Uke 19 - Kristi Himmelfarts
Postet av Ullern Fotball den 8. Mai 2021
Da går vi straks inn i ei langhelg. Men først har vi flere godbiter på menyen. Den største er antakelig internkampen på torsdag, etter planen mot G17-laget vårt. Hvem som blir med der får dere beskjed om senere i uka. Ellers trener vi som planlagt mandag, tirsdag og fredag, med dagøkt på fredagen der. Deretter får dere ha ei riktig god helg, og gratulerer med dagen til alle!
“Success comes from knowing that you did your best to become the best that you are capable of becoming.” - John Wooden
Mandag
KL. 17:00-18:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:
- Ekstensiv oppvarming med skadeforebyggende og EPE
- Rondo
- Spilløvelse: Oppbyggende spill
- Spill på så stor bane som mulig (UL)
Tirsdag
KL. 20:00-21:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:
- Intensiv oppvarming og EPE
- Intensiv pasningsøvelse
- Possession: 7v4 med mål
- Avslutningsøvelse
- Småbanespill (UL)
Onsdag
Egentrening/fri*
*Flott dag for styrke overkropp
Torsdag
KL. 11:30-14:00 (oppmøte senest kl. 11:30 ferdig skifta og med utstyret klart kampstart 12:00). Kamp vs. G17. Tropp: Brauti, Ingvald, Sigg, Oma, Talstad, Fred, Andy, Cleve, Casper (muligens), Daniel, Ågnes, Adrien, Makko, Peder, Jonas, Thor
Fredag
KL. 12:00-13:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:
- Ekstensiv oppvarming med bøy og tøy
- Ekstensiv pasningsøvelse
- Positionøvelse
- Konkurranse
Lørdag
Fri
Søndag
Fri
Mandag
Hurra! 17. mai!
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.