Uke 3 - Nytt tema og samme utvikling😊

Gøy å avslutte uke 2 med internkamp mot G19, en uke som har vært god treningskvalitet på! Selve internkampen ga mersmak (spesielt når progresjonen er så tydelig), og derfor er prosessen med å booke treningskamper godt i gang 😊 Dette vil bli oppdatert fortløpende. Vi starter også med nytt tema denne uka.
 
"Vi har store ambisjoner for 2021, men for å være ærlig: det er ikke så viktig. Vi er ikke fokusert på resultater. Vi fokuserer på utvikling og ytelse" - Aasmund Bjørkan

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag. 

Ordensmenn denne uken TG1: Ludvig L, Sondre LR, Markus H og Tiam F

Tema: Sjansefasen – inn i slottet med kontroll

Uke 3

Mandag

Egentrening/fri

Tirsdag

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

• Egenfirkant + dynamisk
• Pasningsøvelse 4v3
• Avslutningsøvelse 2v1(2)
• Spill 4v4/5v5 (4-lags)

Onsdag 

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

• Egenfirkant + dynamisk
• Pasningsøvelse 6v3
• Fotballsprinter med minimum rest
• Spill opp mot 9v9

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

**Økta filmes i Spiideo

Torsdag 

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Fredag 

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

• Egenfirkant + dynamisk
• Posisjonsøvelse 6v5
• 9v9, 3x3 min
• Dødballer 

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein
 

Lørdag

Kamp mot Asker G16 sitt interkretslag, oppmøte seinest 12:15 i møterom 3. etasje.
Tropp: Alle. 

SOSIALT på gamle klubbhus etter kamp! FIFA-turnering (duo vs duo), 16:00-20:00.  

• Dennis og Tobias = ?
• Caspar og Adrian = PSG
• Theodor og Marcus = Liverpool
• Sean og Gantzel = Manchester United
• Risan og Ludvik =Bayern München
• Johannes og Fabian = Mjøndalen
• Olav og Tiam= Manchester City

Søndag

Trening TG1, 16:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

• Egenfirkant + dynamisk
• Skadeforebyggende 2x9
• Konkurranse
• Fotballtennis-turnering