Uke 49 - Jobbe på!

Det var en fin start denne uken, og veldig bra å komme i gang og bli bedre kjent! Vi har mange nye relasjoner på banen som vi skal jobbe med i denne perioden, og dette blir en spennende prosess for hele gruppen.

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: HAAKON H

Garderobeansvarlig: FREDRIK W

Mandag

Fri/egentrening 

*Fin dag å trene styrke overkropp

Tirsdag

Kl.19.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer.

Onsdag

Fri/egentrening 

*Fin dag å trene bevegelighet

Torsdag

Kl.16:30 - Trening på CC. Innhold: Kommer.

Fredag

Fri/egentrening 

*Fin dag å trene styrke overkropp

Lørdag

Møte 10:30 på møterommet i3.etg

Kl.11.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer.

Søndag

Kl.11.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer.

*Fin dag å trene tung styrke overkropp og bein etter økt

"Hvert eneste lag trener. Hvert eneste lag løfter vekter. Hvert eneste lag driver med kondisjonstrening. Hvert eneste lag øver. Det handler ikke om å bare gjøre disse tingene. Det er standardene du holder deg til når du gjør disse tingene som utgjør forskjellen."