Uke 5 - Kamp og futsal😁

Da venter neste test, Bækkelaget - blir spennende å se om vi tar med oss nivået fra Askerkampen. 

Lørdag blir det futsal og pizza og mulighet til å slå Bendiksen i Mariokart 😅

UKE 5

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn baller: Jacob L, Peter B, Joakim S, Thomas S

Ordensmenn hatter og vester: Emil S, Jonas O, Jacob CB, Fredrik H

Utstyret: Sørge for at alle baller er merket med G19. I tillegg trenger vi 15 røde, blå og gule hatter + 10 oransje og 10 gule flate hatter. Til sist trenger vi vester i 3 ulike farger og 12 i tallet.  

Tema: Etablert angrep (tom sjansefasen) + dødballer

Mandag:

Spillermøte kl 19:45 i 3. etg – kort videomøte

Trening kl 20:30 (seinest 20:15): cdEf økt – Egen oppvarming, 

*styrke overkropp kan gjennomføres

**Bua er ledig etter økt

Tirsdag:

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

Trening kl 18:00 (seinest 17:45): CDef økt – Egen oppvarming, 5v5 spill m vegger, 8v9 spilløvelse, spill 9v9 (2x4 min) 

 *styrke overkropp kan gjennomføres

**Bua er booket fra 20:00-21:30

Torsdag:

Kamp mot Bækkelaget kl 20:30 (oppmøte seinest 19:30 i garderoben)

Tropp:

*styrke overkropp og bein kan gjennomføres

Fredag:

Fri

Lørdag:

Futsal kl 13:00!

Pizza + konkurranse fra kl 14:30ish i klubbhuset

Søndag:

Fri

“Simply live now and there will be no problems”

• Tao teaching