Uke 50 - internkamper lørdag!
Postet av Ullern Fotball den 6. Des 2020
UKE 50
Fravær meldes seinest kl 12:00!
Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.
Tema: Vinne ballen så høyt og tidlig som mulig
- Stenge midten
- Presse ballfører fra flere sider
Mandag:
Trening kl 15:00 (14:50): Konkurranse, deløvelse på tema, spill liten/mellomstor bane, skadeforebyggende + samling til slutt
Tirsdag:
Frivillig egentrening kl 13:30 - spesielt for Bestumgjengen i karantene, men åpent for alle!
Basisprogram, styrkeprogram og/eller lek med ball
Keepertrening kl 14:15
Onsdag:
Trening kl 16:30 (16:20): Konkurranse, 1v1 på små mål (med opprykk og nedrykk)!
Torsdag:
Basisprogram, styrkeprogram og/eller lek med ball
Fredag:
Trening kl 15:00 (14:50): Rolletrening, 1v1 øvelser, spill liten bane + samling til slutt
*2 timers økt
Lørdag:
Internkamp kl 10:00 (9’er 2x35 min)
*Dommere: Knut Strandskogen og Matthias Hallin
Søndag:
Basisprogram, styrkeprogram og/eller lek med ball
“Every day, think as you wake up, today I am fortunate to be alive, I have a precious human life, I am not going to waste it. I am going to use all my energies to develop myself, to expand my heart out to others; to achieve enlightenment for the benefit of all beings. I am going to have kind thoughts towards others, I am not going to get angry or think badly about others. I am going to benefit others as much as I can.”
– Dalai Lama
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Ullern Fotball
Uke 49 - Dobbelkamp til helgen!
01.12.2024
Uke 48 - Internkamper i helgen
24.11.2024
To nye Ullerntrenere med UEFA-B lisens!
20.11.2024
Uke 48 - Internkamper i helgen
16.11.2024
Viderefører en sterk keepertradisjon!
07.11.2024