Uke 13 - Seriestart for lag 1!

Lag 1 sparker i gang serien denne uken på Ullernbanen, vi får besøk av Frigg :) Det har vi gledet oss lenge til, så vi håper å se mange på tribunen onsdag kl 20.30!

Minner om at denne uken er det TG2 sin tur å trene på Telenor Arena, treningen starter tirsdag kl 17.30. 

Tema: Frispilling mot høyt press

Utstyrsansvarlig
Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Fri / Egentrening med ball

Tirsdag

TG1: Kl 18:00-19:30 Trening på CC Vest Arena. 

Innhold: Oppvarming + skadefor, possession/avslutninger, spill 7v7, konkurranse.

TG2: Kl 17:30-19:00 Trening på TELENOR ARENA!

Innhold: Oppvarming + skadefor, possession, spill, konkurranse.

Onsdag

Kl. 18.00-19:30 Trening på CC Vest Arena for de som ikke spiler kamp.

Innhold: Rondo, deløvelse, spill.

Kl. 20.30 Kamp for lag 1 mot Frigg på Ullernbanen. Oppmøte senest 45 min før. Tropp: Otto, Tarald, Fjell, Loly, Emil, Tian, Ler, Ankjell, Frank, Eimhjellen, Andy, Max, Gustav, Erik, Ola, Ludde. 

Torsdag

Fri / Egentrening med ball
* Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Fredag

TG1: Kl. 16.30-18:00 Trening på Gamlebanen

TG2: Kl. 16.30-18:00 Trening på Gamlebanen

Innhold TG1: Oppvarming, spilløvelse 11v11, spill 9v9. 

Innhold TG2: Rondo, deløvelse, spill.

Lørdag

Fri / Egentrening med ball
 * Fin dag for gjennomføring av styrkeprogram

Søndag

TG1: Kl. 18.30-20:00 Trening på Hullebergmyra.

TG2: Kl. 18.30-20:00 Trening på gamlebanen

Innhold TG1:  Pasningsøvelse 5v3, spilløvelse, spill 7v7. 

Innhold TG2: Rondo, konkurranse, spill