Uke 43 - Siste treningsuke

Det var en god prestasjon mot Follo på lørdag, mange som ikke hadde spilt G19 1.div i år gjorde en god kamp mot en motstander som til vanlig spiller ett nivå over oss. Bra jobba!

Vi trener til og med onsdag, så tar vi ferie i noen dager før vi peiser på med ny sesong. 

UKE 43

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn baller: Maks J, Mikkel S

Ordensmenn hatter og vester: Jacob CB, Noah G, Emil S

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til øktstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord)

Lagsfunksjon: 

Mandag:

Trening kl 17:00 (16:45) - Egenstyrt firkant, ekstensiv oppvarming, pasningsøvelse 8v5, spill 6v6. 

*styrke overkropp kan gjennomføres

Tirsdag:

B-kamp hjemme mot Holmlia kl 20.15

*styrke overkropp kan gjennomføres

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:15) –