Uke 20 - 4.div fredag og Gratulerer med dagen lørdag😁

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 20:

Utstyrsansvarlige: NOEL

Garderobeansvarlige: KNEZEVIC

Mandag:

Trening 17:00

**Fin dag å trene styrke overkropp

Tirsdag:

*Fin dag å trene styrke overkropp

Onsdag:

Trening 17:00

*Ingen styrke

Torsdag:

Trening 16:30

*Fin dag å trene styrke overkropp og bein (tung om du ikkje ska spille i morgen)

Fredag:

MSB vs Kjelsås kl 20:00 (oppmøte seinest 19:00)

Lørdag:

Frihelg

Søndag;

Frihelg

"Du vet at du har et godt lag når alt som måtte sies, ble sagt av spillerne - ikke meg. Da vet du at du har et virkelig godt lag - når spillerne coacher laget, og de sier de tingene du ville sagt. Det er mer effektivt. De eier det."