Uke 17 - Mer sol og mer fotball!
Postet av Ullern Fotball den 25. Apr 2021
Endelig går vi i en periode hvor det er litt varmere temperaturer og er veldig glad for at vi kan spille fotball igjen!
Nå som alle kan trene på Ullernbanen og vi kan trene som vanlig igjen begynner vi å friske opp ting som vi gikk gjennom før nedstengning, denne uka er det forsvarsspill som står i fokus. Minner om at vi trener alltid sammen på CC Vest Arena med mindre det står spesifikk noe annet på ukeplanen.
Tema: Forsvarsspill - vinne ballen tidlig.
Utstyrsansvarlige
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.
Mandag
KL. 15.00 - 16.30 Trening
Innhold TG1: Rondo + skadeforebyggende, 2v2, spill.
Innhold TG2: Rondo, skadeforebyggende, 1v1, spill.
Tirsdag
Keeperøkt kl 14.10 - 15.30 med Daniel Garcia.
Onsdag
KL. 18.30 – 20.00 Trening TG1 på CC Vest
Innhold TG1: Oppvarming, 4v4+3 possession, spill
KL. 19.00 – 20.30 Trening TG2 på Gamlebanen
Innhold TG2: Rondo, rød-gul-blå-1v1, spill.
Torsdag
KL. 17.30 – 19.00 Trening
Innhold TG1: Rondo, possession, spill.
Innhold TG2: Oppvarming, sprinter, spill.
Fredag
Egentrening med ball / Styrkeprogram
Lørdag
Egentrening med ball / Styrkeprogram
Søndag
Kl. 17.00 - 18.30 Trening
Innhold TG1: Rondo, sprints, spill, konkurranse.
Innhold TG2: Oppvarming, 5v4, 2v1, spill, konkurranser.
Keeperne med Garcia første 20 min.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.