På bortebane stilte vi med et rent G19-lag mot Skeid 2, der hjemmelaget trakk det lengste strået. Søndag var det imidlertid de hvitkledde som kunne juble for alle tre poengene etter en jevn og underholdende kamp!

Best ut av startblokkene

Det tok ikke mange minutter før Mikkel Amdal brukte farten sin og kom seg til en god innleggsposisjon. Der gjorde Marius Teigen ingen feil og sendte oss i en tidlig ledelse.

Etter scoringen ble det en jevn første omgang, der Skeid utnyttet et par balltap sentralt i banen og kom til noen avslutninger fra distanse. Samtidig ble Ullern-gutta stadig flinkere til å skape sjanser gjennom backene og med direkte spill i bakrom.

Arkivbilde: Merethe Fosby

Forsvarsspillet satt på prøve

Tidlig i andre omgang fikk målscoreren fra første omgang, Marius Teigen, en kjempesjanse til å øke ledelsen, men ballen trillet like utenfor.
Skeid hadde sine muligheter til å utligne, men Ingvald Benestad sto stødig mellom stengene og nektet vertene scoring de gangene de kom nær.

Da en Skeid-spiller ble utvist, trodde mange at Ullern skulle dominere det siste kvarteret. Men Skeid ga seg ikke, og vi måtte virkelig kjempe for tre poeng helt til siste minutt.

Igjen viser Rekrutt gjengen den fine utviklingen som har kommet etter sommerferien, og gutta kunne feire to strake seiere, fullt fortjent!

Poengbørsen
3.poeng: Ingvald Benestad
Keeperen vår har virkelig levert i de to siste kampene. Først på bortebane mot Lambertseter, og nå igjen på søndag, hvor han vartet opp med flere viktige redninger som sikret oss alle tre poengene. Benestad har hatt en sterk utvikling de siste månedene og vært en sentral brikke for Ullern i 4. divisjon denne sesongen.

2.poeng: Daniel Larsson
Daniel har levert gode kamper som back tidligere, men denne gangen imponerte han som venstre stopper. Han sto imot det meste Skeid forsøkte å skape sentralt og leverte en bunnsolid defensiv prestasjon. Etter at han kom til Ullern, har Daniel vært en nøkkelspiller i det bakre leddet og bidratt til å løfte nivået i laget.

1.poeng: Dech Lul Gach
Etter å ha vært ute en kort periode med skade, var det gledelig å se Dech tilbake i full vigør. Han var solid i forsvarsarbeidet, og sammen med resten av det bakre leddet sto han imot alt Skeid kom med.

Alle lag i gode posisjoner etter en flott uke med gode prestasjoner, litt fri og best av alt flotte resultater. Da går vi inn i innspurten av sesongen og har foran oss en hektisk periode før det blir ro i rekkene og etterhvert en pause før de nye treningsgruppene starter opp igjen. 

Man 6.okt

1.div: Trening 16.30, klar på bane 16.25. Innhold: Minispillvariant+ aktivering/prepp og EPE, skadeforebyggende hink og hopp, 2v2 omstillingspill, spill på liten bane, styrke ben i bua etterpå, ferdig ca 18.30.

IK: Kl.17.45 - Trening. Innhold: Video i garderoben startert kl.17.45 (så vær ferdig skiftet til da og alt utstyr gjort klart), aktivering med konk, prepp, EPE, 1v1, spill K+3 12X2 min, 2 min pause og styrke ben. Ferdige ca.20.00. 

Tirs 7.okt

1div: Fri/egentrening. 

* Fin dag for styrke overkropp, bevegelighet og balanse!

IK: Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Ons 8.okt

IK: Kl.17.20 - Trening. Innhold: Aktivering med hopp og hink, spilløvelse og spill 7v7/9v9 2X6-8 min, avsluttes med skuddkonk. Ferdige kl.18.20. 

1div: Trening 16.30, klar på bane 16.25. Innhold: Oppvarming m/ball +prepp/aktivering, skadeforebyggende hink og hopp, spilløvelse, spill på liten bane. Ferdig ca 17.30 

Tors 9.okt

1div: Kamp borte mot Årvoll på Årvoll kunstgress 20.15, oppmøte i garderobe SENEST 19.30, ferdig skiftet 19.40!

IK: Kl.20.15 - Kamp vs VIF på Ullern. Oppmøte kl.19.30, og senest skiftet til kl.19.40. 

Fre 10.okt

1.div OG IK: Trening 17.00, klar på bane 16.55. Innhold: Oppvarming m/ball+ prepp/aktivering, fotballtennis, spill på liten bane, styrke ben i bua etterpå. Ferdig ca 18.30

Lør 11.okt

1div og IK: Helt fri!

Søn 12.okt

1div: Trening 16.30, klar på bane 16.25. Innhold: Minispillvariant+ prepp/aktivering og EPE, overtallsøvelse, spilløvelse, spill på stor bane. Ferdig ca 18.00.

IK: Kl.20.00 - Trening. Innhold: Aktivering, spilløvelse og spill så stort bane vi får til. Ferdige kl.21.00. 

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 41:

Utstyrsansvarlige: LARSSON

Garderobeansvarlige: NOEL

Mandag:

Trening kl 16:30 (16:30 i garderoben)

*Ingen styrke

Tirsdag:

MSA vs Frigg 18:30 (17:30)

*Fin dag å trene tung styrke overkropp og bein etter kamp

Onsdag:

Fri

*Fin dag å trene lett styrke overkropp

Torsdag:

Trening kl 17:00 (møterommet 16:50)

*boller og quiz etter økt

**Ingen styrke på bein i hvert fall

Fredag:

Trening kl 17:00 (16:45 på møterommet)

*Ingen styrke

Lørdag:

FUVO vs MSA kl 14:00 (buss 11.45 fra Ullern)

*Tung styrke etter kamp om du ikke skal spille B-kamp i morgen

Søndag;

Trening kl 11:00 (11:00 utpå banen)

MSB kamp hjemme mot Årvoll kl 13:00

*Tung styrke dersom du spilte B-kamp

Alle vil ha forandring.
Alle vil ha suksess.

Alle vil til neste nivå.

Men her er sannheten – å ønske seg det tar deg ikke nærmere.
Vanene dine gjør det.

Ikke bare drøm om det.
Lev det.

Fine økter gjennom høstferien gjør at vi er godt forberedt til sesongens siste måned😁

RUTINER:

• Fravær meldes så tidlig som mulig og seinest 12:00!
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter i garderobe 7
• Kle dere etter været og ha kontroll på utstyret
• Kom 100% forberedt slik at det blir både gøy og utviklende for deg og alle andre

UKE 41:

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Er du forhindret fra å møte på økten av en eller annen grunn er det ditt ansvar å sørge for at noen andre gjør jobben. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: CORNELIUS

Garderobeansvarlig: AERO

Mandag:

Fin dag å leke litt med ball og trene lett styrke overkropp

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (seinest 16:55 på feltet)

A-kamp 18:30 vs Frigg (ha med skift, dusj og bli igjen for å se den)

Onsdag:

Trening kl 17:15 (17:10 i garderoben) + felles styrke etter økt

Hosp til TG2: Seb S, Lucas MH, Edvard N

Torsdag:

Fri

Fredag:

Fri

Lørdag:

Trening kl 10:00

Lag 2 vs Manglerud Star kl 15:00

Søndag:

Lillehammer vs Lag 1 kl 14:00 (13:15)

Alle vil ha forandring.
Alle vil ha suksess.
Alle vil til neste nivå.

Men her er sannheten – å ønske seg det tar deg ikke nærmere.
Vanene dine gjør det.

Ikke bare drøm om det.
Lev det.

Før morgendagens kamp stiller vi oss spørsmålet: Hva skal vi frykte mest, stormen «Amy» eller Ulrik Ferrer? Historikken mot Frigg de siste sesongene har ikke vært i Ullerns favør, og ofte har nettopp Ferrer vært den store plagen.

Sesongen hittil

Ullern har levert en solid høst, og forrige runde mot Fløya ble en opptur. En sterk prestasjon ble kronet med 2–0-seier, og vi sier aldri nei takk til både tre poeng og rent bur. Nok en gang var det Arman Nouri og Bendik Foss Evensen som fant veien til nettmaskene – henholdsvis deres 19. og 11. mål for sesongen. At Bendik har levert dette på bare en halv sesong er intet mindre enn imponerende.

Per nå ligger Ullern på 6. plass, ett poeng bak Ulfstind på 4. plass – med én kamp mindre spilt.

Motstanderen Frigg har på sin side kjempet helt i toppen hele året. I forrige runde spilte de en liten «seriefinale» borte mot Junkeren, men der måtte de reise hjem med 3–0 tap i bagasjen. Det skal likevel nevnes at Ulrik Ferrer ikke var med i den kampen. Med fire runder igjen skiller det nå syv poeng opp til Junkeren på tabelltoppen, noe som gjør opprykksjakten krevende for Frigg. Likevel må vi slå fast at sesongen deres har vært imponerende – og morgendagen blir en skikkelig test for Ullern.

Praktisk info

Vi åpner gamle klubbhus, som vil fungere som en hyggelig «peisestue» under kampen. Her får du kjøpt pølser, vafler, kaffe og mer. Det er med andre ord bare å ta turen til Ullernbanen for fotball, fellesskap og god stemning!

• Hva: Ullern – Frigg (Norsk Tipping-ligaen avd. 1)
• Hvor: Ullernbanen
• Når: Lørdag 04. oktober kl. 13:00

Billettpriser

• Sesongkortholdere: Gratis
• Voksne: 100 kr
• Barn / Student / Honnør: 50 kr (studenter må vise studentbevis)
• Barn i Ullerntøy: Gratis

Vi sees på kamp – heia Ullern!