Uke 7 - Fotballtennis, skudd og langhelg

Postet av Ullern Fotball den 10. Feb 2020

Hei igjen! Under følger ukeplanen, tidspunkt og innhold.

Flott kamp mot ØHIL, og vi begynner allerede å se fremskritt både på høyt press og oppbyggende spill.

Denne uka starter vi med kos. Tirsdag vanlig og torsdag blir det skudd!

Godt er det også å se alle på trening. Jeg koser meg, og håper dere gjør det samme.

Uansett, jeg håper jeg ser dere alle til uka, og at dere fortsetter å melde eventuelle frafall. Som alltids er jeg tilgjengelig for en hyggelig prat på facebook eller på 97619810.

Mandag

KL. 20:30-21:30. Trening. Innhold:

  • Fotballtennins
  • Fotballcurling

Tirsdag

KL. 20:00-21:00. Trening. Innhold:

  • Oppvarming med og uten ball
  • Intensiv firkant
  • Spill 3v3, 4x1x4 min

Onsdag

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening


Torsdag

KL. 19:30-21:00. Trening. Innhold:

  • Oppvarming med og uten ball
  • Innlegg og skudd
  • Spill 7v7 (om mulig), 5x4 min

Fredag  

Egentrening/fri

*Fin dag for spenst/hurtighet

Lørdag  

Egentrening/fri

*Fin dag for å ha bevegelighetstrening

Søndag 

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc