Uke 6 - to uker til Vinterferie

Postet av Ullern Fotball den 2. Feb 2020

Da var Riga vel overstått og vi gjør en, etter min mening, meget god turnering. Vi er milevis foran der vi var i fjor og eg ble til tider imponert over hva vi presterte. Å kunne konkurrere med flere Premier League klubber som har budsjetter på flere ti-talls millioner er en fjær i hatten for G05, men også Ullern Fotball som klubb. Dette viser at vi for alvor er på vei til å befeste oss som en dyktig spillerutviklingsklubb. 


For TG2 fin seier mot Nesøya i går! To økter innendørs i Telenor Arena denne uka blir digg :)


UKE 6

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn denne uken TG1: Herman V, OCK, Thomas S

Ordensmenn denne uken TG2: Max og Olav 

Oppgaver: Pumpe 30 baller, ta ut de hvite og grønne vestene + stabelen med G05 hattene + stabelen med de flate G05 hattene. Dette gjør dere i god tid før treningen starter og sørger for at utstyret står klart på banen til vi kommer ut. 

Tema TG1: Oppbyggende spill – inn i prioriterte rom + hvordan skape og utnytte målsjanser

Tema TG2: Oppbyggende spill - inn i prioriterte rom + hvordan skape og utnytte målsjanser 

 

Mandag:

TG2 kl 19:30 (1915) TELENOR ARENA: Ekstensiv oppvarming m skadeforebyggende, passningsøvelse, spill 8v8 (for de som spilte mindre enn 50 min i går)

* styrke overkropp kan gjennomføres

Tirsdag:

TG1: Spillermøte kl 18:30 på klubbhuset 

* Styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

TG2 kl 18:00 (17:45) i Telenor Arena (17:45): Ekstensiv oppvarming, pasningsøvelse 5v2 og spill 6v6 + nedjogg  

TG1’ere som trener med TG2 av belastningshensyn; Martin, Trym, Dugstad, Theo HV, Caspar, Adrian

* Styrke overkropp kan gjennomføres

Torsdag:

TG2 kl 18:00 (17:45): Intensiv oppvarming m prepp, 2v2 omstillingsspill og spill 3v3 + nedjogg 7 min 

TG1 kl 19:00 (18:45): Ekstensiv oppvarming + skadeforebyggende, pasningsøvelse 5v2 + nedjogg 10 min

Fredag:

Fri

Keepertrening 1600: Gantzel, Nikolai, Philip, Mikkel, Gustav og Martin

* Styrke overkropp kan gjennomføres

Lørdag:

* Styrke overkropp kan gjennomføres

Søndag:

TG2 kl 10:30 (10:15): Ekstensiv oppvarming, angrep v forsvar m/ fokus på tema, spill 8v8 3x10 min + nedjogg 5 min

TG1 kl 19:30 (19:15): Ekstensiv oppvarming med og uten ball, struktur med fokus på tema, spill 11v11 2x10 min + nedjogg 5 min


‘If you want to succeed as bad as you want to breed, then you will be successful’


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc