Uke 17 - Kick-off for A-laget og egen hjemmekamp 😁

Uke 17

Endelig fortsetter sesongen, og det kommer til å bli kamper på rekke og rad fra søndag! Ellers er det bytte av kunstgress på gamlebanen, noe som begrenser baneplassen enda en gang. Samuel J er også tilbake fra en liten skade, noe som er gledelig 😊 Samme er også MSA som har kick-off på lørdag, en kamp vi alle møter opp på!
 
«Innse faktum i nåtid, sånn at det tidligst mulig kan håndteres» - Emilie Enger Mehl (Justisminister)  

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar: Jonas E

Vester og kjegler: Salim L
 

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Tema: Oppbyggende spill vs høyt press
 

Mandag

Egentrening/fri

Tirsdag
 
 Egentrening/fri

Onsdag 

Videomøte på gamle klubbhus, 19:35. 1 klipp av Jonas E, Salim L, Jadis S og Henrik R som omhandler våre lagsintensjoner i det oppbyggende spillet + høye presset. Prat sammen for å sikre begge fasene. 

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

• Egenfirkant + dynamisk
• Konkurranse
• Pasningsøvelse 7v6 (nye betingelser)
• Spill 6v6 3-lags

*Fin dag for styrke overkropp

**Økta filmes i Spiideo

Torsdag 

Trening TG1, 20:30 PÅ HULLEBERGMYRA (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

• Egenfirkant + dynamisk
• EPE
• Pasningsøvelse 4v3 (nye betingelser)
• Spill 4v4 (4-lags)
• Skadeforebyggende 2x2x8

*Fin dag for styrke bein

Fredag 

Egentrening/fri

Lørdag 

Trening TG1, 10:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold:

• Egenfirkant + dynamisk
• Dødball-kamp
• Posisjonsøvelse 9v6
• Spill opp mot 8v8

*Fin dag for styrke overkropp 

KICK OFF KL 16:00 - A-laget tar i mot ODD 2 til kamp og da er vi fulltallig på tribunen med Ullern-tøy 😊

Søndag

Kamp hjemme mot Haslum, 20:15. Oppmøte senest 19:20. Tropp: Magnus G, Martin G, Tiam F, Marcus BF, Casper S, Sondre LR, Olav S, Johannes A, Simen S, Adrian V, Ludvig L, Henrik R, Theodor HV, Caspar H, Faustas F, Jadis S, Fredrik R og Ludvik M.