Uke 12 - Seriestart nærmer seg 😊

Uke 12

Det ble tøff motstand mot Korsvoll, både som forventet, men også som ønsket. Vi fikk flere situasjoner vi kan lære og utvikle oss av, og den jobben begynte allerede sekundet etter kampslutt. Nå ser vi fremover, og jobber videre i uke 12 med samme tema som forrige uke. Sola er også begynt å bidra positivt, og vi forbereder oss derfor til kamp førstkommende lørdag (mot Holmen om de evner å bekrefte, eventuelt svare når jeg ringer de). 

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar: Faustas F, Adrian V og Johannes A

Vester og kjegler: Samuel J, Ludvik M og Fredrik R
Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Omstillinger F-A
 
“Today I will do what other's won't, so tomorrow I will do what others can't.” ― Jerry Rice

Mandag

Fri/egentrening

Tirsdag

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

• Egenfirkant + dynamisk
• Pasningsøvelse 4v3(5)
• Avslutningsøvelse 3(5)v4
• Spill 5v5 (4-lags)

*Økta filmes i Spiideo

Onsdag 

Videomøte på gamle klubbhus, oppmøte senest 19:35. Presentasjon av: Ludvig L, Simen S, Sondre LR og Markus H. Tema: A-F og F-A. 

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

• Egenfirkant + dynamisk
• Spill 6v3
• Maksimale fotballhandlinger med minimum rest.
• Spill 9v9

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

**Økta filmes i Spiideo

Torsdag 

Fri/egentrening

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Fredag 

Trening TG1, 17:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold:

• Egenfirkant + dynamisk
• Posisjonsøvelse 6v6
• Spill opp mot 11v11
• Dødballer + innkast

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

Lørdag 

Kamp mot Grei klokken 15:30, hjemme. Oppmøte senest 14:15. Tropp: alle.

Søndag

Trening TG1, 10:45 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold:

• Egenfirkant + dynamisk
• Konkurranse
• Kongespill x2
• Fotballtennis-turnering

*Fin dag for styrke overkropp