Kategori

Alle innlegg Damelaget (1) G19 (18) Hverdagshelter Ullern (2) Jenteløftet (5) Menn Senior A (30) Vis alle RSS

Arkiv

Oktober 2023 (1) September 2023 (27) August 2023 (31) Juli 2023 (7) Juni 2023 (21) Mai 2023 (27) April 2023 (26) Mars 2023 (24) Februar 2023 (16) Januar 2023 (29) 2022 (357) 2021 (380) 2020 (398) 2019 (331) 2018 (3)

Uke 5 - Frihelg

Postet av Ullern Fotball den 29. Jan 2022

Det var stor grunn til å glede seg i uka som var; dobbeltopprykket for lag 1 og 2 betyr mye for hele klubben, og ikke minst for gutta. Ja, dette kan bli litt av en sesong (det kunne det bli uansett, men likevel...). Det betyr naturlig nok endringer i terminlistene, og det kan være lurt å sjekke innom fotball.no for å få med seg de siste oppdateringene. 

Gutta var forrige uke innom temaet "mentalitet" på videomøtet. Kanskje plukket noen med seg noe fra denne karen. 

 


Taktisk tema: Omstillinger fra forsvar til angrep (1) + etablert angrep (oppbyggende spill) (2)

Mandag

Kl. 17:30-18:30. Videomøte for TG1 i tredje etasje i nybygget. Se kampen du spilte i helga som forberedelse. 

Tirsdag

Kl. 19:30-20:30. Frivillig trening for TG1. Innhold: Teknikk-øvelser. 

Onsdag

Kl. 19:00-20:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming
  • Pasningsøvelse u/m motstand i lengderetning 
  • Maksinvolveringer (1v1/1v2/2v1 i lignende former) med maks. rest
  • Småbanespill: 12 kamper 4v4. 

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag

KL.  18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming
  • Vanlig possession på stor bane (6v6+4/7v7+4)
  • Angrep vs. forsvar mot ett mål (overganger i fokus)
  • Spill på så stor bane som mulig
  • Konkurranse

*Fin dag for egentrening etter økt

Lørdag

TG1: Frihelg!

Søndag

TG1: Frihelg!

Del

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.