Uke 49 - Kampfri

Postet av Ullern Fotball den 30. Nov 2019

Etter de første treningsukene føler vi trenerne at vi er godt i gang med vinteren på begge satsningsgruppene. Vi skulle gjerne vært flere folk på trening på TG3; da blir det artigere for hele gruppa å trene. Så gjør ditt beste for å møte på treningene! Om torsdag likevel ikke passer for TG3-spillerne, så vil jeg gjerne ha tilbakemelding på dette.

Denne uka er det ingen treningskamper, så da satser vi på at vi får til 4x kanontreninger i stedet 😊 Og hver dag denne uka er fine dager for (litt eller mer) basistrening! Dagen før trening er det lurt å jobbe med overkropp og mage, og ikke så mye på ben. De andre dagene kan man trene beina mer. 

Ukeplan TG3: 

Trening torsdag kl. 16:30-18:00

Ukenes tema:

Lavt press

Utstyrsansvarlige:

TG1:

Steen tar ut vester og kjegler før treningen. 

Mikkel BA og Martin Ø tar med vårt ballnett med hvite baller ut (minst 15 stykker).

Elias R tar med vestene og kjeglene inn etter treningen. 

Gaas og Samuel tar med ballnettet inn i ballboden etter trening. 

_____________________________________________________________________________

TG2

Mikkel K tar ut vester og kjegler før treningen. 

Benjamin og RH tar med vårt ballnett med hvite baller ut (minst 15 stykker). 

Kasper tar med vestene og kjeglene inn etter treningen. 

FH, Sebjørnsen og Flaten tar med ballnettet inn i ballboden etter trening.

Mandag

KL. 16:30-18:00 (oppmøte ferdig skiftet 16:25). Trening for satsningsgruppene. Innhold: 

·Firkanter

·Possession

·Spill på så stor bane som mulig (5v5-7v7)

Tirsdag

Egentrening/fri

Onsdag

Egentrening/fri

Torsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for alle grupper. Innhold (sats): 

·Ballmestring

·Overtall/undertallsøvelse (2v1/3v2/4v3/4v2 osv.)

·Spill på så stor bane som mulig 

Sonetrening: Martin Ø, Sam

Fredag

KL. 19:00-20:30. Trening for satsningsgruppene. Innhold: 

·Ballmestring 

·1v1/2v2/3v3

·Småbanespill (2v2-5v5)

Keepertrening: Mathias (kl. 16:00)

Lørdag

Egentrening/fri

Søndag

KL. 15:00-16:30. Trening for satsningsgruppene (TG3 tar fri!). Innhold: 

·Ballmestring 

·Possession

·Spill på så stor bane som mulig


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc