Uke 3 - Nyheter i vente?

Torsdag 21. januar er den foreløpige datoen for den sosiale nedstengingen av Oslo. Det betyr at vi, i skrivende stund, vet lite om hva som skjer etter torsdag. Det kan hende vi får nye retningslinjer, og det kan hende ingenting forandres med det første. Vi får bare være tålmodige og ta ting som det kommer. For spillerne er det å gjøre det beste ut av situasjonen den beste innstillingen vi kan ha. Om vi får spille, tar vi det som en bonus; vi skal uansett trene godt og mye, og ha det veldig gøy frem til den dagen kommer. 

På grunn av usikkerheten knyttet til den nevnte datoen, venter vi litt med å hugge helga i stein. Vi holder mulighetene åpne og oppdaterer dere så snart vi kan!

Forhåpentligvis får vi se gutta juble etter seier og være skuffet etter tap ganske snart igjen!

 

Mandag

*fin dag for basistrening overkropp, evt. egentrening på banen

Tirsdag

KL. 17:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming
• Rondo
• 10-minuttern (halv bane)
• Sonespill med sideaktivitet

KL. 19:00. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold:

• Konkurranser
• Sonespill

*fin dag for basistrening bein 

Onsdag

*fin dag for basistrening overkropp 

Torsdag

KL. 16:30. Trening for TG1 og TG2 på CC Vest Arena. Innhold TG1:

• Oppvarming: Kort og intensiv
• 3v3 omstillingsspill
• 6v6 trelagsspill

Innhold TG2:

• Oppvarming med ball
• Firkanter
• Spill

Fredag

KL. 17:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming: Med skadeforebyggende og rondo
• Possession
• Småbanespill

KL. 18:00. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming med ball
• 1v1/2v2
• Spill

Lørdag

Egentrening/fri

*fin dag for egentrening på banen eller basistrening overkropp

Søndag

KL. 17:00. Internkamp TG1

KL. 18:30. Internkamp TG2

Oppmøte 30 minutter før kampstart til begge kamper!