Uke 49 - On the road again!

Da var vi endelig i gang igjen. 2022-sesongen, come at us! Jeg håper alle har hatt en fin fotballferie, og at samtlige er klare for nye tak inn mot en ny sesong. Vi trenerne gleder oss enormt, og håper dere andre gjør det samme. Som vi sa på foreldremøtet og spillermøtet før ferien, er det fritt frem til å ringe meg eller Mads om man har spørsmål om ting og tang. Vi går også i gang med spillersamtaler denne uka, og vil gi ut skriftlig tilbakemeldinger til alle før jul. Merk at foreldre er veldig velkomne til å stille på samtalen, såfremt spilleren selv ønsker det. 

Mandag

Kl. 16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming med skadeforebyggende
• Pasningsøvelse: 7/6v4
• Spilløvelse: 7v7/8v8+2
• Spill på mellomstor bane (5v5-7v7, 2x2-4 min.) 

Tirsdag

Kl. 20:30-22:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming
• Pasningsøvelse: 2v2+1/3v3+1
• Bølgeøvelse
• Spill på så stor bane som mulig

Kl. 19:30-21:00. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold: 

• Oppvarming med ball
• 2v2 omstillingsspill
• Spill 4v4/5v5

Onsdag

Kl. 18:30-20:00. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold: 

• 4v2 med retning
• Possession
• Spill 4v4/5v5

Egentrening/fri for TG1

*Fin dag for styrke bein

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke bein

Fredag

KL. 18:30-20:00 Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming og liten possession
• Possession/position-øvelse (tredjemann i fokus)
• Spilløvelse
• Spill på så stor bane som mulig

Lørdag

KAMP - Ullern vs. Vålerenga rekrutt kl. 18:00 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 17:10 i garderobe 7. Tropp: 

Søndag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming med ball 
• Sprints/skudd
• Spill storbane 

Egentrening/fri for TG1
*Fin dag for styrketrening overkropp