Uke 10 - Kamp borte mot Korsvoll

Postet av Ullern Fotball den 6. Mar 2022

 

Et bilde som inneholder gress, fotball, person, felt
Automatisk generert beskrivelse

Endelig kamp igjen, borte mot Korsvoll! Denne gangen et lag som vi skal tråkke i samme fotspor som. Laget rykket opp til 1. div i 2021, og vi satser på veldig god matching. Ellers begynner folk å bli friske igjen, og det er gledelig 😊 Salim Laachiri har også blitt en del av troppen for 2022, hvor vi nå skal ferdiggjøre overgangen før han blir presentert offentlig – en stor og god tropp er dermed klare inn mot sesongstart!
 
«Most people give up just when they’re about to achieve success. They quit on the one yard line. They give up at the last minute of the game one foot from a winning touchdown.” - Ross Perot

 

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag. 

Ballansvar: Sondre LR og Markus H, Olav S

Vester og kjegler: Tiam F og Ludvig L, Caspar H

Tema: Omstillinger A-F

Uke 10

Mandag

Fri/egentrening

Tirsdag

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 4v3
  • Avslutningsøvelse 4v4
  • Spill 4v4 (4-lags)

Onsdag 

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Spill 5v2 – sterk hjerne
  • Maksimale fotballhandlinger med min. rest. 
  • Spill opp mot 10v10

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

**Økta filmes i Spiideo

Torsdag 

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Fredag 

Trening TG1, 19:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 70 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Spill 6v6 (3-lags, 1 runde)
  • Posisjonsøvelse 8v6
  • Dødballer + innkast

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

Lørdag 

Fri/egentrening


Søndag

Videomøte TG1, oppmøte senest 18:05 i gamle klubbhus.

Trening TG1, 19:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

  • Egenfirkant + dynamisk
  • Pasningsøvelse 5v3
  • 11v11 (3x16min), 5 poeng til vinnerlaget



*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein 



Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.