Andre serierunde i 4.div for våre rekrutter ble spilt søndag ettermiddag mot Grorud 2 på Grorud Match. Mot et for dagen meget sterkt Grorud lag ble det rett og slett en tøff opplevelse for våre gutter og 1-5 med i sekken hjem til Ullern. Forhåpentligvis med litt læring med seg i bagasjen.

Slow motion press

Når motstanderen er god må en presse med agressivitet OG kløkt. Men når vi hverken gjør det ene eller det andre så fikk Grorudgutta all tid i verden til å spille gjennom oss gang på gang og vårt høye press. Det førte dessverre til både 1, 2 og 3-0 før vi fikk justert presset vårt og fått noenlunde kontroll inn til pause og dermed også klarte å skape litt. Men alt i alt en særdeles tøff omgang der vi virkelig fikk oppleve hvordan det blir når vi 1v1 defensivt ikke er i nærheten av å forsvare oss med den æren og ærgjerrigheten som må til mot en motstander av sådan kaliber. 

Langt bedre siste 45 min

Ikke at vi på noe som helst tidspunkt var i nærheten av å vinne kampen, men i 2 omg så får vertfall Grorud kjent på at vi er med i kampen. Vi presser frem langt flere brudd som gir oss både ett mål og flere sjanser. Arif Zeneli står for vårt mål etter ett av sådan brudd. Alt i alt var Grorud klart best, men skulle vi hatt en sjanse måtte våre gutter ha startet kampen med den innstillingen som vi først grov frem i pausepraten. Der må vi bli bedre. 

Skuffende at vi er så lette å spille mot

Når Grorud stiller som de gjør så ville dette alltids blitt tøft å få noen poeng ut av. Men det er da vi ønsker å sitte igjen med at spillerne har vært i kjelleren fra første til siste minutt i en rasende kamp om hver eneste ball. Slik var det helt åpenbart ikke og det må vi trenerne se på, om inngangen til kampen er noe vi rett og slett må se litt på for å få opp det klassiske tenningsnivået. 

Spillerbørs

⭐⭐⭐ Ingvald Benestad redder mer enn vi kan forvente, er god i feltet og sikker med bena. Til tross for at han slipper inn fem mål er han vårt klart beste spiller i denne kampen. 

⭐⭐ Ludwig L. Aulie hever seg stort fra første til andre omgang når han bare finner frem riktig tenningsnivå. Kvikk nok i sine handlinger både off og def og viser at han har dette nivået inne og vel så det.

⭐ Arif Zeneli får stjerne for å skåre vårt eneste mål og løpe til krampa tar han.

Et lagbilde som ikke skriver seg inn i historiebøkene...

Lørdag tok Ullern turen til Nordstrand, og denne gangen tok vi turen til Hallager kunstgress, og ikke Niffen, for 2. serierunde i avdeling 1 i Norsk Tipping-Ligaen. Ullern tapte seriepremieren 3-0 mot Bærum, mens Nordstrand tapte 3-0 borte mot Heming, som er tippet å kjempe i toppen sammen med blant annet Bærum. Det var dermed duket for kamp mellom to lag med null poeng, og som begge ønsket å hoppe på poeng-toget så fort som mulig.

1. omgang 

Ullern åpner kampen meget godt og skaper flere gode situasjoner og får mange gode brudd høyt i banen. Mot Bærum klarte ikke Ullern å omgjøre gode situasjoner til målsjanser, det gjør de derimot denne gangen, men kvaliteten på utførelsen i avslutningsøyeblikket svikter litt.

Etter omtrent 20 minutter får Ullern, i helrødt for anledningen, endelig hull på byllen når Daniel Smith pisker inn en corner fra høyresiden, den blir forlenget av en Nordstrand-spiss på veien mot mål, og dermed 1-0 til Ullern. Unge Smith slår flere gode cornere, og like etter målet kommer en ny corner, denne gangen havner ballen på bakerste hos Dech Lul Gach, avslutningen går på mål, men en mesterlig redning av Hristov i Nordstrand-målet gjør at det fortsatt kun står 1-0 til bortelaget.

Ting snur fort i fotballen, og fra at Ullern kunne øke ledelsen til 2-0, er det i stedet hjemmelaget som viser hvor effektive de kan være. I det 32. minutt gir Nordstrand fasit på hva en god overgang er. To pasninger fremover i banen, og plutselig er Nordstrand alene med Brauti, der gjør Juba Moula ingen feil og utligner for hjemmelaget. Minuttet etter viser Ullern at de har mer å komme med, men heller ikke denne gangen vil ballen i mål. Isak Tønnessen mottar ballen på 13 meter etter innlegg fra høyresiden, han dunker til på ett touch, men ballen går i undersiden av tverrliggeren og ut, dessverre for Ullern sin del.

Der Ullern brenner sjansene sine er Nordstrand meget effektive, og etter 39 minutter har hjemmelaget snudd kampen til 2-1, det er også resultatet når dommeren blåser av de første 45 minuttene.

I pausen gjør Ullern et par justeringer i presset for å øke sjansen for å være først på første- og andreballene når Nordstrand slår ballen lenger, og offensivt blir indreløpers posisjon endret litt for å enklere kunne angripe bakrommet til Nordstrand.

2. omgang 

Pausepraten ser ut til å ha gitt en umiddelbar effekt når ballen havner hos Elias Lindahn på 16 meter, men avslutningen går et par meter til side for Nordstrand sitt mål. Etter dette er det Nordstrand som tar over føringen i kampen, og Jonas Brauti må flere ganger i aksjon, og sørger for at Ullern ikke slipper inn flere mål.

Etter 60 minutter kommer Ullern mer med i kampen igjen, og herfra og ut skal det meste handle om bortelaget, i hvert fall i angrep. Etter 62 minutter spilt setter Dion Osdautaj opp farten, drar seg forbi et par mann, slipper ballen til Foss Evensen, avslutningen redder Hristov i Nordstrand-buret, men på returen er Arman Nouri først, og utligningen er et faktum.

Ullern fortsetter å presse på for seiersmålet, men det vil seg ikke helt. Da må det et helt spesielt øyeblikk for å avgjøre det, og nettopp det serverer Bendik Foss Evensen oss. Ullern får frispark på omtrent 25 meter, Foss Evensen steller seg opp, og man kan merke at hele Hallager kunstgress holder pusten. Et eldre par og en barnefamilie som går tur i det som må sies å være utrolig flotte omgivelser rundt banen, stopper opp for å se hva Ullerns nummer 23 skal finne på. Et tilløp på tre skritt blir fulgt opp av et prosjektil som suser over muren og dupper ned i krysset, og Nordstrands sisteskanse som er i full strekk kan bare se at ballen finner veien til krysset. Fuglene sang, og Ullernfansen, som var imponerende mange tilreisende, bryter ut i full jubel, høyest av dem alle, Christian Strømme! Nordstrand setter inn en sluttspurt, men Ullern får ryddet unna og tar dermed sin første trepoenger i år!

Vi takker Nordstrand og dommeren for kampen. En ekstra takk til våre tilreisende fans! En ekstra gratulasjon til Sebastian Frost som debuterte for A-laget da han kom inn for å ro i land seieren.

Førstkommende lørdag 18. april klokken 13 tar vi imot Lokomotiv Oslo når vi har kick-off for hele klubben — vi sees på Ullernbanen!

 Grattis med debut, Seb - Vi gleder oss til fortsettelsen!

Kampfakta:

Mål: 0-1 Daniel Severin Smith (20'), 1-1 Juba Moula (32'), 2-1 Peder Langbråten (38'), 2-2 Arman Nouri (63'), 2-3 Bendik Foss Evensen (86') 

Gule kort: Jørgen Haugsvær og Abdourahmane Njie (Nordstrand), Dech Lul Gach og Arman Nouri (Ullern) 

Tilskuere: 80 

Ullern fra start: Jonas Brauti, Dech Lul Gach, Sigurd Rørstad (Jonathan Aarenes 56'), Francklyn Wollum-Goulehi, Daniel Smith, Junior Peya, Dion Osdautaj (Sebastian Frost 86'), Isak Tønnessen, Arman Nouri, Elias Lindahn (Matias Victorio 89'), Bendik Foss Evensen

Det var en veldig god prestasjon borte mot Vålerenga i cupen, selv om det endte med tap. Likevel fikk vi vist hvilket nivå som bor i dette laget.

Enda bedre var det å starte serien med tre poeng – det smakte skikkelig godt!

Nå ser vi frem til en solid treningsuke før neste kamp, når Ull/Kisa venter på torsdag.

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: STREVENS

Garderobeansvarlig: CORNELIUS

Mandag
 Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Tirsdag
Kl.18.15 – Møte i garderoben. Evaluering av Asker.
Kl.18.20 - Aktivering i styrkerommet
Kl.18.30 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag å trene styrke overkropp

Onsdag
 Kl.19.15 – Møte i garderoben
 Kl.19.20 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.19.30 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag for lett egentrening / bevelighet

Torsdag

Kl. 20.15 – G19 IK A vs Ull/Kisa på Jessheim Stadion. Oppmøte senest 19.15 i garderoben. Tropp: Kommer. 
Kl.20.15 – G19 1.div vs Holmlia på Lusetjern Kunstgress. Aktuelle her får direkte beskjed. 

Fredag
Kl.18.00 - Møte i garderoben. Evaluering av Ull/Kisa.
Kl.18.10 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.

Lørdag

Kick off! MSA vs Lokomotiv Oslo kl 13.00 på Ullernbanen. Her skal vi hjelpe til å fylle tribunen!

Søndag

 Kl.10.45 – Møte i møterommet rett over garderoben. 
 Kl.10.50 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.11.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag å trene styrke bein

Etter to kamper på kort tid her så blir det plutselig en ren treningsuke. Men det er naturlig nok både C kamp, G19 IK kamp og A kamp som nok flere av oss vil være aktive i. Mer om det individuelt senere.

Vi fikk oss en solid støkk mot MS i serieåpningen der vi fikk merke hva seniorfotball på 4.div Oslo nivå handler om. Det vi hele tiden må spørre oss om er om vi møter det vi møtte de første 20 min i den kampen på hver trening? Er du en slik motstander for dine lagkamerater at det der blir noe du er vandt med til neste kamp? Jeg tror flere av oss har en vei å gå mot å trene opp mot sin 100% oftere. 

Man 13.april

Kl.16.45 - Oppmøte i gard

Kl.17.00 - Video i gard

Kl.17.20 - Samling ute. Innhold: Foamrulle, rondo, fotballtennisturnering med premie. Styrke ben om du ikke allerede har fått gjort det etter kampen i går. Ferdige kl.18.30

Tirs 14.april

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp

Ons 15.april

Kl.18.15 - Oppmøte i gard

Kl.18.30 - Samling ute. Innhold: Aktivering, prepp, minispill, spill K+3 vs 3 10X2 min. Ferdige ca kl.19.45. 

Tors 16.april

Kl.16.45 - Oppmøte i gard

Kl.17.00 - Samling ute. Innhold: Aktivering, skade, spilløvelse og spill K+6 v 6 4X6 min. Ferdige kl.18.15. 

Kl.20.15 - G19 IK A vs Ull Kisa borte. 

Fre 17.april

Kl.16.45 - Oppmøte i gard. 

Kl.17.00 - Samling ute på Bane 2 (!!). Innhold: Aktivering, EPE, minispill, spill 9v9/11v11 3X15 min. Styrke ben sammen i gymmen. 

Lør 18.april

Kl.12.00 - KICK OFF - vi samles for litt hygge på takterassen med mat og drikke. Muligens noe grillings. Mer info kommer. Før vi ser A kamp kl.13.00 mot Lokomotiv Oslo. 

Søn 19.april

Kl.17.45 - Oppmøte i gard

Kl.18.00 - Samling ute. Innhold: Konkurranse, kort aktivering, skade, spilløvelse og spill større område som kommer litt ut fra antallet vi blir. Ferdige kl.19.30. 

«De beste spillerne fester blikket på færre relevante signaler (viktigste informasjonen) over lengre tid, mens svakere spillere lar blikket vandre mer (persepsjon, ikke kommunikasjon).»

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 16:

Utstyrsansvarlige: VICTORIO

Garderobeansvarlige: JONATHAN

Mandag:

*Fint å trene lett styrke overkropp og lek med ball

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:50 i garderoben)

*ca. 60 min

*Fint å trene styrke overkropp

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:50 i garderoben)

*ca. 75 min

*Fint å trene tung styrke bein etter økt

Torsdag:

Fri

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:50 i garderoben)

*ca. 50 min

Lørdag:

MSA v Lokomotiv Oslo

*Fint å trene styrke overkropp og bein etter kamp

Søndag;

Trening kl 12:30 (12:20 i garderoben)

*ca. 60 min