Ukeplan Uke 7: Siste uka før vinterferien
 
Etter en mild og regntung helg blir det litt kjøligere til uka - lue, hansker og hals  vi ha på når treninga starter. Og ha med en varm jakke.
Utstyrsansvarlige i Februar
De utstyrsansvarliges jobb blir i første omgang å rydde sammen alle baller, kjegler og vester etter treningen.
 
 
Baller
Skal samles i nettet og plasseres tilbake i ballboden i skapet
TG1: Ludwig & Max O
TG2: Max K & Martin AØ
 
 
Vester
Skal samles på vest kroken og henges i bua
TG1: Erik & Lucas
TG2: Kristoffer Ler & Fredrik T
 
 
Kjegler
Sorteres etter farge og plasseres i ballboden sammen med de andre kjeglene
TG1:Emil & Even
TG2: Thomas & Bernhard

Ukens tema:

Høyt press og spill mot etablert forsvar (spill mot høyt press)

 

Mandag

 KL. 16:30-18:00. Trening satsningsgrupper (TG1 & TG2) + Bredde

·        Firkanter

·        Possession/Pasningsøvelse

·        Spill på så stor bane som mulig.

 
Tirsdag

Egentrening/fri

 

Onsdag

KL. 15:00-16:30 Trening satsningsgrupper (TG1 & TG2) og breddegruppe (TG3)

·        Oppvarming med ball / ballmestring

·        Fotballsprinter

·        Spill

*Denne treningen for breddegruppen er som en «ekstraøkt» for dem som vil trene to ganger i uka, og går sammen med G07.

 

Torsdag

Egentrening/fri

 

Fredag

KL. 15:00-16:30.

·        Oppvarming med ball / ballmestring

·        1v1/2v2

·        Spill på liten bane (3v3/4v4)

·        Konkurranse

 
Lørdag
Vinterferie
 
 
Søndag
Vinterferie

Utskrift

Ny salgskveld blir tirsdag 5. februar kl. 16-18 i klubbhuset!

NB! Nye fleecehalser på lager!

Vi selger følgende produkter:

Dunjakker: 1600,-

Ullsokker (fotballstrømper): 250,-

Fleecehals: 100,-

Tynn hals: 50,-

Ullernflaske: 50,-

Ullernskjerf: 150,-

Superundertøy:

- Hvit overdel barn: 200,- 

- Hvit overdel voksen: 250,-

- Sort sett barn: 300,-

- Sort sett voksen: 350,-

 

Utskrift

Uke 5

Mandag 28.01: Trening kl.19.00

Onsdag 30.01: Trening kl.19.00

Fredag 01.02: Trening kl.17.30

Lørdag 02.02: Treningskamp: Ullern - Kjelsås kl.11.00

 

Uke 6

Mandag 04.02: Trening kl.19.00

Onsdag 06.02: Trening kl.19.00

Fredag 08.02: Trening kl.17.30

 

Uke 7

Mandag 11.02: Trening kl.19.00

Onsdag 13.02: Trening kl.19.00

Fredag 15.02: Trening kl.17.30

Lørdag 16.02: Treningskamp: Lørenskog - Ullern kl.12.00

 

Uke 8

Mandag 18.02: Trening kl.19.00

Onsdag 20.02: Trening kl.19.00

Fredag 22.02: Trening kl.17.30

Søndag 24.02: Treningskamp: Ullern - Moss kl.12.00

Utskrift