Uke 6 - siste uke med oppbyggende spill
Postet av Ullern Fotball den 7. Feb 2021
Vi fikk en fin avslutning på uken med en god økt i perfekte forhold!
Vinterferien: TG1 trener som vanlig i vinterferien kl 11:00 samme dager som vanlig uke (men fri første søndagen). TG2 har fri i vinterferien.
Overloadøkter: På disse øktene er hensikten å presse både hjerne og resten av kroppen til det maksimale. Vi ønsker å sprenge grenser og forbedre fotballutholdenheten vår ytterligere, i tillegg evnen til å tenke fotball og neste handling uansett hva som skjer. Her har mange fortsatt mye å gå på og neste mulighet er f.k onsdag.
UKE 6
Fravær meldes seinest kl 12:00
Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg.
Ordensmenn denne uken TG1: Herman V, Caspar H, Fabian G
Ordensmenn denne uken TG2: Due, Kasper, William
Oppgaver: Pumpe 30 baller, ta ut 12 hvite, 12 blå og 12 grønne vestene + stabelen med G05 hattene + stabelen med de flate G05 hattene. Dette gjør dere i god tid før treningen starter og sørger for at utstyret står klart på banen til vi kommer ut.
Tema: Oppbyggende spill (angripe så med kontroll så direkte som mulig (dybde før bredde))
- Spillere posisjonert på ulik dybde og bredde
- Gi ballfører flere alternativ
- Flytte på motstandere og ballen
- Skape overtall nærme ball for enten gå frem der eller vende spill og utnytte rommet motsatt
Fredag:
TG1 kl 19:00 (18:45): Ekstensiv oppvarming m/konkurranse (fotballbowling) og pasningsøvelse 6v3, taktisk spill 2x10min, spill 5v5 (4x2,5 min) + nedjogg
* Styrke overkropp kan gjennomføres
Lørdag:
Fri
*Styrke overkropp kan gjennomføres
Søndag:
TG1 kl 14:00 (oppmøte 13:55 utenfor inngangsdøren) – Futsal inne i nye hallen!
TG2 kl 19:00 (oppmøte 18:55 utenfor inngangsdøren) - Futsal inne i nye hallen!
* Styrke overkropp kan gjennomføres
‘It takes nothing to join the crowd. It takes everything to stand alone’
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.