Uke 11 - nærmer seg påske

Postet av Ullern Fotball den 14. Mar 2021

Vi fortsetter å trene så godt vi kan. Noe vi ønsker å sette ekstra fokus på i disse ukene er verbal kommunikasjon. Nå som spillet blir betydelig forenklet er det en fin anledning for de som vanligvis ikkje er så flink til å kommunisere å jobbe med nettopp dette. Da handler det om å forberede seg godt og ha et par ting en ønsker å snakke på i sonespillet. Vi har et klart mål om å være best på kommunikasjon og da må vi på jobb! 

Styrkeprogrammet: Vi anbefaler alle å gjennomføre dette en gang i uken, ikke fordi det gjør deg til en bedre fotballspiller, men fordi det bidrar til at du får mer kontroll på kroppen din og gjør at nervebaner etableres og forsterkes ut i muskulaturen. 

UKE 11

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Tema: Verbal kommunikasjon

Mandag:

Trening kl 15:00 (14:50): Konkurranse, fotballsprinter, 1v1 m/sone, sonespill + rydde utstyr og evaluering

Tirsdag:

Egentrening eller fri

Keepertrening kl 14:15 

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:20): Konkurranse, pasningsøvelse, sonespill + rydde utstyr og evaluering

Torsdag:

Egentrening eller fri

Fredag:

Trening kl 15:00 (14:50) på HULLEBERG: Konkurranse, deløvelse, spill 7v7/5v5 + skadeforebyggende og evaluering

Lørdag:

Egentrening eller fri

Søndag: 

Egentrening eller fri


’There are no shortcuts to any place worth going’

  • Beverly Sills, Soprano

0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc