Uke 24 - Nå er vi klare for Ready
Postet av Ullern Fotball den 11. Jun 2022
Noen små endringer i ukas innhold. I og med at vi har fått treningstid litt senere tirsdag kveld - som krasjer med Anders' B-kamp mot Christiania - kjører vi et annerledes videomøte. Alle på TG1 sender inn et klipp ila. mandag som går på et av ens fokusområder for perioden. Ellers gønner vi på med kamper for begge lag og tre gode treninger!
SAMHOLD - TRIVSEL - KVALITET - ENGASJEMENT
Mandag
Oppgave: Den som vil sender inn et klipp som går på et av fokusområdene dine. Send til Anders innen 23:59 mandag. Ukas videomøte er at Anders svarer på dine klipp tirsdag morgen.
*Fin dag for styrke overkropp og - åpenbart - video.
Tirsdag
KL. 20:30-22:00 . Trening for TG1 på Hullebergmyra. Innhold:
- Oppvarming og skadeforebyggende
- Rondo 8v2 (1 touch uten hælspark)
- Possession med større antall og liten plass (f.eks. 5v5+4)
- Headeleiken
- Spill 4v4/5v5 for de som ikke spilte kamp søndag (vi trener til 22:00)
Onsdag
KL. 16:30-17:45. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming
- 1v1 (bølgeøvelse)
- A vs. F: Forsvar og angrep av boks bredt i banen
- Spill: 5v5-7v7
Torsdag
Kl. 20:00 Rustad vs. Ullern 2 på Abildsø kunstgress. Oppmøte 19:30. Tropp: Teo, Gaas, Elias, Per, Utheim, Peder, Aksel, Sondre, Jone, Markus, Lucas, Tekken, Myhre, Paul
*Fin dag for styrke overkropp og videogjennomgang av gårsdagens overload-økt
G19 spiller kamp mot KFUM kl. 20:15 på Ullernbanen.
Fredag
KL. 18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Luring
- Oppvarming
- Rolletrening (lag) / rondo
- Kontringsøvelse
- Spill på så stor bane som mulig (7v7)
Styrke bein går an!
Lørdag
Egentrening/fri
*Fin dag for å ta helt fri!
MSA spiller borte mot Notodden kl. 16:00.
Søndag
KAMP - Ready vs. Ullern kl. 17:00 borte på Gressbanen kunstgress. Oppmøte kl. 16:10 (50 min. før) i garderoben på Gressbanen. Tropp: Matta, Abbe, Markus, Luca, Seb, Peder, Sam, Lucas, Martin Tran, Aksel, Stefan, Jone, Moe + evt. Lud og Fjell
KAMP - Ullern 2 vs. Kjelsås kl. 20:30 hjemme på CC Vest Arena. Oppmøte kl. 19:50 (40 min. før) i garderobe 8. Tropp: Elias, Per, Gaas, Sondre, Tekken, Paul, Myhre, Jokke, Sebu, Mikkel B, Martin H, Kasper HS + 5 fra lag 1 troppen
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.