Uke 10 - kamper til helgen🙂

Da kjører vi på videre og ser frem til masse kamper kommende måneder!

UKE 10

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvarlige baller: Lyder BV, Christian V, Arn A, Bastian M, Jayden SS, Jakob B

Utstyrsansvarlige hatter og vester: Jonas J, Marius F, Oscar HS, Isak O, August AB, Victor J

Hva: 15 blå, 15 gule og 15 røde hatter + en stor bunke oransje og gule flate hatter. Pumpe alle baller før hver tirsdags-økt og telle de. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden.

Tema: Høyt press + dødballer

Mandag:

Fri/styrketrening/lek med ball

*gjøre lekser for resten av uken slik at det er unnagjort

Tirsdag:

Trening kl 16:20 (16:10) på Ullernbanen

Innhold: Spill opp til 9v9, posisjonsøvelse, spill 4v4 + rydding og samling

*videomøte etter økten (åpent for alle, obligatorisk for alle i gruppe 1)

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:20) på Ullernbanen.

Innhold: Dynamisk, sterk hjerne, angrep v forsvar, spill 7v7 + rydding og samling

Torsdag:

Fri/styrketrening/lek med ball

Fredag:

Trening kl 18:30 (18:20) på Ullernbanen.

Innhold: Dynamisk, egenfirkant, posisjonsøvelse, spill 7v7, skadeforebyggende + rydding og samling

Lørdag:

Kamper – info i Spond

Søndag:

Kamper – info i Spond

‘Right before the breakdown is the breakthrough’