikke i boks selv om vi ledet 1-0 til pause og vi visste at andre omgang skulle bli vanskelig. De siste 45 minuttene var kampbildet veldig annerledes fra første omgang, og begge lag kunne ta 3 poeng. Vi var fornøyd med at vi ble bedre utover kampen på å angripe mot etablert forsvarsspill og vi følte at vi fikk mer tak i kampen spesielt i andre omgang. 

Kampfakta: 

Ullern vs Ready 3-3 (1-0): Ullern mål av T.Støfring (38), O. Rye (74), Selvmål (82) 

Gule kort: Matheo (Ready)

Tilskuere: 250

Vi takker Ready, dommere og tilskuere for kampen!




Uke 38 - Lokaloppgjør og tøff bortekamp

Postet av Ullern Fotball den 17. Sep 2022

Denne uka trener vi mandag i stedet for tirsdag pga. endringer i baneplanen. Vi tar også vårt ukentlige møte på mandag. Her blir det enten møte om skolevalg (VGS) eller et vanlig videomøte. Dere oppdateres. Ellers er det da fri tirsdag, Hulken-økt onsdag og 11v11 fredag + tøffe kamper i helga. Vi glær oss!

SAMHOLD - TRIVSEL - KVALITET - ENGASJEMENT

Mandag

KL. 19:30-21:30 (sluttidspunkt avhengig av møtelengde). Trening for TG1 på nye kunstgress. Oppmøte før tida i gamle klubbhus. 

  • Møte 
  • Oppvarming m/rondo
  • Pasningsøvelse og teknikktrening
  • Possession
  • Leik/konk

*Fin kveld for styrke overkropp

Tirsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Onsdag

KL. 16:00-17:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr. 

  • Oppvarming
  • Possession
  • Bølgeøvelse
  • Spill på mellomstor bane


KL. 18:45 G17 Årvoll-Ullern på Årvoll kunstgress. Oppmøte senest 18:00. https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7966133
Fra G07: Peder, Oscar, Lucas, Albert, Steen, Utheim og Moe

*Styrke bein etter økt

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp. 

Fredag

KL. 18:30-20:00. Trening for TG1 på Ullern kunstgress 2. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr.

  • Oppvarming
  • Kontringsøvelse
  • Dødballspill
  • 11v11

*Styrke bein etter økt

Lørdag

Egentrening/fri*

*Fin dag for styrke overkropp.

Søndag

KAMP (1. div.) - Asker vs. Ullern kl. 19:00 på Føyka kunstgress. Oppmøte senest kl. 18:10 i garderoben på Føyka. https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946243 Tropp: Teo, Markus, Ludde, Skjæveland, Luca,  Jone, Samuel,  Aksel, Steen, Oscar, Stefan, Albert, Peder, Lucas, Moe

KAMP (2. div.) - Ullern vs. Frigg kl. 16:30 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 16:00 i garderobe 8. https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946370 Tropp: Matta, Trym, Elias, Utheim, Albert, Peder, Sondre, Lucas, Alex, Moe, Gaas, Nicco, Tekken, Paul

*Styrke bein etter kamp anbefales. 



Uke 38 - 3 hjemmekamper denne uken

Postet av Ullern Fotball den 16. Sep 2022

Sterk seier for lag 1 hjemme mot Nordstrand forrige uke og på lørdag får denne gjengen besøk av Ski gutta.
Lag 2 kjemper om topp 3 plass og får besøk av Korsvoll 2 denne torsdagen. Sammen kveld får lag 3 besøk av Dikemark, som leder tabellen, så gutta trenger all støtte de kan få på tribunen!

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Kl.16.30 - 18.00 Trening for TG2 på Ullernbanen. 

Innhold: Firkant, skudd, spill.

Kl.19.30 - 21.00 Trening for TG1 på Ullernbanen. 

Innhold: Pasningsøvelse, boksspill, spill 4v4.

Tirsdag

Fri / Egentrening med ball

Fin dag for å kjøre styrkeprogrammet.

Onsdag

Kl.19.00 - 20.30 Trening for TG2 på Ullernbanen 2

Innhold: Firkant, skudd, spill. 

Kl.19.30 - 21.00 Trening for TG1 på Ullernbanen. 

Innhold: Pasningsøvelse, spilløvelse, spill på stor bane.

Torsdag

Kl 16:30-17:30 Styrkeøkt i 2. etg.

Kl. 19.40 Kamp for lag 2 hjemme mot Korsvoll 2 på Ullernbanen. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Klem, Tian, Ler, Tarald, Otto, Magnus, Mateo, Bernhard, Joachim, Aslak, Thomas, Jacob og Fredrik.

Kl. 20.15 Kamp for lag 3 hjemme mot Dikemark på Ullernbanen 2. Oppmøte senest 30 min før. Tropp: Marcus, Johan, Philip A, Nityan, Henrik, Elvis, Aleks, Tobias, Eirik, Philip G, Philip H, Mathias, Kristian, Eugen, Iver og Lars.

Fredag

Kl 16:30-17:30 Restitusjonsøkt på Ullernbanen 2 for de som spilte kamp torsdag.

Innhold: Rondo, konkurranser og spill.

Lørdag

Kl. 15.00 Kamp for lag 1 hjemme mot Ski på Ullernbanen. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Klem, Otto, Fjell, Gustav, Erik, Matteo, CE, Tarald, Ola, Ludde, Emil, Loly, Ankjell, Frank, William, Max.

Søndag

Fri / Egentrening med ball

Fin dag for å kjøre styrkeprogrammet. 



Ikke gå glipp av fotballfesten på søndag!

Postet av Ullern Fotball den 15. Sep 2022

Søndag 18. september kl. 1845 møter vårt kvinnelige A-lag (J17) ØHIL på hjemmebane. Det blir flagg, speaker, grilling, Ulltras og god stemning!


Bli med og støtt opp om jentefotballen i klubben - vi går for ny publikumsrekord! Ta med naboer, venner og familie og legg turen innom Ullernbanen for en burger og kamp!





MSB: 7 seiere på rad for Ullern 2

Postet av Ullern Fotball den 13. Sep 2022

Ullern 2 var store favoritter mot et Nesodden lag som har slitt voldsomt denne sesongen og som er på tur ned i 5.divisjon. Anders Johansson var tydelig før kampen at dette kom til å bli en vanskelig bortekamp på et underlag man ikke er vandt med, men han forventet nok 3 poeng også han. Og lenge så dette ut til å være plankekjøring, men Nesodden ga seg ikke så lett.

Burde vært mer
Ullern 2 har vært strålende offensivt denne sesongen og også i denne kampen skapes det så mange sjanser at det burde blitt scoret langt flere mål enn det som til slutt endte med 4 mål.
Akenaton Empa ergrer seg nok ekstra etter denne kampen hvor han burde tegnet seg på scoringslisten opptil flere ganger.
Men Ullern har flere unge lovende spisser, og der Empa ikke hadde dagen så viste Thomas Støfring (f.05) at han virkelig begynner å finne formen etter å ha vært ute med skade tidligere i sommer. 2 mål og en strålende assist ble fasit på unge Støfring.

Ullern leder 2-0 til pause etter scoringer av Støfring og Sereba. Og selv om Ullern 2 er det klart beste laget utpå der så viser Nesodden at de er farlige på dødballer. Nesodden reduserer til 2-1 10 minutter ut i andre omgang, men Ullern 2 og Thomas Støfring svarer nesten umiddelbart når han setter 3-1 på straffe.
Og da tenker man nok at dette er avgjort, men Nesodden får faktisk reduseringen i det 77.minutt og dermed er det igjen en spenning i kampen.

Og Ullern 2 må vente helt til det 90.minutt før spikeren i den berømte kista er et faktum når Andreas Dahl Jørgensen setter inn 4-2.
Nesodden får faktisk nok en redusering før dommeren blåser for siste gang i fløyta, men det blir altså nok en 3 poenger for Ullern 2.


Ikke helt fornøyd

Anders Johansson var fornøyd med å ta med 3 poeng, men det var ikke bare jubel og seiersrop i garderoben etter kampen.

- Ja, vi kom hit for å ta 3 poeng og vi er selvfølgelig fornøyd med at vi klarer det. Jeg syns vi spiller veldig bra offensivt, men vi svir får mange sjanser. Så selv om man scorer 4 mål så mener jeg vi burde scoret flere. Også mener jeg det er såpass stor forskjell på lagene utpå der at vi aldri burde tillatt Nesodden å være med i kampen helt til siste slutt omtrent. Måten vi forsvarte oss på dødball i dag var ikke bra nok, så der må vi forbedre oss til neste kamp, sier Johansson. 


Bendik Foss Evensen manglet til dagens match, men Ullern har flere unge spisser som kan score mye mål. Og Johansson var meget fornøyd med sin unge spiss.

- Dette er nok den beste seniorkampen hans til nå. Vi tok han av litt tidlig fordi han har en viktig juniorkamp på torsdag, men han leverer en kjempekamp der ute. Han føyer seg inn i rekken nå med flere unge gode spisser i Ullern som kjemper om plassene i A-troppen, avslutter Johansson. 


Verd å nevne

- Jacob Francke startet sin første kamp etter 9 måneder med skade. 

- Thomas Støfring har nå scoret 9 mål på sine 8 kamper for Ullern 2 denne sesongen.
- Ullern 2 har scoret 60 mål på 16 kamper denne sesongen.
- Heming og Holmlia som er henholdsvis nummer 3 og 2 på tabellen møtes på Heming i dag.


Kampfakta

Nesodden - Ullern 2: 3-4

Mål: Støfring 23.min, Sereba 36.min, Føllingstad 55.min, Støfring 60.min, Ottosen 77.min, Dahl Jørgensen 90.min, Ottosen 90.min.
Gule kort: Empa x 2, Ali, Dahl Jørgensen (Ullern), Karoliussen (Nesodden)
Rødt kort: Empa

Poengbørsen
3.poeng: Thomas Støfring
Strålende kamp av Støfring som forbedrer målsnittet sitt for Ullern 2 med sine to scoringer. Serverer også en strålende assist til Joacim Sereba.

2.poeng: Mikael Foss Andersen
Finnes nok av spillere i 4.divisjon som sliter med anklene etter å ha vært 1V1 mot Foss Andersen. Er nesten umulig å stoppe han og leverer nok en gang en meget god kamp. Scorer ikke så mange mål selv, men tror ikke skribent får knallhard kritikk hvis han påstår at han har vært Ullern 2 sitt farligste offensive våpen denne sesongen.

1.poeng: Joacim Sereba
Etter et par kamper under sitt eget pari så leverer Sereba igjen en meget god kamp. Avslutter et strålende angrep på 2-0 scoringen og er ellers veldig skapende på sin side. 










MSA: Viktig poeng mot Sotra

Postet av Ullern Fotball den 12. Sep 2022

Både Sotra og Ullern kjemper en kamp om å holde minimum 3 lag bak seg på tabellen inkludert Øygarden som gikk konkurs tidligere i sesongen. Så det laget som fikk med seg en 3 poenger i dette oppgjøret på Straume Stadion ville ta et enormt steg mot sikker plass i PostNord ligaen neste sesong. 

ARKIVFOTO: Lars Jensen Austnes

Lavt press skapte vansker for Ullern
Sotra gikk ut i lavt press og satset på brudd og raske overganger. Og det skapte de noen farligheter med, spesielt Mvuka på venstresiden var til tider en håndfull for Ullern som for øvrig er storebror til Joel Mvuka som for tiden gjør det meget bra i Bodø Glimt.
Ullern skapte lite målsjanser selv om de hadde mye ball, et godt skudd fra Lars Følstad som keeper til Sotra reddet var det nærmeste Ullern var i første omgangen.

Mot slutten av omgangen presset Sotra på og fikk flere farlige dødballer. 42 minutter er spilt når Sotra kaptein Dennis Horneland får stå helt alene å heade inn 1-0 til Sotra på en dødball.

Rødt kort med påfølgende perle
Andre omgangen er ikke mange minutter gammel når Sotra kapteinen igjen er i fokus. Jens Bonde Aslaksrud stusser en ball i bakrom som Horneland i utgangspunktet ser ut til å ha kontroll på, men bommer regelrett på ballen. Da er ikke nyervervelsen Sander Birkeland vond å be når han snapper ballen med seg og er på tur alene gjennom mot keeper. Horneland tyr til ulovlige midler ved å holde Birkeland igjen og dommeren har ikke noe annet valg når han blåser enn å gi Sotra kapteinen marsjordre med 40 minutter igjen å spille.
Det påfølgende frisparket stiller Lars Austnes seg opp for å ta. Det ryktes om en durabelig kamp på trening gjennom uka der Magnus Fosen har satt den ene ballen etter den andre i vinkelen på frispark og truet Austnes med at han burde ta frisparkene.
Men med en syk Magnus Fosen hjemme for anledningen så var det ingen tvil om hvem som skulle ta dette frisparket. Og for et deilig frispark det var, Austnes limer ballen i hjørnet fra 20 meter og dermed er det 1-1.

Og nå jaktet Ullern alle poengene på Straume Stadion. Med en mann mer på banen så forventet man et voldsomt trykk mot Sotra målet. Men bortelaget klarer ikke å komme til så mange store sjanser og det er nesten Sotra som fortsatt virker farligst når de kommer på sine overganger. Sander Birkeland kunne avgjort kampen mot slutten når han får en fri heading rett foran mål, men dessverre for han og Ullern så går headingen rett på Sotra keeper Morten "brasse" Grasmo. Og dermed ender det opp med poengdeling, noe Ullern kanskje ville vært ok fornøyd med på forhånd, men med tanke på at de fikk spille mot 10 mann i 40 minutter så burde de klart å skape mer og fått med seg alle poengene hjem til Oslo.

Kampfakta
Sotra - Ullern: 1-1
Mål: Horneland 42.min, Austnes 50.min
Gule kort: Madsen, Foldnes (Sotra), Mufoncol, Navarsete, Følstad (Ullern).
Rødt kort: Dennis Horneland (Sotra)
Tilskuere: ca 150

Poengbørsen
3.poeng: Lars Jensen Austnes
I en kamp hvor det er vanskelig å finne enkeltspillere som stod frem noe særlig mer enn andre, så velger vi å gi 3 poengeren til kampens prestasjon. Et nydelig frispark på klassisk Austnes vis sikret Ullern i alle fall det ene poenget.

2.poeng: Lars Følstad
Er jo en ivrig poengplukker denne karen fra Jevnaker. Er nok ikke en kamp som Følstad kan lage en skrytevideo av på Youtube, men han leverer godt gjennom hele kampen både offensivt og defensivt.

1.poeng: Tomas Borgersen
Leverer en grei kamp uten de store høydepunktene. Er innblandet i baklengsmålet, men det går vel an å argumentere for at han burde hatt frispark i situasjonen. 



J06: Seier mot KFUM og en ok start på høstsesongen

Postet av Ullern Fotball den 11. Sep 2022

Inneklemt mellom sommerferie og cup på Hamar, tok J06 fatt på høstsesongen allerede i midten av August hvor Korsvoll på bortebane stod på motsatt halvdel, etterfulgt av serieleder Bærum før man søndag ettermiddag tok turen til Ekeberg og høstens 3. oppgjør i 1 div J17 mot KFUM. 

Etter at en del lag har forsvunnet, har det blitt en relativt jevn serie hvor alle tar poeng av alle, uavhengig av nåværende tabellplassering. 

Starter bra.

Slik skulle det også bli i dagens oppgjør på Ekeberg. Kampen starter med at våre jenter ved flere tilfeller vinner ballen høyt i banen i gunstige posisjoner og ved 2 tilfeller kommer til relativt store målsjanser, uten at det ender i tellende resultat. Kampen jevner seg etterhvert mere ut, men det er våre jenter som har et lite overtak og KFUM klarer sjeldent å true vårt mål før det nærmer seg pause, men da kommer de til gjengeld til en veldig stor sjanse, men alene med Matilde er det sistnevnte som går seirende ut med en strålende redning, og dermed 0-0 til pause. 

Kjempestart på 2 omgang.

Den andre omgangen er ikke mange minuttene gammel når Anna spilles fri på sin høyre side. Derifra skjærer hun inn mot mål og alene med keeper setter hun den sikkert i mål og 1-0. Det forblir tett og jevnt, og kampen preges av mange dueller, en god del balltap og lite etablert spill. KFUM tar etterhvert mer over, og på en dødball hvor vi ikke får klarert, lander ballen tilslutt i beina på en KFUM spiller som fra 7-8 meter får banket ballen i mål og vi er like langt. 

Corner er mål. 

Dessverre har det i alle fall vært slik på defensiv dødball, men den statistikken har forbedret seg en del den siste tiden, og i dette oppgjøret skulle vi også avgjøre kampen til vår fordel på en offensiv dødball. Aurora slår ballen inn i feltet, en ball som først havner på et KFUM hode, men på returen faller ballen til Annika som får nærmest sentret den inn i lengste hjørnet fra ikke voldsomt langt hold og vi leder på nytt 2-1. 

Her ifra og ut er det KFUM som beleirer vår halvdel og vi får ikke tak i ballen eller klarert den lengre enn til en KFUM spiller som gjør at de kan forsøke på nytt. Hovedtrener nærmer seg en tilstand hvor hjerteflimmer ikke er langt unna, men KFUM kommer ikke nærmere enn en klarering fra vår keeper i den 2. omgangen, Maja, som klarerer en ball rett i hodet på en KFUM spiller på 8 meter, hvorpå ballen sniker seg like utenfor vårt mål. Vi håper forøvrig det går bra med KFUM spilleren som både tok telling og måtte ha behandling etter kampen. 


Dermed er fasit 4 poeng på 3 kamper så langt i høst for J06 i 1 div J17 og en start på høsten vi kan si oss brukbart fornøyd med. Da venter ØHIL kommende søndag, et oppgjør hvor vi håper å kunne fylle tribunen. Så ta turen og hei på våre jenter! 



Uke 37+38 - 4 kamper på 6 dager!!

Postet av Ullern Fotball den 11. Sep 2022

Et bilde som inneholder person, himmel, gress, utendørs
Automatisk generert beskrivelse

Uke 37+38

Med 6 dager fra kamp nummer 1 til kamp nummer 4, vil uke 37 og uke 38 by på en intensiv periode og mye spilletid. Vi må gjøre vår del for å holde oss skadefri og nærmest mulig 100% til enhver tid. Sammen skal vi bidra til gode opplevelser for laget! For at alle skal få bedre oversikt, har begge ukene blitt slått sammen til en stor ukeplan. Dagene vil fjernes fortløpende, slik at det blir enklere å fordøye perioden. 

 

Fravær meldes seinest kl 12:00! 

 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar: Caspar H + Ludvig L

Vester og kjegler: Tiam F + Theodor HV

4 småmål til mini-kamp: Henrik R + Marcus BF


Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).

 

Tema: Inn i slottet med kontroll (etablert angrep mot lavt press)


Tirsdag 20.09

Kamp hjemme mot Haslum i G19 OBOS (kvartfinale), 18:15. Oppmøte senest 17:20. Tropp: Magnus G, Casper S, Marcus BF, Tiam F, Johannes A, Olav S, Simen S, Henrik R, Caspar H, Theodor HV, Ludvik M, Samuel J, Jonas E, Salim L, Faustas F og Fredrik R

Onsdag 21.09

Kamp borte mot Årvoll i G17 1.divisjon, 18:45. Oppmøte senest 18:00 (Bård Skolemestervei 1, 0590 OSLO). Tropp:  Salim L, Faustas F, Tiam F og Jonas E + spillere fra 06 sitt interkrets-lag. 

Torsdag 22.09

Egentrening/fri

Fredag 23.09

Egentrening/fri

Lørdag 24.09

Trening TG1, 09:00 på KG2 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk
  • Konkurranse
  • Posisjonsøvelse 6v6 
  • Spill 6v6 i romskip 
  • Spill opp mot 8v8

Videomøte rett etter økta! 

Søndag 25.09

Trening TG1, 18:00 på KG2 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk
  • Avslutningsøvelse 3v3
  • Maksimale fotballhandlinger med maksimal rest
  • Spill opp mot 8v8


 




Ukeplan uke 37

Postet av Ullern Fotball den 11. Sep 2022

Uken som gikk inneholdt gode økter med godt oppmøte, i tillegg til totalt 6 poeng, fordelt på 3 poeng hos Matildes gamle venner og nye 3 poeng på Ekeberg. 

Kampfri tirsdag som heller benyttes til video, mens uken avsluttes med ØHIL hjemme på Ullern. 

Mandag: Trening på Ready, 18.30 - 19.45 ish.

  • Aktivisering m lek
  • Konkurranse
  • Dødballer
  • Spill for noen

Tirsdag: Video + bua, oppmøte i 3 etg kl 18.45. 

Onsdag: Trening på Ullern, 17.30 - 18.30. 

  • Dynamisk + pasninger
  • Frispilling v 4231
  • 9v9 
  • Småbane

Torsdag: Trening på Fossum , 17.00 - 18.30

  • Dynamisk + pasninger
  • 5v4 
  • HIFen
  • 8v8
  • Småbane

Fredag: Trening på Ullern, 16.30 - 18.00

  • Boks
  • 4v3
  • 11v11
  • Dødball

Lørdag: Fri/egentrening

Søndag: Kamp, se Spond. 



Uke 37: Kamper på løpende bånd

Postet av Ullern Fotball den 10. Sep 2022

Vi går inn i en periode med mye kamper og mye spennende som skjer i Ullern Fotballs kanskje mest dramatiske høst noengang. Beholder A laget plassen i 2.div, rykker rekruttlaget opp til 3.div, tar G19-1 steget opp til Interkrets og kan G19-2 slå følge opp i 1.div? Bare å glede seg til en meget innholdsrik høst på mange fronter. 

Fre 16.sept

Kl.20.00 - G17 OBOS Cup kvartfinale mot Veitvet på Veitvet kunstgress. Oppmøte kl.19.00. Tropp: Mauritz, Simeon, Sondre og Rafael. Kan bli 1-2 til, vet etter onsdagens kamp. 

Lør 17.sept

Kl.11.30 - Interkrets vs Begby på Nyebanen. Oppmøte kl.10.30 i gard 8. Tropp: Meland, Proto, Gustav, Edi, Lind, Theo, Jon, Nima, Teigen, Albert, Dani, Storm, Noah CAM, Fredrik, Oscar, Tollef, Tran og Samuel W. 

Søn 18.sept

Kl.15.45 - 2.div vs Nesodden. Oppmøte kl.15.00. Tropp: TG.2. 

*TG.1 - Restitusjon på egenhånd. Fin dag for styre overkropp. 



Uke 37 - Midtukekamp og spennende helg

Postet av Ullern Fotball den 10. Sep 2022

Etter å ha hatt fri helga som var, skal lag 1 nå ha dobbeltkamp. Begge hjemme. Klarer vi 2xpublikumsfest? :) Lag 2 skal prøve lykken borte mot Lambertseter. Merk at et par av treningene våre denne uka er helt eller delvis på det nye kunstgresset vårt. Vi kan prise oss lykkelig over at vi nå har to baner tilgjengelig, som også betyr økte muligheter for egentrening!

SAMHOLD - TRIVSEL - KVALITET - ENGASJEMENT

Mandag

Egentrening/fri*

*Fin dag for styrke overkropp

Tirsdag

KL. 20:00-21:15. Trening for TG1 på sjuerbanen på nye kunstgress. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr.  

  • Oppvarming m/rondo
  • Possession i formasjon
  • Spilløvelse (de som spilte 40 eller mer mot Snarøya har fotballtennis)
  • Spill 5v5-7v7

*Fin kveld for styrke overkropp

Onsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på sjuerbanen på nye kunstgress (går over til CC Vest Arena etter første 30 min.). Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr. 

  • Oppvarming
  • Possession på større flater
  • Bølgeøvelse
  • Spill: 4v4-5v5

KAMP (1. div.) - Ullern vs. Langhus kl. 18:30 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 17:40 i garderobe 8. https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946165 Tropp: Teo RG, Luca, Marius S, Seb S, Markus KA, Abbe, Osci, Peder N, Aksel, Sam, Tran, Stefan, Moe, Lucas, Steen, Jone

*Styrke bein etter kamp

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp. 

Fredag

KL. 18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr.

  • Oppvarming med skadeforebyggende
  • Possession i formasjon
  • Spilløvelse med vegger
  • Spill på så stor bane som mulig

*Styrke overkropp for dem som spilte o/40 min. mot Langhus, styrke bein etter økt for resten

Lørdag

Egentrening/fri*

*Fin dag for styrke overkropp.

Søndag

KAMP (1. div.) - Ullern vs. Nordstrand kl. 17:00 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 16:10 i garderobe 8. https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946237 Tropp: Teo RG, Markus, Abbe, Luca, Seb, Marius, Tran, Samuel, Osci, Lud, Steen, Jone, Stefan, Lucas

KAMP (2. div.) - Lambertseter vs. Ullern kl. 20:30 på Lambertseter match. Oppmøte senest kl. 19:55 i garderoben på Lambertseter. https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946367 Tropp: Matta, Gaas, Elias R, Utheim, Trym, Sondre, Peder, Myhre, Alex, Moe, Tekken, Paul, Jokke + dem som spiller én omgang eller mindre mot Nordstrand.

*Styrke bein etter kamp anbefales. 



Uke 37 - Ny uke, nye muligheter!

Postet av Ullern Fotball den 9. Sep 2022

Lag 2 og 3 spiller bortekamper på torsdag mot hhv Grüner og Fossum. Samtidig spilles det en viktig kamp for hele klubben på torsdag, når G19 laget vårt møter Ready kl 20.15 på Ullernbanen. Vi håper alle som ikke reiser vekk på kamp møter opp på Ullernbanen og lager trøkk på tribunen!

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Kl.18.00 - 19.30 Trening for TG2 på Ullernbanen. 

Innhold: Firkant, skudd, spill. 

Tirsdag

Kl. 20.15 Kamp for lag 1 hjemme mot Nordstrand på Ullernbanen. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Klem, Otto, Gustav, Jacob, Tarald, Emil, Loly, Frank, Eimhjellen, Ola, Ankjell, Ludde, Max, William, Erik, Fjell. 

Onsdag

Kl.16.30 - 18.00 Trening for TG2 på Hullebergmyra. 

Innhold: Firkant, skudd, spill. 

Torsdag

Kl 17:30-19:00 Trening på Ullernbanen 2 for de som ikke spiller kamp. 

Innhold: Pasningsøvelse, spilløvelse, spill 6v6.

Kl. 20.15 Kamp for lag 3 borte mot Fossum på Fossum kgress. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Marcus, Johan, Philip A, Nityan, Henrik, Elvis, Aleks, Eirik, Philip G, Philip H, Mathias, Adrian, Eugen og Iver.

Kl. 20.45 Kamp for lag 2 borte mot Grüner på Dælenengen kgress. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Tian, Ler, Tarald, Eimhjellen, Klem, Otto, Magnus, Mateo, Bernhard, Joachim, Thomas, Cedric, Aslak og Jacob.

Fredag

Kl 16.30-17:30 Restitusjonsøkt på Ullernbanen for de som spilte kamp torsdag.

Innhold: Rondo + konkurranser. 

Test på NiH for de som var der i vinter. 
Oppmøte kl 16.20, start kl 16.30. Tar ca 3 timer totalt. 

Lørdag

Fri / Egentrening med ball

Søndag

Kl 17.00 - 18.30 Trening for TG1 på Ullernbanen 2. 

Innhold: Oppvarming+ tøy og bøy, spilløvelse, spill på så stor bane som mulig. 

J06 kamp etter trening, møt opp og støtt jentene!



Trenerjobb hos oss?

Postet av Ullern Fotball den 7. Sep 2022

Vi søker etter nye trenere som ønsker å bidra til gode opplevelser for våre spillere og klubbens videre utvikling. Bli en del av et unikt miljø blant våre mange dyktige og svært dedikerte trenere. Vi har mulighet for engasjement av ulikt omfang. Søk eller ta kontakt ved spørsmål. 



MSB: Øker ledelsen i 4.divisjon

Postet av Ullern Fotball den 7. Sep 2022


Forspranget øker
Ullern 2 ledet med 3 poeng ned til Heming før den 15 runden i 4.divisjon avd.02. Heming som har satset tungt økonomisk på opprykk til 3.divisjon denne sesongen gikk på en stygg smell borte mot Fagerborg og tapte hele 4-1.
Holmlia vant sin kamp borte mot Veitvet hele 6-1 og klatrer dermed opp til 2.plass, 5 poeng bak Ullern 2.

Med 7 runder igjen så ligger Ullern 2 godt an til å rykke opp til Norsk Tipping-ligaen som er samme nivå som A-laget senest forrige sesong var på.


Mange kamper og poeng igjen
Hovedtrener for Ullern 2, Anders Johansson er fornøyd med sesongen så langt, men er samtidig tydelig på at det er lenge igjen av sesongen og mange poeng som skal deles ut.
- Vi har brukt 15 kamper på å opparbeide oss et forsprang på 5 poeng og det er bare to kamper som skal til for at det forspranget forsvinner. Vi må huske på at vi har et veldig ungt lag med flere spillere som ikke har vært i en slik situasjon før og det er ingen grunn til selvtilfredshet bare for at man leder tabellen når 1/3 av sesongen enda gjenstår. Nå har vi kun ett fokus og det er neste kamp borte mot Nesodden. 



MSB: Full kontroll mot Lyn 2

Postet av Ullern Fotball den 6. Sep 2022

Ullern 2 var store favoritter foran møtet med Lyn 2, og hjemmelaget brukte bare en drøy halvtime på å sette 3 baller i Lyn målet. Ullern skrudde av etter pause og vant til slutt 4-0. 

Arkivfoto: Dreni Ademaj

God i første omgang, svak i andre
Anført av en god Dreni Ademaj tok Ullern umiddelbart kommandoen mot Lyn 2. Thomas Støfring som har vært ute en periode med skade fikk æren av å åpne målkontoen når han får stå helt alene på en corner, og på volley sette ballen i mål.
2-0 kommer også på en corner. Lyn får ikke klarert skikkelig og ballen havner på 16 meteren. Der ligger Udnæs som nok prøver en avslutning, men ballen styres på finurlig vis i mål av midtstopper Abdel-Hedi Ali.

Akenaton Empa har vært et friskt pust i Ullern etter at han kom fra Finnsnes. I forrige match mot Rilindja svidde han noen store muligheter, men mot Lyn satt avslutningen etter dagens vakreste angrep. Ullern kombinerer seg på vakkert vis helt gjennom og Empa kan enkelt sette inn 3-0.
Lagene gikk til pause på stillingen 3-0 og det var forventninger om at dette kunne bli stygge siffer etter hvert.

Og hjemmelaget startet andre omgangen bra med scoring etter bare noen få minutter signert Dreni Ademaj.
Men etter dette så slukner Ullern litt og Lyn kommer langt mer med i kampen og skaper faktisk også noen farligheter uten at keeper Jesper Wold må dra frem de beste redningene. Oppgjøret ebber ut uten flere scoringer og ender med 4-0 til Ullern 2 som dermed legger press på Heming som skal spille borte mot Fagerborg tirsdag kveld.

Verd å nevne
Fabian Mikolaj Gluch (f.05) fikk sin seniordebut når han entret banen 10 minutter før slutt. Minutter fikk også Thomas Martinussen som har vært ute lenge med skade, men som nå jobber seg tilbake i matchform igjen.
Akenaton Empa (f.02) har spilt 4 kamper for Ullern 2 og står med 4 mål. En annen som har statistikken i orden er Thomas Støfring (f.05) som har spilt 7 kamper og scoret 7. Men de må virkelig henge i hvis de skal konkurrere med statistikken til Bendik Foss Evensen (f.04) som har scoret 25 mål på 16 kamper for Ullern 2.

Ullern 2 sine kamper har vært målrike affærer denne sesongen. Hele 56 mål har de scoret på de første 15 kampene noe som gir et målsnitt på 3,7 mål per kamp.

Kampfakta
Ullern 2 - Lyn 2: 4-0
Mål: Støfring 19.min (Foss Andersen), Ali 22.min (Udnæs), Empa 32.min (Støfring), Ademaj 48.min (Foss Andersen).
Gule kort: Francke, Empa (Ullern), Strømø (Lyn)
Tilskuere: 30

Poengbørsen
3.poeng: Sindre Grytnes
Oser trygghet både på banen (og utenfor). Spiller med ro og kontroll i en meget god 3 backs linje med Ali og Rye. Bunnsolid kamp igjen!

2.poeng: Dreni Ademaj
Får seg en times tid og dominerer på midten. Viser at han har et nivå flere hakk over motstander Lyn 2.

1.poeng: Mikael Foss Andersen
Egentlig bare å henvise til tidligere kommentarer på poengbørsen






Ukeplan uke 36

Postet av Ullern Fotball den 5. Sep 2022

Da var vi i september allerede, tiden flyr. Nye kamper på tapeten også denne uken, som avløser de vi spilte i uken som gikk. To strålende prestasjoner, bl.a mot en motstander vi har slitt voldsomt mot tidligere. Vi tar stadig steg som enkeltspillere og ikke minst lag, noe som er veldig moro å se. 

Rolig økt mandag for de som spilte i går, så tar vi turen til Matildes gamle trakter på tirsdag og Haslum away. Nå er det vesentlig kjøligere om morgenen og kvelden, så husk å kle dere fornuftig. Registrerer at det er litt forkjølelse og lignende varianter som kommer krypende. Gjør det du kan for å holde deg frisk og rask :) 


Mandag: Trening på Ready, 18.30 - 19.45 (ish)

  • Konkurranse (heade lek + valgbonanza og nettsus)
  • Cornere og dødball
  • 9v9 2x5 min
  • Småbane for de som ikke spilte i går, danka for resten. 

Tirsdag: Seriekamp, se Spond. 

Onsdag: Fri/egentrening. Bli med på Elveløpet! 

Torsdag: Trening på Ullern, 18.30. 

  • Boks
  • 2v3 + kanter 
  • Frispilling
  • Småbane 4v4 / 5v5 4 min kamper

Fredag: Trening på Ullern, 16.30 - 18.00 

  • Boks
  • 1v1
  • HIFen
  • Spill

Lørdag: Fri/egentrening

Søndag: Seriekamp, se Spond.



MSA: Fortsatt uten seier på bortebane

Postet av Ullern Fotball den 5. Sep 2022

Ullern klarte ikke å forbedre bortestatistikken når de besøkte Kvik Halden i helgen. En forholdsvis sjansefattig kamp endte til slutt med 2-0 til Kvik Halden. 

ARKIVFOTO: Ismar Dizdar

Svak start på kampen
Kvik Halden tar initiativet fra første spark og Ullern virker rett og slett som de ikke er helt påskrudde. Det tar bare noen få minutter før ballen ligger i nota. En corner mot bakerste stolpe finner Stensrud Ness som altfor enkelt vinner sin duell og header inn 1-0.
Og Kvik Halden er utvilsomt det beste laget de første 20 minuttene, uten at de nødvendigvis skaper de største sjansene. Men det gjør absolutt ikke Ullern heller og hjemmelaget har god kontroll selv om Ullern kommer seg mer og mer inn i kampen etterhvert som tiden går.
Lagene går da til pause på stillingen 1-0 og Ullern trener Didrik Bjella velger å gjøre forandringer i pausen.

Flashback 
Didrik Bjella velger å legge litt om når han setter in Christoffer Skårn for Adnan Dudic. Og Skårn som hamret ballen i mål via tverrliggeren fra 30 meter sist lagene møttes gjør akkurat det samme igjen. Et frispark fra 25 meter bankes nok en gang via tverrligger og i mål, men denne gangen spretter ballen ut igjen og dommer velger og ikke dømme mål. Reprisen viser derimot at den ballen nok var over streken og utligningen burde vært et faktum.

Ullern er bedre etter pause og virker farligere fremover i banen. Men et skudd i baugen for Ullern kommer før timen er spilt når keeper Olsvoll skal ut å plukke et innlegg. Dessverre for Olsvoll og Ullern så glipper han ballen rett ned i beina på Kvik Halden kaptein Sæter-Mehmeti og han får da en enkel jobb med å sette inn 2-0 til Kvik.

Ullern får en god mulighet for redusering ved nevnte Skårn som kommer til en fin mulighet, men avslutningen reddes av Kvik Halden keeperen.
Kampen ender dermed 2-0 til Kvik Halden og Ullern står fortsatt uten seier på bortebane denne sesongen.


Sotra neste
Ullern trener Didrik Bjella var ikke spesielt fornøyd med prestasjonen mot Kvik, men velger å rette full fokus mot Sotra neste helg.
- Kampen i dag føyer seg egentlig bare inn i rekken av tidligere gresskamper denne sesongen. Vi sliter veldig med å få satt noe eget spill også slipper vi inn to billige mål som vi burde unngått. Vi er de første til å erkjenne at dette ikke var godt nok til å fortjene poeng og vi retter nå fullt fokus mot Sotra kommende helg. 

Kampfakta
Kvik Halden - Ullern: 2-0
Stensrud Ness 7.min, Sæter-Mehmeti 57.min
Gule kort: Fosen, Stensrud Ness, Zoulakis
Tilskuere: Ca 400

Poengbørsen
3.poeng: Magnus Fosen
Unggutten er en av få som spiller en god kamp. Rydder opp i noen nøkkelsituasjoner og er trygg og god med ball.

2.poeng: Tomas Lopez Borgersen
Helt ok kamp av Borgersen. Har stort sett kontroll på situasjonene han er involvert i og er rolig og god med ball.

1.poeng: Christoffer Skårn
Kommer inn i pausen og fyrer umiddelbart en rakett av et frispark som ser ut som den spretter innenfor streken via tverrligger. Skaper det lille som er av offensive bidrag og man føler at det kan skje noe når han er involvert. 




G16: Høy temperatur når Ullern slo Asker 4-1 i første kampen på det nye gresset

Postet av Ullern Fotball den 4. Sep 2022

God stemning i garderoben etter 4-1 mot Asker på Nye Ullernbanen lørdag ettermiddag. Etter vår suverent svakeste prestasjon i vår mot samme motstander var det liten tvil om at vi ønsket å vise seg fra vår bedre side denne gangen og det ble en klar seier som fort burde vært enda større. 

Trenertabbe før bortekampen mot Asker 

Overivrig Rudi: Det er liten tvil om at jeg før vårens kamp mot Asker på Føyka ble noe ivrig når vi endelig hadde litt plass på Jarmyra. Å trene over to timer under 20 timer før kamp er ikke særlig lurt og det preget oss på Føyka der Asker var effektive og vi manglet spruten i bena til å spille vårt ønskede presspill. Så den kampen handler mer om dårlige valg av meg som trener enn gutta sitt nivå, så derfor var det liten tvil om at det var en fin revansj for både meg og spillerne å vise at vi er langt bedre enn det vi fikk vist på Føyka i vår. 

Deilig å være et ballspillende lag på nytt dekke 

Det var liten tvil om hvem som tok kommandoen fra start på det nye dekket på Nye Ullernbanen. Hjemmelaget presset Asker til flere feil og vant ballen ofte høyt i banen, det gav både flere sjanser og ikke minst en haug med dødballer. 7 minutter var spilt når Marius K. Teigen kom fri i mellomrom, ingen gikk på og han kunne skyte presist ned i høyre hjørne for keeper og 1-0 til Ullern. Så fulgte noen enorme ullernsjanser på løpende bånd, både på corner og frispark ble headinger for svake. Men når venstre (inverted) back Jon Røen Bjørge kom snikende frem på første stolpe, kom først på ballen og dermed 2-0 så det riktig så fint ut for hjemmelaget. I denne perioden haglet det med gule kort, så den deilige 5 min regelen laget fullstendig hakkemat av det som normalt sett i fotball er 11v11 selv med gule kort. Vi fikk også et mål annulert i første omgang som er verdt å nevne, fantastisk pasning av Fredrik Stavseth og mål av Albert Aleksanjan, soleklar onside men AD dessverre helt ute av posisjon og feilaktig annulert. 

Full kontroll i andre omgang og en kandidat til årets mål 

Med en man mer ut fra pause så tok hjemmelaget umiddelbart kontroll på kampen og i det 55 min var Noah Cameron Aansløkken frempå en retur og satte inn 3-0. Et nytt annulert mål fra Jon Røen Bjørge på corner fulgte før Asker fikk en straffe som de satte til 3-1 i det 75 min. I det 79 min kom derimot dagens rakett når Aleksanjan, som fikk målet sitt i 1 omg annulert, får drømmetreff fra 25m og smeller ballen rett i krysset. En flott avslutning på en god prestasjon fra Ullernlaget. 

Ballen 1 meter fra krysset etter drømmetreffet til Aleksanjan. 

 En kamp med finfin temperatur som blir fullstendig ramponert av den udugelige 5 min gulkortregelen - men vi koste oss på den nye plastplenen vår ;) 

Keeper Emil Protosevic og hovedtrener Johan Egil Rudi koste seg på den nye jevne plenen på Ullernbanen. 

Hovedtrener Johan Egil Rudi om kampen: En fotballkamp skal ha noen gule kort i seg og det skal være litt kok mellom lagene både på banen og på tribunen, det er bare gøy så lenge det er saklig og skikkelig konkurranse. Men når gule kort etter taklinger ender med power play i 5 min så blir det bare surr og det ødelegger en fotballkamp som kunne vært så mye bedre. Det er liten tvil om at denne regelen MÅ bort så fort som overhode mulig så vi kan begynne å spille skikkelig fotball der en litt sen takling i forsøket på å vinne ballen ikke ender i en potensielt totalendring i kampbilde. Vi er selv skyldige i vel mye kakling mot dommere, motstandere og trenerbenker, det må vi slutte med og holde oss på et saklig nivå. 

Kampen er jeg voldsomt fornøyd med, vi kler veldig godt en mye bedre bane enn CC Vest Arena, vi liker å dominere kampene med ballen og på dette dekket kunne vi virkelig kose oss og kontrollere kampen i store perioder med ball. Vårt presspill har jeg hyllet tidligere og med løpsfantomet Storm Sundet Luytkis i front sammen med resten av laget er vi leie å spille mot atter engang. En langt mer kontrollert og dominerende prestasjon enn mot Skeid der vi for ofte ble for direkte i situasjoner der langpasningene ble for lange og ofte slått fra ugunstige posisjoner der laget overhode ikke var i posisjon til å vinne tilbake ballen. I denne kampen er det mye bedre og vi både skaper mye selv og slipper til lite bakover. Aleksanjan står for årets mål sålangt for oss og vi er i god tro til møte borte med serieleder Drøbak Frogn kommende helg. 

Flere Interkretsgutter på A økt - inkludert førstemann fra 2007 kullet 

Fire av våre gutter fra G16 Interkretsgruppen på A økt på torsdag. F.v. Albert "Slegga" Aleksanjan, Storm Sundet "Toppskårer i G16 IK" Luytkis, Edi "Balkankraft" Hockic og Marius Lund "Lillegutt" Stensland. 

 




G15: Høydramatisk seier mot Heming

Postet av Ullern Fotball den 4. Sep 2022

I 1. div. G15 ble det en fotballkamp av de sjeldne på CC Vest Arena søndag kveld. Våre gode naboer i Heming tok turen på besøk, et lag som har prestert bra i år og ligger høyt oppe på tabellen. Det tok derimot ikke Ullern-gutta særlig hensyn til, og gikk ut i hundre fra start. I løpet av de første 31 minuttene hadde Ullern scora hele fire ganger - to av Marius Lund Stensland og ett hver fra Jone Engesæter Næss og Stefan Drange Hole. Like før hvilen (som er etter 40 minutter spilt på G15, vel å merke) fikk Heming ei redusering, men trener Anders Romsøy Johansson var godt fornøyd med lagets førsteomgang. 

- De førti minuttene gutta leverer i første omgang er årsbeste. Vi vinner alt av dueller og andreballer og samtlige gjør jobben sin til punkt å prikke, kommenterer han. 

- Det er sjeldent jeg ser en så voksen prestasjon av så unge spillere. Vi gjør svært få tullefeil og vi følger både våre prinsipper og vår kampplan gjennom så å si hele omgangen. 

Spennende andreomgang

Reduseringen Heming fikk før pause varslet kanskje om at det var mer på ferde fra kveldens blåtrøyer fra Slemdal. Selv om det var jevnt spillemessig etter hvilen, fikk de en ny energiinnsprøytning med nok ei scoring. 4-2 og "game on". Og da deres tredje scoring var et faktum etter et innlegg, ble ting virkelig spennende. 

Heldigvis dukket Marius Stensland opp på nytt, og etter å ha satt to straffespark i første omgang var det nå på tide å score på andre måter. Nemlig frispark. Den høyreiste stopperen skrudde ballen inn via tverrligger, og med kort tid igjen av kampen stod det nå plutselig 5-3 til hjemmelaget i hvitt og rødt. 

Men heller ikke nå var det siste kortet kastet ut. På en dødball langt inne i overtiden slo Heming atter en gang tilbake - 5-4! Det skulle derimot ikke ha stor betydning, for det ble det siste som skjedde i kampen og Ullern kunne løfte hendene i jubel. 

- Jeg er kjempestolt over innsatsen til gutta. Vi fortjente mer i forrige kamp (borte mot Kolbotn (0-0)), og da er det deilig å slå tilbake på denne måten, konstaterer trener Johansson. 

God start på høsten

Etter fem kamper står nå G15-1 med to seiere, ett uavgjort og to tap så langt i høst. 

- Vi taper med ett mål mot fjorårets første- og andreplass, og bør vinne kampen mot Kolbotn sett ut fra spill og sjansestatistikk. Prestasjonsmessig går ting absolutt i riktig retning, og mange utvikler seg fint fra uke til uke. Det er enda viktigere enn resultatene i seg selv. Klarer vi å gjenskape lagsprestasjonen mot Heming flere ganger ut over høsten, skal det bli enda flere trepoengere å juble for også, sier Anders Johansson til Ullern.no. 



Uke 36 - x2 i G19 2. div!

Postet av Ullern Fotball den 4. Sep 2022

Et bilde som inneholder idrett, person, sport, spill
Automatisk generert beskrivelse

Uke 36

Vi har det gøy på trening, men nå må vi holde kroppene 100% ut sesongen. Det blir tett kampprogram i 3 uker fremover, og det vil koste litt å opprettholde gode fotballaksjoner. Det skal vi sørge for at vi gjør!

 

Fravær meldes seinest kl 12:00! 

 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar: Adrian V, Fredrik R, Johannes A + Salim L

Vester og kjegler: Samuel J + Jonas E

4 småmål til mini-kamp: Magnus G og Faustas F


Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).

 

Tema: Inn i slottet med kontroll (etablert angrep mot lavt press)


Mandag 

Trening TG1, 18:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold: 

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Kongespill
  • Fotballtennis-turnering

Tirsdag

Egentrening/fri

Onsdag 

Kamp hjemme, 20:15 mot Høvik. Oppmøte senest 19:20. Tropp: Magnus G, Casper S, Marcus BF, Tiam F, Johannes A, Ludvik M, Adrian V, Simen S, Ludvig L, Caspar H, Theodor HV, Samuel J, Salim L, Jonas E, Faustas F, Fredrik R og Henrik R

Torsdag 

Trening TG1, 18:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold:

  • Minispill + dynamisk
  • Egenfirkant eller pasningsøvelse 4v3
  • Fotballtennis eller avslutningsøvelse 4v4
  • Spill opp mot 5v5 (for noen)

Fredag

Egentrening/fri

Lørdag

Trening TG1, 10:30 på KG2 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk
  • Dødballkamp
  • Posisjonsøvelse 8v9
  • Spill 9v9

Videomøte rett etter økta!

Søndag 

Kamp borte mot ØHIL, 20:00. Oppmøte senest 19:05 (Bispeveien 69, 1362 Hosle). Tropp: Magnus G, Adrian V, Jonas E, Casper S, Simen S, Faustas F, Ludvig L, Johannes A, Tiam F, Marcus EBF, Ludvik M, Henrik R, Caspar H, Theodor HV, Samuel J, Fredrik R og Sondre LR 




Uke 36: Elveløpet på onsdag!

Postet av Ullern Fotball den 4. Sep 2022

Sist helg var det CC Vest cup og den kommende uken er det duket for Elveløpet igjen etter to år i dvale. Begge arrangementene viktige for driften av Ullern Fotball. I uken som gikk kan vi se tilbake på nyåpnet bane og nå har vi virkelig et anlegg som begynner å nærme seg slik vi ønsker det skal være, og Ullern Fotball har store planer for videre utvikling av anlegget også de neste årene. 

Fre 9.sept

*Fin dag for styrke overkropp og bevegelighet. 

Lør 10.sept

Kl.12.00 - Interkrets vs Drøbak Frogn på Seiersten stadion. Oppmøte kl.11.00. Tropp: Proto, Meland, Jon, Edi, Stensland, Lind, Theo, Gustav, Oscar, Tollef, Fredrik, Noah, Albert, Teigen, Tran, Dani og Storm. 

*G17 økt kl.10.30 for de som ikke er i troppen. 

Kl.15.00 - 2.div vs Jardar på Helset Kunstgress. Oppmøte kl.14.15. Tropp: TG.2.

Søn 11.sept

Kl.15.30 - Trening TG.1 på 7er feltet. Innhold: Rondo, possession og spill 4v4 med vegger. Felles mat i 3 etasje og PL Crystal P vs Man Utd kl.17.30. 




Uke 36 - Elveløpet

Postet av Ullern Fotball den 3. Sep 2022

Denne uka er det nye treningstider hver eneste dag. I tillegg må folk merke seg Elveløpet, en årelang Ullern-tradisjon, som går på onsdag. Der løper vi etter trening. Ta med joggesko. 

Lag 1 har ikke kamp denne helga. Lag 2 møter Snarøya til nok et lokaloppgjør. Vi gleder oss!

SAMHOLD - TRIVSEL - KVALITET - ENGASJEMENT

Mandag

Egentrening/fri*

Tirsdag

KL. 19:30-21:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte før tida i gamle klubbhus. 

  • Video
  • Rondo og oppvarming
  • Trang possession
  • Headeleiken/Albert-leiken

Onsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr. 

  • Oppvarming
  • Bakromspossession
  • Langballsøvelse
  • Spill på så stor bane som mulig

**************Etter treningen løper alle Elveløpet!***************

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for egentrening på banen (ikke for mye eller for "tunge" ting) eller styrke overkropp. 

Fredag

KL. 18:00-19:30. Trening for TG1 på Ullern kunstgress 2. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr.

  • Oppvarming
  • Hjørnepossession
  • 5v5 4 lags spill
  • Dødballkonk
  • Fin dag for styrke bein etter økt

Lørdag

Egentrening/fri*

*Fin dag for styrke overkropp eller for å se A-laget mot Sotra på direktesport.no. 

Søndag

KAMP (2. div.) - Ullern vs. Snarøya kl. 18:30 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 17:45 i garderobe 8. https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946361 Tropp: Teo, Albert, Mikkel B, Elias, Utheim, Peder, Sondre, Alex, Steen, Lucas, Osci, Moe, Gaas, Trym, Paul

*Styrke bein etter kamp anbefales. 



Uke 36 - Elveløpet onsdag, meld deg på!

Postet av Ullern Fotball den 2. Sep 2022

På onsdag er det Elveløpet, alle inntekter går til Ullern Fotball.
Så meld deg på og ta gjerne med familie, venner, kjente og ukjente :D

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Kl. 16.30 - 17.30 Ullernbanen 2. Egentrening for de som spilte kamp lørdag + de som vil henge seg på ;)

Kl. 17.00 - 18.30 Trening for TG2 på Ullernbanen
Innhold: Firkant, skuddøvelse, spill. 

Tirsdag

Kl. 18.30 Kamp for lag 1 hjemme mot Bækkelaget på Ullernbanen. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Otto, Klem, Emil, Loly, Tarald, Luka, Erik, William, Ola, Matteo, Max, Ludde, Ankjell, Frank, Eimhjellen. 

Onsdag

ELVELØPET! Meld dere på her: https://ccvest.no/artikler/bli-med-pa-elvelopet/
Alle i G08 (TG1 og TG2) skal delta i elveløpet! 

TG2 kan løpe 2km og prøve å få beste tiden! ;)
TG1: Vi rusler gjennom den korteste distansen i elveløpet og bruker det som restitusjonstrening.
Videomøte etter Elveløpet, nøyaktig tidspunkt kommer. 

Torsdag

Kl 16:30-18:00 Trening på Ullernbanen 2 for de som ikke spiller kamp. 

Innhold: Pasningsøvelse, Spilløvelse, spill 6v6.

Kl. 18.55 Kamp for lag 3 hjemme mot Lille Tøyen 2 på Ullernbanen. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Adrian, Marcus, Johan, Philip A, Henrik, Elvis, Aleks, Tobias, Philip G, Philip H, Kristian, Eugen og Iver.

Kl. 20.15 Kamp for lag 2 hjemme mot Sterling på Ullernbanen. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Klem, Tarald, Tian, Ler, Mateo, Bernhard, Magnus, Joachim, Cedric, Aslak, Fredrik B, Jacob

Fredag

Kl 16:30-17:30 Trening på Hullbergmyra for de som spilte kamp torsdag.

Innhold: Rondo + konkurranser. 

Fri/Egentrening med bal for resten.

Lørdag

Kl. 15.00 Kamp for lag 1 borte mot Hasle-Løren på Løren kgress. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Klem, Otto, Emil, Loly, Frank, Eimhjellen, Ankjell, Matteo, Erik, Ola, Tarald, Max, Ludde, William. 

Søndag

Kl 20:00-21:00 Trening på Ullernbanen for TG1

Innhold: Firkant + tøy og bøy, spill for noen + konkurranse. 



DEADLINE DAY: Inn og ut!

Postet av Ullern Fotball den 31. Aug 2022

Overgangsvinduet er i ferd med å stenge og her er oversikten over spillere inn og ut fra Ullern i dette vinduet. 

INN:

Akenaton Empa, født 2002 - Finnsnes
Spiss
Adnan Dudic, født 1997 - Mladost Kakanj (Bosnia)
Midtbane
Andreas Olsvoll, født 2000 - Jerv (lån ut sesongen)
Keeper
Thomas Boye Lopez Borgersen, født 2000 - Skeid
Forsvar




UT:
Fredrik Stokke - Råde
Filip Terzic - Frigitt
Christian Hanche-Olsen - Frigitt / Lagt opp
Yannis Moula - Sotra
Cornelius Bencsik - Heming IL
Felix Smith-Halle - Frigitt





Ullern åpner dørene

Postet av Ullern Fotball den 30. Aug 2022

Ullern har fått en fantastisk ny hall med kiosk, kontorer, kjøkken, trenings- og møterom. Nå ønsker de også små og store velkommen til å ta i bruk "minglerommet" i 3. etasje. 

Johan Egil Rudi, en av Ullerns hovedtrenere, er ofte å finne i bygget eller på banen. Han har store visjoner og åpne dører:

- Visjonen er å skape et sted der folk møtes på tvers av alder, kjønn, idretter og roller. Minglerommet skal være et sted å møtes for å spise før trening, etter skolen eller kamp. Kanskje man kan møtes for å se håndball EM eller basket OL, eller bare for å møtes og slå av en prat med de ansatte. Vi tar i mot både barn, ungdom, voksne og pensjonister som har litt ekstra tid og lyst til å stikke innom. Alle skal kunne bruke bygget og føle tilhørighet og at de er velkomne.

Og hva er reglene for bruk?

- Så lenge man rydder etter seg er man velkommen så sant det er folk/ansatte på huset. Reglene for bruk er nokså enkle: ikke ødelegg noe, respekter andre og rydd etter deg når du går.

Når kan man stikke innom? 

- Så og si til alle døgnets tider - det er stort sett ansatte her hele dagen fra morgen til kveld.


Følg med på Ullern fotball sin facebookside for invitasjon til felles arrangement og minglekvelder


Minglerommet står klart til bruk 


MSB: Ullern 2 toget ruller videre!

Postet av Ullern Fotball den 30. Aug 2022

Ullern 2 sikret seg nok en 3 poenger borte mot Rilindja. Selv om resultatet vitner om en tett og jevn kamp så var Ullern 2 flere hakk bedre enn Rilindja, men sjansesløseri endte opp med noen meget spennende siste minutter på Haugerud Stadion. 


Sjansesløseri
Ullern 2 har vært livsfarlige foran mål så langt denne sesongen med hele 50 mål på 13 kamper. Og Bendik Foss Evensen (bildet) hadde scoret 13 av dem på bare 7 kamper. Men mot Rilindja så slet Ullern med å sette sjansene og burde allerede ledet kampen med et par mål når Rilindja setter inn 1-0 scoringen.

Ullern 2 fortsetter å trykke og trykke, men ballen vil rett og slett ikke i mål før helt på slutten av omgangen, da varter Ullern opp med et strålende angrep og sist på ballen er nærmest som vanlig Foss Evensen. Han spilles gjennom av Øverby og i duell med forsvarspiller og keeper klarer Foss Evensen å vippe ballen med seg over keeper og da gjenstår bare den enkle jobben for unggutten og det er å bredside ballen i det åpne målet.

Unødvendig spennende
Ullern 2 er klart det beste laget i store deler av andre omgang også og de får omsider ledelsen de fortjener og igjen er det Foss Evensen som setter kula i mål. Det er 17-åringens 15 mål på bare 8 kamper i 4.divisjon.

Fra nå av og ut tenker nok de fleste at dette skal gå Ullern sin vei, men Rilindja satser det de har fremover og de siste minuttene på Haugerud Stadion er det virkelig spennende og Ullern keeper Jesper Wold må virkelig være på jobb for å sikre at Ullern får med seg alle poengene hjem. Det lykkes han heldigvis utmerket med og Ullern legger dermed ytterligere press på konkurrentene om opprykk som spiller dagen etterpå.


God kamp i følge Johansson
Trener Johansson var meget fornøyd etter kampen og mente dette var en av de bedre kampene de har spilt denne sesongen, selv om det ble litt hett på slutten.
- Spillemessig syns jeg dette er noe av det bedre vi har levert denne sesongen. Vi skaper masse målsjanser selv og slipper til veldig lite imot. Også var det en sånn dag hvor vi brenner veldig masse målsjanser og sliter med å få uttelling, og av og til så er det slik. Men utover det så skal vi være godt fornøyd med prestasjonen og glad for at vi får med oss alle poengene til tross for mange brente sjanser, sier Johansson. 

Var du nervøs på slutten når Rilindja presset på for utligningen?
- Det er klart når man leder med bare ett mål og motstander for noen cornere der helt på tampen så er man jo ikke helt trygg. Og der må jeg si at Jesper Wold i målet virkelig har noen gode involveringer som gjør at utligningen ikke kommer. Ellers også må jeg trekke frem midtbanen i dag med Udnæs, Tobiassen og Øverby som alle gjør en solid kamp. Når jeg tenker meg om så kunne jeg trukket frem så mange navn fra dagens kamp at jeg syns synd på dem som skal sette poengbørsen, for det er virkelig ikke lett, avslutter Johansson. 

Kampfakta:
Rilindja - Ullern 2: 1-2
Mål: Murati 10.min, Foss Evensen 45.min, 66.min. 
Gule kort: Malsori (Rilindja), Empa (Ullern)
Tilskuere: 30

Poengbørsen
3.poeng: Håkon Øverby
En spillesugen Øverby viste at han hadde mye overskudd etter kun noen få minutter i a-kampen mot Notodden. Mange gode offensive valg med ball og setter opp flere fine kombinasjoner.

2.poeng: Bendik Foss Evensen
Er det noen som har scoret mer i 4.divisjon som 17-åring? Ufattelige 15 mål på bare 8 kamper. Kunne sikkert scoret flere i dag også, men måtte nøye seg med "bare" to idag.

1.poeng: Jesper Wold
Veldig mange gode utpå der i dag, men de siste minuttene bikker Jesper Wold inn på poengbørsen når han gjør noen meget viktige inngripener som sikrer at Ullern tar nok en seier og befester posisjon på toppen av tabellen. 



MSA: Viktig seier hjemme mot Notodden

Postet av Ullern Fotball den 30. Aug 2022

Ullern er igjen blitt et vanskelig lag å hamle opp med. En mer eller mindre skadefri tropp har ført til 2 strake seiere på CC Vest Arena og et knepent 1-0 tap borte mot Arendal etter ferien. Kampen mot Notodden var lenge et tett oppgjør uten de store sjansene, men Ullern tok mer og mer over utover i kampen og med 2-0 scoring på overtid var poengene sikret for Bjellas menn! 


Sjansefattig
Det var ikke mange store målsjanser som ble skapt på CC Vest Arena denne ettermiddagen. Et par halvsjanser for Notodden og et par hakke større sjanser til hjemmelaget. Og det var tydelig at Ullern hadde et fokus på å være tette og kompakte med liten risiko i spillet sitt. Det ble slått en god del langt noe som er litt uvanlig å se av Ullern på hjemmebane.
Ullern tar ledelsen etter ca en halvtime på straffespark. Aslaksrud blir felt inne feltet og spisskollega Walid Idrissi for æren av å sende hjemmelaget i ledelsen. Dette smakte nok ekstra godt for Idrissi som har vært ute med skade lenge og setter inn sin første scoring siden 18.april.

Ullern best etter pause
Det var kanskje ventet å se et mer desperat Notodden lag etter pause, men det store trykket kom egentlig aldri og det var Ullern som var det beste laget etter pause. Et frispark fra 20 meter som keeper Olsvoll redder enkelt var i grunn det eneste av betydning som ble skapt av Notodden. Ullern skaper heller ikke de store sjansene, et skudd fra Idrissi og en heading fra Aslaksrud som begge endte over mål var det lille som ble skapt i ordinær tid. Men på overtid bryter Lars Følstad og avanserer opp langs høyre siden, han finner innbytter Abdel-Hedi Ali som står helt alene foran mål og han kan bare bredside inn den deilige spikeren i kisten. En utrolig velsmakende og viktig seier av et solid og godt Ullern lag.


Utrolig viktig seier
Didrik Bjella var tydelig på at dette var en viktig seier for hans lag etter kampen.
- Vi visste før kampen at dette var en kamp som Notodden i bunn og grunn måtte ha 3 poeng i for at avstanden opp til trygg plass ikke skal bli for stor. Så vi valgte en litt mer forsiktig tilnærming til kampen og la oss litt dypere enn vi vanligvis gjør. Og jeg syns guttene utfører den defensive oppgaven meget godt og vi slipper til mer eller mindre ingenting av sjanser. Litt skuffet over at vi ikke klarer å holde bedre i ballen, men allikevel føler jeg vi har ganske god kontroll på kampen. Og det var selvfølgelig deilig å få den siste scoringen der på overtid, sier Bjella. 

Kampfakta
Ullern - Notodden: 2-0
Mål: Idrissi 29.min (str), Ali 90+min (Følstad).
Gule kort: Ademaj (Ullern), Pozo-Venta, Husebø, Erga (lag.leder), Solberg, Bråten (ass.trener) (Notoddden)
Tilskuere: 140

Poengbørsen: 
3.poeng: Tomas B. Lopez Borgersen
Bunnsolid levert av midtstopper Borgersen. Er sterkt delaktig til at Ullern kun har sluppet inn 1 mål de siste 3 kampene. Leser spillet utmerket og virker alltid å ha kontroll i denne kampen.

2.poeng: Henrik S. Navarsete
Vikarierende kaptein for dagen og spiller kanskje sin beste kamp denne sesongen. Virker å være på rett sted til rett tid under hele kampen og god kontroll på sin venstre side. En pasningsfeil tidlig i første omgang var vel det eneste å plukke på ved denne prestasjonen.

1.poeng: Lars Følstad
Virker som han nå er 100% tilbake igjen og holder samtlige 90 minutter. Blir mye kriging på midten denne kampen og Følstad kommer veldig ofte seirende ut. Strålende prestasjon på overtid når han drar seg forbi en Notodden spiller og serverer Abdel-Hedi på sølvfat.



MSA: Martinussen er tilbake i aksjon

Postet av Ullern Fotball den 29. Aug 2022

En feildiagnose har holdt Thomas Skog Martinussen ute av spill denne sesongen. Men siste ukene har han vært i trening og mot Notodden sist helg var det nok flere som stusset over at sunnmøringen var tilbake på banen. Overraskende, men veldig gledelig. Vi tok en liten prat med Thomas på status rundt skaden og høstsesongen. 

Hva var det som egentlig skjedde i vår? 

Fikk beskjed i midten av mai at det var tretthetsbrudd i femte metatars (utside fot). Fikk kontrabeskjed i midten av august etter konsultasjon med ortoped gjennom forsikringa til klubben at det ikkje e tretthetsbrudd, men et ekstra bein på utsida av foten. 

Hvordan er det der å spille med og kan du delta for fullt utover høsten?

Ikkje farlig, men veldig smertefullt og kan oppleves som brudd i foten. Skal operere ut ekstra beinet etter sesongen og blir da med på så mange treninger som mulig og alle kampa resten av sesongen. 

Hvordan er formen etter så lenge ute? 

Det er slitsomt å være tilbake på grunn av lite kondisjonstrening i 3 mnd, men veldig gøy å være tilbake på feltet og i garderoba med alle gutta igjen :) 

Vi sier velkommen tilbake til nr 10 og ser frem til en særdeles spennende høstsesong der en rutinert ringrev kan utgjøre en stor forskjell både på og utenfor banen. 



G16 IK: Det ble et voldsomt drama på Nordre Åsen når Ullern slo Skeid 1-0

Postet av Ullern Fotball den 29. Aug 2022

Mye har handlet om Skeid sin bane siste uken, men heldigvis var det oppholdsvær og fine forhold når Ullern sine 16 åringer tok turen over på Nordre Åsen for å spille om høstens første seier i Interkrets. Det skulle bli en kamp av den begivenhetsrike sorten. 

Tidlig ledelse - som så ofte før 

Som vanlig og som så mange ganger før i år gikk Ullern rett i strupen på sin motstander og det var bare gått et par minutter når et par meget gunstige brudd i det høye presset hadde blitt skuslet bort. Men det var Ullern som var på fremfoten og alltid aggressive Storm Sundet Luytkis var frempå for 16 gang på 15 kamper etter 11 minutter spilt. Utover omgangen tok Ullern mer og mer kontroll på kampen, men Skeid var aldri ufarlige og det var en kamp med to godt spillende lag som kjempet på toppen av bark og rask. På omgangens siste spark var nevnte Luytkis alene gjennom med keeper, men skuddet gikk like utenfor. Fortjent 1-0 ledelse for Ullern til pause. 

Helt kokkos på kokos i 2 omg 

Der 1.omg var av den kontrollerte sorten skulle andre omgang bli noe helt annet. Skeid måtte naturlig nok etterhvert frem og kampen ble veldig åpen, der Ullern fikk drøssevis av farlige overganger som en burde utnyttet til å drepe kampen. Men så begynte høstens farger å gjøre seg gjeldende på Nordre Åsen, først Stensland ut 5 min, så Røen Bjørge en tur, før Stensland får sitt andre gule fra en vel rask korttrekkende dommer. Da var Ullern to mann mindre en periode og kampen for å holde på ledelsen var godt i gang. Men i mellomtiden hadde Ullern brent noen enorme sjanser og burde ledet mer, Guntvedt hadde en enorm dobbel som endte i krysstanga og de nevnte overgangene hadde ikke blitt utnyttet. Nyskapt kynisme måtte i sving siste 10 min og når dommeren la til 5 min så var det ikke direkte vakkert det som skjedde siste minuttene. Men smultring ble det og høstens første seier for Ullerns 2006 gutter i interkretsserien. 

Hovedtrener Rudi om kampen 

Det er ingen tvil om at vi har gjort en del feil underveis i kamper i år der vi med ledelse og full kontroll ikke har tatt hensyn til eksterne faktorer som har spilt inn på vår evne til å angripe og ikke minst forsvare oss som vi ønsker. Denne 5 min regelen endrer ofte premissene for ting og har flere ganger totalt endret kampens gang. Vi har snakket mye om at vi må ta hensyn til disse faktorene og gjøre det som er lurt for å være i en best mulig situasjon for å vinne en gitt fotballkamp. Selv om vi såklart ikke har løst denne koden på et par uker så har vi vertfall sett etter denne kampen at vi har fått det første sifferet riktig på kodelåsen og det er noe å bygge videre på når vi står igjen med å ha kjempet i land en sterk seier borte mot Skeid. Nå gleder vi oss til å møte Asker igjen, som er den kampen i år både trenerapparat og spillere leverte lengst under forventet nivå. 



Ukeplan uke 35

Postet av Ullern Fotball den 28. Aug 2022

Fin både trenings- og kampuke bak oss, sistnevnte resulterte i 11 mål og 2 seiere av 2 mulige mot hhv Lille/Tøyen og Gruner. Det går mot en spennende høst i 3 div mtp hvem som havner hvor på tabellen. Men, 1 kamp av gangen som det så fint heter. Kamp blir det også denne uken, kanskje av det mer vriene slaget. Men innen vi kommer så langt skal det jobbes godt på trening. 


Mandag: Trening på Ready, 18.30 - 19.45

  • Ringsjef
  • Volleykonk evt 9v9, 2x5 min om mulig. 
  • 4v3 frispilling
  • Spill 5v5 / 6v6 + gjøgling for de som spilte i går. 

Tirsdag: Fri/egentrening

Onsdag: Fri/egentrening

Torsdag: Trening på Ullern, 18.30 - 20.00

  • Boks + dynamisk og nordic + copenhagen.
  • Sprinter
  • 6v6 etablert angrep. 
  • Småbane

Fredag: Trening på Ullern, 18.30 - 20.00

  • Ballmestring + dynamisk
  • 1v1
  • HIFen
  • Innleggs HIFen
  • Spill 4v4 / 5v5

Lørdag: Fri/egentrening

Søndag: Kamp, se Spond. 



Uke 35 - Mange kamper!

Postet av Ullern Fotball den 27. Aug 2022

Et bilde som inneholder tak, innendørs, person, gulv
Automatisk generert beskrivelse

Uke 35

Uke 34 ga oss 6 nye poeng, og nå begynner virkelig det tette kampprogrammet. Alle må gjøre sitt for å bidra til lagsintensjonen, og samtidig holde seg på 100% så ofte som mulig. 


When you are dead, you don't know you are dead. It's pain only for others. It's the same thing when you are stupid.

 

Fravær meldes seinest kl 12:00! 

 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar: Adrian V + Fredrik R

Vester og kjegler: Sondre LR + Casper S

4 småmål til mini-kamp: Ludvik M + Simen S


Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).

 

Tema: Inn i slottet med kontroll 


Mandag 

Trening TG1, 17:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold: 

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Kongespill
  • Fotballtennis-turnering

Kamp hjemme i G17 OBOS-cup, 20:15 mot Jutul. Oppmøte senest 19:20. Tropp: Salim L, Faustas F, Ludvig L, Fredrik R, Tiam F, Jonas E, Theo HV, Magnus G + 6 fra G16 TG.1. 

Tirsdag

Egentrening/fri

Onsdag 

Trening TG1, 18:00 på Hulleberg (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 80 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk
  • Pasningsøvelse 4v3
  • Avslutningsøvelse 4v4
  • Spill 4v4, 3-lags

Kamp borte i G17 1. divisjon, 20:30 mot Frigg. Oppmøte senest 19:45 (Suhmsgt 20, 0362 OSLO). Tropp: Salim L, Faustas F, Jonas E og Caspar H. 

Torsdag 

Trening TG1, 16:45 på Jarmyra (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Minispill + dynamisk
  • Avslutningsøvelse 4v4 eller egenfirkant
  • Maksimale fotballhandlinger med minimal rest eller fotballtennis
  • Spill opp mot 6v6

Fredag

Egentrening/fri

Lørdag

Trening TG1, 10:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk
  • Dødballkamp
  • Posisjonsøvelse 10v9
  • Spill opp mot 10v10

Videomøte rett etter økta!

Søndag 

Kamp borte mot Haslum, 20:15. Oppmøte senest 19:20 (Gjønnesjordet 36, 1357 Haslum). Tropp: Magnus G, Simen S, Faustas F, Casper S, Jonas E, Salim L, Henrik R, Ludvik M, Ludvig L, Adrian V, Caspar H, Samuel F, Tiam F, Theo HV, Sondre LR, Marcus BF, Johannes A og Fredrik R.




Uke 35 - To lokaloppgjør og spennende bortekamp

Postet av Ullern Fotball den 27. Aug 2022

Tre kamper denne uka, og to av dem er lokaloppgjør mot Heming og Ready. Den siste er mot Klemtsrud. Det kaller jeg ei god uke! Ellers er det ingenting nytt under solen - vi bare gønner på videre. 

SAMHOLD - TRIVSEL - KVALITET - ENGASJEMENT

Mandag

KAMP (2. div.) - Ullern vs. Ready 2 kl. 18:30 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 17:45 i garderobe 7. Tropp: Matta, Trym, Markus, Luca, Utheim, Mikkel B, Tekken, Sondre, Alex, Moe, Steen, Jone, Paul, Max

*Fin dag for styrke overkropp for dem som hadde kamp i går, og styrke bein for dem som har kamp mot Ready. 

Tirsdag

KL. 18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte før tida i gamle klubbhus. 

  • Video
  • Rondo
  • Pasningsøvelse
  • Trang possession
  • Headeleiken/Albert-leiken

Onsdag

KL. 16:15-17:45. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr. 

  • Oppvarming med skadeforebyggende
  • Intensiv possession/spilløvelse med retning
  • Bølgeøvelse
  • Spill
  • Styrke bein etter kamp

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke bein eller egentrening på banen

Fredag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp eller egentrening på banen

Lørdag

KL. 10:00-11:30. Trening for TG1 på KG2. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr.

  • Oppvarming m/pasningsøvelsene fra tirsdag
  • Minispill - Tema: Overtall i bredden av banen
  • Dødballspill
  • Spill på så stor bane som mulig
  • Fin dag for kampforberedende egentrening

Søndag

KAMP (2. div.) - Klemetsrud vs. Ullern kl. 16:30 på Mortensrud kunstgress. Oppmøte senest kl. 15:45 på garderoben på Mortensrud. https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946356 Tropp: Christian (08), Trym, Elias, Mikkel B, Gaas, Peder,  Sondre, Alex, Steen, Paul, Moe, Tekken, Myhre, Hågå


KAMP (1. div.) - Ullern vs. Heming kl. 18:45 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 17:55 i garderobe 8. https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946225 Tropp: Matta, Markus, Marius, Sebastian, Luca, Sam,  Tran, Jone, Lucas, Stefan, Aksel, Osci, Albert, Moe, Peder

*Styrke bein etter kamp anbefales. 



Uke 35: Mye kamper og nytt gress på Ullernbanen

Postet av Ullern Fotball den 27. Aug 2022

Flere av gutta går i sine treneres fotspor og prøver seg som nettopp trenere, her er Emil Protosevic i gang som keepertrener på fredager for unge keeperspirer. Om du har lyst å prøve deg og tenker at du kan passe i denne rollen så si fra til meg, Marius eller Ole. Kommende uke kan vi håpe på nytt gress på Ullernbanen og det blir plenty med kamper for alle. Kjør uke 35! 

Fre 2.sept

TG.1 - Fri/egentrening

*Fin dag for styrke overkropp. 

Lør 3.sept

Kl.13.30 - Interkrets vs Asker på CC Vest Arena. Oppmøte kl.12.30 i gard 8. Tropp: Proto, Noah M, Jon, Edi, Lind, Theo, Fredrik, Gustav, Oscar, Tollef, Noah CAM, Teigen, Albert, Dani, Storm, Tran og Rafa. 

*Styrke ben etter økten i treningsrommet anbefales. 

Kl.16.20 - 2.div vs Grei på CC Vest Arena. Oppmøte kl.15.30 i gard 5. Tropp: TG.2

Søn 4.sept

Kl.16.00 - Trening TG.1. Innhold: Restitusjon for noen og normal økt for noen. Plan kommer når vi nærmer oss. Mat sammen etter økten med Man Utd vs Arsenal på storskjerm fra kl.17.30. 



J17: J2006 på Hamar Talentcup

Postet av Ullern Fotball den 26. Aug 2022



Helgen som gikk deltok vår eldste jenter på Hamar Talentcup som tidligere dokumentert på Facebooksiden vår. 

Jentene deltok på samme cup i fjor, og hadde med det en viss ide om hva dette er og hva man gikk til. Navnet på cupen gir jo en viss indikasjon. Det var en spent gjeng som ankom Hamar fredags ettermiddag hvor kvelden ble brukt til sosialisering og avslapping foran det som skulle skje dagen etter. Behovet for nevnte var også i aller høyeste grad der for mange, spesielt de som hadde deltatt som trenere på ulike sommerskoler, bl.a på Ullernbanen. 

Sogndal

Lørdag morgen braket det løs og første kamp av totalt 3 i gruppespillet stod for tur, med Sogndal som første motstander. Navnet i seg selv er og var det knyttet en viss spenning til, og man var samtidig litt usikker på hva man møtte, også når man vet at Sogndals J07 lag havnet på 3. plass i årets utgave av Norway Cup. Men det var J07, vi skulle møte J06. Sistnevnte ble det ganske tidlig i kampen klart at vi var fullt på høyde med, og at det skulle og burde være gode muligheter for å få en god start på turneringen. Det får vi også når vi tar ledelsen 1-0 ved Maria Volldal. Det skulle også vise seg å bli kampens eneste mål, i en kamp hvor vi har kontroll fra start til slutt og man ikke kan huske at Sogndal løsnet et eneste skudd på mål.

Nittedal

Man rakk såvidt å finne roen etter den første kampen før dommeren på nytt blåste i fløyta og det var kampstart i kamp nr 2. Denne gangen var det Nittedal som var motstander. Også her skulle vi stifte et nytt bekjentskap, og det eneste vi hadde å utgå fra var en tabell hvor de på daværende tidspunkt var tabellnabo med et lag vi i aller høyeste grad hadde stiftet bekjentskap med, i form av Frogner, som vi på hhv Sør Cup og Norway Cup fikk gleden av å møte 4! ganger. 


Nittedal tar tidlig ledelsen og det virker ikke som om vi er helt klare for kamp. De første 10 minuttene klarer vi ikke å gjøre og gjennomføre det vi skal på 100%, og da blir vi løpende litt etter ballen. Men, noe ut av det blå, får vi et frispark på egen halvdel. En årvåken Aurora ser at det er brukbart med bakrom og slår også ganske hurtig ballen inn i nevnte bakrom til en like årvåken Annika som har startet. Like utenfor 16-meteren får hun hivd frem en fot og sendt ballen i en bue over en utrusende keeper og 1-1 er et faktum. Det virker som en vitamininnsprøyting for her ifra og ut overtar våre jenter fullstendig både styring og kampen. 2-1 Sitter ikke voldsomt lenge etter når Aurora mottar ballen på ca 25 meter. På første touch brenner hun til og dundrer ballen i mål via tverrliggeren.
Midtveis i den andre omgangen kommer også kampens 4. mål, og kanskje også kampens angrep. Vi spiller oss kontrollert fremover etter å ha vunnet ballen midt på egen halvdel. Via midtbaneleddet når vi Anna ute på sin høyre kant, som kommer seg forbi backen sin, skjærer inn i 16-meteren og fra relativt kort hold setter ballen kontrollert i keeperens lengste hjørnet. 3-1 og full kontroll. Så, litt ut av ingenting reduserer Nittedal til 3-2 og med litt under 5 min igjen å spille blir det som så veldig komfortabelt ut litt vel spennende. Men, Nittedal skaper ingenting og vi haler i land 3 nye poeng og avansement til a-sluttspillet er et faktum. 

Røa

Vi rekker å returnere til hotellet og få i oss mat, før vi setter kursen mot Løten Stadion og siste gruppespillskamp mot våre venner fra Kristian Auberts Vei, Røa. Om man skal fatte seg i korthet og oppsummere denne med så få ord som mulig kan man si at vi spiller mens Røa scorer. Og det er jo åpenbart sistnevnte som gir poeng. Vi starter kampen strålende, presser høyt og vinner ballen i gunstige posisjoner gang etter gang. Men vi klarer ikke å få den forbi keeper og inn i mål, og det er Røa som tar ledelsen på sin første mulighet i kampen. Kampen fortsetter litt i samme spor, men igjen er det Røa som finner nettmaskene når et innlegg går via en uheldig Hanna og inn i målet bak en utspilt Matilde. 2-0 i en kamp hvor vi føler at vi er fullt på høyde med motstander og kanskje ikke fortjener å ligge under. 

Her ifra og ut er det en jevnere kamp og det skapes sjanser begge veier uten at det blir voldsomt mange. Røa skal også få æren av å sette kampens siste scoring etter at vi ryker på et uheldig balltap på egen 16-meter. Men, etter endt gruppespill tar vi med oss 2 positive resultater, pluss en mer enn godkjent prestasjon i den siste kampen, og det er en sliten men fornøyd gjeng som tar kveld og forbereder seg til kvartfinale mot Smørås dagen etter.

Kvartfinale og Smørås IL

Fart Stadion er vertskap for kampen, en kamp som er tett og jevn i starten uten at noen av lagene skaper noen målsjanser. Ikke før midt i omgangen hvor vi vinner ballen i en særdeles gunstig posisjon, men man skal ikke ta noe for gitt, og en jublende delegasjon med tilknytning RUFO må med en form for sjokk og vanntro konstatere at ballen de var sikker på gikk i det åpne målet går i tverrliggeren og ut igjen. Dessverre er det Smørås som på et litt tilfeldig langskudd fra et par og tyve meter smeller ballen i krysset og dermed 1-0. Den 2. omgangen blir også tett og jevn, uten at våre jenter klarer å skape de store sjansene. Det er etterhvert en ganske sliten gjeng ute på banen, og mot slutten avgjør Smørås kampen når de får snappet en ball inne i vår 16-meter som de enkelt triller i mål fra kort hold og dermed var det over og ut for RUFO for denne gangen. 

I etterkant

Vi kan uansett når vi får cupen litt på avstand, som også nevnt tidligere, se tilbake på en strålende helg hvor vi gjør en vesentlig bedre figur enn vi gjorde året før, hvor vi tapte samtlige oppgjør (innledet med et særdeles knepent tap mot det som skulle bli vinneren av turneringen det året, LSK), og trener Garcia konstaterer også med glede at arbeidet på trening i økende grad bærer frukter i kamp. 

Siden endt cup har man allerede kommet i gang med seriespillet, og jentene har rukket å spille en kamp i 3 div, en kamp som endte med 6-2 seier mot Lille/Tøyen og dermed en god start på høsten. Vi gleder oss til fortsettelsen og satser på mange strålende stunder på og utenfor banen, og skal etter beste evne holde dere oppdatert :) 




Uke 35 - Kamprik uke

Postet av Ullern Fotball den 25. Aug 2022

Mange kamper denne uken for alle våre lag, det er gøy!

Håper vi ser mange feiringer som Otto sin i løpet av uka :D 

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Kl. 16.15 - 17.00 Restitusjonsøkt for TG2 på Ullernbanen
Innhold: Firkant + fotballtennis. 

Fri/Egentrening med ball 

Tirsdag

Kl. 20.15 Kamp for lag 1 borte mot VIF på Valle Hovin kgress. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Otto, Klem, Emil, Loly, Fjell, Ola, Øybø, Gus, Erik, William, Max, Frank, Eimhjellen, Ankjell, Tarald. 

Onsdag

Møte TG1 kl 18.45 i 3 etasje.
Kl 19:00-20:00 Trening på Ullernbanen for TG1

Innhold: Oppvarming+tøy og bøy, spilløvelse, spill 5v5. 

Kl. 20.15 Kamp for lag 3 borte mot Hasle/Løren 4 på Linderud kgress. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Adrian, Jacob, Sander, Marcus, Johan, Fredrik, Philip A, Nityan, Henrik, Elvis, Aleks, Tobias, Philip G, Philip H, Mathias, Kristian, Eugen og Iver.

Torsdag

Kl. 18.55 Kamp for lag 2 borte mot VIF 3 på Valle Hovin kgress. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Mateo, Bernhard, Magnus, Joachim, Cedric, Aslak, Thomas, Sander, Klem, Tian, Ler, Tarald. 

Fredag

Kl 17:00-18:00 Trening på Ullernbanen 2

Innhold: Pasningsøvelse 3v1, Avslutninger 4v3, spill 6v6. 

Kl 18:00-19:30 Trening på Hullbergmyra for TG2

Innhold: Rondo, avslutningsøvelse, spill på så stor bane som mulig

Lørdag

Kl. 15.00 Kamp for lag 1 hjemme mot Heming på Ullernbanen. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Otto, Klem, Emil, Loly, Eimhjellen, Ludde, Frank, Ankjell, Fjell, Max, William, Matteo, Erik, Magnus, Tarald, Tian, Magnus 09, Jacob 09. 

Fri/Egentrening med ball

Søndag

Kl. 15.00 Kamp for lag 3 hjemme mot ØHIL 3 på Ullernbanen. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Adrian, Jacob, Sander, Marcus, Johan, Fredrik, Philip A, Henrik, Elvis, Aleks, Tobias, Philip G, Philip H, Kristian, Eugen og Iver.

Fri/Egentrening med ball for TG1



G16 IK: Tøff start på høsten for 16 åringene i Interkrets

Postet av Ullern Fotball den 25. Aug 2022

3 kamper ut i høstsesongen og fasiten er 3 tap for våre 16 åringer i Interkrets. Kamper som har vært jevnspilt men der for mange baklengs har ført til lite resultater i poeng. Laget har møtt svært ulik motstand og kampene er veldig tette og jevne i denne serien. 

Tøff kamp mot Vålerenga

I høstens første seriekamp var det Vålerenga som var motstander på CC Vest Arena. Ullern tok takk i kampen fra start og tok en tidlig ledelse ved toppskårer Storm Sundet Luytkis. Men laget har slitt med å forsvare eget slott og spesielt innlegg mot har vært en utfordring vi har jobbet med og må bli langt dyktigere på. VIF utligner bare få minutter senere og til pause leder gjestene 2-1. En jevn og tett fotballkamp på høyt nivå ender 3-1 etter at vi i andre omgang brenner våre sjanser og må frem med flere som dermed blottlegger oss og VIF tar med seg 3 poeng fra CC Vest Arena. 

Rudi om kampen: "Vi viser igjen at vi er fullt på høyde med klubber som Vålerenga som såklart soper inn spillere fra hele byen og vel så det. Det er kult å se. Samtidig så savner jeg at vi har flere spillere som står mer frem når målet skal forsvares. Det er flott å spille fin fotball og alt det, men slipper du inn for mange mål så blir det tap". 

En kamp med to helt ulike omganger mot LSK

Det ble en veldig spesiell kamp når Lillestrøm to turen til Oslo Vest. Første omgang var den totale enveiskjøring og Ullern burde ledet med både 4 og 5-0 til pause, det var bare 2-0, men det var rett og slett ekstremt flatterende. Men verdens dummeste fotballregel (5 min utvisning for gult kort) skulle bidra til at kampen vippet totalt når hjemmelaget får gult rett før pause, LSK tar over inn mot pause, får summet seg i pausen, kommer utpå med en mann mer OG skårer 2-1 målet 35 sekunder etter pause. Derifra og ut er det 100% motsatt av 1 omg, LSK kjører over oss og vinner til slutt ufattelig nok 4-2. 

Rudi om kampen: "Denne kampen sitter fortsatt litt i selv om det har gått over en uke. Den første omgangen er kanskje det beste vi har gjort noen gang, vi er 3 alene med keeper, det er baller i stolper og stenger, vi leder 2-0 og de skaper absolutt null. Men at en kamp kan vippe så totalt er det som fascinerer med fotballen, vi må lære oss at med en mindre og pause så handler det om å ta smarte valg for å absorbere det LSK måtte komme med. Vi gjør det stikk motsatte og flyr i høyt press ut fra avspark med en mindre og lar LSK få lillefingeren og da er de såpass gode at de tar absolutt hele hånden uten at vi klarer å ha ryggrad nok til å stå mot. Mye læring i det". 

Lillehammerbussen var solid parkert på Stampesletta 

På Lillehammer onsdag kveld lå alt til rette for en helt annerledes kamp enn de to første. Ullern møtte en motstander uten den minste plan om å ballen, lå ekstremt lavt og satset på kontringer og dødballer. Det skulle vise seg å bli fryktelig vanskelig. Til tider så det ut som Lillehammer lå med 7 bakerst og det gjorde det vanskelig. I siste sekund i 1.omg header de inn 1-0 på corner og da ble det naturlig nok ikke lettere. Ullern hadde mer enn nok sjanser til å skåre uten å klare å få pallen i mål. Til tross for enormt ballinnhav så var ikke Ullerngutta gode nok denne kvelden og Lillehammer kontret inn 2-0 som ble sluttresultatet. 

Rudi om kampen: "En motstander som parkerer bussen fullstendig og gir oss en helt annen utfordring enn i de to første kampene i høst. Vi blir for utålmodige i vårt posisjonsspill, spillere løper for mye og vi mister ofte punktene i banen som må til for å strekke en 7!! backslinje. Mot en slik motstander må vi ha mye folk høyt i banen og de som starter angrepet må være dyktige til å velge riktig tidspunkt for å føre frem eller slå gjennom eller vri med høyere balltempo. Her er vi ikke dyktige nok og vi spiller på oss brudd på situasjoner laget ikke er forberedt på det, noe som fører til at vi blir tatt i ubalanse og Lillehammer får stadig påfyll av energi selv om de knapt har ballen. Dette er det City møter stort sett hver uke, det er mot denne typ motspill de er best i verden og hakket over alle. Vi må øve mer mot denne typen motstand". 



Åpen keeperdag for jenter

Postet av Ullern Fotball den 23. Aug 2022

Et bilde som inneholder gress, fotball, utendørs, ball
Automatisk generert beskrivelse

Det er lite som slår følelsen av å stoppe et skudd fra å gå i mål, hvor du kan se motstanderen på knærne i bunnløs frustrasjon. Denne følelsen er det bare keepere som får oppleve, og gjør rollen til noe av det kuleste du kan gjøre på et fotballag. Derfor har vi denne høsten gleden av å arrangere to åpne keeperdager for jenter.

Den 18. september og 30. oktober har vi gleden av å invitere til Ullerns første åpne keeperdager for jenter. Dagene er satt av til jenter født 2015-2011, hvor rollen som keeper skal få enda større oppmerksomhet! Helga den 30. oktober kombinerer vi også med jentedagen, noe som gjør helga til et must for deltagelse.

18. september: 11:00-13:00

30. oktober: 13:00-15:00

Et bilde som inneholder tekst, gress, fotball, utendørs
Automatisk generert beskrivelseKeepertrener Dennis Berg Smalsundmo har følgende å si om arrangementet: Dette blir først og fremst utrolig gøy, og vi skal legge til rette for at flere jenter opplever keeperrollen som akkurat det. Med kunnskapen og kompetansen om rollen i klubben, er vi overbeviste om at enda flere jenter kan få en interesse for rollen. Følelsen av å ta på hansker og stoppe skudd er noe helt spesielt, og den gleden ønsker vi å øke blant jenter spesielt i Ullern, men også de som ønsker å være med på disse åpne keeperdagene. 

Uavhengig av tid brukt på skuddstopping, kan hvem som helst være med. Det blir lagt til rette for alle ferdighetsnivå og aldre, med klubbens egne keepertrenere. Det er heller ikke et krav at du spiller på Ullern, da alle er velkomne. Vi håper at mange melder seg på, spesielt når dette er et lavterskel-tilbud.

Til dagen er vanlig fotballklær og utstyr et fint utgangspunkt. De som har keeperhansker kan/bør selvfølgelig bruke det, men det er ikke noe krav for å stoppe skudd.  Arrangementet ligger i Spond på alle aktuelle årskull i Ullern, men skulle noen fra andre klubber være interessert, så kan keepertrener Dennis kontaktes på 97619810, eller densmal@me.com.

Vi ses på klubbens første åpne keeperdager for jenter, på Ullern CC Vest Arena!




MSB: Ullern 2 med nok en overbevisende seier

Postet av Ullern Fotball den 23. Aug 2022

Ullern 2 vant hele 5-1 i motsatt oppgjør borte mot Kolbotn, og hjemme på CC Vest Arena møtte Ullern et Kolbotn lag som tok veldig hensyn til Ullern sin offensiv. Men det hindret ikke Ullern fra å putte tre mål i Kolbotn buret og en solid hjemmeseier. 

ARKIVFOTO: Akenaton Empa

Overbevisende av Ullern 2 
Ullern 2 fikk en glimrende start på høstsesongen når de slo Heming i forrige serierunde. Også Kolbotn fikk en bra start med sin seier mot Stovner, men mot Ullern var det liten tvil om hvor poengene skulle ende.

Ullern møter et lavtliggende Kolbotn lag som tidvis gjør det vanskelig for Ullern å komme til de aller største sjansene. Og det er en dødball som skal til for å åpne målkontoen for de hvite og røde.
Christoffer Skårn som spilte sin første kamp for Ullern 2 denne sesongen slår et frispark inn i feltet og der er Akenaton Empa akkurat der han skal være og setter inn 1-0 til Ullern 2.

Og Skårn og Empa skulle være en dødelig kombo i denne første omgangen. I det 44.minutt setter Skårn på turboen langs venstresiden og setter opp Empa en mot en. Og der viser Empa at han også har en grei turbo når han tar seg forbi Kolbotn forsvareren og setter ballen kontant i mål. Empa sitt tredje mål på to kamper for Ullern 2.

ARKIVFOTO: Christoffer Skårn

Trygg forestilling i andre omgang
Kolbotn virker ikke å være særlig lysten på å åpne mer opp i andre omgang selv om de ligger under med to mål.
Og etter kun noen få minutter av andre omgang så punkterer Andreas Dahl Jørgensen med en avslutning fra kloss hold.
Og da er mesteparten av jobben gjort og Ullern kontrollerer kampen trygt og greit. Kolbotn er på en av veldig få visitter i Ullern sin sekstenmeter helt på tampen av kampen og det ender opp med et straffespark til Kolbotn.
Men trøstemål vil ikke Jesper Wold ha noe av og redder straffesparket mesterlig. Det hele ender med 3-0 og en meget overbevisende seier til Ullern 2.

ARKIVFOTO: Anders Romsøy Johansson

Veldig godt fornøyd
Trener Johansson var godt fornøyd med hvordan spillerne løste kampen mot et lavtliggende Kolbotn lag
- Vi møter et godt organisert Kolbotn lag som ligger lavt og stenger mye rom. Vi bruker litt tid på å finne ut av det, men jeg syns vi etterhvert løser det på en ganske bra måte. Må også berømme Kolbotn for å stå imot hele kampen ut og aldri gi opp selv på 3-0. De kjemper i samtlige 90 minutter og gir oss motstand hele veien. Men alt i alt gjør vi en god fotballkamp og jeg liker måten vi klarer å kontrollere kampen fra start til slutt, sier Johansson. 

Det har generelt vært mye å juble for for hovedtrener Anders Johansson på Ullern 2. Laget topper tabellen i 4.divisjon avdeling 2 og har scoret hele 50 mål på de første 13 kampene.  
Etter å ha slitt i nedre sjiktet av fjorårets 4.divisjon mener Johansson at det er flere grunner til at laget nå presterer så godt som det gjør nå.
- Vi hadde en ambisjon før sesongen å kjempe i toppen denne sesongen. Selv om forutsetningen er litt vanskeligere med tanke på at vi kun kan bruke 3 overårige på banen når vårt A-lag rykket opp til 2.divisjon så har vi mange gode unge spillere som kan hevde seg bra på dette nivået. Mange av dem fikk også en del kamperfaring forrige sesong på seniornivå pluss et år til på baken og det har hatt mye å si. 
Også har vi et mye større apparat rundt laget og vi er veldig tydelig på at dette ikke bare er en utviklingsarena, men en arena hvor vi har et sterkt resultatfokus. 

Så vil jeg også løfte frem spillerne som kommer fra A-laget for å spille kampene, de kommer med akkurat samme innstilling som de gjør i kampene i 2.divisjon og det gir de unge guttene på laget masse hjelp til å prestere så bra som mulig, avslutter Johansson. 

På spørsmål om opprykk er ambisjonen så er Johansson mer tilbakeholden.
- Nå er ambisjonen vår å slå Rilindja i neste kamp og lengre enn det tenker vi ikke. Det er det kjedelige svaret, men også det eneste riktige svaret. For å kunne vinne serien er du avhengig av mange gode prestasjoner fremover og da er det kun fokus på neste kamp som gjelder, også får man heller telle opp til slutt, sier Johansson klart og tydelig. 

Kampfakta
Ullern 2 - Kolbotn: 3-0
Mål: Empa 34.min (Skårn), 44.min (Skårn), Dahl Jørgensen 48.min.
Gule kort: Høidal
Tilskuere: 40

Poengbørsen
3.poeng: Sindre Grytnes
Rydder opp det som er og gjør mange gode offensive valg med ballen. Spiller vel mer eller mindre enn prikkfri kamp på stopperplass.

2.poeng: Akenaton Empa
Strålende førsteomgang med to flotte mål. Er i tillegg til å være målfarlig veldig god feilvendt og får til flere gode kombinasjoner. Forsvinner litt mer utover i andre omgang, men igjen en god kamp av vår nye spiss.


1.poeng: Christoffer Skårn
Stadig på farten langs kanten og skaper mange sjanser i tillegg til sine to assister til Empa. Og farten er det vel ingen som matcher han på i 4.divisjon.



MSA: Tap borte mot Arendal

Postet av Ullern Fotball den 23. Aug 2022


Ullern så rødt og måtte til slutt gi tapt
Ullern stod lenge godt imot Arendal og slapp til få sjanser, og de sjansene som kom ordnet Andreas Olsvoll i Ullern buret opp i på mesterlig vis.

Men når Ullerns kaptein Ismar Dizdar fikk sitt andre gule så ble det verre for bortelaget. Selve utvisningen virket å være av det merkelige slaget, Ullern får frispark og kaptein Dizdar løper bort til dommer fordi han mener motstander skal få gult kort. Istedenfor mottar han selv sitt andre gule, noe dommer ikke virker å være klar over. Så det tar ganske lang tid før dommer til slutt tar opp det røde etter å ha blitt informert av Arendal spillerne.

Arendal får til slutt scoringen sin etter 74 minutter spilt signert Sander Lille-Løvø.

Ullern kunne fått med seg det ene poenget på overtid når innbytter Akenaton Empa får stå helt alene 7-8 meter foran mål, men dessverre så blir avslutningen altfor svak.

Det ender dermed med tap borte mot Arendal, men det var mye godt å hente allikevel fra denne kampen. Ullern virket langt mer solide bak enn tidligere denne sesongen.

Kampfakta

Arendal-Ullern: 1-0
Sander Lille-Løvø 74.min
Gule kort: Dizdar x2, Ademaj, Empa
Rødt kort: Dizdar
Tilskuere: 290

Poengbørsen
3.poeng: Andreas Olsvoll
Sisteskansen gjør noen meget kvalifiserte redninger og er ellers trygg og god med beina og i feltet.

2.poeng: Lars Følstad
Gjør en viktig jobb på midten og kommer ofte ut av vanskelige situasjoner med ballen i beina.

1.poeng: Tomas Lopez Borgersen
Nyervervelsen på stopperplass virker og samarbeide godt med sine stopperkolleger og gjør en god jobb med å hindre Arendal i å komme til så mange målsjanser.



Uke 34 - Vålerenga og Oppsal borte

Postet av Ullern Fotball den 21. Aug 2022

Et bilde som inneholder tekst
Automatisk generert beskrivelse 

Uke 34

Med Salim tilbake er vi fulltallige, og går inn i en ny uke med to kamper, dommer-dugnad og treninger. Alle skal også ila. uka være startet på skolen, og derfor er det noen nye eksterne faktorer som må håndteres for å opprettholde gode fotballaksjoner. Gjør ditt for å bidra til gruppens intensjon!

“Han fortalte meg: ‘Du må gjøre ting. Ikke bare si at du vil gjøre det, men faktisk gjøre det.’” Gå ut på banen. Ingen unnskyldninger. Noen ganger hører jeg spillere si, ‘Jeg ville, men keeperen ville ikke’. So what? Da går du ut alene. Virkelige toppspillere finner aldri unnskyldninger. De tar ansvar. Jeg tror jeg har hatt framgang på dette.”

  • (Robin van Persie, om trening av frispark med David Beckham, Algemeen Dagblad, 26. mai 2008)

 

Fravær meldes seinest kl 12:00! 

 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar: Johannes A + Salim L

Vester og kjegler: Caspar H + Theodor HV

4 småmål til mini-kamp: Tiam F + Marcus BF


Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).

 

Tema: HOT mot AMK


Mandag 

Trening TG1, 16:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold: 

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Kongespill
  • Fotballtennis-turnering

Tirsdag

Egentrening/fri

Onsdag 

Kamp borte i G17 1. divisjon, 20:30 mot Vålerenga. Oppmøte senest 19:35 (Innspurten 16, 0663 OSLO). Tropp: Magnus G, Adrian V, Marcus BF. Jonas E, Ludvig L, Caspar H, Fredrik R, Faustas F, Salim L + 4 fra 06 TG1. 

 

Torsdag 

Trening TG1, 18:45 på Jarmyra (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 85 min. Innhold:

  • Minispill + dynamisk
  • Avslutningsøvelse 3v3 eller egenfirkant
  • Maksimale fotballhandlinger med minimal rest eller kongespill
  • Spill opp mot 5v5 eller fotballtennis

Fredag

Egentrening/fri

Lørdag

Obligatorisk og felles lunsj, 15:00 i 3. etasje. A-kamp 16:00 og trening rett etter det. 

Trening TG1, 18:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 65 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk
  • Dødballkamp
  • Posisjonsøvelse 9v8
  • Spill opp mot 10v10

Videomøte rett etter økta! 

Søndag 

Kamp borte mot Oppsal i OBOS-cup, 14:45. Oppmøte senest 13:50 (Vetlandsveien 49, 0671 OSLO). Tropp: Ludvik M, Samuel J, Casper S, Henrik R, Mikkel AS, Marcus BF, Adrian V, Caspar H, Sondre LR, Johannes A, Olav S, Theo HV, Jonas E, Magnus G




Ukeplan uke 34

Postet av Ullern Fotball den 21. Aug 2022

Da var Hamar 2022 historie og vi kan se frem mot høsten og seriespillet. Måten vi gjennomfører Hamar på må vi si oss veldig fornøyd med, vi presterer jevnt over veldig godt i samtlige kamper, er minst på høyde med, og også bedre enn motstanderen, i samtlige 4 kamper vi spiller. Det er små marginer som skiller fra full pott i gruppespillet og ikke minst avansement i sluttspillet. Gledelig er det å se at måten vi spiller fotball på stadig blir bedre, altså vi får i større grad til det vi øver på på hver eneste trening i kamp. 

Seriekamp også denne uken, så bruker vi morgendagen til å få helgen ut av systemet og å hente oss inn igjen. 


Mandag: Trening på Gressbanen, 18.30 - 19.45. 

  • Boks
  • Ulik strek- og nettsus. 
  • Spill for noen + Tennis og/eller danka. 

Tirsdag: Seriekamp, se Spond. 

Onsdag. Fri/egentrening. Muligheter for styrkebua. 

Torsdag: Trening på Fossum, 17.00 - 18.30

  • Boks
  • Possession 5v5+3
  • Angrep siste 1/3, angripe med kontroll
  • 3v2
  • Spill 6v6 / 7v7
  • Dødball

Fredag: Trening på Ullernbanen, 18.30 - 20.00

  • Boks
  • 1v1
  • Angrep siste 1/3 6v6/ 7v6, alternativt HIFen
  • 3v2 + keeper
  • 7v7 e.l

Lørdag: Fri

Søndag: Fri



Uke 34: Langtur for Interkretsgjengen onsdag

Postet av Ullern Fotball den 20. Aug 2022

Da er sommerferien over for denne gang, vi har vært godt i drivet noen uker allerede, men nå kommer hverdagen over oss og den er herlig med sine utfordringer. Å komme inn i gode rutiner tidlig er viktig, komme tilbake i normal døgnrytme og komme godt i gang fra dag 1. Ønsker alle lykke til med oppstarten på videregående, det er alltid spennende med nye klassekamerater og venninner og mye nytt å sette seg inn i. Mange kamper kommende uke så her er det bare å være klare. 

Lørdag 27.aug 

Kl.14.00 - Styrkerommet åpent for bruk. 

Kl.15.00 - 2.div mot Nordstrand på Nordstrand kunstgress. Oppmøte kl.14.15. 

Kl.16.00 - MSA vs Nesodden på CC Vest Arena. Vi ses på tribunen alle mann! 

Søndag 28.aug 

Kl.17.00 - Interkrets mot Skeid på Nordre Åsen. Oppmøte kl.16.00. Tropp: Proto, Jon, Stensland, Oscar, Edi, Theo, Gustav, Fredrik, Tollef, Noah, Albert, Teigen, Dani, Storm og Lind (?). 



Uke 34 - Til Sofiemyr for revansj

Postet av Ullern Fotball den 20. Aug 2022

Til helga så er det duket for revansj for lag 1. Da møter vi Kolbotn, et lag vi tapte på verst tenkelige måte for i vår: Vi gjorde ikke vårt beste. Vi har nevnt den kampen flere ganger siden da, og nå er det endelig dags for å gjøre opp for oss og slå tilbake. 

Lag 2 har ikke noen kamper i uke 34, men begynner uke 35 med lokaloppgjør mot Ready. Sist vi møtte dem så ble det 9-1-seier med noen skikkelig flotte scoringer inkludert i de sifrene. Vi får håpe gutta bruker helga godt og forbereder seg slik at den bedriften kanskje kan gjentas!

Før den tid så skal vi legge bak oss ei fantastisk treningsuke med høy kvalitet og mye engasjement. 

SAMHOLD - TRIVSEL - KVALITET - ENGASJEMENT

Mandag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Tirsdag

KL. 18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte før tida i gamle klubbhus. 

  • Video
  • Rondo
  • Trang possession
  • Headeleiken/Albert-leiken

Onsdag

KL. 16:15-17:45. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr. 

  • Oppvarming
  • Større possession m/retning (linje, mål og lignende)
  • Spilløvelse
  • Spill (4v4-6v6)

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for egentrening på banen (ikke for mye eller for "tunge" ting) eller styrke overkropp. 

Fredag

KL. 18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr.

  • Oppvarming
  • Langballsøvelse
  • Bølgeøvelse
  • Spill på så stor bane som mulig
  • Fin dag for styrke bein etter økt

Lørdag

KL. 11:00-12:15. Trening TG1 på Jarmyra. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr. Oppvarming m/rondo, possession, 1v1, spill 5v5/6v6 + konk

*Fin dag for styrke overkropp
MSA: Ullern - Notodden kl. 16:00 på CC Vest Arena. 

Søndag

KAMP (1. div.) - Kolbotn vs. Ullern kl. 18:45 på Sofiemyr kunstgress. Oppmøte senest kl. 17:55 i garderoben på Sofiemyr. https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946219. Tropp: Matta, Ludde, Sebastian, Luca, Markus, Sam, Martin T, Aksel, Osci, Stefan, Moe, Abbe, Peder, Lucas

*Styrke bein etter kamp anbefales. 

Lag 2 får ei økt i løpet av helga.



Uke 34 - Start på både skole og sesong

Postet av Ullern Fotball den 19. Aug 2022

Skolen starter opp igjen og sesongen er fullt i gang. Derfor minner vi på at det er viktig å drikke vann gjennom hele dagen og ta med nok næringsrik mat, slik at du har mulighet til å yte best mulig på både skolen og fotballbanen!

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Kl. 18.45 Møte for TG1 i 3. etasje.

*Mulig å gjennomføre styrkeprogrammet etter møte. 

Tirsdag

Kl 16:30-18:00 Trening på Hullbergmyra for TG1

Innhold: Oppvarming+skadefor, spilløvelse, spill 5v5. 

Onsdag

Fri/Egentrening med ball


Torsdag

Fri/Egentrening med ball


Fredag

Kl 16:30-18:00 Trening på Hullbergmyra for TG2

Innhold: Rondo, avslutningsøvelse, spill på så stor bane som mulig

Kl 18:30 - 20:00 Trening på Jarmyra for TG1

Innhold: Pasningsøvelse, spilløvelse på stor bane, spill 9v9.

Lørdag

A-kamp Ullern vs Notodden kl 16.00. 

Fri/Egentrening med ball

Søndag

Kl. 18.30 Kamp for lag 2 hjemme mot Skeid 2 på Ullernbanen. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Klem, Otto, Tian, Matteo Ø, Magnus, Mateo, Eimhjellen, Joachim, Ler, Sander, Thomas, Aslak, Thoner, Bernhard. 

Kl. 19.00 - 20.00 Trening på Hullebergmyra for TG1



G19: Skuffende tap borte mot Årvoll

Postet av Ullern Fotball den 18. Aug 2022

G19 var klare for å revansjere prestasjonen vi hadde på hjemmebane mot BVH, med en treningsuke tilpasset måten motstanderen spiller på, hadde vi troen på å få med oss poeng hjem. Dessverre har starten på høstsesongen for G19 ikke gått som vi ønsket. 


Kampen mot Årvoll startet som forventet, et hjemmelag som ligger lavt i en 1-5-3-2 formasjon og som gjør det vanskelig å for oss å komme oss gjennom, i tillegg er de direkte i sine overganger. Vi gir bort ballen for mange ganger i etablert angrepsspill og de straffer oss tidlig i første omgang.
Vi fortsetter å spille mot etablert og skaper sjanser fra dette, i tillegg gir Årvoll bort en del bakrom når de mister ballen høyt i banen, men disse overgangene blir gjort til mål bare en gang i løpet av første omgangen. I en veldig åpent første omgang, tar begge lag pause med stilling 1-1. 

De første minuttene av andre omgang er veldig likt det vi opplevde de første 45 minutter. Vi burde nok ha drept kampen i første omgang og økt ledelsen i starten av andre omgang. Men Årvoll er igjen farlige på både overganger og dødballer, dermed må gutta i hvitt reise hjem uten poeng denne gangen.

Kort kommentar fra Nicolas Gajardo: Vi var bedre forberedt på et lag som ligger lavt og er direkte i sin spillestil, der synes vi lykkes bedre enn i forrige seriekamp. Vi hadde nok målsjanser til å dra hjem med 3 poeng, men mangel på kvalitet og timing i overganger F->A gjør at vi ikke skårer på disse sjansene. 
Vi har fortsatt en lang høstsesong foran oss, så dette er langt fra over. 

Kampfakta: 

Årvoll vs Ullern 3-2 (1-1) Ellef O.H og Thomas S. for Ullern.

Gule kort: Noah G.R (Ullern) og Jens A.R (Årvoll)

Tilskuere: 76

Vi takker Årvoll, dommere og tilskuere for kampen!



G14: Bunnsolid start på høsten i 1.div når Frigg ble slått med 4-1 på Tørteberg

Postet av Ullern Fotball den 17. Aug 2022

Endelig var serien igang også for G14 i 1.div og det var nabo Frigg som var motstander mellom regnbygene på Tørteberg kunstgress. Ullerngutta fikk en pangåpning på kampen før det ble langt mer spennende utover i 2 omg. Alle poengene ble likevel med tilbake til Ullern. 

En rask og tidlig dobbel fra Fjellman 

Philip Fjellman som denne uken fikk prøve seg for G16 laget i Interkrets var tidlig frempå med venstreslegga og med gode pasninger i bakrom som favorittmat så hamret han inn både 1-0 og 2-0 før kvarteret var spilt. Men Frigg var slettes ikke ufarlige og kun en god Otto Hagen forhindret de i å få seg et mål i 1.omg. 

Frigg redusering og spennende 2 omg med mye greier 

Det var fort bare spilt 3-4 minutter av 2 omg får et Friggskudd går via et Ullernben og i en bue over en sjanseløs Hagen i Ullernmålet. Frigg hadde fått målet de trengte og dermed hadde de fått troen på at et resultat var mulig. Nevnte Fjellman måtte forlate banen og flere hadde smårusk i maskineriet som gjorde at Ullern måtte gjøre flere bytter. Men Ullern skapte mye og William Eikheim fikk i det 52 minuttet pirket ballen forbi keeper og den trillet ulidelig sakte mot mål, skulle den treffe stolpen eller gå inn? Heldigvis stolpe inn og 3-1 ledelsen. I denne perioden kunne begge lag fort ha skåret flere, men helt på tampen fikk Ullern straffe som Eikheim banket inn og 4-1 endte bataljen med. 

Slik ser dermed tabellen i 1.div ut før høstsesongen. 

 



MSB: Seier, hat-trick, debutscoring og tabelltopp for Ullern 2

Postet av Ullern Fotball den 16. Aug 2022

Ullern 2 var ustoppelige i første omgang mot Heming og gikk til pause med stillingen 1-3. En mer jevnspilt andre omgang endte til slutt med 2-4 på resultattavlen og fullt fortjent seier mot Heming. 

3 målscorer Bendik Foss Evensen

Strålende Ullern 
Lagene møttes i første serierunde og da var det Heming som stakk av med seieren. Heming har siden den kampen skiftet ut mer eller mindre hele troppen og erstattet den med flere spillere fra høyere nivå og det er ingen tvil om hvor ambisjonen ligger oppe på Heming.
Men vårt U-21 lag har vist seg meget konkurransedyktige i denne ligaen og kjemper om opprykk til 3.divisjon, og Heminglaget skulle virkelig få erfare at Ullern 2 mener alvor denne sesongen.

Bendik Foss Evensen har hamret inn mål i årets 4.divisjon og hadde fått seg ny spisskollega for anledningen. Akenaton Empa som er nysignert fra Finnsnes mønstret opp ved siden av Foss Evensen og de gjorde virkelig livet vanskelig for Heming.
Ikke mange minutter er spilt når Foss Evensen flikkes gjennom og setter ballen i en nydelig bue over en utrusende keeper til 0-1 for bortelaget.

Ullern 2 fortsetter å presse på med til tider nydelig angrepsspill og bare noen minutter etter den første scoringen flikker Foss Evensen spisskollega og debutant Empa strålende gjennom. Empa er sikkerheten selv og setter ballen enkelt forbi Thomas i Heming buret.

Mål i debuten for Akenaton Empa.

Heming skaper omtrent ingenting i første omgangen, men får en litt heldig scoring etter ca halvtimen. Ullern sliter med å få klarert ordentlig etter et innlegg og ballen havner til slutt hos Endre Nash som får et godt treff på volley og ballen sniker seg inn i hjørnet bak Jesper Wold.
Men det tar ikke lange tiden før Ullern 2 igjen øker ledelsen, og igjen er det Bendik Foss Evensen som scorer, denne gangen utfordrer han 1V1 og setter ballen i korthjørnet til keeper med venstrefoten.

Mikael Foss Andersen og Brage Tobiassen strålende fornøyd etter seieren mot Heming.

Aldri truet

Andre omgang starter i stor grad som den første sluttet, Ullern 2 setter opp flere angrep, men lykkes ikke helt med den siste pasningen. Heming tvinges mer og mer fremover i banen i jakten på redusering og det gir Ullern laget mye bakrom. Og det rommet utnyttes til det fulle rett før halvtimen er spilt. Akenaton Empa kommer helt alene med keeper og uselvisk serverer han Bendik Foss Evensen foran det åpne målet og nok et hat-trick er et faktum for 17-åringen. Dette er unggutten sitt mål nummer 13 på 8 kamper for Ullern 2 (!).

Bortelaget legger seg lavere i banen og satset på overganger, og burde strengt tatt puttet et par mål til når man ser på sjansene som ble skapt. Heming får et ørlite håp i det 70.minutt når Ullern sin keeper er uheldig og glipper en enkel ball rett i beina på tidligere Ullern spiller Benjamin Sunde. Jobben er da enkel for Sunde og setter inn reduseringen til 2-4.

Heming kunne faktisk fått sitt tredje mål også helt på slutten, men noen fattige centimeter for korte bein på Sunde gjør at han ikke får den nødvendige tåen på et farlig innlegg fra Lyngen.

Men det ender med en fullt fortjent seier for Ullern 2 og seieren fører de opp til tabelltopp i og med at Årvoll tapte sin kamp mot Holmlia denne runden.

En meget godt gjennomført kamp av våre unggutter og det blir spennende å se hvor langt dette laget kan nå denne sesongen under ledelse av Anders Johansson.



Kampfakta
Heming - Ullern 2: 2-4
Mål: Foss Evensen 5.min, Empa 15.min, Nash 30.min, Foss Evensen 40.min, Foss Evensen 52.min, Sunde 70.min.
Gule kort: Haugsvær, Ali, Rye
Tilskuere: 50

POENGBØRSEN
3.poeng: Bendik Foss Evensen
13 mål på 8 kamper taler for seg og unggutten leverer nok en strålende spissprestasjon mot Heming. Danner partnerskap med nyervervelsen Empa og de to fant hverandre umiddelbart. 3 mål og assist gir han prisen som dagens bestemann.

2.poeng: Mikael Foss Andersen
Som vanlig kommer man ikke foruten Foss Andersen. Storspiller i første omgang og er umulig for Heming forsvaret og hanskes med. Dabber litt mer av utover i kampen naturlig nok, men leverer nok en strålende kamp.

1.poeng: Akenaton Empa
Debuterer fra start og finner umiddelbart tonen med Foss Evensen på topp. De finner hverandre ved flere anledninger og måten scoringen hans kommer ville fått selv Yorke og Cole til å applaudere hemningsløst.
Viser at han har fart og smidighet i tillegg til at han er flink å kombinere med sine medspillere. Meget lovende debut av Finnsnes gutten. 






J17: Høstsesongen i gang for 2006 modellene

Postet av Ullern Fotball den 16. Aug 2022

Våre eldste jenter tok søndag turen til Korsvoll og høstsesongens første oppgjør i 1 div J17. Det var et lag vi på forhånd hadde brukbare forhåpninger om å kunne få til både en god prestasjon og et positivt resultat mot, bl.a basert på det motsatte oppgjøret i vårsesongen. Men det var en noe forbedret utgave som møtte oss denne kvelden.

Tar styringen fra start. 

I starten av kampen er det våre jenter som tar initiativet og styringen, og har det meste av ballen og spillet. Det er også vi som skaper det som er av målsjanser, mens vi samtidig har brukbar kontroll på Korsvoll som ikke kommer til noe som ligner på målsjanser.

Defensiv dødball. 

Ovenfornevnte er en variant vi har slitt med i lengre tid, samtidig som det stadig er bedring og spore. Men, det er på corner kampens første, og eneste mål, skal komme. Innlegg fra vår venstre side går forbi 3 spillere, før en av våre får dempet den, men i det den skal klareres sniker en Korsvollspiller seg inn og foran, får snappet ballen og dyttet den i mål fra inni 5-meteren. 

Vi fortsetter å ha initiativet.

Resten av den første omgangen er relativt jevnspilt uten de voldsomt store sjansene, men det er fortsatt vi som har høvelig kontroll på begivenhetene.
Det forsetter også i den andre omgangen, hvor vi får gjort noen små justeringer, bl.a i det offensive hvor vi ga vekk ballen litt for ofte på bakgrunn av ikke alt for gode valg, og vi ønsket å være mer tålmodige i det oppbyggende angrepsspillet. 

Utover i omgangen får vi 2-3 veldig store muligheter, men vi lykkes ikke med å få ballen i mål. De siste 10 bærer preg av at vi er slitne (kanskje etter en litt for lang ferie?), avstandene i laget er store, vi kommer oss ikke opp i press tidsnok og blir dermed løpende en del etter. I denne perioden skaper også Korsvoll 2 store muligheter, men det blir ikke flere mål i kampen og den ebber ut med et litt surt 1-0 tap.

                                 

   





   (Til tross for store sjanser ville ikke ballen i mål) 



MSA: Målbonanza da Ullern knuste tabellnabo Staal

Postet av Ullern Fotball den 15. Aug 2022

Det var duket for en real 6 poeng kamp i kampen om å unngå nedrykk fra PostNord når Ullern tok imot Staal Jørpeland på CC Vest Arena. Ullern som hadde en skadeplaget vår sesong kunne endelig nesten stille en skadefri tropp, kun med unntak av Thomas Martinussen som enda er ute en god stund. Og det var ikke noen tvil om at det var et heltent Ullern lag som aldri levnet noen tvil om hvor poengene skulle havne og hjemmelaget ga seg ikke før det stod hele 8-0 på tavla.
Jens Bonde Aslaksrud var i fyr og flamme og med sine 12 mål er han toppscorer i avdelingen

Avgjort før pause
Ullern brukte et kvarters tid på å åpne målkontoen, men når den først var åpnet så rydde det inn med scoringer. Jens Aslaksrud stod med 9 mål før denne kampen og jager toppscorer tittelen i avdelingen. Og han satte inn sin tiende scoring og Ullern sin første for dagen etter et vakkert angrep. Og nå var det bare ett lag på banen, kun to minutter etter den første scoringer så finner Følstad en umarkert Dreni Ademaj i boksen og han setter enkelt inn 2-0. Og nå var det virkelig morsomt på CC Vest Arena. Jens Aslaksrud får ballen inne i boksen fra Walid Idrissi som endelig er tilbake igjen og Aslaksrud banker ballen i mål fra kloss hold. Like før pause punkteres kampen fullstendig, Lars Følstad jager et svakt tilbakespill og bryter et nonchalant pasningsforsøk fra bortelagets keeper. Da er resten av jobben veldig enkel for Følstad som kan trille ballen i det åpne buret, 4-0 til pause.

Foten på gasspedalen
Fokuset til Ullern trener Didrik Bjella var helt tydelig i pausen, foten skulle ikke tas av gasspedalen og hjemmelaget skulle fortsette å angripe. Walid Idrissi ble byttet ut til pause for og spares, men Ullern fortsatte allikevel å kjøre på fremover.

53.minutter er spilt når debutant Tomas Lopez Borgersen sitt volley forsøk i feltet ender opp hos kaptein Ismar Dizdar som hamrer den i nettet fra kloss hold.
Mål nummer 5 for dagen kommer etter at Magnus Fosen spilles flott gjennom av Lars Austnes, og Fosen er sikkerheten selv alene med keeper.
Jens Aslaksrud har hatt til gode å score hat trick for Ullern, men denne dagen skulle endelig hat tricket fullføres når han setter inn 7-0 etter 76.min. Dette var hans 12 scoring denne sesongen og det fører han helt opp til toppen av toppscorer listen sammen med Kristian Lien på Fløy Flekkerøy.

Like før slutt satte Bendik Foss Evensen inn sitt første mål i PostNord ligaen, 17-åringen blir spilt fri av spisskollega Jens Aslaksrud og med en utsøkt volley fastsetter han sluttresultatet til utrolige 8-0.

En fantastisk dag for Ullern folket, men en blytung opplevelse for Staal laget som nå virkelig sliter med å komme seg over nedrykkstreken i PostNord avdeling 2.


Kampfakta
Ullern - Staal Jørpeland: 8-0
Aslaksrud 16.min (Følstad), Dreni Ademaj 18.min (Lars Følstad), Aslaksrud 26.min (Idrissi), Følstad 41.min, Dizdar 53.min (Borgersen), Fosen 71.min (Austnes), Aslaksrud 76.min (Ademaj), Foss Evensen 90.min (Aslaksrud).
Gult kort: Øverby, Mufoncol
Tilskuere: 120

Poengbørsen
3.poeng: Jens Bonde Aslaksrud
Spissen som kom til Ullern fra Kjelsås forrige sesong har virkelig blomstret i Ullern trøya. Og noterer seg for 3 scoringer og 12 totalt så langt denne sesongen. Med 12 mål på 15 kamper så vekker dette fort interesse fra klubber høyere i ligasystemet.

2.poeng: Dreni Ademaj
Så stygt ut når han gikk i bakken med det som så ut som en albue som var ute av ledd bare etter noen få minutter. Men Ademaj fortsetter allikevel kampen og det gjør han på fantastisk vis. Driver fremover med ballen i kjent stil og noterer seg for både scoring og assist.

1.poeng: Lars Følstad
Rakk noen minutter med fotball like før ferien etter et lengre skadeopphold. Og ferie og trening har virkelig gjort han godt den drøye måneden det har vært pause i PostNord avdeling 2. Dette var Følstad i godt gammelt slag med to assist og scoring i første omgang. Blir nok litt tom for krefter utover i andre omgang og byttes ut i det 73.min. Men meget godt å ha han tilbake igjen for fullt.





Ukeplan uke 33

Postet av Ullern Fotball den 15. Aug 2022

Siste ferieuke for samtlige og snart er hverdagen over oss igjen. Det gjelder også på fotballbanen. Høstsesongens første seriekamp unnagjort i går, en kamp hvor vi går på et litt kjedelig tap, som absolutt kunne og burde vært minst 1 poeng. Men slik ble det ikke. Vi får bare komme oss på trening, øve på å putte ballen i mål, så klarer vi forhåpentligvis å få bedre uttelling når vi tar fatt på første oppgjør på Hamar på lørdag. 

Mandag: Trening på Hulleberg, 16.20 - 17.40. 

  • Boks
  • Stafett
  • Konkurranse
  • Spill

Tirsdag: Seriekamp eller fri, avklares i løpet av dagen. 

Onsdag: Trening på Ullernbanen, 16.30 - 18.00

  • Ballmestring
  • 2v1
  • Spill 8v8 / 9v9
  • Småbane

Torsdag: Trening på Gressbanen, 16.00 - 17.30

  • Boks
  • Sprinter
  • 3v2
  • Småbane

Fredag: Avreise Hamar. 

Lørdag: Kamper

Søndag: Kamp(er)



Tilbake på gamle trakter

Postet av Ullern Fotball den 14. Aug 2022

August markerer starten på slutten på sommerferien, og uke 32 og 33 er også ukene hvor Ullern gjennomfører sommerskolene, hvor man har 2 uker med masse fotballmoro. Til å gjennomføre festlighetene trenger man også trenere, både de som jobber i klubben til daglig, men også nåværende og tidligere spillere. Et eksempel på sistnevnte er Juni og Natalie som tilhører 2004 årgangen som sist spilte fotball i Ullern for Ullern/Fossum i 2018. Dessverre stod laget igjen med for få spillere til å kunne fortsette, og det endte med at de gikk til Røa, hvor Juni og Natalie fortsatt spiller for J19. 

Hvordan har uken vært så langt?

Natalie: Uken har vært veldig morsom og sosial med barna, men samtidig slitsom og krevd mye innsats.
Juni: Uken så langt har vært morsom og spennende, samt at det har vært lange dager med bruk av mye energi. 

Har dere erfaring fra lignende arbeid tidligere? 

Natalie: Ja, har jobbet på fotballskolen i noen år. Jobber også fast i klubben der jeg, sammen med andre trenere leder j08 kullet. Jeg jobber også på akademiet på Røa og har hatt ansvar for g2010 i ett år nå sammen med en annen trener. 

Juni: Ja, har jobbet litt på fotballskole før, men fikk en ordentlig smakebit da jeg fikk lede j08 som et hoved lag, sammen med andre ledere. der jeg samt skulle jobbe som trener i vanlige ukedager kombinert med skole, og egne fotball treninger. samt at jeg har jobbet litt for Røa på aktivitetsuke og barne gym, noe jeg har trivdes med! 

Hva er det morsomste med å være trener, og kan man trekke noen paralleller til ,eller erfaring fra det, som kan brukes i egen hverdag som spiller? 

Natalie: Det morsomste med å være trener er nok alle de forskjellige barna man møter på. Uansett alder, kjønn og ferdigheter så er det mange utfordring og det er det som gjør jobben spennende og krevende. Det å å klare å finne løsninger som passer for hver enkel spiller, men også noe som bidrar til noe positivt i laget. Det er det beste med å være trener og veldig givende når man får til.

Den største utbyttet jeg har fått som trener i min egen hverdag som spiller er forståelsen av at øvelser har et nyttig formål. Som trener minner man andre på hvorfor man gjør det man gjør og hva utbyttet skal være. Mens som spiller går alt mye mer på egen forståelse. Etter noen år som trener, føler jeg at denne forståelsen har blitt bedre og jeg kan se større sammenhenger i fotball. 

Juni: Det morsomste ved å være en trener er at man blir kjent med mange forskjellige barn/ ungdommer. de gjør jobben mer livlig og spennende, og de er like forskjellige uansett hvem de er! alle har forskjellige behov, og det gjør jobben mer utfordrende og gir ennå mer spenning i hverdagen. forskjellen med å være trener og trene selv er nok forståelsen. forståelsen ved ulike treningsøvelser, som skal gjenspeile ulike fotball situasjoner og at øvelsene har et mål i seg selv. som trener gir man ofte råd, og går mer dypere inn i hvorfor man gjør det man utfører. når man spiller selv er det mer basert på egen forståelse for hvordan man spiller. har selv ikke vært trener så  altfor lenge, men synes forståelsen øker mer og mer i det større bilde. 

Øving på forbedring av fotballferdigheter kombinert og kamuflert i lek.

Er treneryrket noe dere ser for dere å fortsette med også i fremtiden? 

Natalie: Ja, jeg tror det. Det er gøy, krevende og hver dag er annerledes. 

Juni: Treneryrket for meg virker veldig spennende, samt at jeg går på en skole der man lærer hvordan man kan bli en bedre leder, og trener. 

Og når er dere tilbake i Ullern? En gang Ullernspiller, alltid Ullernspiller :)

Natalie: Hahaha ja, nei det er vanskelig å si. Jeg stortrives i Røa sammen med laget mitt. Men jeg kan se for meg meg i Ullerndrakten igjen om noen år.

Juni: Hehe, ehm. akkurat nå så spiller jeg for røa, og der har jeg det egentlig veldig bra! men samt at jeg ikke helt vet hvor lenge laget holder ut! så jeg vil nok så og si returnere tilbake til gamle trakter så snart det blir et ordentlig lag!


Vi takker for praten og ser frem til en ny uke med masse fotballmoro.




Uke 33 - Serienspillet er tilbake

Postet av Ullern Fotball den 14. Aug 2022

Et bilde som inneholder person, tre, utendørs, gress
Automatisk generert beskrivelse 

Uke 33

Vi er tilbake med seriekamp denne uka, og får både kamp i G17 og G19! Med standarden som er satt, og gruppeintensjonen klar, gjør vi siste forberedelsene.

 

"People say I'm hard, I'm Mr Angry. I'm this, I'm that. I just want to win matches. There's no point going out there and being Mr Nice Guy. We get 65,000 at Old Trafford and I don't think they want fellas going out there and thinking: Ah, if we lose, so what?"

 - Roy Keane

 

Fravær meldes seinest kl 12:00! 

 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar: Magnus G, + Ludvig L

Vester og kjegler: Jonas E

4 småmål til mini-kamp: Faustas F + Samuel J


Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).

 

Tema: Høyt press


 Mandag 

Trening TG1, 16:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold: 

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Kongespill
  • Fotballtennis-turnering

Videomøte rett etter økta. 3. etasje på nye klubbhus. 

Tirsdag

Egentrening/fri

Onsdag
 

 Trening TG1, 15:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk
  • Pasningsøvelse 4v3
  • Avslutningsøvelse 5v5
  • Spill 4v4, 3-lags 

Kamp hjemme i G17 1. divisjon, 20:30 mot Årvoll. Oppmøte senest 19:35. Tropp: Fredrik R, Faustas F, Jonas E, Adrian V, Tiam F

Torsdag 

Trening TG1, 16:30 på Hulleberg (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Minispill + dynamisk
  • Avslutningsøvelse 3v3/4v3 eller egenfirkant
  • Maksimale fotballhandlinger med maksimal rest eller fotballtennis
  • Spill opp mot 6v6

Fredag

Egentrening/fri

Lørdag

Trening TG1, 10:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk
  • Dødballkamp
  • Posisjonsøvelse 8/9v6
  • Spill opp mot 10v10

Videomøte i 3. etasje på nye klubbhus, rett etter økta! 

Søndag 

Kamp hjemme mot Lommedalen, 15:30. Oppmøte senest 14:35 i garderobe 8. Tropp: Magnus G, Mikkel AS, Casper S, Olav S, Johannes A, Marcus BF, Tiam F, Adrian V, Simen S, Theo HV, Caspar H, Henrik R, Ludvig L, Jonas E, Samuel J, Fredrik R, Sondre LR og Ludvik M



Uke 33: Alle lag i aksjon

Postet av Ullern Fotball den 14. Aug 2022

Å forsvare egen boks er viktig for å unngå baklengs og skape seg et resultat. For lag 1 sin del ble det helt avgjørende mot Vålerenga og dessverre i stor grad det som avgjorde kampen i vår disfavør. Til uken får alle lag sjansen til å forbedre akkurat det. Ellers begynner skolen for de fleste i løpet av eller etter denne uken, så å begynne å komme i normal døgnrytme er absolutt å anbefale. 

Her er ukens meny 

Fre 19.aug 

TG.1 - Fri/egentrening (er i treningsrommet kl.13.00) 

Lør 20.aug 

Kl.12.30 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming + prepp, EPE, 1v1 og struktur/spill 11v11. Ferdige kl.14.00. 

Kl.15.00 - G16 div 2 vs Langhus på Langhus stadion. Oppmøte kl.14.15. Tropp: TG.2 + 

Søn 21.aug 

TG.1 - Fri/egentrening (er i treningsrommet kl.13.00) 



Bli med på Elveløpet

Postet av Ullern Fotball den 14. Aug 2022

HØSTENS VAKRESTE LØPETUR - 20 ÅRS JUBILEUM

Onsdag 7. september går Elveløpet av stabelen, langs vakre Lysakerelven. Siden 2002 har dette løpet blitt arrangert i regi av Ullern Fotball og med CC Vest som stolt samarbeidspartner, støttespiller og sponsor. Det betyr at vi har 20 års jubileum i år.


Elveløpet er for alle

Elveløpet skal være en god opplevelse for alle. Her vil du finne likesinnede enten du er eliteløper, turgåer, barn, pensjonist, eller en hel familie som skal ha en hyggelig opplevelse i flotte omgivelser. Elveløpet tilbyr både 2, 5 og 10-kilometersløype – Her er det noe for alle uansett form og fysisk nivå.


Løp for en god sak

Påmeldingsavgiften går til å drifte arrangementet og til Ullern Fotball som sørger for et aktivt og godt tilbud til alle barn og unge i nærmiljøet.


PRISER OG PÅMELDING

Klikk her for å melde deg på

Priser:

  • 2 km uten tidtaking koster kr 250,- for alle klasser
  • 5 km med tidtaking koster kr 300,- for alle klasser
  • 10 km med tidtaking koster kr 400,- for alle klasser


Det er mulig å melde seg på helt frem til løpsstart, men prisen øker med 100 kr på løpsdagen.

Alle distanser har sin start på baksiden av CC Vest med målgang på Ullernbanen.


Starttider:

  • 10-km-løperne starter fra kl 18:00
  • 5-km-løpere med ambisjon om svært høy fart starter fra kl 18:10
  • 5-km-løpere med antatt lavere fart starter fra kl 18:12
  • 2-km-løperne starter fra kl 18:15


Familierabatt

Dersom du har meldt på for kr 700,- eller mer for din husstand, kan du motta en gratis kode for påmelding av flere i din husstand. Kontakt tage@ullern.no og oppgi både hvem som er påmeldt, og hvem som skal meldes på via gratiskoden. Denne muligheten gjelder ut dagen 7. september.

PS! Det er ikke mulig å refundere i etterkant, dersom du allerede har foretatt alle påmeldinger.


Praktisk informasjon

Henting av startnumre

Startnumre kan hentes i startområdet fra kl 16:00 på løpsdagen og helt frem til løpsstart. Vi har god bemanning for effektiv henting. Husk at klokka ikke starter å gå før du passerer startstreken, dersom du skulle ankomme forsinket.


Samtykke til fotografering

Våre eminente fotografer vil publisere bilder av løpere på Facebook/instagram. Påmelding betyr at du godkjenner slik publisering.

Premier

Alle deltagere er med i startnummerlotteriet. Vinnerne mottar et gavekort på kr 200,- fra CC Vest.

Alle klassevinnerne mottar et gavekort på kr 200,- fra CC Vest.

Det vil i tillegg bli premiering av bedriftsklassen og sammenlagtvinner på 5- og 10 km kvinner og menn.


Klasser

Barn og ungdom

  • 10 år og yngre (f. 2012 og senere) - Ingen rangering etter tid. Premiering etter loddtrekning blant deltakerne.
  • 11-12 år (f. 2011-2010)
  • 13-14 år (f. 2009-2008)
  • 15-16 år (f. 2007-2006)
  • Junior 17-19 år (f. 2005-2003)

Senior

  • 20-34 år (f. 2002-1988)
  • 35-49 år (f. 1987-1973)

Veteran

  • 50-67 år (f. 1972-1955)
  • 68 år og eldre (f.1954 og før)


 For ytterligere informasjon og løypetrase se www.ccvest.no/artikler/bli-med-pa-elvelopet


Spørsmål? 

For alle spørsmål vedrørende Elveløpet, kontakt:

nils-einar@ullern.no



Røa/Ullern – Spillerutviklingsuke jenter 7-12 år.

Postet av Ullern Fotball den 13. Aug 2022

Denne uken har vi i Ullern samarbeidet med Røa for å gi jentene våre noen flotte dager med fotball. Jenter fra begge klubbene har trent sammen annen hver dag på Ullernbanen og Røabanen, og har derfor i løpet av disse dagene blitt kjent med nye jenter, trenere, og fått prøve ting de ikke har vært med på før. 

Dagene på Ullern har startet med at alle jentene har sett video sammen knyttet opp mot et tema. Videoene har bestått av både kvinnelige fotballspillere fra de store klubbene, og av våre egne damespillere! Etter dette har det vært øvelser, konkurranser og leker med ball ute på banen. 

Opplegget som har blitt gjennomført denne uken, har skapt glede og trivsel for alle jentene som har deltatt denne uken, fra de yngste til de eldste  Vi  håper derfor at dette er starten på en tradisjon hvor vi kan samle jenter fra flere klubber i uke 32.



G16 IK: Det ble et litt surt tap mot Vålerenga i første høstkamp

Postet av Ullern Fotball den 13. Aug 2022

Etter en solid camp på Kolbu var det duket for spill i G16 Interkrets igjen og kamp mot en av Oslos største klubber i Vålerenga IF. Ullern fikk en drømmestart og både kunne og burde ledet med mer før VIF ble forært to meget billige mål som skulle snu kampen. 

Det var lite som stod på forholdene i oppkjøringen til årets sesong når årets camp ble lagt til fantastiske naturgressforhold på Kolbu og treningskamp mot Toten G16. Den kampen endte med 8-0 seier, men mot Vålerenga ble det hakket tøffere. 

Tidlig ledelse - ble fort snudd 

Det skulle bare gå noen minutter før toppskåreren i G16 Interkrets Storm Sundet Luytkis var frempå og gav Ullern ledelsen 1-0. Høyt press og flere gunstige ballvinninger gav gode muligheter til både to og tre mål i den perioden. Men fra full kontroll i fotball er det aldri lagt til ikke noen kontroll og dessverre brukte keeper Emil Protosevich litt for lang tid og ble fratatt ballen. 1-1. Dermed får VIF kommet seg litt til hektene etter en tøff start og kampen jevner seg ut. 1-2 kommer etter ett innlegg som Ullern håndterer fryktelig dårlig og en VIF spiller får altså dempe ballen inne i 5m og rulle den til side for mål. Utover i omgangen skaper Ullern spesielt mange gode muligheter som en ikke får omsatt i mål. 1-2 står seg til pause. 

Dagen da ballen ikke ville i mål 

I andre omgang er det en jevn fotballkamp mellom to lag som ønsker å spille fotball på en kontrollert måte. To gode lag og kampen står lenge og vipper på stillingen 1-2. Dessverre vil ikke ballen gå i mål flere ganger for Ullern og når det oppstår et balltap på vei fremover med backen ute av posisjon straffer deres gode høyrekant oss og det ender 3-1 på CC Vest Arena lørdag ettermiddag. 

Hovedtrener Johan Egil Rudi om kampen og litt annet

Det er ingen tvil om at Interkretsserien er en fantastisk kamparena for våre 16 åringer og spesielt mot lag som Vålerenga får vi brynt oss på spill motspill på et nokså høyt nivå for dette alderstrinnet. Selv med stadig flere spillere ut og opp fra vår gruppe så er det spesielt gledelig at nye gutter tar sine sjanser og hevder seg. I dag får også se en spennende 2007 modell i Martin Tran som kommer inn til sin debut fra start og tar godt for seg, mens 2008 modellen Philip Fjellman får sitt andre innhopp i årets serie. Litt bevegelser er det i gruppen, kaptein Andreas Vindenes flytter til Fredrikstad og skal fra i høst starten på Wang i plankebyen. Mens vi fra Jardar har fått inn en ny solid keeper i Noah Meland. Vi gleder oss til en spennende høst med mye god matching, kommende onsdag får vi besøk av Lillestrøm på Ullernbanen kl.18.45. 



Uke 33 - Første seriekamper i høstsesongen

Postet av Ullern Fotball den 13. Aug 2022

Vi sparker høstsesongen i gang og lag 1 har dobbeltkamp denne uken, først borte mot Frigg og så hjemme mot Stabæk.

Lag 2 spiller hjemmekamp mot Skeid 2, som ligger da rett over oss på tabellen. Mens lag 3 må vente enda en uke før de kan spille seriekamp. 

Vi gleder oss til å få spilt seriekamper igjen!

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Kl 15:00-16:00 Trening på Hullbergmyra for TG2

Rondo og masse spill

Fri / Egentrening med ball
Lett egentrening for de som har kamp i morgen*

Tirsdag

Kl. 20.15 Kamp for lag 1 borte mot Frigg på Tørteberg kgress 2 . Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Otto, Klem, Ola, Ludde, Matteo, Luka, Gustav, Tarald, Frank, Loly, Emil, Noah, Ankjell, Willi, Max, Fjell, Erik. 

Onsdag

Kl 16:30-17:30 Restitusjon for de som spilte kamp i går

Kl 16:30-17:30 Trening på Hullbergmyra for TG2

Innhold: Rondo, avslutningsøvelse, spill på så stor bane som mulig

Torsdag

LAG 2 KAMP ER UTSATT TIL SØNDAG NESTE UKE.

Fredag

Kl 14:00 - 15:00 Trening på Hullebergmyra for TG1

Innhold: Pasningsøvelse, spilløvelse, spill 5v5. 

Lørdag

Kl. 15.00 Kamp for lag 1 hjemme mot Stabæk på CC Vest Arena . Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Otto, Klem, Ola, Ludde, Matteo, Luka, Gustav, Tarald, Frank, Loly, Emil, Noah, Ankjell, Willi, Max, Fjell, Erik. 

Kl: 12:00 - 13:00 Trening på Hullebergmyra for TG2.

Søndag

Fri / Egentrening med ball.



Uke 33 - Tilbake til hverdagen

Postet av Ullern Fotball den 13. Aug 2022

Med Dana cup og sommerferie tilbakelagt kan vi nå se frem til noe vel så trivelig: Hverdagen! Her kommer det kamper i fleng for begge lag. Lag 1 får allerede nå ei spesiell uke med 3 matcher på sju dager. Restitusjon og forberedelser blir svært viktig - om vi ikke har fått klargjort det fra før av. Ellers er det lite nytt. Treningsdagene våre er de samme (og som vanlig kan de variere litt ut fra div. faktorer), og kampdagene er mye godt de samme de også. Så la oss bare peise på!

SAMHOLD - TRIVSEL - KVALITET - ENGASJEMENT

Mandag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Tirsdag

KL. 15:30-17:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte på tida i gamle klubbhus. 

  • Video
  • Rondo
  • Trang possession
  • Dødballer
  • Headeleiken

Onsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr. 

  • Oppvarming
  • Possession (3v3+3)
  • Bølgeøvelse
  • Spill 5v5-7v7

KAMP (1. div.) - Røa vs. Ullern kl. 17:45 på Røa kunstgress. Oppmøte senest kl. 16:55 på Røabanen. https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946201. Tropp: Teodor RG, Seb, Luca, Abbe, Markus, Peder, Sam, Tran, Nermoen, Osci, Jone, Moe, Stefan

*Fin dag for styrke bein etter økt. 

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag

KL. 18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr. 

  • Oppvarming
  • Rolletrening / rondo
  • Possession i formasjon 
  • Dødballspill
  • Spill på så stor bane som mulig
  • Fin dag for styrke bein etter økt

Lørdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Søndag

KAMP (2. div.) - Ullern vs. Oppsal kl. 17:15 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 16:30 i garderobe 8. https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946344. Tropp: Matta, Gaas, Trym, Utheim, Mikkel B, Albert, Peder, Sondre, Alex, Lucas, Jone, Steen, Tekken, Paul, Jokke

KAMP (1. div.) - Ullern vs. Skeid kl. 18:45 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 17:55 i garderobe 8. https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946213. Tropp: Teo, Markus, Marius, SebS, Luca, Martin T, Samuel, Moe, Oscar, Stefan, Aksel, Lucas, Albert, Steen, Peder, Jone

*Styrke bein etter kamp anbefales. 



Ukeplan uke 32

Postet av Ullern Fotball den 8. Aug 2022

Da var vi der igjen, tilbake til noe som ligner på hverdagen. Håper alle har hatt en prima ferie, som i hver sin ende inneholdt to cuper, hhv Sør Cup og Norway Cup, som jeg håper dere som deltok på sitter igjen med gode minner fra, selv om det rent sportslig ikke gikk helt som vi håpet på. 


Mandag: Fri/egentrening

Tirsdag: Trening på Ullern, kl 15.30 - 17.00. Fin dag for styrke overkropp. 

  • Ballmestring
  • 3v3 + 3 possession 
  • Spill
  • Dødball

Onsdag: Fri/egentrening

Torsdag: Trening på Hulleberg, kl 17.00 - 18.30

  • Boks
  • Possession 4v4 +3
  • Frispilling 7v4 + Angrep siste 1/3 7v4
  • 1v1
  • Spill

Fredag: Trening på Hulleberg, kl 16.30 - 18.00. Fin dag for styrke bein. 

  • Boks
  • Sprinter
  • 1v1, 2v1 og 3v2
  • Avslutninger 
  • Spill

Lørdag: Fri/egentrening.

Søndag: Seriekamp, se Spond. 




Uke 32: Seriestart Interkrets og 2.div

Postet av Ullern Fotball den 7. Aug 2022

Da er sommerferien på hell og vi skal igjen i aksjon i normalt seriespill. Interkrets starter opp igjen med Vålerenga på lørdag og i 2.div er det Lyn som skal slås på søndag kveld. 

Fre 12.aug 

TG.1 - Fri/egentrening. Styrke i bua kl.13.00 for de som ønsker å bli med der. 

Kl.18.00 - Trening TG.2 på Hullebergmyra. Innhold: Oppvarming, possession og spill. Ferdige kl.19.00.

Lør 13.aug 

Kl.11.30 - Interkrets vs Vålerenga på CC Vest Arena. Oppmøte kl.10.30 i gard 8. Tropp: Proto, Mauritz, Fredrik, Edi, Stensland, Gustav, Jon, Tollef, Theo, Noah, Teigen, Albert, Dani, Sondre, Storm, Luca og Tran. 

Søn 14.aug 

TG.1 - Fri. 

Kl.20.15 - 2.div vs Lyn på CC Vest Arena. Oppmøte kl.19.30 i gard 7. 



Uke 32 - Treningskamp mot Frigg

Postet av Ullern Fotball den 7. Aug 2022

Et bilde som inneholder gress, himmel, person, utendørs
Automatisk generert beskrivelse 

Uke 32

Uke 31 ble innholdsrik, med både VAR, USA og fotballtreninger igjen! Nå ser vi fremover, og har allerede funnet ut hva som må skje frem til kampen mot Frigg på søndag: intensjonene må følges og gjøres med en høyere frekvens. Det skal vi få øvd mye på i uke 32!

 

“We only see what we aim at” – Jordan Peterson

 

Fravær meldes seinest kl 12:00! 

 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar (sjekk luft!): Adrian V + Fredrik R

Vester og kjegler (2x12 og 3x12): Simen S + Ludvik M

4 småmål til mini-kamp: Sondre LR + Casper S


Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).

 

Tema: Oppbyggende spill vs høyt press


Mandag 

Egentrening/fri

Tirsdag 

Trening TG1, 15:30 på Hulleberg (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk
  • Pasningsøvelse 5v3
  • Avslutningsøvelse 4v4
  • Spill 5v5

Onsdag 

Trening TG1, 18:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Minispill + dynamisk
  • Avslutningsøvelse 2v2//3v3
  • Maksimale fotballhandlinger med min. rest.
  • Spill 7v7

Torsdag 

Egentrening/fri

Fredag 

Trening TG1, 18:30 på Hulleberg (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk
  • Posisjonsøvelse 7v6 (forskjellige banestørrelser)
  • Spill opp mot 8v8

Lørdag 
 
 Trening TG1, 09:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold: 

  • Minispill + dynamisk
  • Dødballkamp
  • Posisjonsøvelse 9v6
  • Spill opp mot 9v9

Søndag 

Kamp borte mot Grei, 14:00. Oppmøte senest 13:05 (Apalløkkveien 35, 0956 OSLO ) Tropp: Magnus G, Simen S, Jonas E, Ludvig L, Henrik R, Faustas F, Sondre LR, Fredrik R, Ludvik M, Theo HV, Adrian V, Caspar H, Olav S, Tiam F, Marcus BF, Casper S og Johannes A




Uke 32 - Høstsesongen snart i gang

Postet av Ullern Fotball den 5. Aug 2022

Da var NC eventyret over, vi kom ikke så langt som vi forventet men det var gøy så lenge det varte :)

Vi har vår første vanlig uke etter sommerferie og NC, så nå er det bare å brette opp armene og fullføre sesongen med stil!

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Kl 20:00-21:30 Trening på CC Vest Arena for TG1

Innhold: Pasningsøvelse + skadefor., spilløvelse, spill på storbane.

Kl 15:00-16:00 Trening på Hullbergmyra for TG2

Innhold: Rondo, 1v1, spill stor bane

Tirsdag

Fri/Egentrening med ball

Onsdag

Kl 15:00-16:30 Trening på CC Vest Arena for TG1

Innhold: Pasningsøvelse., skuddøvelse, spill på storbane.

Kl 15:00-16:00 Trening på Hullbergmyra for TG2

Innhold: Rondo, avslutningsøvelse, spill på så stor bane som mulig

Torsdag

Fri / Egentrening med ball

Fredag

Kl 14:00 - 15:30 Trening på Hullebergmyra for TG1

Innhold: Pasningsøvelse, spilløvelse, spill 4v4. 

Lørdag

Kl 13:00-14:00 Trening på Hullbergmyra for TG2

Innhold: Rondo, Konkurranse, spill stor bane.

Fri / Egentrening med ball

Søndag

Kl 16:30-18:00 Trening på CC Vest Arena for TG1

Innhold: Pasningsøvelse, spilløvelse, spill på storbane.



Uke 31 - Endelig i gang igjen!

Postet av Ullern Fotball den 31. Jul 2022

 

Uke 31

Det er først når mennesker har vært uten det en stund at de forstår hvor flott det er. Nettopp slik er det med fotballen, som nå ruller i gang igjen! Den 21. august starter serien igjen, og vi har mange økter med gode forberedelser fremfor oss. Så skal vi øke mulighetene for øyeblikk som på bildet over 😊

 

“If you present yourself as defeated, then people will react to you as if you are losing”

 

Fravær meldes seinest kl 12:00! 

 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar (sjekk luft!): Caspar H + Marcus BF

Vester og kjegler (2x12 og 3x12): Olav S + Tiam F

4 småmål til mini-kamp: Theo HV + Johannes A


Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).


Tema: Oppbyggende spill vs høyt press


 Mandag 

Trening TG1, 11:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold: 

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Pasningsøvelse 4v3
  • Spill 5v5/6v6

Tirsdag

Fri/egentrening

Onsdag 

Trening TG1, 11:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Minispill + dynamisk
  • EPE
  • Pasningsøvelse 4v2
  • Avslutningsøvelse 4v4
  • 4v4, 3-lags

Torsdag 

Trening TG1, 11:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Minispill + dynamisk
  • EPE
  • 2v2/3v3 avslutningsøvelse
  • Spill opp mot 7v7
  • Skadeforebyggende 2x8

Fredag 

Egentrening/fri

Lørdag 

Kamp mot Gjøa SC Brooklyn på Ekeberg (bane 35), 15:30. Oppmøte senest 15:00. Tropp: Alle!

Søndag 

- Møte på nye klubbhus,10:05. Tema: "oss fremfor meg". 

Trening TG1, 11:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold:

  • Egenfirkant
  • Konkurranse
  • Kongespill
  • Fotballtennis-turnering


G15: Kjempeinnsats på Dana cup

Postet av Ullern Fotball den 31. Jul 2022


 

G15 (G2007) har denne uka vært i Hjørring på Dana cup. Hele 45 Ullern-spillere tok ferga fra Larvik til Hirtshals mandag ettermiddag, og til sammen har de spilt 18 kamper fordelt på tre lag. 

- Det har vært en fantastisk uke. Gutta har vist et godt samhold og vært eksemplarisk flinke til å inkludere hverandre. Vi har klart å ha det bra sammen både på og utenfor banen, og med 45 15-åringer med ulike ambisjonsnivå er ikke det bare enkelt. Her skal de alle ha kudos for å vise hensyn til hverandres behov, slik at alle fikk en fin tur, oppsummerer hovedtrener for G07 TG1, Anders Johansson. 

Internasjonal motstand

I G15-klassen var det hele 103 lag påmeldt i årets utgave av den 39 år gamle turneringen. Deriblant 32 ikke-norske lag fra 14 forskjellige land. Ullern-gutta fikk gleden av å møte lag fra både Kosovo, USA, Mexico, Danmark og Tyskland. Lag 3 fikk det litt tøft og tapte alle sine kamper, men trener Nico Colucci var godt fornøyd med innsatsen de viste mot vesentlig bedre motstand enn de vanligvis møter i hjemlig serie. 

- Vi spiller gradvis bedre og de to siste kampene er vi gode. Da gjør gutta alt, og da er vi fornøyde, sier han til Ullern.no

Ullern 2 tapte også alle sine kamper i gruppespillet. Men da det virkelig gjaldt, i utslagsrundene, hadde de visstnok et ekstra gir eller to å gå på. Hirtshals ble feid av banen 5-0, og deretter slo de Staal-Jørpeland 5-4 etter straffekonk i en svært spennende kamp der rogalendingene ledet til siste spark på ballen. Deretter vant de 1/8-finalen 1-0 mot trondheimslaget Tiller, før det til slutt ble stopp i kvarten mot Ørsta (2-3). 

Kvartfinale

Lag 1 (bildet øverst) fikk en langt mykere start på turneringen med 9-0 over Madla og 12-0 over danske Vrå-Børglum-Skallerup-Vennebjerg. Gruppeseieren skulle avgjøres i kampen mot Dallas Texans Soccer Club, men der var amerikanerne hakket sterkere og vant 3-0. Disse skulle faktisk gå helt til topps i turneringen. 

- De var veldig gode, og vi fikk en referanse på hva som kreves av tempo og fysikk og duellkraft for å ta det neste steget som lag og enkeltspillere, kommenterer Anders Johansson. 

A-sluttspill ble det likevel, og første hinder var Viking FK. Der ble det seier på straffekonk - noe som også var helt fortjent basert på hvordan kampen var. Mjøndalen ble slått komfortabelt i 1/16-finalen, og i 1/8-finalen leverte guttene en bunnsolid match mot et godt Askøy-lag og vant 1-0.

I kvarten ventet FC Malisheva fra Kosovo. De skulle - i likhet med texanerne - vise seg å være svært solide. Ullern tapte 0-3 og dermed var eventyret over for denne gangen, men trener Johansson er langt fra misfornøyd med innsatsen til de hvite og røde fra Oslo vest. 

- Vi gjør alt vi kan i hver kamp, og spiller noe av den beste fotballen vi har spilt. Laget har aldri vært så gode før, og det viser vi særlig i kampen mot Askøy. Vi taper til slutt for et godt lag, og når vi kommer til kvartfinale i en turnering med 103 lag så kan vi ikke være misfornøyd. Og når vi både spiller bra og har innsatsen i bunn, kan gutta være stolte av det de har gjort. Jeg er i alle fall stolte av dem, konkluderer Johansson. 



Gjengen fra G07 som deltok på Dana cup (minus et par som dro hjem før bildetakningen grunnet sykdom). Totalt var 45 spillere fra G07 på Dana cup. 

 





Uke 32 - Seriestart Høsten 2022!

Postet av Ullern Fotball den 31. Jul 2022

Mandag

KL. 18:30-20:00: Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte ferdig skiftet senest 10 minutter før. Innhold: 

  • Oppvarming med skadeforebyggende
  • Possession med retning (endespill)
  • Spilløvelse: Smalbanespill
  • Spill på mellomstor bane (5v5-7v7)

Tirsdag

KL. 18:30-20:00: Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte ferdig skiftet senest 10 minutter før. Innhold: 

  • Oppvarming
  • Bølgeøvelse
  • Angrep vs. forsvar
  • Storbanespill

Onsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Torsdag

KL. 15:00-16:30: Trening for TG1 på Hullebergmyra. Oppmøte ferdig skiftet senest 10 minutter før. Innhold: 

  • Oppvarming
  • Dobbeltrondo
  • Langballsøvelse
  • Spill på mellomstor bane: 5v5-7v7

Fredag

KL. 18:30-20:00: Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte ferdig skiftet senest 10 minutter før. Innhold: 

  • Oppvarming
  • Rolletrening B4 / liten possession
  • Dødballsspill
  • Spill: 11v11

Lørdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Søndag

15:00 (14:20) Lag 2 bortekamp mot Holmen på Holmen kunstgress:  https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946335. Tropp: Matta, Trym, Nicco, Mikkel B, Utheim, Elias, Steen,  Alex,  Lucas, Stefan, Gaas, Paul,  Jokke, Theodor, Myhre, Sondre

18:45 (18:00) Lag1 bortekamp mot Ski på Ski kunstgress 2: https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946207. Tropp: Teo, Markus, Seb, Luca, Albert, Peder, Sam, Oscar, Jone, Aksel, Moe, Lucas, Stefan, Alex



Ullern Fotball klare for verdens største fotballturnering

Postet av Ullern Fotball den 30. Jul 2022

Enten du er med som spiller eller ikke, alle bør oppleve Ekebergsletta i løpet av en Norway Cup uke en eller gang i løpet av livet. Ingen andre cuper i hele verden kan vise til et så fantastisk stort mangfold, fellesskap og idrettsglede som når Ekebergsletta endelig kan brukes til cup igjen etter to år uten cup. 

Ullern Fotball stiller med flere lag denne uken og vi kan glede oss over å kunne se alle i aksjon på sletta, men også mange av kampene kan en få med seg via strømming. Vi har med lag i klassene Gutter 13, 14 og 16 år, samt jenter i klassen 16 år. 

J16 trener Daniel Garcia sier følgende om forventningene til årets cup 

J06 deltar for 3. gang i sin eksistens på Norway Cup, hvor vi stiller under navnet Ullern/Ready, som også er tilfellet i seriespillet. Vi har med ett lag og ca 20 spillere. Turneringen starter for vår del på søndag kl 16.50 når Vang FL står på motsatt halvdel på Lambertseter Stadion. Deretter møter man i tur og orden Haramsøy/Nordøy FK på mandag og en gammel kjenning i Frogner IL, som man forøvrig møtte i finalen i Sør Cup, på tirsdag. De to sistnevnte kampene finner sted på Vallefeltet. Man håper selvsagt å gå hele veien til finalen, men vi har ikke satt oss noe mål utover å ha en strålende uke med forhåpentligvis gode opplevelser både på og utenfor banen med alt Norway Cup har å by på.

G16 hovedtrener Johan Egil Rudi sender gutta på cup på egenhånd

Vi deltok også som G13 året før pandemien, og da gikk det ikke helt som vi hadde forventet. Denne gangen har vi forberedt oss litt på gress og gutta gleder seg til en sosial og spennende uke uten sine vanlige trenere. Vi gir spillerne ansvaret selv denne gangen og har flotte foreldre som har tatt på seg rollene som oppmenn. 

G14 Nicolas Gajardo: Vi skal kose oss! 

08ere drar for første gang til Norway Cup, og vi stiller med to lag denne gangen. Over 30 spillere skal få kjenne hvordan det er å spille på den største fotballcupen som arrangeres i Norge, så det blir en opplevelse for alle involverte. Vi ønsker å komme så langt som mulig i cupen, samtidig som vi spiller bra Ullernfotball og kommer oss tilbake til det nivå vi var på før vi tok ferie. Når det er sagt så skal vi bruke Norway Cup til å få bedre relasjoner i laget, få nye venner og kose oss masse utenfor banen!

Les egen sak om G13

Gruppespillkampene for Ullerns lag i gutteklassene

Jentenes gruppespill 




G19: Fantastisk start på høstsesongen i Bergen

Postet av Ullern Fotball den 30. Jul 2022

Det ble en vellykket tur til Bergen, der vi fikk verdifull tid sammen som et lag og kunne bygge relasjoner på tvers av alder.

Turen startet med et besøk til Brann stadion, der Brann hadde hjemmekamp mot Kongsvinger. Hjemmelaget hadde full kontroll gjennom hele kampen og det endte 3-0 til de røde. Vi fikk også sett tidligere Ullernspiller Felix Horn Myhre i aksjon og det hele ble avsluttet med et mål fra den tidligere Ullernspilleren.

Vi fikk mulighet til å trene på Åsane Arena, et flott treningsanlegg med fotballhall, topp kunstgress med vanning og ellers gode fasiliteter som vi nyttet oss av. Åsane Arena lå ca. 10 min med buss fra hotellet vi bodde på, midt i sentrum, logistikken var med andre ord utmerket. 
Etter treninger spiste vi lunsj sammen på treningsanlegget før vi tok bussen tilbake til hotellet, der fikk gutta mulighet til å bruke fritiden som de ønsket og de fikk tilbrakt mye tid sammen.  

Kommentar fra Jacob Cleve Broch: Bergen turen med G19 var en suksess. Vi får en nydelig treningsbane som vi utnytter til det fulle. Jeg mener vi tar steg bare den korte tiden vi har vært der. Sosialt også har vi kommet enda nærmere hverandre. Vi blir bedre og bedre venner og ligner mer og mer på et lag etter sånne turer som dette her. 

Før vi reiste hjem på torsdag spilte vi kamp mot Åsane U23, som spiller til vanlig i 4. divisjon senior.
Vi spiller en jevn første omgang, der begge lag hadde ballen en del og skapte store sjanser. Hjemmelaget scorer 2 mål i første omgang som vi kunne ha unngått, samtidig som vi ikke klarer å score på de store sjansene vi skaper. 

I både andre og tredje omgang (vi spilte 3x30 min) er det Ullerngutta som styrer mer og mer av kampen, og vi skaper nok sjanser til å vinne hele kampen. Brage Tobiassen skårer vår eneste mål i den kampen og det hele endte 2-1 til Åsane. 

Kommentar fra Nicolas Gajardo om kampen: Vi kom til Bergen for å møte et godt Åsane lag og vi synes vi fikk god matching i denne kampen. Vi ble hardt straffet de gangene Åsane spilte seg gjennom oss i første omgang, og det tok lang tid før vi fikk ballen i mål etter mange store sjanser vi skapte gjennom hele kampen. Hvis vi ser bort fra resultatet så kan vi være fornøyd med det vi presterer i Bergen (både på treninger og kampen) og det lover godt med tanke på høstsesongen. 

Vi ser frem til en spennende høstsesong, men først kan dere se G19 i aksjon i en treningskamp mot Stabæk G19 lørdag 6.aug kl 11.00 på Ullernbanen. 



Uke 30/31 - Norway cup!

Postet av Ullern Fotball den 22. Jul 2022

Snart Norway Cup!
Legger ut ukeplan for uke 30 og 31 sammen, så det blir forhåpentligvis enklere å få med seg hva som skjer rundt NC.
Først må vi komme i gang med et par treninger, disse treninger er for både TG1 og TG2. Husk å gi beskjed til treneren din dersom du er borte!

Vi har to lag som deltar på cupen denne gangen, troppene ser dere under søndagen. Dere kan følge lagene og resultater via denne linken. 

Ullern 1: https://results.cupmanager.net/6339495,2022,nb/division/33902616

Ullern 2: https://results.cupmanager.net/6339495,2022,nb/division/33902518

Vi oppdaterer slutten av uke 31 når vi får vite hvor langt vi har kommet i cupen. Vi tar uansett 2-3 dager fri etter cupen for å hente oss inn før sesongen starter. 

Vi gleder oss! :D 

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Kl 18:30-20:00 Trening på CC Vest Arena

Innhold: Pasningsøvelse + skadefor., spilløvelse, spill på storbane.

Tirsdag

Fri/Egentrening med ball

Onsdag

Kl 19:30-21:00 Trening på CC Vest Arena

Innhold: Pasningsøvelse, spilløvelse, spill på storbane. 

Torsdag

Fri / Egentrening med ball

Fredag

Kl 13:00-14:30 Trening på CC Vest Arena for TG2

Kl. 18.00 Lagsmøte for TG1 i 3. etasje. 

Kl 18:30-19:30 Trening på CC Vest Arena for TG1

Innhold: Pasningsøvelse, spilløvelse, spill på storbane.

Lørdag

Fri

Søndag

Ullern 1: Otto, Christian, William, Tian, Tarald, Fjell, Ola, Noah, Max, Matteo, Ler, Ankjell, Frank, Erik, Emil, Eimhjellen, Loly. 

Ullern 2: Thomas, Fredrik, Kristian J, Oscar, Jacob, Elvis, Mathias, Nityan, Philip A, Tobias, Julian, Henrik, Bernhard, Cedric, Mateo, Sander. 

Kl. 09.30 (oppmøte senest 30 min før) Kamp for Ullern 2 vs Storm BK / Siljian på Bane 01 Abildsø. Adresse: Smedbergveien 25, Oslo 

Kl. 14.55 (oppmøte senest 30 min før) Kamp for Ullern 1 vs Gui SK på Bane 01 Abildsø. Adresse: Smedbergveien 25, Oslo 


Uke 31 


Mandag

Kl. 14.35 (oppmøte senest 30 min før) Kamp for Ullern 2 vs Tertnes på Bane 26 Ekeberg. Adresse: Ekebergveien 101, 1178, Oslo 

Kl. 20.00 (oppmøte senest 30 min før) Kamp for Ullern 1 vs MSIL på Bane 29 Ekeberg. Adresse: Ekebergveien 101, 1178, Oslo 

Tirsdag

Kl. 08.55 (oppmøte senest 30 min før) Kamp for Ullern 1 vs Ølen IL på Bane 27 Ekeberg. Adresse: Ekebergveien 101, 1178, Oslo 

Kl. 09.00 (oppmøte senest 30 min før) Kamp for Ullern 2 vs SIF/Hessa IL på Bane 1 Rustad. Adresse: Paal Bergs vei 30, Oslo 

Onsdag

Kl. 12.30 (oppmøte senest 30 min før) Kamp for Ullern 2 vs UKJENT på Bane 29 Ekeberg. Adresse: Ekebergveien 101, 1178, Oslo 

Kl. 15.45 (oppmøte senest 30 min før) 1/32 finale for Ullern 1 vs Lørenskog på Bane FU11 Furuset. Adresse: Tevlingveien 5. 

Torsdag

Sluttspill - info legges ut når vi har spilt ferdig kampene på onsdag

Fredag

Kommer

Lørdag

Kommer

Søndag

Kommer



Uke 30: Oppkjøring til Norway Cup

Postet av Ullern Fotball den 20. Jul 2022

Vi får satse på det blir god stemning på Ekebergsletta i neste uke, men først må vi få trent litt så vi takler å spille cup uten å bli skadet. Dere som ikke er hjemme før rett FØR cupen starter må sørge for å få spilt fotball minst 5v5 der dere er. Øvelser alene og egentrening holder ikke. 

Det kan bli endringer her, prøver å få en økt eller to på naturgress på Jarmyra om værmeldingen viser klink regn en dag og der er klipt. 

Lagleder og kampleder blir Tor Anton (far til Jon) + 1-2 andre foreldre, jeg/Rudi tar ut laget og avtalte bytter. Så ordner dere dette i stor grad selv. 

Fredag 29.juli 

Kl.19.00 - Trening TG.1 på JARMYRA GRESS. Innhold: Oppvarming/prepp + EPE, 1v1 øvelse og spill stor bane. Ferdige kl.20.30. 

Lørdag 30.juli

TG.1 - Fri/egentrening

Søndag 31.juli 

Kl.13.55 - NC vs Nore Neset IL på Rustad bane 3 (naturgress). Oppmøte kl.13.15 ved banen ferdig skiftet. Vi spiller alle gruppekampene i hvitt. UIF t-skjorte ved oppmøte. 

https://results.cupmanager.net/6339495,2022,nb/team/30668146/matches

Mandag 1.aug

Kl.20.00 - NC vs Brattvåg IL på Ekeberg bane 27 (naturgress). Oppmøte kl.19.15 ved banen ferdig skiftet. 

Tirsdag 2.aug

Kl.13.25 - NC vs Sunndal IL på Rustad bane 1 (kunstgress). Oppmøte kl.12.45 ved banen ferdig skiftet. 

Muligens grilling og bading sammen med J06 på Sollerud. Mer info kommer. 

Onsdag 3.juni

Om det blir en eller to kamper på onsdag avgjøres av plassering etter gruppespillet. 




Hjemmetap mot Egersund

Postet av Ullern Fotball den 11. Jul 2022

Etter å ha gått gjennom hele juni uten tap i serien så står Ullern med to strake tap i juli måned. Selv om hjemmelaget presset på mot slutten så klarte dem ikke å få inn utligningen mot Egersund. 
- Jeg er veldig skuffet, syns virkelig guttene fortjente å få noe ut av denne kampen, sier trener Didrik Bjella. 


Jevnspilt kamp
Egersund er et av lagene som kjemper om opprykk til Obosligaen og når lagene møttes tidligere i år så var Egersund overlegne og vant 5-2. I returoppgjøret på CC Vest Arena skulle det bli langt jevnere.
Lagene gikk til pause på stillingen 0-0 hvor bortelaget Egersund hadde mest ball og hadde noen farlige dødballer, mens Ullern var farlige på noen overganger. Like før pause var blant annet Jens Aslaksrud bare en skostørrelse unna å pirke inn 1-0 ledelse, kampens største sjanse til nå.

Egersund tar ledelsen etter 53.minutter. Lindøe mister ballen til Heine Larsen på Egersund, Larsen finner Adrian Bergersen i feltet som setter ballen flott i mål via stolpen.
Og i denne perioden sliter hjemmelaget mot et aggressivt bortelag og det tar ikke mange minuttene før Egersund dobler ledelsen.
En lang ball i bakrom til Heine Larsen som vinner løpsduellen mot Sindre Grytnes og alene med keeper Wold setter han ballen sikkert til venstre for keeper.

Ullern gjør et grep og setter inn Abdel-Hedi Ali på topp etter 70 minutter spilt. Og det skal umiddelbart betale seg når Ali på lekkert vis finner Aslaksrud med et hælspark og han curler ballen nydelig opp i hjørnet.
Hjemmelaget har fått blod på tann og presser på for utligningen og de skaper flere gode muligheter. Den største kommer på overtid når Øverby fra 5 meter får avsluttet etter et innlegg fra Austnes, men dessverre for hjemmelaget så redder Anders Klemensson forsøket fra Ullerns nummer 7.

Utligningen kommer aldri og når dommer blåser for full tid er det et meget skuffet hjemmelag som må konstatere at det ble en poengløs dag på CC Vest Arena.

ARKIVFOTO: Merethe Fosby

Hovedtrener Didrik Bjella sa jeg rimelig fornøyd med prestasjonen og mente guttene fortjene mer enn de fikk.
- Prestasjonen vår og innsatsen vi legger ned her skal vi være fornøyd med. Vi roter det litt til for oss selv på begge baklengsmålene og mot et godt lag som Egersund så blir man ofte straffet på det, men ellers skaper de ikke så mye som er veldig farlig. Også har vi jo flere gode muligheter som med litt mer marginer på vår side hadde gitt oss minimum uavgjort her. Jeg syns vi fortjente mer ut i fra spill og sjanser, men det hjelper ikke så mye nå. Nå venter Fløy neste helg og vi reiser dit med god tro på at vi skal kunne ta med oss alle poengene hjem hvis vi spiller som vi gjør i dag, avslutter Bjella. 

Kampfakta: 
Ullern - Egersund: 1-2
Mål. Bergersen 53.min, Larsen 58.min, Aslaksrud 71.min (Ali).
Gule kort: Stigedal, Følstad, Hallstensen, Ademaj
Tilskuere: 80

Poengbørsen
3.poeng: Lars Jensen Austnes
Tilbake fra start igjen og er som vanlig sentral i mye av det som Ullern skaper. Flere gode muligheter skapes fra innleggsfoten til Austnes. Fikk seg en trykk tidlig i kampen som satte han ut noen minutter, men kommer seg godt inn i kampen igjen. Forsøker seg også på et skudd fra egen banehalvdel som faktisk ikke er veldig langt unna å gå inn.

2.poeng: Magnus Fosen
Presterer på et stabilt høyt nivå og varter opp med et par sugende raid fra sin stopperplass. Sterk i luften og god med ball.

1.poeng: Harold Biata Mufoncol
Slike kamper kler midtbaneankeret godt. Er råsterk i kroppen og vinner tilbake ball gang på gang. Er kanskje ikke den mest kreative spilleren utpå der, men gjør en særdeles viktig ryddejobb (igjen). 



Poenget glapp på tampen mot Vard Haugesund

Postet av Ullern Fotball den 4. Jul 2022

Etter å ha kjempet seg tilbake to ganger, så måtte Ullern gi tapt helt på tampen av kampen. Et utrolig billig straffespark med påfølgende rødt kort til Henrik Navarsete ble spikeren i kisten for Ullern.

Henrik Navarsete i fokus
Navarsete startet kampen med en passiv tilværelse på benken, men måtte inn når Ismar Dizdar måtte kaste inn håndkleet i det 18.minutt.
Førsteomgangen var lite innholdsrik og begge lag hadde hver sin gode mulighet, men ingen av lagene imponerte noen av de drøye 200 oppmøte på Haugesund Sparebank 1 Arena.

2.omgangen derimot inneholdt alt det 1.omgang ikke hadde selv om det skulle ta 25 minutt av 2.omgangen også før det tok fyr.
 
Vard Haugesund bryter på midten og går rett i angrep. Eric Ndayisenga kommer seg fri på venstresiden og fra litt skrått hold alene med Jesper Wold finner han et ørlite rom helt nede ved lengste stolpe og ledelse til hjemmelaget.

Dette var starten på en særdeles innholdsrik avslutning på kampen. Ullern utligner bare 3 minutter etterpå etter en dødball. Ballen stusses ned til Jens Aslaksrud som finner midtstopper Henrik Navarsete som har gjort en bevegelse i boks som selv Brauten ville vært fornøyd med og Navarsete kan bredside inn 1-1.

I det 79.minutt roter Ullern bort ballen utenfor egen 16 meter og Roy Andre Miljeteig setter ballen meget flott nede i hjørnet til venstre for keeper.
Ullern gir derimot ikke opp og flytter frem mye folk i boksen. Espen Lindøe slår en lang ball opp som stusses av en Vard spiller rett til Henrik Navarsete som header inn nok en utligning.

Dessverre for Ullern og Navarsete så får han sitt andre gule kort når dommer mener han handser i muren på et frispark fra 20 meter og det dømmes straffespark til Vard når det gjenstår 2 minutter av kampen. Dommer selv måtte innrømme at straffen var av det softe slaget når han fikk se den selv i reprise etter kampen.
Men ingenting å gjøre med det der og da, det er dømt straffe og Roy Andre Miljeteig gjør ingen feil og setter inn sitt andre og Vard Haugesund sitt tredje mål for dagen.

I jakten på nok en utligning får Vard Haugesund en overgang helt på tampen og alene med keeper setter Dion Osdautaj inn den endelige spikeren i Ullern kisten, og bortelaget må reise tomhendt hjem igjen til Oslo.
Og kampen sett som en helhet så var det ikke ufortjent at det ikke ble poengfangst borte mot Vard Haugesund. Ullern står fortsatt uten seier på bortebane og spesielt på naturgress har laget slitt med å prestere.
Og trener Didrik Bjella hadde ikke noe godt svar etter kampen på hvorfor laget har slitt så mye på bortebane og spesielt på naturgress denne sesongen.


- Nei, det har vi ikke noe klart svar på. Vi har spilt et par kamper på naturgress tidligere i sesongen hvor underlaget var så som så og litt vanskelig å spille den type fotball vi ønsker, men slik som i dag hvor vi spiller på en kanonfin eliteserie gressmatte så burde forholdene absolutt ligge til rette for å spille bra fotball. Så det er absolutt ingen unnskyldning. Og være god på bortebane er en egenskap det også og så langt i år har vi ikke hatt den egenskapen, sier Didrik Bjella. 

Kampfakta
Vard Haugesund - Ullern: 4-2
Mål: Ndayisenga 72.min, Navarsete 75.min, Miljeteig 79.min, Navarsete 85.min, Miljeteig 88.min (str), Osdautaj 90.min.
Gule kort: Dizdar, Nordtveit, Navarsete x2, Osdautaj,
Rødt kort: Henrik Navarsete
Tilskuere: ca 200

Poengbørsen 
3.poeng: Henrik Solvoll Navarsete
Kommer inn etter 18 minutter å lå an til å berge poeng for Ullern med sine to utligninger. Men en uheldig avgjørelse fra dommer så endte han opp med sitt andre gule kort og dermed rødt. Har scoret sene mål før og viser at han er meget flink i motstanders boks.

2.poeng: Magnus Fosen
En av få Ullern spillere som spiller en meget godt kamp totalt sett. Er uheldig og mister ballen på første målet til Vard Haugesund, men er bunnsolid ellers. Viser stadig tegn på at han blir bedre og bedre for hver kamp som går.

1.poeng: Espen Lindøe
Leverer stabile prestasjoner og man vet hva man får. I en kamp hvor mange av spillerne sliter så gjør Espen en ganske god kamp. 



Anlegg: Det skjer endelig saker og ting på sletta

Postet av Ullern Fotball den 1. Jul 2022

Etter at det viste seg at kablene under kunstgresset som sørger for at det blir kaldt nok til å ha flott is der hele vinteren hadde tatt turen vel langt oppover og flere steder var helt oppe i dagen, måtte det tiltak til før nytt gress kunne legges. Det arbeidet er nå endelig i gang og som dere kan se på bildet så er snart hele banen dekket av et nytt tynt lag med grus. 

Vi håper at alt går etter planen og at vi kan se grønt gress på plass nokså tidlig i høstsesongen. 

Arealet bak hovedtribunen på CC Vest Arena skal også etter planen være ferdig i de tider. Vi kommer med flere bilder og oppdateringer etterhvert som prosjektene skrider frem. 



Seier mot Holmlia!

Postet av Ullern Fotball den 29. Jun 2022

Det var knyttet stor spenning til toppoppgjøret mellom Holmlia og Ullern 2, og de ca 150 fremmøtte fikk virkelig en minneverdig kveld på Lusetjern. 
Kampen svingte voldsomt frem og tilbake, men 3 mål av Ullern i løpet av de siste 12 minuttene sikret alle poengene med seg hjem til Ullern. 


Best i første, sirkus i andre
Ullern var det beste laget i første omgang og var på tur til pause med en komfortabel 2-0 ledelse etter et selvmål og en scoring av Lars Austnes. Men Holmlia reduserer med siste spark på ballen (!) før pause og dermed er det fortsatt helt åpent før andre omgangen.
Og hvilken andre omgang det ble. Det var kanskje ikke den flotteste fotballen som ble spilt utpå der, men underholdning var det mer enn nok av.
Først utligner Holmlia til 2-2 like før timen er spilt før Ullern 2 igjen går opp i ledelsen ved Brage Tobiassen. Men det skulle ikke gå mange minuttene før Holmlia igjen utlignet og stillingen var da 3-3. Og når Holmlia går opp i ledelsen med 4-3 virker det som at Ullern skal slite med å få noe ut av kampen. Men, kampens store spiller Brage Tobiassen ville det annerledes og utligner til 4-4 med 12 minutter igjen på klokka.

Og litt mot spillets gang så klarer Ullern faktisk å putte både 4-5 og 4-6 på tavla ved Udnæs og Stokke i det som må være årets kamp så langt i 4.divisjon.
Og assistent trener Nicolas Gajardo var selv utslitt etter 90 minutter på sidelinjen.


- Dette er noe av det villeste jeg har vært med på, fullstendig kaos av en fotballkamp, ler Gajardo. 
Første omgang er forsåvidt grei og vi har litt kontroll på kampen inntil de får reduseringen sin like før pause. Men andre omgangen ble jo helt vill. Vi følte på stillingen 4-3 at det kom til å bli veldig vanskelig å få med oss noe her, da var Holmlia det beste laget og vi slet veldig med å skape sjanser. Men så er vi litt heldige og får 4-4 scoringen og ett poeng her ville vi på det tidspunktet vært veldig fornøyd med. Og når vi igjen tar ledelsen med bare 7-8 minutter igjen pluss tillegg, så handler det kun i grunn om å stenge igjen bak. Så scorer vi vårt sjette mål like før slutt og da pustet vi lettet ut på benken. 

Kampfakta
Holmlia - Ullern 2: 4-6
Mål: Tariq (selvmål) 14.min, Austnes 32.min, Diallo 45.min, Zaouaghi 57.min, Tobiassen 62.min, Diallo 71.min, Benmoussa 75.min, Tobiassen 78.min, Udnæs 83.min, Stokke 88.min.
Gule kort: Cleve Broch, Smedsrud, Shakoor, Adan, Jafar.
Tilskuere: 150

Poengbørsen
3.poeng: Brage Tobiassen
Scoret sitt andre og tredje mål for Ullern 2 denne sesongen. Har imponert i flere kamper denne sesongen og denne kampen var absolutt ikke noe unntak. Er nok ikke lenge før han er aktuell for debut også i 2.divisjon.

2.poeng: Mikael Foss Andersen
Kan egentlig bare kopiere poengbørsen fra alle de andre gangene. Strålende en mot en og virker rett og slett altfor god for nivået.

1.poeng: Peder Herman J. Udnæs
Spilleren som har vært ute med skade i vår spiller sin andre kamp fra start for Ullern 2. Veldig god i forrige match mot Fagerborg og fortsetter med det mot Holmlia. Scorer sitt første seniormål på et særdeles viktig tidspunkt. 



Nok en gang glipper seier på siste spark!

Postet av Ullern Fotball den 27. Jun 2022

Ullern virket å ha full kontroll på 3 poeng på CC Vest Arena når det gjenstod drøye 10 minutter mot Sotra. Men når Sotra reduserte til 2-1 ble det spenning i kampen igjen. Og som mot Notodden i forrige runde skulle Ullern igjen miste seieren på siste spark på ballen. Og denne gang var det utrolig nok motstanders keeper Morten Grasmo som får drømmetreff på et brassespark (!) fra 14 meter og utligningen var et faktum. Forsmedelig etter at vi i bunn og grunn spiller en veldig god fotballkamp, uttaler Didrik Bjella. 


Strålende start
Kampen er bare 5 minutter gammel når Ullern varter opp med et mønsterangrep. Kaptein Ismar Dizdar spiller opp på en feilvendt Yannis Moula som legger igjen til Øverby. Øverby spiller Aslaksrud gjennom på ett touch og spissen gjør ingen feil alene med keeper. Et mønsterangrep av Ullern.

Og Ullern burde hatt 2-0 også etter 24 minutter når de varter opp med om mulig ett enda finere angrep enn på første scoringen. Dessverre så vinker dommer feilaktig for offside og Håkon Øverby snytes for scoringen.
Men Ullern skulle få sin fortjente 2-0 scoring, dog på noe ufortjent vis muligens. Espen Lindøe får straffe i en duell med bortelagets nummer syv, Frederic Falck. Falck er først på ballen i en hodeduell i feltet, men dommer velger allikevel å blåse straffe.
Yannis Moula er eksekutør og setter inn scoring nummer to og et glimrende utgangspunkt før andre omgang.


Utrolig avslutning på kampen
Ullern virker å kontrollere kampen til sin fordel i andre omgangen og har også noen gode muligheter til å øke ledelsen til 3-0 ved et par gode anledninger.
Men kampbildet forandrer seg etter 79 minutter. Sotra bryter et angrep og stormer på en kontring. Tang Pedersen finner toppscorer for Sotra, Lars Oscar G. Kilen som er meget sikker i sin avslutning alene med Jesper Wold i Ullern buret.
Sotra får litt mer blod på tann og troen på at det er mulig å få med seg noe allikevel. De største sjansene uteblir, men helt på tampen så flytter de opp keeper Morten Grasmo på dødball. Dødballen blir ikke noe av, men Grasmo blir stående igjen i boksen og på aller siste spark på ballen så kaster han seg rundt og brassesparker ballen i en perfekt bue over Jesper Wold fra ca 14 meter. En helt uvirkelig situasjon, men den fører til nok en poengdeling for Ullern som igjen altså taper seieren på aller siste spark på ballen.

Kampfakta
Ullern - Sotra: 2-2
Mål: Aslaksrud 5.min (Øverby), Moula 45.min (str), Kilen 79.min, Grasmo 90+5min.
Gule kort: Bencsik, Nyland, Andersen
Tilskuere: 140

Poengbørsen
3.poeng: Magnus Fosen
Stopperen som har spilt alt av kamper denne sesongen blir bare bedre og bedre på dette nivået. Unggutten som ble tatt opp fra egen junioravdeling i 2020 har tatt store steg i duellspillet og forsvarer boksen meget bra. Så er han også som vanlig god med ball og flink til å finne gode offensive løsninger fra sin stopperposisjon.

2.poeng: Håkon M. Øverby
Jobber som alltid steinhardt defensivt, men bidrar i dag også enda mer offensivt enn vanlig. Strålende assist på første scoringen og blir også snytt for scoring når han og lekekameraten Bencsik kombinerer seg strålende gjennom et Sotra forsvar som ikke skjønte hva som traff dem. 

1.poeng: Harold B. Mufoncol
For en form Ullerns nummer 3 er i. Leverer strålende kamper på løpende bånd, og denne føyer seg inn i en rekke av gode prestasjoner den siste tiden. 



IK G16: Avsluttet vårsesongen med 4-1 mot Kongsvinger

Postet av Ullern Fotball den 26. Jun 2022

Ullern sine 16 åringer i Interkretsserien avsluttet vårsesongen på mesterlig vis når Kongsvinger ble sendt tilbake til de dype skoger med 4-1 tap i sekken. Etter en fantastisk første omgang ble det noe tøffere etter pause, men til slutt ble det både en klar og en fullt fortjent seier. 

Total dominans i første omgang 

Vi tok umiddelbart tak i kampen med ball, vi ønsker aldri å vente på at kampen skal sette seg eller noe sånt, det er ting det handler om og det er å ta kontroll og dominere kampen. I de første 40 minuttene så er det akkurat det vi gjør, Kongsvinger blir løpende veldig mye mellom, de blir slitne og rommene blir større og større. Samtidig så er alle lagene i denne serien bestående av gode spillere, spillere som kan straffe en om en gir de sjansen, således med KIL som får sine muligheter på overganger, sier hovedtrener Johan Egil Rudi. 

1-0 kommer når Danial Khoshpayam drar seg fri inne i slottet og smeller til så hardt at keeper må gi retur og der er spiss Marius K. Teigen frempå og setter returen i mål. Så øker Khoshpayam selv til 2-0 etter at Oscar Haugstøyl finner han i bakrom med en presis pasning. Fullt fortjent at hjemmelaget ledet til pause til tross for at KIL hadde et par solide muligheter. 

Fint å ha toppskåreren på laget 

I pausen var vi alle enige om at KIL nok kom til å komme ut med en plan med å presse oss mer og bedre, all den tid de måtte ha mål og at vi måtte være klare for det. Men av en eller annen grunn så åpner vi andre omgang med å være alt for direkte, det gir flere uventede og dermed får KIL kontre på oss og skaper både sjanser og sitt eneste mål. På 2-1 er det naturlig nok full kamp igjen, men da er det greit å ha toppskåreren i serien som kommer inn og avgjør kampen på et par minutter. Moro at vi får gitt flere debuten i Interkrets, både fra 06, 07 og 08 ble det lærerike minutter på et høyt nivå for lovende gutter. Det er moro, avslutter Rudi. 

Topp 3 målskårere i G16 Interkrets etter halvspilt serie. 

 I drikkepausen halvveis kommer Storm Sundet Luytkis på banen og han bruker bare et par minutter på å vise hvorfor han er toppskåreren i Interkrets. 3-1 kommer i det 60 minutt når han iskaldt drar bort siste forsvarer og setter ballen i nærmeste hjørnet med venstrefoten. Så er det bare et par minutt senere når et fantastisk angrep helt bakfra blir avsluttet kontant med høyrefoten forbi keeper. 4-1 og KIL har ikke så mye å by på etter dette. Hjemmelaget skaper en hel haug med store sjanser på slutten som burde blitt mål, men 4-1 ble det og dermed en flott avslutning på vårsesongen. 



G14: G2008 modellene tar sommerferie etter en bra vårsesong

Postet av Ullern Fotball den 25. Jun 2022

G2008 modellene tar en velfortjent sommerferie etter å ha spilt en meget god vårsesong. Trenerteamet er veldig fornøyd med å ha mange spillere som koser seg med fotball flere ganger i uken og spillere som kommer veldig godt overens med hverandre. 

G14 1. divisjon - Lag 1

I G14 1. divisjon har gutta utført spillestilen bedre og bedre utover sesongen. Vi har klart å vippe jevne kamper i vår favør og utover sesongen har vi dominert kamper i større grad med måten vi spiller på.
Vi tar sommerferien på en foreløpig fjerdeplass på tabellen, med en kamp mindre spilt, så muligheten til å være blant de beste Oslo lagene er fullt mulig. 

Neste steg for dette laget er å spille mer stabilt på vår beste, slik at våre prestasjoner i kamp er på et bra nivå gjennom hele høstsesongen. Med en god oppkjøring, med blant annet gode treninger og Norway Cup, tror vi at spillestilen kommer til å sitte enda bedre og at en prestasjon på høyt nivå over lengre tid kan være mulig.

Kort kommentar fra hovedtrener Nicolas Gajardo: 

Vi har en gjeng med mange ivrige og veldig gode spillere som har blitt bedre kjent med måten vi vil spille fotball på. Vi har spilt bedre og bedre utover sesongen, med enkeltspillere som har tatt store steg og virkelig vist seg frem i jevne kamper. Er veldig sikker på at høstsesongen vil være et høydepunkt med mye god fotball og mange spillere som tar nye steg.

G14 3. divisjon - Lag 2

En litt svak start på sesongen gjør at vi tar sommerferie midt på tabellen, og det gjenspeiler ikke hvor bra dette laget har spilt gjennom sesongen. Mye bra fotball fra denne gjengen som består av spillere fra begge treningsgrupper, og som utover sesongen har fått bedre kommunikasjon inne på banen. 

Så og si alle spillere på dette laget vil delta på Norway Cup, så det vil være veldig gøy å følge utviklingen som laget kan ha i løpet av høstsesongen. 

Kort kommentar fra trener Tobias Fjellbakk:

I vårsesongen har guttene gjennomført flere gode kamper. Vårt fokus har vært å vinne ballen så tidlig som mulig og angripe med kontroll. Vi hadde en tøff start på sesongen der vi slet med å følge våre lagsintensjoner, men etter den tunge starten spiller vi flere gode kamper å får betalt i form av 3 poeng. Det blir spennende å se om vi kan fortsette den fine utviklingen etter sommerferien.

G14 5. divisjon - Lag 3

Vi er veldig glad for å ha stor bredde i vårt kull, og det er alltid plass dersom flere har lyst å bli med! 
Denne gjengen hadde ikke stor erfaring med 11er fotball før sesongen startet, så laget har brukt en del kamper på å komme "skikkelig i gang". Nå har de en halv sesong i kroppen, så ingen tvil om at de vil heve seg i høsten og fortsette å ha det gøy på både treninger og kamper.

Trener Tobias Fjellbakk sier følgende om gutta:

Vårsesongen har hatt en bratt læringskurve for guttene. Det å spille 11er-fotball er noe guttene har brukt tid til å vende seg til. På tross av noen tøffe resultater har vi spilt noen gode kamper. Spesielt på hjemmebane har vi mange gode kamper der guttene spiller flott offensiv fotball. Fokuset vårt etter sommeren blir på å bli mer "gjerrig" defensivt.

Vi ønsker alle Ullern-venner en god sommerferie og gleder oss til å sparke høstsesongen i gang om et par uker!



Uke 26 - Siste treningsuke!

Postet av Ullern Fotball den 25. Jun 2022

Sommartider, hey, hey, sommartider! Vi ønsker voksne og ungdommer en flott sommerferie. Bilde fra fjorårets tur til Sognsvann. 

 

Ja, da var vårsesongen over, og vi kan ta noen uker sommerferie før vi snører skoene på oss igjen til lagstreninger. Det er fullt lov å spille fotball på egenhånd også, som dere alle vet. Vi forventer at alle er i god fysisk forfatning når vi kommer til Danmark, og da må alle ha gjort sitt. Vi sender ut et opplegg i chaten og dette skal følges gjennom sommeren. I tillegg kommer både jeg og Mads til å arrangere frivillige økter gjennom sommeren. Merk at vi legger til rette for litt ekstra sosial aktivitet også ila. denne uka. 

God sommer, alle sammen!

SAMHOLD - TRIVSEL - KVALITET - ENGASJEMENT

Mandag

KL. 11:00-12:00: Felles lunsj i minglerommet i tredje etasje. Ta med matpakke.

KL. 12:00-12:45: Styrketrening (overkropp) i bua. 

KL. 20:30-22:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming
  • Dobbeltrondo
  • Spilløvelse: Lange oppspill og andreballer
  • 6v6-7v7

Tirsdag

KL. 20:30-22:00. Trening for TG1 og TG1 G06 på CC Vest Arena. Innhold på 06 sin ukeplan eller i Messenger-gruppa vår.

Onsdag

Sosialt opplegg! Mer info kommer.

Torsdag

KL. 11:00: Frokost/lunsj i minglerommet - ta med matpakke

KL. 12:00: Styrke overkropp i bua

KL. 13:00: Is og frukt

KL. 20:30-22:00. Trening for TG1 og TG1 G06 på CC Vest Arena. Innhold på 06 sin ukeplan eller i Messenger-gruppa vår.

Fredag

KL. 20:00-21:30 Trening på CC Vest Arena for dem som er hjemme på TG1 sammen med G06. Innhold på 06 sin ukeplan eller i Messenger-gruppa vår.

Lørdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Søndag

KL. 20:00-21:30. Trening på CC Vest Arena for dem som er hjemme på TG1 sammen med G06. Innhold på 06 sin ukeplan eller i Messenger-gruppa vår.



Cupeventyret over for denne gang!

Postet av Ullern Fotball den 24. Jun 2022

KFUM var favoritter før oppgjøret i 2.runde i NM på CC Vest Arena og hjemmepublikummet så frem til et gjensyn med de tidligere Ullernguttene Jonas Vatne Brauti og Håkon Helland Hoseth. Dessverre så skadet Brauti seg i forrige Obos kamp mot Sandnes Ulf og gikk dermed glipp av gjensynet med CC Vest Arena, men Håkon Helland Hoseth var klar til matchen. KFUM skuffet ikke og tok til slutt en fortjent seier mot Ullern.

De tidligere lagkameratene Håkon Helland Hoseth og Espen Lindøe. Foto: Merethe Fosby

Jevnt før pause
Det var tydelig at hjemmelaget Ullern hadde gjort sine forberedelser godt og at hovedfokuset var å slippe til KFUM så lite som mulig. Og det lykkes hjemmelaget veldig godt med i den første omgangen, men de klarer ikke å skape de store mulighetene selv heller. Etter 45 minutter spilt blåser dommer for pause og konklusjon er 0-0 både på resultattavlen og på sjansestatistikken.

Bilde: Yannis Moula mot sine tidligere lagkamerater. Foto: Merethe Fosby


For sterke etter pause

Etter pause tok KFUM sakte, men sikkert mer og mer over. Ullern hadde en ganske god mulighet når Håkon Øverby spilles gjennom, men avslutning reddes av keeper som må gi retur. Returen havner hos debutant Cornelius Bencsik, men han treffer heller dårlig fra 16 meter og skuddet ender langt over mål. 

Men etter dette er det KFUM og bare KFUM resten av kampen. 

1-0 kommer etter et frispark fra korridor hvor Christoffer Skårn er uoppmerksom og står med ryggen til når frisparket tas. Ballen heades ned til tidligere Ullerngutt Hoseth og han scorer dermed i sin andre kamp på rad for KFUM, og denne gang mot sin tidligere klubb.


Og Hoseth skulle skape mer trøbbel for hjemmelaget. I første omgang hadde han mange tette dueller mot tidligere lagkamerat Espen Lindøe. Og der Lindøe gikk seirende ut av det meste i første omgang så kom Hoseth mer til sin rett i andre omgang. Og Hoseth som satte inn scoringen skulle også skaffe straffesparket som ledet til scoring nummer to for KFUM. Hoseth slår ballen inn fra venstre som treffer hånda til Espen Lindøe og det dømmes dermed straffespark. Vanskelig å argumentere mot den avgjørelsen.
Straffen settes sikkert i mål av innbytter Robin Rasch etter 79 minutter og kampen virker mer eller mindre avgjort.


KFUM skulle sette keeper Jesper Wold i Ullern buret på et par prøver til før full tid, men Wold viste at Ullern igjen har en ung og lovende keeper i buret når han avverger begge forsøkene på en fin fin måte.

Kampen ender altså 0-2 og Ullern er ute av cupen for denne gang.

Ok prestasjon
Ullern trener Didrik Bjella var ikke veldig skuffet etter kampen mot KFUM og rettet heller fokuset videre mot neste kamp som han mener har enda større betydning.
- Vi vet at vi møter et meget godt KFUM lag i dag og de sparer heller ikke veldig på kruttet når de setter opp laget til denne kampen. Vi hadde et mål om å slippe de til så få sjanser som mulig å satse på at vi skulle klare å skape noen sjanser på dem som kunne resultere i mål. Det første syns jeg vi i bunn og grunn klarer, de skaper ingenting de første 45 og vi har god kontroll på dem. Etter pause er de litt farligere og vi slipper til noen sjanser uten at jeg føler at de på noe som helst tidspunkt kjører oss veldig. Men vi skaper dessverre altfor lite sjanser selv og vi er litt skuffet over at vi i altfor liten grad klarer å sette vårt spill slik at vi får flyttet presset dere litt. Så vi er litt skuffet over prestasjonen, men samtidig vet vi at vi møter et meget godt fotballag. Nå retter vi heller fokuset mot søndag og hjemmekamp mot Sotra som i bunn og grunn er en enda viktigere kamp for vår del, sier Bjella. 

Hva kan man lære av en slik kamp mot en sterk Obosliga motstander?
- Man lærer jo selvfølgelig en hel del hvis man bruker det riktig. Vi ser litt hvor lista ligger ett nivå over og det gir oss noe å strekke oss etter. Helt siden jeg kom til klubben så har vi strebet etter å bli litt bedre for hver dag som går, det gjelder både på og utenfor banen. Og da er det fint å få et referansepunkt på hvor vi er og hvor vi ønsker å komme. Jobben KFUM har gjort med å stabilisere seg i Obos og ikke minst konkurrere om opprykk er imponerende, men det viser også litt hva som er mulig å få til selv om man har begrensede midler til disposisjon. Dette er ikke gjort over natten så vi fortsetter jobben videre med å bedre oss, avslutter Bjella. 

Lagoppstilling Ullern:
12. Jesper WOLD
15. Magnus FOSEN (Navarsete 87.min)
 4. Ismar DIZDAR
 5 Abdel-Hedi ALI
 6. Espen LINDØE
21. Christian S. HANCHE-OLSEN (Rye 84.min)
 3. Harold B. MUFONCOL
 7. Håkon M. ØVERBY (Skårn 73.min)
22. Cornelius BENCSIK (Sereba 73.min)
29. Yannis M. MOULA (Stokke 73.min)
25. Jens B. ASLAKSRUD

Innbyttere:
30. Filip TERZIC
 2. Henrik S. NAVARSETE
 8. Christoffer SKÅRN
13. Sindre S. GRYTNES
14. Ola Nikolai RYE
23. Bendik F. EVENSEN
27. Fredrik STOKKE
28. Zike Joacim SEREBA

Kampfakta
Ullern - KFUM OSLO: 0-2
Mål: Hoseth 75.min, Rasch 79.min (str).
Gule kort: Moula, Rasch
Tilskuere: 244

Poengbørsen
3.poeng: Abdel-Hedi ALI
Med maske for anledningen etter nesebruddet mot Notodden i forrige kamp så gjør han en viktig jobb med å rydde opp bak i Ullern forsvaret. Sterk i luftrommet og blokkerer skuddforsøk fra KFUM. God kamp av Hedi!

2.poeng: Christian S. HANCHE-OLSEN
I en kamp hvor Ullern skaper lite offensivt så er det de mer defensive spillerne som blir mest fremtredende. Hanche-Olsen spilte sin 7.kamp for Ullern denne sesongen og gjør sine ting meget bra på venstresiden. Trår vel omtrent ikke en fot feil defensivt og er sikker i pasningsspillet. Litt manglende bidrag offensivt, men i en vanskelig kamp så gjør han sine ting bra.

1.poeng: Espen LINDØE
I likhet med sin kollega på motsatt side så gjør Lindøe en solid jobb defensivt. Spesielt i første omgang er nok Lindøe bestemann utpå der. Da er han god begge veier og har full kontroll på sin tidligere lagkamerat Hoseh. Sliter mer i andre omgang og er uheldig når et innlegg fra Hoseth treffer hånden hans. Men alt i alt en god match av Lindøe. 



IK G16: Det ble målrikt på Hamar når Ullern møtte Kameratene i Interkretsserien

Postet av Ullern Fotball den 21. Jun 2022

Dagen starter med felles frokost på klubbhuset i det nye minglerommet og ble avsluttet med dramatisk A kamp på skjermen i bussen på vei hjem etter å ha tatt 3 poeng mot Ham Kam på Briskeby i lørdagens seriekamp i Interkretsserien. 

Toppskåreren frempå igjen

2-2 til pause 

Det blir en del lengre borteturer på våre 16 åringer i år og mot Hamar var det fullt opplegg med frokost, egen buss og mat etter kampen på Hamar. Selve kampen skulle bli underholdende så det holdt, mye mål og spenning helt inn mot et lag som prøvde å spille fotball. Selv om det var Ullern som tok føringen i kampen var det Ham Kam som skulle ta ledelsen når en liten trøyeholding gir de straffe som de setter sikkert i mål. Men toppskåreren i Interkrets Storm Sundet Luytkis var raskt frempå etter at Christian Leiknes Lind og Albert Aleksanjan hadde regissert flott opp langs vår høyre side. Gutta fra Hamar var vel å merke sterke på overganger og tok oss litt i ubalanse noen ganger, midtveis i første omgangen får de corner som ender i mål og de er igjen i ledelsen. På dette tidspunktet var det nokså utrolig at vi ikke hadde skåret flere mål og det var voldsomt fortjent at vi gikk til pause med 2-2 etter at Marius Teigen hadde snappet opp en pasning fra keeper og satt ballen sikkert å hjørnet. 

Spennende helt inn 

I andre omgang er det egentlig aldri noen tvil ut fra spill og sjanser, men fotball er en snodig idrett og når vi ikke helt klarer å punktere kampen så blir det spennende helt inn. Vi tar endelig ledelsen når Aleksanjan gjør det meste av jobben selv og setter inn 3-2 på et langskudd før han serverer Danial Khoshpayam alene med keeper og 4-2. Den klassiske trygge tomålsledelsen skulle ikke vare lenge og når Ham Kam reduserer til 4-3 med god tid igjen blir det alltids litt drama. De sender frem alt og alle og kommer til noen småfarligheter. Men i varmen på Hamar blir alle poengene med Ullern hjem til Oslo. 

Hovedtrener Johan Egil Rudi om en ny god prestasjon av G16 i Interkretsserien 

Vi er voldsomt gode mot Ham Kam sitt høye press, de finner aldri ut av hvordan de skal presse oss og blir spilt lave gang på gang. De er et nokså spillende lag og prøver å bygge opp angrep bakfra uten å helt lykkes, dels pga deres plan ikke er helt god nok og mye pga vårt gode høye press der vi gjentatte ganger vinner ballen i meget gode posisjoner og burde skåret flere mål som en direkte konsekvens av det. Så har vi fortsatt litt å gå på i beredskapen vår når vi angriper, vi blir tatt i ubalanse litt for ofte og blir litt lette å kontre på. Så ser vi at innlegg fra sidene og cornere fortsatt er noe vi ikke er rå nok på å forsvare, motstanderen kommer rett og slett for lett til. Dagens fotballspillere kvier seg ofte for å takle og trøkke til, både fordi de kan forvente solide brannsår på alle kroppsdeler pga plastikken det spilles på og ikke minst så er det ingen som har noe ønske om å bli offer for den tullete regelen om 5 min utvisning. En regel som vi med all vår påvirkningskraft prøver å bli kvitt så fort som mulig. 



Ullern 2 er tilbake på vinnersporet!

Postet av Ullern Fotball den 21. Jun 2022

Etter to strake tap er igjen Ullern 2 tilbake på vinnersporet. Med Mikael Foss Andersen og Bendik Foss Evensen tilbake utgjorde igjen laget en voldsom offensiv trussel som motstanderen ikke kunne stå imot. 
Fagerborg var bare 3 poeng bak Ullern 2 før denne kampen, men det var tidvis stor forskjell på lagene utpå CC Vest Arena og aldri noen tvil om hvor poengene skulle havne. 


Strålende angrepsspill
For de som har fått med seg kampene til Ullern 2 så vet dem at det ofte vartes opp med strålende angrepsspill av våre U-21 gutter, og denne kvelden var intet unntak. Ofte anført av en strålende opplagt Mikael Foss Andersen som var tilbake igjen etter et par uker borte på jobbreise. Spilleren som har valgt å nedprioritere fotballen litt og kun fokusere på spill for Ullern 2 denne sesongen har virkelig herjet i årets 4.divisjon.
Og kampen var vel såvidt passert ett minutt når han for første gang er på ferde og holder på å sette inn 1-0 til hjemmelaget.

En annen som var meget god denne kvelden var Joacim Sereba og det er han som åpner målkontoen først for Ullern når han skjærer inn fra sin høyre side og avslutter nede i hjørnet med venstre foten fra 14-15 meter.
Og nå kjører Ullern motstander skikkelig og bare et par minutter etterpå kombineres det flott igjen mellom Foss Evensen og Bay-Larsen som finner Foss Andersen i feltet og han setter ballen kontant i mål.


Fagerborg får sin redusering like før halvtimen er spilt når Axel Pedersen får stå litt for alene i feltet etter et langt innkast, og dermed er bortelaget litt med i kampen igjen. Men det varer ikke lenge, Bendik Foss Evensen som allerede har måttet se en nydelig avslutning treffe innsiden av stanga har ingen planer om å gå målløs av banen denne kvelden heller.
39 minutter er spilt når han mottar ballen i feltet, tar et par skuddpådrag før han til slutt fyrer skuddet ned i høyre hjørnet.

Målrikt også etter pause
Foss Evensen har et imponerende målsnitt i 4.divisjon. 17-åringen hamret inn 10 scoringer på 9 kamper forrige sesong, og etter 47 minutter av kampen mot Fagerborg satte han inn sin tiende scoring for denne sesongen, og i år har han bare brukt 6 kamper på å oppnå det samme.
Målet kommer på et frispark ned i venstre hjørnet fra drøye 20 meter.

Fagerborg får sin redusering til 4-2 før en ny Ullern gutt scorer sitt første seniormål. Storm Sundet Luytkis har scoret 15 mål på 12 kamper i G16 Interkrets, og med god hjelp fra Joacim Sereba som serverer han på sølvfat foran mål og Luytkis får en enkel jobb med å bredside inn 5-2 og endelig sluttresultat.



Tilbake på vinnersporet
Trener Anders Johansson var klar på etter forrige kamp at de hadde sine ting å jobbe med foran kampen mot Fagerborg. Og Ullern hadde gått vekk fra sin sedvanlige 3 backs linje og stilte denne gangen i en mer tradisjonell 4-3-3.
- Ja, vi valgte å gjøre noen justeringer fra de tidligere kampene, blant annet ved å legge om formasjonen. Dette er jo ikke noe vi har fått trent noe på, kun hatt på tavlen før kamp og jeg syns guttene løser det veldig bra. Det var noen situasjoner vi ønsket å unngå, blant annet innlegg fra sidene og det lykkes vi veldig bra med. Selv om vi slapp inn et par mål så syns jeg vi har ganske god kontroll defensivt. 

Johansson la heller ikke skjul på viktigheten av å ha Mikael Foss Andersen tilbake på banen.
- Han er til tider et angrep alene og ser løsninger som andre ikke ser. På dette nivået er han rett og slett helt enorm og gjør medspillerne rundt seg også bedre. Må også trekke frem Joacim Sereba på andre kanten som også er en konstant offensiv trussel og jobber knallhardt gjennom samtlige 90 minutter, sier en fornøyd Johansson. 

Kampfakta
Ullern 2 - Fagerborg: 5-2
Mål: Sereba 16.min (Foss Evensen), Foss Andersen 18.min (Bay-Larsen), Pedersen 28.min, Foss Evensen 39.min (Sereba), Foss Evensen 47.min, Øvstebø 60.min, Luytkis 76.min (Sereba).
Gule kort: Øvstebø, Cleve Broch
Tilskuere: 60

Lagoppstilling Ullern:
12. Benestad
14. Rye
16. Smedsrud
21. Hanche-Olsen
26. Bjerke
28. Sereba
13. Jorsett Udnæs
18. Bay-Larsen
22. Foss Andersen
23. Foss Evensen
27. Stokke

Innbyttere:
30. Terzic
15. Grønvold Røe
17. Cleve Broch
19. Aleksanjan
20. Khoshpayam
24. Shanthan
25. Luytkis

Poengbørsen
3.poeng: Joacim Sereba
I hard kamp med Foss Andersen om bestemannspremien trekker han det lengste strået. Er en trussel offensivt gjennom hele kampen og bidrar med både scoring og to assist. Jobber også godt defensivt i samtlige 90 minutter.

2.poeng: Mikael Foss Andersen
Godt å ha han tilbake igjen på banen. Utgjør alltid en offensiv trussel og Ullern 2 blir langt farligere med han på banen. Glimrende 1V1 og er til tider et angrep alene. Flott scoring!

1.poeng: Ola Nikolai Rye
Rye har spilt fast i årets 4.divisjon og viser at han absolutt har tatt overgangen til seniorfotball. Er tøff i duellspillet og er også flink til å lese spillet. Gjør også gode offensive valg med ballen som bidrar til flere gode angrep for Ullern. 



3 poeng glapp i siste sekund!

Postet av Ullern Fotball den 20. Jun 2022

Ullern reiste til Notodden med god tro på at det var mulig å få med seg alle poengene hjem. Hjemmelaget skapte de største sjansene, men en strålende Jesper Wold holdt Ullern inne i kampen med flere feberredninger. Og Ullern var i himmelen når Jens Aslaksrud nikket inn 0-1 ca 4 minutter på overtid. Dessverre for Ullern så varte den ledelsen bare i et par minutter og med siste spark på ballen fikk Notodden inn utligningen. 

ARKIVFOTO: Merethe Fosby

Jevn kamp
Notodden har hatt en katastrofal start på sesongen og stod med kun 4 poeng før kampen mot Ullern. Laget som senest i 2019 var i Obos ligaen kjemper en desperat kamp for å unngå nedrykk til 3.divisjon.

Og det ble en jevn kamp på Optime Arena. Første omgangen var relativt sjansefattig, men det tok seg opp i andre omgang. Og det var hjemmelaget som bydde på de aller største sjansene.
Melvin Frithzell var nok helt sikker på at han var i ferd med å sette inn 1-0 når han blir spilt alene gjennom, men en fantomredning av Jesper Wold gjør at det fortsatt er status quo.
Og nå kommer vi inn i en periode hvor Notodden virker litt pusher på for ledelsen. Men Jesper Wold står i veien både 3 og 4 ganger hvor han varter opp med mesterlige redninger.

Men også Ullern hadde sine sjanser i andre omgang. Spissen Jens Aslaksrud har blant annet en ball i stolpen og et godt skuddforsøk som tvinger frem en god redning av Finnestrand.

Kort tid i himmelen
Ullern var i himmelen når Jens Aslaksrud header inn 0-1 fire minutter på overtid etter innlegg Christoffer Skårn. Og da virket det som Ullern kom til å ta med seg alle poengene hjem.
Men Notodden ville det annerledes, og med siste spark på ballen fyrer Frithzell for siste gang mot Jesper Wold. Denne gangen er Wold uheldig og ballen går mellom bena hans, og det som så så lyst ut var plutselig snudd til et mareritt.
Dommeren blåser i fløyta umiddelbart etter avspark og Ullern som nok ikke fortjente alle poengene i utgangspunktet er allikevel særdeles skuffet etter kampen.

Kampfakta
Notodden - Ullern: 1-1
Mål: Aslaksrud 94.min(Skårn), Frithzell 95.min
Gule kort: Snibb, Holmen.
Tilskuere: 198

Lagoppstilling
12. Wold
 5. Ali (Navarsete 9 min)
 6. Lindøe
15. Fosen
 3. Mufoncol
 4. Dizdar
 7. Øverby (Grytnes 77.min)
 8. Skårn
24. Ademaj (Stokke 62.min)
25. Aslaksrud
29. Moula

Poengbørsen
3.poeng: Jesper Nesbakk Wold
19-åringen varter opp med flere feberredninger og holder Ullern inne i kampen. Uheldig på siste avslutningen, men en soleklar 3 poenger uansett. Viser at han har et bunnsolid toppnivå.

2.poeng: Jens Aslaksrud
Spissen fortsetter å score og satte sitt sjette mål for sesongen. Jobber som vanlig utrettelig begge veier og er nære å sette inn flere mål.

1.poeng: Ismar Dizdar
Som vanlig solid i duellspillet i begge boksene. Slår en nydelig pasning i bakrom til Aslaksrud som med en bedre avslutning kunne gitt han assist. 



G15 TG1: Runder av vårsesongen med seier mot naboen

Postet av Ullern Fotball den 20. Jun 2022

G15-1 spilte søndag sin siste kamp for vårsesongen. Det ble 1-0-seier mot Ready på gressbanen, og nå kan gutta se frem mot Dana cup rundt neste sving.  

 

I vinter kom nyheten som bragte stor spenning rundt G2007 TG 1s sesong: Holmen trakk seg fra 1. divisjon og dermed berget lag 1 plassen i aller, aller siste time. Lag 2 slapp dermed også å rykke ned til 3. divisjon - noe som i så fall ville vært veldig urettferdig for laget som havnet mitt på tabellen i fjorårets 2. divisjon. Uansett: G15-laget vårt fikk likevel et flott kamptilbud og passende matching for alle spillerne med spill i første- og andredivisjon, og da var det straks mye mer å glede seg til - og jobbe hardt inn mot. 

Nå, noen måneder senere, er vårsesongen over og treningsgruppa - på omkring 30 spillere og som utgjør G15-1 og G15-2 - kan se tilbake på mange spennende kamper og både opp- og nedturer på veien. Slik det ofte blir i denne sporten.

Pangstart for begge lag

Etter en lang vinter var det ingen tvil om at gutta var gira på å komme godt ut av startblokkene i april. I første serierunde vant lag 2 3-0 mot Holmen, mens lag 1 smadret Ski - laget som endte 1 poeng over Ullern 1 i fjor og berget plassen med dette poenget - hele 6-0. Og vipps, så var sesongen for alvor i gang.

Lag 1 skulle dog få det tøffere ut over våren, og gikk på ei lang og tung tapsrekke etter kampen mot Ski. 

- Vi har hatt trøbbel med å score mål; vi så at vi slapp inn mindre enn mange av lagene over oss på tabellen, men scorte ikke i nærheten av like mange selv. Dette var utfordringen vår i fjor også, og til tross for at vi har jobbet beinhardt med å skape- og omsette sjanser så har vi fortsatt en vei å gå, sier hovedtrener for TG1-gruppen, Anders Romsøy Johansson. 

- Dette har også vært høyst medvirkende til at vi ikke har tatt poeng i kamper vi egentlig har vært det førende laget, som mot Langhus og Asker. Dette har vi erkjent at vi må bli bedre på, og klarer vi det så er jeg sikker på at vi kan ta enda flere poeng mot høsten. Så er det jo sånn at vi møter gode lag i denne avdelingen, noe vi er veldig glad for at vi får gjøre i det hele tatt, men vi trenger litt marginer på vår side for å ta hjem poengene da. Det har vi ikke hatt før mot Ready i siste serierunde, forklarer Johansson nærmere.  

Med seier over Ready og KFUM i to tøffe bortekamper ble det likevel ni poeng og niendeplass etter halvspilt fotballsesong. Sammenlignet med i fjor er laget dermed bedre stilt enn i fjor på samme tid. 

- Selv om vi har tapt en del er det ikke sånn at vi blir rundspilt eller knust, og vi kan slå mange av lagene over oss så vel som de under oss. Det er ei jevn avdeling og vi har en plan om å bite enda hardere fra oss til høsten, konstaterer Johansson. 

Flyttet opp

Selv om det er enkelt og gøy å snakke om tabeller og poeng, er det andre ting som står foran i køen i kullet - og klubbens - prioriteringsliste. Særlig trivsel og utvikling. Der mener hovedtreneren laget er på toppen av tabellen. 

- Treningsgruppa her er en drøm å jobbe med. Rett og slett en fantastisk gjeng. Gutta tar imot nykommere og holder fast på de mer etablerte på en fremragende måte. Her har jeg bare positivt å si om dem. Og de er selv grunnen til at vi har såpass mange ivrige spillere som bruker så mye tid sammen fremdeles. Med 30 spillere må jeg skuffe 18 hver gang jeg tar ut en startellever, og vi har fått oss noen trøkker i trynet til nå. Likevel står de rakrygget og sterke sammen på en imponerende måte, sier Johansson. 

Hovedtrener Johansson trekker frem samholdet i gruppa. Bildet fra da hele kullet samlet seg til FA-cupfinale på klubbhuset

 

På utviklingsfronten har gruppa også sett midtstopperen Marius Stensland ta steget opp i G06-gruppa. Den høyreiste gutten fra Høvik har også debutert for B-laget til Ullern i 4. div. herrer. 

Trener for G15-1 og MSB med Marius Stensland fra førstnevnte stall etter kamp for sistnevnte. 


- Marius har hatt en flott utvikling og kan nå langt, og han er langt fra den eneste. Vi har gjennom vinteren sett flere nykommere ta store steg på kort tid, mens flere av de som har vært her har gått fra spill i 2. div. til 1. div. De som har spilt mye 1. div. over lang tid er nærmere 06-erne våre nå enn før. Ting går i riktig retning her, og de beste eksemplene heter Albert Opdahl og Luca Herzog Mate: De spilte begge mest i 2. div. i fjor og er i år tilnærmet fast i 1. div. og hospiterer jevnlig med 06-kullet vårt. De viser hva som går an, konstaterer Johansson. 

God vår for lag 2

I G15 2. div. har det vært målrikt så langt. Alle de fire fremste lagene har over 50 mål enten for eller imot totalt sett. Heldigvis har Ullern 2 fått mange riktig vei, og står med 32-19 i målforskjell og 19 poeng så langt i sesongen. Det er per nå godt nok til tredjeplass på tabellen. 

- Vi har hatt en god vårsesong og kan fortjent ta sommerferie på 3. plass i 2. divisjon. God utvikling har det også vært. Mens vi trøblet mot lag som presset lavt og hadde kontringer som sitt viktigste angrepsvåpen, har vi tatt noen viktige steg her. To disiplinerte prestasjoner mot Frigg og Rustad/Abildsø viser at vi evner å angripe med både kontroll og god balanse i laget, og samtidig får seks poeng og null baklengs. I tillegg har vi også fått vist at både lagmoralen og arbeidsviljen er der når det røyner på. Vi måtte virkelig slite og grave dypt for poengene mot Oppsal og Kjelsås, det viser jo at det er litt tak i guttene. Det er også en liten fjær i hatten at vi tar sommerferie som Oslo Fotballkrets beste lag 2 foran Grorud, KFUM og Ready, sier Mads Hultgreen, trener og kampleder for lag 2.

 

Dana cup neste

Selv om det er fri fra seriekamper i et par uker, skal ikke gruppa ligge på latsida. Den 25. juli er det Dana cup, og gruppa skal ha to uker til med trening før de tar helt fri. Dette blir andre gang gruppa reiser sammen i år: I vinterferien tok de nemlig turen til Vuku i Trøndelag på treningsleir. 

- Denne gruppa har blitt frarøvet muligheten til å reise sammen på cup pga. en viss pandemi, og jeg tror vi alle gleder oss enormt til Dana. Det blir en opplevelse for livet, avslutter Johansson. 

 

Ullern G15-2 har hatt en god vårsesong totalt sett og ligger på en foreløpig tredjeplass på tabellen.


 



Uke 25 - Asker borte og sommerferie!

Postet av Ullern Fotball den 19. Jun 2022

Da har vi kommet til siste uken før vi tar sommerferien. Det har vært en veldig fin vårsesong med mange gode kamper for alle våre lag og det er gledelig å se at så mange gutter koser seg med fotball :D 

Sommerferien er tiden for å ta livet med ro og kose seg med familien og venner! Og for de som ønsker å bli veldig god i fotball så er sommerferien muligheten til å ta nye steg som fotballspiller og få en forsprang fra alle de andre. Håper alle som er ønsker å bli god i fotball har en plan om å bruke ferien best mulig, hvis du ikke har det ta kontakt med treneren din! ;)

Tema:

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

TG1 Video i 3. etasje. 

Kl 16:30-18:00 Trening på CC Vest Arena

Innhold: Pasningsøvelse + skadefor., spilløvelse, spill 7v7. 

Tirsdag

TG1 og TG2  Kl 16:30-17:30 Trening på CC Vest Arena

Innhold: Pasningsøvelse, taktisk 11v11, spill 5v5. 

Onsdag

Kl. 20.15 Kamp for lag 1 borte mot Asker på Føyka kgress. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Otto, Erik, Gus, William, Fjell, Tarald, Max, Ankjell, Emil, Loly, Eimhjellen, Ludde, Frank, Noah, Ola.

Torsdag

TG1 og TG2 Kl 16:00-17:00 Trening på CC Vest Arena

Innhold: Firkant, fotballtennis turnering. 

Is etter trening. 

Kl. 18.00 A-kamp. NM kamp hjemme mot KFUM. Kom og støtt gutta!

Fredag og videre

Sommerferie! :D




Uke 25 og 26 - Feriekamp og ferietreninger, før 100% ferie!

Postet av Ullern Fotball den 19. Jun 2022

                 

Denne fantastiske gjengen (dere) er nå ferdig med alle kampene i serien før sommerferien, hvor vi avslutter våren med en 1. plass i G19 1. div., og 2. plass i G17 1. div. Vi fortsetter likevel å pushe for fremgang og utvikling, helt til juni er ferdig! Det vil nok også bli noen justeringer i ukeplanen fremover, med både aktiviteter og sosialisering. Oppdatering kommer da i chat som et tillegg 😊 

 

“Good, better, best. Never let it rest. 'Til your good is better and your better is best”. - St. Jerome

 

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar (sjekk luft!): Magnus G, Tiam F og Jonas E

Vester og kjegler (2x12 og 3x12): Simen S, Salim L og Ludvig L


Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Omstillinger F-A


Mandag 20.06

Trening TG1, 15:30 på Hullebergmyra (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold: 

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Kongespill
  • Fotballtennis-turnering

Tirsdag 21.06

Fri/egentrening

Onsdag 22.06

Trening TG1, 15:30 på Hulleberg (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Pasningsøvelse 4v3
  • 4v4, 4-lags

Torsdag 23.06

Trening TG1, 16:00 på Jarmyra (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • 2v2 omstillingsspill 
  • Maks. fotballaksjoner med min. rest
  • Spill opp mot 10v10

- NM MENN: Ullern - KFUM, 18:00, VI FYLLER TRIBUNEN! 


Fredag 24.06

Egentrening/fri

Lørdag 25.06
 
 Trening TG1, 10:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold: 

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Dødball-kamp
  • Posisjonsøvelse 11v9 / 10v8
  • Spill opp mot 10v10


Søndag 26.06

Kamp borte mot Holmlia, 17:00 (Oppmøte senest 16:05, Nordåsvn 3, 1251 OSLO ). Tropp: Gantzel, Olav, Faustas, Brandin, Casper, Johannes, Adrian, Simen, Theo, Risan, Lindemann, Caspar, Sondre, Rongve, Salim, Jonas og Munk

Mandag 27.06

Trening TG1, 15:00 på Hullebergmyra (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Kongespill
  • Fotballtennis-turnering

Tirsdag 28.06

Egentrening/fri

Onsdag 29.06

Trening TG1, 15:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 4v3
  • Avslutningsøvelse 4v4
  • 4v4, 3-lags

Felles lunsj + sandfotball-turnering etter treningen! 

Torsdag 30.06

Trening TG1, 15:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold: 

  • Egenfirkant + dynamisk
  • 1v1/2v2
  • Maks. fotballaksjoner med min. rest. 
  • Spill opp mot 5v5


FERIE HELE JULI!! Kos dere!! 😊 😊 😊 😊



Uke 25: Vårens siste fulle normale uke før sommerpausen

Postet av Ullern Fotball den 19. Jun 2022

Årets hovedbortekamptur ble gjennomført lørdag når Interkretslaget var på Hamar for å slå kameratene. En ny seier ble det, flott opplegg og hjelp fra foreldregruppen med felles frokost, egen buss inkl egen bussjåfør og mat etter kampen før retur til Oslo Vest. En flott dag. Kommende uke er siste vanlige uken før vi går i feriemodus og fredag kveld skal vi til Lommedalen for den årlige fotballgolfdagen. 

Søn 26.juni

Kl.14.00 - MSA vs Sotra på CC Vest Arena. 

Kl.16.00 - Trening TG.1. Innhold: Video, rondo, possession og 11v11 gjennomgang + en godbit etterpå. Ferdige kl.17.30. 



Uke 25 - Sommerferie = tid for utvikling

Postet av Ullern Fotball den 18. Jun 2022

Vi går inn i sommerferietider. Dette kan bli de månedene med mest utvikling for dem som legger til rette for nettopp det. Nå har man mulighet til å sove mer, restituere bedre og forberede seg bedre til hver enkelt trening. Det er sånn du og vi blir bedre som lag og enkeltspillere. Om to måneder så kan du stille deg spørsmålet: Hvordan brukte jeg ferien? Om det er viktig for deg å bli god, bør du stille deg spørsmålet i forkant: Hvordan bør jeg bruke ferien?

Ellers kan vi melde om at A-laget spiller cupkamp torsdag og søndag. De som spiller mot Røa på onsdag har ei frihelg der det er helt innafor om man tar står over økt fredag og lørdag. 

SAMHOLD - TRIVSEL - KVALITET - ENGASJEMENT

Mandag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp og video (om vi har fått video fra Ready)

Tirsdag

KL.  15:00-16:30 . Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Video (30 min. i gamle klubbhus)
  • Oppvarming og skadeforebyggende
  • Pasningsøvelse
  • Rondo
  • Headeleiken

Onsdag

KL. 20:00-21:30. Trening for TG1 på Hullebergmyra. Innhold:

  • Oppvarming
  • Liten possession
  • Bølgeøvelse
  • Spill på mellomstor bane 

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp.

MSA spiller cupkamp hjemme mot KFUM kl. 18:00. Kom, kom!

Fredag

KL.  1630-18:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Spilløvelse
  • Kontringsøvelse
  • Spill på så stor bane som mulig
  • Fin kveld for egentrening etter økt

P.S.: Lag 1 har frihelg. 

Lørdag

KL. 15:00-16:30.  Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Dobbeltrondo
  • Kontringsøvelse
  • Spill på mellomstor bane
  • Styrke bein i bua etter økt

P.S.: Lag 1 har frihelg.

Søndag

Egentrening/fri*

*Fin dag for styrke overkropp

MSA spiller hjemme mot Sotra kl. 14:00.

P.S.: Lag 1 har frihelg. 



Tung dag på Bryn Kunstgress for Ullern 2

Postet av Ullern Fotball den 15. Jun 2022

Ullern 2 falt ned til 2 plass i 4.divisjon avdeling 2 etter tap borte mot Christiania BK. Avdeling 2 tetter seg dermed ytterligere til og det er nå 4 lag innenfor ett poengs margin. 
Trener Anders Johansson var tydelig etter kampen på at de har en jobb å gjøre fremover og at det var en fortjent seier til CBK. 


3 mål imot i første omgang
Ullern 2 hadde ballen mest i første omgang, men Christiania viste seg farlige på overganger og satt hele 3 baller i mål før pause. Den ene fikk de riktignok veldig god hjelp fra Ullern selv når et tilbakespill fra Sindre Grytnes endte i eget nett. Grytnes vinner en løpsduell mot en CBK spiller og skal bare spille tilbake til keeper, men keeper Terzic har rykket ut av målet sitt og dermed ender ballen i det åpne målet.

Andre omgang ligner på den første, Ullern har mye ball, men skaper ikke de store sjansene. Istedenfor ender det opp med en overgang i mot og CBK kommer alene med innbytter Ingvald Benestad i mål. Benestad redder mesterlig det første forsøket, men dessverre så er Gabriel Zekad først på returen og setter ballen i mål.

En del å jobbe med
Ullern trener Anders Johansson var ikke fornøyd med prestasjonen etter kampen.
- Det var en fortjent seier til CBK, det må vi bare konstatere. At det står 3-0 til pause var kanskje litt i overkant, men sett kampen under ett så var det fortjent seier. Vi sliter med å skape sjanser når dem ligger i lavt press og er litt for stresset og utålmodig med ball. Det fører til en del farlige brudd og som dem ender opp med å score på. I tillegg så klarer vi ikke heller å løse det høye presset vårt, så vi har en del å jobbe med før kampen mot Fagerborg i neste uke, sier Johansson. 

Kampfakta
Christiania BK - Ullern 2: 4-0
Mål: Adan 12.min, Challioui 18.min, Grytnes 44.min (selvmål), Zekad 70.min.
Gule kort: Challioui, Tobiassen Aouassar.
Tilskuere: 40

Lagoppstilling Ullern 2: 
30. Terzic
 2. Navarsete (c)
13. Grytnes
14. Rye
16. Smedsrud
26. Bjerke
28. Sereba
17. Cleve Broch
18. Bay-Larsen
20. Tobiassen
27. Stokke

RES:
12. Benestad
19. Khoshpayam
22. Vindenes
23. Foss Evensen
24. Shanthan
25. Luytkis

Poengbørsen
3.poeng: Daniel Smedsrud
I en vanskelig kamp hvor lite fungerer så står Smedsrud frem med sin sedvanlige innsats og står løpet ut uten å skru av på noe tidspunkt. Kan absolutt notere godkjent etter denne kampen.

2.poeng: Joacim Sereba
Ullern 2 skaper generelt lite gjennom hele kampen, men det lille som skapes er det ofte Sereba som står for. Er god 1V1 og skaper en del trøbbel på venstresiden. Dabber litt av i andre omgang.

1.poeng: Ingvald Benestad
Kommer inn i andre omgang og er trygg og god med ballen i beina. Holder skuddforsøkene til CBK sikkert og har også en strålende en hånds redning før CBK setter inn 4-0. 



Postkort fra trenerkurset i Madrid

Postet av Ullern Fotball den 14. Jun 2022


Et bilde som inneholder tekst, gress, person, sport
Automatisk generert beskrivelse

I forrige uke, nærmere bestemt 6.-10. juni, var vår trener Dennis Berg Smalsundmo på trenerkurs i Madrid. Kurset var i regi av FCE (Football Coach Evolution), og hadde deltagere fra nesten alle verdens kontinenter. Etter en lang periode med korona og kurs over nett, var det stor interesse for deltagelse i Madrid, med nesten 100 deltagere. Under kommer et lite sammendrag av uka fra vår representant i Madrid. 

Mandag

14:00 var det oppstart, hvor klare mål for hele gruppa ble satt. Videre ble vi delt inn i mindre grupper som skulle bruke hver eneste pause på å øve på å forklare den kunnskapen vi hadde fått presentert. Det betydde at hver kaffepause, lunsj og middag ble enda kortere denne uka. Jeg var uansett klar, og vi fortsatte med presentasjonen fra Raymond Verheijen. Det ble gått igjennom kunnskap om fotballhandlinger og hva som skiller de fra mange andre type handlinger som blir brukt på fotballbanen. Det ble også diskutert språk og filosofi. Selve fotballhandlingene ble det en fordypelse i, hvor den ble sammenlignet med en trenerhandling, og hvordan forståelsen av den kan bidra til bedre handlinger for begge parter. 23:30 var forelesningen avsluttet, og kunnskapen kunne fordøyes før ny dag.  

Tirsdag

Tirsdagen på kurset var satt av til utflukt, nærmere bestemt til treningsanlegg og stadion som tilhører Real Madrid. 08:00 hadde vi alle funnet ett sete hver i bussen, og satte kursen mot Ciudad Real Madrid. I konferanserommet ventet Iker Casillas på oss, som skulle innlede hele seansen. Når Iker Casillas var ferdig, ble vi presentert Real Madrid sin metodikk for ferdighetsutvikling og kognitiv utvikling. Etter lunsj fikk vi en guidet tur gjennom Real-Madrid-byen, før vi fikk observere deres gutter-16-lag på trening, med 4 landslagsspillere fra Spania. Etter mye informasjon, observasjon og refleksjon, satte vi turen tilbake til konferanserommet på hotellet, hvor vi evaluerte turen hos Real Madrid, samt gikk igjennom en ny referanse om omvendt konstruksjon av fotballhandlinger og trenerhandlinger. Et verktøy for å løse problemer. 

 

Ingen beskrivelse er tilgjengelig.

Dennis Berg Smalsundmo (t.h) sammen med kursholder Raymond Verheijen.

Onsdag

Onsdag ble den lengste dagen av alle. Med ca. 50 minutter «pause», og en arbeidstid fra 08:00 til 00:30, skulle også vi trenere få være litt utenfor komfortsonen. Noe alle våre spillere også må håndtere. Vi ble utfordret på å opprettholde refleksjoner gjennom dag og natt. Onsdagen var hovedsakelig satt av til presentasjoner fra sub-grupper i et annet kurs fra FCE, hvor de presenterte fotballorganisasjoner i andre land, og hvordan personer i organisasjoner håndterte problemer i organisasjonen. Da gruppene hadde presentert om Sør-Afrika, USA og Irland, gikk vi videre til en presentasjon av Marcel Lucassen som omhandlet analyse av fotballhandlinger. 

Torsdag 

Torsdag hadde samme fremgangsmåte som tirsdagen, bare ny klubb (Atletico Madrid) og guidet tur rundt treningsanlegget i starten. Videre fikk vi presentert struktur, metodikk, taktiske prinsipp og individuell trening som ble brukt hos Atletico. Etter en kaffepause var det kursholderne Marcel og Raymond som skulle ha en økt på 90 minutter, hvor «individuell trening innad i lagstrening» var temaet. Det var en utrolig stor opplevelse å se et lag med prøvespillere utvikle seg så mye på 60 minutter!  En lunsj, et gruppemøte og en evaluering av turen til Atletico senere, kunne vi nyte en bedre middag på Wanda Metropolitano. 

Fredag 

Siste kursdagen og temaet for dagen var «metodiske trinn for utvikling av taktiske prinsipp». Det ble gitt eksempler på hvordan det kunne gjøres, men gjort klart at egen klubb og egen kontekst er førende. Likevel var det noen verktøy der som omhandlet formasjoner og hvilke metodiske trinn motstanderen kunne være med på å føre. Dette fikk vi enda en gang mulighet til å forklare for sub-gruppen vår, hvor noen ga feedback, andre tok tiden og den siste noterte. Altså tydelige individuelle oppgaver som alle skulle bidra til å oppnå gruppas mål, noe som ble diskutert gjennom hele uka. Bidro vi til gruppa, eller satt vi egne lyster fremfor gruppa? Uansett var det litt trist da uka var ferdig. Det var utrolig givende å få se hvordan situasjoner håndteres og kunnskap forklares. Slik skal komme Ullern Fotball til nytte. 


Alle deltagerne på kurset, midt i deres guidet tur gjennom Wanda Metropolitano. 



Motivasjon og selvtillit #Jenteløftet

Postet av Ullern Fotball den 13. Jun 2022

Mandag 13. juni inviterte Ullern til et arrangement om motivasjon og selvtillit med Ingvild Stensland som foredragsholder. Totalt deltok rundt 60 jenter fra -06, -07 og -08 kullene på Ullern, Ready og Fossum, og deltakerne fikk med seg både nyttig innsikt og verdifulle erfaringer, samt en hyggelig grillsamling på terrassen.

Ingvild Stensland er en av Norges mest meritterte fotballspillere, og har både vunnet Champions League, spilt to EM finaler, deltatt i VM, har 144 landskamper og mange år som landslagskaptein. Veien dit har både vært lang og krevende, og Ingvild delte villig av både egne erfaringer og usikkerheter, og ga flere gode tips og triks om hvordan man kan utvikle seg som fotballspiller mentalt. 

Ingvild har jobbet med spillerutvikling i Stabæk, og ble i 2022 ansatt som landslagstrener for kvinner U23. Hun har også gitt ut «Fotballboka for jenter». Boka tar for seg både de taktiske, tekniske, fysiske, mentale og sosiale aspektene ved fotball. På foredraget vi fikk servert sto det mentale i fokus, og Ingvild var innom flere mentale teknikker for å håndtere prestasjonsangst, skape motivasjon, øke selvtilliten og forbedre den indre dialogen. 

I etterkant av samlingen fikk vi muligheten til å stille Ingvild noen spørsmål:

Hvordan står det egentlig til med kvinne- og jentefotballen i Norge? 

Nei – generelt står det egentlig veldig bra til synes jeg, og den utvikles jo konstant og hele veien. På landslagsnivå har jo både J17 og J19 og A-laget kvalifisert seg til EM. Det er både veldig bra og veldig viktig!

I bredden så har jeg ikke like god oversikt, jeg vet ikke hvor mange jentespillere vi har registrert nå, men det er fremdeles veldig mange jenter som spiller, selv om vi nok mistet en del under pandemien. 

Tror du jentefotballen har lidd mer enn guttefotballen under og etter pandemien?

Ja, jeg er litt redd for det. Jeg vet jo ikke sikkert, og er veldig spent på å se det endelige resultatet. De tallene foreligger nok ikke før om kanskje et år, men jeg er redd for at vi ikke har klart å holde på like mange spillere som vi burde ha gjort. 

Og hvor tror du vi er om 5 – 10 år? 

Det vanskelig å spå, men det viktigste er jo at vi holder på flest mulig, lengst mulig – det er jo det vi som jobber i fotballen har som mål. En ting er elitefotballen, men så har vi bredden – og det er egentlig det viktigste. At vi sørger for et godt tilbud til alle jenter, uansett alder og nivå.

Ja - hva tenker du egentlig er det viktigste klubben kan gjøre for å verve flere jentespillere, og ikke minst holde på de så lenge som mulig?

Inngangen må være å få opp motivasjonen, og der er satsingen dere i Ullern gjør veldig viktig. Dere gjør mye bra, med både foredrag, sammenslåing av klubber og tilrettelegging for at alle kan finne sin plass. Målet trenger ikke være toppseriespill eller å avle frem den neste Ada Hegerberg – det må være å dyrke samholdet, det sosiale og få jentene til å trives i klubben. Jobb med verdier, finn på aktiviteter også utenfor fotballen – vi ser jo hvor viktig det er.

Hva med å få flere kvinnelige trenere og dommere? Hvordan skal vi lykkes med det?

Det viktigste er egentlig å oppmuntre og tilrettelegge for at flere kvinner tar kurs – at dere bygger kompetanse. Snakk varmt om kurs og de ulike ordningene. Det koster jo litt, men det gjelder å finne ordninger slik at man får flere utdannede trenere – det er viktig for treneren selv, men også viktig for spillerne. Og det samme gjelder egentlig dommere. Det er ikke alle som ønsker eller kan bli fotballspillere, men som kan ha mye å bidra med som trener eller dommer. 

Har du noen siste utfordringer eller beskjeder til jentespillerne på Ullern?

Ha det gøy! Hvis spillerne ikke har det gøy så faller de fra. Så finn idrettsgleden og din plass i det sosiale samholdet. Og gi litt av deg selv, så får du veldig mye igjen!

 

 

«Jenteløftet»

Foredraget inngår i Ullerns jentesatsing «Jenteløftet». Prosjektet består av å få flere jenter til å spille fotball lenger, samt spre kunnskap om jentefotball, få flere jenter til å ta trenerkurs og få flere jenter engasjert på ledernivå. Vi gir ordet til Magne Aarvik – sportslig leder i Ullern Fotball, som forklarer hva satsingen består av i Ullern:

Hva er egentlig «jenteløftet»?

Jenteløftet innebærer ikke noen grunnleggende endringer i tilbudet vi gir jentene i klubben, men er en identifisering av et av områdene vi ikke har lykkes godt nok med, og som vi jobber med å forbedre. Det fokuset settes inn i alle ledd - styre, administrasjon og trenere.

Hva er det viktigste Ullern ønsker å oppnå med denne satsningen?       

Målet er å rekruttere enda flere jenter til fotball, at de jentene vi får med skal spille enda mer fotball, og at flere av jentene skal spille fotball enda lenger. 

Har du noen utfordringer eller oppfordringer til jentespillerne på Ullern?

Ta kontakt! Vit at vi ønsker å legge til rette for et fotballtilbud som møter deres ønsker og behov. Vi vil at ingen skal slutte, og håper vi kan klare å bygge opp et seniorlag fra ungdomsjentene vi nå har. Så om det er noe du savner eller ønsker - gi beskjed. Ikke bare snakk med lagvenninnene, men ta det opp med treneren, foreldre, laglederen eller meg!

 Etter arrangementet var det grilling på takterrassen

 



Målfest på CC Vest Arena

Postet av Ullern Fotball den 13. Jun 2022

Ullern-Kvik Halden serverte publikum hele 8 scoringer når de møttes til dyst på CC Vest Arena. Hjemmelaget var i fyr og flamme i første omgang og hadde i stor grad punktert kampen etter halvtimen spilt når første omgangs store spiller Christoffer Skårn satte inn 4-0. Kvik Halden fikk pyntet litt på resultatet, men var aldri i nærheten av poengene denne dagen. 


Årsbeste i første omgang
Et kraftig regnskyll hadde nok skremt vekk en del tilskuere, men de drøye 150 oppmøtte fikk virkelig se festfotball av Ullern i første omgang. Og hovedrolleinnehaver Christoffer Skårn åpnet ballet med en kanonkule av et frispark fra 25 meter via tverrligger og i mål.
Pene mål er noe Dreni Ademaj også vet noe om. Kampen er 19 minutter gammel når han kommer seg fri på høyresiden og hamrer ballen mot mål. Noen mener nok at dette muligens var et innlegg, men det er det kun Ademaj som vet, han var i alle fall tydelig på at det var en klasseavslutning, og det kan man ikke være uenig i.

Målene renner inn nå og 3-0 er det Jens Aslaksrud som gjør når han stusser et innlegg fra Christoffer Skårn i mål via lengste stolpe.
Ullern startet med nysigneringen Yannis Moula, og han viste seg absolutt frem foran sitt nye hjemmepublikum. Halvtimen er spilt nå han på flott vis når han trer gjennom Skårn og han gjør ingen feil og setter inn 4-0 og punktum finale.

Kvik Halden får en redusering før pause ved Alexander Zoulakis, men ingenting tyder på at denne kampen skal bli spennende igjen.


Svakere i andre omgang
Christoffer Skårn byttes ut til pause og Ullern virker ikke like giftige i andre omgang, selv om omgangen starter på best tenkelig hvis. Jens Aslaksrud finner Yannis Moula alene foran mål og Moula setter sikkert inn 5-1 og mål i debuten!

Men Kvik Halden viser at moralen i laget ikke var helt knust og de får faktisk redusert til både 5-2 og 5-3 før dommeren blåser for full tid.
Ullern kunne også økt ledelsen til 6-3 på straffespark, men dessverre så brenner Ismar Dizdar den.


Kampfakta:
Ullern - Kvik Halden: 5-3
Mål: Skårn 14.min, Ademaj 19.min, Aslaksrud 25.min (Skårn), Skårn 29.min (Moula), Zoulakis 38.min, Moula 47.min (Aslaksrud), Adukonis 60.min, Stensrud Ness 69.min.
Gule kort: Ademaj, Makiadi, Simsek
Tilskuere: 150

Poengbørsen: 
3.poeng: Yannis Moula
Ny ervervelsen Moula presenterte seg for sitt nye publikum på strålende vis. Den tidligere Øygarden spilleren viste sine ferdigheter ved flere anledninger og ga Ullern enda mer offensiv kraft. Scoring og assist i debuten pluss mange flotte involveringer med ball.

2.poeng: Christoffer Skårn
Måtte av til pause med en liten kjenning. Men for en første omgang han leverte! Hadde han spilt andre omgangen så hadde dette nok vært tidenes klareste 3 poenger, men må nøye seg med 2 denne gangen. 2 vakre mål og assist for hurtigtoget.

1.poeng: Dreni Ademaj
Nok en god match av Ademaj. Flink til å finne rom og og kommer seg ofte ut av trange situasjoner. En strålende prestasjon på scoringen når han vinner ball og drar av to mann før han skyter ballen i mål.



Uke 24 - Siste seriekamp før "sommerferie"

Postet av Ullern Fotball den 12. Jun 2022

               

Ny uke og nytt tema. Uke 24 er også siste uke med seriekamp, med både kamp i G17 1. div. og G19 2. div. Etter seieren på onsdag er vi også videre i Obos-cup, hvor vi nå venter på ny motstander som skal sables ned 😊 Det gledes! 

 

«You do or you do not, there is no try”  - Yoda 

 

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar (sjekk luft!): Olav S og Theo HV

Vester og kjegler (2x12 og 3x12): Caspar H og Ludvik M

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Omstillinger A-F


Mandag

Trening TG1, 18:30 på Jarmyra (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold: 

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse 
  • Kongespill
  • Fotballtennis-turnering

Tirsdag

Egentrening/fri

Onsdag

Kamp borte mot Kjelsås (G17 1. div), 20:30. Oppmøte senest 19:45 (Neptunvn 8-12, 0493 OSLO). Troppmedlemmer fra G17:' Salim L, Jonas E og Faustas F
 

 Trening TG1, 19:00 på Jarmyra for de som ikke spiller kamp (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 4v3
  • Avslutningsøvelse 4v4
  • 4v4

Torsdag

Trening TG1, 18:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Avslutningsøvelse 2v3
  • Pasningsøvelse 7v6
  • Spill 7v7

*Fin dag for styrke bein 

Fredag

Egentrening/fri

Lørdag

Trening TG1, 10:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Dødball-kamp
  • Posisjonsøvelse 11v9 / 10v8
  • Spill opp mot 10v10


Søndag

Kamp borte mot Ready, 13:20. Oppmøte senest 12:25 (Stasjonsveien 24, 0773 OSLO). Tropp: Magnus G, Johannes A, Olav S, Marcus BF, Casper S, Tiam F, Adrian V, Simen S, Caspar H, Theo HV, Henrik R, Ludvik M, Fredrik R, Faustas F, Salim L, Sondre LR



Uke 24: Alle lag i aksjon for siste gang før sommerpausen

Postet av Ullern Fotball den 12. Jun 2022

Da nærmer det seg for alvor full sommer, men litt snadder har vi igjen før den tid. Onsdag er det siste runde med G17 i 1.div og neste fredag skal vi på Fotballgolf i Lommedalen. 

Fre 17.juni

TG.1 - Fri/egentrening (styrke overkropp) 

Kl.18.00 - Trening TG.2 på Hulleberg. Innhold:

Lør 18.juni 

Kl.10.00 - Interkrets lag 1: Oppmøte på klubbhuset for frokost. Felles bus til Hamar, mer info kommer. Tropp: Proto, Mauritz, Lind, Theo, Oscar, Gustav, Fredrik, Edi, Marius, Tollef, Jon, Noah, Teigen, Andy, Albert, Dani og Storm. 

Søn 19.juni

TG.1 - Fri/egentrening (styrke overkropp og ben mulig)



Uke 24 - Nærmer oss ferien

Postet av Ullern Fotball den 11. Jun 2022

Vi nærmer oss sommerferien med store steg, snart fri fra skole og varme sommerdager :D Men først må vi fullføre den gode vårsesongen vi er i nå, det innebærer at vi må møte opp til trening med et ønske om å bli bedre og yte maksimalt på de siste seriekampene vi har igjen.

Tema: Dødballer defensivt. 

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

TG1 Kl 19:00-20:15 Trening på CC Vest Arena

Innhold: Pasningsøvelse + skadefor., possession, spill 7v7.

TG2 Kl 16:30-18:00 Trening på Hullebergmyra

Innhold: Pasningsøvelse, possession, spill 6v6.

Tirsdag

Fri / Egentrening med ball.

*Fin dag for å kjøre styrkeprogrammet

Onsdag

Kl. 18.30 Videomøte TG1 i gamle klubbhus
TG1 Kl 19:00-20:30 Trening på CC Vest Arena

Innhold: Pasningsøvelse, spilløvelse, spill 5v5

TG2 Kl 16:30-18:00 Trening på Hullerbergmyra

Innhold: Pasningsøvelse, possession, spill 6v6.

Torsdag

Kl. 18:55 Kamp for lag 3 borte mot Grüner 2 på Dælenengen kgress. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Eugen, Tobias, Jacob, Adrian, Sander, Fredrik, Marcus, Johan, Philip A, Nityan, Henrik, Elvis, Aleks, Philip G, Philip H, Mathias, Kristian

TG1 Kl 16:00-17:30 Trening på JARMYRA

Innhold: Pasningsøvelse, taktisk 11v11, spill 6v6. 

Fredag

Fri / Egentrening med ball.

Lørdag

Kl. 15.00 Kamp for lag 1 hjemme mot Fornebu på Ullernbanen. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Otto, Emil, Loly, Ankjell, Ludde, Noah, Frank, Eimhjellen, Andy, Gustav, William, Erik, Max, Fjell, Tarald. 

Fri for resten. 

Søndag

TG2 Kl 15:00-16:30 Trening på Hullebergmyra

Innhold: Pasningsøvelse, possession, spill 6v6. 

Fri / Egentrening med ball.

Styrkeprogrammet kan gjennomføres.



Uke 24 - Nå er vi klare for Ready

Postet av Ullern Fotball den 11. Jun 2022

Noen små endringer i ukas innhold. I og med at vi har fått treningstid litt senere tirsdag kveld - som krasjer med Anders' B-kamp mot Christiania - kjører vi et annerledes videomøte. Alle på TG1 sender inn et klipp ila. mandag som går på et av ens fokusområder for perioden. Ellers gønner vi på med kamper for begge lag og tre gode treninger!

SAMHOLD - TRIVSEL - KVALITET - ENGASJEMENT

Mandag

Oppgave: Den som vil sender inn et klipp som går på et av fokusområdene dine. Send til Anders innen 23:59 mandag. Ukas videomøte er at Anders svarer på dine klipp tirsdag morgen.  

*Fin dag for styrke overkropp og - åpenbart - video. 

Tirsdag

KL.  20:30-22:00 . Trening for TG1 på HullebergmyraInnhold:

  • Oppvarming og skadeforebyggende
  • Rondo 8v2 (1 touch uten hælspark)
  • Possession med større antall og liten plass (f.eks. 5v5+4)
  • Headeleiken
  • Spill 4v4/5v5 for de som ikke spilte kamp søndag (vi trener til 22:00)

Onsdag

KL. 16:30-17:45. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • 1v1 (bølgeøvelse) 
  • A vs. F: Forsvar og angrep av boks bredt i banen
  • Spill: 5v5-7v7

Torsdag

Kl. 20:00 Rustad vs. Ullern 2 på Abildsø kunstgress. Oppmøte 19:30. Tropp: Teo, Gaas, Elias, Per, Utheim, Peder, Aksel, Sondre, Jone, Markus, Lucas, Tekken, Myhre, Paul

*Fin dag for styrke overkropp og videogjennomgang av gårsdagens overload-økt

G19 spiller kamp mot KFUM kl. 20:15 på Ullernbanen. 

Fredag

KL.  18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Luring
  • Oppvarming
  • Rolletrening (lag) / rondo
  • Kontringsøvelse
  • Spill på så stor bane som mulig (7v7)

Styrke bein går an!

Lørdag

Egentrening/fri

*Fin dag for å ta helt fri!

MSA spiller borte mot Notodden kl. 16:00. 

Søndag

KAMP - Ready vs. Ullern kl. 17:00 borte på Gressbanen kunstgress. Oppmøte kl. 16:10 (50 min. før) i garderoben på Gressbanen. Tropp: Matta, Abbe, Markus, Luca, Seb, Peder, Sam, Lucas, Martin Tran, Aksel, Stefan, Jone, Moe + evt. Lud og Fjell

KAMP - Ullern 2 vs. Kjelsås kl. 20:30 hjemme på CC Vest Arena. Oppmøte kl. 19:50 (40 min. før) i garderobe 8. Tropp: Elias, Per, Gaas, Sondre, Tekken, Paul, Myhre, Jokke, Sebu, Mikkel B, Martin H, Kasper HS + 5 fra lag 1 troppen



Yannis Moula klar til Kvik Halden

Postet av Ullern Fotball den 10. Jun 2022

Den offensive midtbanespilleren Yannis Maxitas Moula melder overgang fra konkursrammede Øygarden til Ullern Fotball. Overgangen er midlertidig frem til sommerferien, men Moula er klar på at den kan forlenges hvis han får flyttet studiene sine fra Bergen. 


Øygarden Fotball gikk som kjent konkurs og havner dermed nederst i PostNord avdeling 2. Laget som tidligere het Nest-Sotra og var i Obos ligaen måtte i forrige uke melde konkurs og dermed ble alle resultater slettet og de havner nederst i divisjonen.
Dermed er det mange spillere som er ute etter nye arbeidsgivere og tidligere Kåffa spiller Yannis Moula var en av dem. Nå har han signert på en avtale med Ullern frem til sommerferien med mulighet for forlengelse.

Ullern trener Didrik Bjella bedyrer viktigheten av å få inn Moula i en periode hvor laget har slitt med mange skader.
- Vi var utrolig fornøyde med oppkjøringen vi hadde i vinter hvor hele troppen kom seg gjennom skadefri, men etter sesongen startet har vi dessverre opplevd et skadefrafall jeg aldri har sett maken til. Vi har derfor vært nødt til å hente inn forsterkninger og vi er derfor glade for at vi har fått inn Moula. Han har trent med oss hele uken og er klar til kamp mot Kvik Halden. 


Kan bli langsiktig
Ullern trener Didrik Bjella er klar på at selv om avtalen kun gjelder frem til sommerferien, så er muligheten tilstede for at dette blir en permanent overgang.
- Vi kjenner selvfølgelig godt til kvalitetene til Yannis fra før og er veldig glad for at han er her hos oss nå. Det foreligger noen utfordringer med å få flyttet studiet hans til Oslo med tanke på om han spiller her i høst, men akkurat nå er fokuset vårt kun på kampen i morgen mot Kvik Halden, avslutter Bjella. 



4.div: Tap mot Årvoll

Postet av Ullern Fotball den 8. Jun 2022

Det var toppoppgjør i 4.divisjon avdeling 2 når Ullern 2 tok i mot Årvoll på CC Vest Arena. Lagene var før kampen henholdsvis nummer 1 og 2 på tabellen før oppgjøret. 
En jevnspilt kamp endte til slutt med seier for Årvoll som dermed kryper opp på lik poengsum som Ullern 2, men er bak på målforskjell. 

ARKIVFOTO: Fredrik Stokke, Ullern Fotball

Straffemiss 
Lite som skjedde før halvtimen var spilt, men når halvtimen ble rundet skjer det en situasjon hvor Ullern keeper Filip Terzic kommer langt ut i feltet på en langpasning. Det ser ut til at han er først på ball og bokser den unna, men dundrer ned en Årvoll spiller i samme situasjon. Dommer konfererer med linjemann og det dømmes til slutt straffe og gult kort på Terzic.
Straffesparket er av den meget svake sorten og den humper og spretter utenfor.

Lite store målsjanser i første omgangen, men Ullern kunne tatt ledelsen på en langskudd fra Fredrik Stokke som keeper så vidt får noen fingertupper på og ballen treffer tverrliggeren.

To kjappe fra Årvoll etter pause
Ca 10 minutter av andre omgang er spilt når bortelaget Årvoll tar ledelsen. En dødball slås på bakerste og Ullern forsvaret prøver å kontrollere ballen over dødlinjen, men en Årvoll spiller rekker akkurat å få lagt ballen tilbake i feltet og der står Karim Bata helt alene og kan enkelt sette ballen i mål. Litt slurvete forsvarsspill av hjemmelaget.

Og 0-2 kommer ikke lenge etterpå. Et innlegg fra venstre slås lavt inn i feltet og der klarer Kristoffer Babajide å komme foran Henrik Navarsete og avslutter på første med venstrefoten. Skuddet er ikke veldig godt plassert, men kommer veldig brått på Terzic som må se nok en ball gå i nettet bak seg.

Hovedtrener Anders Johansson gjør noen justeringen og flytter blant annet midtstopper Henrik Navarsete opp som spiss, Navarsete som spilte sine første minutter siden skaden han pådro seg i serieåpningen mot Øygarden i 2.divisjon.
Det ga Ullern litt mer trykk på topp og hjemmelaget produserte etterhvert flere kvalifiserte målsjanser. Blant annet hadde Navarsete en ball i mål, men linjedommer stod dessverre og vinket med flagget.
Ullern 2 får reduseringen sin når klokken passerer 83.minutt og da tennes håpet om å få med seg i alle fall et poeng. Evan Bjerke header et innlegg tilbake i feltet til Fredrik Stokke som hamrer ballen i mål. Et veldig fint angrep av Ullern 2.

Ullern 2 har flere sjanser til å utligne, blant annet ved et flott skudd fra sekstenmeteren av Evan Bjerke, men nok en god redning fra Årvoll keeper Bojang berger seieren for bortelaget.


OK prestasjon, skuffende resultat
Anders Johansson var skuffet etter kampen, men da mer av resultatet og ikke selve prestasjonen.
- Jeg syns ut i fra de forutsetningene vi har foran denne kampen så gjør vi en ok prestasjon. Vi var tvunget til å rotere litt på det laget som har spilt tidligere, men jeg syns de spillerne som kommer inn gjør det veldig bra selv om de ikke har spilt sammen tidligere. Vi er lojal til kampplanen og jeg syns spillerne også håndterer den omleggingen vi gjør de siste 25 minuttene på en veldig bra måte, og vi skaper jo flere gode muligheter på slutten som med litt mer tur kunne gitt oss et poeng. Men Årvoll var gode og er nok det beste laget vi har spilt mot i 4.divisjon så langt denne sesongen. Så vi skal ikke grave oss ned over dette, men heller brette opp ermene å komme sterkt tilbake. Også var det veldig godt å se Henrik Navarsete tilbake igjen på banen og jeg syns han gjør mye bra når han kommer inn, avslutter Johansson.

Lagoppstilling:
30. Filip Terzic
13. Sindre Grytnes (c)
14. Ola Rye
16. Daniel Smedsrud
21. Christian Hanche-Olsen
28. Joacim Sereba
18. Aksel Bay-Larsen
20. Brage Tobiassen
27. Fredrik Stokke
25. Nima Sharifi
26. Evan Bjerke

Innbyttere:
12. Ingvald Benestad
 2. Henrik Navarsete
17. Jacob Cleve Broch
19. Danial Khoshpayam
22. Marius K. Teigen
23. Ellef O. Herstad
24. Heeirthan Shanthan

Kampfakta
Ullern 2 - Årvoll: 1-2
Mål: Bata 54.min, Babajide 62.min, Stokke 83.min (Bjerke).
Gule kort: Terzic, Haidar, Kongelf
Tilskuere: Ca 80

Poengbørsen
3.poeng: Brage Tobiassen
Unggutten (f.06) har spilt mer eller mindre fast på midtbanen i 4.divisjon denne sesongen, og han spiller aldri en dårlig match. Smart spiller som ofte finner gode løsninger offensivt og blir også bedre og bedre på den defensive biten. Vår beste mann denne kampen!

2.poeng: Fredrik Stokke
En kamp med blandet innhold fra Fredrik Stokke. Gjør veldig mye bra, vinner mye dueller og skaper også en god del offensivt blant annet med mål og skudd i tverrliggeren. Men har også en del ballmist han kunne vært foruten. Men alt i alt så gjør han en viktig jobb for Ullern.

1.poeng: Christian Hanche-Olsen
Spilte bare første omgangen, men leverer 45 veldig gode minutter. Løser sidestopper rollen meget bra til tross for at han ikke er den største spilleren på banen. God og trygg med ball og plasserer seg alltid på rett sted.



G19 fortsetter i riktig spor!

Postet av Ullern Fotball den 7. Jun 2022

Ullern G19 fortsetter å samle inn 3 poeng, denne gangen var det Korsvoll som ble feid av banen på Korsvoll kunstgress.

Vi har ballbesittelse i store deler av første omgang og skaper to store sjanser som kunne ha blitt mål. Det er igjen veldig vanskelig å skape målsjanser ofte når et lag ligger lavt og kompakt slik Korsvoll gjorde denne kampen. Korsvoll hadde et par farlig kontringer etter våre balltap, så dette var noe vi måtte justere til pause. 

I andre omgang var kampbilde ganske likt som det var i første. Vi fortsetter å angripe mot et lag som ligger lavt, denne gangen fant vi enda større rom på høyre side og skapte et par fine angrep der.
Det tok ca et kvarter i andre omgang før ballen var inn i nettet, og med en mer åpen kamp utover andre omgang kunne vi øke ledelsen først på straffe og så med Fabian Gluch danser gjennom forsvarspillere til Korsvoll. 

Kort kommentar fra Nicolas Gajardo: Gutta i denne kampen følger planen i større grad enn det vi har gjort tidligere denne sesongen. Vi holder gode posisjoner over lengre tid, det gjør at vi kan kommunisere bedre med hverandre og spille raskere i situasjoner der vi kan komme oss gjennom i bakrom med kontroll.
Vi er fornøyd med 3 nye poeng i sekken, og er fokusert på de to viktige kamper vi har foran oss denne uken i G19 1.div.

Kampfakta: 

Korsvoll - Ullern 0-3 (0-0)

Mål: Nima S. (60), Jacob C.B. (80), Fabian G. (88)

Gule kort: 0.

Tilskuere: 31

Vi takker Korsvoll, dommere og tilskuere for kampen!



1 poeng borte og to nye navn på skadelisten

Postet av Ullern Fotball den 7. Jun 2022

Ullern møtte tabellnabo og også nyopprykkede Staal Jørpeland til kamp på Jørpeland stadion. Begge lagene kjemper for å holde seg over nedrykksstreken så 3 poeng stod på agendaen i garderoben for begge lag. Etter en jevnspilt første omgang så var nok Ullern det laget som var mest skuffet når dommeren blåste for full tid og poengdeling. 

ARKIVFOTO: Merethe Fosby

Jevnspilt første omgang og nye skader
I det som har utviklet seg til et aldri så lite skademareritt for Didrik Bjella og hans menn, så måtte Bjella konstatere at han nok en gang måtte se to spillere forlate banen allerede før kampen var halvspilt.
Lars Austnes måtte av banen med et kraftig overtråkk når halvtimen var spilt, og som ikke det var nok så måtte også Kasander Getz av like før pause med det som så ut som en hamstring skade.

Begge lagene virket fast bestemt på å tette igjen bak fra start og første omgangen bydde ikke på for mange målsjanser.
Men Staal er kjent for sine raske overganger og det var nettopp slik 1-0 scoringen. Et brudd på en offensiv dødball for Ullern hvor Ullern hadde flyttet frem mye folk ender opp med at Georg Danielsen på Staal får stå alene med keeper. Danielsen får et sleivtreff, men ballen ender allikevel opp i mål bak keeper Jesper Wold.

Ullern får utligningen sin på et meget gunstig tidspunkt like før pause. Jens Aslaksrud får stå helt alene på bakerste etter en corner, og header ballen via en Staal spiller og i mål.

Ullern best etter pause
I andre omgang tok Ullern over mer eller mindre totalt og skapte flere gode målsjanser, spesielt på dødballer. Magnus Fosen har blant annet en heading i stolpen og en avslutning fra 5 meter rett på keeper. Men det vil seg ikke for Ullern og Staal har faktisk en stor mulighet helt på slutten da kaptein Ismar Dizdar bommer og plutselig er Staal alene med keeper. Men en god Jesper Wold redder heldigvis mesterlig.

Lagoppstilling
12. Jesper Wold
 6. Espen Lindøe
15. Magnus Fosen
 5. Abdel-Hedi Ali
 4. Ismar Dizdar (c)
 3. Harold Mufoncol
11. Lars Austnes (Christoffer Skårn 31.min)
 7. Håkon Øverby
24. Dreni Ademaj
17. Kasander Getz (Bendik Foss Evensen 45.min)
25. Jens Bonde Aslaksrud

Kampfakta
Staal Jørpeland - Ullern: 1-1
Mål: Danielsen 36.min, Aslaksrud (Skårn)
Gule kort: Ali, Bogdanovic, Hinna, Østensen
Tilskuere: 400


Poengbørsen
3.poeng: Harold Mufoncol
For andre kamp på rad stikker Harold Mufoncol av med 3 poeng på børsen. Han har virkelig kommet inn på midten med trykk og energi og vinner stort sett alt av dueller. Også mot Staal gjorde han en utrolig viktig rydde jobb på midten.

2.poeng: Abdel-Hedi Ali
Tilbake i startoppstillingen etter å ha vært ute med skade noen uker. Fikk en viktig rolle med å demme opp for store sterke Daniel Ciach på topp hos Staal. Det gjør han på en mesterlig måte og gir Ciach særdeles vanskelige arbeidsvilkår.

1.poeng: Christoffer Skårn
Kommer inn for en skadet Lars Austnes etter ca halvtimen, og Skårn viser frem den enorme farten sin umiddelbart på høyre siden. Slår flere fantastiske dødballer og en av dem gir han også assist. Et uromoment hele kampen og venstrebacken til Staal var nok glad når kampen var over. 



Uke 23 - OBOS kamp

Postet av Ullern Fotball den 4. Jun 2022

Lag 1 skal kjempe om avansement i en ny OBOS kamp borte mot Klemetsrud og har seriekamp lørdag borte mot Oppsal.

Lag 2 jager enda en seier på bortebane og møter Lyn på Kringsjå, mens lag 3 har fri fra kamper denne uken. 

Tema: Dødballer

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Kl. 18.30 OBOS Kamp for lag 1 borte mot Klemetsrud på Mortensrud kgress . Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Alle i TG1. 

Fri for resten

Tirsdag

TG2 Kl 18:00-19:30 Trening på CC Vest Arena

Innhold: Pasningsøvelse, possession, spill 6v6.

Fri for resten.

Onsdag

TG1 Kl 18:30-20:00 Trening på CC Vest Arena

Innhold: Pasningsøvelse, spilløvelse, spill 5v5

TG2 Kl 18:00-19:30 Trening på Hullerbergmyra

Innhold: Pasningsøvelse, possession, spill 6v6.

Torsdag

Kl. 20.15 Kamp for lag 2 borte mot Lyn 2 på Kringsjå kgress 3. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Bernhard, Joachim, Cedric, Aslak, Thomas, Jacob, Fredrik, Sander, Mateo, AW, Tarald, Frank, Ler, Tian. 

TG1 Kl 16:30-17:30 Trening på JARMYRA

Innhold: Pasningsøvelse, taktisk 11v11, spill 6v6. 

Fredag

Fri / Egentrening med ball.

Lørdag

Kl. 11.00 Kamp for lag 1 borte mot Oppsal på Trasop kgress. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Otto, Ludde, Fjell, Emil, Loly, Ankjell, Tarald, Eimhjellen, Noah, Erik, Gustav, Max, William. 


Søndag

TG2 Kl 11:00-12:30 Trening på Hullebergmyra for de som ikke spiller kamp

Innhold: Pasningsøvelse, possession, spill 6v6. 

Fri / Egentrening med ball.

Styrkeprogrammet kan gjennomføres.



Uke 23 - Grorud for lag 1, frihelg for lag 2

Postet av Ullern Fotball den 4. Jun 2022

Vi suser på videre med ei ny uke. Ikke bare har gutta nå utarbeidet verdiene for gruppa, men også hva slags atferder vi vil se av en 07-er i Ullern-drakt, og hvilke atferder vi absolutt ikke vil se. Det er enkelt å snakke om slike ting, men nå må ord bli til handling for at vi skal ha den fotballhverdagen vi alle ønsker oss. 

SAMHOLD - TRIVSEL - KVALITET - ENGASJEMENT

Mandag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp og videogjennomgang av helgas kamper

Tirsdag

KL.  17:00-19:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Videomøte i hallen - send inn klipp fra helgas kamper
  • Oppvarming m/skadeforebyggende
  • Fotballtennis/avslutningstrening
  • Trang possession
  • Styrke overkropp

B-laget spiller toppkamp mot Årvoll hjemme kl. 20:15. 

Onsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • A vs. F: Treballsøvelse
  • A vs. F: Forsvar og angrep av boks bredt i banen
  • Spill: 5v5-7v7
  • Styrke bein etter økt

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp og videogjennomgang av gårsdagens overload-økt

Fredag

KL.  20:00-21:30. Trening for TG1 på JarmyraInnhold:

  • Oppvarming
  • Spilløvelse/A vs. F: Utnytte overtall bredt
  • Dødballspill
  • Spill på så stor bane som mulig (11v11)
  • Åttetall (konkurranse)

Styrke bein går an!

Lørdag

Egentrening/fri

*Fin dag for å ta helt fri!

MSA spiller hjemme mot Kvik Halden kl. 15:00. 

Søndag

KAMP - Ullern vs. Grorud kl. 18:30 hjemme på CC Vest Arena. Oppmøte kl. 17:40 (50 min. før) i garderobe 8. Tropp: Teo RG, Abbe, Seb, Luca, Osci, Aksel, Moe, Markus, Stefan, Sam, Martin Tran, Lucas, Peder



Uke 23 - TRE kamper

Postet av Ullern Fotball den 3. Jun 2022

                 

Uke 23

Vi går inn i en innholdsrik uke, men også veldig belastende. Søvn, mat og avslapping vil bli viktig imellom hver kamp og hver økt. Gjør jobben utenfor banen, som på banen, så kan vi nyte uke 24 i enda større grad! Kamp blir også gøy, hvor OBOS-cup starter denne uka.
 
 Husk å melde fravær til Tobias, da jeg er borte til og med lørdag. 

 

Learn how to be happy with what you have while you pursue all that you want. - Jim Rohn

 

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar (sjekk luft!): Olav S, Fredrik R og Adrian V

Vester og kjegler (2x12 og 3x12): Casper S, Johannes A og Faustas F


Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Omstillinger F-A


Mandag

Kamp hjemme mot BVH, 20:15. Oppmøte senest 19:20. Tropp: Gantzel, Olav, Tiam, Casper, Brandin, Johannes, Adrian, Simen, Caspar, Risan, Lindemann, Faustas, Salim, Sondre, Rongve, Samuel, Munkhausen og Theo.

Tirsdag

Fri/egentrening. Få bevegd seg lett!

Onsdag 

Kamp borte mot Nesodden, 20:15. Oppmøte senest 19:20 (Bergersletta 125, 1450 NESODDTANGEN). Tropp: Gantzel, Olav, Tiam, Casper, Brandin, Jonas, Adrian, Simen, Caspar, Risan, Lindemann, Faustas, Salim, Sondre, Rongve, Samuel, Munkhausen og Theo. 

Torsdag 

Trening TG1, 16:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold: 

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Kongespill
  • Fotballtennis-turnering

Fredag 

Egentrening/fri

Lørdag
 
 Trening TG1, 10:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Dødball-kamp
  • Posisjonsøvelse 11v9 / 10v8
  • Spill opp mot 10v10


Søndag

Kamp borte mot Asker, 20:15. Oppmøte senest 19:20 (Kirkevn. 221, 1371 ASKER). Tropp: Gantzel, Faustas, Lindemann, Adrian, Caspar, Theo, Jadis, Tiam, Samuel, Sondre, Brandin, Simen, Risan, Casper og Rongve




Glemt noe? Intervju med Ullerns rydde- og gjenbruksjef Linda Sahnoun

Postet av Ullern Fotball den 2. Jun 2022

I forbindelse med Verdens miljødag 5. juni ønsker vi å oppfordre spillere og foreldre til å tenke gjenbruk. Kjøp gjerne brukt tøy og/eller la det gå i arv. Og ikke minst - ta bedre vare på klær og utstyr! 

En av de som virkelig står på for å tilrettelegge for dette er Linda Shanoun - Ullerns helt egne rydde- og gjenbrukssjef. #Hverdagshelt


Fortell oss litt om deg selv – hvem er du?

Først og fremst er jeg mor til en som spiller fotball på Ullern, så jeg har tilbragt noen timer her på Ullernbanen. Utenom det er jeg bioingeniør og jobber på laboratorium på Rikshospitalet. Det er det jeg driver med når jeg ikke driver med rydding av Ullerntøy.

Ja – for hvordan begynte du egentlig med dette med ryddingen?

Det var nok ikke noen overraskelse at jeg begynte å rydde i glemmekassene for de som kjenner meg – jeg er veldig glad i å rydde. Det startet med at jeg var på jakt etter noe gjenglemt tøy og tok en titt i glemmekassen. Og jeg synes det var så mye ok tøy som lå oppi der. Jeg trodde jo egentlig at gjenglemt tøy skulle være en enslig sokk og et gammelt håndkle, men det lå jo fine vinterjakker og nesten nytt tøy oppi der – og veldig mye fotballtøy. Og da tenkte jeg jo at noen må jo savne alle disse klærne? Så jeg begynte å legge det utover asfalten for å få oversikt. Jeg hadde egentlig tenkt til å bare bruke et kvarter, men ble stående til lenge etter at sola hadde gått ned og legge tøyet utover benkene, sortert etter initialer, slik at man lettere kunne finne det man savnet.

Det var første runden. Men etter noen uker så var kassene fulle igjen, så da tok jeg en ny runde. Og da var det en i klubben som kjøpte klesstativer og en hel haug med kleshengere slik at vi kunne henge opp klærne i stedet for å ha det liggende utover. Da ble det mye lettere å organisere tøyet, og det ble ikke liggende i veien. Og så ble jeg egentlig bare forespurt om jeg kunne gjøre dette jevnlig og ta ansvar for glemmekassene.

Hvor mye tøy er det egentlig snakk om? 

Første gang jeg gjorde dette var i fjor sommer, og siden det har jeg gjort det fire ganger. Og da har det vært opptil tre fulle glemmekasser hver gang. Så det er MYE tøy det er snakk om til ganske mange tusen kroner.

Hvem er det som glemmer igjen så mye tøy, og hva er det som glemmes?

Det er alt og alle. Det er tøy i alle størrelser, men 90% av klærne er fotballtøy, og da mest Ullerntøy fra Torshov sport, og veldig mye av det er merket med initialer. Jeg ser jo at det er noen bokstavkombinasjoner som går igjen, så det er tydelig at det er noen som glemmer mer enn andre

Hva tenker du om at ikke folk passer bedre på tingene sine?

Jeg vet ikke om det bare er tiden vi lever i, og om det er slik overalt eller spesielt mye her på Ullern, men jeg synes jo det er litt bekymringsfylt hvis folk bare kjøper nytt i stedet for å ta en titt i glemmekassa. Samtidig kan jeg jo forstå at folk ga opp å se etter tøy sånn som glemmekassene var før. For det første var det jo så mye oppi dem, og det var mye vått og skittent tøy som ble muggent. Så da gir man jo opp før man kommer 20 cm nedi kassa. Men nå som det henger på stativ håper jeg jo at det blir enklere for folk å stikke innom og finne igjen tøyet sitt, og at vi ikke trenger å kaste så mye.

Jeg tror også det kommer litt av at folk har for mye ting. Hvis man har én drakt så både passer man bedre på den og merker det hvis den er borte. Men hvis man har 5 gensere merker man det kanskje ikke hvis en av dem ble liggende igjen på banen?

Hva skjer egentlig med tøyet etter at du har ryddet og sortert det? 

Det er heldigvis ganske mye som hentes. Første gangen vi ryddet i kassene måtte vi kaste veldig mye fordi det var muggent. Vi kastet blant annet enorme mengder med vannflasker. Siden jeg jobber på laboratorium er jeg fullstendig klar over hvor mye bakterier som befinner seg i slike plastflasker som er blitt liggende hele sommeren og blitt varme. Så i den første runden måtte vi kaste veldig mye. Men etter det har vi ryddet jevnlig sånn at det ikke kommer mugg i kassene og tøyet ikke blir ødelagt.

Når tøyet er sortert og hengt opp har vi en hentedag slik at folk kan komme og finne det som tilhører dem. Det som er igjen etter en slik hentedag ser klubben gjennom og beholder en del som går til spillere som kan ha behov for utstyr. Ullern er jo opptatt av at økonomi ikke skal være en ekskluderende faktor fra å kunne spille fotball i klubben, så de passer på å tilby pent brukt Ullerntøy til de som kanskje ikke har mulighet til å kjøpe nytt. Det synes jeg er et fint og sosialt tiltak.

Etter at klubben hadde tatt sitt var egentlig planen å arrangere en salgskveld med det utstyret som var igjen. Vi skulle fjerne initialene og legge det ut til salg, men jeg kom ikke så langt før jeg ble kontaktet av en i klubben som skulle til Gambia og var på utkikk etter fotballtøy. Så da kom hun med to store Ikeaposer og fylte opp med Ullerntøy som hun tok med ned. Det var veldig hyggelig å gi det bort til noen som virkelig trengte det. Så nå har vi et helt gambisk lag som løper rundt i ullernutstyr. Det er litt gøy. Og de ble veldig glade for alt de fikk.


Vårt gambiske "ullernlag" :)

 

Men planen er altså å holde salgskvelder med gjenglemt tøy fremover?

Ja, jeg håper vi kan få til det. Vi vil jo selvfølgelig først og fremst at folk skal kunne få tilbake det de eier. Men det er en del tøy som ikke blir hentet selv etter at vi har ryddet og organisert, tørket og hengt opp, og til og med sendt melding til de som har hatt navnelapper med telefonnummer. Det eneste de må gjøre er å komme innom og plukke med seg det som tilhører dem. Noe særlig mer enn det føler jeg ikke vi kan gjøre, og hvis de ikke kommer og henter da, så tenker jeg at de ikke er så interessert i å få det igjen. Og da er det jo bedre at det går til et salg og til inntekt til klubben.

Det er jo bedre for alle – det er bedre for økonomien til medlemmene som kan spare penger på å kjøpe brukt tøy. For disse barna vokser jo så fort, og det blir dyrt å kjøpe nytt tøy hele tiden.

Og det er bedre for klubben som får en liten ekstra inntekt. Selv om det jo ikke er for å tjene penger vi gjør dette. Det er gjenbruk som står i fokus - at vi sikrer at utstyret får lenger levetid. For ikke minst er det bedre for miljøet - at vi bidrar til mer gjenbruk og motarbeider bruk og kast mentaliteten litt. Man trenger ikke kjøpe nytt hver gang ungen har vokst ut av drakten!

Hva med alle de som sitter med masse fravokst Ullerntøy hjemme da – kan dette også leveres inn til slike salgskvelder?

Ja – det blir jo eventuelt neste steg. Men det hadde vært gøy å få til det - at folk kunne komme og levere inn det de ikke trengte lenger, både tøy og ikke minst fotballsko som blir fravokst før de blir utslitt. Vi skal jo ikke øke budsjettet til Ullern fotball på denne måten, men det hadde vært fint om utstyret kunne gått tilbake til klubben i stedet for bare å bli kastet, og at det kan komme til nytte for andre.

Har du noen siste oppfordringer til Ullern-folket der ute?

Ta turen innom og sjekk stativene som står i inngangspartiet til nye klubbhus! Og følg med på Ullerns sider Facebook og Instagram. Klubben poster oppdateringer der når jeg har ryddet, og kommer til å si ifra når vi får stablet på bena en slik utsalgskveld. Håper vi sees der!

 

Underveis i første ryddesjau - august 2021

 



Terje Kirsebom tar farvel!

Postet av Ullern Fotball den 2. Jun 2022

Etter over 3 år i Ullern med opprykk og spillernes spiller 2021 på cven velger Terje Kirsebom å returnere til Kjelsås.
- Litt vemodig og trist, men jeg forlater Ullern med gode minner og et godt forhold til alle i klubben, sier Terje. 
18 år mellom første og siste
En lang fotballkarriere er absolutt ikke over enda bedyrer Terje og sisteskansen er fast innstilt på å spille på så høyt nivå som mulig, så lenge som mulig. Siste match for Ullern ble hjemme mot Odd 2 da han skadet seg stygt i duell med Abel Stensrud, og Terje måtte forlate banen med et kutt i hodet som krevde hele 19 sting for å få det lappet sammen igjen. Og det er faktisk hele 18 år mellom første og siste kamp for Ullern sitt A-lag. Debuten kom i 2004, som for øvrig er året når tidligere a-lags kollega Bendik Foss Evensen ble født.
- Jeg har mange gode minner fra tiden min i Ullern. Å få være med på opprykket til 2.divisjon var en utrolig morsom opplevelse. Det betydde også veldig mye for meg å bli kåret til spillernes spiller etter en sesong hvor vi hadde veldig mange gode kandidater.

Viktig brikke for oss
Ullern trener Didrik Bjella valgte å hente Terje tilbake til Ullern i desember 2018, men en røket biceps gjorde at Terje ikke fikk sin "debut" før i juli borte mot Follo. Og Bjella er klar på at Terje har vært en veldig viktig brikke for Ullern i tiden han har vært der.
- Terje kom inn med massevis av erfaring og kvalitet. Han krever mye av seg selv og omgivelsene og er med på å skape en god treningskultur. Og i forrige sesong var han bunnsolid sammen med forsvaret og vi var da laget som slapp inn minst mål i 3.divisjon. Vi må takke Terje for alt han har bidratt med og jeg ønsker han masse lykke til videre i karrieren som jeg tror enda har noen gode år igjen, smiler Bjella. 




MSB: Fortsatt tabelltopp i 4.divisjon for Ullern 2

Postet av Ullern Fotball den 1. Jun 2022

Ullern 2 var store favoritter foran oppgjøret mot Veitvet borte på Veitvet Kunstgress. Og bortelaget skuffet ikke og inntok dermed tabelltoppen etter nok en komfortabel seier. Men de trengte en hel omgang på å komme i gang.
ARKIVFOTO: Bendik Foss Evensen

Målgaranti
Bendik Foss Evensen var tilbake på Ullern 2 etter å vært ute en ukes tid med sykdom. Og spilleren som før denne kampen stod med 6 mål på 3 kamper fortsatte den utrolige statistikken mot Veitvet da han både åpnet og avsluttet scoringsballet i kampen som til slutt endte 4-0 til Ullern 2.

Trener Anders Johansson var ikke fornøyd når lagene gikk til pause på stillingen 0-0. Han var helt klar på at man måtte prestere mye bedre i andre omgangen.
- Vi gjør altfor mye enkle feil på helt basic ting som pasninger og duellspill, så det forventer jeg at vi skal være mye bedre på i andre omgang, sier en litt frustrert Johansson. 

Og Johansson fikk umiddelbart svar på tiltale når Bendik Foss Evensen scorer 1-0 like etter pause. Og når Ullern 2 går opp til 2-0 og 3-0 halvveis i andre omgang ved Thomas Støfring så er kampen i bunn og grunn avgjort.
Kampen ender 4-0 til Ullern 2 og Anders Johansson var litt mer fornøyd etter kampen enn i pausen, men var fortsatt tydelig på at prestasjonen totalt sett var under pari. 
- Jeg er selvfølgelig fornøyd med at vi vinner og at vi vinner med komfortabelt siffer, men resultatet lyver samtidig litt. Vi er det beste laget utpå der, men Veitvet har noen farlige muligheter som Jesper avverger. Jeg føler at prestasjonen var et steg ned fra de foregående kampene og hvis vi skal slå Årvoll i neste runde så må vi opp flere hakk, avslutter Johansson. 

Så er det verdt å nevne at nok en debutant fikk muligheten for første gang i seniorfotballen når Noah Grønvold Røe (f.05) kom innpå på slutten.

Lagoppstilling: 
12. Jesper Wold
5. Abdel-Hedi Ali
14. Ola Nikolai Rye
21. Christian S. Hanche-Olsen
28. Joacim Sereba
18. Aksel Bay-Larsen
20. Brage Tobiassen
22. Mikael Foss Andersen
27. Fredrik Stokke
23. Bendik Foss Evensen
29. Thomas Støfring

Innbyttere:
84. Ingvald Grønseth Benestad
15. Ellef Oldevik Herstad
17. Dani Khoshpayam
19. Heeirthan Shanthan
24. Evan Mathias Bjerke
25. Jacob Cleve Broch

Kampfakta: 
Veitvet - Ullern 2: 0-4
Foss Evensen 47.min, Støfring 65.min, 68.min, Foss Evensen 80.min.


Poengbørsen
3.poeng: Mikael Foss Andersen
Spilleren som før sesongen valgte å trappe litt ned og kun fokusere på spill for Ullern 2 viser nok en gang at han nok hører hjemme på et høyere nivå. Mareritt for motstanderen en mot en og skaper farligheter hele tiden.

2.poeng: Aksel Bay-Larsen
Nordlendingen som har fått innhopp i 2.divisjon i alle de tre siste kampene gjør nok en god figur for Ullern 2. Veldig flink i mellomrommet og mot fysisk tøffe motstandere står han godt i duellene.

1.poeng: Jesper Nesbakk Wold
Har ikke altfor mye å gjøre, men når det trengs så er han der han skal. Viser igjen sin kvalitet med ballen i beina og spiller ballen farlig gjennom i bakrom ved et par anledninger. Solid match og nok en smultring!



Uke 22 - God treningsuke

Postet av Ullern Fotball den 29. Mai 2022

                 

Uke 22

Da restarter vi igjen med en god treningsuke i uke 22, hvor vi får flere gode muligheter til å jobbe med omstillingene fra forsvar til angrep. Det er også litt endringer i treningsdager og treningstider grunnet neste kamp som er på en mandag. Annet: fra og med lørdag, til og med lørdag i uke 23 er det Tobias som har hovedansvaret da jeg (Dennis) er på trenerkurs i Madrid.

 

"Would you like me to give you a formula for success? It's quite simple, really. Double your rate of failure. You are thinking of failure as the enemy of success. But it isn't at all. You can be discouraged by failure or you can learn from it, So go ahead and make mistakes. Make all you can. Because remember that’s where you will find success." - Thomas J. Watson

 

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar (sjekk luft!): Simen S og Marcus BF

Vester og kjegler (2x12 og 3x12): Sondre LR og Magnus G


Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Omstillinger F-A

Mandag

Egentrening/fri – fornuftig å få bevegd seg litt lett

Tirsdag

Trening TG1, 19:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 3v3(4)
  • Avslutningsøvelse 4v3(5)
  • 4v4, 4-lags

Onsdag 

Trening TG1, 18:00 på Hullebergmyra (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • 1v1/2v2 
  • Maksimale fotballhandlinger med maksimal rest 
  • 4v4, 4-lags

*Fin dag for styrke bein 

Torsdag 

Egentrening/fri

Fredag 

Egentrening/fri

Lørdag

Trening TG1, 14:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 6v8
  • Posisjonsøvelse 8v9
  • Spill opp mot 10v10

*Fin dag for styrke overkropp
 **Økta filmes i Spiideo

 
Søndag

Trening TG1, 11:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Dødball-kamp
  • Posisjonsøvelse 11v9 / 10v8
  • Spill opp mot 10v10


Uke 22 - Pinse etter fredag

Postet av Ullern Fotball den 29. Mai 2022

Strålende kamp for lag 1 borte mot Ski, vi spiller mye bra Ullern fotball spesielt i første omgang og tar med 3 poeng hjem etter en lang biltur :D

Kommende helg er det pinse, så da tar vi oss fri fra etter trening fredag til og med mandag, det betyr at første trening etter ferien blir tirsdag 7.juni. 

*Lag 1 har OBOS kamp mandag kl 18.30, der skal alle i TG1 bidra til avansement :D

Tema

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

TG2 Kl 16:30-18:00 Trening på Hullebergmyra

Innhold: Pasningsøvelse, spilløvelse, spill 5v5.

Tirsdag

Kl. 17.00 TG1 Møte i gamle klubbhus

TG1 Kl 18:00-19:00 Trening på CC Vest Arena

Innhold: Pasningsøvelse, possession, spill 6v6. 

Onsdag

TG1 og TG2 Kl 19:00-20:30 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Pasningsøvelse 9v5, posisjonsøvelse, spill 9v9/6v6.

Innhold TG2: Pasningsøvelse 4v2, posisjonsøvelse, spill 4v4.

Torsdag

Kl. 18.55 Kamp for lag 2 hjemme mot Ready 2 på CC Vest Arena . Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Bernhard, Joachim, Cedric, Aslak, Thomas, Adrian, Fredrik, Sander, Ler, Tian, Tarald, Frank, Loly.

Kl. 20.15 Kamp for lag 3 hjemme mot Heming 3 på CC Vest Arena . Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Jacob, Marcus, Johan, Philip A, Nityan, Henrik, Elvis, Aleks, Tobias, Eirik, Philip G, Philip H, Mathias, Kristian og Eugen.

Fri for de som ikke spiller kamp.

Fredag

TG1 Kl 17:30-18:30 Trening på JARMYRA

Innhold: Pasningsøvelse, taktisk 11v11, spill 6v6. 

Lørdag

Fri

Søndag

Fri



Uke 23:

Postet av Ullern Fotball den 29. Mai 2022

Da er det tre uker igjen av vårsesongen og vi ser frem mot varmt vær og en spennende avslutning på våren. 

Søn 12.juni

Kl.16.00 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming og skadeforebyggende, firkant 6v2, rolletrening og possession. Spill for noen og video etterpå. Ferdige kl.17.30. 

Kl.18.30 - G15 (07) vs Grorud 

Kl.20.00 - 2.div vs Årvoll på Ullernbanen. Oppmøte kl.19.15. Tropp: TG.2 



Uke 22 - Kåffa borte og Hasle-Løren hjemme

Postet av Ullern Fotball den 28. Mai 2022

Lag 1 har fått en tøff start på sesongen. Det er det ingen tvil om. I slike stunder er det mange fallgruver å gå i, blant annet det å skylde på eksterne faktorer som man ikke kan kontrollere, eller - som verre er - å gi opp og miste trua på det vi kan få til som lag. Livet og fotballen er besynderlig og merkelig. Man vet aldri hvor og når neste opptur kommer, eller neste gode periode. Det eneste som er sikkert, er at man ikke oppnår suksessen om man gir opp. Ja, det er faktisk den eneste måten man garanterer overfor seg selv at man mislykkes - frem til det punktet er det ALLTID muligheter til å komme dit man vil. "Failure is what happens when you've deciced you've failed. Until then, you're still looking for ways to get where you want to be". Dette sitatet fra Tim Grover henger på veggen i styrkerommet, og er viktig å ta innover seg de gangene det går trått. Ellers kan man se på bildet nedenfor å spørre seg hva som er verst: Å få et par tøffe opplevelser eller være han der nederst i illustrasjonen?

Gutta har også fått være med på å utarbeide verdiene til gruppa:

SAMHOLD - TRIVSEL - KVALITET - ENGASJEMENT

Mandag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp og videogjennomgang av helgas kamper

Tirsdag

KL.  16:00-18:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Møte i gamle klubbhus 
  • Oppvarming m/skadeforebyggende
  • Possession/position i formasjon
  • Fotballtennis/avslutningstrening
  • Styrke overkropp

Lag 3 spiller kamp kl. 19:00, lag 4 kl. 20:30. 

Onsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • 1v1/2v1 / avslutningstrening
  • Spilløvelse: Smalbanespill
  • Spill: Så stor bane som mulig 
  • Styrke bein etter økt

G14 spiller kamp hjemme kl. 19:00.

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp og videogjennomgang av gårsdagens overload-økt

Fredag

KL.  19:00-20:30. Trening for TG1 på JarmyraInnhold:

  • Oppvarming
  • Medium possession/position / avslutningstrening
  • A vs. F: Oppbygging dypt i banen
  • Spill på så stor bane som mulig (11v11)

Lørdag

Egentrening/fri

*Fin dag for video av gårsdagens økt

G14 spiller hjemmekamp kl. 15:00. 

Søndag

G16 spiller hjemmekamp kl. 13:00.

KAMP - KFUM vs. Ullern kl. 18:30 borte på KFUM Arena. Oppmøte kl. 17:40 (50 min. før) i garderoben på Ekeberg. Tropp: Teodor RG, Matta, Abbe, Luca, Marius, Seb, Sam, Tran, Lud, Fjellman, Lucas, Osci, Markus, Elias, Stefan, Moe

KAMP - Ullern 2 vs. Hasle-Løren kl. 20:30 hjemme på CC Vest Arena. Oppmøte kl. 20:00 (30 min. før) i garderobe 8. Tropp: Tekken, Nicco, Peder, Aksel, Gaas, Jone, Sondre, Myhre, Alex, Utheim + de som spiller én omgang eller mindre for lag 1



G19: Seier på hjemmebane mot Lyn

Postet av Ullern Fotball den 27. Mai 2022


Juniorlaget gjorde seg klar for å ta i mot Lyn på hjemmebane torsdag kveld og vinner sin 5. strake kamp i G19 1. divisjon.


Ullern tar raskt kontroll over kampen og spiller mot et lavtliggende Lyn lag, som har sin høyeste spiller til tider på ca 25 meter, noe som ikke er så enkelt å spille ut.
Vi finner ledig plass på høyre side og Ellef sender oss i ledelsen ganske tidlig i omgangen.
Ullern gutta fortsetter å kombinere seg på høyre side, men det blir bare "nesten". Da kommer Lyn inn i kampen og skaper et par farligheter. 

Andre omgang er like åpen som den første. Vi spiller av det presset som Lyn kommer med og skaper et par fine angrep på høyre side igjen, men denne gangen klarer ikke vi å få ballen helt inn i mål.
Lyn utnytter et par pasningsfeil hos oss og angriper flere ganger, hvor de kanskje kunne ha fått minst en scoring fra det.
Vi klarer å roe seieren i land og leder foreløpig G19 1.divisjon. 

Kort kommentar fra Nicolas Gajardo: Vi er veldig gode i perioder og får et mål i første omgang etter et par gode angrep. Vi skaper mange gode angrep i både første og andre omgang til å øke ledelsen, men klarer ikke å sette ballen i mål.
Lyn er på ingen måte ufarlig og kampen var jo veldig åpen, men vi kriger helt til siste minutt og vi tar 3 nye poeng i en vanskelig kamp. 

Kampfakta: 

Ullern - Lyn 1-0 (1-0)

Mål: Ellef O H (9.min)

Gule kort: Jacob Cleve Broch (Ullern)

Tilskuere: 48


 Vi takker Lyn, dommer og tilskuere for kampen!



MSB: Tabelltopp etter sliteseier mot Stovner

Postet av Ullern Fotball den 25. Mai 2022

Serieleder mot tabelltoer. Øst mot vest. Ullern mot Stovner. Det var mye spenning og prestisje tilknyttet tirsdagens fjerdedivisjonsoppgjør på Rommensletta kunstgress. Før kampen ledet Stovner 4. div. avd. 2 med 13 poeng, ett poeng foran Ullerns rekrutter som lå på andreplass. 

Men ting skulle snu. Til det bedre, sett med Ullern-øyne. For etter 90 minutter på en flott (og litt smal) kunstgressbane stod det til slutt 3-2 til Ullern og dermed inntar rekruttlaget tabelltoppen. 

Rotete start

Det var riktignok ingen enkel seier. Stovner tok ledelsen etter et langt kast ganske tidlig i kampen, og Ullern slet med å finne tilbake til det offensive spillet man har sett fra dem de siste kampene. Da var det til stor hjelp at Sindre Grytnes dukket opp fra intet på en dødball og hamret inn 1-1 med venstrefoten. Den stillingen sto seg til pause, og det var alt å spille for lagene gikk ut til andre omgang.

Etter hvilen startet Ullern best. Litt ut i andre omgang gikk Aksel Bay-Larsen i bakken innenfor Stovners sekstenmeter. Ureglementert, ifølge herren kledd i sort og med fløyte i munnen. Straffe til Ullern. Fredrik Stokke steg frem og satte sikkert inn 2-1. Men Ullern var ikke ferdig. På en kontring mot slutten av kampen ble hurtigtoget Thomas Støfring spilt fri og satte sikkert inn Ullerns tredje scoring for kvelden. Ei scoring som skulle vise seg å bli viktig, for på overtid fikk nemlig Stovner også prøve seg fra krittmerket - 2-3! Til tross for mye kaos og Hawaii-fotball på slutten så red Ullern av stormen, og kunne løfte hendene i triumf etter siste fløyteblås. 

Mantra ga telling

- Etter en del dårlige opplevelser i løpet av fjorårets sesong, har jeg hele tiden minnet gutta på at vi må lede med to mål før vi nærmer oss slutten av kampen. Ellers leder vi ikke - det er innstillingen vi har nå. Det har blitt et slags mantra. Og akkurat i går kveld skulle det jaggu stemme, sier rekruttrener Anders Romsøy Johansson og humrer. 

- I fjor hadde vi garantert tapt poeng i en slik kamp. Vi er et lag som ikke får trent sammen og vi har mange unge spillere. De må tilegne seg erfaring og lære seg å ikke bare spille bra, men å vinne fotballkamper. I tillegg er majoriteten av 11-eren vår vesentlig bedre offensivt enn defensivt, så da er det greit å lede med litt margin når vi nærmer oss full tid, forklarer han videre. 

Rekruttrener Anders Johansson. Foto: Christian Strømme

 

Ting å rette på

Til tross for resultatet og det faktum at Ullern tar med seg 3 poeng mot en av hovedutfordrerne på bortebane, var ikke Johansson utelukkende fornøyd med prestasjonen. 

- Dette er langt fra vår beste kamp, og spillemessig er vi ikke særlig gode om vi sammenligner oss med den standarden vi selv har satt. Vi har en del å jobbe med, stadfester han. 

- Når det er sagt, så er det kjempebra at vi klarer å stå sammen og fortsette å prøve hele veien. Vi slet litt med dette i førsteomgangen, men vi fikk snakket sammen i pausen og ble enige om hvordan vi skal fremstå når det går trått. Det gikk vesentlig bedre i andre omgang. I tillegg er det kjekt å se at vi klarer å vinne på en dag der en del av spillet vårt er under pari. Og selv i de periodene Stovner dominerer, rakner vi ikke. Det er et godt tegn og dette tar vi med oss, sier Johansson. 

Han skryter videre av hvordan de erfarne gutta står frem i en slik tøff kamp. Terje Kirsebom, Harold Mufoncol og Sindre Grytnes - så vel som 17-åringen Ola Rye - var helt avgjørende mot sluttminuttene av kampen. 

- Disse karene gjør en eksemplarisk jobb og står frem som ledere og forbilder for de yngre gutta. Det er slik unggutta tilegner seg den nødvendige erfaringen jeg snakket om i sted raskest: Ved å se-, høre- og oppleve hva sånne som Teddy gjør når det koker litt ekstra, sier Johansson. Terje Kirsebom får skryt fra trener Johansson etter tirsdagens kamp mot Stovner. Foto: Merethe Fosby 

 

Nok et østkantoppgjør venter

Om ei knapp uke er det Veitvet som venter til Ullerns andre bortekamp på rad. Og apropos "på rad": Ullerns trepoenger mot Stovner er deres femte seier på rad. Klarer de sin sjette?

- Jeg håper alle gutta er like innstilt som meg på å fortsette den gode trenden; vi må nå rette fokus mot en bunnsolid prestasjon i en tøff bortekamp mot Veitvet. Vi har ingen grunn til å undervurdere noen til tross for tabellsituasjonen vår og det er ikke mange månedene siden vi slet med å ta poeng i denne ligaen. Vi må holde oss ydmyke og fortsette å male på videre, og hele tiden ha fokus på kommende kamp. Tabellen har ikke noe særlig å si før ute i oktober, avslutter Johansson. 

KAMPFAKTA

ULLERN XI: Terje Kirsebom, Joacim Sereba, Harold Mufoncol, Sindre Grytnes, Ola Rye, Jacob Cleve Broch (Oldevik Herstad fra 80. min.), Fredrik Stokke, Aksel Bay-Larsen, Brage Tobiassen, Mikael Foss Andersen (Nima Sharifi fra 80. min.), Thomas Støfring

Ubenyttet reserve: Noah Røe, Ingvald Benestad

SCORINGER: 0-1 (8. min.), 1-1 (Grytnes, 35. min.), 2-1 (Stokke, 70. min.), 3-1 (Støfring, 75. min.), 3-2 (90. min.)

SPILLERBØRS


3 POENG: Sindre Grytnes

Sindre Grytnes rydder opp i svært mye, særlig i lufta og særlig mot slutten av kampen. Plusser man på den viktige scoringen hans i første omgang, kan man mildt sagt si at Grytnes var betydningsfull for seieren.  

2 POENG: Harold Mufoncol

Bunnsolid defensivt og fra sin sidestopperposisjon klarer han å ødelegge mange lovende Stovner-angrep. I tillegg er innstillingen til "Harry" både energisk, engasjert og smittsom, og får med seg resten av laget i riktig retning. 

1 POENG: Terje Kirsebom

"Teddy" har full kontroll på det aller meste defensivt, og i likhet med sin stoppertrio er han mye av grunnen til at Stovner ikke får scora mer enn de to målene de fikk. Fint ute og sweeper bak forsvarslinja når Stovner forsøkte å spille rett inn i bakrom.
Tre poeng ganger to: Sindre Grytnes får tre poeng på vår spillerbørs etter kampen mot Stovner. Foto: Merethe Fosby

 



MSA: Ullern sjanseløse borte mot Egersund

Postet av Ullern Fotball den 23. Mai 2022

Et skadeskutt UIlern lag ble dessverre for svake mot et imponerende godt Egersund lag. Og for første gang denne sesongen var Ullern rett og slett sjanseløse i kampen om poengene. Egersund hadde helt tydelig forberedt seg godt før møtet på Husabø. 


Avgjort før pause
Ullern startet faktisk kampen med et par gode målsjanser etter bare et par minutter spilt, men resten av omgangen skulle omgjøres til et mareritt for Ullern.
Egersund scorer 1-0 etter 10 minutter når en avslutning ender opp med å bli et glimrende gjennomspill, og Stålesen på EIK kan enkelt score.
Mål nummer to kommer bare noen minutter etterpå, en forholdsvis svak avslutning går dessverre under en uheldig Filip Terzic i Ullern buret.
I denne perioden er det kun et lag på banen og Ullern sliter virkelig. Etter 27 minutter er det klart for nok en scoring for hjemmelag. Ullern mister ballen på midten og da er EIK dødelig på overgangen. Samme Hammershaug (bildet) spilles gjennom og setter ballen kontrollert forbi Terzic.

Vondt skal gå til verre like etterpå, et innlegg fra venstre går forbi alle i feltet og ender opp i lengste hjørnet, game over.

Et ørlite håp
Ullern reduserer på straffespark ved Ismar Dizdar like før pause, og når Lars Austens dundrer inn scoring nummer to for Ullern før timen er spilt så tennes det et ørlite håp. I denne perioden presser Ullern på og EIK er tydelig litt rystet. Men Ullern får ikke uttelling og EIK punkterer kampen etter 71 minutter spilt når en meget godt Dunsby setter inn 5-2 til hjemmelaget.

Ullern har slitt med enorme skadeproblemer denne sesongen og det kom tydelig frem i kampen mot EIK at alle skadene har begynt å tære på. Hele 8 spillere fra A-stallen er ute med skade og det er kanskje en mager trøst for Didrik Bjella, men ingen nye skader ble registrert i kampen mot EIK.

Lagoppstilling Ullern
30. Terzic
 6. Lindøe
15. Fosen
 4. Dizdar (c)
11. Austnes
21. Hanche-Olsen (Grytnes 46.min)
17. Getz (Mufoncol 46.min)
 7. Øverby (Bay-Larsen 79.min)
 8. Skårn (Sereba 79.min)
24. Ademaj (Stokke 79.min)
25. Aslaksrud

12. Wold (ubenyttet reserve)

KAMPFAKTA
Egersund - Ullern: 5-2
Mål: Stålesen 10.min, Hammershaug 16.min, 27.min, Sleveland 30.min, Dizdar 40.min (str), Austnes 58.min (Øverby), Dunsby 71.min.
Gule kort: Ademaj
Tilskuere: ca 250

POENGBØRSEN
3.poeng: Lars Austnes
På en tung Ullern dag så var det ikke så lett å finne så mange lyspunkter. Men scoringen til Austnes var absolutt et lyspunkt. Smeller ballen i hjørnet fra 18 meter og tenner da et lite håp for bortelaget.

2.poeng: Håkon Øverby
Under vanskelige arbeidsforhold så jobber han utrettelig gjennom hele kampen som vanlig. Setter opp Hanche-Olsen i situasjonen som medfører straffe og noterer seg også for en litt billig assist på scoringen til Austnes. Får fortjent hvile når kampen er avgjort på 5-2.

1.poeng: Ismar Dizdar
Kapteinen gjør det han kan for å holde spillergruppen oppe og dem må sies at Ullern aldri i løpet av kampen egentlig ga opp eller gikk sure. Spiller andre omgangen som spiss og vinner mange luftdueller på topp. Sikkert straffespark.



Uke 21 - Frihelg

Postet av Ullern Fotball den 22. Mai 2022

                 

Uke 21

Utrolig godt å vinne mot Bærum, selv om prestasjonen vår ikke var av den beste sorten. Uansett tar vi en velfortjent langhelg, etter 3 nye gode økter. Noen blir også med for å spille kamp – både onsdag og søndag. 

“I never dreamed about success. I worked for it.” — Estée Lauder

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar (sjekk luft!): Jadis S, Samuel J og Ludvig L

Vester og kjegler (2x12 og 3x12): Jonas E, Salim L og Tiam F
Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Omstillinger F-A

Mandag

Trening TG1, 18:30 på Jarmyra (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Kongespill eller 1v1/2v2
  • Fotballtennis eller 3v3/4v4 (avhengig av spilletid mot Bærum)

Tirsdag

Egentrening/fri – fornuftig å få bevegd seg litt lett

Onsdag 

Kamp hjemme mot Vålerenga i G17 1. divisjon, 20:30. Oppmøte senest 19:35. Troppmedlemmer fra G17: Jonas E, Salim L, Fredrik R, Adrian V, Faustas F, Theo HV, Tiam F, Olav S, Magnus G og Marcus BF

Torsdag 

Trening TG1, 14:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • 1v1/2v2 eller større egenfirkant (avhengig av spilletid onsdag)
  • Maksimale fotballhandlinger med maksimal rest eller fotballtennis 
  • 5v5/6v6

*Fin dag for styrke bein om du ikke spilte kamp onsdag

Fredag 

FRIHELG

Lørdag
 

FRIHELG


Søndag

FRIHELG/kamp

Kamp hjemme mot Frigg i G17 1. divisjon, 15:00. Oppmøte senest 14:05. Troppmedlemmer fra G17: Jonas E, Faustas F, Salim L, Theo HV og Tiam F




Uke 21: Alle lag i aksjon igjen

Postet av Ullern Fotball den 21. Mai 2022

Vårsesongen suser avgårde og igjen skal alle lag i aksjon i løpet av uken. Så er det tid for å betale treningsavgift for sommerhalvåret.

Treningsavgift sommerperioden 2022. 
TG1 sommer (apr-okt) 7000 kr
TG2 sommer (apr-okt) 4000 kr
Betaling gjøres ved bankoverføring (ikke Vipps) til konto 1594 22 78478. Merk betalingen med navn, årskull, sommerperioden , 2022. 

Betalingsfrist så fort som overhode mulig settes stor pris på. 

Fredag 27.mai

Fri/egentrening. 

Lørdag 28.mai

Kl.14.00 - Interkrets vs Sprint Jeløy kl.14.00 på Bellevue kunstgress. Oppmøte kl.13.00. Tropp: Proto, Fredrik, Edi, Marius, Theo, Gustav, Jon, Tollef, Noah, Albert, Teigen, Andy, Dani og Storm. 

Søndag 29.mai

Kl.15.00 - G17 div 1 vs Frigg på Ullern. Oppmøte kl.14.00. Tropp: Mauritz, Simeon, Sondre, Rafael og Elias + 05ere. 

Kl.18.30 - G16 div 2 vs Stabæk på Ullern. Oppmøte kl.17.45. Tropp: 



Uke 21 - OBOS cup

Postet av Ullern Fotball den 21. Mai 2022

Ei ny, innholdsrik uke venter oss. Lag 1 har to kamper denne uka også, deriblant lokaloppgjør mot Røa på Røabanen. Der skal vi ha en etterlengtet revansj :-) Lag 2 møter Frigg til et annet, like spennende lokaloppgjør på Marienlyst søndag. Og om det ikke blir nok fotball gjennom 07, så har både G19 og A-laget spennende hjemmekamper torsdag og lørdag. Det er på CC Vest Arena det skjer!

Kullet hadde ei trivelig samling i hallen forleden. 

 

Mandag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp og videogjennomgang av helgas kamper

Tirsdag

KL.  16:00-17:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena for følgende: Abbe, Seb, Luca, Lucas, Aksel, Stefan, Osci, Sam, Martin T, Elias, Markus

  • 1000 avslutninger

KL.  19:00-20:10. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming m/bytterondo & skadeforebyggende 
  • Liten possession (3v3+3)
  • Fotballtennisturnering med premie til vinnerparet!

Onsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena (de som ikke er i tropp vs. Røa)Innhold:

  • Oppvarming 
  • Stor possession (4v4+3 / 5v5+3)
  • 2v2 bølgeøveelse
  • Spill 6v6/7v7

KAMP - Røa vs. Ullern kl. 20:15 borte på Røa kunstgress. Oppmøte kl. 19:25 (50 min. før). Tropp: Matta, Albert, Marius, Luca, Skjæveland, Sam, Elias, Tran, Aksel, Osci, Lucas, Stefan, Markus, Peder, Moe, Jone

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp og videogjennomgang av Røa-kampen

G19: Ullern - Lyn kl. 20:15 på CC Vest Arena.

Fredag

KL.  14:30-16:30. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Møte
  • Oppvarming
  • Medium possession/position / avslutningstrening
  • Større position-øvelse
  • Spill på så stor bane som mulig (for dem som spilte u/ 40 min. vs. Røa)

Lørdag

Egentrening/fri

*Fin dag for egentrening på banen (kvartingen nærmest gamlebanen og gamle klubbhus er reservert til dere fra kl. 12:00-13:00. 

MSA: Ullern - Asker kl. 15:00 på CC Vest Arena.

Søndag

KAMP - Ullern vs. Asker kl. 20:15 hjemme på CC Vest Arena. Oppmøte kl. 19:25 (50 min. før) i garderobe 8. Tropp: Matta, Abbe, Seb, Luca, Osci, Sam, Tran, Nermoen, Lud, Stefan, Markus, Lucas, Magnus Moe 

KAMP - Frigg vs. Ullern 2 kl. 18:45 borte på Marienlyst kunstgress. Oppmøte kl. 18:05 (40 min. før) i garderoben på Marienlyst. Tropp: Teo, Utheim, Tekken, Nicco, Peder, Sondre, Jone, Gaas, Myhre, Per, Moe, Elias R, Paul, Hågå



Uke 21 - Frihelg

Postet av Ullern Fotball den 20. Mai 2022

Ullern 2 med en sterk borteseier mot Korsvoll 2 på fredag

 Da er det planlagt frihelg denne uken, så da har alle mulighet til å bruke helgen akkurat som dere vil :D
For de som er hjemme er det A-kamp lørdag 28.05 kl.15.00 ;)

Tema: Overganger F->A

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

TG2 Kl 16:30-18:00 Trening på Hullebergmyra

Innhold: Pasningsøvelse, spilløvelse, spill 5v5.

Tirsdag

TG1 Kl 18:30-19:30 Trening på CC Vest Arena

Innhold: Pasningsøvelse, possession, spill 6v6. 

Onsdag

TG2 Kl 19:00-20:30 Trening på CC Vest Arena for de som ikke spiller kamp. 

Innhold: Pasningsøvelse 4v2, posisjonsøvelse, spill 4v4.

Kl. 20.30 Kamp for lag 1 borte mot Ski på Ski kgress 2. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Otto, Emil, Loly, Ludde, Fjell, Erik, Frank, Eimhjellen, Ankjell, Andy, Max, William, Tarald, Tian. 

Torsdag

TG1 Kl 11:00-12:00 Trening på CC Vest Arena

Innhold: Pasningsøvelse, possession, spill 4v4. 

Frihelg for resten

Fredag

Frihelg

Lørdag

Frihelg
A-kamp: Ullern vs Arendal kl 15.00

Søndag

TG1 Kl 17:00-18:30 Trening på CC Vest Arena

Innhold: Pasningsøvelse, spilløvelse, spill 9v9/11v11



IK G16: Ullern 5-2 Sarpsborg 08

Postet av Ullern Fotball den 20. Mai 2022

Kampene kommer som perler på en veldig artig snor i G16 Interkrets og torsdag kveld var det Eliteserieklubben Sarpsborg 08 som tok turen til CC Vest Arena for ny serierunde. Det skulle igjen bli en målrik affære der det så ut som Ullern skulle kontrollere det inn, men kampen tok både en og to vendinger før det var over. 

Tidlig og sen skåring i 1 omg

Det tok ikke lang tid før Ullern oppdaget av 08 sin venstreback posisjonerte seg litt vel offensivt. En flott ball i bakrom fra Marius Stensland satte opp Danial Khoshpayam som fant Andreas Vindenes foran mål og 1-0 var et faktum etter bare noen få minutter. Ullern var farlig frempå et par ganger til før 08 kom mer og mer inn i kampen og det jevnet seg ut. 08 kom til en del skudd fra distanse og var laget med mest ball utover i omgangen. Men i det omgangen var i ferd med å ebbe ut vinner nevnte Khoshpayam ballen høyt i banen og drar seg forbi 08 sin midtstopper før han hamrer ballen forbi keeper. 2-0 og pause. 

Ny tidlig skåring i 2 omg

Khoshpayam hadde virkelig dagen og som i 1 omg så eksploderte hjemmelaget ut av startblokkene. Litt mindre dyktighet og litt mer flaks gjorde at Khoshpayam igjen kunne hamre inn et mål og det stod 3-0. Utover i omgangen virket det mer og mer som om dette skulle bli sluttresultatet, Ullern hadde god kontroll, er gode i sitt høye press og det er nære på å bli flere skåringer før kampen tar en brå vending. 

To raske reduseringer og solid respons 

Med knappe kvarteret igjen av kampen så får 08 en aldri så liten gavepakke når hjemmelaget er uheldige i sin egen 16m. 3-1 og fortsatt mye tid igjen. Så kommer jammen meg 3-2 reduseringen like etter når samme spiller smeller til fra 25 meter rett i krysset. Ullerngutta er ikke veldig ukjent med sådan kamputvikling og etter en aldri så liten samling FØR bunn skal igjen sørge for riktig fokus og ro i rekkene. For etter en smart corner ender Vindenes opp med ballen inne i 16m, vender seg fri og setter inn 4-2. Så er det duket for en lovende 2008 modell som får sjansen siste minuttene av kampen, Philip Fjellmann drar seg fri på sin venstreside og skyter, keeper gir retur som Interkrets toppskårer Storm Sundet Luytkis er først frempå og setter i det åpne målet. Dermed 5-2 og fullt fortjent seier for Ullern. 

Trener Rudi godt fornøyd 

Det er gøy å gi spillere sjansen på dette nivået og veldig artig å se de ta sjansen. Spesielt moro i dag med Fjellmann som er født 2008 og kommer inn for å bidra, ikke bare fylle en plass på banen. Vi lykkes gjennom hele kampen med vårt høye press, det er nok forskjellen i dag, Sarpsborg er et godt lag og er gode med ball, men når vi er på jakt i vårt toppress så sliter de fleste. I lavere press derimot har vi en vei å gå, og mot gode lag ender vi av og til der uansett om vi ønsker det eller ikke. Å stenge sentrale rom og være vanskeligere å passere 1v1 både med og uten ball er noe vi må jobbe med for å forbedre. Nå er det bare 3 dager mellom kampene en periode så vi skal restituere godt og ser frem mot 3 runde i G16 NM på søndag mot LSK. Det blir nok en fin test for denne gjengen, vi gleder oss. 



Ta vare på dommeren - alltid!

Postet av Ullern Fotball den 19. Mai 2022

Vi er så heldige å ha et stort knippe med svært engasjerte folk i Ullern. Noen er mer synlige enn andre, og mange fortjener absolutt mer oppmerksomhet for innsatsen de legger ned for idretten. I løpet av sommeren vil vi publisere en serie med artikler om disse kjente og kjære hverdagsheltene som får klubbens hjerte til å slå. 

Første hverdagshelt ut er dommeransvarlig Erik Fillipsveen.

Hva består jobben som dommeransvarlig egentlig av? 

Kort fortalt er det å tilrettelegge for dommerne i klubben – å ta vare på de vi har, bidra til å få flere dommere og sikre at spesielt de yngste får den oppfølgingen de trenger for å være klubbdommere og kunne lære og utvikle seg videre.

Hvor mange dommere har Ullern, og hvem er med i stallen? 

Vi har i løpet av de siste fire årene rukket å utvikle 14 rekrutt- og kretsdommere. De fleste av dem dømmer aldersbestemte klasser, og et par av oss dømmer seniornivå. Og vi er en ganske variert gjeng – noen er voksne sånn som meg, men vi har også en del yngre dommere, fra 17 år og opp i 30-40 årene. Det er et fint utgangspunkt, men vi har absolutt plass til flere - spesielt flere jenter!

Hvor lenge har du holdt på med dette? 

Jeg har vært dommeransvarlig i Ullern i fire sesonger, men har vært dommer siden jeg var 14 år. Nå hadde jeg riktignok ganske mange år med pause etter at jeg ble 20, men gjenopptok karrieren da sønnen min begynte å spille fotball og de manglet dommer. Jeg trives jo med oppgaven, og synes den er veldig viktig – og veldig moro!

Ja, hvorfor driver du egentlig med dette? 

For det første er det en veldig viktig rolle i fotballen – uten dommer blir det jo ikke noen kamper!

For det andre så lærer man så mye av å være dommer – og det gjør jeg fortsatt etter så mange år. Jeg har lært masse om ledelse, kommunikasjon, psykologi, å ta raske valg, møte motstand – det er veldig lærerikt og svært givende! Personlig mener jeg jo at alle burde prøve seg som dommer, for du lærer så mye om både deg selv og andre.

Også er dommeren en rolle jeg mener at fotballen ikke evner å ta skikkelig vare på, og ønsker å bidra til å endre dette. Det er ikke noe kultur for å ta vare på dommeren – det har vært mye «ut med dommeren, inn med kua» opp igjennom. Men fotballen er helt avhengig av gode dommere, og både klubbene, spillerne, trenerne og publikum må bli mye flinkere til å ta vare på dommerne sine! Der mener jeg vi har en jobb å gjøre med å snu den kulturen.

Hva skal til for å skape gode rammer for dommeren? 

Det faller mye på lagledelsen og trenerne. Det viktigste er egentlig bare å prate med respekt. Særlig til de yngre dommerne. Man kan godt være uenig i avgjørelser, men husk at de er mennesker og at de er der for å lære. De aller fleste dommere dømmer bare ett år før de slutter, og det er veldig synd, for det er veldig sjelden at det er dommeren som er den dårligste på banen …

Det skal jo være følelser og engasjement i fotball, hvis ikke blir det jo kjedelig. Men det er ingen grunn til å skjelle ut en 17 åring for å ha dømt feil corner. Det er tross alt et spill dette her. Det viktigste skal og må være idrettsgleden, og vi må fokusere på at det faktisk skal bli folk av disse barna. Da synes jeg det er merkelig at ikke trenere og foreldre går foran som bedre forbilder – at det er greit å lære barna at det er ok å skjelle ut andre folk. Jeg blir ganske lei meg når jeg hører om trenere som nekter å takke en 14 år gammel dommer for kampen. Hvilket signal sender det til spillerne?

Hva skal til for å være en god dommer? 

Man må kunne sette rammer og være en leder – du skal jo lede en kamp. Det er mye personlighet. Det holder ikke bare å blåse hardt i fløyta og løpe mye. Du må være tydelig og kunne si ifra. Du må like å være i midten. I utgangspunktet skal jo dommeren helst være usynlig, men må likevel kunne være veldig synlig når det gjelder.

Men du må være trygg på deg selv. Og det kan egentlig alle bli, hvis de får den støtten de trenger. Man trenger egentlig bare å ville – men man må ville over litt tid, for det er ingen som er veldig flinke med en gang. Det tar gjerne både 3, 4 og 5 kamper før man får den mestringsfølelsen, så man må orke å stå litt i det. Vi ser at de som begynner som dommere når de er litt eldre holder ut lenger enn de som begynner veldig unge. Man blir litt tøffere, og man er kanskje ikke like redd for å gjøre litt feil hvis man er eldre.

Sånn opplæringsmessig må man dømme såpass ofte at man føler at man mestrer. Jeg vil vel si hvertfall en kamp hver 14. dag, men de fleste dømmer ca en kamp i uka. Hvis man ønsker å være kretsdommer krever det at man dømmer 20 kamper i sesongen. Ellers kommer det an på hvilket nivå du ønsker å dømme på. Jo høyere divisjon, jo tøffere og mer krevende blir det.

Og man må kanskje være litt rar for å bli dommer? Man reiser jo ofte i en time, for å løpe rundt i 90 minutter og få kjeft, og så dra hjem igjen – så man må kanskje være litt spesiell for å like det…

Hva er ditt beste dommerminne? 

Jeg har mange fine dommerminner, men jeg kan ta en som var litt nylig? Her om dagen fikk jeg en SMS fra laget som tapte 7-0 hvor de skrev at jeg både var den hyggeligste dommeren de hadde hatt -  og samtidig veldig, veldig god. Sånne tilbakemeldinger varmer!

Jeg er jo som regel blid og fornøyd og opptatt av å skape gode fotballkamper. Det er nok en styrke, for jeg får ofte mye hyggelige kommentarer tilbake. Man trenger ikke være sur og streng for å ha kontroll i en kamp...

Men gode øyeblikk er det egentlig veldig mange av – det er en veldig god følelse når du er på riktig sted til riktig tid og kan være helt trygg på at avgjørelsen din er korrekt. Men så har du selvfølgelig også det motsatte, hvor det kommer en spiller imellom og du ikke helt får med deg situasjonen. Det er en dårlig følelse, og de opplever man jo også ganske ofte. Da gjelder det bare å være ydmyk og innse at det er lov å gjøre feil iblant, og at det går bra likevel.

Hva slags dommerambisjoner har Ullern? 

Vi har ikke noe kvalitetsmål. Det hadde vært stas å dyrke frem dommere som kan dømme oppover i divisjonene, men det er ikke det som er det viktigste. Vi ønsker først og fremst flere dommere. Det er viktigere for oss som klubb å ha nok dommere til å spille egne fotballkamper, ikke at vi har en dommer i eliteserien.

Når det er sagt angrer jeg egentlig litt på at jeg ikke satset mer selv da jeg var ung. Det er så mye man kan oppleve som dommer hvis man ønsker å satse - og det er tross alt lettere å bli toppdommer enn toppspiller, selv om det selvfølgelig er krevende det også.

For de som har lyst til å bli dommere i Ullern – hva skal de gjøre og hvor skal de henvende seg? 

Det beste er å ta det gjennom treneren. Det kommer litt an på hvor gamle de er, og hva de har lyst til. For å bli klubbdommer kan man ta kontakt med treneren sin som sender inn til oss. Så kan man være med på dommerkurset vi holder to ganger i året. Da deltar man på en kveld med teorikurs, før man får man praksis på cupen rett etterpå. Det er et kurs på våren og et på høsten*.

Har du en siste oppfordring til Ullern-folket? 

Ta vare på dommeren – alltid! Husk at han/hun er under opplæring. De aller fleste dommerne som du får inntil 16års alderen har dømt maks to sesonger. De kommer til å gjøre feil, men det betyr ikke så veldig mye. Det viktigste er at man tar vare på idrettsgleden og at alle får lov til å lære og utvikle seg – også dommeren. Ellers er det masse å lære som dommer, og kan anbefale det på det sterkeste!

 

Har du noen spørsmål om Ullerns dommerutvikling og/eller har lyst til å melde deg på kurs kan du ta kontakt med Erik på e-post erik@fillipsveen.com 

* høsten 2022 holdes det dommerkurs i forbindelse med CC-vest cup 27. - 28. august 2022

 

PS: har du tips til flere hverdagshelter vi bør ta en prat med? Send en epost til tonjeruud@gmail.com



Ullern videre til cupens 2.runde

Postet av Ullern Fotball den 19. Mai 2022

Ullern møtte et Asker lag som har prestert langt under forventningene som var før sesongen. Disse lagene møtte hverandre også forrige sesong i cupen, og som i fjor så ble Ullern for sterke for laget fra Bærum. Der sist kamp var en spennende affære så var Ullern langt mer overlegne i gårsdagens oppgjør på CC Vest Arena. 


Full av energi
Forrige hjemmekamp mot Fløy brukte Ullern 45 minutter på å våkne. I kampen mot Asker var det tydelig at Ullern skulle være på fra første spark på ballen. Langt mer energisk og plagsom for motstanderen og det ga resultater ute på banen.
Håkon Øverby kom inn mot Fløy sentralt på midten og fikk fornyet tillit mot Asker. Og som mot Fløy så gjorde han en viktig ryddejobb sentralt.

Første omgangen hadde ikke altfor mange målsjanser. Asker hadde et par halvsjanser og Ullern hadde en stor mulighet når Bendik Foss Evensen ble spilt alene gjennom av Dreni Ademaj. Dessverre for Ullern så får Foss Evensen et litt for langt touch som hindrer han å få avsluttet skikkelig.
Men like før pause sitter den for hjemmelaget. Ullern vinner et kast høyt oppe i banen, kastet tas kort og Lars Austnes svinger ballen inn i feltet. På bakerste ligger Aslaksrud som finner Ademaj som på vakkert vis banker ballen i hjørnet med hans nest beste fot.

(Arkivfoto: Bendik Foss Evensen)

Solid kampen gjennom

Ullern fortsetter på sett og vis som i første omgang. De er energiske i presset og vinner ballen fort tilbake når den mistes. Heller ikke andre omgangen byr på flust av sjanser, men det er et bunnsolid Ullern som kun slipper til ett skudd på mål i løpet av kampen. Når 2-0 kommer etter 72.min virker det som Asker er fullstendig sluttkjørte. Scoringen kommer på en corner som Dizdar vinner i luften og Jens Bonde Aslaksrud kan styre den enkelt i mål.

Hjemmelaget kontrollerer kampen ut og helt på slutten får også 17-åringen sin første scoring for sesongen for a-laget når han mottar en vakker ball fra Magnus Fosen. Foss Evensen drar av en Asker forsvarer og setter ballen kontant i hjørnet.


Dommeren blåser i fløyten like etterpå og da kan Who let the dogs out nok en gang runge ut over CC Vest Arena.

Fredag 20.05. er det trekning for 2.runde og det knyttes stor spenning til hvem som blir neste motstander.



Håper på Stabæk
Trener Didrik Bjella var langt mer fornøyd etter kampen mot Asker enn han var etter Fløy kampen.
- Ja, dette var en langt bedre gjennomført fotballkamp. I dag spiller vi to like omganger som andre omgangen mot Fløy. Hadde vi spilt slik mot Fløy så hadde vi tatt 3 poeng der, det er jeg sikker på. Men jeg er veldig fornøyd med hvordan vi responderte i dag. Vi legger ned en solid arbeidsinnsats og Asker har vel bare en målsjanse i løpet av hele kampen. 

Og trener Didrik Bjella har allerede gjort seg opp noen tanker om hvem han håper på i neste runde.
- Nå er jeg litt usikker på hvordan trekningen blir, vi vet jo ikke helt enda hvor mange lag fra lavere divisjoner som kommer seg videre til 2.runde. Men det er vel sannsynlig at vi møter et lag fra omtrent vårt nivå. Men hvis jeg skulle komme med et ønske så må det være et møte med min gode venn Erik Kjønø og Stabæk. Det ville selvfølgelig vært en veldig tøff motstander, men det hadde vært et morsomt oppgjør. Også har vi jo vist tidligere at vi kan hamle opp mot antatt bedre motstand i enkeltkamper. Men vi får se på fredag hva som blir fasiten, uansett ser vi frem til å møte den det måtte bli også retter vi fokuset nå mot søndagens kamp mot Egersund som blir vel så viktig, avslutter Bjella.


KAMPFAKTA

Ullern - Asker: 3-0

Mål: Ademaj 45.min (Aslaksrud), Aslaksrud 71.min (Dizdar), Foss Evensen 89.min (Fosen).

Gule kort: Stokke, Isegran, Hauso

Bytter: Stokke 73.min (Getz), Aarstad 73.min (Kastrati), Hanche-Olsen 75.min (Skårn), Haugen 79.min (Emanuelsen), Kadri 79.min (Heredia-Randen), Mufoncol 87.min (Ademaj).

Tilskuere: Ca 150


POENGBØRSEN

3.poeng: Magnus Fosen

For en 2.omgang av den unge midtstopperen. Fullstendig sjef i forsvaret og lar ingenting passere. Bryter foran motstander gang etter gang og er strålende med ball. Kroner en glitrende kamp med en utsøkt assist på siste scoringen! BB


2.poeng:Espen Lindøe

Kanonkamp av Lindøe. Aggressiv og vinner omtrent alt av 1 mot 1 dueller. Spiller sin beste kamp så langt denne sesongen og er virkelig med på å bidra til at Asker nesten ikke kommer seg til en eneste avslutning. Er et par anledninger hvor Asker faktisk kunne skapt en stor sjanse, men da er Lindøe der i siste liten.


1.poeng: Dreni Ademaj

Avslutter første omgangen med en nydelig scoring. Jobber utrettelig gjennom hele kampen og er mye av den kreative kraften også denne kampen. Blir bare bedre og bedre i Ullern trøyen!




Ullern-Asker i kveld klokken 18:00 på CC Vest Arena

Postet av Ullern Fotball den 18. Mai 2022

I kveld sparkes første runde i cupen i gang for Ullern på CC Vest Arena. Og som i forrige sesong så er det Asker som står på motsatt banehalvdel. Sist gang disse lagene møttes i cupen endte det med 3-1 seier til Ullern. Ullern gikk altså videre og møtte Vålerenga i neste runde, et oppgjør som huskes best for Lars Følstad sin nydelige utligning helt på tampen. 

 
Viktigheten av cupen 
For Ullern har de siste sesongene i cupen vært en herlig mulighet til å ta imot Eliteserie motstand og vise at man kan hamle opp med de beste i våres land. I 2018 var Ullern bare minutter fra og slå Stabæk og i 2019 holdt man Strømsgodset til 0-1 selv med en mann mindre på banen.
Og forrige sesong var det Vålerenga som besøkte CC Vest Arena og også de skulle få det tøft mot Ullern og trengte 120 minutter på å slå ut laget som da lå i 3.divisjon.
- cupen er viktig for oss på flere områder. Klarer man avansement til andre runde så ligger det en mulighet for at vi igjen kan få besøk av en Eliteserieklubb. Det er alltid stor interesse rundt slike kamper og det er en skikkelig gulrot for både spillere og publikum. I tillegg så er det selvfølgelig også en økonomisk del bak det. Inntektene fra slike kamper betyr utrolig mye for oss som er en liten klubb med begrensede midler. Men nå ser vi først og fremst i mot kampen i kveld hvor vi håper mange tar turen og heier våre gutter frem, avslutter Christian Strømme. 


Jens Bonde Aslaksrud er klar for kamp i kveld og håper å se en rød vegg med Ulltras heie Ullern frem til seier mot Asker!

Kampstart 18:00
på CC Vest Arena!



Poengdeling på CC Vest Arena

Postet av Ullern Fotball den 16. Mai 2022

Ullern stod med to strake seiere på hjemmebane foran oppgjøret mot Fløy-Flekkerøy. Bortelaget har startet sesongen langt sterkere enn hva "ekspertene" hadde spådd og stod med hele 10 poeng før oppgjøret på CC Vest Arena. 
Hjemmelaget brukte lang tid på å komme i gang denne kampen og svidde også et straffespark i kampen som endte med poengdeling. 
- Vi kaster vekk en hel omgang og gjør det vanskelig for oss selv, uttalte Didrik Bjella etter kampen. 

(Foto: Dagsavisen)  Christoffer Skårn og Lars Austnes var skuffet etter poengdelingen


Tamt hjemmelag
Etter en litt svak forestilling forrige runde mot Strømmen var det mange Ullern supportere som håpet kampen mot Fløy skulle resultere i tre poeng igjen. Hjemmelaget måtte nok en gang legge til en spiller på skadelisten før kampen når Thomas Martinussen måtte melde forfall som igjen medførte ny rokeringer i laget.
-Thomas Martinussen fikk en kjenning i leggen på fredagen og er derfor ikke spilleklar til dagens kamp, sa Bjella. 
Og hjemmelaget kom egentlig aldri i gang i løpet av første omgangen. Det var noe tamt og energiløst over hele laget og det var ikke ufortjent at Fløy-Flekkerøy ledet 1-0 når lagene gikk til pause. Det kunne også vært 2-0, men en glitrende redning av debutanten Filip Terzic i Ullern buret hindret scoring.
Målet til Fløy kom på et innøvd cornertrekk som ble slått lavt inn i feltet og Altin Ujkani satte ballen kontant i nettaket. Et sløvt Ullern forsvar måtte konstatere at nok et mål ble sluppet inn på dødball denne sesongen.

Langt bedre i andre omgang
Ullern hadde nok fått en kraftig oppstrammer i pausen for det var et helt annet Ullern lag som møtte opp til den andre omgangen. Håkon Øverby som startet kampen på benken kom inn etter pausen og ga laget mer trykk og energi på midtbanen. Det gjorde at Ullern vant flere dueller og klarte i større grad å presse Fløy bakover på banen.
Og det var kun spilt noen få minutter når Dreni Ademaj blir lagt ned i feltet og dommer blåser straffespark. Straffesparket er det Jens Bonde Aslaksrud som tar, men dessverre så går keeper riktig vei og redder mesterlig og dermed status quo.

Lars Austnes var en av dem som spilte seg stort opp i andre omgang og serverte den ene svingeren etter den andre i feltet. Og etter ca timen spilt så finner han Skårn i feltet med en nydelig crosser. Dessverre så er avslutningen med hodet fra 5-6 meter alt for svak, men der burde utligningen virkelig sittet.

Bendik Foss Evensen kom inn etter 68.min og han bruker bare 10 minutter på å utmerke seg når han blir dyttet overende i feltet og skaffer Ullern sitt straffespark nummer to. Denne gang er det kaptein Ismar Dizdar som trer frem og han er sikkerheten selv og ordner balanse i regnskapet.

Ullern skaper flere gode muligheter i andre omgang til å vinne kampen, men det ender til slutt med poengdeling. Alt i alt ikke helt ufortjent sett kampen under ett.

Skadeplaget sesongstart
Ullern har variert veldig på laget de første 6 rundene, og sist ut på skadelisten var den viktige midtbanemannen Thomas Martinussen. Trener Didrik Bjella innrømmer at det har gjort sesongstarten vanskelig med alle rokeringene.
- Det er klart det er vanskelig når så mange sentrale spillere er ute samtidig. Vi har ikke kunnet spille med samme ellever en eneste gang denne sesongen på grunn av skadene som har oppstått og selv om vi har gode spillere som kommer inn som erstattere så er det uansett vanskelig når det blir så mange forandringer hele tiden. Men heldigvis er både Hedi og Navarsete i gang med trening igjen og kan være spilleklar ganske snart. I tillegg så er også Idrissi i lett trening og ikke langt unna han heller, sier Bjella. 

Det var en ganske tam første omgang fra Ullern, hva var årsaken til det?
- Det er litt vanskelig å si, men jeg syns beskrivelsen er ganske riktig. Vi manglet litt energi i spillet vårt og tapte altfor mange 50/50 dueller, og det preger hele omgangen. Vi får gjort noen justeringer i pausen og viser en helt annen innstilling i andre omgang. I andre omgang så syns jeg vi spiller bra og kunne fort tatt alle poengene, men det er fryktelig synd at vi kaster vekk første omgang slik vi gjør. Det gjør at vi står igjen her med bare ett istedenfor 3 poeng, sier en litt skuffet Bjella. 

En spiller det var knyttet stor spenning til foran denne sesongen var Alexander Nilsen, men han har vært ute hele sesongen så langt.
- Ja, Alexander har dessverre vært ute en god stund nå, men også han er begynt å røre seg så smått på feltet. Litt uvisst der når man kan forvente at han er i full trening igjen, men han jobber seg gradvis fremover. Viktig at han får den tiden han trenger for å komme seg ordentlig i form igjen og vi kan dessverre ikke spå noe enda hvor lang tid det vil ta. 

KAMPFAKTA: 
Ullern - Fløy-Flekkerøy: 1-1
Mål: Ujkani 40.min, Dizdar 77.min (str).
Gule kort: Hove, Øverby
Bytter Ullern: Øverby 46.min (Grytnes), Foss Evensen 68.min (Hanche-Olsen), (DEB)Bay-Larsen 78.min (Getz).
Tilskuere: 135

POENGBØRSEN

3.poeng: Lars Jensen Austnes
I likhet med resten av laget så trenger han en omgang før han kommer skikkelig i gang. Men i andre omgang serverer han innlegg på innlegg i kjent stil med høy presisjon, burde blitt assist i dag. Mister sjelden ball og er sterk defensivt.

2.poeng: Ismar Dizdar
Kapteinen var ute mot Strømmen og det var ikke noe tvil om at det var godt å ha han tilbake. Er en viktig spiller i luftrommet og vinner mange dueller. Viktig involvering helt på tampen når han parerer et skudd inne i 16 meteren. Setter også straffesparket sikkert og berger 1 poeng for Ullern.

1.poeng: Filip Terzic
Debutanten varter opp med en strålende redning i første omgangen og kan ikke lastes for målet i mot. Virker veldig trygg og god med ballen i beina og gjør en særdeles viktig jobb når han må ut å klarere en ball med hodet. Fin redning også på et frispark. Meget god debut!



Uke 20 - Bærum hjemme

Postet av Ullern Fotball den 15. Mai 2022


 
 

Uke 20

Det begrenser seg med plass på CC Vest Arena og Hulleberg, noe som gjør at vi forflytter oss litt rundt denne uka. Kamper blir det også på alle, da vi stiller halve troppen til G17 1. divisjon på onsdag 😊
 
“Teachers Open The Doors, But You Must Enter By Yourself.”

  • Chinese Proverb

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar (sjekk luft!): Theo HV, Fredrik R og Casper S

Vester og kjegler (2x12 og 3x12): Faustas F, Johannes A og Adrian V
 
Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Etablert angrep mot lavt press

Mandag

Trening TG1, 17:30 på Hullebergmyra (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold:

  • Egenstyrt oppvarming uten ball
  • Arsenal-teknikk 
  • Konkurranse
  • Fotballtennis eller 3v3 (avhengig av spilletid mot Holmen)

Tirsdag
 Egentrening/fri – fornuftig å få bevegd seg litt lett

GRATULERER MED DAGEN! 

Onsdag 

Trening TG1, 19:15 på Hullebergmyra (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 4v2
  • Avslutningsøvelse 4v3(4)
  • 4v4, 3-lags

Kamp mot Årvoll i G17 1. divisjon, 18:45. Oppmøte senest 18:00 (Bård Skolemestervei 1, 0590 OSLO). Troppmedlemmer fra G17: Jonas E, Salim L, Faustas F, Adrian V, Tiam F og Marcus BF. 

Torsdag

- Videomøte på gamle klubbhus, oppmøte senest 19:05. Vi reiser sammen, med t-banen som går 20:15. 

Trening TG1, 20:30 PÅ JARMYRA (Bærumsveien 126, 1358 JAR) (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • 1v1/2v2 eller større egenfirkant (avhengig av kamp mot Årvoll)
  • Maksimale fotballhandlinger med minimal rest eller fotballtennis 
  • 6v6

*Fin dag for styrke bein om du ikke spilte kamp onsdag

Fredag 

Egentrening/fri

Lørdag 

Trening TG1, 10:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Dødball-kamp
  • Posisjonsøvelse 10v9
  • Spill opp mot 10v10

*Fin dag for styrke overkropp
 **Økta filmes i Spiideo


Søndag

Kamp hjemme mot Bærum 18:45. Oppmøte senest 17:50. Tropp: Magnus G, Johannes A, Olav S, Marcus BF, Casper S, Tiam F, Adrian V, Henrik R, Theo HV, Caspar H, Jonas E, Faustas F, Samuel J, Fredrik R, Sondre LR, Ludvik M, Salim L, Simen S




Uke 20: Kampfri uke for lag 3

Postet av Ullern Fotball den 15. Mai 2022

Mens vår absolutt begynner å ligne på sommer så skriver vi uke 20 og kampfri uke for lag 3, mens lag 1 skal ut i NM runde 3 mot Lillestrøm på søndag. Mai er en måned med mange røde dager og på tirsdag må alle huske at 17 mai betyr tre ting, tog (unngå for all del gnagsår, det er suboptimalt i denne perioden), is og ja vi elsker dette landet. Vi er så heldige at vi får låne Jarmyra av ØHIL her og der, så følg med å ukeplanen om det står at økten er der, om det ikke står noe spesifisert så er økten på Ullernbanen. 

Søn 22.mai

Kl.19.30 - G16 NM vs LSK i LSK-hallen. Oppmøte kl.18.30. Tropp: Proto, Mauritz, Gustav, Fredrik, Philip, Edi, Marius S, Lind, Theo, Tollef, Andy, Albert, Teigen, Dani, Storm, Ellef, Nima og Brage. 



Uke 20 - 17.mai og NM kamp for A-laget.

Postet av Ullern Fotball den 15. Mai 2022

Håper vi ser mange 08 gutter og foreldre på onsdag når A-laget får besøk av Asker i NM kamp :D

Tema

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Kl. 20.00 Kamp for lag 2 borte mot Sterling på Ekeberg 5. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Magnus, Mateo, Bernhard, Joachim, Eimhjellen, Cedric, Julian, Aslak, Thomas, Sander, Ler, Tian, Emil.

TG1 og 2 Kl 16:30-18:00 Trening på Hullebergmyra for de som ikke spiller kamp.

Innhold: Konkurranse + Turnering 5v5

Tirsdag

Gratulerer med dagen! 

Onsdag

TG1 Kl 15:00-16:00 Trening på CC Vest Arena

Innhold: Pasningsøvelse, possession, spill 5v5.

TG2 Kl 20:30-21:30 Trening på Hulleberg.

Innhold: Pasningsøvelse 4v2, posisjonsøvelse, spill 4v4.

Kl. 18.00 NM FOR A- LAGET. ULLERN VS ASKER.

Torsdag

Kl. 19.40 Kamp for lag 3 borte mot Dikemark på Dikemark kgress. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Adrian, Jacob, Marcus, Johan, Fredrik, Philip A, Nityan, Henrik, Elvis, Aleks, Tobias, Eirik, Philip G, Philip H, Mathias, Kristian og Eugen 

Fri / Egentrening med ball

*Fin dag for å kjøre styrkeprogrammet

Fredag

TG1 Kl 18:30-20:00 Trening på CC Vest Arena

Innhold: Pasningsøvelse 4v2, posisjonsøvelse, spill 4v4.

Kl. 18.30 Kamp for lag 2 borte mot Korsvoll på Korsvoll kgress. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Magnus, Mateo, Bernhard, Joachim, Eimhjellen, Cedric, Ola, Aslak, Thomas, Sander, Ler, Tian, Emil, Tarald. 

Lørdag

Fri / Egentrening med ball for resten

*Fin dag for å kjøre styrkeprogrammet

Søndag

TG2 Kl 12:00-13:30 Trening på Hullberg

Innhold: Pasningsøvelse, posisjonsøvelse, spill 6v6

TG1 Kl 15:30-17:00 Trening på CC Vest Arena

Innhold: Pasningsøvelse, posisjonsøvelse, spill 6v6

Fri / Egentrening med ball for resten



IK G16: Vi hevder oss godt i Interkrets G16

Postet av Ullern Fotball den 14. Mai 2022

Ullern er tilbake i G16 Interkrets med sine 2006 modeller og i femte serierunde ble Begby fra Fredrikstad slått med solide 6-0. Etter fem serierunder står Ullern med 9 poeng og skal møte Lillestrøm i G16 NM runde 3 neste helg. Vi tok en prat med hovedtrener for G16 gruppen Johan Egil Rudi om sesongen så langt. 

A kamp på skjermen etter seier mot Begby. 

En spennende spillergruppe 

Vi har hatt en del utskiftninger i stallen vår siden siste seriekamp i fjor høst. Flere har tatt steget opp til G19 gruppen og nye spillere har kommet til å supplert gruppen på strålende vis. Det gjør oss naturlig nok litt mindre samspilte, men det kommer seg etterhvert som vi får flere kamper sammen. Til nå i Interkrets serien har vi hevdet oss i alle kamper, stortapet mot Asker speilet ikke helt spill og sjanser i den kampen. I tillegg har vi tatt oss videre i G16 NM og vi gleder oss til å møte Lillestrøm i 3.runde neste helg. En spennende spillergruppe med flere som har fått sine sjanser både hos G19 og i B kamper de siste ukene. 

God flyt mellom nivåene 

Det er ingen tvil om at når spillerne er gode nok og viser gjennom handling at de fortjener større utfordringer så får de nettopp det i Ullern Fotball. Jacob Francke er allerede en fast del av A-stallen og Brage Tobiassen deltok i sin første tropp denne helgen. Den gode dialogen mellom gruppene gjør at spillerne som er klare for sjansen i trening og kamp både med G19 gruppen og i 4.divisjon med rekruttlaget. Dette er veldig motiverende og inspirerende for våre gutter, de ser at med ekstra innsats så får du ekstra sjanser. 

En maraton og ikke en spurt 

Selv om alle av natur ønsker å bli så god som mulig så fort som mulig så er det nå engang slik at ting tar tid, og det gjelder også i et utviklingsløp for disse 16 åringene. For mye for tidlig fører ofte til mindre i det lange løp, det skal ikke mange skadene til før alt det ekstra en stappet uken full av har gått tapt. Så med skolehverdag, stor iver og økter på Ullern så handler det for mange om å finne balanse som gjør at de kan møte på det viktigste, økten med laget, i så uthvilt tilstand som overhode mulig. Skal en lære seg å gjøre fotballhandlinger raskere og bedre så må en være uthvilt, viss ikke så blir det en seig suppe. Med flere kamparenaer, flere kamper i uken, NM og hospitering så gjelder det å holde tungen beint i kjeften og hjelpe spillerne med å finne den riktige balansen mellom trening og hvile. Vi må alle husk at i et utviklingsløp så må vi ta den tiden vi trenger, det er en maraton å bli god og en skal ha det moro på veien. Det må vi aldri glemme, det er en lek selv om det for mange av oss er det viktigste i verden når det står på. 

 



Uke 20 - Hipp, hipp!

Postet av Ullern Fotball den 14. Mai 2022

Da ble det Langhus borte på onsdag, omsider. Og så møter vi Nordstrand borte med lag 1 på søndag. Dermed ble det dobbeltkamp-uke for lag 1, mens lag 2 spiller som vanlig på søndag. Denne gang mot Lambertseter. Hjemme. I flomlyset. I Champions League-tid. Mer nydelig kan det ikke bli? 

Ellers er det litt andre treningstider denne uka pga. cupkamp for A-laget på onsdag (som Anders selvsagt må stille på og som er grunnen til at han ikke er med mot Langhus) og 17. mai på tirsdag. 

I den anledning vil jeg også ønske alle en riktig fin feiring!

Mandag

KL.  20:30-22:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Stor position/possession // firkant
  • Spilløvelse // fotballtennis
  • Taktisk gjennomgang 11v11
  • 6v6/7v7

Tirsdag

Grunnlovsdag! Hipp, hipp, hurra!



Onsdag

KAMP - Langhus vs. Ullern kl. 19:00 borte på Langhus kunstgress. Oppmøte kl. 18:10 (50 min. før). Tropp: MattaAbbe, Luca, Seb, Osci, Sam, Martin Tran, Aksel N, Ludde, Stefan, Markus, Lucas, Jone, Peder, Elias

KL. 20:00-21:30 (MERK: Om det blir ekstraomganger mellom Ullern MSA og Asker starter vi senere og holder på lenger). Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Pasningsøvelse i lengderetning u/motstand
  • Liten spilløvelse (forklaring i Messenger)
  • Større spilløvelse  (forklaring i Messenger) 

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp og Spiideo-gjennomgang av Langhus-kampen

Fredag

KL.  18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming med skadeforebyggende
  • Trang possession 3v3+1+5 // medium possession/position
  • 11v11 2x4-5 min. halv bane
  • Spill på så stor bane som mulig

Lørdag

KAMP - Nordstrand vs. Ullern kl. 17:00 borte på Nordstrand kunstgress. Oppmøte kl. 16:10 (50 min. før) i garderoben på Niffen. Tropp: Matta, Abbe, Seb, Luca, Osci, Elias, Martin T, Sam, Aksel, Lud, Lucas, Markus, Peder

Søndag

KAMP - Ullern 2 vs. Lambertseter kl. 20:30 hjemme på CC Vest Arena. Oppmøte kl. 19:50 (40 min. før) i garderobe 7. Tropp: Matta, Emil, Nicco, Utheim, Tekken, Peder, Sondre, Jone, Alex, Moe, Gaas, Paul, Jokke, Myhre, Hågå



3 nye poeng for G19

Postet av Ullern Fotball den 13. Mai 2022

G19 fikk besøk av Skeid på torsdag og spilte en solid kamp fra start til slutt. 

Litt kaotisk i starten av kampen hvor ingen av lagene fikk kontroll over ballen og verken hjemme- eller bortelaget klarte å komme til store sjanser. Ullern tok mer og mer over kampen, og når Ellef åpner scoringslista for Ullern så løsner det for hjemmelaget.

I starten av andre omgang handlet det om å kontrollere kampen og øke ledelsen når dette var mulig, dette gjør Nima Sharifi på en strålende måte og vi sikrer oss en 3-0 ledelse som gir oss litt mer trygghet. 

Kort kommentar fra Nicolas Gajardo: Det tar litt tid før vi er skikkelig i gang med måten vi vil spille på, men når dette sitter så skaper vi store sjanser og skårer to veldig fine mål.
Vi blir enige i pausen om at vi må komme i 100 ut av startboksen og gutta gjør jobben sin bra og øker ledelsen som gjør at vi kan senke skuldrene utover i andre omgang. Vi er fornøyd med hvordan vi gjennomfører kamper og ser frem til neste kamp borte mot Ready. 

Kampfakta: 

Ullern - Skeid 4-0 (2-0)

Mål: Ellef O H (32.min), A. Barrera (44. min), Nima S (50.min), Thomas S. (80.min)

Gule kort: Fahre (Skeid)

Tilskuere: 45


 Vi takker Skeid, dommer og tilskuere for kampen!




Filip Terzic klar for Ullern!

Postet av Ullern Fotball den 13. Mai 2022

Ullern har signert ny keeper til seniorstallen. Filip Terzic kommer fra serbisk fotball og har trent med klubben noen uker allerede. 
- Vi har måttet ventet litt på papirarbeidet for å få godkjent overgangen, men vi er veldig glad for at alt nå er i orden og at han er spilleklar for oss, sier hovedtrener Didrik Bjella. 

Glad for å være i Ullern
Filip Terzic kom til Ullern i april og har trent fast med laget i noen uker. Nå er overgangen klar og han ser frem til muligheten i Ullern.
- Jeg er veldig glad for å være her. Jeg har fullført ingeniørstudiet innen Olje og Gass og tenkte da at Norge var et veldig fint sted for meg å fortsette karrieren min, både på og utenfor banen. Og jeg syns jeg har kommet til en veldig bra klubb som er ambisiøs og er veldig godt organisert og proft drevet. Trenerne her er veldig opptatt av detaljer og krever maks av oss spillerne, skryter Terzic. 

Overgangen til norsk fotball mener han har gått helt fint, men at det allikevel er et par ting som skiller seg veldig ut fra serbisk fotball.
- Først og fremst så er det selvfølgelig mye som er veldig likt, men den største overgangen for min del er overgangen fra å spille på naturgress til kunstgress. Men det er bare en vanesak, så det er ikke noe problem. Også er det kanskje litt mer lyd fra med og motspillere, ler Terzic. 

Ønsker å kjempe om plassen
Filip Terzic er klar på at han ønsker å kjempe om å bli nummer 1 på keeperplassen, men er klar på at konkurransen er tøff.
- Jeg ønsker å bli bedre hver eneste dag på trening å kjempe om førstekeeper plassen. Vi er et godt keeperteam her med Terje Kirsebom og Jesper Wold, og sammen med keepertrener Dan Tapus jobber vi hardt hver eneste dag. 

(Keepertrener Dan Tapus og Filip Terzic)

Meget god keeper
Keepertrener Dan Tapus er full av lovord om sin nye spiller og mener konkurransen om plassene på keeperplass er tøffere enn noen gang.
- Vi har hatt Filip her en liten stund nå og det er ikke noe tvil om at han i tillegg til de andre keeperne har et høyt nivå. Filip har jo gått gjennom Partizan akademiet som er kjent for å produsere gode keepere og man merker at han er en veldig godt skolert keeper fra første stund. 
Han er utrolig hardtarbeidende på trening og pusher seg selv og oss andre samtidig som han er veldig ydmyk med tanke på å ta til seg ny læring, avslutter Tapus. 

Vi ønsker Filip Terzic hjertelig velkommen til klubben vår!







Ullern 2 fortsetter målkalaset i 4.divisjon

Postet av Ullern Fotball den 11. Mai 2022

Ullern 2 har hatt et god start på årets sesong i 4.divisjon og levert et imponerende antall scoringer i sine kamper. Og gårsdagens oppgjør mot Nesodden skulle ikke bli noe unntak. Med fem 16-åringer og en 15-åring i troppen så stilte Johansson sitt yngste mannskap så langt denne sesongen, men det stoppet ikke Ullern fra å fortsette sitt strålende angrepsspill. 


Enveiskjøring i første omgang
Ullern 2 tok tak i kampen fra start og produserte det ene gode angrepet etter det andre. Bare en litt ivrig linjedommer hindret hjemmelaget i å ta ledelsen enda tidligere. Men etter 20 minutter satt første scoring for Ullern 2 og første seniormål for 06-gutten Brage Tobiassen. En meget god Bay-Larsen finner Tobiassen som bredsider ballen flott i mål.
Og etter dette går det fra vondt til verre for Nesodden. Ullern gir seg ikke før det står 4-0 til pause, et resultat som Nesodden faktisk skal være glad for at ikke var enda verre.

Mange debutanter
Det var klasseforskjell på lagene og skadebegrensning var nok tema i garderoben for bortelaget. Men det er faktisk dem som får det første målet i andre omgang når Kibsgaard Andersen for drømmetreff fra ca 20 meter, et skudd debutant Filip Terzic lite kunne gjøre noe med.
Ullern svarer ikke lenge etterpå når Bay-Larsen på utsøkt hvis spiller gjennom Thomas Støfring som er sikkerheten selv og setter inn 5-1. Da føler nok trener Anders Johansson at hjemmelaget har god kontroll på kampen og velger å slippe til 4 debutanter i andre omgang. Kampen blir naturlig nok litt mer rotete etter alle byttene og stillingen er faktisk på et tidspunkt 5-3. Men den store spenningen blir det likevel aldri og Ullern setter inn nummer 6 og nummer 7 før dommeren blåser av kampen. Siste scoring kom for øvrig fra debutant Ellef Oldevik Herstad.
Ullern har nå scoret 24 mål på sine 5 første kamper og ligger som nummer to på tabellen, ett poeng bak serieleder Stovner som også er neste motstander for MSB.


Nok en strålende kveld for Johansson
Anders Johansson har vært full av superlativer etter de siste kampene til Ullern 2, og finner det nok vanskelig å ikke gjenta seg selv. Men han berømmer nok en gang angrepsspillet til Ullern og fremhever gleden av å se unge spillere ta vare på sjansen.
- Vi spiller nok en gang en veldig god kamp offensivt og vi får til veldig mye av det vi har snakket om på forhånd. Vi skaper veldig mange målsjanser, spesielt i første omgang og måten de kommer på er jeg spesielt fornøyd med, sier Johansson. 

Du slipper til mange debutanter i andre omgangen, hvordan syns du de klarte seg?
- Først og fremst vil jeg si at det er gøy å gi disse spillerne muligheten til å prøve seg. Dette er unge spillere som jobber hardt for å bli så gode som mulig i fotball og slike muligheter er viktig for utviklingen demmes. Og jeg syns også at de tar godt vare på sjansen de får og det gjør det jo også gledelig, avslutter Johansson. 

Kampfakta: 
Ullern 2 - Nesodden
Mål: Tobiassen 20.min, Selvmål 26.min, Mufoncol 34.min, Bay-Larsen 40.min, Stokke 76.min, Herstad 90.min (Ullern)
Kibsgaard Andersen 50.min, Capua 68.min, Horn 74.min (Nesodden).
Gule kort: Arendt 79.min, Lundqvist 82.min.
Tilskuere: ca 50

Poengbørsen
3.poeng: Fredrik Stokke
Er overalt denne kampen og i tillegg til å være rå defensivt så bidrar han også med veldig av det Ullern skaper offensivt. Holder på å score et vanvittig mål når han dribler seg gjennom halve Nesodden, men avverges i siste liten. Får sin velfortjente scoring i andre omgang og får også bestemannsprisen

2.poeng: Aksel Bay-Larsen
Bay-Larsen kom fra Bodø Glimt foran denne sesongen og begynner virkelig å finne seg til rette. Viser at han har et stort reportoar av ferdigheter og jobber knallhardt gjennom hele kampen. Veldig flink til å sette opp kombinasjoner med sine medspillere og er alltid en offensiv trussel. Får også scoringen han har ventet på.

1.poeng: Mikael Foss Andersen
Nesodden begynte etter hvert å bli rimelig lei av Foss Andersen og de ga utrykk for dette ved flere anledninger når de forsøkte å sparke han ned. Men Foss Andersen er rett og slett litt for kjapp, litt for teknisk og litt for god til at de i det hele tatt kommer i nærheten av han. Viser igjen at han har tatt ytterligere steg fra forrige sesong. Strålende igjen!



Nok et tap på bortebane for Ullern

Postet av Ullern Fotball den 9. Mai 2022

Ullern hadde mulighet til å klatre opp på topp 3 før oppgjøret mot Strømmen. Strømmen stod med to strake seiere og jaktet sin tredje etter en svak serieåpning. 
Et skadeskutt Ullern lag kom dessverre aldri opp på sitt beste nivå i denne kampen og dermed måtte de nok en gang reise tomhendt hjem. 

Jevnspilt første omgang
Første omgangen var sjansefattig og bar preg av to lag som hadde hver sin tur til å ligge i lavt press. Strømmen har et par sjanser på dødball hvor av en av dem presser frem en strålende redning av Jesper Wold.
Omgangen er i ferd med å ebbe ut i 0-0 før Shadi Ali helt på tampen av omgangen avslutter fra ca 20 meter. Skuddet går via Espen Lindøe og får en veldig heldig bue som ender i mål bak en utspilt Jesper Wold.

Overraskende tamt
Ullern kom seg aldri ordentlig i gang i denne kampen og klarte aldri å sette et trykk på Strømmen. Strømmen får sin andre scoring etter 54.min på corner ved Simen Olafsen og etter dette blir det aldri noe særlig spenning. Et par sjanser ved Ademaj og Skårn kunne blåst liv i kampen igjen, men Strømmen keeper Buhake stod i veien ved begge anledninger.
Kampen ender 2-0 til Strømmen og Ullern står dermed fortsatt uten poeng på bortebane så langt denne sesongen.

Didrik Bjella var skuffet over prestasjonen til sitt eget lag etter kampen.
- Ja, det vi leverer her i dag er ikke godt nok. Selv om vi har mange sentrale spillere ute med skade og sykdom så forventet vi en bedre prestasjon av oss selv. Vi har relativt god kontroll defensivt, men vi slipper til Strømmen altfor lett på dødballer imot. Offensivt produserer vi også for lite i dag. Nå får vi en god treningsuke før vi kan slå tilbake igjen neste helg, avslutter Bjella. 

Kampfakta: 
Strømmen-Ullern: 2-0
Mål: Shadi Ali 45.min, Olafsen 54.min
Gule kort: Olafsen 52.min, Solheim, 90.min, Austnes 90.min.
Tilskuere: 153

Poengbørsen
3.poeng: MAGNUS FOSEN
Ullerns bestemann på en ellers tung dag. Får spille i midten bak denne kampen i fraværet av Dizdar og viser at han trives godt i den rollen. God med ball og har flere gode involveringer.

2.poeng: CHRISTOFFER SKÅRN
Er en av få offensive trusler denne kampen og skaper en del problemer med farten sin. Med litt mer hell kunne han satt inn i 2-1, men en god redning fra Buhake forhindret han i det.

1.poeng: ESPEN LINDØE
Vikarierer som kaptein og har god kontroll defensivt. Blir ikke satt på altfor store prøver, men løser ting stort sett greit gjennom hele kampen. 



Uke 19

Postet av Ullern Fotball den 8. Mai 2022

                 
 

Uke 19

Det smakte utrolig godt med seier over ØHIL, spesielt mtp. årsbeste prestasjon når det gjelder tid vi klarer å følge intensjonene våre! Denne uken er det ikke like mange kamper og rest-økter, noe som gir oss enda bedre tid til å øve på våre intensjoner før kampen mot Holmen 😊
 
“There is no perfect place, job or life; we only have the present time. Love what you do, or do something else".”

― Rodolfo Peon

 

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar (sjekk luft!): Martin G og Olav S

Vester og kjegler (2x12 og 3x12): Caspar H og Ludvik M
 

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Etablert angrep mot lavt press

Mandag

Trening TG1, 16:45 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Kongespill eller 2v2-øvelse (avhengig av spilletid på søndag)
  • Fotballtennis-konkurranse eller 4v4

Tirsdag
 

 Egentrening/fri 

Onsdag 

Videomøte i gamle klubbhus, oppmøte senest 18:20. 

Trening TG1, 19:15 på Hullebergmyra (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Avslutningsøvelse 4v2(3)
  • 5v5 (4v4), 4-lags

Torsdag 

Trening TG1, 20:00 PÅ JARMYRA (Bærumsveien 126, 1358 JAR) (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • 1v1/2v2
  • Maksimale fotballhandlinger med minimal rest
  • 9v9/10v10

*Fin dag for styrke bein

Fredag 

Egentrening/fri

Lørdag
 

Trening TG1, 10:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Dødball-kamp
  • Posisjonsøvelse 8v8
  • Spill 8v8

*Fin dag for styrke overkropp
 **Økta filmes i Spiideo


Søndag

Kamp borte mot Holmen 20:15 (Vogellund 20, 1394 NESBRU). Oppmøte senest 19:20. Tropp: Magnus G, Olav S, Tiam F, Casper S, Johannes A, Simen S, Theodor HV, Caspar H, Ludvik M, Fredrik R, Sondre LR, Adrian V, Salim L, Jadis S, Jonas E, Faustas F, Samuel J.

 




Uke 19: 06 gutter i aksjon på alle nivåer

Postet av Ullern Fotball den 8. Mai 2022

Vi skriver andre uken i mai og sesongen er i gang for fullt. Det er veldig gøy å se at vi har 06 gutter i aksjon på alle hyller i vår flott klubb om dagen. Helt fra A lag, B lag, via G19 og til våre egne grupper, og i tillegg får stadig flere prøve seg i landets råeste G16 serie. 

Dessverre er det slik at prosessen med å skifte ut gamlebanen vil ta tid og banekapasiteten vil være særs begrenset i en periode fremover, så ber om forståelse om at vi trenere har flere lag og grupper å balansere i både trening og kamp og det vil bli slik at tider og til og med steder vil kunne variere betydelig både fra uke til uke og endringer skje underveis i en uke. Vi gjør så godt vi kan. 

Kommende uke ser i utgangspunktet slik ut, det er lurt å ta en liten sjekk hver morgen for å være på den sikre siden i forhold til endringer. Ting som skjer etter 06.00 på morgenen vil bli gitt særskilt beskjed om til gruppen/laget det gjelder. 

Tors 12.mai 

Kl.16.15 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming + skadeforebyggende, 1v1 øving og spill. Ferdige kl.17.30. 

Kl.20.15 - G19 vs Skeid 2 på CC Vest Arena. 

Fre 13.mai

TG.1 - Fri/egentrening (fin dag for styrke overkropp) 

Lør 14.mai

Kl.14.00 - IK vs Begby. Oppmøte kl.13.00 på Begby Kunstgress. Tropp: Proto, Fredrik, Edi, Marius S, Lind, Tollef, Andy, Teigen, Albert, Dani, Noah, Storm, Philip og Gustav. 

Kl.15.00 - Lag 3 vs Nesodden. Oppmøte 14.15 på Berger KGB. Tropp: TG.2.

Søn 15.mai

Kl.11.30 - Trening TG.1. Innhold: Video i 3 etasje, oppvarming/skadeforebyggende, possession, spill for de som ikke spilte eller spilte lite lørdag mot Begby. Ferdige kl.13.30. 



Uke 19 - Snarøya i lokaloppgjør

Postet av Ullern Fotball den 7. Mai 2022

Ja, toget ruller og går videre, det. Nå er det Langhus og Snarøya som står for tur. Som forrige uke er det overhengende sannsynlighet for at lag 1-kampen flyttes. Det kan til og med vi spiller den borte i stedet for hjemme og møter Langhus hjemme til høsten i stedet. 

Ellers så kan vi rapportere om et flott kick off som mange 07-ere bidro til. Der arrangerte vi også 07-mesterskap i straffekonk, hvor Albert "Abbe" Opdahl tok hjem seieren. 

Pallen i straffekonkmesterskapet på Kick off: Nr. 1 ble Albert "Abbe" Opdahl, mens Alex "Skippy" Mai og Elias Roander tok en delt andreplass. 

 

 

Mandag

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp + Spiideo-gjennomgang av kampen din i helga

Tirsdag

KL.  17:30-19:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Possession/rondo (trang)
  • Fotballtennis OG mulighet for evalueringer/tilbakemeldinger
  • Video/lagmøte i gamle klubbhus

Onsdag

KL.  16:00-17:30. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Bølgeøvelse
  • Større spilløvelse/angrep vs. forsvar
  • Spilløvelse på så stor bane som mulig

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag

KL.  19:30-21:00. Trening for TG1 på JarmyraInnhold:

  • Oppvarming
  • Medium possession-øvelse
  • 11v11 Angrep vs. forsvar/situasjonsøvelse
  • 11v11 2x8 min.
  • 11v11 dødballkonk.

Lørdag

Kl. 12:50-14:00. Trening for dem som IKKE er i tropp til kampen mot Snarøya. Treningen er på CC Vest Arena. 

  • Oppvarming
  • Intensiv pasningsøvelse: Firkant 4v1 1-touch
  • Avslutninger med press
  • 4v4: 12x1,5 min. 1 min. pause. 

MSA vs. Fløy Flekkerøy kl. 15:00

FA-cupfinale: Vi møtes kl. 17:30 i 3. etg. i hallen og ser Liverpool-Chelsea sammen + spiser pizza. 

Søndag

KAMP - Snarøya vs. Ullern 2 kl. 18:30 borte på Hundsund kgb. Oppmøte kl. 17:50 (40 min. før) i garderobe 7. Tropp: Matta, Emil, Elias, Utheim, Nicco, Peder, Sondre, Jone, Alex, Moe, Yazan, Myhre, Gaas, Tekken



Kasander Getz på lån fra Fredrikstad

Postet av Ullern Fotball den 6. Mai 2022

Kasander Getz er midtbanespiller og fikk en del kamper på Fredrikstad sin midtbane i Obos forrige sesong, og trener Didrik Bjella er glad for å ha midtbanemannen på plass.
- Vi har fått noen skader på sentrale spillere i den posisjonen, så vi har forsøkt å finne en spiller som kan komme inn å bidra fra første stund. Så når muligheten til å få Kasander hit bydde seg tidligere denne uken, så bestemte vi oss raskt. Må også takke Fredrikstad for en rask prosess med å få overgangen unnagjort så raskt som mulig slik at han ble spilleklar til morgendagens kamp mot Strømmen. 

Hva slags spiller kan Ullernfolket forvente seg?
- Kasander er en spillertype som jeg mener vil passe veldig godt inn i måten vi ønsker å spille fotball på. Han er veldig god i mellomrom og er en klok og god pasningspiller. I tillegg har han en god skuddfot så jeg tror man kan forvente både mål og assist, sier Bjella. 

Låneavtalen går i utgangspunktet frem til sommeren, men trener Bjella utelukker ikke at Getz kan bli værende lengre.
- Nå får vi tid sammen både klubb og spiller til å se hvordan det går, men jeg vil selvfølgelig ikke utelukke at vi ønsker å beholde han videre også etter at avtalen går ut. Men nå fokuserer vi ikke så mye på det også tar heller spiller og klubb den samtalen på et senere tidspunkt. Nå gleder vi oss bare til kamp i morgen og er veldig glad for at Kasander er med oss, smiler Bjella. 



Uke 19 - 3 kamper på Ullernbanen

Postet av Ullern Fotball den 4. Mai 2022

Onsdag og torsdag er det dukket opp for hjemmekamper for alle 3 lag, så gode muligheter til å møtes på Ullernbanen og heie gutta frem til seier! :D

Tema: Etablert angrepsspill

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

TG2 Kl 16:30-18:00 Trening på Hullebergmyra

Innhold: Pasningsøvelse, possession, spill 9v9.

Fri / Egentrening med ball for de som ikke trener

*Fin dag for å kjøre styrkeprogrammet

Tirsdag

TG1 Kl 17:30-18:45 Trening på Ullernbanen

Innhold: Pasningsøvelse, spilløvelse, spill 6v6

Fri / Egentrening med ball for de som ikke trener

*Fin dag for å kjøre styrkeprogrammet

Onsdag

Kl. 20.15 Kamp for lag 1 hjemme mot Hasle-Løren på Ullernbanen. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Otto, Emil, Loly, Ankjell, Ludde, Eimhjellen, Frank, Ola, Fjell, Erik, Gustav, Andy, Tarald, Max, William.

TG2 Kl 16:30-18:00 Trening på Hullebergmyra

Innhold: Pasningsøvelse, possession, spill 5v5.

Torsdag

Fri / Egentrening med ball

*Fin dag for å kjøre styrkeprogrammet

Fredag

TG1 Kl 17:30-19:00 Trening på Hulleberg for de som ikke spiller kamp.

Innhold: Pasningsøvelse 4v2, posisjonsøvelse, spill 4v4.

Kl. 18.55 Kamp for lag 3 hjemme mot Fossum på Ullernbanen. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Adrian, Jacob, Marcus, Johan, Fredrik, Philip A, Nityan, Henrik, Elvis, Aleks, Tobias, Eirik, Philip G, Philip H, Mathias, Kristian og Eugen

Kl. 20.15 Kamp for lag 2 hjemme mot Grüner på Ullernbanen. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Magnus, Mateo, Bernhard, Joachim, Tarald, Eimhjellen, Cedric, Julian, Aslak, Thomas, Sander, Ler, Tian.

Lørdag

TG2 Kl 12:00-13:30 Trening på Hullebergmyra

Innhold: Pasningsøvelse, konkurranse, spill stor bane

Kl. 15.00 Kamp for lag 1 borte mot Nordstrand på Nordstrand kgress. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Kommer.

Søndag

Fri / Egentrening med ball

*Fin dag for å kjøre styrkeprogrammet



Solid borteseier mot Lyn 2!

Postet av Ullern Fotball den 3. Mai 2022

Ullern 2 besøkte Lyn 2 til oppgjør i 4.divisjon avdeling 2. Med storseier mot Rilindja i forrige runde for Ullern så var det et lag proppet med selvtillit. Trener Anders Johansson ga fornyet tillit fra start til blant annet Ola Rye (f.05) og Brage Tobiassen (f.06) etter at de imponerte i forrige kamp. I tillegg fikk Jacob Cleve Broch (f.04) sin første kamp fra start for sesongen. Og Ullern skulle vise seg å være flere hakk bedre enn motstander Lyn. 


Klasseforskjell mellom lagene
Ullern 2 tok tak i kampen fra start, men brukte nesten en halvtime før de fikk uttelling i målprotokollen. En litt heldig situasjon inne i boks ender med at ballen ender i mål fra Thorvald Nergaard. Og spissen skulle bli litt for sterk, litt for rask og litt for god til at Lyn kunne håndtere han i denne kampen.
Bare to minutter etter første scoringen går han opp i en hodeduell med to Lyn stoppere som han knuser i duellen og stusser ballen gjennom til Mikael Foss Andersen. Foss Andersen runder keeper og er tålmodigheten selv før han løfter ballen enkelt i det åpne målet.

Like før pause kommer dagens flotteste angrep anført av Espen Lindøe som fra sin stopperposisjon kombinerer fint med Foss Andersen og plutselig er Lindøe gjennom i boksen. Han finner Nergaard foran mål som strekker ut sitt lange bein og styrer inn 3-0.

Full kontroll
Ullern 2 har i stor grad full kontroll i andre omgang også uten at de skaper like mange sjanser som i første. Et etter hvert småfrustrert Lyn lag bruker mye energi på dommeravgjørelser og klarer aldri å skape noen spenning i kampen. Et frispark fra drøyt 20 meter som krever en god redning fra Jesper Wold er det nærmeste de kommer i løpet av kampen.
Etter 73 minutter kommer kampens siste mål, Lyn forventer at dommer skal blåse for offside og velger å stoppe opp. Det gjør ikke innbytter Nima Sharifi som finner Sereba som avslutter sikkert i lengste hjørnet og fastsetter resultatet til 0-4.


Veldig fornøyd
Hovedtrener for Ullern 2, Anders Johansson var meget fornøyd etter forrige runde mot Rilindja. Og etter kampen mot Lyn fortsetter han å skryte av sine gutter.
- Jeg syns vi nok en gang gjennomfører en veldig god fotballkamp. Selv om det blir litt variasjon i troppen fra kamp til kamp av naturlige årsaker, så syns jeg vi beholder fasongen og gjennomfører kampplanen vi har lagt i samtlige 90 minutter. Jeg må også dra frem Thorvald Nergaard og Espen Lindøe som ikke spilte forrige kamp, men som kommer inn med samme innstilling som de ville gjort for A-laget og virkelig bidrar til at vi leverer så bra som vi gjør. Hanche-Olsen også leverer en bunnsolid kamp fra en litt uvant posisjon. Og det er veldig viktig at de som har litt mer erfaring fra seniorfotballen bidrar som de gjør og hjelper de litt yngre spillerne slik at de også har best mulig forutsetning for å gjøre det bra, og det syns jeg de alle sammen gjorde. 

Forrige sesong så slet dere litt mer i kampene, hva er årsaken til at resultatene i det siste har vært så gode?
- Det er selvfølgelig sammensatt, men vi må huske på at flere av de unge spillerne som spilte sin første sesong i seniorfotball forrige sesong nå har fått ett år til med viktig erfaring, og det merker vi på banen. I tillegg har vi andre unge spillere som Aksel Bay-Larsen, Fredrik Stokke og Joachim Sereba som har erfaring fra både andre og tredje divisjon som har spilt en viktig rolle så langt i sesongen, avslutter Johansson. 

Kampfakta
Lyn 2 - Ullern 2: 0-4
Mål: Nergaard 28.min, 45.min (Lindøe) Foss Andersen 30.min (Nergaard), Sereba 72.min (Sharifi).
Gule kort: Lindøe, Bay-Larsen (Ullern). Tleimat, Coric, Railo (Lyn)
Tilskuere: ca 30

POENGBØRSEN
3.poeng: Espen Lindøe
Er totalt overlegen utpå der og vinner absolutt alt av dueller. Kapteinen styrer og instruerer i samtlige 90 minutter og byr i tillegg på dagens flotteste angrep når han assisterer Nergaard på mål nummer 3. Banens beste!

2.poeng: Thorvald Nergaard
Også Nergaard i likhet med Lindøe viser at han holder flere hakk høyere nivå enn sin motstander. Med sin luftstyrke og fart gjør han livet vanskelig for Lyn og leverer 2 scoringer og en flott assist.

1.poeng: Christian Hanche-Olsen
Har spilt sidestopper noen kamper for Ullern 2 og gjør det virkelig med bravur. Selv om han ikke ruver høyest på banen så leser han spillet mesterlig og flink til å bryte angrepene til Lyn. Sikker på labben også med sin presise venstrefot. Solid match!



Nok en seier på CC Vest Arena i 2.divisjon for Ullern!

Postet av Ullern Fotball den 2. Mai 2022

Et heltent hjemmelag var sultne på å vise seg frem foran hjemmepublikummet på CC Vest Arena etter tapet borte mot Moss i forrige runde. De drøyt 400 fremmøtte skapte en fin ramme rundt kampen, og de fikk oppleve sjansebonanza for Ullern i en kamp som strengt tatt burde vært vunnet med større siffer.  


Ledelse til pause og 19 sting i hodet
Ullern Ulltras og de andre fremmøtte skapte god stemning på tribunen og hjemmelaget innfridde forhåpningene til sine supportere.
I en forholdsvis jevnspilt første halvdel av omgangen så overtok hjemmelaget mer og mer for hvert minutt som gikk.
Odd var småfarlig til tider og Abel Stensrud hadde et par skremmeskudd fra bortelaget, men Ullern virket hele tiden som det farligste laget.


Etter 24 minutter spilt så blir det ganske stille på et ellers så livlig CC Vest Arena. Keeper Terje Kirsebom blir liggende nede etter en duell og det signaliseres umiddelbart fra med og motspillere at han trenger assistanse. En kraftig blødning fra hodet tvinger keeperen og kaste inn håndkleet noe motvillig, men selv keeperveteranen innrømmet etter kampen at det nok var en korrekt avgjørelse av støtteapparatet.

(Bildet: Debutant Jesper Nesbakk Wold)



1-0 til hjemmelaget kommer etter halvtimen spilt. En nydelig ball i bakrom fra Dreni Ademaj finner Aslaksrud som styrer inn ledelsen til Ullern.
Ullern skapte flere gode muligheter før pause. Både Aslaksrud og Skårn hadde gode muligheter til å øke ledelsen, men det står bare 1-0 til hjemmelaget når dommeren blåser til pause.


Total dominans etter pause
Der første omgang var en noe jevnspilt affære til tider så var andre omgangen en total dominans fra Ullern. Omgangen er bare et par minutter gammel når Bendik Foss Evensen spilles alene med keeper, men fra litt skrått hold reddes skuddet og ballen går ut over sidelinjen. Men det påfølgende innkastet stusses videre av Magnus Fosen og der inne ligger Aslaksrud igjen og via tverrliggeren setter han inn 2-0. Og derifra og ut handler det kun om Ullern, både Aslaksrud og spisskollega Bendik Foss Evensen har flere store muligheter til å sette inn både 3 og 4 mål.
Men kampen ender med 2-0 og 3 nye poeng til Ullern som fører dem opp til 6.plass på tabellen etter 4 serierunder.

Kampfakta: 
Ullern - Odd 2: 2-0
Mål: Aslaksrud 31.min (Ademaj), 47.min (Fosen)
Gule kort: Øverby
Bytter: Wold 27.min (Kirsebom), Nergaard 86.min (Foss Evensen)
Tilskuere: 405

Poengbørsen



3.poeng: Jens Bonde Aslaksrud
Er i fyr og flamme og kommer seg til en drøss av muligheter. Alltid klar til å stikke i bakrommet når sjansen byr seg og viser også at han er farlig luften ved et par anledninger. Kanskje burde han ha scoret, men hvem bryr seg. To deilige scoringer i dag på Jens!



2.poeng: Dreni Ademaj
Er nest sist på veldig mange målsjanser i denne kampen. Må nøye seg med 1 assist denne kampen, men med litt bedre uttelling hadde han stått med 3. Gjør ellers mye bra med ball og er blitt sentral i mye av det offensive som Ullern skaper.


1.poeng: Bendik Foss Evensen
Debuterer i 2.divisjon og danner spisspar med Aslaksrud. Viser at selv om han bare er 17 år så hører han hjemme på dette nivået. Sterk i duellene og flink til å holde i ballen. Ergrer seg nok litt over at det ikke ble mål, men kan uansett være veldig fornøyd med kampen. I kamp med veldig mange andre gode i dag så faller det ene poenget på den unge debutanten. 






Uke 18 - 100% klar til kamp x2

Postet av Ullern Fotball den 2. Mai 2022



 

Uke 18

Både MSA og G17 innkasserte 3 poeng hver i forrige uke! Magnus Fosen (f. 2000) spilte fra start for MSA, bare 4 år etter han spilte for 2. laget til Bærum. Mens Fosen fortsetter å jobbe godt, har vi 2 kamper denne uka, både borte og hjemme (Høvik og ØHIL). Vi har altså masse snacks å se frem til, om vi klarer å holde oss 100% restituert til hver kampstart.
 
“Rest when you're weary. Refresh and renew yourself, your body, your mind, your spirit. Then get back to work” - Ralph Marston

 

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar (sjekk luft!): Samuel J, Ludvig L og Tiam F

Vester og kjegler (2x12 og 3x12): Marcus BF, Simen S og Sondre LR
 
Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Etablert angrep mot lavt press
 

Mandag

  • Videomøte på gamle klubbhus, oppmøte senest 18:35. 

Trening TG1, 19:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Kongespill eller 1v1/2v2 (avhengig av spilletid på søndag)
  • Fotballtennis-konkurranse eller 4v4

Tirsdag

Egentrening/fri – fornuftig å få bevegd seg litt lett

Onsdag 

Kamp borte mot Høvik, 20:15. Oppmøte senest 19:20 (Glassverkveien 116, 1363 HØVIK). Tropp: Magnus G, Tiam F, Casper S, Sondre LR, Olav S, Johannes A, Simen S, Ludvig L, Henrik R, Caspar H, Faustas F, Jadis S, Fredrik R, Samuel J og Ludvik M. 

Torsdag 

Trening TG1, 18:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Kongespill eller pasningsøvelse (avhengig av spilletid på onsdag)
  • Fotballtennis-konkurranse eller 1v1 omstillingsspill og 4v4

Fredag 

Egentrening/fri

Lørdag
 
 - Videomøte på gamle klubbhus, oppmøte senest 10:05. 

Trening TG1, 11:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Dødball-kamp
  • Posisjonsøvelse 11v8 (9v6)
  • Spill opp mot 10v10

*Fin dag for styrke overkropp 


Søndag

Kamp hjemme mot ØHIL, 18:45. Oppmøte senest 17:50. Tropp: Magnus G, Tiam F, Casper S, Sondre LR, Olav S, Johannes A, Simen S, Ludvig L, Henrik R, Caspar H, Faustas F, Jadis S, Fredrik R, Samuel J, Marcus BF, Theo HV, Salim L og Ludvik M




Uke 18: Siste kamp i Adidas cup

Postet av Ullern Fotball den 1. Mai 2022

A-laget tok sin andre seier på hjemmebane lørdag og det er moro å se at våre gutter får sjansen og leverer i Post Nord-ligaen. Bendik Foss Evensen (f.2004) med debut fra start og Jesper Nesbakk Wold (f.2002) med sitt første innhopp. I tillegg har Magnus Fosen (f.2000) startet de siste to kampene, også han fra våre egne juniorrekker. 

Fremover blir det enormt mye kamper for lag 1, behovet for å rotere på laget vil være nokså stor, samtidig som vi skal få trent godt. Eneste som gjelder da er at alle er flinke med mat, søvn, planlegging og disiplinerte i skolearbeidet i en periode der også prøver og annet kommer inn i bildet som siste års ungdomsskolegutter. Si fra om det er spesielle perioder som må hensyntas. 


Søn 8.mai

Fri/egentrening



Uke 18 - Kom, mai, du skjønne, milde

Postet av Ullern Fotball den 30. Apr 2022

I morgen bikker vi første mai og det er som alltid en fantastisk fotballmåned. La oss håpe vi får mer enn grunnlovsdagen å feire. Det er også en måned med masse konfirmasjoner og lignende, og det medfører en del omberamminger og andre hensyn. Forhåpentligvis har vi noenlunde kontroll på ting i trenerteamet.

Heming-kampen på søndag blir mest sannsynlig omberammet til en ukedag enten tidligere denne uka eller kommende uke (uke 19). 

 

Mandag

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp + Spiideo-gjennomgang av kampen din i helga

Tirsdag

KL.  19:00-20:30. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Video i 3.etg nye klubbhus
  • Oppvarming
  • Possession/rondo (trang)
  • Fotballtennis

Onsdag

KL.  16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Stor position-øvelse
  • Angrep vs. forsvar-øvelse
  • Spilløvelse på mellomstor bane (firelags på to baner)

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag

KL.  19:00-20:30. Trening for TG1 på JarmyraInnhold:

  • Oppvarming
  • Pasningsøvelse i lengderetning
  • Bølgeøvelse
  • Dødballkamp
  • 11v11

Lørdag

KAMP - Heming vs. Ullern 1 kl. 18:30 borte på Heming kunstgress. Oppmøte kl. 17:40 (50 min. før) i garderoben på Heming. Tropp: Matta, Seb, Osci, Abbe, Luca, Lucas, Tran, Sam, Ludde, Markus, Stefan, Jone, Peder, Aksel

Søndag

KAMP - Ullern 2 vs. Klemetsrud kl. 20:30 hjemme på CC Vest Arena. Oppmøte kl. 19:50 (40 min. før) i garderobe 7. Tropp: Matta, Nicco, Elias, Utheim, Theo K, Peder, Gaas, Jone, Alex, Moe, Yazan, Hågå, Jokke, Paul, Myhre, Sondre



Uke 18 - OBOS kamp

Postet av Ullern Fotball den 28. Apr 2022

Denne uken har vi OBOS kamp, vinn eller forsvinn! Vi møter Manglerud Star på bortebane, så det blir spennende om vi kommer oss videre denne gangen :)

Lag 3 har bortekamp mot Lille Tøyen 2, håper på en ny morsom kamp og forhåpentligvis 3 nye poeng!

Tema: Høyt press

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

TG1 Kl 20:15-21:30 Trening på Ullernbanen

Innhold: Pasningsøvelse + skadefor, spilløvelse, spill 7v7. 

TG2 Kl 16:30-18:00 Trening på Hullebergmyra

Innhold: Pasningsøvelse, possession, spill 9v9.

Tirsdag

Kl. 20.15 Kamp for lag 3 borte mot Lille Tøyen 2 på Caltexløkka. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Adrian, Jacob, Sander, Marcus, Johan, Fredrik, Philip A, Nityan, Henrik, Elvis, Aleks, Tobias, Eirik, Philip G, Philip H, Mathias, Kristian og Eugen

Fri / Egentrening med ball for de som ikke spiller kamp

*Fin dag for å kjøre styrkeprogrammet

Onsdag

Kl. 20.15 OBOS Kamp for lag 1 borte mot Manglerud Star på Manglerud kgress. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Otto, Emil, Ler, Loly, Frank, Eimhjellen, Tian, Ankjell, Tarald, Ola, Max, Erik, Matteo, William, Fjell. 

TG2 Kl 16:30-18:00 Trening på Hullebergmyra

Innhold: Pasningsøvelse, possession, spill 9v9.

Torsdag

Fri / Egentrening med ball

*Fin dag for å kjøre styrkeprogrammet

Fredag

TG1 Kl 17:30-19:00 Trening på JARMYRA!

Innhold: Pasningsøvelse, taktisk 11v11, spill 11v11.

TG2 Kl 16:30-18:00 Trening på Hullebergmyra

Innhold: Pasningsøvelse, possession, spill 9v9.

Lørdag

Fri / Egentrening med ball

*Fin dag for å kjøre styrkeprogrammet

Søndag

TG1 Kl 18:00-19:30 Trening på Hullebergmyra

Innhold: Pasningsøvelse + skadefor, spilløvelse, spill 7v7. 

TG2 Kl 11:00-12:30 Trening på Hullebergmyra

Innhold: Pasningsøvelse, konkurranse, spill stor bane.



Ustoppelige Bendik Foss Evensen ga nok en storseier for Ullern 2

Postet av Ullern Fotball den 26. Apr 2022

Ullern 2 vant hele 5-1 borte mot Kolbotn i forrige runde av 4 divisjon, avdeling 2. Mens motstander Rilindja stod med en seier og en uavgjort før møtet med Ullern. 
Ullern stilte som vanlig med flere juniorer i troppen og flere av dem utmerket seg veldig mot Rilindja. Men kampens store spiller ga seg ikke før han hadde puttet hele 5 baller i målet til motstanderen. 


Overlegent hjemmelag
Det var knyttet spenning til hvordan et ungt Ullern mannskap skulle klare seg mot eldre og mer rutinert motstand i Rilindja som har hatt en god start på sesongen. Men det var ganske tidlig klart for de drøyt 60 tilskuerne på tribunen at Ullern var det førende laget.
Ullern 2 hadde flere nesten gjennombrudd, spesielt på sidene som ble avvinket for offside, men det var tydelig at det bare var spørsmål om tid før hjemmelaget vil bryte gjennom Rilindja forsvaret som slet stort med tempoet til Foss Andersen og Joachim Sereba.
På midten imponerte unge Brage Tobiassen (f.06) med stor ro og herlige dragninger og det virket som han ikke hadde gjort annet enn å spille seniorfotball. Ved siden av hadde han Fredrik Stokke som med sin sedvanlige kraft og driv i spillet gjorde at de totalt dominerte midtbanen under hele kampen.

Det skulle gå hele 38 minutt før hjemmelaget fikk hull på byllen. Et herlig angrep anført av nevnte Stokke ender opp hos en ledig Joachim Sereba på høyresiden. Sereba slår et lavt innlegg foran mål som til slutt ender opp hos Mikael Foss Andersen som enkelt setter inn 1-0 til Ullern 2.
Lagene går til pause på denne stillingen med forventning om at her ønsker man å fortsette å angripe et bortelag som virket å slite med tempoet.

Den berømte proppen
Andre omgangen skulle bli en festforestilling av de hvite og rød, og spesielt Bendik Foss Evensen skulle gi Rilindja sitt forsvar søvnløse netter i lang tid fremover.
Et lite forvarsel kom etter 10 minutter av andre omgang når han runder keeper, dessverre så satt han ballen i stanga. Men bare 5 minutter etter bryter Bay-Larsen flott gjennom Rilindja forsvaret og serverer Foss Evensen på blankt mål og da sitter kveldens første for nummer 23. Og nå blir den berømte proppen dratt ut og det skulle komme hele 5 scoringer til fra hjemmelaget før de ga seg.
Nummer 3 kommer rett etter nummer 2, innbytter og debutant Nima Sharifi har akkurat entret banen når han spilles gjennom i bakrom, og han finner igjen Bendik som nok en gang står helt alene og kan bredside ballen ned i venstre hjørnet.
Sharifi skulle vise seg å bli en håndfull for Rilindja hvor han plaget de titt og ofte med farten sin i bakrom.

Hat-tricket til Bendik Foss Evensen bruker han bare drøye 12 minutter på å lage når han nok en gang kan bredside ballen i mål, denne gang etter innlegg fra en god Joachim Sereba.
Men Bendik var absolutt ikke ferdig for dagen, rekorden hans på 4 mål i en seniorkamp stod absolutt for fall.
Nummer 4 og tangering av rekorden hans er nok så lik den forrige. Sereba serverer et innlegg foran mål langs bakken og Bendik er sikkerheten selv. Nå har han scoret 4 mål på 17 minutter...
Siste scoringen hans og ny rekord for 17-åringen kommer etter ca 40 minutter spilt av andre omgang når han vender seg fint fri i boksen etter pasning fra Bay-Larsen og setter ballen kontant i hjørnet til høyre for keeper.
Siste scoringen for dagen kommer 2-3 minutter før slutt og denne gang er det debutant Nima Sharifi som får æren av å avslutte nedsablingen av Rilindja. Som vanlig må man nesten kunne si så kommer Sereba rundt på høyre og serverer ballen lavt inn foran mål og der ligger Sharifi der han skal. Dette var kveldens 4 assist fra Sereba!


Strålende gjennomført
Hovedtrener for Ullern 2, Anders Johansson var naturlig nok meget fornøyd etter kampen.
- Dette var en veldig godt gjennomført fotballkamp fra start til slutt fra vår side. Vi hadde et fokus før kampen på at vi ønsket å holde nullen, noe vi har slitt litt med tidligere. Vi vet jo at vi har gode offensive spillere som kommer til å skape sjanser og mål, men vi ønsket som sagt å holde nullen, så selv på fire og fem null var dette et viktig fokus. Og det er jeg spesielt godt fornøyd med at vi klarte å holde det fokuset gjennom hele matchen. 

Bendik Foss Evensen putter hele 5 mål i dagens kamp, hva vil du si om en slik prestasjon?
- Hehe, ja det er selvfølgelig spesielt å klare det på dette nivået, men jeg er egentlig ikke overrasket heller. Han har jo gjort lignende tidligere, så hvis han får sjansen så sitter den ofte i nettet, sier Johansson.

Du ga mange juniorer sjansen i dag hvor hele fire av dem fikk sin debut på seniornivå, hvordan syns du dem leverte?
- Det er alltid moro å gi unge spillere sjansen til å prøve seg, og ekstra moro er det når de kommer inn og tar vare på sjansen sin. Brage Tobiassen starter på midten og viser oss at han absolutt tar nivået og spiller en ordentlig god kamp, Nima som kommer inn i andre omgang gjør akkurat det han skal og får seg både mål og assist. Jeg syns det er veldig lovende og godt å se at vi har 6 spillere fra juniorlaget utpå der i dag og alle leverer. Så må jeg også si at spillerne fra A-stallen som spiller i dag går foran og hjelper de unge spillerne godt utpå der. Det gjør at dette blir en veldig fin arena for de unge spillerne å utvikle seg til å bli seniorspillere etter hvert, roser Johansson. 

(3 fornøyde debutanter f.v Andreas Vindenes, Albert Aleksanjan og Nima Sharifi. Og i tillegg debut fra start for Brage Tobiassen. Alle født 2006.).

KAMPFAKTA
Ullern 2 - Rilindja: 7-0
Mål: Foss Andersen (Sereba), Foss Evensen x5 (Bay-Larsen 2, Sereba 2, Sharifi), Sharifi (Sereba).
Tilskuere: 60


POENGBØRSEN

3. poeng: Bendik Foss Evensen
17-åringen er til tider ustoppelig og gir seg ikke før hele 5 baller lå i nettet. Sulten som han er så er det mulig han fortsatt ergrer seg over at det kunne vært seks, men for en prestasjon.

2. poeng: Joachim Sereba
Serverer hele 4 assist til sine lagkompiser og er 90 minutter med plage for venstre backen til Rilindja. Med fart og teknikk gjør han rett og slett livet småsurt for motstanderen.

1. poeng: Sindre Grytnes
I en kamp hvor man vinner 7-0 så er det ikke nødvendigvis forsvarspillerne som stjeler overskriftene. Men vi må uansett trekke frem Grytnes som leverer en bunnsolid kamp fra start til slutt og gir Ullern laget ro og trygghet i de bakre rekker.





MSA: Moss fortsatt uten poengtap etter besøk av Ullern

Postet av Ullern Fotball den 25. Apr 2022

Moss var det eneste laget i PostNord avdeling 1 som stod med full pott etter to runder. Ullern kom fra seier hjemme mot Ørn-Horten og øynet muligheten til en ny 3 poenger mot den gamle storheten Moss. Men Thomas Myhre sitt Moss lag sjokkåpnet på Melløs stadion og ga Ullern den verst tenkelige starten. 

FOTO: Alvin Holm

Sjokkåpning for bortelaget
Ullern fikk en meget tung start på kampen borte mot Moss. Det er bare 8 minutter spilt når Ullern mister ballen foran egen 16 meter og Moss forsøker å tre ballen gjennom til spissen Kalabatama. En uheldig Abdel-Hedi Ali får en fot på ballen, men dessverre styrer midtstopperen ballen i eget mål bak en utspilt Terje Kirsebom.
Dette skulle vise seg å være starten på noen meget innholdsrike minutter. Moss får corner bare et par minutter etter sin første scoring. I feltet er det tidligere Arendal spiller og kaptein på dagens Moss lag Kristian Strande som kommer først på den og stanger i 2-0.

Alt virker nå veldig vanskelig for Ullern, men når de får reduseringen etter 15 minutter så tennes det et nytt håp hos bortelaget. Et innlegg fra Lars Austnes finner Christoffer Skårn på bakerste som med et uheldig avslutningsforsøk finner Lars Følstad alene på krittmerket som styrer inn reduseringen.

Ullern tar mer og mer over første omgangen etter scoringen sin og spiller Moss veldig lave til tider. Moss forsøker i stor grad å stenge i midten, men det gjør igjen at Ullern får en del plass på sidene. Og spesielt høyresiden anført av Dreni Ademaj og Lars Austnes skapte en del trøbbel for Moss forsvaret.
Lagene gikk til pause på stillingen 2-1 og bortelaget hadde all grunn til å være optimistiske foran andre omgangen.

FOTO: Alvin Holm

Andre omgang fortsetter som første omgangen sluttet. Ullern har ballen mest og forsøker å holde ballen på bakken, mens Moss forsøker seg på noen overganger og foretrekker helst at ballen er i luften virker det som.
Men det skal gå en times tid før det blir ordentlig fyr på Melløs igjen. Et meget akrobatisk og vakkert utført brassespark fra Kalabatama treffer tverrliggeren. Dommeren blåser frispark til Ullern for høyt spark og Dizdar tar seg noen gode, men ikke like akrobatiske ruller til stor forargelse blant hjemmefansen. Men Dizdar oppnår målet sitt med frispark og gult kort til Kalabatama. 

Dette er starten på en periode hvor Moss skaper en del uro i boksen til Ullern og på dette tidspunktet virker Moss nærmere å trygge ledelsen enn utligning for Ullern.

79 minutter er spilt når Ullern får en enorm sjanse for utligning. Et langt kast fra Austnes stusses videre av Fosen og plutselig står Nergaard som har gjort en fin bevegelse i boks alene på 6-7 meter. Men stupheadingen fra Nergaard reddes av en god Moss keeper.

Moss er farlige de også og kunne punktert kampen etter 83 minutter spilt når innbytter Braga får en kjempesjanse på blankt mål, men er akkurat litt for sent ute til å kunne styre den inn i målet til Kirsebom.
De siste minuttene kaster Ullern frem det de har, men Moss klarer å ri av presset og går til slutt seirende ut av kampen på et godt besøkt Melløs.
Bortsett fra de første 10 minuttene så var Ullern fullt på høyde og i stor grad dominerte de store deler av kampen. Men Moss var vanskelige å bryte ned og Ullern skapte ikke altfor mange målsjanser i løpet av kampen.

Foto: Alvin Holm

KAMPFAKTA: 
Moss - Ullern: 2-1
Mål: Selvmål 8.min (Ali), Strande 10.min, Følstad 15.min (Skårn).
Gule kort: Kalabatama, Ranmark
Tilskuere: 554
Bytter Ullern: Lindøe 55.min (Ali), Nergaard 59.min (Følstad), Stokke 85.min (Ademaj).

POENGBØRSEN

3.poeng: Lars Austnes
Er involvert i det meste som Ullern foretar seg offensivt og bidrar som vanlig med farlige dødballer. Spiller fint sammen med Ademaj, spesielt i første omgang.

2.poeng: Dreni Ademaj
Begynner å finne seg godt til rette i Ullern trøyen og følger opp en god kamp mot Ørn-Horten med en god kamp også mot Moss. God til å skape "Ullern" kombinasjoner sammen med Austnes. Forsvinner litt mer utover i kampen når Ullern spiller mer langt, men absolutt en bra kamp av Ademaj.

1.poeng: Thomas Skog Martinussen
I en kamp hvor motstander slår veldig mye langt så viser Thomas at han også er en god duellspiller i luften, selv om han ikke ruver høyst utpå der. Som vanlig ballsikker når ballen endelig er på landjorda og kunne hatt en strålende assist når han på mesterlig vis trer Aslaksrud gjennom i bakrom. 


  



G19 v Årvoll - sjansesløseri

Postet av Ullern Fotball den 25. Apr 2022

G19 tok i mot Årvoll til sesongens andre seriekamp med treningskampen i vinter godt i minne - planen var å revansjere en middels prestasjon den gang. 

Årvoll er et lag som presser mye lavt, er direkte i angrepsspillet og baserer mye av spillet sitt på overganger. Det gjorde de i vinter og det gjorde de også i denne kampen. Det medfører ofte at både mellomrom og bakrom blir lite og en må ofte angripe på siden for å skape gjennombrudd på en kontrollert måte. 

Dessverre havner Ullern under 0-1 etter bare 6 minutter og da blir resten av kampen spill mot lavt press, noe som er vanskelig å beherske. Likevel, utover i andre omgang skaper Ullern 5 store målsjanser, men ballen vil ikke i mål og kampen ebber ut med 0-1.

Kort kommentar fra Alexander Bendiksen: Vi havner dessverre under tidlig og da blir det sjelden vi får angripe et lag i ubalanse. Det sagt skaper vi 5 store målsjanser og normalt sett skårer du på 1-2 av disse, det gjorde vi ikke og da må vi innse at vi ikke var gode nok i akkurat denne fasen av spillet. Vi trenger at flere spillere følger sine individuelle intensjoner oftere slik at det blir mer forutsigbart for alle utpå der og sjansen for å lykkes øker. Vi ser uansett frem mot kamp allerede torsdag borte mot Bækkelaget.


Kampfakta: 

Ullern - Årvoll 0-1 (0-1)

Mål: Kleven, 6 min. 

Gule kort: Haugen (Ullern), Halvorsen og Terum (Årvoll)

Tilskuere: 50


 Vi takker Årvoll, dommer og tilskuere for kampen!




Uke 17 - Kick-off for A-laget og egen hjemmekamp 😁

Postet av Ullern Fotball den 25. Apr 2022


Uke 17

Endelig fortsetter sesongen, og det kommer til å bli kamper på rekke og rad fra søndag! Ellers er det bytte av kunstgress på gamlebanen, noe som begrenser baneplassen enda en gang. Samuel J er også tilbake fra en liten skade, noe som er gledelig 😊 Samme er også MSA som har kick-off på lørdag, en kamp vi alle møter opp på!
 
«Innse faktum i nåtid, sånn at det tidligst mulig kan håndteres» - Emilie Enger Mehl (Justisminister)  

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar: Jonas E

Vester og kjegler: Salim L
 

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Oppbyggende spill vs høyt press
 

Mandag

Egentrening/fri

Tirsdag
 

 Egentrening/fri

Onsdag 

Videomøte på gamle klubbhus, 19:35. 1 klipp av Jonas E, Salim L, Jadis S og Henrik R som omhandler våre lagsintensjoner i det oppbyggende spillet + høye presset. Prat sammen for å sikre begge fasene. 

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Pasningsøvelse 7v6 (nye betingelser)
  • Spill 6v6 3-lags

*Fin dag for styrke overkropp

**Økta filmes i Spiideo

Torsdag 

Trening TG1, 20:30 PÅ HULLEBERGMYRA (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • EPE
  • Pasningsøvelse 4v3 (nye betingelser)
  • Spill 4v4 (4-lags)
  • Skadeforebyggende 2x2x8

*Fin dag for styrke bein

Fredag 

Egentrening/fri

Lørdag 

Trening TG1, 10:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Dødball-kamp
  • Posisjonsøvelse 9v6
  • Spill opp mot 8v8

*Fin dag for styrke overkropp 

KICK OFF KL 16:00 - A-laget tar i mot ODD 2 til kamp og da er vi fulltallig på tribunen med Ullern-tøy 😊


Søndag

Kamp hjemme mot Haslum, 20:15. Oppmøte senest 19:20. Tropp: Magnus G, Martin G, Tiam F, Marcus BF, Casper S, Sondre LR, Olav S, Johannes A, Simen S, Adrian V, Ludvig L, Henrik R, Theodor HV, Caspar H, Faustas F, Jadis S, Fredrik R og Ludvik M. 



Uke 17: Kamper for alle 3 lag

Postet av Ullern Fotball den 24. Apr 2022

Da er det duket for seriestart for lag 2 i G17 serien på onsdag, mens lag 1 og 3 har kamper til helgen. Vi har fått spennende debuter i både 4.div senior og G19 gjennom uken, motiverende for alle parter å få sjansen på høyere nivå. Til helgen er det også duket for Kick Off når A-laget møter Odd 2 på CC Vest Arena kl.16.00 på lørdag, håper å se alle der da og på div events gjennom dagen. Mer om det kommer i våre kanaler. 

Ukens meny 

Tors 28.april

TG.1 - Fri/egentrening/fin dag for styrke overkropp. 

Fre 29.april

Kl.17.00 - Trening TG.1 (på Jarmyra). Innhold: Oppvarming+skadeforebyggende, rondo, 11v11 tema og 11v11 spill. Ferdige kl.18.30. 

Lør 30.april

Kl.13.15 - Interkrets vs Asker på Føyka. Oppmøte kl.12.15. Tropp: Proto, Mauritz, Lind, Gustav, Theo, Fredrik, Oscar, Marius S, Jon, Tollef, Nima, Noah, Albert, Teigen, Andy, Dani og Storm. 

Kl.16.00 - MSA vs Odd 2. ALLE stiller her til kamp. Interkrets troppen dusjer på Føyka, spiser i garderoben og reiser i sort hettegenser til Ullernbanen rett etter kampen. 

Kl.16.30 - Lag 3 vs Grei på Kalbakken kgb 2. Oppmøte kl.15.45. Tropp: TG.2. 

Søn 1.mai

Kl.11.30 - Trening TG.1 på CC Vest Arena. Innhold: Oppvarming + skadeforebyggende, rondo, spilløvelse og spill for de som ikke spilte i går. Ferdige kl.13.00. 

Kl.18.30 - TG.2 vs J06. Oppmøte 18.10.



IK G16: 3-1 seier mot Skeid i serieåpningen

Postet av Ullern Fotball den 24. Apr 2022

Tollef Guntvedt (bildet) og resten av G16 Interkretslaget har måttet vente litt på seriestarten på grunn av NM kamper, men i går lørdag var det endelig duket for første serierunde. Det skulle bli en kamp med to nokså ulike omganger. 

2-0 til pause

En første omgang der lagene spillemessig er nokså jevne men der Ullern helt klart skaper de fleste og de største sjansene. Skeid er et godt og spillende fotballag som var veldig sterke i fjorårets 1.div G15 kun slått av Stabæk i serien, så det var ingen tvil om at dette kom til å bli en tøff kamp for hjemmelaget. Det høye presset skapte stadig problemer for Skeid i deres oppbyggende spill. 1-0 kommer etter ballvinning på Ullerns venstreside, Albert Aleksanjan får ballen inne i 16m og kommer til skudd fra litt skrå vinkel, Skeid sin keeper gir retur rett i bena på Danial Khoshpayam som setter pallen i mål fra 5m. Ullern er farlig frempå flere ganger før det høye presset igjen gir resultater, Andreas Vindenes vinner ballen og finner Nima Sharifi som flikker Aleksanjan gjennom alene med keeper og 2-0. Resultatet står seg til pause. 

Vi er gode i 1.omg, men bruker mye energi 

En godt gjennomført omgang der vi er villige til å ta steget frem for å både presse de, men også for å reparere presset de gangene det ikke sitter helt på første forsøk. Dette gir Skeid problemer som de sliter med å takle, vi vinner ballen ofte nærme deres mål og slik kommer både en og to null. Skeid liker også å presse høyt, de presser med såpass mange at de står mann mann bakerst, dette klart vi bare å utnytte sporadisk i 1.omg. Men det er en kraftkrevende måte å spille fotball på og det skulle vise seg senere i omgangen at ble vanskelig å opprettholde når vi måtte gjøre to bytter allerede før pausen, melder hovedtrener Johan Egil Rudi. 

3-0 rett etter pause, så tar Skeid mer og mer over

Ullern kommer raskt ut av pausemodus og når Marius Stensland tar et frispark hurtig på ordre fra sidelinjen så kan Sharifi vise sine kvikke ben 1v1, hardt flatt innlegg og Marius Teigen kan øke ledelsen til 3-0. Kampen virker litt begravd da, men en enkel feil skulle gi Skeid troen og momentum mens Ullern ble slitne. 3-1 med 25.min igjen og det ble tøft hele veien inn men hjemmelaget ridde det av og kunne ta med seg 3 poeng fra første serierunde mot et godt Skeid lag. 

Hale i land

Siden Edi Hockic måtte gi seg på oppvarming og Khoshpayam måtte av før pause var plutselig alternativene på benken nokså få og det påvirket hvordan vi kunne endre kampbildet når Skeid tok grep for å komme tilbake i kampen. Men gutta skal ha for at de som alltid står på hele veien inn og gir det de har, og i dag ble det en slik kamp på slutten at vi rett og slett måtte krige for å holde Skeid unna og forsvare vår ledelse. Men slik er fotballen av og til, ikke alltid går alt etter planen og da må en sørge for at arbeidshanskene er der og jobben må gjøres, avslutter Rudi. 





Uke 17 - kamper og KICK OFF på lørdag!

Postet av Ullern Fotball den 23. Apr 2022

Herlig start på seriespillet og nå er lag 4 bare 1 uke unna de også - mykje å glede seg til fremover!

Liten oppklaring: Vi har ikke et 1., 2., 3., og 4. lag. slik mange tror og ordlegger seg. Vi har lag 1,2,3 og 4 og tropper tas ut til hver kamp og hvilken gruppe en trener med på trening er ikkje ensbetydende med å være i den eller den troppen. Vi ønsker å gi alle en mulighet til å vise seg frem gjennom treningsuken og derfor kommer ofte tropper tett opptil kamp - alt annet ville vært veldig urettferdig. 

Lørdag: Da er det KICK-OFF for A-laget og hele klubben når Odd kommer på besøk. Da blir det straffekonk før kamp og full heiing på tribunen gjennom 90 minutter - her må vi være kullet som har flest tilstede, både spillere, foreldre, besteforeldre og you name it!😁

UKE 17

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvarlige: Alle som er på økten tar ut 3 ballnett, 3x10 vester og 2x15 hatter i to ulike farger. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden.

Tema:

Mandag:

Fri/styrketrening/lek med ball

*gjøre lekser for resten av uken slik at det er unnagjort

Tirsdag:

Trening kl 16:15 (16:05) på Ullernbanen

Innhold: Dynamisk, intensiv pasningsøvelse, 1v1 situasjoner, spill 4v4 + samling og rydding

*møte etter økten

3.div: Ullern vs Korsvoll kl 20:15 (oppmøte 19:45 i garderoben). Tropp kommer i Spond.

Onsdag:

Trening kl 19:00 (18:50) på Ullernbanen (ikke for de som spilte kamp tirsdag)

Innhold: Dynamisk, konkurranse, posisjonsøvelse, spill 9v9 + rydding og samling

Torsdag:

Trening kl 19:00 på Hullebergmyra (bare for de som spilte kamp tirsdag)

Fredag:

Trening kl 18:15 (18:05) på Ullernbanen

Innhold: Dynamisk, egenfirkant+ konkurranse, posisjonsøvelse, spill 7v7 + rydding og samling

Lørdag:

KICK OFF på Ullernbanen – A-laget tar i mot Odd og da er vi på plass på tribunen og heier iført Ullerntøy!

*det går også rykter om straffesparkkonkurranse i forkant av kampen

Søndag:

09.2 v Ski kl 14:00 på Ullernbanen (oppmøte seinest 13:20 i garderoben

Tropp:

Trening kl 17:30 på Hullebergmyra (17:20) for de som ikke spiller kamp

 

‘Effort is between you and you. It ain’t got nothing to do with nobody else’



Uke 17 - KICK OFF for A-laget lørdag!

Postet av Ullern Fotball den 23. Apr 2022

UKE 17

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn baller: Herman U, Brage T, Jacob L, Julian VL

Ordensmenn hatter og vester (15x3 farger + 12x3 farger + medisinbag): Maks J, Noah GR, Andres P, Ellef OH

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til øktstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: 

Mandag:

Trening kl 19:00 (seinest 18:45): cde/f økt (fokus på restitusjon og bli 100% så fort som mulig) – Ekstensiv oppvarming m/skadeforebyggende og pasningsøvelse 6v6, fotballtennis/firkant + 1v1 øvelse for noen.

*styrke overkropp kan gjennomføres

Tirsdag:

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

Trening kl 16:30 (seinest 16:15): Cde/f økt (fokus på lagsintensjoner) – Intensiv oppvarming m/pasningsøvelse, posisjonsøvelse, spill 9v9 (2x6 min)

Torsdag:

Kamp kl 18:30 borte mot Bækkelaget (seinest 18:30 i garderoben i Ekeberghallen)

Tropp: 

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Fredag:

Trening kl 16:30 (16:15): cde/f økt (fokus på restitusjon og bli 100% så fort som mulig) – Ekstensiv oppvarming m/skadeforebyggende og pasningsøvelse, fotballtennis/firkant + spill for noen

Lørdag:

KICK OFF KL 15:00 - A-laget tar i mot ODD 2 til kamp og da er vi fulltallig på tribunen🙂

Søndag:

Trening kl 12:30 (seinest 12:15): cdE/f økt (fokus på mange og utførelse av fotballhandlinger) – Ekstensiv oppvarming, ekstensiv pasningsøvelse, ekstensiv posisjonsøvelse, spill 5v5-7v7 (4x3,5 min)


‘Good enough isn’t good enough if it can be better’



Uke 17 - Tre kamper og kick off!

Postet av Ullern Fotball den 23. Apr 2022

Lag 1 får ikke bare én kamp denne uka, men to. Først er det Skeid på onsdag, så Kolbotn på søndag. Det blir veldig viktig at søvn og kosthold og mengde egentrening justeres deretter, for at man skal kunne prestere best mulig i begge kampene. Lag 2 spiller borte mot Ready på søndag - et skikkelig lokaloppgjør å glede seg til der, med andre ord! :-) Lørdag er det kick off for Ullern fotball ifm. A-kampen mot Odd 2. Der håper vi både store og små stiller til kamp!

Det ble særs god stemning på A-lagets forrige hjemmekamp. På lørdag er det Kick off, og der håper vi på å se mange 07-ere og 07-foresatte på tribunen :-) 

Mandag

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp

Tirsdag

KL.  20:15-21:30. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Større possession/position
  • Spill på kvart bane (5v5-6v6)

Onsdag

KL.  16:30-18:00. Trening for TG1 (for dem som ikke er i tropp mot Skeid) på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Liten possession
  • Angrep vs. forsvar-øvelse
  • Spill på mellomstor-liten bane

KAMP - Skeid vs. Ullern 1 kl. 20:15 borte på Nordre Åsen kunstgressbane. Oppmøte kl. 19:25 (50 min. før) i garderoben på Nordre Åsen. Tropp: Teo RG, Abbe, Seb S, Sebu, Luca, Marius, Osci, Aksel, Sam, Peder, Ludde, Moe, Lucas, Markus, Jone

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag

KL.  19:00-20:30. Trening for TG1 på JarmyraInnhold:

  • Oppvarming
  • Pasningsøvelse (5v2)
  • Medium possession (4v4+3)
  • Spill på trang bane (11v11 på 16-16 bane - 2x 5min)
  • Spill på mellomstor bane for dem som ikke spilte 40 minutter eller mer mot Skeid (7v7 på 16-16 bane - 3x5 min)

Lørdag

Egentrening/fri
*Fin dag for egentrening på banen

Kick off for Ullern fotball! Mer info på Facebook. Kampstart for MSA vs. Odd 2 kl. 16:00. MØT OPP! :-D

Søndag

KAMP - Ullern 1 vs. Kolbotn kl. 17:15 på Ullern CC Vest Arena. Oppmøte kl. 16:25 (50 min. før) i garderobe 8. Tropp: Teo, Utheim, Luca, Seb, Albert, Sam, Martin Tran, Aksel, Lucas, Markus, Moe, Stefan, Jone, Peder

KAMP - Ready 2 vs. Ullern 2 kl. 19:45 borte på Gressbanen kunstgress. Oppmøte kl. 19:05 (40 min. før) i garderoben på Gressbanen. Tropp: Matta, Nico, Elias, Hågå, Sondre, Myhre, Gaas, Alex, Paul, Jokke, Theodor + de som spiller en omgang eller mindre mot Kolbotn



Uke 17 - Kick off på Ullernbanen!

Postet av Ullern Fotball den 22. Apr 2022

På lørdag er det Kick-off på Ullernbanen! Dette var en kanon dag for alle forrige gang dette ble arrangert, på grunn av korona så har det ikke vært mulig, men nå er vi klare for å lage skikkelig stemning på tribunen!

Slik vil programmet se ut for både store og små den dagen:

1400: Leker og straffekonkurranse

1530: Presentasjon av alle barnelag med æresrunde på banen

1600: A-kamp! Ullern vs Odd 2

2100: Voksentreff på et lokalt sted

Håper å se mange kjente på Ullernbanen den dagen (og senere på kvelden!)

Tema: Frispilling

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

TG2 Kl 16:30-18:00 Trening på Hullebergmyra

Innhold: Pasningsøvelse, possession, spill 9v9. 

Tirsdag

TG1 Kl 20:00-21:30 Trening på Hullebergmyra

Innhold: Pasningsøvelse + skadefor, spilløvelse, spill 7v7. 

Onsdag

TG1 Kl 19:00-20:30 Trening på Ullernbanen

Innhold: Pasningsøvelse, spilløvelse, spill 9v9.

TG2 Kl 20:30-22:00 Trening på Hullebergmyra

Innhold: Pasningsøvelse, possession, spill 9v9. 

Torsdag

Kl. 18.55 Kamp for lag 3 hjemme mot Hasle-Løren 4 på Ullernbanen. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Marcus, Johan, Fredrik, Philip A, Nityan, Henrik, Elvis, Aleks, Eugen, Eirik, Philip G, Philip H, Kristian, Mathias, Julian og Adrian.

Kl. 20.15 Kamp for lag 2 hjemme mot VIF 3 på Ullernbanen. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Mateo, Bernhard, Joachim, Cedric, Aslak, Thomas, Jacob og Sander, Tian, Ler, Ola, Eimhjellen, Matteo, Tarald. 

Fri for de som ikke spiller kamp / Fin dag for å kjøre styrkeprogrammet

Fredag

TG1 Kl 20:00-21:30 Trening på CC Vest Arena

Innhold: Pasningsøvelse + tøy og bøy, spilløvelse, spill 6v6.

Lørdag

TG2: Kl 11:00-12:30 Trening på CC Vest Arena for de som ikke spiller kamp

Innhold: Oppvarming + skadefor, possession, spill, konkurranse.

Kl. 14.30 (halvtime tidligere enn planlagt) Kamp for lag 1 borte mot Heming på Heming kgress. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Otto, Emil, Loly, Ludde, Eimhjellen, Ola, Matteo, Frank, Ankjell, Max, William, Gustav, Andy, Fjell, Erik.

kl. 16.00 Ullern A lag vs Odd 2 på Ullernbanen! 

Søndag

Fri / Egentrening med ball

*Fin dag for å kjøre styrkeprogrammet



Praktfull scoring ga Ullern seier i første hjemmekamp!

Postet av Ullern Fotball den 19. Apr 2022

Over 400 publikummere hadde valgt å bruke siste dag av påskeferien til å se Ullern sin første hjemmekamp for sesongen. Og i strålende sommervær så bydde hjemmelaget og gjestene Ørn-Horten på en durabelig spennende kamp som var spennende fra første til siste spark på ballen som fikk publikum til å sitte på kanten av setet gjennom samtlige nitti minutter. 


Pangstart på kampen
Ullern Ulltras og resten av de i overkant av 400 publikummerne hadde knapt nok fått satt seg ned før Ullern gikk opp i ledelsen ved Walid Idrissi som kom fra Moss foran årets sesong. Spissen satt ballen kontant i mål fra 5 meter etter at et innlegg fra Lars Austnes blir brystet ned av Jens Aslaksrud som bevisst eller ubevisst gir Idrissi en perfekt assist, en drømmeåpning på årets første hjemmekamp.
Etter en liten periode etter scoringen hvor Ørn presser litt på så overtar Ullern mer og mer av ballen anført av en meget god Thomas Martinussen. I kjent stil styrer han midtbanen med gode pasninger og Ørn spillerne sliter rett og slett med å komme innpå han. Drøye halvveis i første omgang kombinerer han strålende med Idrissi, får ballen tilbake på rundt 25 meter og finner Austnes ute til høyre som avslutter fra drøyt 14 meter, men dessverre rett på keeper.

Dreni Ademaj er også et nytt ansikt for publikum på CC Vest Arena og også han viste seg godt frem. Serverer et meget godt skudd fra distanse med høyrefoten som en god Ørn-keeper redder ut til corner. Ullern skapte flere gode muligheter i den første omgangen, men Ullern trener Didrik Bjella var nok fornøyd med sine gutter når de gikk til pause på stillingen 1-0.

49 spennende minutter
Ikke uventet var det et Ørn Horten lag som kom ut til andre omgang med offensive tanker i spillet sitt. Langt mer ball enn før pausen uten at de nødvendigvis kom til de store mulighetene. Da er det heller Ullern som ser farligst ut, spesielt Aslaksrud som får fyrt av et skudd som stryker tverrliggeren til Ørn-Horten. Men etter 67 minutter spilt får bortelaget en corner som slås lavt inn på første stolpe, og etter mye klabb og babb ender ballen foran mål hos Ørn kaptein Thomas Søderstrøm Knutsen som enkelt kan sparke inn utligningen.
Her i fra og ut så tiltar kampen voldsomt med en rekke situasjoner som gjorde det til en hektisk dag også for dommeren. Både Ullern og Ørn roper på straffe i hver sin boks, men ingen av dem fikk gehør hos dommer Grundt.
Så, etter 87.min skal Jens Aslaksrud få Ullern Ulltras og resten av CC Vest Arena til å eksplodere fullstendig når han på vakkert vis styrer et innlegg fra Austnes vakkert i mål. En helt fantastisk scoring fra Kjelsås gutten som virkelig har funnet seg til rette i hvitt og rødt.

Men dramaet viste seg og ikke være over. Det siste som skjer i kampen er en Ørn corner som blir stusset på bakerste stolpe hvor en Ørn spiller får avsluttet og alle forventer at den går i mål, men den reddes utrolig nok på streken av en Ullern spiller og ballen ligger fritt på krittlinjen og det er nok få som fikk med seg hva som egentlig skjedde inne i møljen av spillere som kjempet om å få ballen i hver sin retning. Alle holdt nok pusten i de lengste 10 sekundene som har vært på CC Vest Arena i nyere tid helt til keeper Terje Kirsebom endelig kan få to trygge hender på ballen og dermed blåste dommeren av kampen.

En fantastisk fotballkamp som vil huskes lenge av Ullern folket og man ser allerede frem til neste kamp hvor det skal kjempes om nye 3 poeng.
Neste kamp er Moss på Melløs stadion, søndag 24 april klokken 16:00.

Kampfakta
Ullern - Ørn Horten: 2-1
Mål: Idrissi 2.min (Aslaksrud), Knutsen 67.min, Aslaksrud 87.min (Austnes).
Gule kort: Skårn, Dizdar, Ademaj, Abdel-Hedi Ali (Ullern), Tørnby, Thu (Trener, Ørn Horten)
Bytter: Fofana 68.min (Utter Jensen), Nergaard 85.min (Idrissi), Lindøe 88.min (Skårn), Øverby 88.min (Ademaj).
Tilskuere: 400

Poengbørs
3.poeng: Jens Bonde Aslaksrud
Jo lengre tid en fotballkamp går jo verre for motstanderen er det å forholde seg til løpsmaskinen fra Kjelsås. Gode involveringer gjennom hele kampen og den aller beste involveringen kom etter 87.minutter spilt. Et aldeles praktfullt hodestøt av Jens. Gir oss meget gode arbeidsforhold for sin spissmakker Idrissi med sine bevegelser uten ball.

2.poeng: Lars Austnes
Servitøren fra Sunnmøre er i gang igjen. Noterer seg for en "halv assist" på den første scoringen før han noterer seg for en solid hel assist når han finner pannebrasken til Aslaksrud i feltet. Men Austnes gjør mer enn å servere gode innlegg. Solid defensivt og god med ballen i beina.

1.poeng: Thomas Martinussen
Etter en kamp midt på treet borte mot Øygarden så var han tilbake i kjent stil på Ullern sin midtbane. Åpner opp Ørn Horten med tidvis briljante pasninger og er også god til å vinne den tilbake når Ullern mister ballen. Litt mindre synlig i den andre omgangen, men uansett en meget god kamp av vår nummer 10. 



Uke 16 - Sommersolen + fotballtrening = gode forberedelser

Postet av Ullern Fotball den 18. Apr 2022


                  

Uke 16

Endelig tilbake fra ferie, og det er under to uker til neste seriekamp. Det gir oss muligheten til å forberede oss godt, både til hver enkelt økt, men også til kampen. Drikk tran, klem trær og holde seg frisk, så blir det flere gode opplevelser!
 
 "True competitors don’t see failure. They just find another way"

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar: Magnus G, Faustas F og Johannes A

Vester og kjegler: Adrian V, Theo VH og Fredrik R
 
 Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Oppbyggende spill vs høyt press
 
 

Mandag

Egentrening/fri

Tirsdag
 

 Egentrening/fri

Onsdag 

Trening TG1, 18:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. HULLEBERGMYRA (Lilleakerveien 60) Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 4v3
  • Avslutningsøvelse 4v4
  • Spill 4v4 (4-lags)

*Fin dag for styrke overkropp

 

Torsdag 

Trening TG1, 18:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • EPE 
  • Posisjonsøvelse 9v8 
  • Spill opp mot 9v9

*Fin dag for styrke bein

**Økta filmes i Spiideo

 

Fredag 

Egentrening/fri

Lørdag 

Trening TG1, 16:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Pasningsøvelse 7v6
  • Spill opp mot 6v6

*Fin dag for styrke overkropp 

 


 Søndag

Trening TG1, 12:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Posisjonsøvelse 11v8
  • Spill opp mot 10v10

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein
 **Økta filmes i Spiideo




Uke 16 - Kamp for alle lag!

Postet av Ullern Fotball den 17. Apr 2022

Det ble en meget bra tur til Kristiansand med gjengen på bildet :D Gleder meg allerede til neste tur sammen!

Sesongen starter for alvor denne uken med kamper for alle 3 lag. På onsdag tar lag 1 i mot Vålerenga på hjemmebane, mens lag 2 og 3 spiller borte på torsdag mot hhv. Sagene og ØHIL.

På mandag spiller også vårt A-lag på hjemmebane, kom og støtt våre beste spillere i klubben!

Tema: Spill mot etablert forsvarsspill

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

kl. 15.00 Ullern A lag vs Ørn Horten på Ullernbanen!

Kl 19:30-20:30 Trening TG1 på CC Vest Arena 

Innhold: Oppvarming + skadefor, possession, spill, konkurranse. (1 times økt) 

Tirsdag

TG1 Kl 17:00-18:00 Trening på Hullebergmyra

Innhold: Pasningsøvelse, spilløvelse, spill 7v7. (1 times økt)

Onsdag

TG2: Kl 16:30-18:00 Trening på Hullebergmyra

Innhold: Oppvarming + skadefor, possession, spill, konkurranse.

Kl. 20.15 Kamp for lag 1 hjemme mot Vålerenga på Ullernbanen. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Otto, Gustav, Fjell, Erik, William, Max, Tarald, Ola, Eimhjellen, Matteo, Emil, Loly, Frank, Ludde, Ankjell. 

Torsdag

Kl. 18.55 Kamp for lag 3 borte mot ØHIL 3 på Jarmyra kgress. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Jacob, Marcus, Johan, Fredrik, Philip A, Nityan, Henrik, Elvis, Aleks, Tobias; Eirik, Philip G, Philip H, Mathias, Kristian og Adrian.

Kl. 20.15 Kamp for lag 2 borte mot Sagene på Bjølsen kgress. Oppmøte senest 45 min før. Tropp:  Magnus, Mateo, Ler, Bernhard, Joachim, Cedric, AW, Aslak, Thomas,  og Julian.

Fri for de som ikke spiller kamp / Fin dag for å kjøre styrkeprogrammet

Fredag

TG1 Kl 18:30-20:00 Trening på CC Vest Arena

Innhold: Pasningsøvelse + tøy og bøy, spilløvelse, spill 6v6. 

TG2: Kl 16:45-18:00 Trening på Hullbergmyra

Innhold: Oppvarming + skadefor, possession, spill, konkurranse.

Lørdag

Fri/Egentrening med ball

*Fin dag for å kjøre styrkeprogrammet

Søndag

TG1 Kl 18:00-19:30 Trening på CC Vest Arena 

Innhold: Oppvarming + 11v11/9v9 taktisk, spilløvelse, spill 7v7/9v9.

TG2: Kl 11:00-12:30 Trening på Gamlebanen

Innhold: Oppvarming + skadefor, possession, spill, konkurranse.



Uke 16 - Vårstemning!

Postet av Ullern Fotball den 16. Apr 2022

Lag 1 går på ei uke uten oppsatt kamp, men i skrivende stund sitter Anders og forsøker å flytte kamper for å få til noe denne uka her også. Lag 2 møter Oppsal på Trasop kunstgress på søndag. Vi håper alle har hatt en fin påskeferie og at man er klar til nye tak og mer moro i uka som kommer. 

Litt is før påskeferie smakte godt. Nå er gutta klare for hardt arbeid igjen! 

 

Mandag

KL.  18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Rolletrening/possession
  • Spilløvelse: Overtallsspill (veggspill i fokus)
  • Spill på mellomstor bane (5v5-7v7)
  • Styrke bein etter trening

Tirsdag

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp

Onsdag

KL.  16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Liten possession/position
  • Treballsøvelse: Angrep av boks
  • Spill på halv bane på langs 

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag

KL.  19:00-20:30. Trening for TG1 på HullebergmyraInnhold:

  • Oppvarming
  • Stor possession/position
  • 1v1/2v1-situasjoner
  • Spilløvelse

Lørdag

KL.  14:45-16:15. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Medium possession/position
  • Dødballer
  • 11v11
  • 6v6/5v5 for dem som ikke spiller mot Oppsal

Søndag

KAMP - Oppsal vs. Ullern 2 kl. 17:00 borte på Trasop. Oppmøte kl. 16:20 (40 min. før) i garderoben på Trasop. Tropp: Matta, Utheim, Elias, Nicco, Emil, Peder, Sondre, Hågå, Osci, Jone, Alex, Gaas, Myhre, Jokke, Paul, Theodor K



Uke 16 - Adidas Cup X2

Postet av Ullern Fotball den 15. Apr 2022

Påsken gir oss tid til å lade batteriene før vi skal peise på frem mot sommerferien med både seriespill for 3 lag, G16 NM, Adidas Cup og Obos Cup. Det blir mye moro og heldigvis ser det ut som alle får delta på moroa i år. Spesielt en må nevnes. 

Gutten på bildet er Christian Leiknes Lind som mot Stabæk 29.august i 2020 spilte for lag 1 i 1.div. Dagen etter ble vondt i foten sjekket opp og siden da har Christian vært skadet og ute av stand til å delta i normal trening over noe som helst slags tid. Prøvd litt og så fått solide tilbakeslag. Men tross motgangen har han aldri mistet motet, alltid møtt opp på trening med gutta og vært med på både kamper og turer som en del av gjengen. Gjennomført utallige øvelser for å komme tilbake, ofte kjedelige monotone øvelser, men alltid gjort med 100% innsats, fokus og skikkelighet. Mot Bærum SK i Telenor Arena gjorde Christian comeback og er nå gradvis i ferd med å komme tilbake til 100%. Vi krysser fingrene for at det nå går en vei. Vi trenere og medspillere er voldsomt imponert over den jobben, det engasjementet, den ståpåvilje og det bidraget Christian har stått for i denne perioden på over 1,5 år. Dette er noe vi alle kan lære noe av, kan du ikke gjøre det ene så kan du helt sikkert gjøre det andre for å bidra til gruppen og laget. 

Ukens plan   

Fredag 22.april 

Kl.18.00 - Trening TG.1 (øktens første 30 min på 7erbanen). Innhold: Oppvarming+skadeforebyggende, rondo, possession og spill 11v11. Ferdige kl.19.00. 

Lørdag 23.april 

Kl.13.30 - TG.1 vs Skeid i IK på CC Vest. Oppmøte kl.12.30 i garderobe 8. Tropp: Proto, Mauritz, Fredrik, Gustav, Theo, Oscar, Marius S, Edi, Tollef, Jon, Nima, Teigen, Albert, Andy, Dani og Storm. 

Kl.16.20 - TG.2 vs Nordstrand i 2.div på CC Vest Arena. Oppmøte kl.15.45. Tropp: TG.2. 

Søndag 24.april 

Kl.14.30 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming+skadeforebyggende, rondo, possession og spilløvelse. Ferdige kl.16.00. 

Kl.16.00 - TG.1 vs Vind på Vind kunstgress i Adidas Cup. Oppmøte kl.15.15. Tropp: Mauritz, Frithjof, Simeon, Elias, Lind, Oscar, Philip, Jon, Sondre, Estin, Rafael, Noah Aa + 2. 



Uke 16 - lag 3 også i gang med seriespill😁

Postet av Ullern Fotball den 11. Apr 2022

UKE 16

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvarlige: Alle som er på økten tar ut 3 ballnett, 3x10 vester og 2x15 hatter i to ulike farger. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden.

Tema: Oppbyggende spill v høyt press + dødballer

Mandag:

Frivillig trening kl 12:00 – se Spond arrangement

Fri/styrketrening/lek med ball

*gjøre lekser for resten av uken slik at det er unnagjort

Tirsdag:

Trening kl 16:15 (16:05) på Ullernbanen

Innhold: Dynamisk, pasningsøvelse, posisjonsøvelse, spill 9v9 + rydding og samling

Onsdag:

Lag 3 kamp borte mot Bærum kl 20:15 (oppmøte 19:45 oå Sandvika Stadion) Tropp:

Trening kl 17:30 (17:20) på Ullernbanen for de som ikkje spiller kamp

Innhold: Dynamisk, pasningsøvelse 4v2/3v2, sprinter/1v1, spill 4v4, skadeforebyggende + rydding og samling

Torsdag:

Fri/styrketrening/lek med ball

Fredag:

Trening kl 17:30 (17:20) på Ullernbanen og Hullebergmyra (de som skal på Hullebergmyra får beskjed direkte)

Innhold: Dynamisk, egenfirkant + konkurranse, posisjonsøvelse, spill 7v7 + rydding og samling

Lørdag:

Fri/lett egentrening før kamp i morgen

Søndag:

Frigg v 09.1 kl 11:00 på Marienlyst Kunstgress – ved NRK bygget (oppmøte seinest 10:20 rett ved banen). Tropp:

Klemetsrud v 09.2 kl 13:30 på Mortensrud Kunstgress (oppmøte seinest 13:00). Tropp:

Trening kl 17:30 (17:20) på Hullebergmyra for de som ikke spiller kamp


"True competitors don’t see failure. They just find another way"




Uke 16 - KFUM i NM🙂

Postet av Ullern Fotball den 11. Apr 2022


Da har vi hatt oss en liten pust i bakken og allerede torsdag venter KFUM i 1.runde i G19 NM. Det blir gøy å se om vi kan tuktet OBOS klubben og ta oss videre til 2.runde!

UKE 16

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn baller: Jacob CB, Jonas O, DJ, Fredrik FH

Ordensmenn hatter og vester (15x3 farger + 12x3 farger + medisinbag): Thomas S, Joakim S, Marius R, Peter B

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til øktstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Oppbyggende spill v høyt mann-mann press

Mandag:

Spillermøte kl 10:00 i 3.etg - ferdig skiftet!

Trening kl 10:30 (seinest 10:15): Cde/f økt (fokus på lagets intensjoner) – Ekstensiv oppvarming m/pasningsøvelse, posisjonsøvelse 11v11, spill 11v11 (3x8 min) 

*styrke overkropp kan gjennomføres

Tirsdag:

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

Trening kl 16:30 (seinest 16:15): Cde/f økt (fokus på lagsintensjoner) – Intensiv oppvarming m/pasningsøvelse, posisjonsøvelse, dødballer + spill 9v9 (2x6 min)

*styrke overkropp kan gjennomføres

Torsdag:

Kamp kl 20:15 hjemme mot KFUM (seinest 19:15 i garderoben – 19:35 på møterommet i 3.etg)

Tropp: 

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Fredag:

Trening kl 16:30 (16:15): Ekstensiv oppvarming m/tøy og bøy, ekstensiv pasningsøvelse, spill for noen/firkant eller fotballtennis for andre + samling 

*styrke overkropp og bein (for de som ikkje spilte mye kamp dagen før) kan gjennomføres

Lørdag:

Fri

Søndag:

Kamp kl 16:45 hjemme mot Årvoll (seinest 15:45 i garderoben – 16:05 på møterommet i 3.etg)

Tropp: 


’I don’t believe in failure; failure is what happens when you lose trust in yourself, and you decide you’ve failed’ 




2.div: Tap i serieåpningen mot Øygarden

Postet av Ullern Fotball den 11. Apr 2022

Det var duket for serieåpning for Ullern i PostNord borte mot Øygarden. Øygarden er tippet å kjempe i toppen av avdeling 1 og er kjent for å være et sterkt lag på hjemmebane med null tap forrige sesong. Og på en humpete gressmatte og kraftig vind skulle det bli vanskelig for nyopprykkete Ullern. 

FOTO: Hordalandsfotball


Medvind

I til tider kraftig vind og april gressmatte, så var det utfordrende spilleforhold på Ågotnes Stadion. Bortelaget Ullern spilte første omgangen med vinden i ryggen og var til tider farlig frempå ved noen anledninger uten at de helt store sjansene ble skapt. 

Ullern hadde god kontroll bakover og viste til tider noe av det spillet vi ble vant til å se forrige sesong, men det var vanskelig for dem å få satt sitt pasningsspill når underlaget var såpass ujevnt som det var. 

Uller trykker litt mot slutten av omgangen og man følte litt at Ullern trengte å få uttelling før sidebytte, hvis ikke ville det bli vanskelig i andre omgang. Men målet uteblir og lagene går dermed til pause på 0-0. 


Motvind

Øygarden virket fast bestemt på at de skulle utnytte medvinden i andre omgang og tok umiddelbart tak i kampen. 

52 minutter er spilt når hjemmelaget tar en innoverskrudd corner som med god hjelp av vinden lander på bakre stolpe og Fredrik Flo vinner duellen mot Navarsete og header inn 1-0 for Øygarden.

Ullern gjør grep fra benken etter timen var spilt, inn kom Ademaj og Skårn for Øverby og Lindøe i håp om mer offensive bidrag. Men det går dessverre ikke mange minuttene før både 2-0 og 3-0 til hjemmelaget er et faktum og kampen er mer eller mindre avgjort.
Bortelaget skaper noen halvsjanser i andre omgang og skulle nok hatt et straffespark når Aslaksrud blir hindret fra å avslutte innenfor 16 meteren, men alt i alt må man kunne si at det var en fortjent seier til Øygarden i serieåpningen.

Foto: Hordalandsfotball


Vanskelig kamp
Trener Didrik Bjella var skuffet etter kampen, men er ikke bekymret etter å ha tapt serieåpningen med 3-0.
- Vi møter et lag som har ambisjoner om å kjempe i toppen av divisjonen og vi vet de er veldig gode på hjemmebane. Men samtidig kom vi hit for å få med oss noe hjem til Oslo og er skuffet over at vi ikke lykkes med det. Vi viser i store deler av kampen at vi er fullt på høyde med dem selv om forholdene er vanskelige og mye av nøkkelen i denne kampen var nok at vi ikke fikk uttelling i første omgangen når vi hadde vinden i ryggen, sier Bjella.

Neste oppgjør er det Ørn Horten hjemme, hva tenker du om den kampen?
- Etter et tap så kan nesten ikke neste kamp komme fort nok. Vi skal jobbe godt på feltet kommende uke og ser virkelig frem til å komme i gang også på vår hjemmebane. 

Kampfakta: 

Øygarden - Ullern: 3-0 (0-0)

Mål: Flo 52.min, Dang 67.min, Rimestad 69.min.

Gule kort: Martinussen (Ullern), Gunnarshaug (ØFK)

Tilskuere: 150

Bytter: Skårn 61.min (Lindøe), Ademaj 61.min (Øverby).


Poengbørsen: 

3 poeng: Lars Følstad

Den som oftest klarer å løse opp spillet litt offensivt og legger ned mange meter. Viser at han også denne sesongen blir en viktig brikke for å få satt det offensive spillet til Ullern


2 poeng: Jens Bonde Aslaksrud

Er et uromoment for Øygarden forsvaret hele første omgangen. Flink i presspillet og presser frem flere feil i Øygarden forsvaret. Flink feilvendt også når han får satt opp noen overganger for Ullern og med litt mer presisjon fra midtbanen så hadde han vært på blankt mål i første omgang. Skulle hatt straffe.


1 poeng: Magnus Fosen

Unggutten imponerte stort i debutsesongen sin forrige sesong og virker å være mer enn klar for å ta nivået også i 2.divisjon. Som vanlig god med ball og løser ting bra defensivt spesielt i første omgang. Får litt mer å gjøre i andre omgangen, men kommer godt fra det. God debut i 2 divisjon!




Uke 15: Litt påskefri

Postet av Ullern Fotball den 11. Apr 2022

Da tar vi oss en litt lettere uke og noen dager med påskefri før vårsesongen fortsetter. 

Mandag 11.april

Fri/egentrening

Tirsdag 12.april

Kl.12.30 - Lag 1 vs Strømsgodset på CC Vest. Oppmøte kl.11.30. Tropp: Proto, Fredrik, Gustav, Marius, Oscar, Lind, Theo, Ellef, Jon, Tollef, Estin, Sondre, Dani, Teigen, Albert og Noah. 

Ons 13.april

Kl.11.30 - Trening TG.1. Innhold: Rondo, fotballtennis og en liten påskekonkzrranse. Ferdige kl.12.30 ca. 

Tors 14.april

Fri/egentrening

Fre 15.april 

Frivillig trening TG.1 - påmelding på TG.1 siden. 

Lør 16.april

Fri/egentrening

Søn 17.april

Frivillig trening TG.1 - påmelding på TG.1 siden. 



G16: Ullern videre i NM etter 4-3 seier i dramatisk kamp mot Fredrikstad FK

Postet av Ullern Fotball den 6. Apr 2022

Det var god kok i hjemmegarderoben, garderobe 8, når plass videre i G16 NM var sikret etter en meget dramatisk kamp mot Fredrikstad FK onsdag kveld på Ullernbanen. 3-0 ble til 3-3 på 5 minutter og det krevde gode mentale tiltak for å snu kampbildet til seier. 

En voldsom start på kampen av hjemmelaget 

Ullern eksploderte ut fra start og det høye presset hadde FFK ingen løsning på i åpningen av kampen. Kun 5 min var gått når kaptein Andreas Vindenes fant Albert Aleksanjan som rundet keeper og satte 1-0. Kun 10 min senere var Storm Sundet Luytkis frempå en retur og 2-0 var et faktum. Nå var det et FFK lag som ikke hang sammen, det utnyttet Dani Khoshpayam som smalt inn 3-0 i nærmeste kryss. Etter dette kom FFK mer og mer inn i kampen og mot slutten hadde de tatt over og hadde et betydelig overtak inn mot pausen. 

FFK snur kampen på 5 minutter

Hva hovedtrener lirte av seg i pausen på nynorsk var det åpenbart ingen som skjønte noe som helst av, for etter 5 minutter hadde FFK hentet inn hele forspranget og det stod 3-3. Det førte til at Ullerngutta måtte samles for en skikkelig prat mens FFK spillerne feiret sin utligning, lite visste de om at dette lagmøtet skulle redde kampen for hjemmelaget sin del og at et møte om å takle motgang som lag fra 2019 skulle sikre avansement i NM flere år senere. 

Ullern kom tilbake og sikret seieren 

Mot slutten av kampen er det helt åpent, begge lag skaper situasjoner og sjanser. Det står og vipper for å si det mildt. Men når Khoshpayam setter opp Aleksanjan inne i 16m viser han at han kan også med venstrefoten, på halvspretten knallhardt forbi keeperen og 4-3 ledelse. Sterkt etter trippel smell i trynet etter pausen. 

Det kriges, ropes og vinnes

Etter målet handler det om å holde unna, krige og hale det i land. Det byttes, takles, det kommer et gulkort som i vår rare norske verden betyr 5 min utvisning og FFK er nærme å trenge gjennom, men det er alltid en ullerntå på ballen og på overganger er hjemmelaget fortsatt farlige. Etter 5 minutter tilleggstid blåses det av, Ullern 4-3 Fredrikstad FK. 

Ullerntrener Johan Egil Rudi om kampen 

Vi har en enormt bredde i dette kullet og det viser vi virkelig frem i dag, det er veldig kjekt å se nye spillere virkelig ta for seg når andre spillere har fått sjansen oppover i våre rekker. Gjennom vinteren har vi lykkes med å få nye spillere utenfra inn i vår spillestil og ikke minst inn å vår tankegang utover kun det fotballmessige. Dette ble en solid test på hvordan vi som gruppe takler motgang, når vi går fra 3-0 ledelse til 3-3 på bare 5 minutter etter en pause så skal guttene har stor skryt for å holde hodet kaldt, samles for en god prat og klare å utjevne FFK sitt momentum som på det tidspunktet var enormt. At vi klarer å vinne kampen etter slik motgang er veldig god læring både som spillere i fotballspillet og for guttene som mennesker. Hold hodet kaldt, snakk sammen, vær konstruktiv og se muligheter og løsninger, da kan det meste gå an å snu. 

Ullernlaget samlet i motgang når FFK har skåret sitt tredje mål på 5 minutter, det skulle vise seg å være viktig for å vinne kampen tilslutt. 

 



Tap i sesongåpningen for Ullern 2

Postet av Ullern Fotball den 5. Apr 2022

Pre season i Norge er en lang affære, men i går var det endelig sesongåpning i 4.divisjon for Ullern 2. Motstander på CC Vest Arena var vår gode nabo Heming som har ambisjoner om opprykk denne sesongen. Det ble også gjensyn med Benjamin Sunde som var med på opprykket til Ullern forrige sesong, og han brukte ikke lang tid på å straffe sin tidligere klubb med en kanonscoring. 



Både Ullern 2 og Heming har ambisjoner om å kjempe i toppen av årets fjerdedivisjon og det var knyttet stor spenning til gårsdagens oppgjør på CC Vest Arena.
Heming kom best i gang med scoring allerede etter 6 minutter signert Benjamin Sunde. Et vakkert volleyskudd opp i nettaket av den tidligere Ullern spissen. Sunde kunne også blitt tomålsscorer like etterpå, men avslutningen fra 5m gikk utenfor mål.

Ullern hadde mye ball i første omgang mot et lavtliggende Heming og jobbet seg sagte men sikkert nærmere og nærmere en scoring, og etter at halvtimen var spilt driblet Joacim Sereba seg nydelig forbi 3 spillere på høyresiden og fant Thomas Støfring inne i boksen som enkelt kunne styre inn utligningen. For øvrig Støfring sitt første mål på seniornivå.
Ullern skulle også hatt straffe ikke lenge etterpå når Bendik Foss Evensen blir lagt ned i feltet, men dommeren valgte å la den passere.

Svak 2.omgang 
Den andre omgangen ble ikke helt som hjemmelaget hadde håpet. Heming var langt skarpere og farlige på overganger og etter 55 minutter spilt kommer Heming spiller Aloyseous seg på skudd, skuddet treffer Sindre Grytnes og ruller over streken bak en utspilt Benestad i Ullern buret.
Ullern spiss Bendik Foss Evensen var et uromoment med avslutning i tverliggeren i første omgang og var også nære på å utligne i 2.omgang når han får dratt seg fri i boksen og fyrer et skudd som Heming keeperen redder mesterlig.
Det vil seg rett og slett ikke for Ullern i serieåpningen og i jakten på utligningen kontrer Heming inn to scoringer helt på slutten av innbytter Vebjørn Sveen.


Blandede følelser
Trener Anders Johansson var en skuffet mann etter kampen, men fant mye positivt å ta med seg videre i sesongen.
-Vi er skuffa over å tape den kampen her. Seriestart på hjemmebane etter ei lang oppkjøring, og mot våre naboer fra Heming. I en slik setting hadde nok både jeg, spillerne og alle med Ullern-hjerter et sterkt ønske om tre poeng. I tillegg så er vi det beste laget frem til de scorer 1-2, og da er det ekstra surt.

Rent prestasjonsmessig er det mye bra å ta med seg, og vi spiller på ingen måte en rævva fotballkamp selv om vi taper 1-4. Den første timen ser vi igjen mye av det vi ønsker både offensivt og defensivt. Joacim Sereba var veldig frisk på kanten, navnebror Stang samt sisteskanse Ingvald Benestad gjør en solid debut og Thomas Støfring får sitt første mål for MSB (minus målet mot Grei i fjor da vi spilte med G19-troppen).

 Etter 60 minutter er det tendenser til kollektiv panikk i angrepsspillet vårt, og da sliter vi alle spillets faser og Heming får et kampbilde som passer dem bedre. Her er det viktig at vi tar ansvar til fremtidige kamper. Det er ikke baklengsmålet eller påfølgende Hawaii-fotball som er problemet, det er responsen på målet. Det er vår egen feil at det blir som det blir, og det er bedre for oss å erkjenne det enn å gjemme oss eller klandre eksterne faktorer.

 

Ellers må jeg berømme eks-Ullern-spiller Benjamin Sunde for en fantastisk scoring og vi ønsker både han og Heming lykke til videre med sesongen. Vi slår tilbake - garantert.



KAMPFAKTA: 
Ullern 2 - Heming: 1-4
Sunde 6.min, Støfring (Sereba), 29.min, Grytnes 55.min (selvmål), Sveen 87.min, Sveen 89.min.
Gule kort: Hansen, Lyngen, Sunde, Berthelsen
Tilskuere: ca 50

Poengbørsen
3.poeng: Fredrik Stokke
Stokke kom fra Nardo foran årets sesong og viser at han er en spiller som kommer fra høyere nivå. Jobber utrettelig gjennom hele kampen og vinner mange dueller på midten. Viser også at han har evnen til å passere motspillere ved flere anledninger og skaper ubalanse hos motstanderen, men manglet litt på den siste pasningen. Men en god kamp av midtbanespilleren.

2.poeng: Sindre Grytnes
Selv om det ble selvmål i protokollen så leverer Grytnes en god kamp i Ullern forsvaret. Vinner masse dueller mot Sunde og er trygg og god med ball.

1.poeng: Joacim Sereba
Er et uromoment i første omgang og viser gode offensive ferdigheter fra sin høyreside. Står for det meste av farligheter som blir skapt i første omgang og leverer en nydelig assist. Slukner litt i andre omgang, men alt i alt en god forestilling. 



Uke 14 - Siste treningsuke før påskeferie🐤

Postet av Ullern Fotball den 4. Apr 2022

                  

 Uke 14
 

 Da var første seriekamp spilt, og vi leverte årsbeste de første 60 minuttene. 1 poeng ble det, men vi skal ta med oss mye positivt inn i siste uka før påskeferie. Påskeferien vil være fra og med mandag 11.04 til og med tirsdag 19.04. Før den tid blir det gode økter, poengkonkurranse-premie og kanskje noe attåt.

 
“If you quit on the process, you are quitting on the result.”
 
 Idowu Koyenikan

 

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar: Ludvik M, Simen S og Casper S

Vester og kjegler: Olav S, Martin G og Caspar H
 
Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Oppbyggende spill vs høyt press
 
 

Mandag

Trening TG1, 17:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. HULLEBERGMYRA (Lilleakerveien 60) Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Kongespill
  • 1v1/2v2 eller fotballtennis, avhengig av spilletid mot Lommedalen

Tirsdag

Egentrening/fri

Onsdag 

Videomøte på gamle klubbhus, oppmøte senest 17:05. Presentasjon av: Martin G, Tiam F, Samuel J og Henrik R. To videoer hver (oppbyggende spill + høyt press). EGEN PC! 

Trening TG1, 18:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. HULLEBERGMYRA (Lilleakerveien 60) Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 4v2
  • 2v2-omstillingsspill 
  • Spill 4v4 (4-lags)

*Fin dag for styrke overkropp

Torsdag 

Trening TG1, 18:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • 1v1/2v2-øvelser
  • Maksimale fotballhandlinger med maks. rest.
  • Spill opp mot 9v9

*Fin dag for styrke bein

**Økta filmes i Spiideo

Fredag 

Egentrening/fri

Lørdag 

Trening TG1, 15:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Pasningsøvelse 6v5
  • Spill opp mot 6v6

*Fin dag for styrke overkropp 

 


Søndag

Trening TG1, 13:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 7v6
  • Spill 6v6 (overload) 

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein
 **Økta filmes i Spiideo

-- PIZZA OG KAHOOT etter økta 😊



Uke 14: Lag 3 ruller igang sesongen

Postet av Ullern Fotball den 4. Apr 2022

Sesongen 2022 ruller i disse dager i gang på de fleste alderstrinn og vi ser veldig frem til en hel sesong med 100% normalitet. En normalitet vi aldri må ta for gitt. Lag 3 smeller like godt til med to kamper på 3 dager, da er det greit at det er påske etterpå. 

Ons 6.april

Kl.18.45 - Lag 3 vs Langhus på CC Vest Arena. Oppmøte kl.18.00. Tropp: Alle i TG.2. 

Kl.20.15 - Lag 1 NM vs Fredrikstad FK på CC Vest Arena. Oppmøte kl.19.15. Tropp: Proto, Mauritz, Oscar, Stensland, Edi, Philip, Theo, Gustav, Tollef, Jon, Nima, Albert, Teigen, Dani, Andy og Storm. 

Tors 7.april

Kl.19.30 - Trening TG.1. Innhold: Video i 3.etasje, resti for de som spilte mye i går og tøff økt for de som ikke spilte så mye eller ikke var i troppen. Mer presis plan legges når vi ser hvordan det ble onsdag mot FFK. Ferdige kl.21.30. 

Fre 8.april

Fri/egentrening

Lør 9.april

Fri/egentrening

Søn 10.april

Kl.16.00 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming, prepp 1v1, fotballsprinter og spill 4v4/5v5. Ferdige kl.17.30. 



MSB: Sesongåpning mot nabo Heming

Postet av Ullern Fotball den 3. Apr 2022

Trening på snødekt bane, fotballtrenere påkledd som polfarer, spillere med vonde kalde tær, innbyttere under pledd og uendelig mange uker trening og treningskamper. Alt det kan glemmes nå, seriestart er her i 4.div og det braker løs med en klassiker på CC Vest Arena når nabo Heming legger igjen skiene på Gråkammen og kommer ned fra fjellet for å kjempe om årets første poeng i 4.div. 

Vi hørte med kampleder MSB Anders Johansson om hans tanker før seriestart 2022

Vi gleder oss enormt til å starte serien og synes det er ekstra gøy å få gjøre det hjemme mot våre gode naboer. Fjerdedivisjon er en veldig viktig arena for oss på mange måter, og selv om det er B-laget på papiret skal verken opplegg eller opplevelse være B-preget for de som spiller eller for tilskuerne.

Uavhengig av hvem vi spiller med å så har vedkommende trent godt på MSA eller G19 siden november. Vi føler oss trygge på at vi skal kunne spille god Ullern-fotball, gi mange spennende spillere sjansen, og - ikke minst - vinne mange fotballkamper.





Uke 14 - Seriestart😁

Postet av Ullern Fotball den 3. Apr 2022

Etter to sesonger uten vårsesong skal vi endelig ta fatt på full sesong og dette gleder vi oss til!

Vi har tatt et lite steg opp på kvalitet i alt vi foretar oss, blir spennende å se om det gjør seg gjeldende i obligatorisk kamp.

UKE 14

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn baller: Emil S, Jacob CB, Jonas O, Fredrik H

Ordensmenn hatter og vester: Maks J, Marius R, Noah GR, Andres P

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til øktstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Forsvarsspill mot direktespillende motstander

Mandag:

Trening kl 18:00 (seinest 17:45): cde/F økt (fokus på å kunne utføre gode og mange fotballhandlinger over lang tid) – Intensiv oppvarming m/pasningsøvelse + prepp og EPE, maksimale fotballhandlinger med kort pause (2x9, 10 sek pause), spill 5v5 (4x

*styrke overkropp kan gjennomføres

Tirsdag:

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

Trening kl 16:30 (seinest 16:15): Cde/f økt (fokus på lagsintensjoner) – Intensiv oppvarming m/pasningsøvelse, posisjonsøvelse, dødballer + spill 9v9 (2x6 min)

*Bua er booket fra 20:00-21:30

Torsdag:

Kamp kl 20:15 borte mot BVH (seinest 19:15 i garderoben)

Tropp: 

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

**Bua er booket etter økt

Fredag:

Egenstyrt restøkt kl 16:30 på Ullern

Lørdag:

Fri

Søndag:

Trening kl 17:00 (seinest 16:45): cdE/f økt (fokus på mange og utførelse av fotballhandlinger): Ekstensiv oppvarming m/pasningsøvelse 8v6 på lite og mellomstort område, spill 3v3 (4-lags) + konkurranse


“I don’t remember much about the goal. On the pitch, things just work out for me. I’m fortunate that I don’t have to think.” - Pedri after the Galatasaray match.



Uke 14 - Gøteborg neste😁

Postet av Ullern Fotball den 3. Apr 2022

Deilig å være i gang med seriekamper - dette blir helt kanon fremover!

UKE 14

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvarlige baller: Christian V, Jonas J, Martin KF, Jakob SA, Jayden SS, Jakob B

Utstyrsansvarlige hatter og vester: Marius F, Leon Z, Arn A, Bastian M, August B, Victor J

Hva: 15 blå, 15 gule og 15 røde hatter + en stor bunke oransje og gule flate hatter. Pumpe alle baller før hver tirsdags-økt og telle de. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden.

Tema: Oppbyggende mot høyt press + dødballer

Mandag:

Fri/styrketrening/lek med ball

*gjøre lekser for resten av uken slik at det er unnagjort

Tirsdag:

Trening kl 16:25 (16:15) på 2 ulike steder

Ullernbanen: Dere får beskjed direkte

Hulleberg: Dere får beskjed direkte

Innhold: Dynamisk, pasningsøvelse, posisjonsøvelse, spill 9v9 + rydding og samling

Onsdag:

Trening kl 17:15 (17:05) på 2 ulike steder

Ullernbanen: Dere får beskjed direkte

Hulleberg: Dere får beskjed direkte

Innhold: Dynamisk, 1v1/sprinter/avslutningsøvelse, spill 4v4, skadeforebyggende + rydding+samling

Torsdag:

Fri/styrketrening/lek med ball

Fredag til Søndag: Gøteborg!


“I don’t remember much about the goal. On the pitch, things just work out for me. I’m fortunate that I don’t have to think.” - Pedri after the Galatasaray match.



Uke 14 - Tur til Kristiansand!

Postet av Ullern Fotball den 2. Apr 2022

Da reiser vi med en hel gjeng til Kristiansand før vi tar påskeferie :)

Det blir 3 fulle dager med masse aktivitet! Blant annet buss tur/retur til Kristiansand, kamper mot både Glimetroll og Donn, pizzakveld med Gimletroll, badeland og mer! Vi gleder oss :D

Dersom du ikke har betalt så må du gjøre det asap! kr 2 400,- per barn/ungdom vippses til Kristin Fjellman 47457620. Merk innbetalingen «08 + barnets fulle navn».

Tema

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

TG2: Kl 16:30-18:00 Trening på CC Vest Arena 

Innhold: Oppvarming + skadefor, possession, spill, konkurranse.

Tirsdag

Kl. 20.15 Kamp for lag 1 borte mot Stabæk på Tobbebanen. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Otto, Emil, Loly, Andy, Gustav, Fjell, Matteo, Erik, William, Max, Frank, Eimhjellen, Ola, Tarald, Ankjell, Ludde. 

Fri/Egentrening for de som ikke spiller kamp

Onsdag

TG2: Kl 16:30-18:00 Trening på Gamlebanen

Innhold: Oppvarming + skadefor, possession, spill, konkurranse.

Kl. 19.00-20:00 Trening for de som spilte kamp tirsdag.

Innhold: Egenstyrt rondo, pasningsøvelse, spill 5v5. 

Torsdag

Fri / Egentrening med ball
* Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Fredag

Kl. 15.45 Oppmøte nedre parkeringsplass Ullernbanen
Kl 16.00 Avreise med buss til Kristiansand
Ca Kl 2000 Ankomst Kr. sand, Thon Hotell Parken.
Felles gåtur til butikken etter innsjekk (kjøpes med egne lommepenger)

Kl 22.30 Alle finner sitt soverom
kl 23.00 Stille på rommet

Lørdag

Kl. 09.30 Frokost 

Kl. 12.45 Avreise til kamp for alle spillere 

Kl 14.00. Kamp for lag 1 mot Gimletroll 

Kl. 15.30. Kamp for lag 2 mot Gimletroll

ca Kl. 17.30 Pizza i klubbhuset sammen med Gimletroll gutta etter kampen. 

Kl. 18.30 Buss tilbake til hotellet 

Kl. 20.30 Felles gåtur til butikken (kjøpes med egne lommepenger) 

Kl 22.30 Alle finner sitt soverom
kl 23.00 Stille på rommet

Søndag

Kl. 08.30 Frokost 

Kl. 09.15 Avreise til kamp for alle spillere 

Kl 10.30 Kamp for lag 1 mot Donn 

Kl. 12.00 Kamp for lag 2 mot Donn 

Kl 13.30 Mat til gutta før Badeland

Kl. 14.00 Avreise til Aquarama Badeland 

Kl 18.00 Mat til gutta etter Badeland

Avreise ca etter kl 18.00

Ca. kl 22.00 Ankomst Ullernbanen. 



Uke 14 - Holder hjulene i gang med treningskamper

Postet av Ullern Fotball den 2. Apr 2022

Forhåpentligvis har seriestarten gått aldeles strålende og vi kan se fremover mot ei ny treningsuke og nye kamper. Eller: Det kan vi uansett. Denne gang blir det ikke seriekamper, men treningskamp mot Asker. Så tar vi en liten påskeferie. 

I løpet av sesongen blir kamper flyttet i øst og vest fra både oss og motstanderne. Det er bare å forberede seg på endringer, og hele tiden bruke minfotball-appen eller fotball.no for å få med seg det som er offisielt. 



Taktisk tema: Etablert angrep høyere i banen (1) + forsvar av boks (2)

Mandag

KL. 17:00-18:00: Videomøte i gamble klubbhus.

KL.  18:00-18:30: Ledig baneplass til egenstyrt firkant og luring.

*Fin dag for styrke overkropp

Tirsdag

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp om du ikke gjorde det i går

Onsdag

KL.  16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Bakromspossession/possession
  • Spilløvelse: Forsvar/angrep av boks 
  • Spill på halv bane på langs 

*Fin dag for styrke bein etter økt

G06-1 spiller kamp senere på kvelden. Kl. 20:00. 

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag

KL.  18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Medium possession
  • Bølgeøvelse
  • Cornerkamp
  • 11v11 på full bane

Lørdag

Egentrening/fri

Søndag

KAMP - Ullern 1 vs. Asker kl. 18:00 på CC Vest Arena. Oppmøte kl. 17:10 (50 min. før) i garderobe 7. Tropp: Teodor RG, Abbe, Emil, Marius, Seb, Luca, Sebu, Peder, Sondre, Aksel, Kiki, Myhre, Steen, Alex, Lucas, Osci, Moe, Jone, Markus

Mandag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp - legger ut muligheter til felles økt

Tirsdag

KL.  10:00-11:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming og lett skadeforebyggende
  • Rondo
  • Possession
  • Spill på trang bane

Onsdag

KL.  10:00-11:30. Frivillig trening for TG1 på CC Vest Arena (påmelding til Anders på Messenger)Innhold:

  • Oppvarming og skadeforebyggende
  • EPE
  • Dobbeltrondo/minispilløvelse
  • Spilløvelse
  • 11v11
  • Styrke bein i bua for den som vil bli maskin

Torsdag-Søndag

God påske!



Uke 13 - SERIESTART: Lommedalen away! 😁

Postet av Ullern Fotball den 27. Mar 2022

Et bilde som inneholder himmel, person, gruppe, gress
Automatisk generert beskrivelse 

Uke 13

Siste generalprøve er gjennomført mot Grei, og det er ingen tvil om at det er noen steg å ta før første seriekamp. Vi legger litt om treningsdagene nå når kampdag er endret. Derfra skal nye steg tas og forberedelser gjennomføres. Uansett så blir det fantastisk å spille om poeng igjen!!

 

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar: Tiam F og Markus H

Vester og kjegler: Ludvig L og Sondre LR
Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Oppbyggende spill vs høyt press
 

Mandag

Egentrening/fri

Tirsdag

Egentrening/fri

Onsdag 

Videomøte på NYE klubbhus, oppmøte senest 17:05. Presentasjon av: Ludvig L, Simen S, Samuel J og Markus H. Tema: oppbyggende spill + høyt press. 2 videoer hver fra kampen mot Grei.

Trening TG1, 18:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 4v2
  • Avslutningsøvelse 5v3
  • Spill 5v5 (4-lags)

*Økta filmes i Spiideo

Torsdag 

Trening TG1, 18:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • 1v1/2v2-øvelser
  • Maksimale fotballhandlinger med maks. rest.
  • Spill opp mot 10v10

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

**Økta filmes i Spiideo

Fredag 

Egentrening/fri

Lørdag 

Trening TG1, 15:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Posisjonsøvelse 9v6
  • Spill opp mot 10v10

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein


Søndag

Kamp borte mot Lommedalen, 20:15. Skolegata 30, 1350 LOMMEDALEN. Oppmøte senest 19:00. Tropp: Magnus G, Martin G, Johannes A, Olav S, Tiam F, Marcus BF, Casper S, Simen S, Ludvig L, Adrian V, Caspar H, Henrik R, Ludvik M, Fredrik R, Sondre LR og Faustas F. 

 

 




Uke 13: Endelig seriestart i Interkrets

Postet av Ullern Fotball den 27. Mar 2022

Mye positivt som skjer for tiden. Flere med comeback i TG.2, Edvard Aanestad og William Moe er back in bissniss. Brage imponerer med A laget, Ellef fra start for G19 og Nima (bildet) med assist for B laget mot Vålerenga 2 på Intility. Lag 1 tok seg videre med en solid prestasjon borte mot Askim i NM for G16. 

Til uken begynner Interkretsserien for lag 1 og neste uke er lag 3 i gang mot Lyn 06-1 i serieåpningen, det er kult, vi gleder oss! 

Lør 2.april 

Fri/egentrening

Søn 3.april

Kl.17.00 - Trening TG.1 på Ullernbanen. Innhold: Rondo + skadeforebyggende, possession og spill 11v11. Ferdige kl.18.30. 



Uke 13 - Seriestart😁

Postet av Ullern Fotball den 27. Mar 2022

DA, etter 2 års ventetid er vi endelig klar for en vårsesong!

I helgen fikk flere oppleve at det de trodde var deres 100% faktisk var på et langt høyere nivå - nå skal vi alle sørge for at vi langt oftere er oppe og stanger i 100% og pusher den stadig et lite hakk fremover!

Uke 13

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvarlige baller: Jesper SB, Robin F, Oscar I, Gabriel S, Magnus B, Per HR

Utstyrsansvarlige hatter og vester: Lyder BV, Seb S, Andres I, Petter L, Scott GL, Nico BR

Hva: 15 blå, 15 gule og 15 røde hatter + en stor bunke oransje og gule flate hatter. Pumpe alle baller før hver tirsdags-økt og telle de. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden.

Tema: Sjansefasen + dødballer

Mandag:

Fri/styrketrening/lek med ball

*gjøre lekser for resten av uken slik at det er unnagjort

Tirsdag:

Trening kl 16:15 (16:05) på Ullernbanen

Innhold: Dynamisk, posisjonsøvelse siste 1/3, avslutningstrening, spill 7v7 + rydding og samling

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:20) på Ullernbanen.

Innhold: Dynamisk, posisjonsøvelse siste 1/3, angrep v forsvar, spill 7v7 + rydding og samling

Torsdag:

Fri/styrketrening/lek med ball

Fredag:

Trening kl 16:30 (16:20) på Hullebergmyra (de som trener lørdag har fri)

Innhold: Dynamisk, Internkamp 2x35 min + rydding og samling

Lørdag:

Trening kl 11:00 (10:50) på Hullebergmyra for følgende: Aero T, Håkon H, Andreas H, Gustav S, Nicholas VT, Jesper SB, Christian V, Lyder BV, LT, Jacob S, Leon O, Jonas J, Seb S, Marius F, Robin F, Martin KF, Eldar T, Leon Z, Arn A, Anders O, Nico B, Bastian M, Jakob SA

Innhold: Dynamisk, egenfirkant (10 min), sjansefaseøvelser, spill 9v9 + konk

Søndag:

09.1 v Stabæk kl 11:00 (oppmøte 10:20 i garderoben)

Tropp: Håkon, Venti, Boye, Nicholas VT, Lyder, Andreas, LT, Leon O, Gus, Seb S, Marius, Jacci

09.2 vs Manglerud/Star kl 13:00 (oppmøte i garderoben 12:20)

Tropp: Aero, Arn, Bakke, Jakob SA, Oksum, Martin KF, Zahl, Robin, Jonas J, Basti (+de som spiller en omgang eller mindre mot Stabæk)



“I don’t remember much about the goal. On the pitch, things just work out for me. I’m fortunate that I don’t have to think.” - Pedri after the Galatasaray match.



Uke 13 - Seriestart😁��

Postet av Ullern Fotball den 27. Mar 2022

DA, etter to års ventetid er vi endelig klar for vårsesong!

Vi har oppleved i helgen at vår 100% faktisk er høyere enn mange trodde - hvordan skal du og vi sørge for å hele tiden pushe oss selv og hverandre opp mot 100% slik at den økes jevnt gjennom ukene som går? Det er et spørsmål du må stille deg selv før hver trening!

UKE 13

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvarlige baller: Jesper SB, Robin F, Oscar I, Gabriel S, Magnus B, Per HR

Utstyrsansvarlige hatter og vester: Lyder BV, Seb S, Andres I, Petter L, Scott GL, Nico BR

Hva: 15 blå, 15 gule og 15 røde hatter + en stor bunke oransje og gule flate hatter. Pumpe alle baller før hver tirsdags-økt og telle de. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden.

Tema: Sjansefasen + dødballer

Mandag:

Fri/styrketrening/lek med ball

*gjøre lekser for resten av uken slik at det er unnagjort

Tirsdag:

Trening kl 16:15 (16:05) på Ullernbanen

Innhold: Dynamisk, posisjonsøvelse siste 1/3, avslutningstrening, spill 7v7 + rydding og samling

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:20) på Ullernbanen.

Innhold: Dynamisk, posisjonsøvelse siste 1/3, angrep v forsvar, spill 7v7 + rydding og samling

Torsdag:

Fri/styrketrening/lek med ball

Fredag:

Trening kl 18:30 (18:20) på Ullernbanen (de som trener lørdag har fri)

Innhold: Dynamisk, egenfirkant, posisjonsøvelse, spill 7v7, skadeforebyggende + rydding og samling

Lørdag:

Trening kl 11:00 (10:50) på Hullebergmyra for følgende: Aero T, Håkon H, Andreas H, Gustav S, Nicholas VT, LT, Leon O, Jacob S, Robin F, Seb S, Jesper SB, Lyder BV, Jonas J, Christian V, Marius F, Leon Z, Martin KF, Eldar T, Arn A, Jakob SA, Bastian M, Nicolai B, Anders O

Innhold: Dynamisk, egenfirkant (10 min), sjansefaseøvelser, spill 9v9 + konk

Søndag:

09.1 v Stabæk kl 11:00 (oppmøte 10:20 i garderoben)

Tropp:

09.2 vs Manglerud/Star kl 13:00 (oppmøte i garderoben 12:20)

Tropp:


“I don’t remember much about the goal. On the pitch, things just work out for me. I’m fortunate that I don’t have to think” - Pedri after the Galatasaray match.



Uke 13 - 100%

Postet av Ullern Fotball den 27. Mar 2022

Uken som var skal bli et vendepunkt for oss - fra og med nå skal vi ha en betydelig høyere kvalitet på det vi foretar oss HVER ENESTE GANG vi tar på oss fotballskoene og krysser den hvite linjen!

Maksimale forberedelser er starten på dett - slik at du kommer 100% uthvilt og i stand til å nå maksnivået ditt og så pushe det videre. 

UKE 13

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn baller: Emil S, Jacob CB, Jonas O, Fredrik H

Ordensmenn hatter og vester: Maks J, Marius R, Noah GR, Andres P

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til øktstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Oppbyggende spill v høyt press

Mandag:

Trening kl 20:30 (seinest 20:15): cde/F økt (fokus på å kunne utføre gode og mange fotballhandlinger over lang tid) – Intensiv oppvarming m/pasningsøvelse + prepp, posisjonsøvelse 8v6 og spill opp til 11v11 (3x18 min) + skadeforebyggende

*styrke overkropp kan gjennomføres

Tirsdag:

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

Trening kl 18:00 (seinest 17:45): Cde/f økt (fokus på lagsintensjoner) – Intensiv oppvarming  m/pasningsøvelse, posisjonsøvelse, spill.

*Bua er booket fra 20:00-21:30

Torsdag:

Trening kl 20:00 (seinest 19:45)

Innhold: 2x30 min (5 min pause)

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

**Bua er booket etter økt

Fredag:

Trening kl 16:30 (seinest 16:15):  rest økt - Ekstensiv oppvarming, 

Lørdag:

Fri

Søndag:

Trening kl 16:30 (seinest 16:15): cdE/f økt (fokus på utførelsen av fotballhandlinger) - Ekstensiv oppvarming, 



Applies to life and sport: In the Army they say, “train like you fight.” Don’t screw around and say, “Okay, when it’s for real then we’ll really ramp up.” No, you need to do that now. You need to train as hard and as realistic as possible. Because this notion that when it’s for real and the stakes are high, that’s when we’ll really turn it on and rise to the occasion… that’s not what happens. You will NOT rise to the occasion. You will sink to the lowest level of your training. It’s the truth. - ?



Uke 13 - SERIESTART!

Postet av Ullern Fotball den 26. Mar 2022

Endelig er dagen her. Seriestart. Ganger to. Vi har trent godt og vi føler vi absolutt er forberedt til å gjøre en fantastisk innsats i året som kommer. La oss håpe at vi alle er stolte av innsatsen vi har lagt ned når alt kommer til alt. Bring it on, 2022-sesongen!

 

Taktisk tema: Etablert angrep høyere i banen (1) + sjanseskaping (2)

Mandag

KL.  16:30-17:00: Ledig baneplass til egenstyrt firkant og luring.

KL. 17:00-18:00: Videomøte i gamble klubbhus. 

*Fin dag for styrke overkropp

Tirsdag

KL.  20:30-22:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Possession
  • Spilløvelse/angrep vs. forsvar
  • Spill på halv bane på langs 

Onsdag

Kl. 19:45 kamp mot BVH på Rud Kunstgress (Hauger Skolevei 8, 1351 RUD). Oppmøte 19:00. Tropp: Teo, Matta, Osci, SebU, Nicco, Jone, Peder, Elias, Gaas, Markus, Moe, Lucas, Kiki, Alex, Paul, Jokke, Myhre, Sondre, Theodor

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag

KL.  20:00-21:30. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Possession/position med retning og småmål
  • Cornerkamp
  • 2x8 min. 11v11 m/coaching
  • 5v5/6v6

Lørdag

Fri! Ikke egentrening på bein, og helst ikke overkropp heller. 

Søndag

KAMP - Ullern 1 vs. Ski kl. 15:00 på CC Vest Arena. Oppmøte kl. 14:10 (50 min. før) i garderobe 7. Tropp: Teo R, Albert, Marius, Seb, Luca, Sam, Aksel, Steen, Markus, Moe, Lucas, Emil, SebU, Osci

KAMP - Ullern 2 vs. Holmen kl. 18:45 på CC Vest Arena. Oppmøte kl. 17:55 i garderobe 7. Tropp: Kommer: Matta, Nicco, Kiki, Emil, SebU, Elias, Peder, Alex, Gaas, Oscar, Jone, Theodor, Paul, Myhre, Joakim (+eventuelle andre som spiller en omgang eller mindre mot Ski)



Uke 13 - Seriestart for lag 1!

Postet av Ullern Fotball den 24. Mar 2022

Lag 1 sparker i gang serien denne uken på Ullernbanen, vi får besøk av Frigg :) Det har vi gledet oss lenge til, så vi håper å se mange på tribunen onsdag kl 20.30!

Minner om at denne uken er det TG2 sin tur å trene på Telenor Arena, treningen starter tirsdag kl 17.30. 

Tema: Frispilling mot høyt press

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Fri / Egentrening med ball

Tirsdag

TG1: Kl 18:00-19:30 Trening på CC Vest Arena. 

Innhold: Oppvarming + skadefor, possession/avslutninger, spill 7v7, konkurranse.

TG2: Kl 17:30-19:00 Trening på TELENOR ARENA!

Innhold: Oppvarming + skadefor, possession, spill, konkurranse.

Onsdag

Kl. 18.00-19:30 Trening på CC Vest Arena for de som ikke spiler kamp.

Innhold: Rondo, deløvelse, spill.

Kl. 20.30 Kamp for lag 1 mot Frigg på Ullernbanen. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Otto, Tarald, Fjell, Loly, Emil, Tian, Ler, Ankjell, Frank, Eimhjellen, Andy, Max, Gustav, Erik, Ola, Ludde. 

Torsdag

Fri / Egentrening med ball
* Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Fredag

TG1: Kl. 16.30-18:00 Trening på Gamlebanen

TG2: Kl. 16.30-18:00 Trening på Gamlebanen

Innhold TG1: Oppvarming, spilløvelse 11v11, spill 9v9. 

Innhold TG2: Rondo, deløvelse, spill.

Lørdag

Fri / Egentrening med ball
 * Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Søndag

TG1: Kl. 18.30-20:00 Trening på Hullebergmyra.

TG2: Kl. 18.30-20:00 Trening på gamlebanen

Innhold TG1:  Pasningsøvelse 5v3, spilløvelse, spill 7v7. 

Innhold TG2: Rondo, konkurranse, spill



Uke 12 - Seriestart nærmer seg 😊

Postet av Ullern Fotball den 21. Mar 2022

 


Uke 12

Det ble tøff motstand mot Korsvoll, både som forventet, men også som ønsket. Vi fikk flere situasjoner vi kan lære og utvikle oss av, og den jobben begynte allerede sekundet etter kampslutt. Nå ser vi fremover, og jobber videre i uke 12 med samme tema som forrige uke. Sola er også begynt å bidra positivt, og vi forbereder oss derfor til kamp førstkommende lørdag (mot Holmen om de evner å bekrefte, eventuelt svare når jeg ringer de). 

 

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar: Faustas F, Adrian V og Johannes A

Vester og kjegler: Samuel J, Ludvik M og Fredrik R
Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Omstillinger F-A
 
“Today I will do what other's won't, so tomorrow I will do what others can't.” ― Jerry Rice

Mandag

Fri/egentrening

Tirsdag

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 4v3(5)
  • Avslutningsøvelse 3(5)v4
  • Spill 5v5 (4-lags)

*Økta filmes i Spiideo

Onsdag 

Videomøte på gamle klubbhus, oppmøte senest 19:35. Presentasjon av: Ludvig L, Simen S, Sondre LR og Markus H. Tema: A-F og F-A. 

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Spill 6v3
  • Maksimale fotballhandlinger med minimum rest.
  • Spill 9v9

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

**Økta filmes i Spiideo

Torsdag 

Fri/egentrening

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Fredag 

Trening TG1, 17:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Posisjonsøvelse 6v6
  • Spill opp mot 11v11
  • Dødballer + innkast

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

Lørdag 

Kamp mot Grei klokken 15:30, hjemme. Oppmøte senest 14:15. Tropp: alle.


Søndag

Trening TG1, 10:45 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Kongespill x2
  • Fotballtennis-turnering

*Fin dag for styrke overkropp 



Uke 12 - NM kamp på søndag

Postet av Ullern Fotball den 20. Mar 2022

Solen kryper frem og straks skal vi både stille klokken og spille en full sesong. Endelig er covid helt ute av dansen og vi kan glede oss til det gamle normale. I disse tider med uro rundt om i verden så er det viktig å se gleden i de tingene som for oss er helt selvsagte, men som så mange andre ville sett på som en hinsides luksus. 

Søndag er det NM kamp for lag 1 og vi håper vi får til første Adidas Cup kamp for lag 2 på lørdagen. Så følg med for endringer i ukeplanen. 

Fre 25.mars

TG.1 og 2: Fri/egentrening

Lør 26.mars

TG.1 og 2: Fri/egentrening

Søn 27.mars

Kl.13.30 - Lag 1 vs Askim på Askim kunstgress. Oppmøte kl.12.30. Tropp: Proto, Fredrik, Edi, Oscar, Philip, Gustav, Tollef, Jon, Andy, Nima, Teigen, Albert, Dani og Storm. 

Kl.16.30 - Trening TG.2. Innhold: Ferdig kl.18.00. 

Kl.19.00 - Trening TG.1 (de som ikke er i troppen til NM kampen). Innhold: Oppvarming, pasningsøvelse, EPE, sprinter og spill 5v5 + 11v11. Ferdige kl.20.30. 



Uke 12 - Lørenskog torsdag

Postet av Ullern Fotball den 20. Mar 2022

Da nærmer vi oss seriestart for alvor og møter Lørenskog på torsdag. Vi trener også fredag denne uken. 

Bergen: Turen er nå spikret og til uken kommer det info om innbetaling, det praktiske, osv. Det blir en meget fin tur både sosialt og sportslig🙂

UKE 12

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn baller: Mikkel S, Andreas S, Andreas T, Ola R

Ordensmenn hatter og vester: DJ, Jacob L, Brage T, Julian VL

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Lavt press (stenge prioriterte rom)

Mandag:

Trening kl 20:30 (seinest 20:15): cdE/f økt (fokus på utførelsen av fotballhandlinger) – Ekstensiv oppvarming m/skadeforebyggende og pasningsøvelse, posisjonsøvelse 5v6, spill 7v7 (4x3 min) + fin dag for egentrening etter økten

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres (bua booket)

Tirsdag:

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

Trening kl 18:00 (seinest 17:45): Cde/f økt (fokus på lagsintensjoner) – Intensiv oppvarming, posisjonsøvelse, spill 9v9 (2x6 min) + dødballer

*60 min

**Bua er booket fra 20:00-21:30

Torsdag:

Kamp mot Lørenskog 20:30 (oppmøte seinest 19:30 i garderoben - 19.45 på møterommet)

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

**Bua er booket etter økt

Fredag:

Trening kl 16:30 (16:15): Ekstensiv oppvarming m/egenfirkant og skadeforebyggende. Ekstensiv pasningsøvelse 5v4 (1 ball per runde, 45 sek pause), spill 3v3/4v4 (6x1 min kamper, 2 min pause). Fotballtennis/4-kant/bua for de som ikkje spiller.

*60 min

Lørdag:

Fri

Søndag:

Trening kl 15:00 (seinest 14:45): cdE/f økt (fokus på utførelse av fotballhandlinger) – Ekstensiv oppvarming m/pasningsøvelse (lavt press), posisjonsøvelse 7v8, spill 5v5 (3-lags)+ headkonk

*Bua er ledig etter økt (overkropp i så fall)


"You can't do it? Could you do it for a million dollars? Then you can do it."



Uke 12 - siste treningskamper til helgen😁

Postet av Ullern Fotball den 20. Mar 2022


Da går vi inn på oppløpet mot seriestart og også Gøteborgturen i palmehelgen. Dette blir en morsom vår for G09 kullet🙂

UKE 12

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvarlige baller: Nicholas VT, Gustav S, Morten H, Edvard N, Markus OT, Linus MK

Utstyrsansvarlige hatter og vester: Leon O, Jacob S, Aleander K, Benjamin V, Thomas G, Filip P

Hva: 15 blå, 15 gule og 15 røde hatter + en stor bunke oransje og gule flate hatter. Pumpe alle baller før hver tirsdags-økt og telle de. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden.

Tema: Sjansefasen + dødballer

Mandag:

Fri/styrketrening/lek med ball

*gjøre lekser for resten av uken slik at det er unnagjort

Tirsdag:

Trening kl 16:15 (16:05) på Ullernbanen (en gruppe på Hullebergmyra)

Innhold: Dynamisk, posisjonsøvelse siste 1/3, avslutningstrening, spill 7v7 + rydding og samling

*videomøte etter økten (åpent for alle, obligatorisk for alle i gruppe 1)

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:20) på Ullernbanen.

Innhold: Dynamisk, posisjonsøvelse siste 1/3, angrep v forsvar, spill 7v7 + rydding og samling

Torsdag:

Fri/styrketrening/lek med ball

Fredag:

Trening kl 18:30 (18:20) på Ullernbanen.

Innhold: Dynamisk, egenfirkant, posisjonsøvelse, spill 7v7, skadeforebyggende + rydding og samling

Lørdag:

Lag 3 og 4 kamp – se Spond

Søndag:

Lag 1 og 2 kamp – se Spond



‘If you feel you're working hard and getting nowhere: Remember it's about working on what's hard, not just working hard’



Ullern fortsetter å imponere i sesongoppkjøringen!

Postet av Ullern Fotball den 19. Mar 2022


ARKIVFOTO: Christian Strømme

Ullern har imponert så langt i sesongoppkjøringen med seier mot Eidsvold Turn, Bærum, Frigg, Lokomotiv Oslo og uavgjort mot Kjelsås. Kun et tap har det blitt, men til gjengjeld var det mot KFUM som sist sesong kjempet om opprykk til Eliteserien og er i kvartfinalen i NM i dag.
Det var i dag duket for nok et oppgjør mot Kjelsås, denne gang på Grefsen stadion. 

Kjelsås best i første omgang
Forrige gang disse to lagene møttes så dominerte Ullern banespillet fra start av og presset Kjelsås veldig lave. Dette ville ikke trener Eivind Kampen ha noe av denne gangen og Kjelsås gikk knalltøft til verks fra første spark. Ullern slet voldsomt den første omgangen med det fysiske spillet til Kjelsås, og spesielt den store spissen Ole Erik Midtskogen var en håndfull for laget fra Oslo Vest.
Kjelsås var flinke til å stenge rom og vant ballen i mange gunstige posisjoner som førte til flere farlige overganger. Men hjemmelaget manglet den siste pasningen som gjorde at Terje Kirsebom i Ullern buret ikke hadde altfor mye å gjøre selv om Kjelsås dominerte kampen.

Men noe Ullern garantert hadde hatt som tema før kampen var å stoppe Midtskogen på dødballer. Det er enklere sagt enn gjort og spissen som scoret 11 mål på 17 kamper forrige sesong viste sin enorme hodestyrke etter 30 minutter når han knuser sin oppasser i feltet og header inn 1-0 til Kjelsås etter en corner fra venstre.

Bjella og Johansson i trenerapparatet velger å gjøre litt justeringer og dem flytter Lars Følstad i en dypere rolle på midtbanen, det gir bortelaget for anledningen litt mer kontroll på banespillet og trykket fra Kjelsås avtar en god del. Lagene går til pause på stillingen 1-0, en veldig fortjent ledelse sett med både blå og hvite øyne.

Mye bedre etter pause
Ullern starter 2.omgang markant bedre enn den første. Pasningsspillet sitter bedre og det ligner langt mer på kampen på CC Vest Arena hvor Ullern dominerte banespillet stort.
Anført av en meget god Dreni Ademaj, så fant Ullern langt flere rom å spille i enn de gjorde i første omgang. Og etter 55 minutter spilt skulle Ademaj virkelig vise hva publikummet på CC Vest Arena har i vente når han på vakkert vis setter ballen i høyre kryss og utligning 1-1. En nydelig scoring av ny signeringen.

Men Kjelsås slår tilbake mot spillets gang og scorer 2-1 ikke lenge etter utligningen. Et ordentlig slag i trynet for Ullern.
Men Ullern laget virker ikke å la seg knekke av scoringen i mot og fortsetter å dominere kampen. De finner hverandre langt bedre enn i første omgang og man føler at Ullern vil komme tilbake.
Fjorårets assist konge Lars Austnes virker å fortsette i samme spor når han finner tidligere Kjelsås gutt og toppscorer forrige sesong for Ullern, Jens Bonde Aslaksrud i feltet med en nydelig crosser. Aslaksrud er tøff og klarer å få pannebrasken på innlegget og 2-2 er et faktum.

Det nærmer seg fulltid, men Ullern virker som de virkelig ønsker å vinne kampen, og i kampens siste spilleminutt så får Walid Idrissi endelig sjansen han har ventet på. Alene med keeper er Idrissi bombesikker og setter inn Ullerns mål nummer 3 og seieren er et faktum.


Trener Didrik Bjella var meget fornøyd med hvordan laget hans klarte å komme tilbake etter den vanskelige første omgangen.
- Vi møter et godt Kjelsås lag som er veldig godt defensivt organisert. Vi var klare over hva som kom til å møte oss, men allikevel sliter vi med å bryte ned blokken deres. I tillegg er Midtskogen enorm feilvendt og skaper litt trøbbel for oss både i overgangene og på dødball. I første omgang sliter vi rett og slett en hel del, men vi gjør noen strukturelle justeringer og bytter som gjør at vi i 2.omgang tar over mer av spillet og skaper mye mer enn i 1.omg.
Det var god trening for oss å møte Kjelsås på sin hjemmebane og det er gledelig at vi klarer å finne nye måter å vinne fotballkamper på når vi sliter som vi gjør i første omgang.
All honnør til gutta for å vise lojalitet til kampplan og spillestil til tross for en fysisk krevende og frustrerende første omgang som til slutt gjør at vi vinner kampen, det viser sterk karakter og lagmoral.



Uke 12 - En helmaks halluke!

Postet av Ullern Fotball den 19. Mar 2022

Vi kryper atter en gang innendørs for å spille treningskamper. Lørdag skulle egentlig lag 1 spille mot Stabæk, men da de fikk halve laget sitt tatt ut til talentleir så ble det vanskelig for dem. Heldigvis kunne Drøbak-Frogn stille til match, og vi er da klare til dobbeltkamp lørdag morgen. Bare å glede seg!

Joachim Karlsen og resten av TG1 er klare for ei ny uke. Blir det nye scoringer på "Jokke" på lørdag?

 

Taktisk tema: Etablert angrep høyere i banen (1) + sjanseskaping (2)

Mandag

KL.  16:30-17:00: Ledig baneplass til egenstyrt firkant og luring.

KL. 17:00-18:00: Videomøte i gamble klubbhus. 

*Fin dag for styrke overkropp

Tirsdag

KL.  20:30-22:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Possession og rolletrening
  • Angrep vs. forsvar-øvelse
  • Spill på halv bane på langs 

Onsdag

Kl. 19:00-20:30. Trening for TG1 i Telenor Arena (info kommer i chat). Innhold:

  • Oppvarming
  • Pasningsøvelse mot småmål eller kjeglemål
  • Situasjonsøvelse: Rettvendt i mellomrom
  • Situasjonsøvelse: Returløp
  • 11v11
  • Dødballer

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag

KL.  17:00-18:30. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Possession (4v4+3/4v4+4)
  • Spill: 8v8 på tvers
  • Konkurranse
  • Egentrening (kvart bane tilgjengelig)

Lørdag

KAMP - Ullern 1 vs. Drøbak-Frogn kl. 09:00 i Valhall Arena. Oppmøte kl. 08:20 utenfor Valhall Arena. Tropp:    TeoR, Matta, Luca, Seb, Marius, Ludde, Abbe, Emil, Elias, Aksel, Sam, Steen, Markus, Moe, Lucas

KAMP - Ullern 2 vs. Størmsgodset kl. 10:30 i Valhall Arena. Oppmøte kl. 09:50 på tribunen i Valhall. Tropp: Matta, TeoR, Simen, Nicco, Peder, SebU, Alex, Emil, Abbe, Elias, Gaas, Jone, Kiki, Jokke, Osci

*Strålende ettermiddag for styrke bein

Søndag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp



Uke 12 - Kamp i Telenor Arena

Postet av Ullern Fotball den 17. Mar 2022

Vi får låne Telenor Arena, slik som vi gjorde for en god stund siden. Vi kommer til å ha et par økter der inne, og vi skal bytte på hvilke gruppe som skal trene der. Først ute er lag 1 med kamp på tirsdag mot Skjetten SK, som har sin siste treningskamp før sesongstart ons 30.mars :)

Tema: Oppbyggende spill

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Fri / Egentrening med ball

Tirsdag

Kl. 18:00 - 19.30 Trening på CC Vest Arena for de som ikke spiller kamp.

Innhold: Oppvarming + skadefor, possession, spill, konkurranse.

Kl. 20.30 Kamp for lag 1 mot Skjetten i Telenor Arena. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Otto, Erik, William, Loly, Emil, Frank, Noah, Ankjell, Tarald, Max, Matteo, Ola. 

Onsdag

Kl. 19.30-21:00 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1:  Rondo 4v2, spilløvelse, spill 4v4.

Innhold TG2: Rondo, deløvelse, spill.

Torsdag

Fri / Egentrening med ball
* Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Fredag

TG1: Kl. 16.00-17:30 Trening på CC Vest Arena.

TG2: Kl 18:30-20:00 Trening på CC Vest Arena. 

Innhold TG1: Oppvarming, spilløvelse 11v11, spill 9v9. 

Innhold TG2: Rondo, deløvelse, spill.

Lørdag

Fri / Egentrening med ball
 * Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Søndag

TG1: Kl. 19.00-20:30 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1:  Pasningsøvelse 5v3, rollespesifikk øvelse, spill 7v7.

TG2: Kl. 11:00-12:00 Trening på CC Vest Arena. 

Innhold TG2: Rondo, konkurranse, spill



Uke 11 - Fornuftige forberedelser

Postet av Ullern Fotball den 14. Mar 2022

 

Et bilde som inneholder fotball, gress, person, leker
Automatisk generert beskrivelse

Enda en gang gjør vi oss klare til kamp mot Korsvoll, da det ikke ble kamp i uke 10. Det betyr at vi får to helger på rad med kamp! Uke 10 var en god treningsuke, og vi er godt forberedt til kamp de to neste helgene. I uke 11 er det både videomøter og spillersamtaler, så les igjennom ukeplanen med god posisjon, timing, retning og fart 😉
 

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar: Casper S, Simen S og Theo HV

Vester og kjegler: Marcus BF, Magnus G og Alexander H
 

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Omstillinger F-A
 
“Do you know what my favorite part of the game is? The opportunity to play» - Mike Singletary

Uke 11

Mandag

Fri/egentrening

Tirsdag

Videomøte på gamle klubbhus, oppmøte senest 19:35. Presentasjon av: Casper S, Theodor HV, Marcus BF og Ludvik M.

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 4v3(5)
  • Avslutningsøvelse 3v4(6)
  • Spill 4v4 (4-lags)

*Økta filmes i Spiideo

Onsdag 

Fri/egentrening.
 
 Spillersamtaler: 

  • 17:00: Ludvig L og Simen S
  • 17:30: Henrik R og Tiam F
  • 18:00: Samuel J og Salim L

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

Torsdag 
Fri/egentrening

Valgfritt møte med oppmøte senest 19:20 i gamle klubbhus. Møtet ledes av Johan Egil Rudi (spillerutvikler i klubben). Obligatorisk oppmøte for de som ønsker seg på G19.

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Fredag 

Trening TG1, 20:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Posisjonsøvelse 6v6(7)
  • Spill 9v9 
  • Dødballer + innkast

*Fin dag for styrke overkropp 

Lørdag 

Kamp borte mot Korsvoll, 16:30. Oppmøte SENEST 15:15. Langåsveien 18, 0880 OSLO. Tropp: Alle.


Søndag

Trening TG1, 12:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Kongespill
  • Fotballtennis-turnering

*Fin dag for styrke overkropp 




Uke 11: Godset og Bærum til helgen

Postet av Ullern Fotball den 13. Mar 2022

Da er kulden slått av på gamlebanen og på Hulleberg kryper det grønne frem sakte men sikkert. Så er Ullernbanen opptatt med kamp så er nå Hulleberg mulig å bruke på døgnets lyse tider. 

Bare to uker til første ordinære fotballkamp, vi gleder oss til å komme i gang med sesongen. 

Lør 19.mars

Kl.12.30 - Lag 1 vs Strømsgodset på Ullern. Oppmøte kl.11.30. Tropp: Proto, Gustav, Oscar, Philip, Edi, Ellef, Tollef, Nima, Teigen, Storm, Jon, Andy, Albert og Dani. 

Søn 20.mars

Kl.18.00 - Trening TG.2. Innhold: Konkurranser, 2v2 og spill. Ferdige kl.19:30. 

Kl.20.30 - Lag 2 vs Bærum SK i Telenor Arena. Oppmøte kl.19.45. Tropp: Mauritz, Fredrik, Oscar, Philip, Simeon, Jon, Elias, Estin, Sondre, Rafael, Adrian S, Theo, Lind, Frithjof og Kavlie. 



Uke 11 - Frihelg!

Postet av Ullern Fotball den 12. Mar 2022

Det ble knepent tap mot Nordstrand for første laget forrige helg, i en kamp hvor vi skal være veldig fornøyd med prestasjonen vår.Lag 2 leverte en meget bra kamp og vant full fortjent mot Nordstrand 2, så en veldig bra helg fotballmessig.

Denne helgen tar vi helt fri fra trening og kamper :) 

Tema: Skape målsjanse

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Fri / Egentrening med ball

Tirsdag

Kl. 18:00 - 19.30 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Rondo 5v3, pasningsøvelse 8v5, spill 6v6 + skadefor. 

Innhold TG2: Oppvarming + skadefor, possession, spill, konkurranse.

Onsdag

TG1: Kl. 19.30-21:00 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1:  Spilløvelse 6v4, stor possession, 4-lags spill 4v4. 

Innhold TG2: Rondo, deløvelse, spill.

Torsdag

Fri / Egentrening med ball
 * Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Fredag

TG1: Kl. 19:30-21:00 Trening på CC Vest Arena.

TG2: Kl 18:30-19:30 Trening på CC Vest Arena. 

Innhold TG1: Pasningsøvelse, spilløvelse, spill 7v7.

Innhold TG2: Rondo, deløvelse, spill.

Lørdag

Frihelg

Søndag

Frihelg



Uke 11 - Ready og Hasle-Løren

Postet av Ullern Fotball den 12. Mar 2022

Til helga venter to gode motstandere til to artige og tøffe kamper. Ready og Hasle-Løren for henholdsvis lag 1 og lag 2. I tillegg skal lag 1 spille mot Røa på mandag; to nabooppgjør for lag 1, med andre ord :) Vi kan også opplyse om at gutta har fått tildelt makkere - slags sparringspartnere - som de skal følge i treningshverdagen. Disse makkerne skal brukes til å utveksle ideer, innspill og konstruktive tilbakemeldinger. Slik kan gutta ta et nytt steg i å bli selvstendige idrettsutøvere og fotballspillere.

Taktisk tema: Sjanseskaping (1) + etablert angrep lavere i banen (2)

Mandag

KAMP - Ullern 1 vs. Røa kl. 20:30 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 19:50 i garderobe 8. Tropp: Marius, Matta, Seb, Elias, Aksel, Ludwig, Luca, Abbe, Jone, Sam, Abbe, Markus, Steen, Lucas

Tirsdag

KL. 19:00-20:00: Videomøte i tredje etasje i nybygget. 

KL.  20:30-21:15. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Egenstyrt firkant og lett skadeforebyggende
  • Fotballtennis/konkurranser

Onsdag

Kl. 19:00-20:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena (de som spilte én omgang eller mer vs. Røa tar fri). Innhold:

  • Oppvarming
  • 3v3+1/2v2+1 (liten possession) 
  • Maksaksjoner med min. rest.
  • Spill på så stor bane som mulig (5v5-6v6)

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag

KL.  18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Pasningsøvelse: Rondo mot småmål
  • Rolletrening/angrep vs. forsvar-øvelse
  • Spilløvelse: Smalbanespill

Lørdag

KAMP - Ullern vs. Hasle-Løren kl. 18:00 på CC Vest Arena. Oppmøte kl. 17:20 i garderobe 7. Tropp: Matta, Emil, Elias, Simen, Nicco, Kiki, Myhre, Paul, Joachim, Theodor K, Alex, Osci, Abbe, Marius, Luca, Sebu, Sam, Aksel, Lucas, Steen, Markus, Moe

Søndag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp




Uke 11 - frihelg🙂

Postet av Ullern Fotball den 11. Mar 2022

Da har vi noe så sjeldent som en frihelg - økten søndag er frivillig i Telenor Arena😎

Terminlistene er nå kommet ut og eg gjentar det under:

Da er endelig terminlistene klare!
Et par ting:
- Merk at 1.div avdelingene har siste vårkamp helgen rett etter skoleslutt
- Merk at alle lag 1 og 2 kamper vil bli flyttet til formiddag eller tidlig ettermiddag samme dag (søndag) - altså de færreste kampene vil gå på kvelden. Dette pga baneplass og trenerkabal. 
- Merk at 3.div har siste vårkamp uken etter siste skoleuke
- Merk at 5.div har siste vårkamp andre uken etter siste skoledag
Tropper: De vil bli lagt ut relativt tett opp mot kamp da ting endrer seg mtp hvem som kvalifiserer for hvilken kamp. 
Lag 1: fotball.no/fotballdata/turnering/hjem/?fiksId=181491
Lag 2: fotball.no/fotballdata/turnering/terminliste/?fiksId=181506
Lag 3: fotball.no/fotballdata/turnering/terminliste/?fiksId=181497
Lag 4: fotball.no/fotballdata/turnering/terminliste/?fiksId=181503

UKE 11

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvarlige baller: Victor J, Fabian H, Anders O, Christian FB, Leon Z, Jon AS

Utstyrsansvarlige hatter og vester: Mikkel KS, Age K, Erik MB, Eirik G, Andreas H, Noah L

Hva: 15 blå, 15 gule og 15 røde hatter + en stor bunke oransje og gule flate hatter. Pumpe alle baller før hver tirsdags-økt og telle de. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden.

Tema: Høyt press + dødballer

Mandag:

Fri/styrketrening/lek med ball

*gjøre lekser for resten av uken slik at det er unnagjort

Tirsdag:

Trening kl 16:20 (16:10) på Ullernbanen

Innhold: Spill opp til 9v9, posisjonsøvelse, spill 7v7 + rydding og samling

*videomøte etter økten (åpent for alle, obligatorisk for alle i gruppe 1)

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:20) på Ullernbanen.

Innhold: Dynamisk, sterk hjerne, angrep v forsvar, spill 7v7 + rydding og samling

Torsdag:

Fri/styrketrening/lek med ball

Fredag:

Trening kl 18:30 (18:20) på Ullernbanen.

Innhold: Dynamisk, egenfirkant, posisjonsøvelse, spill 7v7, skadeforebyggende + rydding og samling

Lørdag:

Fri

Søndag:

Frivillig økt i Telenor Arena – se Spond for info


“Simply live now and there will be no problems”

  • Tao teaching


Uke 11 - frihelg

Postet av Ullern Fotball den 11. Mar 2022

UKE 11

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn baller: Emil S, Jacob CB, Jonas O, Fredrik H

Ordensmenn hatter og vester: Maks J, Marius R, Noah GR, Andres P

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Sjansefasen (skape og utnytte målsjanser)

Mandag:

Trening kl 16:30 (seinest 16:15): cDE/f økt (fokus på å kunne utføre gode valg og gode fotballhandlinger) – Konkurranse, ekstensiv oppvarming m/skadeforebyggende, posisjonøvelse m/innlegg (3 ulike situasjoner) spill 5v5 (4x3 min)

Videomøte rett etter økten

*styrke overkropp kan gjennomføres

Tirsdag:

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

Trening kl 18:00 (seinest 17:45): CDe/f økt (fokus på lagsintensjoner og individuelle intensjoner) – Ekstensiv oppvarming, posisjonsøvelse i ulike situasjoner nærme motstanders mål (3 ulike) + spill 9v9 (3x6 min)

*Bua er booket fra 20:00-21:30

Torsdag:

Trening kl 20:30 (seinest 20:15): cde/F økt (fokus på å opprettholde gode fotballhandlinger ofte og over lengre tid) – Intensiv pasningsøvelse, posisjonsøvelse 9v9 i kant med ballen bredt,  spill 9v9 (3x18 min) + skadeforebyggende (2x7 reps på nordic + copenhagen)

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

**Bua er booket etter økt

Fredag:

Fri

Lørdag:

Fri

Søndag:

Fri


"Success is never final. Failure is never fatal”

  • John Wooden (tidenes mest suksessrike baskettrener)


Tveter Andresen til Ready!

Postet av Ullern Fotball den 9. Mar 2022

Espen Tveter Andresen takker for seg for denne gang og har signert for Ready foran kommende sesong. - En veldig fin mulighet for meg til å spille mer regelmessig og formen er bedre enn noen gang, så jeg ser virkelig frem til sesongstart, sier Espen. 


Målmaskinen fra Bærum 

Espen Tveter Andresen kom til Ullern i 2014 som 15-åring og fikk sin A-lags debut allerede i 2016 etter en kruttsterk sesong for juniorlaget hvor spissen leverte 23 mål på 22 kamper. Alt lå da til rette for at han skulle fortsette utviklingen i 2017, men Espen fikk påvist lymfekreft og senere blodkreft på slutten av 2016, noe som satt han helt ut av spill i den påfølgende sesongen. Men Espen fightet seg på imponerende vis tilbake igjen på fotballbanen og rakk og få et innhopp på slutten av 2017. Målmaskinen fra Bærum kom sterkt tilbake igjen i 2018 hvor han igjen beviste at målteften absolutt ikke var forsvunnet. Det ble hele 19 mål på 21 kamper for junior som var med på å sikre Ullern opprykk til Interkrets.


2019 ble det bare en kamp i starten av sesongen for Ullern 2 og han scoret selvfølgelig der også, men en skade satt han dessverre ut for resten av sesongen.

I 2021 var han igjen tilbake for fullt og leverte 10 mål på 10 kamper for Ullern 2 i den halverte sesongen. Han fikk også 5 innhopp for A-laget, men et par stolper stod i veien for at han tegnet seg i målprotokollen.


Riktig steg for meg
Tveter Andresen ser nå veldig frem til årets sesong og trekker frem muligheten for mer spilletid og spill i 3 divisjon som hovedfaktorer for at han nå har signert for Ready.
- Jeg fikk litt lite sjanser forrige sesong for A-laget og jeg følte det var viktig for meg å få mer spilletid denne sesongen. Jeg leverte bra i 4 divisjon for Ullern 2 og føler jeg er klar for å spille på et høyere nivå. Så jeg har brukt vinteren til å vurdere klubber i 3 divisjon og jeg er veldig fornøyd med muligheten jeg nå får i Ready. 
Nå har jeg vært skadefri lenge og føler kroppen nå tåler belastningen av masse trening og at jeg bare kan pushe på. Det føles derfor veldig riktig for meg nå og ta dette steget og jeg kommer til en veldig fin klubb som har ambisjoner om å jobbe seg opp i 2.divisjon på sikt. 

Ambisjonen er også klar foran årets sesong, det skal scores mål!
- Jeg har egentlig alltid scoret mye og jeg har alltid tro på at jeg skal score hvis jeg spiller. Og jeg mener jeg skal klare å score to sifferet denne sesongen samt levere noen assister. Tror forholdene i Ready ligger godt til rette for at jeg skal klare det å bidra til at laget klarer sine ambisjoner. Enrique (trener) har tatt meg veldig godt i mot og virker som han ønsker å satse på meg. I tillegg er det som i Ullern en veldig fin gjeng som man trives sammen med på trening, og det er også viktig. 


Veien tilbake 
Espen har måttet gjennomgå mer enn de fleste fotballspillere. En skade i menisken holdt han på sidelinjen i 9 måneder i 2015, men han kom sterkt tilbake i 2016 hvor han ble belønnet med to starter for a-laget etter en sterk sesong på junior. Men livet skulle ta en drastisk vending på slutten av 2016. Espen merket at han hadde en kul på halsen og faren til Espen sender bilde av det til en venn av familien som er lege. Da får han beskjed om at dette må sjekkes så fort som mulig å at han må dra til en lege for en grundigere sjekk.
Tilbakemeldingen er brutal, Espen får vite at han har et lymfom som er en krefttype i lymfesystemet. Etter utvidet testing får han også konstatert blodkreft.
- Jeg ble fryktelig forbannet når jeg fikk den beskjeden, jeg hadde akkurat debutert på a-laget å følte ting virkelig gikk rette veien og at jeg skulle satses på neste sesong. Så stod jeg plutselig foran 9 måneder med behandling med stråling, cellegift og stamcelle transplantasjon. Så jeg gikk ned fra 93 kg til 72 i denne perioden, men jeg hadde lært mye om kosthold av Rudi (Johan Egil Rudi, trener) og hvor viktig dette var, så før jeg startet behandlingen bulket jeg opp med så mye mat som jeg orket fordi jeg skjønte det ville bli viktig for å klare seg. Jeg prøvde også underveis i behandlingen å spise så mye jeg klarte, men det var vanskelig. 

Espen var fast bestemt på at han ville tilbake på fotballbanen så fort som overhodet mulig og bare en uke etter stamcelletransplantasjonen var han tilbake på banen i lett trening, og han rakk faktisk også å få med seg en kamp før året var omme. Men selv om han var kreftfri så var det fortsatt en lang vei tilbake for å bygge seg opp igjen til å kunne spille fotball igjen på det nivået han var på.
- Det gikk nok 1,5 til 2 år før jeg følte meg ok igjen og at jeg kunne trene godt igjen. Runar og Rudi hjalp meg mye i denne perioden og satte opp et treningsopplegg som gjorde at jeg gradvis kunne komme tilbake igjen, sier Espen.


En viktig støttespiller for Espen i perioden før, under og etter sykdommen har vært Johan Egil Rudi.
- Rudi er noe helt spesielt. Han bruker veldig mye tid på spillerne sine og vil virkelig at man skal lykkes både på og utenfor banen. Han har på mange måter oppdratt oss og påvirket oss til å kanskje ikke ta de dumme valgene slik som alkohol og drikking i ung alder. Jeg har aldri vært borti en trener som gir så mye til laget sitt og man ønsker jo å gi tilbake da og ikke skuffe han, roser Espen. 

Rudi innrømmer selv at det var en ganske tøff beskjed å få at Espen hadde fått kreft, men gikk fort over i en modus hvor det viktigste var å finne måter å støtte og hjelpe Espen tilbake til livet og fotballbanen

- Husker faktisk at vi hadde så smått snakket om at han hadde en kul på halsen uten å tenke noe videre på det. 
Plutselig en dag så var det masse telefoner fra foreldrene på telefonen min og de ba meg møte på Ullern for å fortelle om at en legevenn av de hadde sendt de rett på radium for sjekk og at de mistenkte at dette ikke var særlig bra. Det var så klart et sjokk der og da når det ble stadfestet at det faktisk var dobbel kreft og greier, men veldig fort gikk jeg i modus på hvordan jeg kunne bidra og støtte Espen på veien mot å bli frisk. For det var det aldri noen tvil hos meg om at han kom til å bli. Både han, foreldrene og vi rundt var veldig positivt og offensive i hodet på at dette skulle gå aldeles strålende. Så jeg og medtrener på G19 Runar var på besøk på sykehuset, jeg og spillere var på besøk, vi var på overraskelsesbesøk hjemme hos han og vi gav han flaxlodd som skulle skrapes på ulike stadier i veien tilbake til 100% frisk. Tror faktisk ikke han vant på et eneste lodd, men vant mot kreften gjorde han, sier Rudi.

Espen trekker også frem at du faktisk prøvde han som midtstopper en kamp, hvordan syns du det fungerte?
- Hehe, ja det der er en av mine omskoleringshistorier som jeg nok må påstå ikke gikk veldig bra. Saken var at Espen kom fra Bærumsløkka som venstrekant, men var helt udugelig defensivt og løpte faen meg ikke. Så jeg tenkte; stor og sterk, venstrebent og ikke så glad i å løpe = venstre stopper. Så i en kamp mot Hauger når de fortsatt bare het Hauger så skulle jeg teste ut han OG Martin Aspelund som stoppere. Det rant så klart inn med mål, de hadde ingen evne til å vurdere risiko og jeg tror faktisk det ble med det før vi siktet oss inn mot spissrollen der det skulle gå så meget bedre ja, ler Rudi.

Har du noen gode råd på veien videre til din tidligere elev?
- Espen har allerede møtt mer motgang enn de fleste, både med mye skader og så kreften. Selv om det er tøffe tak og kjipt på så mange måter, er det ekstremt lærerikt og veldig formende som menneske. Så om jeg skal gi han noen tips så må det være å lytte til seg selv, stole på seg selv og ta vare på de som er verdt å ha rundt seg, sier Johan Egil Rudi


Beste Ullernminne
Selv om Espen har møtt en del motgang så har han også hatt mange fine øyeblikk i Ullerndrakta. Og spesielt opptrykket til Interkrets i sin siste juniorsesong står sterkt.
- Etter å ha vært ute med sykdommen for så komme tilbake å bidra på den måten jeg gjorde til at vi vant serien og rykket opp til Interkrets henger veldig høyt og sikkert aller høyest. Det var en utrolig morsom sesong og vanvittig moro å være en del av laget som leverte det beste resultatet for noe Ullern lag på juniornivå, sier Espen.
Jeg ser tilbake på en fin tid i Ullern og kommer alltid til å føle meg som en Ullern gutt. Og jeg kommer nok til å være her på kampdag hver gang jeg har muligheten og håper Ullern får en stor sesong. 

Ullern Fotball ønsker Espen lykke til i Ready og takker for alt han har bidratt med for klubben, og kanskje vi får se Espen tilbake i Ullern drakta i fremtiden.

Vi legger også ut en link her til en reportasje TV2 laget i forbindelse med Espen sin vei tilbake til fotballbanen.
https://www.tv2.no/v/1249432/



Uke 10 - kamper til helgen🙂

Postet av Ullern Fotball den 6. Mar 2022


Da kjører vi på videre og ser frem til masse kamper kommende måneder!

UKE 10

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvarlige baller: Lyder BV, Christian V, Arn A, Bastian M, Jayden SS, Jakob B

Utstyrsansvarlige hatter og vester: Jonas J, Marius F, Oscar HS, Isak O, August AB, Victor J

Hva: 15 blå, 15 gule og 15 røde hatter + en stor bunke oransje og gule flate hatter. Pumpe alle baller før hver tirsdags-økt og telle de. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden.

Tema: Høyt press + dødballer

Mandag:

Fri/styrketrening/lek med ball

*gjøre lekser for resten av uken slik at det er unnagjort

Tirsdag:

Trening kl 16:20 (16:10) på Ullernbanen

Innhold: Spill opp til 9v9, posisjonsøvelse, spill 4v4 + rydding og samling

*videomøte etter økten (åpent for alle, obligatorisk for alle i gruppe 1)

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:20) på Ullernbanen.

Innhold: Dynamisk, sterk hjerne, angrep v forsvar, spill 7v7 + rydding og samling

Torsdag:

Fri/styrketrening/lek med ball

Fredag:

Trening kl 18:30 (18:20) på Ullernbanen.

Innhold: Dynamisk, egenfirkant, posisjonsøvelse, spill 7v7, skadeforebyggende + rydding og samling

Lørdag:

Kamper – info i Spond

Søndag:

Kamper – info i Spond


‘Right before the breakdown is the breakthrough’



Uke 10 - Kamp borte mot Korsvoll

Postet av Ullern Fotball den 6. Mar 2022

 

Et bilde som inneholder gress, fotball, person, felt
Automatisk generert beskrivelse

Endelig kamp igjen, borte mot Korsvoll! Denne gangen et lag som vi skal tråkke i samme fotspor som. Laget rykket opp til 1. div i 2021, og vi satser på veldig god matching. Ellers begynner folk å bli friske igjen, og det er gledelig 😊 Salim Laachiri har også blitt en del av troppen for 2022, hvor vi nå skal ferdiggjøre overgangen før han blir presentert offentlig – en stor og god tropp er dermed klare inn mot sesongstart!
 
«Most people give up just when they’re about to achieve success. They quit on the one yard line. They give up at the last minute of the game one foot from a winning touchdown.” - Ross Perot

 

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag. 

Ballansvar: Sondre LR og Markus H, Olav S

Vester og kjegler: Tiam F og Ludvig L, Caspar H

Tema: Omstillinger A-F

Uke 10

Mandag

Fri/egentrening

Tirsdag

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 4v3
  • Avslutningsøvelse 4v4
  • Spill 4v4 (4-lags)

Onsdag 

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Spill 5v2 – sterk hjerne
  • Maksimale fotballhandlinger med min. rest. 
  • Spill opp mot 10v10

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

**Økta filmes i Spiideo

Torsdag 

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Fredag 

Trening TG1, 19:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 70 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Spill 6v6 (3-lags, 1 runde)
  • Posisjonsøvelse 8v6
  • Dødballer + innkast

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

Lørdag 

Fri/egentrening


Søndag

Videomøte TG1, oppmøte senest 18:05 i gamle klubbhus.

Trening TG1, 19:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 5v3
  • 11v11 (3x16min), 5 poeng til vinnerlaget



*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein 




2006 - et helt kull på tur i vinterferien

Postet av Ullern Fotball den 6. Mar 2022

For første gang skulle vi på tur i vinterferien med et helt kull, en stor gjeng jenter og begge treningsgruppene på guttesiden. Det er vi ganske stolte over på 2006 kullet og her følger reisebrevet fra Spanias solkyst, nærmere bestemt Salou. 

Før avreise var det mye spenning knytt opp mot covid, innreiseregler og om vi rett og slett skulle klare å få med oss alle over "målstreken" og inn i Spania der nivået av restriksjoner er på en helt annen planet enn her i Norge. Men alt gikk utrolig bra hele veien for spillerne sin del, største dramaet kom når trener Gajardo hadde tatt med feil pass og to ballsekker såklart stod igjen på spesialbagasje på Gardermoen. De skulle det ta noen dager før vi fikk frem. Men med alle spillerne vel fremme så var vi klare for en topp uke både sosialt og sportslig i Spania, forteller ansvarlig for turen og G16 trener Johan Egil Rudi. 

Det var også knyttet spenning opp mot at det for første gang i klubbens historie var et jentekull som skulle med på tur. J06 trenerne Daniel Garcia og Brian Hansen skulle sammen med 20 jenter fordelt på 16 stk fra J06 og 4 fra J07 lørdag formiddag i starten av vinterferien, gå ombord sitt "eget" fly, som heldigvis ikke skulle via noen flyplasser, og dermed ble flyturen unnagjort på "skarve" 3 timer og 30 min. Alle jentene, og begge trenerne, hadde husket både pass og innreiseskjema, og dermed var man på plass i Salou rundt middagstider. 

Fullt så heldig var ikke alle, bl.a gjengen på bildet over. Grunnet covid ble vårt opprinnelig fly kansellert og dermed var det litt av en melkerute vi måtte følge for å komme seg til Barcelona. 5-6 timer på Frankfurt var ikke ideelt, men i disse tider er det slikt en må regne med av og til. For å si det slik, vi skal prise oss lykkelige over at Norge har taklet pandemien på sitt vis og at vi er kommet mye lengre enn de fleste andre europeiske land. Men, frem kom man, og vel fremme på spansk jord var det sent sent på natten og dermed rett i seng.

Første dag var det med buss rett tilbake til Barcelona der vi skulle få med oss kamp mellom RCD Espanyol og titteljagende Sevilla. 71 stk med på kampen som skulle bli en flott opplevelse. 

Vi fikk kjempeflotte plasser, på rad 7 på langsiden, så her satt vi virkelig ringside. Flott vær, så å si fult stadion og veldig god stemning bidro til at det ble en kjempestart på uken. Kampen var også tett og jevn, endte 1-1 og inneholdt både annulerte mål med VAR og rødt kort. Etter kampen var det rett på bussen og raskt tilbake til Salou for første økten. 

Det meste var lagt opp helt perfekt på Salou sitt fotballkompleks der vi hadde de fleste treningene på strøkne gressbaner. At flere av spillerne trodde de gikk forbi kunstgress, som da viste seg å være naturgress, sier sitt om nivået på banene. Her bilde fra jentenes økt på bane 3. 

Til alle økter ble banene vannet for at ballen skal gå fort og for å kunne nyte en lag og god sklitakling uten å risikere enorme brannsår. Her fra en av øktene på til G06 treningsgruppe 2 på strøkne forhold. Det var lagt opp til treninger hver dag med ulik belastning i tillegg til mange sosiale tiltak, konkurranser og alle måltidene som ble spist samlet i matsalen. 

Det ble også leid sykler som gjorde det enkelt å komme seg fra A til B enten det var til stranden, til banene eller til butikken. Disse ble sikret til solide objekter når de ikke var i bruk ;) 

Midt i uken ble det også arrangert tennisshow der alle kull trakk ut to spillere som møtte hverandre til oppvarmingskamper før den store showkampen mellom storfavoritten Brian Hansen og outsideren, den unge Ole Aakerøy. 

Øvrige trenere stilte som funksjonærer og leverte som ventet et prikkfritt arrangement. I selve kampen viste unge Aakerøy seg fra en av sine bedre sider og slo den langt mer rutinerte Hansen i en særs spennende 3 gamekamp. 

Solen tar og gir, mye trening er slitsomt, her ser vi jentene som kombinerer hvile og inntak av D vitaminer etter en av de siste øktene i oppholdet. Lurt å ta med litt D vitaminer tilbake til Norge. 

Mens jentene satte seg på flyet tilbake til Norge rundt lunsjtider, tok gutta turen til stranden for å slappe av til lyden av bølgeskvulp og måkeskrik etter vel blåst intensiv, lærerik og artig uke i Spanien. 104 ungdommer på tur til Spania fra 15 til 19 år, av begge kjønn, mer eller mindre knirkefritt fra start til slutt - og ute på feltet kan J06 treneren melde om at praten går om hvor strålende de synes turen var og hvor mye de allerede ser frem til neste års tur, hvor både J07 og J06 skal nedover, i tillegg til G07 - G19. Vi gleder oss! 



Ukeplan uke 10

Postet av Ullern Fotball den 6. Mar 2022

Heisann, vi tar fatt på en ny uke etter første uke unnagjort på norsk gjord etter vinterferien. Uken ble avsluttet med dobbeltkamp mot ØHIL hhv lørdag og søndag, med gode prestasjoner i begge, selv om resultatet ikke var det vi ønsket i noen av kampene. 


Bekledning: Vi trener i hvit overdel, blå/sort bukse eller shorts og røde strømper. Lue, hals og hansker skal være på om vinteren eller når temperaturen tilsier det. Ha alltid med vannflaske og ha den med ut på banen slik at den er lett tilgjengelig. 

  • Utstyr: Vi teller alltid ballene før vi setter i gang økten, og etter økten sørger alle for at vi får alle inn igjen og/eller opp i ballsekken(e). 

Er vi de siste som forlater (Ullern)banen, rydder vi også vår halvdel, uavhengig av om vi har brukt utstyret eller ikke. 


Mandag: Trening 18.30 - 20.00 på Fossum

  • Ballmestring og prestasjonsfremmende
  • Deløvelse, gjennombrudd og sjanseskaping
  • Spill på så stor bane som mulig


 Tirsdag: Trening 20.30 - 22.00 på Heming

  • Boks + prestasjonsfremmende 
  • HIFen
  • Småbane
  • 7v7, 8v8 / 9v9 e.l + styrke 

Onsdag: Styrkeøkt i bua. Gjennomgang av styrkeprogram med Rudi fra kl 14.30.

Torsdag: Trening 18.30 - 20.00 på Ullern

  • Boks + prestasjonsfremmende
  • Deløvelse
  • 7v7 el.l  

Fredag: Trening 18.00 - 19.00 på Fossum

  • Ballmestring 
  • Deløvelse
  • Spill på så stor bane som mulig. 

Lørdag: Egentrening/fri

Søndag: Kamp mot Jardar/Bærum. Se Spond. 



Uke 10: Frihelg for TG.1

Postet av Ullern Fotball den 5. Mar 2022

I det vi avslutter vinterens siste dobbelkamp for lag 1 og 2 så tar vi med oss at vi er godt i rute inn mot seriestart. De to siste kamprundene før seriestart er kamper på to ulike dager. 

I annen info så har vi meldt på et lag i Adidas Cup som primært vil være for lag 2. 

Tirs 8.mars

Kl.19.00 - Trening TG.1. Innhold: Rondo 3v1, aktivering+ skadeforebyggende, poss 4v4+3 og spill 7v7. Ferdige kl.20.30. 

Kl.20.30 - Trening TG.2. Innhold: Ferdige kl.22.00. 

Ons 9.mars

Fri/egentrening

Kl.18.00-19.00 - plass for egentrening. 

Tors 10.mars

Kl.19.00 - Trening TG.2. Innhold: Ferdig kl.20.30. 

Kl.19.00 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming, prepp, EPE, fotballsprinter og spill 4v4/5v5. Ferdig kl.20.30. 

Fre 11.mars

Fri/egentrening

Lør 12.mars

Fri/egentrening

Søn 13.mars

Kl.18.00 - Trening TG.2. Innhold: Ferdig kl.19.00. 

Kl.20.00 - Frivillig futsal TG.1. 



Uke 10 - Frihelg

Postet av Ullern Fotball den 5. Mar 2022

Gutta har trent mye og godt de siste par ukene, så i helga blir det ei velfortjent frihelg. Fredag kveld er det ei viktig treningsøkt som vi oppfordrer på det sterkeste å være til stede på. Da får vi spilt på stor bane, og det er ikke ofte nå om vinteren. Lørdag og søndag brukes til å lade batteriene og eventuelt snike inn litt ekstra egentrening - det er viktig om man skal bli skikkelig god. Nå er det ikke mange ukene til seriestart, og både lag og enkeltspillere må bruke de gjenværende dagene godt for å være best mulig forberedt. 

Taktisk tema: Sjanseskaping (1) + etablert angrep lavere i banen (2)

Mandag

KL.  16:30-17:15. Frivillig restitusjonstrening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Luring
  • Egenstyrt firkant
  • Fotballtennis

KL.  17:15-18:15. Videomøte i tredje etasje i nybygget - FOR ALLE på TG1 (også de som ikke trener først)

Tirsdag

KL.  20:30-22:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming og skadeforebyggende
  • Possession / rolletrening
  • Angrep vs. forsvar (sjanseskaping i fokus)
  • Spill på halv bane (etablert angrep i fokus)

Onsdag

Kl. 19:00-20:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming og EPE
  • 3v3+1/2v2+1 (liten possession) 
  • Bølgeøvelse
  • Spill på så stor bane som mulig (5v5-6v6)

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag

KL.  20:30-22:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Medium possession (bakromspossession)
  • Femmetere
  • Spill: 11v11 

Lørdag

Frihelg!

Søndag

KAMP - lag 2 vs. Frigg kl. 20:30 på Ullern CC Vest Arena. Oppmøte kl. 19:50 i garderobe X i hallen. Tropp: Matta, Albert, Osci, Simen, SebU, Nicco, Trym, Peder, Elias, Hågå, Gaas, Alex, Jone, Paul, Tjøstheim, Jokke



Uke 10 - Årvoll torsdag😁

Postet av Ullern Fotball den 4. Mar 2022


Vi har nettopp gjennomført vår beste treningsuke som gruppe - veldig bra! Nå skal vi sørge for å holde standarden her og pushe den videre gjennom taket utover i 2022. 

Vi går mot lysere tider, seriespill og en fryktelig spennende sesong - bare å glede seg. MEN, vi må holde oss sykdoms- og skadefri. Vær flink med å kle dere, spise nok og riktig+drikke, sove nærmere 10 timer hver natt og sørge for å gi beskjed ved småting slik at vi kan redusere belastningen.

UKE 10

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn baller: Jacob L, Thomas S, Peter B, Joakim S

Ordensmenn hatter og vester: Mikkel S, Andreas S, Ola R, Andreas T

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Overganger fra A-F (vinne igjen ballen så tidlig som mulig)

Mandag:

Trening kl 17:00 (seinest 16:45): cdE/f økt (fokus på utførelse av fotballhandlinger) –  Konkurranse, ekstensiv pasningsøvelse, posisjonsøvelse + litt spill for noen

Video/møte på gamle klubbhus rett etter økt

*styrke overkropp kan gjennomføres

Tirsdag:

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

Trening kl 18:00 (seinest 17:45): Cde/f økt (fokus på lagskommunikasjon og valg) – Intensiv pasningsøvelse, posisjonsøvelse, spill 8v8/9v9 (2x6 min) + konkurranse

*Bua er booket fra 20:00-21:30

Torsdag:

Kamp v Årvoll kl 20:30 (oppmøte seinest 19:30 i garderoben – 1945 i 3.etg)

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

**Bua er booket etter økt

Fredag:

Fri

Lørdag:

Fri

Søndag:

Trening kl 12:00 (seinest 11:45): cdE/f (fokus på utførelse av fotballhandlinger) – Ekstensiv oppvarming, posisjonsøvelse, spill 5v5-7v7, 

*Bua er booket etter økt


 “Do what you can with what you have where you are.” 

  • Teddy Roosevelt





Uke 10 - Ull/kisa på besøk

Postet av Ullern Fotball den 3. Mar 2022

I helgen spiller lag 1 og 2 treningskamp mot Ull/Kisa, de kunne ikke stille lag forrige gang men denne helgen er de klare for to matcher mot oss :D
De som spiller kamp på lørdag tar fri på søndag, de som ikke spiller kamp trener søndag kl 19.00!

Tema: Overganger F-A / A-F

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Fri / Egentrening med ball

Tirsdag

Kl. 18:00 - 19.30 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Rondo, omstillingsspill, spill 6v6 + skadefor. 

Innhold TG2: Oppvarming + skadefor, possession, spill, konkurranse.

Onsdag

TG1: Kl. 19.30-21:00 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1:  Spilløvelse 5v5 med endespillere, Possession, spill 4v4. 

Innhold TG2: Rondo, deløvelse, spill.

Torsdag

Fri / Egentrening med ball
 * Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Fredag

TG1: Kl. 18.30-19:30 Trening på CC Vest Arena.

TG2: Kl 19:30-21:00 Trening på CC Vest Arena. 

Innhold TG1: Pasningsøvelse, spill 9v9/11v11, konkurranse. 

Innhold TG2: Rondo, deløvelse, spill.

Lørdag

Kl. 14.00 Kamp for lag 1 hjemme mot Ull/Kisa på CC Vest Arena. Oppmøte senest 30 min før. Tropp: Otto, Ludde, Loly, Noah, Frank, Ankjell, Max, William, Erik, Ola, Matteo, Tarald, Eimhjellen.

Kl. 15.15 Kamp for lag 2 hjemme mot Ull/Kisa på CC Vest Arena . Oppmøte senest 30 min før. Tropp: Joachim, Cedric, Tian, Eimhjellen, Tarald, Aslak, Frank, Ler, Emil, Aksel AW + lag 1 spillere. 

Søndag

TG2: Kl 17:30 - 19:00 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG2: Rondo, deløvelse, spill.

* Fri for de som spilte kamp lørdag.  



Klubbnært grasrottrenerkurs for barnefotballens trenere

Postet av Ullern Fotball den 2. Mar 2022

Tidenes første klubbnære kurs for barnefotballen i Ullern Fotball går av stabil i disse uker. Sportslig utviklingsansvarlig Runar S. Mathiassen sammen med sportslig leder Magne Aarvik tar trenerne på våre lag 6-10 år gjennom 3 moduler som inneholder både teori, e-læring og praksis på feltet. Kurset er første del av NFF sitt velkjente grasrottrenerkurs. 

Mathiassen om kurset

Kurset gjennomføres med digital kursing gjennom NFF sine sider, tre samlinger i «klasserom» i klubb og praksis på feltet. En stor fordel ved å gjennomføre et såkalt klubbnært kurs er at vi får samlet våre trenere og kan hele tiden ta utgangspunkt i det å være trener på Ullern og diskutere vår måte å jobbe på. Ikke minst er det fint å danne relasjoner på tvers av lagene og at trenerne knyttes tettere på klubben.

Solid oppmøte på klubbhuset når del 2 av kurset ble gjennomført denne uken. 

 




Ullern Fotball årsmøte 10. mars kl. 19

Postet av Ullern Fotball den 1. Mar 2022

OBS! Årsmøtet holdes torsdag 10. mars kl. 19.00 i gamle klubbhus. Velkommen!

Dagsorden

1. Godkjenning av innkalling og møtedeltakere, valg av ordstyrer og referent, valg av to personer til å underskrive protokollen

2. Årsberetning 2021

3. Regnskap 2021

5. Ev. innkomne forslag

6. Fastsettelse budsjett 2022 og treningsavgifter for 2023.

7. Valg 

 

Evt. forslag som ønskes fremmet for årsmøtet må oversendes skriftlig pr. e-post til tage@ullern.no innen 7. mars 2022.





Uke 9 - Sesongstart nærmer seg

Postet av Ullern Fotball den 27. Feb 2022

Kan være et bilde av 7 personer, folk som driver med idrett, folk som står og gress

Vi legger bak oss en flott uke i Spania, og begynner å nærme oss sesongstart med stormskritt! Uke 9 vil være starten på et nytt tema, og uke 10 blir det kamp mot Korsvoll. Varmere blir det også, men det er enda fornuftig å kle seg godt på kveldingene 😊
 
“If you present yourself as defeated, then people will react to you as if you are losing”. 

 

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag. 

Ballansvar: Sondre LR og Markus H

Vester og kjegler: Tiam F og Ludvig L

Tema: Omstillinger A-F

Uke 9

Mandag

Fri/egentrening

Tirsdag

Trening TG1, 18:30 (oppmøte 10 minutter før*, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 4v3
  • Pasningsøvelse 5v4
  • Spill 4v4 (4-lags)

*Alle med baller fra Salou møter opp 30 minutter FØR øktstart for å sikre at alle ballene er klare TIL øktstart.

Onsdag 

Psykologi-undersøkelse, 20:05, med Mush før øktstart. Oppmøte i 3. etasje ved nye klubbhus. 

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Spill 6v3 – sterk hjerne
  • Posisjonsøvelse 9v6
  • Spill opp mot 10v10

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

**Økta filmes i Spiideo

Torsdag 

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Fredag 

Trening TG1, 19:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Posisjonsøvelse 6v6
  • Spill 6v6 (3-lags)

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

Lørdag 

Fri/egentrening
Søndag

Futsalturnering, 20:00 i flerbrukshallen. Oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart. Ca. 90 min.

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein


 

 




Uke 9: Det nærmer seg vår og seriestart på Ullernbanen!

Postet av Ullern Fotball den 27. Feb 2022

Vi legger bak oss en fantastisk uke for 2006 kullet der vi for første gang i min historie i Ullern Fotball, og kanskje for første gang noensinne, reiste nedover med alle grupper fra begge kjønn. Det er kult! 

Tilbakemeldingene er overveldende i positiv forstand og vi gleder oss allerede til neste års tur, da uten munnbind :) 

At temperaturen sniker seg oppover nå skader ikke akkurat og seriestart er ikke langt unna. 

Fre 4.mars

Fri/egentrening

Lør 5.mars

Kl.10.30 - Treningskamp mot Lørenskog på Lørenskog Rolvsrud. Oppmøte kl.9.30. Tropp: Proto, Fredrik, Emil S, Edi, Gustav, Tollef, Nima, Albert, Andy, Dani, Teigen. 

Kl.13.00 ca - Treningskamp mot Lørenskog på Lørenskog Rolvsrud 2. Oppmøte kl.12.15. Tropp: Mauritz, Elias, Oscar, Philip, Frithjof, Simeon, Jon, Estin, Sondre, Storm og Theo. 

Søn 6.mars

Kl.15.30 - Trening TG.1. Innhold: Ferdige kl.17.30. 

Kl.18.00 - Trening TG.2. Innhold: Ferdige kl.19.00. 



G19 på treningsleir i Salou

Postet av Ullern Fotball den 26. Feb 2022

Totalt over 100 gutter og jenter på tur

Etter to år med corona fikk vi endelig mulighet til å reise på treningsleir sammen i vinterferien. Vi valgte Salou, et sted som vi nå begynner å kjenne ganske godt og som har gode fasiliteter for at vi skal ha en treningsuke på topp nivå.

Med hjelp fra Johan Egil Rudi så var turen en suksess på mange måter og vi kan si oss veldig fornøyd med de dagene vi hadde i Spania.

 

G19 på tur

Turen til Salou var første turen gruppen hadde sammen i 2022 sesongen. I tillegg var det første turen til hovedtrener duo Alexander S. Bendixen og Nicolas Gajardo sammen med G19 i utlandet.
Vi startet turen med La Liga kamp mellom Espanyol og Sevilla. Der så vi mange gode fotballspillere på kort avstand.

Dette var en fin anledning til å bli bedre kjent med gruppa og enkeltspillere, vi fikk muligheten til å følge dem tett opp både på og utenfor banen og få et bedre innblikk på hverdagen deres uten skole og andre eksterne faktorer som kan påvirke fotballtreningen deres, sier Gajardo.

Trening på naturgress på et flott anlegg

Det var veldig høyt kvalitet på gresset (både natur og hybrid) vi trente på under oppholdet i Salou, det meste lå til rette for å ha kanon økter hver eneste dag. Styrkerommet tilgjengelig så og si hele dagen, mye variasjon i maten som ble servert og ellers gode fasiliteter hvor vi bodde. Dermed veldig gode muligheter til å være 24 timers utøver hver eneste dag.

 

Treningsgruppen på feltet

Det ble brukt en god del tid på 11v11 taktisk trening, noe vi veldig sjelden har mulighet til på Ullernbanen i vinterperioden. Bedre kommunikasjon på banen mellom spillere vil forhåpentligvis føre til bedre prestasjoner kommende sesong. 

Vi fikk dessverre ikke til treningskamp mot et annet lag denne gangen, men vi kan nøye oss med internkampen vi hadde siste dagen, hvor alle spillere gjennomførte treningen på et høyt nivå og satt standarden på hvordan de neste ukene skal være før sesongstart.

 

G19 kapteins oppsummerer turen 

 Vi har hatt en fin tur sammen og blitt enda mer kjent med hverandre utenfor banen. Rent sportslig er nok alle enige i at vi fortsatt er et stykke unna der vi ønsker å være, men vi har vist hvor gode vi kan være og jeg er sikker på at vi har lært mye om hvordan vi kan bli best mulig som lag. Det gjelder både det som skjer på og utenfor banen, og jeg er sikker på at vi kommer til å ta enda flere steg i riktig retning mot sesongstart.
For min del var det veldig gøy å bli bedre kjent med mange av gutta utenfor banen, og å dele hverdag med de andre på laget i en hel uke. Totalt sett vil jeg si at det var en vellykket tur og jeg håper vi kan gjøre noe lignende neste år, sier Ola Nikolai Rye.

Nærmer oss sesongstart.

Turen hjalp oss å se hvordan vi ligger an med tanke på våre verdier og det vi ønsker å oppnå som gruppe. Ærlige tilbakemeldinger fra både spillere og trenere fikk oss til å reflektere over hvordan vi kan utvikle oss enda mer enn det vi gjorde før turen til Spania.

Vi har et par uker til å ta tak i en del ting og få alt på et høyere nivå, før det braker løs med sesongstart i G19 1. div.

Trenerteamet takker for turen og gleder seg til å utvikle gruppa videre!



Ukeplan uke 9

Postet av Ullern Fotball den 26. Feb 2022

Da var Spania og Salou 2022 historie. Vel blåst og takk for en strålende tur! Og mtp selve hovedessensen i det vi driver med, fotball og øving for å bli flinkere, så fikk vi brukt uken godt, noe vi forhåpentligvis ser igjen i de kommende kampene. 

Med 15-20 grader mindre på gradestokken enn vi hadde i Salou i uke 8, så må vi huske å være flinke til å kle oss godt nok. Få tak i både ullstrømper, innleggssåler i ull og helst sko i skinn om det er mulig (skal ikke "presse" noen til å få tak i slike), men de varmer mer om vinteren enn sko i plast. 

Tar vi tran og får i oss nok omega 3, kutter ned på sukkerinntaket (observasjoner fra Salou), så er mulighetene gode for at vi har nok overskudd og energi til å få en god uke og uker frem mot seriestart i starten av april. 

Bekledning: Vi trener i hvit overdel, blå/sort bukse eller shorts og røde strømper. Lue, hals og hansker skal være på om vinteren eller når temperaturen tilsier det. Ha alltid med vannflaske og ha den med ut på banen slik at den er lett tilgjengelig. 

  • Utstyr: Vi teller alltid ballene før vi setter i gang økten, og etter økten sørger alle for at vi får alle inn igjen og/eller opp i ballsekken(e). 

Er vi de siste som forlater (Ullern)banen, rydder vi også vår halvdel, uavhengig av om vi har brukt utstyret eller ikke. 


Mandag: Trening på Fossum, 18.30 - 20.00.  

  • Ballmestring + skadeforebyggende
  • Deløvelse 9v8 e.l, fokus på angrep og å bryte igjennom linjene med kontroll, helst bakrom.
  • Spill (smått og/eller stort)

Tirsdag: Trening på Heming, 20.30 - 22.00

  • Ballmestring + skadeforebyggende 
  • 6v5 frispilling 
  • 1v1 omstilling
  • 3v3 (m joker)
  • 9v9 m J19 
  • Styrke

Onsdag: Fri/Egentrening. Bua på Ullern booket fra 14.00. 

Torsdag: Trening på Ullern, 18.30 - 20.00

  • Boks + skadeforebyggende
  • 1v1 omstilling på 2 baner + skudd
  • 7v7 på 2 baner
  • Styrke

Fredag: Fri/Egentrening

Lørdag: Treningskamp mot ØHIL, se Spond

Søndag: Treningskamp mot ØHIL, se Spond. 





Uke 9 - Heming på besøk

Postet av Ullern Fotball den 26. Feb 2022

Tilbake fra treningsleir og klare for nye tak. I og med at denne ukeplanen skrives veldig tidlig, før vi har tatt vinterferie, så er det begrenset hvor mye man kan skrive om her i den innledende teksten. Vi håper alle har hatt en fin tur til Vuku og at gutta har kost seg. Nå er det hverdagen som gjelder igjen, og da begynner vi med første økt på onsdag (mandag og tirsdag tar vi fri). 

Taktisk tema: Sjanseskaping (1) + omstilling fra forsvar til angrep (2)

Mandag & Tirsdag

Fri!

Onsdag

KL. 18:15: Videomøte TG1. Tema: Hamkam-kampen

Kl. 19:00-20:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming + skadeforebyggende 
  • Ekstensiv pasningsøvelse: Possession på stort område
  • Spilløvelse: Smalbanespill
  • Spill på så stor bane som mulig (5v5-6v6)

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag

KL.  18:30-20:30. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Medium possession
  • Bølgeøvelse
  • Spilløvelse: Oktagon
  • Spillermøte i hallen (ta med restitusjonsmat!!): Forberedelse til lørdagens kamper

Lørdag

KAMP - Røa vs. lag 2 kl. 14:30 på Røabanen. Oppmøte senest kl. 13:50 på Røa. Tropp: Teo, Albert, SebU, Luca, Trym, Kiki, Gaas, Jone, Paul, Alex, Jokke, Simen, Nicco, Myhre, Osci

KAMP - lag 1 vs. Heming kl. 16:00 på CC Vest Arena. Oppmøte seinest kl. 15:20 i hallen. Tropp: Matta, Ludde, Seb, Marius, Emil, Elias, Sam, Steen, Markus, Lucas, Moe, Aksel, Jone, SebU, Albert

Søndag

Egentrening/fri*

*Fin dag for styrke overkropp



Uke 9 - tilbake i Norge

Postet av Ullern Fotball den 25. Feb 2022


Eg tror vi knapt kunne bedt om en bedre uke enn den vi nettopp er tilbake fra - vi fikk testet oss på veldig mye og sitter igjen med langt mer enn før vi dro. Nå er det 1 måned igjen til seriestart og gjett om vi skal bruke de ukene godt både på og utenfor banen!

UKE 9

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn baller: Andreas DJ, Herman U, Julian VL, Brage T

Ordensmenn hatter og vester: Maks J, Marius R, Andres P, Noah GR

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: 

Mandag:

Fri

*styrke overkropp kan gjennomføres

Tirsdag:

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

Trening kl 18:00 (seinest 17:45): cdEf økt (fokus på utførelse av fotballhandlinger) – Ekstensiv pasningsøvelse, posisjonsøvelse 6v5 på ca en halvbane, spill 9v9 på tvers (3x6 min)

*Bua er booket fra 20:00-21:30

Torsdag:

Trening kl 20:30 (seinest 20:15): CDef økt (fokus på lagets kommunikasjon og individuelle valg) – Intensiv oppvarming 5v3, taktisk 11v11, spill 11v11 (3x8 min) 

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

**Bua er booket etter økt

Fredag:

Fri

Lørdag:

Fri

Søndag:

Trening kl 16:00 (seinest 15:45): cde/F (fokus på å forbedre og opprettholde gode fotballhandlinger) økt – Ekstensiv oppvarming m/EPE, maksimale fotballhandlinger med lang pause (9-6-4 med 30-45-60sek pause), spil 4v4 (4-lags og 12 kamper på 2min, 1 min pause, 4 min seriepause) + skadeforebyggende

*Bua er booket etter økt



"Everything gets easier when you stop expecting it to be easy"



Uke 9 - We are back!

Postet av Ullern Fotball den 24. Feb 2022

Håper alle har hatt en fin vinterferie og har ladet batteriene! :)
Nå er det bare 4 uker til sesongstart, så da er det bare å brette opp armene og peise på!
Lag 3 har treningskamp borte mot ØHIL denne helgen. Lag 1 hadde planlagt treningskamp på søndag men vi får ikke tak i motstander, så vi tar utgangspunkt i trening så oppdaterer vi asap hvis vi får til kamp!

Tema: Høyt press

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Fri / Egentrening med ball

Tirsdag

Kl. 18:00 - 19.30 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Rondo + skadefor., spilløvelse, spill 6v6, volleykonk. 

Innhold TG2: Oppvarming + skadefor, possession, spill, konkurranse.

Onsdag

TG1: Kl. 19.30-21:00 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1:  Spilløvelse 6v4, Possession, spill 4v4. 

Innhold TG2: Rondo, deløvelse, spill.

Torsdag

Fri / Egentrening med ball
 * Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Fredag

TG1: Kl. 18.15-20:00 Trening på CC Vest Arena.

TG2: Kl 19:30-21:00 Trening på CC Vest Arena. 

Innhold TG1: Pasningsøvelse, spilløvelse 9v9, spill 9v9. 

Innhold TG2: Rondo, deløvelse, spill.

Lørdag

Fri/Egentrening med ball
 * Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Søndag

Kl. 19.00 Kamp for lag 1 borte mot Drøbak-Frogn på Seiersten stadion. Belsjøveien 2, 1440 Drøbak. Oppmøte senest 30 min før. Tropp: Otto, Emil, Loly, Andy, Noah, Frank, Tian, Eimhjellen, Erik, William, Max, Matteo, Ankjell, Ola, Tarald. 

Kl. 17.15 Kamp for lag 3 borte mot ØHIL på Ferd Arena Hosle. Oppmøte senest 30 min før. Tropp: Ler, Mateo, Bernhard, Joachim, Cedric, Julian, AW, Oscar, Jacob, Sander, Johan, Fredrik, Henrik, Elvis, Aleks, Philip H, Kristian



Ismar Dizdar overtar kapteinsbåndet!

Postet av Ullern Fotball den 21. Feb 2022

Ismar Dizdar kom til Ullern i 2021 og ble umiddelbart en publikumsfavoritt med sin oppofrende innsats og ikke minst sine mål. Allerede i sin første seriekamp avgjorde han på overtid borte mot Skeid 2 og nå overtar han som kaptein etter Finn Badou Jor. 

Ismar vokste opp i Fredrikstad, nærmere bestemt Østsiden. Der spilte han fotball i barn og ungdommen frem til han var 16 år og meldte overgang til Fredrikstad. Der var han i 3 sesonger, men når seniordebuten for A-laget lot vente på seg valgte han å dra til Bærum.
- Jeg valgte å dra fra Fredrikstad det siste året jeg var junior. Jeg trente så og si fast med A-laget da og de sa de ville satse på meg, men de avventet og ville se an litt før de tilbydde meg kontrakt. Det var litt kaos i Fredrikstad på den tiden og det var ikke så mange av de yngre guttene som fikk sjansen. De byttet trener hver eneste sesong som igjen hentet inn sine egne spillere så jeg følte aldri at vi ville få sjansen. Jeg satt 12-13 kamper på benken i Obos, men jeg visste at jeg aldri kom til å komme innpå. Det var en kamp husker jeg hvor alle midtstopperne var skadet og en annen hadde influensa dagen før kamp, men selvfølgelig ble han frisk å spilte hele kampen, så da ble det benken allikevel, ler Ismar.


I Bærum fikk han 38 kamper i PostNord fordelt på 2 sesonger og der ble han også kjent med de nåværende Ullern spillerne Thorvald Nergaard, Håkon Øverby og Espen Lindøe som også spilte der.
- Det var jo litt spontant når jeg meldte overgang til Bærum og det var første gang jeg flyttet hjemmefra, så det var veldig mye nytt for meg. Konkurransesituasjonen i Bærum var også veldig høy så jeg var ikke helt sikker da på at jeg hadde gjort det rette valget. Men det gikk seg til etter hvert og jeg fikk en god del spilletid, selv om jeg kanskje skulle ønske at jeg fikk enda mer. 

Overgangen til Oppsal
Spilletid var også nøkkelordet når han foran 2019-sesongen meldte overgang til Oppsal som da spilte i PostNord de også.
Daværende trener i Oppsal, Gisle Olsen viste stor interesse for Dizdar og lovnad om spilletid gjorde at Dizdar valgte en overgang til Oppsal.
- Oppsal var en veldig fin tid og veldig viktig for meg som fotballspiller. Selv om vi resultatmessig endte opp med nedrykk, så var det viktig for meg å få spille fast, og jeg følte jeg utviklet meg veldig den sesongen. Vi hadde en veldig tøff første halvdel av sesongen og hadde nok ikke sterkt nok lag, men så fikk vi inn 2-3 forsterkninger på sommeren og da spilte vi mye bedre. Tror kanskje vi hadde klart oss i divisjonen hvis vi hadde hatt det laget fra start av. 

Etter nedrykket ville Ismar fortsette å spille i 2.divisjon og valget falt da på Kjelsås, men overgangen dit ble aldri helt den suksessen han hadde håpet på. Coronaperiode og lite spilletid når man endelig fikk spille igjen gjorde at Ismar nok en gang måtte vurdere sine muligheter.
- Den sesongen var kanskje den tyngste jeg har opplevd. Først kunne vi ikke trene og når vi endelig kom i gang med sesongen så fikk jeg minimalt med tillitt. Jeg følte nok at jeg hadde fortjent litt mer tid på banen, men samtidig må man respektere valget til treneren også. Jeg ser nok også at min spillestil kanskje ikke var helt forenlig med måten Kjelsås ønsket å spille fotball på heller. Så etter sesongen var egentlig planen å gå tilbake til Oppsal å spille der i 2021, men så åpnet plutselig muligheten seg til å dra til Ullern og etter mye betenkningstid så valgte jeg å dra dit istedenfor.


Beste valget jeg har gjort
Ismar Dizdar signerte for Ullern like før sesongstart og sesongen skulle bli en stor suksess for Ismar og hans nye lagkamerater. Sesongen endte med opprykk med solid margin og Ismar leverte 5 mål på sine 12 kamper. I tillegg var han en viktig del av forsvaret som hadde best statistikk i forrige sesongs 3.divisjon. Og skal vi tro Ismar, så har Ullern publikummet mer i vente av laget i kommende sesong.
- og dra til Ullern er det beste valget jeg har gjort, her må jeg rett og slett takke Didrik. Vi har en utrolig unik gruppe her hvor spillere og folkene rundt oss alle sammen drar i samme retning og ønsker det beste for hverandre. Vi som spillere føler oss utrolig velkomne her og den kulturen vi har rundt laget med Christian, Per, Jon-Anders, Nils-Einar, Magne og ellers alle som er med og bidrar på og rundt kamper er utrolig viktig. Når laget møter motgang så kommer denne kulturen til å bli ekstra viktig og en styrke for oss. Og jeg tror at vi kan overraske mange lag i kommende sesong. Vi har en sterk spillergruppe som ønsker å prestere så bra som overhodet mulig så jeg tror vi har alle muligheter foran kommende sesong og det er helt opp til oss hvor langt vi kan nå. Vi har en leder som tror enormt mye på oss og hva vi kan få til og det smitter naturligvis over på oss som spillere. 

Nyvalgt kaptein
Etter avgangen til tidligere Ullern kaptein Finn Badou Jor så falt valget på Ismar Dizdar som ny kaptein. Dizdar selv har et ydmykt forhold til det og fremhever at alle i gruppen tar ansvar.
- Jeg liker jo å være en ledertype å ta litt ekstra ansvar og samtidig er jeg takknemlig for tilliten. Men det er utrolig viktig at vi alle tar ansvar både på og utenfor banen og at vi sammen løser ting. Der får vi også mye tillit fra Didrik og Anders. De lar oss ofte diskutere ting som skjer på banen fordi de vil at vi skal kunne løse ting underveis i kamper uten at det alltid må komme fra sidelinjen. Også kommer de heller med innspill etter at vi har snakket, der er de litt forskjellig fra andre trenere jeg har hatt tidligere.
Men vi kommuniserer veldig godt i gruppen selv om det er litt fyring utpå der så er vi alltid ferdig med det i garderoben etterpå.

Vi er i alle fall meget klar til å ta fatt på årets sesong sammen!



 


 



Uke 8 - Spania😁

Postet av Ullern Fotball den 20. Feb 2022

Barcelona here we come! 

Nå skal vi leve som profesjonelle fotballspillere en hel uke og da må vi benyttes oss av muligheten! Tipp topp forberedelser og mulighet til å komme 100% uthvilt til hver fotballtrening er ikke noe en alltid har mulighet til. 

UKE 8

Utstyrsansvarlig baller: 2004

Utstyrsansvarlig vester, hatter, etc: 2005+2006

Fredag 25.2:

Frokost 07:00 (06:58)

Internkamp kl 08:00  (oppmøte seinest 07:45 ved banen) på kunstgress 2x25 min

Bua for alle fra 10:00

Utsjekk for en del seinest kl 11:00

Lunsj 12:30 (12:28)

Avreise kl 14:20



Ukeplan uke 8

Postet av Ullern Fotball den 19. Feb 2022

Da har noen av oss tatt ferie, mens andre har fått installert seg i Salou. 

Håper dere som ikke trener i regi av undertegnede, får en strålende uke, samtidig som dere gjerne må leke litt med ball : )
Vi andre skal bruke tiden her nede godt, få øvd på en del faser av spillet det både er nyttig men som vi også har behov for å øve på, og få spilt masse (uten for mye innblanding fra meg og Brian : ) )


Søndag:  Frokost 07.30 - 08.-15

Trening 09.30 - 11.00 (KG)

-Oppvarming med ball + dynamisk og skadeforebyggende

-Deløvelse (forsvare egen boks)

-Spill 11 v 11 + dødballer


Mandag: Frokost 09.00 - 09.45

Trening 12.00 - 13.30  (Gress)

-Boks + skadeforebyggende

-Deløvelse (forsvare egen boks)

-Småbane

-Styrke


Tirsdag: Frokost 09.00 - 09.45

Trening 12.00 - 13.30 (Gress)

-Ballmestring/king of the ring

-Deløvelse (angrepsspill, overtallssituasjoner rundt motstanderens 16m) 6v8 variant. 

-Småbane 4v4 / 5v5 dødballer


Onsdag: Frokost 07.30 - 08.15

Trening 11.30 - 13.00 (Gress)

-Boks

-Deløvelse. Overganger, 6v4, øve på å komme oss inn bak bakre ledd med kontroll og sette opp spiller rettvendt i god- eller skåringsposisjon. 

-Småbane 4v4 / 5v5

Gunstig å legge en styrkeøkt, gjerne bein, til etter økten. 

Blir spillersamtaler denne dagen. Kommer tilbake til tidspunkt. Quiz + kamp på kvelden.


Torsdag: Frokost 07.30 - 08.15

Trening 09.30 - 11.00 (KG)

-Ballmestring og/eller stafett

-Ymse konkurranser m skudd (+ tennis?)

-Dødballer (innkast, frispark, cornere)

-Spill stor bane

-Styrke 


Fredag: Frokost 08.15 - 09.00

Utsjekk og avreise 10.00.  Avgang fra Barcelona 13.55.

Lørdag: Fri 

Søndag: Treningskamp mot NIF. Se Spond.  




Stor gjeng klare for treningsleir i Spania i vinterferien

Postet av Ullern Fotball den 17. Feb 2022

Lørdag setter nesten 100 spillere og trenere seg på flyet med retning sol og naturgress i Spanien, nærmere bestemt Salou. Der skal G19, G17, G16 og J16 tilbringe vinterferien med mye trening, sosialt samvær og minner for livet sammen på tur. For første gang reiser vi denne gangen også med et jentekull, det synes vi er ekstra stas. 

Siden fjoråret ble ødelagt av den kjente pandemien så er det nå to år siden sist Ullern Fotball sine eldste aldersbestemte grupper var på treningsleir og for andre gang på rad er det Salou som er målet for turen. 

Spillerutvikler Johan Egil Rudi har ansvar for treningsleiren i uke 8 og kan fortelle om et topp opplegg

Vi har funnet vår base for treningsleiren i Salou og har en klar tanke om at dette skal bli vårt faste sted de kommende årene. Fordelene er mange og ved å reise til et sted kan vi finpusse på opplegget fra år til år. Topp naturgressbaner, alt i gåavstand, enkel reise fra Oslo til Barcelona (vertfall i normale år), alle bor samlet på stort område med alle fasiliteter tilgjengelig (treningsrom, spa og en bråte av fritidsaktiviteter), matservering med god og sunn mat og ikke minst et oversiktlig område der ungdommen i stor grad kan styre sin egen hverdag. Som en spiss på oppholdet er det alltid mulighet for å se toppkamper i La Liga, i år er det Sevilla på besøk hos RCD Espanyol som står på menyen. Vi gleder oss til å leve som profesjonelle spillere under perfekte forhold i en hel uke. 

Bostedet er bare minutter rusling fra treningsanlegget og er en perfekt base for oppholdet. 

 




Uke 8 - CAMP VUKU

Postet av Ullern Fotball den 17. Feb 2022

Da er tiden endelig kommet. Vi skal til Trøndelag på treningsleir. Det tok meg fire sesonger før jeg fikk det gjennom, men jeg lyktes til slutt :-) Neida. Joda. 

Uansett: Vi skal tilbringe store deler av vinterferien i Vuku i Verdal kommune. Denne ukes ukeplan vil derfor ta for seg dagsplanen (i grove trekk) samt pakkeliste for turen. Om dere lurer på noe logistikkmessig vedrørende turen, er det Sindre Næss som er riktig mann å høre med. Om dere lurer på noe sportslig, så er jeg, Anders, riktig fyr.

Her skal gutta tilbringe størsteparten av vinterferien: I vakre Vuku i Nord-Trøndelag (som det egentlig heter enda :)).  

PAKKELISTA

  • Alt det åpenbare man trenger når man skal bo på skole i noen dager (noe å ligge på, tannkost, skift osv.). 
  • Klær man kan være ute i 
  • Fotballsko, leggskinn og fotballtøy (altså Ullern-tøy). Vi skal ha fire treninger (ons, tors, fre og lør) samt styrketreninger inne i treningsrom. Alle treninger er inne i Vukuhallen (kunstgress), men det kan være ganske kjølig der inne. 
  • Joggesko
  • Lommepenger
  • Fellesutstyr: Gutta må regne med at vi delegerer fellesutstyret til dem. 
  • Ting vi kan holde på mellom slaga er absolutt konge om vi har. Kortstokk, bordtennisracketter, basketball osv.
  • Matpakke til flyturen dit, om man ikke vil blakke seg på Gardermoen.

Taktisk tema: Etablert angrep (1) + forsvar av boks (2)

Mandag

Vinterferie

Tirsdag

Vinterferie

Onsdag

  • Avreise Vuku: Oppmøte kl. 07:30 på Gardermoen. Fly kl. 08:55. 
  • Anslått ankomst Vuku kl. 12:30-13:00. 
  • Lunsj kl. 13:00 (så snart vi ankommer åstedet)
  • Tippekonk
  • Trening kl. 18:30-20:00. Innhold: Egenstyrt firkant, ekstensiv oppvarming med skadeforebyggende, større possession, dødballkonk, spill 5v5-7v7 
  • Middag kl. 20:30 og kamp på TV-en

Torsdag

  • Rusletur (frivillig) kl. 09:00 
  • Frokost kl. 10:00
  • Trening kl. 13:00-14:30. Innhold: Intensiv oppvarming, medløpsrondo, angrep vs. forsvar, spill på så stor bane som mulig (7v7-9v9). 
  • Lunsj kl. 15:00
  • Styrketrening 
  • Middag kl. 19:00
  • Sosialt

Fredag

  • Rusletur (frivillig) kl. 09:00
  • Frokost kl. 10:00 (Leirådal handler før den tid)
  • Trening kl. 13:00-14:30. Innhold: Egenstyrt firkant, ekstensiv oppvarming, possession/rolletrening, angrep vs. forsvar, spill med vegger
  • Lunsj kl. 15:00
  • Spillersamtaler
  • Middag kl. 19:00
  • Sosialt

Lørdag

  • Rusletur kl. 08:00
  • Frokost kl. 09:00
  • Trening kl. 11:00-12:30. Innhold: Fotballtennis, rolletrening/positionøvelse, spill på så stor bane som mulig (2 korte kamper) 
  • Lunsj
  • Hjemreise. Flyr kl. 17:25 fra Værnes lufthavn. 

Søndag

KAMP - lag 1 vs. Hamkam kl. 18:00 i Valhall Arena. Oppmøte senest kl. 17:20 i Valhall. Tropp: Teodor, Matta, Albert, Seb S, Marius, Emil, Sam, Aksel, Lucas, Jone, Markus, Moe, Elias, Gaas

KAMP - lag 2 vs. Holmlia kl. 19:20 i Valhall Arena. Oppmøte senest kl. 18:40 i Valhall. Tropp: Teodor, Matta, Sebu, Trym, Nicco, Osci, Tian, Simen, Ola, Gaas, Paul, Myhre, Hågå, Luca, Jokke, Alexander, Elias, Loly



Uke 9 - Lyn og Hasle/Løren på søndag😁

Postet av Ullern Fotball den 16. Feb 2022


Da nærmer vi oss seriestart for alvor, bare en drøy måned unna😁

UKE 9

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvarlige baller: Jacob A, Jesper SB, Petter L, Vemund LO, Magnus B, Per HR

Utstyrsansvarlige hatter og vester: Robin F, Seb S, Martin KF, Jakob SA, Scott GL, Nicolai BR

Hva: 15 blå, 15 gule og 15 røde hatter + en stor bunke oransje og gule flate hatter. Pumpe alle baller før hver tirsdags-økt og telle de. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden.

Tema: Etablert angrep + dødballer

Mandag:

Fri/styrketrening/lek med ball

*gjøre lekser for resten av uken?

Tirsdag:

Trening kl 16:20 (16:10) på Ullernbanen

Innhold: Spill opp til 9v9, posisjonsøvelse, spill 4v4 + rydding og samling

*videomøte etter økten (åpent for alle, obligatorisk for alle i gruppe 1)

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:20) på Ullernbanen.

Innhold: Dynamisk, sterk hjerne, angrep v forsvar, spill 7v7 + rydding og samling

Torsdag:

Fri/styrketrening/lek med ball

Fredag:

Trening kl 16:00 (15:50) på Ullernbanen.

Innhold: Quiz inne i 3.etg, Dynamisk, spill 7v7, skadeforebyggende + rydding og samling

Lørdag:

Fri/Egentrening

Søndag:

Lag 1 vs Lyn kl 09:00 i Valhall

Lag 2 og 3 vs Hasle Løren 2 og 3 kl 10:30 i Valhall

*Se spond for detaljer



‘Today is the tomorrow you worried about yesterday. Was it worth it’

  • Mahatma Gandhi


Ukeplan uke 7, Salou away.

Postet av Ullern Fotball den 13. Feb 2022


Ja, da tar vi fatt på siste uke før skolen tar vinterferie, og vi med den. Det vil si, enkelte av oss pakker snippsekken og vender kursen mot sydligere strøk. Vi avsluttet uken som var med treningskamp lørdag, også det mot et nytt beskjentskap i form av Ull/Kisa, en kamp vi alt i alt kan si oss godt fornøyd med hvordan vi gjennomfører mot et blandet 06/05/04! lag. 


Husk å ta tranen deres i uken som kommer, spis fornuftig, få nok søvn, pakk koffert og bagger med det som trengs, så skal vi innen lørdagen er over oss sørge for å få 3 strålende fotballøkter hvor vi gjør hva vi kan for å bli enda litt flinkere i fotball : )


Mandag: Trening kl 18.30 - 20.00 på Fossum

-Ballmestring + skadeforebyggende. 

-2v2 3v2

-HIFen

-7v7/8v8

Tirsdag: Trening kl 20.30 - 22.00 på Heming

-Boks + skadeforebyggende

-Deløvelse, angrep siste 1/3, 3v2 / 4v3

-Spill 9v9 e.l

-Styrke

Onsdag: Fri/egentreing

Torsdag: Trening kl 18.30 - 20.00 på Ullern

-Dynamisk 2 og 2 + pass and move. 

-6v6 e.l

-Deløvelse

-8v8/9v9 + styrke

Fredag: Fri/egentrening

Lørdag: Avreise Spanien, avreise kl 08.40 fra Oslo S.

Søndag: Trening kl 09.30, avreise kl 11.30 til Barcelona for de som skal se kamp. 



Uke 7: Viva Espania

Postet av Ullern Fotball den 13. Feb 2022

Da nærmer vi oss for alvor her og lørdag er det take off. Kort fortalt så må hver enkelt ha kontroll på at sin sønn har det nødvendige på plass for å få lov å komme inn i Spania. Generell info skal være sendt ut og Flight info kommer i morgen mandag. Værmeldingen lover godt, vi gleder oss. 

Fre 18.feb

Kl.20.30 - TG.1 vs Korsvoll på CC Vest Arena. Tropp 1 omg (oppmøte kl.19.45): Porto, Fredrik, Gustav, Edi, Oscar, Tollef, Andy, Albert, Teigen, Dani og Theo. Tropp 2 omg (oppmøte kl.20.30): Mauritz, Frithjof, Seb, Marius, Philip, Jon, Sondre, Estin, Storm, Rafael, Ludde og Elias. Vi spiller 2X45 så kampen er ferdig kl.22.15 ca. Noah, Nima, Simeon og Lind i analyserommet. 

Lør 19.feb - Avreise til Spania

Kl.10.15 - Seneste oppmøte på Lysaker stasjon. 

Kl.10.27 - Avgang flytog til Gardermoen. Alle som IKKE er fyllt 16 år reiser gratis med meg. 

Kl.11.00 - Oppmøte på Gardermoen for de som ikke er med flytoget fra Lysaker. 



Uke 7 - Avreise Spania!

Postet av Ullern Fotball den 13. Feb 2022

Et bilde som inneholder gress, himmel, utendørs, stadion
Automatisk generert beskrivelse

Endelig er vi ankommet uka hvor avreise til Spania vil finne sted. Dette blir utrolig bra! Vi får også en smakebit av det nye temaet som vi tar med oss inn til Spania; forsvare eget slott!
 
 "STOP WAITING around for a specific moment, achievement, or accolade to be happy! There is no PERFECT time! Every moment you wait is a moment wasted. Win or lose, in life and in death, there is SOMETHING you can find gratitude in... and GRATITUDE is the gateway to happiness"

 

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag. 

Ballansvar: Faustas F, Ludvik M og Fredrik R

Vester og kjegler: Adrian V og Johannes A

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).

Tema: Forsvare slottet (lavt press)

Uke 6

Mandag

Fri/egentrening

Tirsdag

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 4v3
  • Avslutningsøvelse 5v4
  • Spill 5v5 (3-lags)

Onsdag 

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Spill 9v5 – sterk hjerne
  • Posisjonsøvelse 8v8
  • Spill opp mot 10v10

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

**Økta filmes i Spiideo

Torsdag 

Møte for de som skal på treningsleir, 17:35 i gamle klubbhus.

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Fredag 

Trening TG1, 19:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Posisjonsøvelse 6v6
  • Spill 6v6 (3-lags)

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

Lørdag 

AVREISE SPANIA!! Flytoget 10:27 fra Lysaker stasjon. Oppmøte senest 10:00.
 Søndag

Trening, Laliga-kamp og sol! Mer utfyllende plan kommer.
 

 

 




Uke 7 - Uken før vinterferie

Postet av Ullern Fotball den 12. Feb 2022


Da tar vi ferie etter treningen på fredag :) Så er det ikke fryktelig lenge til seriestart etter vinterferien, så jeg håper at alle bruker ferien godt og at dere får spille masse fotball med kompiser. Ullernbanen banen er selvfølgelig åpen for egentrening :)Og husk å slappe av og nyte ferien :D

Tema: Forsvare målet

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Fri / Egentrening med ball

Tirsdag

Kl. 18:00 - 19.30 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Pasningsøvelse+skadefor., spilløvelse, spill 6v6, headekonk. 

Innhold TG2: Oppvarming + skadefor, possession, spill, konkurranse.

Onsdag

TG1: Kl. 19.30-21:00 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1:  Spilløvelse 5v4, Possession, spill 7v7/9v9. 

TG2: Kl 19.00 - 20.30 Trening på CC Vest Arena. 

Innhold TG2: Rondo, deløvelse, spill.

Torsdag

Fri / Egentrening med ball
 * Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Fredag

TG1: Kl. 19.00-20:30 Trening på CC Vest Arena.

TG2: Kl 15:30-17:00 Trening på CC Vest Arena. 

Innhold TG1: Pasningsøvelse, spilløvelse 9v9, spill 9v9. 

Innhold TG2: Rondo, deløvelse, spill.

Lørdag

Vinterferie / Egentrening med ball
 * Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Søndag

Vinterferie / Egentrening med ball
 * Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram



Uke 7 - Frihelg og inngang til vinterferie

Postet av Ullern Fotball den 12. Feb 2022

Vi går da inn i den siste uka før en liten vinterferie. Deretter er det tur til paradi - unnskyld, Trøndelag. En plan for den uka kommer rett rundt hjørnet. Frem til da skal vi ha tre gode økter og ett godt videomøte, og ta nye steg som lag og enkeltspillere. Legg merke til nye taktiske tema denne uka. 

Taktisk tema: Etablert angrep (1) + forsvar av boks (2)

Mandag

Kl. 17:30-18:30. Videomøte TG1 (3.etg. nyhallen)

Tirsdag

Kl. 20:30-22:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming
  • Possession (vanlig, medium størrelse)
  • Spilløvelse/angrep vs. forsvar: Etablert angrep/oppbyggende spill
  • Spill på halv bane: 6v6 med vegger (forsvar av boks i fokus)

Onsdag

Kl. 19:00-20:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming + EPE 
  • Intensiv pasningsøvelse
  • Forsvar av boks: 4v4 i 16-meteren
  • Spill på så stor bane som mulig (5v5-6v6)

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag

KL.  18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • 11v11 (taktisk del)
  • Possessionøvelse
  • Spill på mellomstor bane med jokere bredt i banen

*Fin dag for egentrening etter økt

Lørdag-Tirsdag

Vinterferie!



Uke 7 - Ready torsdag

Postet av Ullern Fotball den 12. Feb 2022


Vi prøver oss på kamp mot Ready igjen torsdag og satser på at det går i orden!

Treningsleir: Alle er selv ansvarlig for å være klar til reisen mtp covid og hva som må fylles ut av skjema i forkant av innreise til Spania, etc. Her må dere elv ta ansvar for at alt er på stell!

Når det gjelder tema, er denne uken dedikert til overgangsspillet - etter det har vi vært gjennom alle fasene av spillet og vil bruke uken i Spania til detaljer i ulike faser hvor vi har god tid. 

UKE 7

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn baller: Andreas DJ, Herman U, Julian VL, Brage T

Ordensmenn hatter og vester: Maks J, Marius R, Andres P, Noah GR

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Overgang fra A-F og F-A

Mandag:

Spillermøte kl 19:45 i 3. etg – 

Trening kl 20:30 (seinest 20:15): cdeF økt – Intensiv oppvarming, maksimale fotballhandlinger med kort pause 2x9 (10 sek pause), spill 5v5-7v7 (4x7,5 min) + skadeforebyggende

*styrke overkropp kan gjennomføres

**Bua er ledig etter økt

Tirsdag:

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

Trening kl 18:00 (seinest 17:45): CDef økt – Ekstensiv oppvarming, 

**Bua er booket fra 20:00-21:30

Torsdag:

Kamp kl 20:30 mot Ready (oppmøte seinest 19:30 i garderoben – 19:45 på møterommet)

Tropp: Maks, Mikkel, Cleve, Talstad, Ola, Emil, Strømme, Ellef, Haugen, Joakim, Andy DJ, Brage, Udnæs, Andres, Fabian, Jonas, Julian, Thomas. 

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Fredag:

Frihelg

Lørdag:

Avreise Spania

Søndag:

Treningsleir


‘It is never too late to be what you might have been’

  • George Elliot


Dreni Ademaj signerer for Ullern!

Postet av Ullern Fotball den 11. Feb 2022

Den tidligere Skeid spilleren Dreni Ademaj er sistemann inn dørene på CC Vest Arena, og skal vi tro hovedtrener Didrik Bjella så er dette en kanonsterk signering.

Dreni Ademaj er Skeid gutt og var forrige sesong med på opprykk til Obos ligaen hvor han spilte 13 kamper for A-laget. Et ønske om mer spilletid og et godt forhold til Didrik Bjella gjorde at han bestemte seg for en overgang til Ullern.
- I Skeid så fikk jeg ikke spille så mye som jeg ønsket og på dette punktet i karrieren min følte jeg at jeg trengte å bli satset på. I tillegg kjenner jeg Didrik godt og har hatt han tidligere som trener når han var i Skeid under Tom Nordlie. Så for meg var Didrik en veldig viktig årsak til at jeg valgte Ullern foran andre klubber.

Veldig positivt førsteinntrykk
Dreni er veldig fornøyd med førsteinntrykket av Ullern og fremhever at tempoet på trening er høyt og at det virker som en veldig gjeng som nå er hans nye lagkamerater.
- Det virker som en veldig fin gjeng som virkelig ønsker å gjøre det bra. Det er høy konkurranse om plassene også her og jeg er spent på sesongen. Jeg kjenner noen av spillerne fra før og har også spilt mot dem tidligere og vet at det er kvalitet i spillergruppen. 
Selv om vi er nyopprykket så tror jeg ikke vi skal nøye oss med å prøve og berge plassen. Vi er et lag som kan slå alle og til gjengjeld blir vi vanskelige å slå, spesielt hjemme her på CC Vest Arena. 


Brikkene begynner å falle på plass
Didrik Bjella har før sesongen vært klar på at selv om man hadde et sterkt lag fra før så var det viktig å forsterke stallen foran årets sesong, og med signeringen av Ademaj mener Didrik at brikkene begynner å falle på plass foran kommende sesong.
- Ja, vi har vært klare på at vi trengte noen forsterkninger foran kommende sesong selv om vi hadde et godt fundament her fra før. Nå har vi fått på plass en del nye spillere som både forsterker ellever, men også øker kvaliteten på trening. Og med signeringen av Dreni føler jeg at brikkene nå virkelig begynner å falle på plass og vi kan så langt si oss fornøyd med overgangsvinduet. 
Dreni er en spiller som jeg kjenner godt fra før og jeg vet han har kvaliteter som kommer til å hjelpe oss i kommende sesong. Han er meget god mellom linjene og er en spiller som kommer til å levere både mål og assist.
Så er det viktig at vi gir de nye spillerne våre tid til å skape relasjoner med de andre spillerne, men dette er samtidig gode fotballspillere, så jeg tror ikke det skal gå så lang tid før det virkelig begynner å sitte.
 



Sindre Grytnes klar for Ullern!

Postet av Ullern Fotball den 11. Feb 2022

Sindre Grytnes har valgt overgang fra Ready til Ullern og er klar for å kjempe om en av stopperplassene i årets sesong. 


Tønsberg gutten Sindre Grytnes er 26-år gammel og kommer til Ullern etter 3 år i Ready. Etter å ha vært fast i Ready sin førsteellever så er han nå klar for å kjempe om plassen i årets Ullern lag. Og første inntrykket av sin nye klubb er veldig godt.
- Nå har jeg akkurat signert, men førsteinntrykket mitt er veldig godt. Klubben er veldig ambisiøs og har alt rundt klubben på stell. Gode rammer og sportslig sett er det en veldig god spillergruppe og apparat rundt. I tillegg er det veldig fine mennesker her som gjør at det er veldig lett å finne seg til rette. Så jeg ser veldig frem til sesongen, sier Grytnes.

Imponert over nivået
Sindre har latt seg imponere av nivået i spillergruppen og trekker frem spesielt en spiller han lar seg fascinere av.
- Spillergruppen er som sagt på et veldig høyt nivå og jeg merker det på trening at det er en samkjørt spillergruppe som følger prinsippene for hvordan vi ønsker å spille. Også vil jeg trekke frem Lars Følstad som en spiller jeg virkelig har blitt imponert over. Måten han behandler ballen på, godt driv og avgjørelsene han tar på banen. Han er en skikkelig god spiller. 


Solid spiller
Trener Didrik Bjella er fornøyd med å ha Sindre på plass og mener konkurransen i laget er sterkere enn noen gang.
- Sindre kommer inn og forsterker stallen vår og gir ytterligere konkurranse om plassene. Vi har hatt et mål foran denne sesongen om at det skal være knallhard konkurranse om plassene, og Sindre er en veldig flott tilvekst for oss. Han er en solid og lojal spiller som du kan stole på og som har god erfaring med spill på seniornivå. I tillegg er han jo også en utrolig flott fyr som også er en egenskap vi setter høyt her i Ullern. 

Hele klubben ønsker Sindre hjertelig velkommen til oss og vi ønsker han og resten av laget lykke til med sesongen! 



Fra Black River Park til CC Vest Arena!

Postet av Ullern Fotball den 8. Feb 2022

Håkon Mælumsæter Øverby kom til Ullern fra Ready etter 2019-sesongen og var meget sentral i opprykket til Ullern i 2021-sesongen. Etter noen kamper for Bærum i PostNord ligaen i 2017 og 2018 så er han nå mange erfaringer rikere og igjen klar for spill i Norges 2.divisjon. 


Odelsgutten fra Ridabu
Håkon Mælumsæter Øverby er odelsgutt og vokste opp i Ridabu, en liten forstad til Hamar. Han har spilt fotball så lenge han kan huske og var klar for å starte med organisert fotballtrening når han skulle starte på skolen, men en familiekamp i fotball endte med skade før karrieren i det hele tatt var kommet i gang og debuten for Ridabu IL måtte utsettes.
- Sommeren før jeg skulle starte på skolen så spilte vi familiekamp i fotball. Da var det jeg og Sigurd (lillebror Red.anm) mot storesøster. Det resulterte faktisk i at jeg brakk beinet, så på førsteklasse bildet så er jeg gipset opp, ler Håkon. 

Men når beinet var leget så var Håkon klar for å ta fatt på fotballkarrieren og med far som trener og en hjemmebane med det meget klingende navnet Black River Park så var unge Håkon klar for å ikle seg Ridabu sine blå og hvite drakter. Og Håkon viste tidlig at han hadde ferdigheter på fotballbanen som gjorde at han tidlig ble lagt merke til i Hamar området. Og når han var 10 år ble han hentet av HamKam og ble satt rett på laget til de som var 12 år gamle.
-Det var en trener for HamKam som så meg spille og kontaktet oss og ville at jeg skulle spille der. Der ble jeg satt på lag med de som var 2 år eldre enn meg, så jeg gikk fra 5er fotball og rett på 11er fotball. Tror faktisk aldri jeg har spilt en ordentlig kamp i 7er fotball.
I HamKam hadde jeg en trener som heter Bjørn Steinar Bekkelund. Han var helt nydelig, han stilte skikkelig strenge krav til oss som spillere. Definitivt en av de beste trenerne jeg har hatt og jeg har tatt med meg mye fra tiden med han som trener.


Bjørn Steinar Bekkelund husker også godt sin elev fra tiden i HamKam.
- Håkon var pliktoppfyllelsen selv og motoren på laget mitt den gangen. Han var veldig løpssterk, dedikert og lyttet ustanselig for å lære mer. I starten var han litt sjenert på en sjarmerende måte, men etter hvert begynte han å stille høyre krav til både seg selv og lagkameratene, men alltid et glimt i øyet, sier Bekkelund.

Bekkelund virker glad over å få snakke om sin tidligere elev og det er tydelig at han har satt spor hos treneren.
- Håkon var virkelig en fryd å jobbe med, alltid godt humør og et smil på lur. En av mine unge spillere jeg aldri glemmer. Jeg husker blant annet at jeg ga beskjed til Håkon foran en semifinale i Arvika cup at han skulle manns markere motstanderen sin "stjerne" spiller. Håkon fotfulgte han hele kampen og sørget for at han ikke fikk utrettet noe som helst, og vi kom til finalen! 
Nå har jeg ikke sett Håkon på en god stund, men jeg håper at han er blitt enda frekkere i spillet sitt, og hvis ikke så får han begynne umiddelbart. Ha tro på deg selv og vær frekkere i offensive situasjoner, sikre løsninger kan du bruke i defensive situasjoner, er den klare beskjed fra Bekkelund. 

Fra HamKam til NTG
(Bildet: Håkon Øverby sammen med sin gode venn Cornelius Bencsik for Bærum og Asker.)

Håkon bestemte seg for å forlate Hamar og HamKam når han var ferdig med ungdomsskolen for å gå på Norges Toppidrettsgymnas i Bærum. Den avgjørelsen trekker han selv frem som en veldig viktig faktor for hans egen del både på og utenfor banen.
- Det å flytte fra Hamar til Oslo og forlate det trygge hjemme hos mamma og pappa i så pass ung alder var jo en veldig stor overgang og i ettertid så skjønner jeg nesten ikke hva vi tenkte på. Men jeg og Cornelius (Bencsik, red.anm) bestemte oss for å flytte sammen å gå for dette. Vi ante jo ikke hva vi kastet oss ut på, men det jo den beste avgjørelsen jeg har gjort i mitt liv. Vi ble på en måte kastet ut i voksen livet som 16-åring og vi skulle prestere på trening, lage middag og fokusere på skolen, og dette måtte vi ta ansvar for sammen. 
Det var veldig fint å gjøre dette med Cornelius, han er nesten for smart for seg selv og går nå siste halvår på Harvard, men når vi satt hjemme så kunne jeg sitte to timer med samme lekser som han, mens han var ferdig etter en halvtime. Men han har hatt en utrolig fin påvirkning på meg på det området. Men ellers så møtte jeg så mange bra folk og NTG gjengen er jo mine beste venner den dag i dag. Var jo der jeg møtte Thorvald også som spiller hos oss. 

Mens Bencsik spilte med Stabæk så spilte Håkon med Asker sammen med Thorvald Nergaard og Matias Belli Moldskred som også har vært i Ullern tidligere, men som nå spiller i Start.
- Vi spilte med juniorlaget til Asker og spilte Interkrets hvor jeg ble årets spiller første året og Thorvald ble toppscorer, dette var 95-97 årgangen. 
Dette var første sesongen vår der og neste sesong rykket vi dessverre ned fra Interkrets. Da gikk jeg til Bærum, mens Belli (Moldskred, red.anm) gikk til Ready. Dette var da Thorvald dessverre var ute med kneskade. 
Men da var jeg i en 2.div tropp uten å få så veldig mange sjanser, mens Belli mer eller mindre herjet i 3.divisjon for Ready.
Der tror jeg det var et stort skille hvor Belli fikk masse spilletid i seniorfotballen i 3.divisjon , mens jeg måtte sitte mye på benken i 2.divisjon., så kanskje jeg tidligere burde høstet erfaring fra seniorfotballen med å spille for en god 3.divisjonsklubb istedenfor å sitte mye på benken i 2.divisjon som ung spiller. Men dette vet man jo egentlig ikke svaret på fordi jeg lærte jo veldig mye i Bærum også som har gjort meg til den spilleren jeg er i dag. 


Ready også på Øverby
Håkon tok i 2019 samme valg som Belli og valgte å ta en overgang til Ready. Der ble han fast inventar på midtbanen slik han ønsker og prestasjonene gjorde at Ullern trener Didrik Bjella virkelig fikk øynene opp for "odelsgutten" fra Hamar.
- Sesongen i Ready var virkelig noe jeg trengte og tiden der var utrolig flott. Kjempefin garderobe og vi var virkelig en utrolig bra kompisgjeng. Jeg spilte jo der sammen med både Henrik (Navarsete, red.anm), Thorvald (Nergaard, red.anm) og Sindre (Grytnes, red.anm) og det var en skikkelig fin tid.


Overgangen til Ullern
Etter 2019-sesongen så tok Håkon en etter hvert kjent reiserute fra Ready til Ullern og Hamargutten ble raskt en viktig spiller både på og utenfor banen. En fighter på banen, en mester i garderoben og lærer på Lysejordet skole gjør han til en sentral figur for Ullern både på og utenfor banen.
- Hehe, ja det er jo veldig morsomt å være lærer for mange av barna som stiller opp på kamp og heier. Og det er jo utrolig gøy når man feks scorer et mål og hører Ulltras rope og skrike, det gir jo absolutt mersmak, ler Håkon. 
Ellers vil jeg trekke frem Ullern garderoben som en helt utrolig bra garderobe, den beste jeg har vært borti til nå. Vi er en utrolig bra gjeng som er ambisiøse og gjør alt vi kan for hverandre for at vi skal bli så gode som mulig. Dette tror jeg vil hjelpe oss utrolig mye i den kommende sesongen. utdyper Håkon. 


Hvem er "Best i mest"
Håkon er nok ekstra populær blant Ulltras gjenget siden han er storebror til Sigurd Øverby som vant NRK-programmet "Best i mest" i 2013. "Lillebror" valgte å ta en pause fra fotballen i corona perioden og heller fokusere på studier, men hvem er egentlig best i mest av Brødrene Øverby?
- Hehe det spørsmålet ja. Jeg har jo brukt min lillebror en del på jobben for å få litt ekstra innpass hos barna og har jo for eksempel spurt om de kjenner til Sigurd fra best i mest. Hvis de svarer at de aldri har hørt om det skjønner jeg at jeg er ute å kjøre, men hvis de svarer bekreftende så vet jeg at jeg har dem i min hule hånd, ler Håkon.
- For å svare helt seriøst så vil jeg si at han fikk utseendet, mens jeg fikk personligheten, sier Håkon med en særdeles useriøs mine som kan vitne til at kommentaren er høyst åpen for tolkninger.

Beste, beste, og beste


Håkon har gjennom både ungdomsfotball og seniorfotball erfart mange gode med og mot spillere, men noen navn ønsker han gjerne å trekke opp av hatten. Både spiller som etter hvert har fått internasjonale navn, men også spillere med mer lokale navn. Men når man spør Håkon om hvem som er den beste han har spilt med er han ikke i tvil.
- Sander, Sander Berge var helt ekstrem i tiden i Asker. Selv om han var ett år yngre enn meg så var han helt enorm allerede da. Også i garderoben var han en enorm personlighet og var godt likt av alle, det var vel egentlig aldri spørsmål om han ville lykkes, men heller om hvor langt han ville nå.


Ellers så vil jeg nevne noen av våre egne, Sunnmøre bataljonen med Thomas og Lars i spissen er også en av de bedre jeg har spilt med. Thomas som (Martinussen, red.anm) som du alltid kan spille ball til og Lars (Austnes, red.anm) med den helt useriøse godfoten er virkelig spillere med høy kvalitet. Også har vi en ung gutt med navn Magnus Fosen som jeg er veldig glad for at vi har signert på en langtidskontrakt. Fosen har egentlig litt av Sander Berge i seg, Han liksom litt av samme væremåte og coolness på banen, så han kan vi virkelig nyte godt av. 


Sesongen 2022
Årets sesong nærmer seg med stormskritt og vi er meget glad for å ha Håkon Mælumsæter Øverby som en viktig del av vår tropp foran 2022-sesongen. Håkon fremhever også hvor ambisiøs spillergruppen er og hvordan de ønsker de nye spillerne velkommen foran kommende sesong.
- Vi er en utrolig ambisiøs gjeng og samholdet i gruppen er utrolig fin. Foran denne sesongen er det kommet inn en del nye spillere og jeg håper de føler at de er blitt tatt godt i mot og finner seg til rette. Vi har diskutert dette i spillergruppen og vi prøver å være så imøtekommende og hyggelig som mulig ovenfor nye spillere, dette er veldig viktig for at vi skal opprettholde det gode samholdet å fortsette jobben med å bli så gode som mulig. 


Assistenttrener Anders Romsøy Johansson skryter av Håkons egenskaper både på og utenfor banen og mener han er en utrolig viktig bidragsyter for resultatene klubben har skapt.
- Håkon er en helt prima fyr, en type som alle lag og grupper ønsker å ha. Med sitt gode humør og gode humor er han en lagspiller av beste sort. 
I tillegg er han imøtekommende og trivelig mot alle andre i klubben også, både gammel og ung. Så Håkon kan man trygt si at han er blitt en viktig bidragsyter på mange måter på sin korte tid i klubben. 

Og på banen nyter vi godt av hans ballsikkerhet og løpskapasitet. Han er god på små flater og fotballsmart, valgene både i angrep og forsvar er ofte gode. 
Dette gjør at han er veldig fleksibel som spillertype og kan bekle mange roller på banen, noe han beviste ved å vikariere med bravur på vingbacken mot i Enga i fjor. 

Alle vi som er i og rundt Ullern Fotball gleder oss stort til kommende sesong og ønsker Håkon og resten av gruppen lykke til med kommende sesong.
Neste treningskamp er allerede førstkommende lørdag mot Obos liga laget KFUM Oslo klokken 12:00 på KFUM Arena.




Ukeplan uke 6

Postet av Ullern Fotball den 6. Feb 2022

Innholdsrik uke bak oss, som ble avsluttet med 2 stk treningskamper mot hhv Stabæk og Grüner. Fra de tar vi med oss mange gode prestasjoner, godt spill, og litt som vi kan og må jobbe med i tiden som kommer. Men oppsummert kan vi konstatere at det ikke ser så aller verst ut nå tidlig i januar : ) 


Mandag. Trening på Fossum, 18.30 - 20.00. 

-Ballmestring og skadeforebyggende

-Konkurranse

-Småbane + tennis for noen

-Spill 8v8 e.l. 

Tirsdag. Trening på Heming, 20.30 - 22.00

-Boks + skadeforebyggende

-9v9 / 8v8

-Småbane eller omstillingsspill  

-11v11

Onsdag. Fri/egentrening.

Torsdag. Trening på Ullern, 17.45 - 20.00. Kveldsmat etter økten. 

-Skadeforebyggende

-7v7

-Mulig deløvelse (gjennombrudd på siste 1/3 mot etablert 8v7/ 8v8). 

-Sprinter

-9v9 + styrke 

Fredag. Fri/egentrening

Lørdag. Kamp, se spond. 

Søndag. Fri/egentrening. 






Uke 6: Frihelg

Postet av Ullern Fotball den 6. Feb 2022

Det stod ikke på situasjoner som burde gitt både sjanser og mål når vi møtte Drøbak Frogn til dobbelkamp i helgen, men dessverre var det voldsomt mange dårlige vurderinger som gjorde at potensielt enorme sjanser ble spolert. Mange skal bli kjent med nye ord, uttrykk, prinsipper og konsepter, slikt tar tid og vi gleder oss enormt til å få jobbet med dette i ro og mak under den spanske solen om ikke alt for lenge. 

Lør 12.feb

Kl.19.00 - Futsal TG.2.

Søn 13.feb

Kl.16.30 - Trening TG.2. Innhold: Firkanter, konkurranse og spill. Ferdige kl.17.30. 

Kl.20.00 - Trening TG.1. Innhold: Ferdig kl.21.30. 



Uke 6 - første bortekamp i 2022

Postet av Ullern Fotball den 6. Feb 2022

Ingen beskrivelse er tilgjengelig.

Denne uka er det ny motstander, og første kampen på bortebane siden vi ble G17 – hvor Nordstrand er navnet. Som tidligere nevnt blir det også individuelle videosamtaler denne uka, hvor alle stiller med 5 klipp av seg selv (på pc/mac) i ulike situasjoner. Vi gir oss ei heller med temaet, og skal inn i slottet enda oftere i løpet av uke 6 😊 

“It’s only when you make the process your goal that the big dream can follow.” — Oprah Winfrey

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag. 

Ballansvar TG1: Magnus G og Theo HV

Vester og kjegler TG1: Marcus BF og Simen S

Tema: Sjansefasen – inn i slottet med kontroll

Uke 6

Mandag

Individuelle videomøter (oppmøte senest 5 minutter før i 2. etasje): 

  • 19:00: Markus H og Faustas F
  • 19:20: Ludvik M og Marcus BF
  • 19:40: Sondre LR og Magnus G

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 4v3
  • Avslutningsøvelse 2v1/3v2
  • Spill 4v4/5v5 (4-lags)

Tirsdag

Individuelle videomøter (oppmøte senest 5 minutter før i 3. etasje): 

  • 17:00: Simen S og Sean BA
  • 17:20: Henrik R og Ludvig L
  • 17:40: Theo HV
  • 18:00: Fredrik R
  • 18:20: Alexander H

Fri/egentrening

Onsdag 

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Spill 8v4
  • Maksimale fotballhandlinger med lang pause
  • Spill opp mot 9v9
  • Skadeforebyggende (nordic + copenhagen) 2x8

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

**Økta filmes i Spiideo

Torsdag 

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Fredag 

Trening TG1, 19:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Avslutningsøvelse 4v2 
  • Spill opp mot 8v8 
  • Dødballer

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

Lørdag 

Kamp borte mot Nordstrand 19:00. Oppmøte senest 18:00: Vangen 3, 1168 OSLO.
 Tropp: Alle. 

Søndag

Trening TG1, 19:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Fotballtennis-turnering

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein
 




Uke 6 - nye kamper til helgen

Postet av Ullern Fotball den 5. Feb 2022

UKE 6

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvarlige baller: Markus OT, Linus MK, Benjamin V, Oscar I, Andreas H, Nicholas VT

Utstyrsansvarlige hatter og vester: Thomas G, Filip P, Gabriel S, Andreas I, Gustav S, Leon O

Hva: 15 blå, 15 gule og 15 røde hatter + en stor bunke oransje og gule flate hatter. Pumpe alle baller før hver tirsdags-økt og telle de. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden.

Tema: Skape sjanser og skåre mål

Mandag:

Fri/styrketrening/lek med ball

*gjøre lekser for resten av uken?

Tirsdag:

Trening kl 16:20 (16:10) på Ullernbanen

Innhold: Spill opp til 9v9, avslutningsøvelse, spill 4v4 + rydding og samling

*video etter økten (åpent for alle, obligatorisk for alle som spilte mot Korsvoll)

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:20) på Ullernbanen.

Innhold: Dynamisk, sterk hjerne, overtallsspill på ett mål, spill 5v5 + rydding og samling

Torsdag:

Fri/styrketrening/lek med ball

Fredag:

Trening kl 18:30 (18:20) på Ullernbanen.

Innhold: Dynamisk, egenfirkant, 1v1/avslutninger/fotballsprinter, spill 7v7, skadeforebyggende + rydding og samling

Lørdag:

Treningskamper på Ullern for lag 2 og 3 mot Ready kl 16:00 – info kommer direkte i Spond

*fri søndag for de som spiller kamp

Søndag:

Treningskamp på Ullern for lag 1 mot Huk kl 19:00 – info kommer i Spond



"STOP WAITING around for a specific moment, achievement, or accolade to be happy! There is no PERFECT time! Every moment you wait is a moment wasted. Win or lose, in life and in death, there is SOMETHING you can find gratitude in... and GRATITUDE is the gateway to happiness"




Uke 6 - Ready torsdag

Postet av Ullern Fotball den 5. Feb 2022



Vi jobber videre med etablert angrep og dødballer til uken og får testet oss mot en av opprykksfavorittene Ready på torsdag. 

Vi har mye å gå på når det kommer til etablert angrep og hvordan vi samhandler i ulike situasjoner. Det går på forståelse for lagsintensjon og individuelle intensjoner. Samtidig har vi mye å gå på når det kommer til den individuelle posisjoneringen for å skape en posisjonsfordel ovenfor vår nærmeste motstander. Hva er nøkkelen her - ORIENTERING på andre ting enn ballen

UKE 6

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn baller: Jacob L, Peter B, Joakim S, Thomas S

Ordensmenn hatter og vester: Emil S, Jonas O, Jacob CB, Fredrik H

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Etablert angrep (tom sjansefasen) + dødballer

Mandag:

Spillermøte kl 19:30 i 3. etg – Partrening + video

Trening kl 20:30 (seinest 20:15): cdeF økt – Egen oppvarming, 4v3 øvelse på mål, maksimale fotballhandlinger med kort pause 2x8 (15sek pause, 4 min seriepause), spill 5v5-7v7 (4x6,5 min) + skadeforebyggende

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

**Bua er ledig etter økt

Tirsdag:

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

Trening kl 18:00 (seinest 17:45): CDef økt – Felles oppvarming, posisjonsøvelse opptil 11v11, spill 9v9 (2x5 min)

**Bua er booket fra 20:00-21:30

Torsdag:

Kamp kl 20:30 mot Ready (oppmøte seinest 19:30 i garderoben – 19:45 på møterommet)

Tropp:

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Fredag:

Frihelg

Lørdag:

Frihelg

Søndag:

Frihelg



“Some men see things as they are and say why. I dream things that never were and say why not”

  • Robert F Kennedy





Uke 6 - Liten tur til Halden, da!

Postet av Ullern Fotball den 5. Feb 2022

To kamper for TG1 i helga. Lørdag spiller lag 2 hjemme mot Holmen. Søndag er det lag 1s tur, og da skal vi helt til Halden på bortekamp. Det blir stas! 

Disse gutta kunne juble etter seieren mot Frigg. 

 

Taktisk tema: Omstillinger fra forsvar til angrep (1) + etablert angrep (oppbyggende spill) (2)

Mandag

Kl. 16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming og skadeforebyggende
  • Spilløvelse med fokus på omstillinger F-A
  • Spill: 5v5/6v6+1

Tirsdag

Kl. 20:30-22:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming
  • Spilløvelse (samme som på tirsdag)
  • Spilløvelse/position med fokus på oppbyggende spill
  • Spill på halv bane: 8v8 (evt. overtall på det ene laget)

Onsdag

Kl. 19:00-20:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming
  • Pasningsøvelse u/m motstand i lengderetning 
  • Maksinvolveringer (1v1/1v2/2v1 i lignende former) med maks. rest
  • Småbanespill: 12 kamper 4v4

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag

KL.  20:30-22:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Possession/position på stor bane
  • Bølgeøvelse (overganger i fokus)
  • Dødballkonk
  • Spill på så stor bane som mulig

*Fin dag for egentrening etter økt

Lørdag

KAMP - Ullern vs. Holmen kl. 17:30 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 16:50 i garderobe 7. Tropp: Matta, Teo, Emil, Sebu, Kiki, Abbe, Elias, Peder, Jone, Markus, Lucas, Moe, Jokke, Gaas, Alex, Trym, Nicco

Søndag




Uke 6 - Kamp og futsal

Postet av Ullern Fotball den 3. Feb 2022

I april drar vi til Kristiansand! Vi regner med at alle er med på det helt til vi hører noe annet, arrangement og mer info om turen finner dere på Spond :) 

Tema: Spill mot lavere press

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Fri / Egentrening med ball

Tirsdag

Kl. 18:00 - 19.30 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Rondo + skadefor., spilløvelse, spill 6v6, headekonk. 

Innhold TG2: Oppvarming + skadefor, possession, spill, konkurranse.

*Vafler etter treningen :)

Onsdag

TG1: Kl. 19.00-20:30 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1:  Spilløvelse 9v9, Possession, spill 5v5. 

TG2: Kl 19.30 - 21.00 Trening på CC Vest Arena. 

Innhold TG2: Rondo, deløvelse, spill. 

Torsdag

Fri / Egentrening med ball
* Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Fredag

TG1: Kl. 18.30-20:00 Trening på CC Vest Arena.

TG2: Kl 20:00-21:30 Trening på CC Vest Arena. 

Innhold TG1: Pasningsøvelse, spilløvelse 9v9, spill 9v9. 

Innhold TG2: Rondo, deløvelse, spill. 

Lørdag

Fri / Egentrening med ball
* Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Søndag

Kl. 17.30 Kamp for lag 1 mot Oppsal på Ullernbanen. Oppmøte senest kl 17.00 i 3. etasje. Tropp: Otto, Oscar, Emil, Loly, Ankjell, Eimhjellen, Tian, Noah, Frank, William, Max, Erik, Ola, Tarald, Matteo. 

Kl. 19.30 - 21.00 Futsal for alle som ikke spiller kamp. 



Alexander Nilsen (f.03) signerer proffkontrakt!

Postet av Ullern Fotball den 3. Feb 2022

Alexander er en vaskeekte Ullern gutt som ble tatt opp i A-stallen i 2020. Nå har 03-modellen signert sin første proffkontrakt med klubben han har vokst opp i. 
Utrolig gledelig å se en av våre egne spillere være et viktig medlem av A-stallen i så tidlig alder, sier sportslig leder Magne Aarvik. 

 
Veldig gledelig for meg og klubben
Hovedtrener Didrik Bjella var en meget fornøyd mann etter at Nilsen signerte sin første proffkontrakt med Ullern og berømmer unggutten for arbeidet han legger ned for å bli så god som mulig.
- Nilsen har en spesiell plass hos meg. Jeg husker første gangen han kom på trening med A-laget. Vi skulle spille 11V11 og manglet en spiller, Nilsen som stort sett alltid hang på banen fikk litt tilfeldig være med å fylle opp slik at vi kunne trene som planlagt. 
Jeg la fort merke til at han hadde en unik evne til å komme seg ut av trange situasjoner selv på sin første økt med spillere som var mye eldre og mer erfarne enn han selv. 
Prestasjonene på denne økten gjorde at jeg ville se mer av denne unggutten, som på dette tidspunktet var 16 år og i vannskorpa mellom junior 1 og junior 2. Nilsen får komme på flere økter og han slutter aldri å imponere. Faktisk imponerte han såpass mye på kort tid at han fikk tilbud om å være et permanent medlem av A-stallen. 
Så det var en glede for meg og klubben å kunne tilby unge Herr Nilsen sin første profesjonelle kontrakt. En ting er at han er tvers igjennom Ullern gutt, men han er også en av de som legger ned klart mest tid for å bli best, sier Didrik. 

Kan nå langt, men Bjella maner til tålmodighet
Didrik Bjella har tro på at Nilsen kan fortsette utviklingen å ta steget videre, men maner til tålmodighet.
- Siden han ble tatt opp i A-stallen har han stadig tatt nye steg som fotballspiller, og dersom han evner å smøre seg med en porsjon tålmodighet og fortsetter det harde arbeidet kan denne gutten komme langt. 
Men det ligger litt i ungdommens natur at man har hastverk og vil at ting skal skje så fort som mulig, og dette er noe vi alle kan kjenne oss igjen i. 

Bildet: Sportslig leder Magne Aarvik og Felix Horn Myhre (nå Brann) etter overgangen til Vålerenga.

Veldig kult
Sportslig leder Magne Aarvik var også veldig fornøyd med beslutningen om å tilby Nilsen proffkontrakt med klubben.
- Ja det er veldig kult å kunne tilby en av våre egne spillere proffkontrakt å se at han i tidlig alder er blitt et viktig medlem av A-stallen vår. Alexander har jeg kjent siden han var en liten gutt og det er jo kjempe morsomt å følge utviklingen hans. Jeg har sett flere treninger i det siste og han har virkelig tatt steg bare siden forrige sesong.

Magne Aarvik benytter samtidig tiden til å mimre litt og ler plutselig når han tenker tilbake til tiden hvor Nilsen var 6-7 år og allerede da tok fotballen høyst seriøst.
- Hehe, Alexander var egentlig veldig ambisiøs fra første stund han kom inn her. Jeg husker for eksempel en gang han valgte å stikke midt i treningen fordi han mente jeg dømte så utrolig dårlig og derfor giddet han ikke være der. Så han tok beina fatt og løp av gårde i sinne. Jeg måtte beine etter og rakk han ikke før han var langt oppe i veien her. Jeg måtte bære han sprellende tilbake til Ullernbanen, ler Aarvik.
Og når han en gang demonstrativt stod helt stille på banen og jeg kjeftet litt på han for det. Så fikk jeg til svar fra unge Nilsen om at han gjorde jo bare akkurat det samme som de andre barna og hvorfor jeg ikke kjeftet på dem.
Dette er jo ting jeg i ettertid ler litt av og synes er gøy og tenke tilbake på. Men jeg syns det er veldig kult å se den utviklingen han har hatt som nå har ført til proffkontrakt med klubben. Han har virkelig stått på siden han var veldig liten og har lagt ned utrolig mange timer på banen, også på egenhånd.
Han har jobbet med kvalitet i treningsarbeidet i mange år allerede selv om han enda er en ung gutt og det har gitt resultatet i utviklingen hans.


Aarvik utelukker ikke at Nilsen kan bli den neste spilleren som tar steget fra Ullern til Eliteserien i fremtiden hvis han fortsetter det harde arbeidet.
- Nei, hvis han fortsetter å jobbe slik han gjør nå så har han absolutt muligheter til det. Nå skal han opp mot tøff motstand i 2.divisjon og der får han virkelig brynet seg på god motstand noe som jeg tror han kan nyte veldig godt av. 
Så får man se hva tiden bringer, det er alltid vanskelig å spå slike ting, men han har absolutt forutsetninger til en dag å ta steget helt opp i vår øverste divisjon, sier Aarvik. 




Ukeplan uke 5

Postet av Ullern Fotball den 31. Jan 2022


Mandag: Trening på Fossum, 18.30 - 20.00

  • Gjøgling og ballmestring + skadeforebyggende
  • Volleysus + ymse konkurranse. 
  • Småbane for enkelte
  • Spill på større bane 7v7 e.l. 

Tirsdag: Trening på Heming, 20.30 - 22.00

  • Boks + skadeforebyggende
  • Possession 
  • Småbane 3v3/4v4
  • Spill 8v8 / 11v11

Onsdag: Fri/egentrening

Torsdag: Trening på Ullern, 18.30 - 20.00. Husk videomøte før økt. Se Spond. 

  • Boks + skadeforebyggende
  • Avslutninger
  • Frispilling
  • Småbane
  • 3 lags spill 
  • Styrke

Fredag: Kamp, se Spond.

Lørdag: Fri 

Søndag: Kamp?




Uke 5 - Besøk i Lommedalen sitt slott!

Postet av Ullern Fotball den 30. Jan 2022

Ny kamp venter i uke 5, hvor Lommedalen kommer på besøk! Nytt for uken er også en endring i utstyrsansvar, hvor ALLE skal samle inn utstyr før treninga er ferdig, men noen bestemte har ansvar for å få utstyret ut. Temaet fortsetter også, hvor vi skal få tatt en titt i slottet som Lommedalen beskytter.
 
 

Minner om denne fra 17. desember!! 

For G17-1 er avgiftene:

- Grunnavgift for hele året: 3 600,-

- Tilleggsbetaling vinterhalvår: 5 000,-

- Tilleggsbetaling sommerhalvår: 5 000,-

Betaling gjøres ved bank overføring (ikke Vipps) til konto 1594 22 78478. Merk betalingen med navn, årskull, Sats vinter og 2022. F.eks: “Knut Knutsen, G17-1, sats sommer, 2022”.


 

‘Effort is between you and you. It ain’t got nothing to do with nobody else’

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag. 

Ballansvar TG1: Olav S, Caspar H

Vester og kjegler TG1: Casper S og Alexander H

Tema: Sjansefasen – inn i slottet med kontroll

Uke 5

Mandag

Egentrening/fri

Tirsdag

Egentrening!

Onsdag 

Videomøte TG1 i gamle klubbhus. Oppmøte senest 19:05.

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ferdig ca. 22:00. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Posisjonsøvelse 6v5(6)
  • Spill opp mot 10v10 (11v9/9v11)
  • Dødballer

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

**Økta filmes i Spiideo

Torsdag 

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Fredag 

Kamp TG1 mot Lommedalen 20:30. Oppmøte senest 19:05 i gamle klubbhus. 

Tropp: alle.

Lørdag 

Trening TG1, 16:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Fotballtennis-turnering

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein
 

Søndag

Fri/egentrening

 




Uke 5: Dobbelkamp lørdag mot Drøbak Frogn

Postet av Ullern Fotball den 29. Jan 2022

Treningsleiren nærmer seg med stormskritt og dagene blir lysere. Vårt A lag har som kjent for mange rykket opp til 2.div og åpnet vintersesongen med treningskamp mot nabo Frigg på Ullernbanen. Våre gutter viste seg fra en solid side og vant komfortabelt 4-0. 2.div senior er regnet som toppfotballen og vil være et flott springbrett for våre gutter når den tid kommer. Målet vårt er at vi skal ha et A lag som er på et nivå der det blir naturlig å gå fra når en er klar for Eliteserien. 

Fre 4.feb

Fri/egentrening

Lør 5.feb

Kl.12.00 - Lag 1 vs Drøbak Frogn 1. Oppmøte kl.11.15 i 3 etasje. Garderobe 5. Tropp: Porto, Fredrik, Philip, Oscar, Edi, Tollef, Andy, Albert, Teigen, Storm, Nima og Dani. 

Kl.14.00 - Lag 2 vs Drøbak Frogn 2. Oppmøte kl.13.15 i 3 etasje. Garderobe 5. Tropp: Mauritz, Elias, Simeon, Marius 07, Seb 07, Theo, Gustav, Aksel, Estin, Rafa, Sondre, Samuel, Teigen, Steen. 

Kl.16.30 - Futsal TG.2. Ferdige ca kl.17.15.

Søn 6.feb

Kl.19.00 - Trening TG.2. Innhold: Firkant, konkurranse og spill. Ferdige kl.20.30. 

Kl.15.30 - Trening TG.1. Innhold: Video fra kampene i går i 3 etasje, rondo 6/7v2, possession og rolletrening. Ferdige kl.17.00. 



Uke 5 - Kamp og futsal😁

Postet av Ullern Fotball den 29. Jan 2022


Da venter neste test, Bækkelaget - blir spennende å se om vi tar med oss nivået fra Askerkampen. 

Lørdag blir det futsal og pizza og mulighet til å slå Bendiksen i Mariokart 😅

UKE 5

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn baller: Jacob L, Peter B, Joakim S, Thomas S

Ordensmenn hatter og vester: Emil S, Jonas O, Jacob CB, Fredrik H

Utstyret: Sørge for at alle baller er merket med G19. I tillegg trenger vi 15 røde, blå og gule hatter + 10 oransje og 10 gule flate hatter. Til sist trenger vi vester i 3 ulike farger og 12 i tallet.  

Tema: Etablert angrep (tom sjansefasen) + dødballer

Mandag:

Spillermøte kl 19:45 i 3. etg – kort videomøte

Trening kl 20:30 (seinest 20:15): cdEf økt – Egen oppvarming, 

*styrke overkropp kan gjennomføres

**Bua er ledig etter økt

Tirsdag:

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

Trening kl 18:00 (seinest 17:45): CDef økt – Egen oppvarming, 5v5 spill m vegger, 8v9 spilløvelse, spill 9v9 (2x4 min) 

 *styrke overkropp kan gjennomføres

**Bua er booket fra 20:00-21:30

Torsdag:

Kamp mot Bækkelaget kl 20:30 (oppmøte seinest 19:30 i garderoben)

Tropp:

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Fredag:

Fri

Lørdag:

Futsal kl 13:00!

Pizza + konkurranse fra kl 14:30ish i klubbhuset

Søndag:

Fri


“Simply live now and there will be no problems”

  • Tao teaching





Uke 5 - Frihelg

Postet av Ullern Fotball den 29. Jan 2022

Det var stor grunn til å glede seg i uka som var; dobbeltopprykket for lag 1 og 2 betyr mye for hele klubben, og ikke minst for gutta. Ja, dette kan bli litt av en sesong (det kunne det bli uansett, men likevel...). Det betyr naturlig nok endringer i terminlistene, og det kan være lurt å sjekke innom fotball.no for å få med seg de siste oppdateringene. 

Gutta var forrige uke innom temaet "mentalitet" på videomøtet. Kanskje plukket noen med seg noe fra denne karen. 

 


Taktisk tema: Omstillinger fra forsvar til angrep (1) + etablert angrep (oppbyggende spill) (2)

Mandag

Kl. 17:30-18:30. Videomøte for TG1 i tredje etasje i nybygget. Se kampen du spilte i helga som forberedelse. 

Tirsdag

Kl. 19:30-20:30. Frivillig trening for TG1. Innhold: Teknikk-øvelser. 

Onsdag

Kl. 19:00-20:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming
  • Pasningsøvelse u/m motstand i lengderetning 
  • Maksinvolveringer (1v1/1v2/2v1 i lignende former) med maks. rest
  • Småbanespill: 12 kamper 4v4. 

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag

KL.  18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Vanlig possession på stor bane (6v6+4/7v7+4)
  • Angrep vs. forsvar mot ett mål (overganger i fokus)
  • Spill på så stor bane som mulig
  • Konkurranse

*Fin dag for egentrening etter økt

Lørdag

TG1: Frihelg!

Søndag

TG1: Frihelg!



Uke 5 - Kamp mot Ull/Kisa

Postet av Ullern Fotball den 28. Jan 2022

I helgen får vi besøk av Ull/Kisa, veldig kult å møte et lag som vi vanligvis ikke møter i serien! Så dette blir en kult utfordring for oss :)Nå har også aktivitetsplanen blitt oppdatert med et par fri helger. Seriespillet for lag 2,3 og 4 har fortsatt ikke kommet ut så vi oppdaterer akt.planen med en gang det er ute. https://fotball.ullern.no/p/45126/aktivitetsplan

Tema: Frispilling

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Fri / Egentrening med ball

Tirsdag

Kl. 18:00 - 19.30 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Rondo + skadefor., spilløvelse, spill 6v6, headekonk. 

Innhold TG2: Oppvarming + skadefor, possession, spill, konkurranse.

Onsdag

Kl. 19.30-21:00 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Pasningsøvelse, spilløvelse, spill 4v4. 

Innhold TG2: Rondo, possession, småbanespill. 

Torsdag

Fri / Egentrening med ball
* Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Fredag

TG1: Kl. 19.00-20:30 Trening på CC Vest Arena.

TG2: Kl 18:30-20:00 Trening på CC Vest Arena. 

Innhold TG1: Pasningsøvelse, spilløvelse, spill 9v9. 

Innhold TG2: Rondo, deløvelse, spill. 

Lørdag

Fri / Egentrening med ball
* Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Søndag

Kl. 11.00 Kamp for lag 1 mot NF Academy 08 på Nesøya. Oppmøte senest kl 10.30. Tropp: Alle i TG1.

Kl. 14.00 Kamp for lag 3/4 mot Heming: AVLYST!



Fredrik Stokke signerer for Ullern!

Postet av Ullern Fotball den 28. Jan 2022

Ullern sikrer seg signaturen til Fredrik Stokke som kommer fra Nardo. Den unge midtbanespilleren er klar til å kjempe om plassen i laget i årets sesong og føler seg bedre enn på lenge etter en del plager de siste årene. 
En signering vi er veldig fornøyd med. Fredrik er utrolig hardtarbeidende og har store ambisjoner, så han kommer til å passe veldig fint inn her hos oss, sier Didrik Bjella

Juniortiden i Fredrikstad og perimyokarditt
Fredrik Stokke dro til Fredrikstad som 15-åring. Da kom han fra den lokale klubben Skogstrand. Overgangen til ungdomsfotball i Fredrikstad var utfordrende, men etter hvert begynte det å løsne ordentlig for Fredrik.
- Det første året i Fredrikstad var ganske vanskelig, jeg følte at jeg hang litt etter de andre og at jeg ikke utviklet meg som jeg ønsket. Så brakk jeg i tillegg beinet som satte meg ut en periode. Men så etter det løsnet det egentlig bare mer og mer og jeg spilte Interkrets med juniorlaget. 

Men i julen 2018 skulle Stokke pådra seg perimyokarditt som er en betennelse på hjerteposen. Betennelsen skulle nesten sette en stopper for fotballen for alltid.
- Det var en slik juleturnering i Østfoldhallen og jeg hadde egentlig litt influensa, men jeg valgte å delta uansett. Det skulle vise seg å være veldig dumt fordi jeg pådro meg perimyokarditt. Og i mars 2019 fikk jeg egentlig beskjed av legen at jeg måtte vurdere å slutte med fotball. Men det gikk seg heldigvis til og jeg kom meg tilbake på banen igjen den sommeren.  

Hvorfor Ullern? 
I 2021 tok Stokke turen til Trøndelag (Norges beste fylke i følge assistenttrener Johansson) og spill for Nardo i PostNord ligaen. Det endte dessverre med nedrykk til 3.divisjon og Stokke tok dermed turen sørover igjen og prøvespill med Ullern.
- Jeg ønsket muligheten til å fortsette på nivået i PostNord og samtidig bo i Oslo, så da fikk jeg prøvespill for Ullern. Her ble jeg veldig imponert over nivået i gruppen, både spillere og trenere og jeg følte med en gang at dette her ville jeg være med på. Det er en veldig ambisiøs gjeng med ordentlig trykk på hver eneste trening, og jeg tror dette er en kjempebra mulighet for meg. Samtidig mener jeg også at dette er en god mulighet for klubben, jeg har jo selvfølgelig tro på at jeg også kommer til å bidra til å gjøre laget enda sterkere, både på trening og i kamp. Jeg føler meg egentlig bedre enn noen gang og ser virkelig frem til sesongstart. 



Vi ønsker Fredrik Stokke hjertelig velkommen til klubben vår!










Fra Eliteserien til Ullern, nivåforskjellen ikke SÅ stor!

Postet av Ullern Fotball den 27. Jan 2022

Thomas Martinussen kom til Ullern i 2019 og allerede etter første økt var Didrik Bjella i ekstase over spilleren som var kommet til klubben. Spilleren med fortid fra Eliteserien er nå klar til å ta fatt på sitt fjerde år i Ullern drakta og ser lyst på mulighetene for at klubben skal nå sin målsetning kommende sesong.
Gutten fra Fiskarstranda
Thomas Skog Martinussen vokste opp på Fiskarstranda, en liten bygd i Sula kommune. Thomas var fast bestemt på å bli fotballspiller i ung alder og via den lokale klubben Fiskarstranda, Langevåg og så juniorlaget til Aalesund skulle det vise seg at drømmen om Eliteserien skulle vise seg å være mulig.

Bilde fra debutkampen mot Tromsø IL.


Debuten mot Tromsø
17 år gammel på en kald høstkveld oppe i nord skulle Thomas få sin debut i Eliteserien under Kjetil Rekdals ledelse. Etter 69 minutter spilt blir Martinussen byttet inn for Peter Orry Larsen.
Det skulle bli ytterligere 2 kamper til for 17-åringen denne sesongen og påfølgende sesong i 2013 fikk Martinussen 17 kamper i en sesong hvor Aalesund var med å kjempe om medaljer helt til siste slutt, men måtte dessverre ta til takk med 4.plassen.
- Jeg husker vi skulle spille borte mot Tromsø og at det var veldig kaldt den kvelden. Vi hadde en god del skader den tiden så jeg følte meg ganske sikker på at jeg kom til å komme innpå den kampen. Så etter en halvtimes tid så var Kjetil Rekdal forbannet fordi vi lå under 1-0 etter at Kara Mbodj hadde smelt en ball i krysset, så da fikk jeg beskjeden om at jeg skulle innpå.
Tromsø på den tiden var veldig gode og endte vel på 4.plass den sesongen, så selv om vi tapte den kampen 1-0 så følte jeg selv at det gikk ganske bra for min egen del. Fikk også med meg en solid stempling fra Kara Mbodj som for øvrig hadde noe av de største skoene jeg har sett. Så en god debut, ler Martinussen! 

Sesongen etter spilte jeg over halvparten av kampene i en rekordbra sesong for Aalesund sin del, da under Janne Jønsson sin ledelse. Da kjempet vi om medalje, men dessverre måtte vi nøye oss med 4.plassen. 

Mindre spilletid
Påfølgende sesonger ble det dessverre mindre spilletid for Martinussen og måtte etter hvert innfinne seg i å bruke mer tid på benken enn tid utpå banen og i en alder av 21 begynte han å merke at litt av fotballgleden var forsvunnet og for første gang kjente han at han var litt lei av fotball.
- Jeg var 21 år og mange av mine kompiser var reist for å studere. Vebjørn Hoff som nå spiller i Rosenborg var gått forbi meg i køen og jeg følte meg på en måte litt gammel til å være der jeg var. Henrik Bjørdal var gått til Brighton og han var to år yngre enn meg, så jeg følte på en måte at jeg ikke klarte å ta det siste steget. 
Så hadde jeg mange kompiser som spilte i Brattvåg i 2.divisjon og klubben hadde vært på meg en god stund og ville at jeg skulle komme dit. De var veldig ryddige i prosessen og ga meg tiden jeg trengte for å bestemme meg. Jeg hadde også tilbud fra Hødd som var i Obos, men jeg bestemte meg for at Brattvåg var veldig passende for meg. 
Det valget er jeg veldig glad for at jeg tok, tiden i Brattvåg var helt konge. Det var rett og slett en veldig fin klubb å være i. Klubben var veldig ambisiøs og alle sammen dro i samme retning og du følte at alle i og rundt klubben gjorde det de kunne for at det skulle være så bra som mulig. I den tiden fikk jeg virkelig tilbake gleden med fotball og syntes det var gøy igjen. 

(Cupkamp for Brattvåg mot Rosenborg, 2018)

Overgangen til Ullern
Thomas og hans samboer skulle flytte til Oslo sommeren 2019, han skulle studere og samboeren skulle jobbe.
Ullern og Didrik Bjella var da helt ukjent for Thomas, men linken fra Langevåg Lars Austnes og daværende keeper Henrik Hagen ble åpningen for at Thomas valgte å signere for klubben som da lå midt på tabellen i 3.divisjon.
- Jeg husker jeg klarte å komme for sent til min første trening. Total feilberegning av hvor lang tid det tar å forflytte seg i Oslo i rushtrafikken kontra der jeg kom fra gjorde at jeg kom langt inn i økten. Men den første økten jeg hadde når jeg omsider var på plass leverte jeg en av mine beste økter. Det var en slik type økt hvor alt jeg prøvde på lyktes, så mulig jeg ga et vel godt inntrykk den første økten, sier Martinussen med et smil. 

2021-sesongen endte med opprykk for Ullern og spillerne er nå i gang med en hard preseason oppkjøring hvor de allerede førstkommende lørdag møter Frigg Oslo til treningskamp på CC Vest Arena. Thomas ser positivt på kommende sesong og gleder seg unaturlig mye foran lørdagens kamp i følge han selv.
- Jeg kommenterte det faktisk til dama her om dagen at jeg gledet meg skikkelig til kampen mot Frigg, det er egentlig ikke så normalt for min del i denne perioden av sesongen at jeg ser sånn frem til en treningskamp. 
Men jeg syns vi har en spillergruppe og et team rundt laget som virkelig vil prøve å bli så god som vi kan og jeg tror virkelig vi kan slå godt fra oss denne sesongen. Målsetningen er naturlig at man ønsker å overleve i divisjonen, men samtidig føler jeg at vi har en spillergruppe og spillestil som kan gi oss noen fordeler som kan gi oss resultater som fører oss et stykke opp på tabellen. 


Eliteserien - Ullern 
Som ung og lovende spiller fikk Thomas Skog Martinussen tidlig sin debut i Eliteserien og fikk mange kamper i vår øverste divisjon og selv om han nå spiller i 2.divisjon så fremhever han at nivåforskjellen ikke nødvendigvis er så stor og at spesielt unge spillere burde være bevisst på dette.
- Nivåforskjellen er jo der, men samtidig er den ikke så stor som mange kanskje tror. Det handler aller mest om tempo og valg. Fysisk og teknisk så er det egentlig ikke så stor forskjell, men det handler mer om tempoet man gjør ting og i valgene man tar, og dette kan man lære seg. Jeg føler det er litt viktig å poengtere ovenfor de unge spillerne at hvis man spiller i 2 eller 3 divisjon så er ikke veien så lang som man kanskje skulle tro. Det er litt tilfeldigheter i hvem som tar steget helt opp, men spiller man feks for Ullern så har man alle muligheter for å kunne ta steget opp i Eliteserien. 
Ta Alexander Nilsen hos oss for eksempel, han har jo veldig gode ferdigheter, han er kvikk, han er teknisk og har et øye for spillet, men mangler enda litt voksenfotball. Jeg vet det er kjedelig å høre og jeg hatet å høre det selv når jeg var ung, men det er samtidig noe i det. 
Litt mer kynisme og punch, kan du lage et frispark så lager du frispark. Ta et gult det er ikke så farlig. Så litt mer punch og enda mer frispark på trening så nærmer vi oss, ler Thomas. Men han kan tilegne seg de ferdighetene og da kan han også ta steget videre. Det er ingenting i veien for at ikke han skal kunne ta steget videre til Eliteserien, men det er fortsatt en vei å gå.

Bilde 2021: Fra venstre, Toppscorer: Jens Bonde Aslaksrud. Årets mål: Ismar Dizdar. Mest fremgangsrike: Magnus Fosen. Årets Spiller: Thomas Skog Martinussen. Spillernes spiller: Terje Kirsebom



Viktig spiller for Ullern
Hovedtrener Didrik Bjella er klar på hvor viktig det har vært og er å ha en spiller med en slik kvalitet og erfaring i troppen.
- Thomas kom til oss i 2019 og har egentlig satt en standard fra første stund både på trening og i kamper. Han er en slik spiller som gjør sine medspillere bedre og hever nivået generelt både på og utenfor banen. 
Han er fotballfaglig veldig sterk i tillegg til å være en god spiller selv, og spillerne våre og spesielt de yngste høster veldig mye lærdom fra han bare ved å spille med eller mot han. I tillegg er han flink til å by på seg selv i pausene hvor han ofte tar en prat med unggutta og forsøker å hjelpe dem. Vi er som alle andre ville vært på vårt nivå ekstremt glad for å ha han hos oss. 



Oversikt over treningskamper Ullern A og B - lag vinteren 2022

Postet av Ullern Fotball den 24. Jan 2022

Sesongstarten er enda et stykke unna, men ventetiden blir forkortet med en rekke treningskamper mot spennende motstand. Her er oversikten!


Oversikt over kamper
29.01.2022: Ullern - Frigg Oslo, klokken 12:00. CC Vest Arena.

12.02.2022: KFUM - Ullern, klokken 12:00. KFUM Arena.

19.02.2022: Ullern - Kjelsås, klokken 12:00.CC Vest Arena.
19.02.2022: Ullern - Kjelsås 2, klokken 14:00. CC Vest Arena.

05.03.2022: Ullern - Eidsvold Turn, klokken 12:00. CC Vest Arena.
05.03.2022: Ullern - Lokomotiv Oslo, klokken 14:00. CC Vest Arena.

12.03.2022: Bærum - Ullern, klokken 12:00. Sandvika stadion.
12.03.2022: Manglerud Star - Ullern, klokken 16:00. (borte).

19.03.2022: Asker - Ullern, klokken 12:00. Føyka stadion.

02.04.2022: Ullern - Lyn, klokken 12:00. CC Vest Arena (Generalprøve).

Ullern Fotball - klubbhåndbok februar 2022-konvertert.pdf

Ullern Fotball - klubbhåndbok februar 2022-2-konvertert.pdf



Uke 4 - Første frihelg siden oppstart i nov

Postet av Ullern Fotball den 23. Jan 2022

 

Uke 3 ble en meget innholdsrik og fin uke til slutt, og vi kontrer derfor med første frihelg siden oppstart.
 
“We cannot solve problems with the kind of thinking we employed when we came up with them.” — Albert Einstein

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag. 

Ordensmenn denne uken TG1: Olav S, Caspar H, Casper S og Alexander H

Tema: Sjansefasen – inn i slottet med kontroll

Uke 4

Mandag

Egentrening/fri

Tirsdag

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 4v3
  • Avslutningsøvelse 1v1/2v1
  • Spill 4v4/5v5 (4-lags)

Onsdag 

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 5v3
  • Fotballsprinter med max rest
  • Spill opp mot 11v11

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

**Økta filmes i Spiideo

Torsdag 

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Fredag 

Evalueringsmøte i 3. etasje på nye klubbhus. Oppmøte seinest 18:35. 

Trening TG1, 19:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Avslutningsøvelse 5v3(4)
  • 7v7

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein
 

Lørdag

Fri/egentrening

*MSA vs Frigg på Ullernbanen, 12:00

Søndag

Fri/egentrening

 

 

 




Uke 4: Frihelg

Postet av Ullern Fotball den 23. Jan 2022

Kun en måned til treningsleiren nå, DET er noe å se frem til. Minner om at betalingen av restsummen forfaller 27.jan. Den kommende uken har vi fri i helgen og det er dermed rom for det du måtte ønske.

Tirs 25.jan

Kl.19.00 - Trening TG.1. Innhold: 6v3 rondo + skadeforebyggende, spille oss ut bakfra øvelse og spill 9v9. Ferdige kl.21.00. 

Kl.20.30 - Trening TG.2. Innhold: Ferdige kl.22.00. 

Ons 26.jan

Fri/egentrening

Tors 27.jan

Kl.19.00 - Trening TG.2. Innhold: Firkant, konkurranse og spill. Ferdige kl.20.30. 

Kl.19.30 - Trening TG.1. Innhold: Ferdige kl.21.00. 

Fre 28.jan

Kl.16.00 - Trening TG.1. Innhold: Ferdig kl.17.30. 

Kl.18.30 - Trening TG.2. Innhold: Ferdig kl.20.00. 

Lørdag og søndag 29.-30.jan

Fri/egentrening



Ukeplan uke 4

Postet av Ullern Fotball den 23. Jan 2022

Siste uke av januar står for tur, med 3 økter og forhåpentligvis kamp i slutten av uka. Kamp avsluttet vi også uka med, og selv om resultatet ikke var slik vi ønsker, tar vi med oss mye positivt fra kampen. Så må vi også huske at ting gjerne tar tid, både øvelse av måte å spille fotball på og system, som jo er et virkemiddel for å få det til. 

Mandag: Trening på Fossum, 18.30 - 20.00

  • Boks + skadeforebyggende
  • 4v3 + 2
  • Volleysus
  • 7v7 / 8v8
  • Styrke

Tirsdag: Trening på Heming, 20.30 - 22.00

  • Ballmestring + skadeforebyggende
  • 2v3
  • Småbane
  • 7v7 

Onsdag: Fri/egentrening

Torsdag: Trening på Ullern, 18.30 - 20.00. Husk videomøte før økt. Se Spond. 

Fredag: Fri/egentrening

Lørdag: Kamp? 

Søndag: Fri/egentrening 



Uke 4 - KAMP igjen <3

Postet av Ullern Fotball den 22. Jan 2022

Endelig! Nå skal gutta få spilt kamp igjen. I helga spiller lag 1 mot Ski hjemme lørdag etterfulgt av lag 2 som møter Kjelsås borte dagen derpå. To godbiter der vi får brynt oss mot henholdsvis første- og andredivisjonsmotstand. Ja, som vi gleder oss! 

I tillegg til fotballtreningene er det mange av gutta som jobber hardt i styrkerommet om dagen. 

 


Taktisk tema: Etablert forsvar høyt i banen (1) + omstillinger fra angrep til forsvar (2)

Mandag

Kl. 16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming
  • Pasningsøvelse: Rondo mot småmål (6v3)
  • Position-øvelse på stor bane
  • Småbanespill: 4v4

Tirsdag

Kl. 19:00-20:00. Videomøte for TG1 i 3. etg. i den nye hallen.

Onsdag

Kl. 19:00-20:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming (prepp)
  • Omstillingsrondo
  • Maksinvolveringer (1v1/1v2/2v1 i lignende former) med min. rest
  • Spill på kvart bane - 6v6 på kvart bane (høyt press i fokus), 4x6,5 minutter

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag

KL.  18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Vanlig possession
  • Spill: Så stor bane som mulig
  • Cornerkamp
  • Småbane: 5v5 u/støtte til keeper, 4x1,5 minutter

*Fin dag for video inn mot kamp i helga

Lørdag

KAMP - Ullern 1 vs. Ski kl. 18:00 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 17:20 inne i garderobe 7. Tropp: Matta, Teo, Emil, Abbe, Marius, Seb, Peder, Jone, Sebu, Ibrahim, Moe, Aksel, Markus, Lucas, Elias, Sam

- De som er på konf. kommer så fort som mulig.

Søndag

KAMP - Frigg vs. Ullern 2 kl. 14:00 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 13:30 ute (flyttes evt. til garderobe om vi får det) på banen med utstyret klart. Tropp: Matta, Teo, Jone, Sebu, Ibrahim, Peder, Simen, Trym, Kiki, Gaas, Paul, Jokke, Myhre, Ola Thoner (08), Max, Elias

- De som er på konf. kommer så fort som mulig. 



Uke 4 - Futsal på søndag

Postet av Ullern Fotball den 20. Jan 2022

Vi trener inne på søndag og kjører futsal turnering med premie til vinnerlaget :) Da er det bare å ta på futsalsko/joggesko, se på Ronaldinho eller Falcao videoer på Youtube og kose seg med litt futsal!

Tema: Frispilling

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Fri / Egentrening med ball

Tirsdag

Kl. 18:00 - 19.30 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Rondo + skadefor., spilløvelse, spill 6v6, headekonk. 

Innhold TG2: Oppvarming + skadefor, possession, spill, konkurranse.

Onsdag

Kl. 19.30-21:00 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Pasningsøvelse, spilløvelse, spill 4v4. 

Innhold TG2: Rondo, possession, småbanespill. 

Torsdag

Fri / Egentrening med ball
* Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Fredag

TG1: Kl. 19.30-21:00 Trening på CC Vest Arena.

TG2: Kl 18:30-20:00 Trening på CC Vest Arena. 

Innhold TG1: Pasningsøvelse, spilløvelse, spill 9v9. 

Innhold TG2: Rondo, deløvelse, spill. 

Lørdag
Kl. 18.30 Kamp for lag 1 mot Vålerenga på Valle Hovin KGB 2. Oppmøte senest kl 18.00. Tropp: Otto, Emil, Loly, Tarald, Oscar, Noah, Frank, Matteo, Gustav, Nicholas, Max, Eimhjellen, Steffensen. 

Søndag

Kl. 19.00-20:30 Futsal inne i Ullernhallen

Innhold TG1 og TG2 : Futsalturnering! Deler oss inn i lag og spiller turnering. Premie til vinneren. 



G19 - Årets første treningskamp

Postet av Ullern Fotball den 19. Jan 2022

Med grønt lys fra myndighetene, gjør vi oss klare til årets første seriekamp for G19 gjengen i 2022.
Torsdag kl 20.30 er det planlagt avspark på CC Vest Arena og denne gangen er det Asker Fotball som tar turen til Oslo. 

Hovedtrener Gajardo om oppstart etter nytt året.

Selv med et par spillere i karantene har vi startet 2022 veldig bra, vil jeg si. Vi har gjennomført gode treninger og det virker som både nye og mer etablerte spillere begynner å kommunisere bedre med hverandre ute på feltet. Det gjør at vi kan utføre vår spillestil på en bedre måte og over lengre tid.
Vår siste treningskamp i fjor var mot Interkrets-laget Follo, og vi synes at vi hang godt med i store deler av kampen. Så det er ingen tvil om at nivået vi har i treningsgruppen er veldig bra og vi tror at kampen mot Asker vil være en fin test for oss, legger Gajardo til.


Ola Rye, som er en del av kapteinsteamet, gleder seg til kamp.

Jeg synes de siste ukene har vært bra og vi har fått jobbet bra med det vi har ønsket å fokusere på.
Vi har spilt internkamper hvor vi har jobbet med relasjonene våre innad i laget og forhåpentligvis klarer vi å vise det fram på torsdag mot Asker.
Vi begynner å se mer og mer ut som et lag, og de nye spillerne har sklidd fint inn i gruppa både sosialt og sportslig. Asker er et bra lag og gir oss forhåpentligvis et bilde på hvor lista ligger for å kunne slå de beste lagene neste sesong, så det er en utfordring vi gleder oss til 

Håper vi ser mange på tribunen kl 20.30 på CC Vest Arena!



Walid Idrissi klar for Ullern!

Postet av Ullern Fotball den 18. Jan 2022

Spissen som forrige sesong hamret inn 9 scoringer på 2 måneder for Moss i PostNord ligaen er nå klar for Ullern. En meget spennende signering sier hovedtrener Didrik Bjella. 


Første økt unnagjort
Walid Idrissi gjennomførte sin første treningsøkt med sine nye lagkamerater tirsdagskveld etter å ha signert overgangspapirene dagen før. Og selv om han selv følte seg litt rusten etter en måned med fotballferie, så rakk han å vise hvilke kvaliteter han kan bidra med i kommende sesong. Didrik Bjella var veldig fornøyd med den nye signering.
- Walid er vi kjempefornøyd med å ha fått hit til Ullern. Han er en spiller med masse erfaring fra nivået vi nå skal opp på og han har kvaliteter som jeg tror kommer til å passe veldig godt inn med måten vi ønsker å spille fotball på. I tillegg er han en meget sterk avslutter som scorer mye mål noe han beviste i Kjelsås, Moss og senest på kveldens trening med laget sier Didrik Bjella.

Walid selv var også en fornøyd mann etter sin første økt og var også full av lovord om sine nye lagkamerater
- Jeg er veldig fornøyd med å komme i gang. Nå har jeg hatt ferie siden starten av desember så det var veldig godt å komme i gang igjen. Økten gikk veldig fint selv om jeg følte meg litt tung på slutten. Det er mange sultne spillere her som ønsker å prestere og gjøre det bra. Det er også en klar tanke her på hvordan man ønsker å spille og dette er et prosjekt som jeg har tro på og glad for nå være en del av. 


​​​​​​Ambisjonen for kommende sesong
​​​​​​​​​Den nyankomne spissen har tro på at Ullern kan prestere godt i kommende sesong og trekker frem viktigheten av å avgjøre tette matcher.
- Det er mange tette matcher i 2.divisjon og det blir viktig å klare å avgjøre de til sin fordel. Her blir de siste 10 minuttene av fotballkampene meget viktig.
Jeg er en spiller som jobber hardt for laget og er 1 av 11 soldater utpå der som gjør det vi kan for å vinne. Og jeg ønsker å bidra med så mange mål og assist som mulig i kommende sesong.


Vi ønsker Walid Idrissi hjertelig velkommen til Ullern Fotball! Spilleren kommer for øvrig til å bære trøye nummer 19 kommende sesong!




Uke 3 - Nytt tema og samme utvikling😊

Postet av Ullern Fotball den 16. Jan 2022


Gøy å avslutte uke 2 med internkamp mot G19, en uke som har vært god treningskvalitet på! Selve internkampen ga mersmak (spesielt når progresjonen er så tydelig), og derfor er prosessen med å booke treningskamper godt i gang 😊 Dette vil bli oppdatert fortløpende. Vi starter også med nytt tema denne uka.
 
"Vi har store ambisjoner for 2021, men for å være ærlig: det er ikke så viktig. Vi er ikke fokusert på resultater. Vi fokuserer på utvikling og ytelse" - Aasmund Bjørkan

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag. 

Ordensmenn denne uken TG1: Ludvig L, Sondre LR, Markus H og Tiam F

Tema: Sjansefasen – inn i slottet med kontroll

Uke 3

Mandag

Egentrening/fri

Tirsdag

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 4v3
  • Avslutningsøvelse 2v1(2)
  • Spill 4v4/5v5 (4-lags)

Onsdag 

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 6v3
  • Fotballsprinter med minimum rest
  • Spill opp mot 9v9

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

**Økta filmes i Spiideo

Torsdag 

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

 

Fredag 

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Posisjonsøvelse 6v5
  • 9v9, 3x3 min
  • Dødballer 

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein
 

Lørdag

Kamp mot Asker G16 sitt interkretslag, oppmøte seinest 12:15 i møterom 3. etasje.
Tropp: Alle. 

SOSIALT på gamle klubbhus etter kamp! FIFA-turnering (duo vs duo), 16:00-20:00.  

  • Dennis og Tobias = ?
  • Caspar og Adrian = PSG
  • Theodor og Marcus = Liverpool
  • Sean og Gantzel = Manchester United
  • Risan og Ludvik =Bayern München
  • Johannes og Fabian = Mjøndalen
  • Olav og Tiam= Manchester City

Søndag

Trening TG1, 16:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Skadeforebyggende 2x9
  • Konkurranse
  • Fotballtennis-turnering


 



Ukeplan uke 3

Postet av Ullern Fotball den 16. Jan 2022

Der var vi igjen. Godt i gang nå, gode økter med et finfint antall tilstede som får trent godt. Så ser vi samtidig at vi må være flinke til å gjøre hva vi kan for å holde oss friske og raske. 

Får dessverre ikke gjenomført kamp mot J07, men nye muligheter til helgen, så krysser vi fingrene for at vi får spilt (kalender)årets første kamp og begynt å øve på det vi skal gjøre i kamp denne sesongen. Jobber også med å få til ytterligere en kamp, slik at alle får muligheten til å spille. 

Det har også blitt tatt steg på Spond fronten, altså at man er flinkere til å svare i god tid før økt om man kommer, men også her kan vi bli flinkere. 


Mandag: Trening på Fossum, 18.30 - 20.00

  • Ballmestring + skadeforebyggende
  • HIFen
  • Spill

Tirsdag: Trening på Heming, 20.30 - 22.00

  • Boks + skadeforebyggende
  • Deløvelse
  • Spill 
  • Styrke

Onsdag: Fri/egentrening

Torsdag: Trening på Ullern, 18.30 - 20.00

  • Boks + skadeforebyggende
  • Småbane
  • 9v9 e.l
  • Styrke 

Fredag: Fri/egentrening

Lørdag: Kamp mot G08. Sjekk Spond. Jobber med å få til ytterligere en kamp enten denne dagen eller dagen etter. 

Søndag: Fri



Uke 3: Mjøndalen på lørdag

Postet av Ullern Fotball den 16. Jan 2022

Vi fikk et solid bevis på at vårt undervarmesystem er noe vi skal være særdeles glade for at vi har når vi i helgen måtte returnere fra Skedsmo for å gjennomføre våre kamper på Ullernbanen. 

På bildet ser vi TG.2 gjengen som stadig vokser og nå ikke er langt unna å være 20 stk i gruppen. Det lover godt for den kommende sesongen og de kommende årene inn i junioralder. 

Med åpningen av breddeidretten fullt ut så er vi naturlig nok godt i gang med treningskamper og til helgen reiser TG.1 til Mjøndalen for kamper på Consto Arena på lørdag. 

Vær forsiktig rundt Ullernbanen, det er mildt sagt glatt. 

Fre 21.jan

Kl.17.00 - TG.1&2 styrkerommet tilgjengelig. 

Lør 22.jan

Kl.10.45 - TG.1 vs Mjøndalen 1. Oppmøte kl.10.00 på Consto Arena. Tropp: Hele TG.1. 

Søn 23.jan

Kl.15.30 - Trening TG.1. Innhold: Rondo + skadeforebyggende, possession og rolletrening. Ferdige kl.16.30. 

Kl.15.30 - Trening TG.2. Innhold: 4v2 med mål og spill. Ferdige kl.17.00. 



Uke 3 - Kamper til helgen

Postet av Ullern Fotball den 15. Jan 2022

Et par lettelser på restriksjoner gjør det mulig å spille kamp mot andre lag, det liker vi!
Det er en rekke kamper som skal spille denne helgen, på lørdag spiller lag 3 en internkamp mot J06 på Ullernbanen. Mens på søndag er det lag 1 og 4 som skal i aksjon mot hhv NF Academy og Hasle-Løren. 

Tema: Dødballer

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Fri / Egentrening med ball

Tirsdag

Kl. 18:00 - 19.30 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Pasningsøvelse + skadefor., spilløvelse, spill 6v6. 

Innhold TG2: Oppvarming + skadefor, possession, spill, konkurranse.

Onsdag

Kl. 19.30-21:00 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Pasningsøvelse, boksspill, spill 4v4. 

Innhold TG2: Rondo, possession, småbanespill. 

Torsdag

Fri / Egentrening med ball
* Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Fredag

Kl. 19.30-21:00 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Pasningsøvelse, corner, spill 9v9. 

Innhold TG2: Rondo, deløvelse, spill. 

Lørdag

Kl. 10.30 Kamp for lag 3 mot J06 på Ullernbanen. Oppmøte senest kl 10.00. Tropp:Magnus, Sander, Marcus Mateo, Ler, Jacob, Bernhard, Joachim, Julian, AW, Thomas, Oscar.
Fri / Egentrening med ball
* Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Søndag

Kamp for lag 1 mot NF Academy på Nesøya kgress. AVLYST!!
Kjører futsal kl 20.00 i hallen i stedet

Kl. 10.30 Kamp for lag 4 mot Hasle Løren på Lørenbanen. Oppmøte senest kl 10.00. Tropp: Kristian, Marcus, Sander, Bjørklund, Martinus, Philip A, Philip H, Philip G, Nityan, Henrik, Elvis, Aleksander, Eirik. 



Uke 3 - Frihelg

Postet av Ullern Fotball den 15. Jan 2022

Som nevnt på Spond vil vi fortsette å følge den oppsatte aktivitetsplanen med de kamphelgene og frihelgene vi har satt fra før av - uavhengig av om det blir kamper mot andre lag eller ikke. Det betyr at det blir frihelg den kommende helga. For TG1s del, som har økt fredag kveld, er det da ingen krise om man skulle være borte fra fredagsøkta. 

Merk at vi skifter taktisk tema for de kommende to ukene på TG1. 

Gutta har fått i oppgave å se City-film på Youtube. Forhåpentligvis kan Ruben Días' ord inspirere. Rutiner er viktig!

 

Taktisk tema: Etablert forsvar høyt i banen (1) + omstillinger fra angrep til forsvar (2)

Mandag

Kl. 16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming
  • Pasningsøvelse: Rondo mot småmål
  • Position-øvelse på stor bane
  • Småbanespill: 4v4

Tirsdag

Kl. 20:30-22:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming
  • "Vanlig" possession (3v3+3/4v4+2/4v4+3 og lignende)
  • Angrep vs. forsvar på halv bane (høyt press i fokus)
  • Spill på så stor bane som mulig (7v7-8v8)

Onsdag

Kl. 19:00-20:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming (prepp)
  • Omstillingsrondo
  • Maksinvolveringer (1v1/1v2/2v1 i lignende former) med min. rest
  • Spill på kvart bane - 6v6 på kvart bane (høyt press i fokus), 4xY antall minutter

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag

KL. 18:30-20:00 Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Pasningsøvelse: Rondo mot linje
  • Position-øvelse: Medium størrelse med fokus på høyere press
  • Spilløvelse (småbanespill)

*Fin dag for styrke bein etter økt

Lørdag

Frihelg!

Søndag

Frihelg!




Badou Jor takker for seg etter 39 kamper og 24 mål!

Postet av Ullern Fotball den 12. Jan 2022

Etter 3 år med drakt nummer 9 og kapteinsbåndet på armen, velger nå Finn Badou Jor å takke for seg i Ullern. Kombinasjonen med jobb og trening gjør satsingen komplisert, men Badou insisterer på at han ikke har lagt skoene på hylla.

Kapteinen med stor K takker for seg
Finn Badou Jor kom til Ullern foran 2019-sesongen og ble umiddelbart valgt som kaptein av hovedtrener Didrik Bjella. Badou kom fra Ready hvor han leverte 25 mål på 66 kamper. Statistikken i Ullern skulle vise seg å bli enda bedre hvor han nettet 24 mål på 39 kamper.

Karrieren i Ullern drakten har vært preget av mange høydepunkter med blant annet fullsatte tribuner på CC Vest Arena mot Strømsgodset og Vålerenga og aller størst, opprykket til PostNord i 21-sesongen. Men personlig så trekker han også frem cupkampen mot Oppsal i 2019.
- jeg husker vi lå under 3-0 borte mot Oppsal i cupen til pause. Så scoret vi to mål ganske tett etter en time spilt ca. Jeg var innbytter og skulle egentlig ikke spille den kampen, men etter at vi hadde scoret de to målene ble jeg kastet innpå. Og 10 minutter etterpå hadde jeg scoret hat-trick og vi vant kampen 5-3. Det er nok den enkeltkampen jeg husker best. 

Nå som Ullern endelig har klart å rykke opp til 2.divisjon, hvorfor velger du å gi deg nå?
- Det er egentlig en kombinasjon av mange ting. Når jeg kom til Ullern så var det for å hjelpe klubben mot å nå dette målet om opprykk og jeg hadde sett for meg at jeg skulle være her i 3 år. I og med at sesongen 2020 ikke ble noe av så ble det jo da en sesong mindre enn jeg hadde tenkt, men slik ble det dessverre. Så har jeg også en jobbsituasjon som krever mye av meg og som gjør det vanskelig å kombinere med satsingen i Ullern. Det betyr ikke at jeg legger skoene på hylla og jeg er i dialog med andre klubber som spiller på et høyt nivå, men som kanskje passer bedre for meg med tanke på å få hverdagen til å gå opp. 


Hva vil du savne mest når du nå forlater Ullern?

- Man vil jo selvfølgelig savne gutta og garderoben. Man blir jo glad i gjengen og det er jo litt rart når man plutselig ikke skal trene med de samme gutta. Også vil jeg savne barna i Ulltras, det er litt som det var i Ready, der fikk jeg også god kontakt med barna i klubben. 

Her i Ullern syns jeg det har vært et kjempeengasjement blant de yngste og det er jo veldig artig når de kommer bort og enda husker at jeg ble utvist i showkampen mellom A-laget og Ulltras. Det har vært en veldig fin tid i Ullern som jeg vil se tilbake på å huske med glede. 


Vil bli savnet hos oss

Hovedtrener Didrik Bjella er full av superlativer når han blir bedt om å omtale sin tidligere kaptein og hvor viktig han har vært for utviklingen i Ullern siden han kom i 2019.

- Finn var den første signeringen jeg gjorde når jeg ble ansatt i Ullern og var på mange måter starten på prosjektet vi jobber med her. I Finn så fikk vi en kanongod spiss som vi visste ville levere for oss på banen, men som også kommer inn og er en ledertype i gruppen. Så han har vært med på å løfte prestasjonskulturen både på trening og i kamp. Han har også vært en viktig støttespiller for de andre spillerne og vært en kaptein med stor K. 

Vi skulle gjerne hatt han med videre, men samtidig har vi full forståelse for hans valg om å gi seg hos oss. Han blir utvilsomt savnet, men vi skal fortsette å jobbe videre med det vi har gjort de siste årene og som han har vært med på å bygge opp.


Vi i Ullern Fotball takker Finn så mye for innsatsen for klubben og ønsker han all lykke både på og utenfor banen i fremtiden!



Her er noen flere bilder fra tiden i Ullern










MSA: Nesbakk Wold ønsker å gi kamp om keeperplassen i PostNord!

Postet av Ullern Fotball den 10. Jan 2022

Jesper Nesbakk Wold kom til Ullern fra Ready foran 2018-sesongen og debuterte i seniorfotballen for Ullern 2 allerede første sesongen som 16-åring. Etter å ha vært førstekeeper i 4.divisjon forrige sesong så ønsker han å jobbe hardt for å få plassen som førstekeeper i 2.divisjon.
 
Fra Ready gutt til Ullern gutt
Jesper Nesbakk Wold kom til Ullern som 16-åring etter å ha tilbragt 10 år i Ready. En overgang som var litt utfordrende i starten, men i dag er han veldig fornøyd med valget han tok.
- "Jeg gikk til Ullern etter mange år i Ready for å få bedre matching. Det kullet jeg var på i Ready ble etter hvert litt mindre seriøst, så jeg ønsket å komme hit for å utvikle meg mer som spiller. Det var egentlig et litt tøft valg og i starten var det veldig rart å plutselig skulle spille for Ullern når man har spilt for Ready hele livet, og det var noen ganger jeg kanskje tvilte litt på avgjørelsen. Men samtidig så merket jeg jo at det var høyere kvalitet på trening og det fotballmessige var jo veldig bra, men det tok som sagt litt tid å bli komfortabel i gruppen. Etter kanskje et halvt års tid så merket jeg at det var et riktig valg og jeg er veldig glad for at jeg tok det valget når jeg gjorde det". 


Overgangen fra utespiller til keeper
Det var ikke gitt at det var keeper Jesper skulle bli. I starten så var han en god utespiller som gjerne hospiterte med de eldre guttene, men når han var 12-år så merket han at han kanskje var enda bedre som keeper, og etter en prat med både trener og foreldre som bestemte han seg for å satse fullt og helt som keeper.
-" Jeg merket etter hvert at jeg fungerte veldig bra i mål på treninger og sakte men sikkert følte jeg at keeperkvaliteten min tok igjen mine ferdigheter som utespiller. Så etter en prat med både trener og mine foreldre så bestemte jeg meg for å satse som keeper istedenfor. Men akkurat det med at jeg brukte noen år som utespiller tror jeg egentlig bare er positivt. Som keeper i dag så er det viktig og også ha ferdigheter som utespiller og det får jeg mye igjen for nå. Og jeg liker egentlig fortsatt å være med i enkelte øvelser som utespiller for å utvikle meg også med beina. Så jeg tror det er viktig at barn som har lyst å bli keeper passer på at dem ikke bare står i mål når dem spiller fotball så dem utvikler ferdighetene sine med beina også".

Kampen om keeperplassen
Jesper Nesbakk Wold er klar på at han ønsker å bli så god som mulig og at han skal gi veteranen Terje Kirsebom kamp om plassen, men er samtidig klar på at det er en tøff utfordring.
-" Jeg håper jo selvfølgelig at jeg skal få sjansen denne sesongen i 2.divisjon, men samtidig vil jeg ikke ha sjansen bare fordi jeg er ung og lovende. Jeg vil at jeg skal få den fordi trenerne mener at jeg er god nok. Og Terje stod en solid sesong i fjor og gjorde vel knapt en feil, så det er klart det er en stor utfordring. Men sesongen er lang og jeg håper selvfølgelig at jeg skal få muligheten.
Nå prøver jeg heller å benytte meg av erfaringen til Terje å lære så mye av han som jeg kan også må jeg gripe alle muligheter jeg får. Så målet mitt er å holde meg sharp hele sesong å være klar når muligheten byr seg
".

Hvor viktig var det å få mange kamper i 4.divisjon forrige sesong?
-"Utvilsomt er det annerledes å spille seniorfotball enn juniorfotball. Det er langt tøffere spesielt i duellspillet, men jeg følte at jeg hadde en bra sesong hvor jeg utviklet meg bra. Det var en utrolig god kamparena og jeg selv om jeg selvfølgelig skulle spilt i 3.divisjon, så var forrige sesong i 4.divisjon tøffere hvis man tenker på antall involveringer. Der første laget var suverene i toppen så jobbet vi i 4.divisjon for å berge plassen".


Ullern i PostNord
Denne spillergruppen debuterer denne sesongen i PostNord, selv om noen av spillerne har fått kjent på nivået tidligere, så er det allikevel første gang denne gjengen sammen skal forsøke å hevde seg i serien, og Jesper har tro på at Ullern kan slå godt fra seg.
-"Selv om det er vanskelig å si når jeg ikke kjenner de andre lagene så godt, så tror jeg vi har en sterk spillergruppe. Hvis vi bruker Asker kampen forrige sesong i cupen som en pekepinn, så viste vi da mot et topplag i serien at vi kan hevde oss på nivået. Så tipper jeg vi også får inn noen forsterkninger som vil gjøre laget enda sterkere. Nå starter vi også med oppkjøringskamper om ikke så lenge, da får vi også se litt hvor vi står. Det blir uansett veldig spennende".

Vi takker Jesper Nesbakk Wold for tiden og ønsker han lykke til i kommende sesong!



Uke 2 - Høyt press blir bedre - nå skal også mer bli bedre!

Postet av Ullern Fotball den 9. Jan 2022

Casper Stenstrøm stakk av med seieren som "poengkonge" gjennom november og desember! Premie vil bli delt ut på tirsdag.

Det var flere positive ting å ta med seg etter kampen mot G19, og nå skal vi fortsette å ta like steg på det oppbyggende spillet som vi har gjort i vårt høye press! Gøy å se at en del av spillet (forsvar) begynner å bli meget bra! Vinneren fra poengkonkurransen i nov/des vil også bli presentert innen kort tid. Glade er vi også for at det sportslige blir enda bedre med Tobias på laget 😊 Legg merke til at treningen som vi har hatt på onsdag er flyttet til torsdag denne uka.
 
"Tapere gir opp – vinnere finner nye veier." – Dennis Berg Smalsundmo, hentet fra en kjent person innen tennis
 

 

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag. 

Ordensmenn denne uken TG1: Ludvig L, Sondre LR, Markus H og Tiam F

Tema: Oppbyggende spill mot høyt press

Uke 2

Mandag

Egentrening/fri

Tirsdag

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 4v2
  • Omstillingsspill 3v3
  • Spill 4v4/5v5 (4-lags)

Onsdag 

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

 

Torsdag 

Trening TG1, 20:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 6v2
  • Fotballsprinter med minimum rest
  • Spill opp mot 9v9

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

**Økta filmes i Spiideo
 

 

Fredag 

Trening TG1, 18:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • Pasningsøvelse 5v3
  • 6v6 (3-lags)

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

Lørdag

Fri/egentrening

Søndag

Internkamp TG1, 17:15  (ferdigskiftet i garderobe 5). Innhold:

  • Generell del
  • EPE 8x20m
  • Spill 6v6 2x2 min
  • Internkamp mot G19 (2x35 min)
  • Skadeforebyggende 2x9

**Kampen filmes i Spiideo

 



Uke 2 - Vi fortsetter!

Postet av Ullern Fotball den 9. Jan 2022

Vi hadde en god start på året selv med en del restriksjoner. Denne uken skal vi fortsette å jobbe bra på treninger og håpe på at det blir lettelser på restriksjoner :) 

Tema: Skåre mål

Utstyrsansvarlige

Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Fri / Egentrening med ball

Tirsdag

Kl. 18:00 - 19.30 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Rondo, deløvelse, spill.

Innhold TG2: Oppvarming + skadefor, possession, spill, konkurranse.

Onsdag

Kl. 19.30-21:00 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Rondo, deløvelse, spill.

Innhold TG2: Rondo, possession, småbanespill. 

Torsdag

Fri / Egentrening med ball
* Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Fredag

Kl. 18.30-20:00 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Rondo, deløvelse, spill.

Innhold TG2: Rondo, deløvelse, spill. 

Lørdag

Fri / Egentrening med ball
* Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Søndag

Kl. 11.00 Kamp for lag 1 mot NF Academy på Ullernbanen. Oppmøte senest kl 10.30. Tropp: Alle i TG1.

Kl. 19.00-20:30 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG2: oppvarming, 3v2/4v3, spill. 



Ukeplan uke 2

Postet av Ullern Fotball den 8. Jan 2022

Godt å være i gang igjen og få gjenomført en noe kortere uke enn vanlig, men en uke hvor vi får to gode økter. Tilbake til "vanlig" uke igjen denne gangen, med økt mandag, tirsdag og torsdag. Så håper jeg også vi får til 2 kamper på lørdag, men det vil i stor grad avhenge av hvor mange som er tilgjengelige. Også høyst varierende værtype denne uken (som kommer), men husk å kle deg etter forholdene og ikke minst årstiden, dvs start heller med for mye enn for lite, og husk hals, noe på ørene og hansker. 


Mandag: Trening på Fossum, 18.30 - 20.00

  • Ballmestring og skadeforebyggende
  • Frispilling 6v3/4
  • HIFen
  • Spill 9v9 e.l. 

Tirsdag: Trening på Fossum?, 20.30 - 22.00

  • Boks + skadeforebyggende
  • Småbane 5v5/6v6
  • 9v9 (evt mindre og 3 lags, avhengig av antall). 
  • Styrke

Onsdag: Fri/Egentrening

Torsdag: Trening på Ullern, 18.30 - 20.00

  • Boks og skadeforebyggende
  • Avslutninger
  • Småbane
  • Spill på større bane 
  • Styrke

Fredag: Fri

Lørdag: Kamp(er) mot J07. Se Spond og ikke minst svar. 

Søndag: Fri 




Uke 2 - Fortsetter i samme spor

Postet av Ullern Fotball den 8. Jan 2022

Ei uke gjennomført, ei ny ei venter. Såfremt restriksjonene ikke blir lettet på, må vi fortsatt vente litt med bruk av garderober, møterom og selvsagt kamper mot andre lag. Det medfører at vi ikke får gjennomført alt vi ønsker å gjøre gjennom fysisk tilstedeværelse, men vi kommer til å ta i bruk Teams og Facebook for å sørge for at gutta får det samme tilbudet som vi ville ha hatt ellers. Ut over dette er det ikke stort å melde om. Vi hadde en god start på året, og det er bare å fortsette i samme spor. 

Taktisk tema: Etablert forsvar lavere i banen (1) + sjanseskaping (2)

Mandag

Egentrening/fri* for TG1

*Fin dag for styrke overkropp

Tirsdag

Kl. 20:30-22:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming & EPE
  • "Vanlig" possession (3v3+3/4v4+2/4v4+3 og lignende)
  • Angrep vs. forsvar på halv bane (lavt press i fokus)
  • Spill på så stor bane som mulig (7v7-8v8)

Onsdag

Kl. 19:00-20:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming (prepp) og EPE
  • 3v3+1 med retning (linje eller småmål å score på)
  • Spilløvelse: Sjanseskaping
  • Spill på kvart bane - 5v5-6v6

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag

KL. 20:00-21:30 Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming og EPE
  • Pasningsøvelse: Rondo mot linje og sjuermål
  • Position-øvelse: Medium størrelse (7v4/8v5/9v6) med fokus på lavere press
  • Spill på mellomstor bane (5v5-7v7)

*Fin dag for styrke bein etter økt

Lørdag

TG1: Videomøte kl. 17:15-18:15 i det nye klubbhuset. 

KL. 18:30-20:00 Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming 
  • Pasningsøvelse: 3v2 mot småmål
  • Større possession-del 
  • Bølgeøvelse
  • Spill på så stor bane som mulig

*Fin dag for styrke bein etter økt

Søndag

TG1: Fin dag for styrke overkropp. 



Uke 2: Kanskje kamper til helgen?

Postet av Ullern Fotball den 7. Jan 2022

Fredag 14.jan blir det presentert om restriksjonene vi har blir endret eller ikke, vi krysser fingrene for at det blir lov å spille fotballkamp da. 

Vi minner om at grunnavgift og avgiften sats vinter nå skal være betalt, se bildet for info om hva, hvordan og til hvor. 

Så nærmer treningsleiren seg i uke 8 og vi må registrere alle som skal delta der. Følg linken (bruk PC om du sliter med å få det til på mobben). Senest 10.jan må dette være inne. Om du skal fornye pass så skriv at det blir fornyet. 

https://docs.google.com/spreadsheets/d/185alPnC9T1YcNJPtiDA5UrHV3_Ov8bmGACx5-Hmm33g/edit?usp=sharing 

Fre 14.jan

Kl.20.45 - Trening TG.1. Innhold: Aktivering og konkurranse, possession 4v4+3, dødballer og spill 11v11 2X8 min. Ferdige kl.22.00. 

Lør 15.jan

Kl.15.30 - ((KANSKJE)) Lag 1 vs Skedsmo 1 på Skedsmo kunstgress. Oppmøte kl.14.45. Tropp: Proto, Fredrik, Philip (1.omg), Edi, Ellef, Tollef, Andy, Albert, Teigen, Nima, Storm og Oscar (2.omg for Philip og 1.omg i neste kamp). 

Kl.17.00 - ((KANSKJE)) Lag 2 vs Skedsmo 2 på Skedsmo kunstgress. Oppmøte kl.16.15. Tropp: Mauritz, Oscar, Gustav, Jon, Estin, Sondre, Dani, Simeon, Rafael (om klar), Marius (07), Ludwig, Samuel, Moe, Aksel. 

Søn 16.jan 

Kl.16.00 - Frivillig trening TG.1. Innhold: Vanlig rondo og skadeforebyggende, possession og rolletrening. Ferdige kl.17.00. 

Kl.20.30 - Lag 3 vs G17-2 på Ullern. Oppmøte kl. 19.45.



MSA: Ny keepertrener på plass for A-laget!

Postet av Ullern Fotball den 7. Jan 2022

Anders Romsøy Johannsson, Ass.trener og Dan Tapus Keepertrener



Ny keepertrener signert
Dan Tapus er ny keepertrener for Ullern A-lag. Tapus kommer fra Grorud hvor han var keepertrener for U-21.Hna har UEFA A-lisens som keepertrener og har allerede hatt sine første økter med laget. Og første inntrykket til Tapus er utelukkende positivt.
- "Det er en veldig ambisiøs gjeng som virker veldig mottakelig for å ta til seg læring, både de som har på keeperhansker og utespillerne. Jeg syns også mottagelsen jeg har fått i klubben ellers har vært utrolig fin og man føler seg inkludert umiddelbart". 

Assistent trener for a-laget, Anders Johannsson er også meget fornøyd med å ha Dan på plass i trenerteamet.
- "Ja, det er utrolig bra å ha Dan på plass. Vi har stått uten keepertrener en liten stund nå, så vi er veldig glad for å ha keepertrener på plass i god tid før seriestart, og spesielt en trener med Dan sin kompetanse. Keeperne våre er også veldig fornøyde med denne signeringen så dette er veldig bra.".

Bra keeperteam
Tapus velger også å trekke frem keeperteamet som en stor årsak til at han valgte jobben i Ullern
- "Jeg syns utgangspunktet for keeperne våre er veldig bra, du har en Terje som har solid erfaring også har du Wold som er en veldig lovende keeper som jeg mener jeg har verktøyet til å utvikle til å bli en kanongod keeper. I tillegg har vi også Ingvald som er enda yngre som også viser at han kan bli en ordentlig god keeper.

I tillegg ønsker jeg å involvere meg litt når det gjelder keeperne som spiller aldersbestemt fotball etter hvert slik at jeg blir enda bedre kjent med de yngre keeperne som er på tur opp og frem, så jeg snakker litt med de som er keepertrenere for dem, både for å være en ressurs for dem, men også fordi det gir meg selv muligheten til å lære nye ting"
.


Jesper Wold (bildet) syns det er spennende med ny trener i teamet og gleder seg til fortsettelsen.
Han fremhever spesielt energien i øktene og måten Tapus ønsker å bygge dem til et ordentlig keeperteam.
-" Dan har et veldig fokus på at selv om vi konkurrerer om plassene så skal vi som keeperteam jobbe hardt for hverandre og at vi sammen skal bli så gode som vi kan. Han har også veldig mye energi som han sprer i øktene som igjen gjør at vi yter det lille ekstra".

Vi i Ullern Fotball ønsker Dan Tapus hjertelig velkommen til klubben! 



MSA: Alexander Nilsen klar for nye steg i 2022!

Postet av Ullern Fotball den 3. Jan 2022

Alexander Nilsen (f.03) ble tatt opp til A-lagsstallen i 2020 sesongen, sesongen som aldri ble noe av. Etter å ha fått sin debut for A-laget i 2021 hvor han leverte 2 mål og 2 assister, så er han nå klar for å ta ytterligere steg.

Etter å ha unnagjort sin første sesong som seniorspiller så ønsker nå Alexander å ta ytterligere steg i sesongen som kommer.

Jeg ønsker å spille så mange kamper som mulig å hjelpe laget. Jeg føler meg ganske selvsikker på at jeg kan etablere meg i elleveren denne sesongen. Jeg jobber hele tiden med å ta de stegene jeg må ta og tror jeg er klar for det når sesongen starter. Spillestilen vi spiller passer meg veldig bra, jeg trives veldig godt mellom linjene på små flater med ball hvor jeg kan tre gjennom i midten og føler at posisjonen fremst i midtbaneleddet passer meg perfekt for den spilleren jeg er nå. På sikt så ønsker jeg også å utvikle meg til å være en mer boks til boks spiller og klarer å dominere over hele banen å være en del av det oppbyggende spillet. 

Hvilke områder er det du føler at du må forbedre?
Jeg husker jeg fikk et evalueringsskjema fra Bix (Alexander Bendiksen. red.anm) når jeg var 13-år. Der stod det at jeg jo var mye mindre enn alle andre, men at jeg måtte huske på følgende sitat: It is not about the size of the dog in the fight, but the size of the fight in the dog. Nå 5 år senere er det på tide å få ut fingeren å gjøre noe med det, ler Nilsen.



Unik treningsmentalitet
Alexander Bendiksen (bildet) forteller om en spiller med en unik mentalitet når det gjelder trening.
- "Alexander begynte jeg vel å trene på G13. Han var en litt spesiell type som krevde enormt mye av seg selv og sine omgivelser. Dette var ikke alltid like enkelt når man i en treningsgruppe kan ha helt forskjellige ambisjoner. 

Der Alexander var veldig seriøs og ambisiøs innen fotballen, så var det kanskje ikke det samme for alle der. Men han krevde jo like mye av de andre som av seg selv, og det kan jo være en utfordring. Men uten tvil er jo også dette blitt en av hans sterkeste egenskaper. Han har alltid vært superivrig og har hatt en unik evne til å drive med egentrening. Og med en slik innstilling så skjønner man allerede da at man har en spiller som kan nå langt innen fotballen. Så jeg er ikke overrasket over det nivået han er på nå, jeg vil nesten si jeg hadde blitt skuffet hvis han ikke var det. Han har fantastiske ferdigheter med ball og kan bruke både venstre og høyre fot nesten like godt. Slenger man på den mentaliteten og stå på viljen så har man et veldig godt utgangspunkt. 




Alexander Nilsen har også tro på at en annen ung spiller kommer til å få et gjennombrudd denne sesongen.

Bendik, Bendik har jeg veldig tro på kommer til å få et gjennombrudd denne sesongen. Jeg syns han har noen helt syke ferdigheter som man ikke finner. Han er 1.90 høy, veldig fysisk sterk til å være 17-år, teknisk, rask og enormt god avslutter. Den pakken med fysikken, hurtigheten og teknikken er sjelden. Så hvis han jobber videre og kanskje blir enda bedre i bevegelsene så blir han farlig. Her kan han lære mye av Jens Aslaksrud hos oss, han beveger seg utrolig bra.


Ullern Spiders, Alexander Nilsen nummer 4 fra venstre rad 2.

Gått gradene
Alexander Nilsen ble Ullernspiller allerede i 1.klasse og har gått gradene i klubben fra barnefotball, ungdomsfotball, junior og nå senior. Allerede i barnefotballen utmerket han seg med en ekstra stå på vilje for å bli best mulig, og selv om det omså bare var en kamp på trening så var unge Herr Nilsen helt tydelig på at kampen skulle vinnes, noe som gikk ut over både han selv og av og til lagkameratene.

Jeg husker jeg var helseriøs og skulle absolutt vinne, og det var mange ganger jeg gråt etter trening og kamp fordi jeg hatet å tape. Og det hente vel også at jeg kjeftet på lagkameratene mine når det ikke gikk vår vei, så det var litt blandende følelser å være på laget mitt. Jeg ville vinne i alt jeg drev på med og så på det som å mislykkes hvis jeg ikke klarte det. Heldigvis har jeg klart å lære at å feile er en del av prosessen for å bli god. Nå griner jeg bare en times tid, så er jeg tilbake på banen igjen", sier Nilsen med en god latter.

I din tid i Ullern så har du jo hatt mange forskjellige trenere, er det noen spesielt du føler har vært viktig for utviklingen din?

Når jeg var barn så hadde vi GH som trener (Geir Harald Smith, red.anm), en lokal legende. Han passet veldig på oss i tidlig alder, og han var en type som snakket rett fra levra, så du fikk høre det hvis man ikke hadde god disiplin. Og det tror jeg at jeg har med meg enda den dag i dag.
I ungdomsfotballen så var det spesielt Alexander Bendiksen som hjalp meg. Jeg fikk egen ukeplan og styrkeprogram av han, samt masse ekstra oppfølging. Også stilte han krav til det med å komme tidsnok, være forberedt og sånn. Og nå de siste årene så har Anders Johannsson hjulpet meg masse, også han stiller de samme strenge kravene til at man kommer forberedt til økt. Generelt så setter jeg veldig pris på alt Ullern har gjort siden jeg startet her, måten de følger oss opp på og motiverer oss til å prøve å bli så gode som mulig har vært viktig for meg
.


Tøff periode 
Da corona pandemien stengte ned landet og fotballbanene ble stengt, så ble i tillegg pappaen til Alexander syk. Dette ble en tøff periode i Alexander sitt liv og for første gang så tenkte han ikke på fotball lenger.

Når pappa ble syk så ble det jo en tøff periode for meg også. Alt jeg tenkte på var jo at han skulle overleve å bli frisk igjen. Så i den perioden betydde ikke fotballen noe for meg. Hovedfokuset da var rett og slett bare at pappa skulle ha det bra. Men vi kom oss gjennom det og etter det så føltes det nesten som å bli født på ny. Det ga meg helt nytt perspektiv på ting og frykten for å feile kjente jeg ikke på lengre. Det tror jeg faktisk på en måte har hjulpet meg veldig i ettertid. Er ikke sikker på om jeg hadde vært på det nivået jeg er nå uten det som skjedde, selv om jeg selvfølgelig skulle vært foruten. 


Young Guns
Alexander er en av flere Ullern gutter som har blitt tatt opp til A-stallen det siste året og som har fått sin A-lagsdebut i 2021.
I tillegg til Alexander så ble Mikael Foss Andersen (f.02), Bendik Foss Evensen (f.04), Jesper Nesbakk Wold (f.02) og Jacob Francke (f.06) tatt opp til A-stallen før 21-sesongen. Dette mener Alexander har vært viktig for sin og deres utvikling.

Det har vært ekstremt viktig for meg i alle fall, jeg føler vi har fått et lag inne i laget på en måte. Vi kan lene oss litt på hverandre da det er nytt for oss alle. Det er jo en gruppe som har lyst å bli gode og vi har lyst å bli gode sammen. Så vi kan pushe hverandre litt og vi bruker mye av fritiden vår på å spille sammen. Da spiller vi gjerne 1V1, 2V2 osv og det blir man veldig mye bedre av. Så vi forsøker å dytte hverandre fremover og bli så gode som mulig.

Alexander Nilsen er en spiller som trives veldig godt i den såkalte 10er rollen og som nevnt så er han en vaskeekte Ullern gutt. Og det gleder oss alltid når vi ser våre unge spillere utvikler seg til å ta steget opp i seniorfotballen. Nå er han klar for Postnord-ligaen kommende sesong og vi ønsker han og resten av laget lykke til. 



Ukeplan uke 1

Postet av Ullern Fotball den 2. Jan 2022

Der var vi igjen! Håper alle har hatt en strålende høytid, at batteriene er fulladet og klare til å ta fatt på sesongen. Uken innledes som kjent med samtaler for de som ikke har hatt det, så blir det to økter utover det, før vi fra neste uke av går over i den mer vanlige syklusen hvor også mandager inngår. Så håper vi at vi kan komme i gang med kamper snart, men der må vi bare avvente og se hva som blir mulig. 

Med nytt år kommer nye muligheter, f.eks til å sette seg mål om å gjøre det enda bedre enn i året som gikk, både for egen del, og dermed også bidra til at laget får til det samme. Det starter med hver enkelt av oss, og det er lite som skal til for å heve seg noen få prosent, som igjen fører til bedre prestasjoner og dermed også mer moro. Alt fra hvordan man forbereder seg til økt, f.eks tenker igjennom hva man skal ha fokus på og øve litt ekstra på underveis, og til og med også etter endt økt. 5 min langpasninger 1-2 ganger i uka etter økten er slutt, det blir noen minutter og pasninger i løpet av et år. Og når vi vet at øvelse gjør mester, så : )


Mandag: Spillersamtaler

Tirsdag: Trening på Heming, 20.30 - 22.00

  • Boks + prestasjonsfremmende
  • 3 v 5 siste 1/3 deløvelse.  
  • Spill 8v8/9v9

Onsdag: Spillersamtaler

Torsdag: Trening på Ullern, 18.30 - 20.00

  • Boks + prestasjonsfremmende og styrke 
  • Avslutninger
  • Spill på 3 baner 

Fredag: Fri

Lørdag: Fri

Søndag: Fri 



Uke 1 - Nærmer seg mye gøy!

Postet av Ullern Fotball den 1. Jan 2022


Nå nærmer det seg treningsleir og seriestart, og vi har ingen tid å miste! Etter en liten ferie, skal vi starte rett på sak med masse fotball 😊
 
"The secret of joy in work is contained in one word -- excellence. To know how to do something well is to enjoy it." - Pearl Buck

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag. 

Ordensmenn denne uken TG1: Faustas F, Sean BA, Adrian V og Samuel J

Tema: Oppbyggende spill mot høyt press

Uke 1

Mandag

Egentrening/fri

Tirsdag

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Skadeforebyggende 2x9
  • Pasningsøvelse 4v2
  • Spill 4v4/5v5 (4-lags)

Onsdag 

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Posisjonsøvelse 8v5
  • Spill 7v7-9v9

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

**Økta filmes i Spiideo

Torsdag 

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Fredag 

Trening TG1, 19:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Konkurranse
  • 2v2 omstillingsspill 
  • 6v6 (3-lags)

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein
 **Økten kan bli flyttet, og det vil da bli gitt beskjed

Lørdag

Fri/egentrening

Søndag

Trening TG1, 17:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Oppjogg styrt av kaptein(er)
  • EPE 6 x 20 meter, 90 %
  • Spill 8v8 
  • Spill 11v11 (vs G19), 3x15 minutter
  • Skadeforebyggende 2x9

**Økta filmes i Spiideo