Uke 29 - Opptartsuke
Postet av Ullern Fotball den 15. Jul 2021
Endelig tilbake fra sommerferien! Trenerteamet gleder seg enormt til å begynne å jobbe mot tellende kamper igjen og vi skal gjøre alt vi kan for å være godt forberedt til den korte høstsesongen som vi har foran oss.
Som det ble nevnt før sommerferien forventer vi at alle er med på alt av trening fra mandag av, hvis du ikke er tilgjengelig si ifra så fort som mulig!
“Success comes from knowing that you did your best to become the best that you are capable of becoming.” - John Wooden
Mandag
KL. 11.00 Lagsmøte i det nye klubbhuset. Oppmøte utenfor hovedinngangen.
KL. 12:00-13:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:
- Ekstensiv oppvarming + bøy og tøy + EPE
- Ekstensiv pasningsøvelse
- Spill på så stor bane som mulig
Tirsdag
KL. 17:30-19:00 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:
- Ekstensiv oppvarming + EPE
- Rondo
- Ekstensiv pasningsøvelse
- Spill
Onsdag
Egentrening/fri
*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening
Torsdag
Kl. 18.00 Videomøte i klubbhuset.
KL. 19:00-20:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:
- Ekstensiv oppvarming + EPE
- Ekstensiv pasningsøvelse
- Possessionsøvelse
- Spill 5v5/6v6
Fredag
KL. 11:00-12:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:
- Intensiv oppvarming + EPE
- Rondo
- Intensiv pasningsøvelse
- Spill
Lørdag
Egentrening/fri
*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening
Søndag
KL. 12:00-13:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:
- Ekstensiv oppvarming + EPE
- Intensiv pasningsøvelse
- Spill
Kl. 16.00 NM A-laget. Ullern - Asker på Ullern CC Vest Arena.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.