Uke 6 - Kamp borte mot ØHIL
Postet av Ullern Fotball den 2. Feb 2020
Hei igjen! Under følger ukeplanen, tidspunkt og innhold.
Vi fortsetter å jobbe med vårt høye press i spill, mandag og torsdag. Tirsdag enda intensiv og småbanespill. Torsdag skal vi enda en gang se på våre oppgaver i frispill og høyt press, med mest fokus på frispill.
SAMT kamp søndag borte mot ØHIL. Det blir veldig bra! Jeg gleder meg, og håper å se flere i aksjon denne helga.
Godt er det også å se alle på trening. Jeg koser meg, og håper dere gjør det samme.
Uansett, jeg håper jeg ser dere alle til uka, og at dere fortsetter å melde eventuelle frafall. Som alltids er jeg tilgjengelig for en hyggelig prat på facebook eller på 97619810.
Mandag
KL. 20:30-22:00. Trening. Innhold:
- Oppvarming med og uten ball
- Innlegg og avslutninger
- Spill 6v6-7v7, 5x4 min
Tirsdag
KL. 20:00-21:00. Trening. Innhold:
- Oppvarming med og uten ball
- Intensiv firkant
- Spill 3v3, 6x1,5 min
Onsdag
Egentrening/fri
*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening
Torsdag
KL. 19:30-21:00. Trening. Innhold:
- Oppvarming med og uten ball
- Høyt press vs frispill
- Possession med soner.
- Spill 7v7 (om mulig), 5x4 min
Fredag
Egentrening/fri
*Fin dag for spenst/hurtighet
Lørdag
Egentrening/fri
*Fin dag for å ha bevegelighetstrening
Søndag
Kamp borte mot ØHIL klokken 14:00. Oppmøte 13:00 på ØHIL Arena Hosle.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.