Uke 42 - Serieavslutning i 2. div.
Postet av Ullern Fotball den 10. Okt 2020
Da går sesongen mot slutten, gitt! I 2. div. er dette faktisk den siste uka vi har kamp, mens vi som kjent har fire runder igjen med fotball i 1. div. Selv om dette skrives før Frisk Asker-kampen, må jeg si vi har hatt en veldig god sesong i 2. div., og jeg håper vi klarer å avslutte med stil hjemme mot Haslum.
Ellers er det duket for en tøff bortekamp mot Holmlia i 1. div, og deretter en ny, tøff bortekamp mot Sagene bare noen dager senere. Det er aldri enkelt å vinne på Lusetjern eller Bjølsen, så her må vi være godt forberedt og påskrudd fra første treningsøkt til siste fløyteblås.
Siden vi nå har mistet gamlebanen, er det mindre baneplass i klubben totalt sett. Det medfører veldig varierende treningstider fra uke til uke ut uke 44.
![](https://azure.content.bloc.net/froala/200000222/5429/2020/10/7/1602061771068.png?autorotate=true&width=1024&quality=90)
“Success comes from knowing that you did your best to become the best that you are capable of becoming.” - John Wooden
Ukens tema:
Fra forrige ukes kamper
Mandag
KL. 19:00-20:30. Trening. Innhold:
- Ekstensiv oppvarming med og uten ball + skadeforebyggende
- Pasningsøvelse: Rondo/possession
- Angrep vs. forsvar (Tema: Spill mot lavere press)
- Fritt, vanlig spill på så stor bane som mulig
Tirsdag
Egentrening/fri*
*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening
Onsdag
KL. 19:00-20:30. Trening. Innhold:
- Intensiv oppvarming med og uten ball
- Pasningsøvelse: 2v2+1/3v3+1
- Liketall eller overtall mot mål (f.eks. 2v2 eller 3v2)
- Småbanespill
Torsdag
KL. 16:30-18:00. Trening på Hullebergmyra. Innhold:
- Oppvarming individuelt
- Pasningsøvelse: Rondo
- Possession
- 1v1-2v2 i roller
KAMP - Holmlia vs. Ullern, kl. 20:15 på Lusetjern kunstgress. Oppmøte senest kl. 19:30 på banen på Lusetjern. Tropp: Kommer!
*styrke bein trening, ikke kamp
Fredag
Egentrening/fri*
*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening
Lørdag
KL. 14:00-15:30. Trening. Innhold:
- Ekstensiv oppvarming med bøy og tøy
- Pasningsøvelse: Rondo
- 10-minuttern
- Spill
Søndag
KAMP - Sagene vs. Ullern, kl. 17:00 på Bjølsen kunstgress. Oppmøte senest kl. 16:15 på banen på Bjølsen. Tropp: Wold, Dani, Cas, Thor, Ferdi, Oma, Leik, Hagen, Ingvald, Ben, Brudz, Adri, Makko, Sander, Ågi, Railo, Andy
KAMP - Ullern vs. Haslum, kl. 20:15 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 19:30 på banen. Tropp: Ingvald, Sig, Trym, Ferdi, Andy, Railo, Ågi, Evan, Emre, August, Lode, Snorre, Fred, Slåtsve, Gjerde
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.