Rekruttene tok turen til Oslos tak og Grefsen stadion søndag sen ettermiddag for å møte et blodtoppet Kjelsås 2 lag. En god kampplan med påfølgende solid gjennomføring holdt i 27 minutter, men så ble det tøft.

Kontroll lenge, men så glapp det

4-4-2 og tusen innlegg, det var det vi alle viste kom til å møte oss på Grefsen denne kvelden. Så planen var deretter, men en ting er plan og en litt annen sak er gjennomføring. I 27 minutter fulgte Ullerngutta planen særs godt og vi var nok i ferd med å skape en viss frustrasjon hos hjemmelaget som stilte med en hel bråte spillere fra sin A stall som holder et topp topp 2.div nivå. Men første gangen vi blir for udisiplinerte og lar de komme til innlegg fra kortere hold er de nådeløse og setter inn 0-1. Så lager vi en fryktelig unødvendig straffe og må plutselig gå til pause på 0-2 og en fryktelig tøff oppgave for 2.omg. 

Aldri nærme poeng

Dessverre går det ikke lange tiden før et nytt innlegg, som vi mener er offside, havner på bakre hos en Kjelsåsspiller alene mot 5! av våre, han drar av et par og setter 0-3. Game sett og match er kjørt. En grov personlig feil hos oss fører til 0-4 og et stygt balltap høyt i banen, men påfølgende middels håndtering av overgang mot ender i 0-5. 

To kamper mot veldig gode lag må føre til rask læring 

Vi har møtt både Grorud og Kjelsås dagen etter deres 2.div lag har hatt kamp, så her har vi virkelig fått kjenne på hvor fort en kamp er tapt om vi ikke gjennomfører jobben defensivt både individuelt og kollektivt. Bildene taler sin klare sak, her har vi mye å lære før vi kan matche dette nivået vi har møtt i disse to kampene. Fint å få kjenne på det tidlig, det bør gi oss en referanse vi kan bruke til å fort ta tak i temaet. Nå går vi inn i resten av vårsesongen med kun 1 kamp i uken og ser frem til gode treningsuker for å ta de stegene som må til for å hente flere poeng fremover, sier hovedtrener Rudi.

Spillerbørs

⭐⭐⭐ Luca Herzog Mate prøver hele kampen å påvirke laget med kommunikasjon og pushing, bryr seg og gjør sitt beste hele veien ut porten på Grefsen stadion. 

⭐⭐ Ingvald Benestad redder det han skal, får ikke gjort noe med målene, kommunikasjon bra og god med ballen i bena. 

⭐ 1/2 hver til Ludwig Aulie og Jacob Strandskogen for å jobbe på og prøve hele veien ut. Ingen klaging, annet enn litt på dommeren, men full innsats i samtlige 90 minutter. 

På lørdag tok Ullerngutta turen til Grei for å kjempe om tre poeng i Norsk Tipping-Ligaen, og bygge videre på seieren mot Haugerud tidligere i uken.

1. omgang 

Ullern har for vane å åpne kampene sine godt, og det er også tilfelle denne gangen. Etter kun 2 minutter går Dech Lul Gach ned i feltet til Grei i det som så ut som straffespark til Ullern ved første øyekast, dommeren peker derimot på hjørneflagget. På påfølgende corner redder Grei på streken, og dermed ble det ingen drømmeåpning sett med Ullernøyne.

Det skulle ikke ta lang tid før Grei viste hva de hadde å by på. Et meget godt, langt og hardt innkast inn i Ullerns 16-meter ender med å treffe et Ullernhode og dale elegant ned i lengste hjørnet, et uheldig selvmål, og dermed stod det 1-0 Grei etter 12 minutter.

Kun minutter senere øker Grei til 2-0 ved Leo Luukkonen etter et flott angrep som ender med en avslutning fra 12 meter. Arman Nouri får muligheten til å redusere like før pause, men en god redning gjør at det står 2-0 til hjemmelaget til pause.

2. omgang 

Ullern hadde planer om å fyke ut av startblokkene i 2. omgang, og det tar ikke lang tid før Elias Lindahn drar seg fint forbi på venstresiden, men avslutningen går dessverre i stolpen og ut.

Herfra går det ganske lang tid mellom hver Ullernsjanse, og når klokken viser 80 spilte minutter øker Grei ledelsen til 3-0 ved Mohamed Bile etter et godt slått innlegg som blir etterfulgt av en like god heading.

Ullern hadde derimot ikke gitt opp, og stopperkjempen Sigurd Rørstad reduserer to ganger (!), først etter 86 minutter og deretter på overtid, men noen utligning blir det ikke, og alle poengene blir igjen hos Grei.

Vi skal jobbe videre og hente oss inn igjen, og neste mulighet er kommende lørdag 2. mai når Ready kommer på besøk på Ullernbanen.

Kampfakta: 

Målscorere: 1-0 Selvmål (12’), 2-0 Leo Luukkonen (20’) Mohamed Bile (82'), 3-1 Sigurd Rørstad (86’), 3-2 Sigurd Rørstad (90’) 

Gule kort: Olav Sæthre (Grei), Jonathan Aarenes, Dion Osdautaj, Bendik Foss Evensen, Isak Tønnessen, Junior Peya (Ullern) 

Tilskuere: 45 

Ullern fra start: Jonas Brauti, Jonathan Aarenes, Dech Lul Gach (Marius Stensland 45’), Sigurd Rørstad, Daniel Smith (Sebastian Frost 72), Junior Peya, Dion Osdautaj (Amel Muratovic 72'), Elias Lindahn, Arman Nouri, Bendik Foss Evensen

En god andre omgang mot Skedsmo som vi tar med oss videre. På onsdag er det G16 NM – da stiller vi på tribunen og heier gjengen frem til seier mot Raufoss!Torsdag blir det en kort tur til Ready-banen for en ny seriekamp i G19 IK A.

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: SKEIE

Garderobeansvarlig: AUDUN

Mandag
 Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Tirsdag
Kl.18.15 – Møte i garderoben
 Kl.18.20 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.18.30 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag å trene styrke overkropp

Onsdag
 Kl.16.45 - Oppmøte i Rekrutt garderobe
 Kl.17.00 - Trening på CC sammen med Rekrutt. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag for å tarpe på ting rett etter treningen

Kl. 18.30 - G16 NM vs Raufoss på Ullernbanen

Torsdag

Kl. 20.15 – G19 IK A vs Ready på Gressbanen. Oppmøte senest 19.15 i garderoben. Tropp: Kommer. 
Kl.18.30 – G19 1.div vs Kolbotn på Sofiemyr kgress. Aktuelle her får direkte beskjed. 

Fredag
 Kl.13.15 – Møte i garderoben. Evaluering av Ready
 Kl.13.30 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.

Lørdag

Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Kl.13.00 - MSA vs Ready.

Søndag

Kl.11.00 – Møte i garderoben.
 Kl.11.10 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.11.15 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag å trene styrke bein

Da går vi inn i nokså normale ukesykluser med en kamp i uken og litt enklere å planlegge. Med varme kommer det også inn en del lure tiltak som kan være lurt å tenke på før, under og etter aktivitet.

Man 27.april

Kl.16.45 - Oppmøte i gard

Kl.17.00 - Video/Evaluering i garderoben 

Innhold på felt: Foamrullings, rondo, spilløvelse og småbanespill. Ferdige ca kl.18.15. 

* Styrke ben bør gjennomføres om en ikke gjorde det i går eller tidligere på dagen. 

Tirs 28.april

Fri/egentrening

* Bra dag for annen fysisk trening som styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Ons 29.april

Kl.16.45 - Oppmøte i gard

Kl.17.00 - Klare på feltet. Innhold: Aktivering + skade, minispill, spilløvelse og spill 9v9/11v11 på relativt liten bane. Ferdige kl.18.30. 

Tors 30.april

Kl.16.45 - Oppmøte i gard

Kl.17.00 - Klare på feltet. Innhold: Intens oppvarming, prepp, EPE, spill K+3/4 12X2,5 min, styrke ben. Ferdige ca kl.19.00. 

Fre 1.mai

Fridag! :) 

* Styrke overkropp kan gjennomføres

Lør 2.mai

Kl.13.00 - MSA vs Ready. AKA derby de midtskill 

Kl.14.45 - Oppmøte i garderoben

Kl.15.00 - Klare på feltet. Innhold: Aktivering, konkurranse, minispillvariant, spill stor bane og dødballer. Ferdige kl.16.00. 

Søn 3.mai

Kl.16.00 - Kamp vs Oppsal 2 på CC Vest. Oppmøte kl.15.00. 

«Vi klarer å aldri virkelig komme i kontakt med øyeblikket og finne oppfyllelse der, fordi vi hele tiden håper på å bli lykkelige i fremtiden, og fremtiden kommer aldri. Den er alltid nå.»

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 18:

Utstyrsansvarlige: STENS

Garderobeansvarlige: OLLI

Mandag:

*Fin dag for lett styrke overkropp og lek med ball

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*ca. 60 min

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*ca. 80 min

Torsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*ca. 70 min

Fredag:

Trening kl 12:00 (klar seinest 11:45 i garderoben)

*ca. 60 min

Lørdag:

MSA vs Ready kl 13:00 (12:00)

*Fint å trene styrke overkropp og tung bein etter kamp

Søndag:

Fri

Årets andre hjemmekamp for våre rekrutter i 4.div. Nesodden tok turen inn til Oslobygda og etter en alt annet enn enkel 2-1 seier mot de i vinter hadde vi ingen forestillinger om en lett seier selv om de tok steget opp fra 5.div i fjor.

Tidlig under, men håp inn til hvilen

Hjemmelaget åpnet med spillemessig overtak og hadde mye ball fra start av. Noen småfarligheter ble skapt tidlig men så hadde det seg slik at Nesodden har fått kloa i Eirik Haugstad med X antall kamper i Eliteserien og Obos ligaen, han skulle bli en håndfull denne kvelden på CC Vest Arena. Til tross for at han tryner før han får ballen får han kommet seg til innlegg og etter flere uheldige tilfeldigheter for vår del hamrer Nesodden ballen via stolpen til 0-1. Flere gode muligheter blir skapt fra vår side og Espen T. Andresen har blant annet en heading i stanga. Men så kommer Nesodden på en overgang etter for ivrige Ullernspillere tenker mer på å vinne ballen enn å hindre mål, for sent ute X2 og dermed er Nesodden fri i bakrom og setter 0-2. Fortvilende for hjemmelaget som vel å merke ikke på noen mote fremstod som slagne. Et oppspill på nevnte Andresen vises seg effektivt når han legger igjen til Jacob Strandskogen som bredsider inn redusering til 1-2. Like før pause skyter Arif Zeneli like utenfor på et frispark og hjemmelaget går til pause med god tro på poeng. 

Ut i hundre, men felt av Haugstad

Våre gutter stormer nærmest rett ut fra klubbhuset og i angrep. Det skapes flere enorme sjanser før Zeneli finner Andresen smeller inn utligning og 2-2. Men når vi igjen er for aggressive i presset så finner Nesodden en vei forbi oss og vi må lage frispark på 30m som Haugstad smeller rett i krysset. 2-3 rett etter 2-2 og en real kalddusj. Nesodden legger seg stadig lavere og er farlige på overganger med stor fart hos en viss nevnt spiller. Når vi ikke får utligningen blir slutten preget av noe stress og oppjaget. I en heller pinlig seanse får Nesodden kranglet meg seg ballen like foran vårt mål og setter speakeren i kisten til 2-4. Vi skaper noen store på tampen, men det vil seg ikke og årets andre tap noteres. 

Mye bra off, mindre bra def

Vi styrer store deler av kampen, har mange godt oppbygde angrep og skaper mer enn nok til å vinne kampen. Det er godt å se og vi har en helt annen kontroll enn da vi møtte de i vinter. Men det er i den individuelle jobben 1v1 defensivt vi svikter oss selv. Vi blir alt for ofte opptatt av å prøve å ta fra en helt fri ballfører ballen, det rushes på og en blir dratt av, vi står alt for nærme og ballen skvetter forbi oss og vi er rett og slett litt naive i vårt ønske om å vinne ballen så tidlig som mulig. Problemet med det er at resultatet for ofte blir at vi aldri vinner den og dårlige 1v1 aksjoner fører til at Nesodden får store rom å boltre seg i. Dette må bli bedre om vi skal vinne på dette nivået. 

Spillerbørs

⭐⭐⭐ Espen T. Andresen bidrar med mål og assist. Er en håndfull hele kampen og kommer til flere store sjanser og setter opp andre i gode situasjoner som oppspillspunkt. 

⭐⭐ Ludwig L. Aulie styrer sjappa fra sin posisjon i dypet. Kvikk og effektiv med ballen, setter ofte andre opp i gode posisjoner og begynner å bli solid også defensivt. Ny god kamp av 08 modellen.

⭐ Jacob Strandskogen med mål og flere tilløp til gode bidrag fremover i banen, blant annet en fantastisk pasning til Zeneli like etter pause som hadde fortjent en bedre skjebne. Alltid på jakt etter å skape og har så smått begynt å ta noen steg i riktig retning i det defensive arbeidet der han har mest å gå på. 

På kun tre dager var det duket for både Kick-Off for hele Ullern og første kvalikrunde til NM 2027. For A-laget betydde det kamp mot Lokomotiv Oslo i Norsk Tipping-Ligaen avd. 1 på lørdag, og NM-kamp mot Haugerud på mandag.

Norsk tipping-ligaen avd.1: Ullern – Lokomotiv Oslo

Ullern kom fra en opptur sist helg borte mot Nordstrand da Bendik Foss Evensen ble matchvinner med et frispark i krysset fem minutter før slutt, og gutta hadde store planer om å bygge videre på oppturen.

1. omgang 

Ullern får en god åpning på kampen og setter press på Lokomotiv Oslo fra første minutt. Det tar ikke lang tid før Arman Nouri spiller Dion Osdautaj gjennom i bakrom på høyresiden av Lokomotiv sin 16-meter. Osdautaj tar deretter en meget effektiv skuddfinte, men avslutningen fra omtrent 7 meter med venstre blir dessverre reddet av Lokomotivs sisteskanse.

Minutter senere er Ullerns høyreside på farten igjen. Nouri har tatt på seg servitørhatten og spiller Jonathan Aarenes gjennom på kanten, innlegget hans treffer pannebrasken til Bendik Foss Evensen, men også her må Ullern se seg slått av Lokomotivs sisteskanse.

Etter det som var en positiv start for Ullern sin del, er det Lokomotiv som finner veien til nettmaskene. Etter et drøyt kvarter kommer gjestene seg fri på vår venstreside, et innlegg fra hjørnet av 16-meteren ender til slutt opp hos Lokomotivs nummer 31, Balder Hansen, etter litt klabb og babb i feltet. Fra 6 meter er han sikker alene med Brauti og setter ballen i hjørnet.

Minutter senere er Markus Rogde fri på Ullerns venstreside, han slår et nydelig innlegg til Jørgen Myhre som avslutter fra 16 meter, men Jonas Brauti redder mesterlig. Dessverre for Ullern sin del er Jørgen Myhre først på returen og øker ledelsen til 2-0 for Lokomotiv.

Kun fire minutter etter 2-0 blir Ullern tildelt straffespark når Elias Lindahn går i bakken, det må sies at det var litt billig, men Foss Evensen bukker og nikker, og fra 11 meter er han sikker som banken. Reduseringen er et faktum. Hjemmepublikummet håpet dette var den nødvendige vitamininsprøytningen Ullern trengte for et skikkelig comeback, men det håpet skulle bli slukket raskt. Lokomotiv er gode på dødball, og det skulle vise seg også denne gangen. En godt slått corner fra Lokomotiv ender på bakerste stolpe, der vinner Andreas Haraldsen duellen og får avsluttet mot mål. Brauti i Ullernburet får akkurat ikke slått den unna, og Loket øker ledelsen til 3-1 kun to minutter etter Ullerns redusering.

Flere mål i 1. omgang blir det ikke, og lagene går til pause på stillingen 3-1 til gjestene.

2. omgang 

Det er lite å melde fra 2. omgang frem til Lokomotiv øker til 4-1 etter 64 minutter ved Øyvind Heia, som rager høyest på nok en corner. Ullern spiller på seg flere brudd i angrepsspillet som gjør at Lokomotiv stadig kommer til muligheter, men Brauti gjør en god jobb bakerst hos Ullern.

Ullern får en redusering med 15 minutter igjen å spille når Bendik Foss Evensen tar et frispark raskt og slår Osdautaj gjennom i bakrom, som spiller 45 grader ut til Arman Nouri, som setter ballen i mål.

Noen ordentlig sluttspurt fra Ullern blir det ikke. I stedet får Anton Foss rødt kort i det 88. minutt, før Lokomotiv setter den endelige spikeren i kista på overtid og fastsetter sluttresultatet til 5-2.

Vi takker Lokomotiv Oslo, dommerne og ikke minst alle som møtte opp på tribunen.

NB! Sigurd Rørstad spilte sin 50. A-lagskamp for Ullern i helgen, vi gratulerer!

Kampfakta: 

Målscorere: 0-1 Balder Hansen (16'), 0-2 Jørgen Myhre (20'), 1-2 Bendik Foss Evensen (24'), 1-3 Andreas Haraldsen (26'), 1-4 Øyvind Heia (64'), 2-4 Arman Nouri (74'), 2-5 Bjørnar Reiten (90') 

Gule kort: Markus Rogde, Øyvind Heia, Tobias Collett (Lokomotiv), Arman Nouri (Ullern)

Røde kort: Anton Foss (Ullern) 

Tilskuere: 210 

Ullern fra start: Jonas Brauti, Jonathan Aarenes, Sigurd Rørstad (Dech Lul Gach 70'), Francklyn Wollum-Goulehi (Anton Foss 79'), Daniel Smith, Junior Peya (Milad Mohasili 75'), Dion Osdautaj, Isak Tønnessen, Arman Nouri, Elias Lindahn (Matias Victorio 70'), Bendik Foss Evensen

NM Kvalik: Haugerud – Ullern

Etter tapet mot Lokomotiv var det heldigvis ikke lenge å vente før Ullern fikk sjansen til å svare. Denne gangen ventet Haugerud på Haugerud kunstgress til første kvalikrunde i NM. Cup er cup, og Ullern var klare på at en cupbombe på Haugerud ikke kom på tale. Haugerud derimot var klare for cupfest, og med fulle tribuner, maskoter og blå og rød røyk var herlige rammer satt!

1. omgang

Etter en start der ballen var mer i lufta enn langs bakken tok Ullern mer og mer kontroll over kampen, men slet likevel med å skape de store sjansene. Haugerud forsvarte seg godt på egen halvdel og ga Ullern lite rom og tid med ballen så snart de kom 10 meter inn på Haugerud sin halvdel. Utover i omgangen ble Ullern-sjansene større, og den største var det Matias Victorio som stod for da han dro seg innover fra venstre og klinket ballen i tverrliggeren og ut. Det var det nærmeste Ullern kom i løpet av de første 45, og lagene gikk til pause på stillingen 0-0.

Dessverre for Ullern og Victorio måtte sistnevnte av med en stygg smell i ankelen, vi krysser fingrene for at det ikke er noe alvorlig, og ønsker Victorio rask og god bedring.

2. omgang 

De siste 45 minuttene var Ullern det klart dominerende laget og skapte flere sjanser, men avslutningene på mål uteble. For hvert minutt som gikk øynet hjemmefansen muligheten for en cupbombe, og applausen for hver vellykket blokk, takling og pasning fra hjemmelaget steg i takt med at klokken tikket.

Etter 73 minutter skulle Ullern til slutt få hull på byllen da Anton Foss steg til værs på en corner og stanget Ullern i ledelsen. Nå måtte hjemmelaget frem for å score mål, og dermed åpnet det seg mer rom for Ullern. I det 84. minutt ble Arman Nouri spilt gjennom i bakrom, han ga ballen videre til Daniel Smith, som satte ballen i mål, 2-0 til bortelaget.

Like etter 2-0-målet ble Daniel Smith spilt elegant gjennom i bakrom av Jonathan Aarenes. Alene med keeper spilte han ballen bakover til Bendik Foss Evensen, som kom løpende etter og enkelt kunne spasere ballen i det åpne mål. Utrolig nok endte linjedommeren med å heve flagget og feilaktig annullere scoringen, dermed ble det ingen flere mål, og Ullern kunne feire avansement til andre kvalikrunde i NM 2027.

Vi takker dommerne, Haugerud og tilreisende supportere for kampen og herlige rammer!

Ekstra gratulasjon til Jonathan Lekse-Bjørnebekk (f. 2008) med offisiell debut for A-laget!

Kampfakta: 

Målscorere: 0-1 Anton Foss (73'), 0-2 Daniel Smith (84') 

Gule kort: Mohammed Taebi, Kasper Amdal (Haugerud), Daniel Smith, Elias Lindahn (Ullern) 

Tilskuere: 150 

Ullern fra start: Jonas Brauti, Dech Lul Gach, Marius Stensland (Sigurd Rørstad 45'), Anton Foss, Daniel Smith, Milad Mohasili (Junior Peya 45'), Dion Osdautaj (Jonathan Lekse-Bjørnebekk 75'), Elias Lindahn, Arman Nouri, Matias Victorio (Jonathan Aarenes 35'), Sebastian Frost (Bendik Foss Evensen 65')

Men alt starter med jobben vi legger ned på trening. Nå er fokuset to gode treningsøkter før vi tar imot Skedsmo på torsdag

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: WILLIAM

Garderobeansvarlig: KEVIN

Mandag
 Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Tirsdag
Kl.16.45 – Møte i garderoben
Kl.16.50 - Aktivering i styrkerommet
Kl.17.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag å trene styrke overkropp

Onsdag
 Kl.16.50 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.17.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag for å tarpe på ting rett etter treningen

Torsdag

Kl. 20.15 – G19 IK A vs Skedsmo på Ullernbanen. Oppmøte senest 19.15 i garderoben. Tropp: Kommer. 
Kl.18.30 – G19 1.div vs Jutul på Ullernbanen. Aktuelle her får direkte beskjed. 

Fredag
Kl.18.00 – Møte i garderoben. Evaluering av Skedsmo
Kl.18.10 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.

Lørdag

Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Søndag

Kl.10.45 – Møte i garderoben.
Kl.10.50 - Aktivering i styrkerommet
Kl.11.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.

*Felles mat for alle i G19 etter økt søndag!

«Å nå mål er ikke suksess. Hvor mye du vokser i prosessen, er det.» 

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 17:

Utstyrsansvarlige: PEYA

Garderobeansvarlige: ISAK

Mandag:

Haugerud vs MSA 19:30 (18:30 på Haugerud kg – Tvetenveien 181)

Tirsdag:

Fri

*Fint å trene styrke overkropp og lett restitusjon

Onsdag:

Fri

*ingenting på bein

Torsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:50 i garderoben)

*ca. 75 min

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:50 i garderoben)

*ca. 60 min

Lørdag:

Grei vs MSA kl 13:00 (12:00 på Greibanen)

*Fint å trene styrke overkropp og bein etter kamp

Søndag:

Trening kl 12:30 (12:20 i garderoben)

*ca. 60 min

Forberedelser og inngang til trening og kamp er avgjørende for hvordan prestasjon, utbytte og til slutt resultatet kan bli. Vi kan hele veien styre våre egne sjanser for å lykkes, for deretter å prøve å kontrollere resultatet deretter. Kommende uke er det to kamper på tapeten både for oss og for A.

Fre 24.april

Kl.17.15 - Oppmøte i gard

Kl.17.30 - Oppmøte på feltet. Innhold: Aktiv + skade, spilløv (def forståelse), spill stor bane. Ferdige kl.18.45. 

Lør 25.april

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp

Kl.13.00 - MSA vs Grei på Greibanen

Søn 26.april

Kl.17.00 - Oppmøte

Kl.18.00 - Kamp vs Kjelsås 2 på Grefsen stadion

Andre serierunde i 4.div for våre rekrutter ble spilt søndag ettermiddag mot Grorud 2 på Grorud Match. Mot et for dagen meget sterkt Grorud lag ble det rett og slett en tøff opplevelse for våre gutter og 1-5 med i sekken hjem til Ullern. Forhåpentligvis med litt læring med seg i bagasjen.

Slow motion press

Når motstanderen er god må en presse med agressivitet OG kløkt. Men når vi hverken gjør det ene eller det andre så fikk Grorudgutta all tid i verden til å spille gjennom oss gang på gang og vårt høye press. Det førte dessverre til både 1, 2 og 3-0 før vi fikk justert presset vårt og fått noenlunde kontroll inn til pause og dermed også klarte å skape litt. Men alt i alt en særdeles tøff omgang der vi virkelig fikk oppleve hvordan det blir når vi 1v1 defensivt ikke er i nærheten av å forsvare oss med den æren og ærgjerrigheten som må til mot en motstander av sådan kaliber. 

Langt bedre siste 45 min

Ikke at vi på noe som helst tidspunkt var i nærheten av å vinne kampen, men i 2 omg så får vertfall Grorud kjent på at vi er med i kampen. Vi presser frem langt flere brudd som gir oss både ett mål og flere sjanser. Arif Zeneli står for vårt mål etter ett av sådan brudd. Alt i alt var Grorud klart best, men skulle vi hatt en sjanse måtte våre gutter ha startet kampen med den innstillingen som vi først grov frem i pausepraten. Der må vi bli bedre. 

Skuffende at vi er så lette å spille mot

Når Grorud stiller som de gjør så ville dette alltids blitt tøft å få noen poeng ut av. Men det er da vi ønsker å sitte igjen med at spillerne har vært i kjelleren fra første til siste minutt i en rasende kamp om hver eneste ball. Slik var det helt åpenbart ikke og det må vi trenerne se på, om inngangen til kampen er noe vi rett og slett må se litt på for å få opp det klassiske tenningsnivået. 

Spillerbørs

⭐⭐⭐ Ingvald Benestad redder mer enn vi kan forvente, er god i feltet og sikker med bena. Til tross for at han slipper inn fem mål er han vårt klart beste spiller i denne kampen. 

⭐⭐ Ludwig L. Aulie hever seg stort fra første til andre omgang når han bare finner frem riktig tenningsnivå. Kvikk nok i sine handlinger både off og def og viser at han har dette nivået inne og vel så det.

⭐ Arif Zeneli får stjerne for å skåre vårt eneste mål og løpe til krampa tar han.

Et lagbilde som ikke skriver seg inn i historiebøkene...

Lørdag tok Ullern turen til Nordstrand, og denne gangen tok vi turen til Hallager kunstgress, og ikke Niffen, for 2. serierunde i avdeling 1 i Norsk Tipping-Ligaen. Ullern tapte seriepremieren 3-0 mot Bærum, mens Nordstrand tapte 3-0 borte mot Heming, som er tippet å kjempe i toppen sammen med blant annet Bærum. Det var dermed duket for kamp mellom to lag med null poeng, og som begge ønsket å hoppe på poeng-toget så fort som mulig.

1. omgang 

Ullern åpner kampen meget godt og skaper flere gode situasjoner og får mange gode brudd høyt i banen. Mot Bærum klarte ikke Ullern å omgjøre gode situasjoner til målsjanser, det gjør de derimot denne gangen, men kvaliteten på utførelsen i avslutningsøyeblikket svikter litt.

Etter omtrent 20 minutter får Ullern, i helrødt for anledningen, endelig hull på byllen når Daniel Smith pisker inn en corner fra høyresiden, den blir forlenget av en Nordstrand-spiss på veien mot mål, og dermed 1-0 til Ullern. Unge Smith slår flere gode cornere, og like etter målet kommer en ny corner, denne gangen havner ballen på bakerste hos Dech Lul Gach, avslutningen går på mål, men en mesterlig redning av Hristov i Nordstrand-målet gjør at det fortsatt kun står 1-0 til bortelaget.

Ting snur fort i fotballen, og fra at Ullern kunne øke ledelsen til 2-0, er det i stedet hjemmelaget som viser hvor effektive de kan være. I det 32. minutt gir Nordstrand fasit på hva en god overgang er. To pasninger fremover i banen, og plutselig er Nordstrand alene med Brauti, der gjør Juba Moula ingen feil og utligner for hjemmelaget. Minuttet etter viser Ullern at de har mer å komme med, men heller ikke denne gangen vil ballen i mål. Isak Tønnessen mottar ballen på 13 meter etter innlegg fra høyresiden, han dunker til på ett touch, men ballen går i undersiden av tverrliggeren og ut, dessverre for Ullern sin del.

Der Ullern brenner sjansene sine er Nordstrand meget effektive, og etter 39 minutter har hjemmelaget snudd kampen til 2-1, det er også resultatet når dommeren blåser av de første 45 minuttene.

I pausen gjør Ullern et par justeringer i presset for å øke sjansen for å være først på første- og andreballene når Nordstrand slår ballen lenger, og offensivt blir indreløpers posisjon endret litt for å enklere kunne angripe bakrommet til Nordstrand.

2. omgang 

Pausepraten ser ut til å ha gitt en umiddelbar effekt når ballen havner hos Elias Lindahn på 16 meter, men avslutningen går et par meter til side for Nordstrand sitt mål. Etter dette er det Nordstrand som tar over føringen i kampen, og Jonas Brauti må flere ganger i aksjon, og sørger for at Ullern ikke slipper inn flere mål.

Etter 60 minutter kommer Ullern mer med i kampen igjen, og herfra og ut skal det meste handle om bortelaget, i hvert fall i angrep. Etter 62 minutter spilt setter Dion Osdautaj opp farten, drar seg forbi et par mann, slipper ballen til Foss Evensen, avslutningen redder Hristov i Nordstrand-buret, men på returen er Arman Nouri først, og utligningen er et faktum.

Ullern fortsetter å presse på for seiersmålet, men det vil seg ikke helt. Da må det et helt spesielt øyeblikk for å avgjøre det, og nettopp det serverer Bendik Foss Evensen oss. Ullern får frispark på omtrent 25 meter, Foss Evensen steller seg opp, og man kan merke at hele Hallager kunstgress holder pusten. Et eldre par og en barnefamilie som går tur i det som må sies å være utrolig flotte omgivelser rundt banen, stopper opp for å se hva Ullerns nummer 23 skal finne på. Et tilløp på tre skritt blir fulgt opp av et prosjektil som suser over muren og dupper ned i krysset, og Nordstrands sisteskanse som er i full strekk kan bare se at ballen finner veien til krysset. Fuglene sang, og Ullernfansen, som var imponerende mange tilreisende, bryter ut i full jubel, høyest av dem alle, Christian Strømme! Nordstrand setter inn en sluttspurt, men Ullern får ryddet unna og tar dermed sin første trepoenger i år!

Vi takker Nordstrand og dommeren for kampen. En ekstra takk til våre tilreisende fans! En ekstra gratulasjon til Sebastian Frost som debuterte for A-laget da han kom inn for å ro i land seieren.

Førstkommende lørdag 18. april klokken 13 tar vi imot Lokomotiv Oslo når vi har kick-off for hele klubben — vi sees på Ullernbanen!

 Grattis med debut, Seb - Vi gleder oss til fortsettelsen!

Kampfakta:

Mål: 0-1 Daniel Severin Smith (20'), 1-1 Juba Moula (32'), 2-1 Peder Langbråten (38'), 2-2 Arman Nouri (63'), 2-3 Bendik Foss Evensen (86') 

Gule kort: Jørgen Haugsvær og Abdourahmane Njie (Nordstrand), Dech Lul Gach og Arman Nouri (Ullern) 

Tilskuere: 80 

Ullern fra start: Jonas Brauti, Dech Lul Gach, Sigurd Rørstad (Jonathan Aarenes 56'), Francklyn Wollum-Goulehi, Daniel Smith, Junior Peya, Dion Osdautaj (Sebastian Frost 86'), Isak Tønnessen, Arman Nouri, Elias Lindahn (Matias Victorio 89'), Bendik Foss Evensen

Det var en veldig god prestasjon borte mot Vålerenga i cupen, selv om det endte med tap. Likevel fikk vi vist hvilket nivå som bor i dette laget.

Enda bedre var det å starte serien med tre poeng – det smakte skikkelig godt!

Nå ser vi frem til en solid treningsuke før neste kamp, når Ull/Kisa venter på torsdag.

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: STREVENS

Garderobeansvarlig: CORNELIUS

Mandag
 Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Tirsdag
Kl.18.15 – Møte i garderoben. Evaluering av Asker.
Kl.18.20 - Aktivering i styrkerommet
Kl.18.30 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag å trene styrke overkropp

Onsdag
 Kl.19.15 – Møte i garderoben
 Kl.19.20 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.19.30 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag for lett egentrening / bevelighet

Torsdag

Kl. 20.15 – G19 IK A vs Ull/Kisa på Jessheim Stadion. Oppmøte senest 19.15 i garderoben. Tropp: Kommer. 
Kl.20.15 – G19 1.div vs Holmlia på Lusetjern Kunstgress. Aktuelle her får direkte beskjed. 

Fredag
Kl.18.00 - Møte i garderoben. Evaluering av Ull/Kisa.
Kl.18.10 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.

Lørdag

Kick off! MSA vs Lokomotiv Oslo kl 13.00 på Ullernbanen. Her skal vi hjelpe til å fylle tribunen!

Søndag

 Kl.10.45 – Møte i møterommet rett over garderoben. 
 Kl.10.50 - Aktivering i styrkerommet
 Kl.11.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Fin dag å trene styrke bein

Etter to kamper på kort tid her så blir det plutselig en ren treningsuke. Men det er naturlig nok både C kamp, G19 IK kamp og A kamp som nok flere av oss vil være aktive i. Mer om det individuelt senere.

Vi fikk oss en solid støkk mot MS i serieåpningen der vi fikk merke hva seniorfotball på 4.div Oslo nivå handler om. Det vi hele tiden må spørre oss om er om vi møter det vi møtte de første 20 min i den kampen på hver trening? Er du en slik motstander for dine lagkamerater at det der blir noe du er vandt med til neste kamp? Jeg tror flere av oss har en vei å gå mot å trene opp mot sin 100% oftere. 

Ons 15.april

Kl.16.55 - Oppmøte i gard

Kl.17.00 - Samling ute. Innhold: Aktivering, prepp, minispill, spill K+6 vs 6 6X4 min. Ferdige ca kl.18.15. 

Tors 16.april

Kl.16.45 - Oppmøte i gard

Kl.17.00 - Samling ute. Innhold: Aktivering, skade, spilløvelse og spill K+6 v 6 4X6 min. Ferdige kl.18.15. 

Kl.20.15 - G19 IK A vs Ull Kisa borte. 

Fre 17.april

Kl.16.45 - Oppmøte i gard. 

Kl.17.00 - Samling ute på Bane 2 (!!). Innhold: Aktivering, EPE, minispill, spill 9v9/11v11 3X15 min. Styrke ben sammen i gymmen. 

Lør 18.april

Kl.12.00 - KICK OFF - vi samles for litt hygge på takterassen med mat og drikke. Muligens noe grillings. Mer info kommer. Før vi ser A kamp kl.13.00 mot Lokomotiv Oslo. 

Søn 19.april

Kl.17.45 - Oppmøte i gard

Kl.18.00 - Samling ute. Innhold: Konkurranse, kort aktivering, skade, spilløvelse og spill større område som kommer litt ut fra antallet vi blir. Ferdige kl.19.30. 

«De beste spillerne fester blikket på færre relevante signaler (viktigste informasjonen) over lengre tid, mens svakere spillere lar blikket vandre mer (persepsjon, ikke kommunikasjon).»

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 16:

Utstyrsansvarlige: VICTORIO

Garderobeansvarlige: JONATHAN

Mandag:

*Fint å trene lett styrke overkropp og lek med ball

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:50 i garderoben)

*ca. 60 min

*Fint å trene styrke overkropp

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:50 i garderoben)

*ca. 75 min

*Fint å trene tung styrke bein etter økt

Torsdag:

Fri

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:50 i garderoben)

*ca. 50 min

Lørdag:

MSA v Lokomotiv Oslo

*Fint å trene styrke overkropp og bein etter kamp

Søndag;

Trening kl 12:30 (12:20 i garderoben)

*ca. 60 min

Det var duket for tidenes første Ullernkamp med B laget i 4.div som helt egen gruppe på egne ben. Manglerud Star, tippet nederst, men det beste laget vi hadde møtt i vinter etter vår mening. Så vi gikk til kampen uten noen illusjoner om at det skulle bli enkelt, og det ble det absolutt ikke.

Velkommen til seniorfotball

De første 30 minuttene kan ikke beskrives som annet enn som en sliten, men ung bokser, som hang noe voldsomt i tauene. Vi var så nærme knockout at vi skal se oss veldig heldige som kommer oss til pause med bare 0-2 i sekken. MS kom ut med voldsomt høyt press, angrep veldig direkte både gjennom våre ledd og ofte med høye lange baller inn bak oss. Vi slet med å dekke rom både gjennom oss og inn bak oss. En justering av struktur siste 10-15 min av omgangen gav et vist håp ettersom vi fikk noe mer kontroll og så konturene av noe som kunne bli bra etter pausen. 

Kruttsterkt comeback 

Endring av formasjon, flere bytter og klare føringer på hvordan vi skulle angripe starten av 2.omg gav umiddelbare resultater. Vi får større kontroll på rommet gjennom oss i midten spesielt, og med to kraftpakker på topp i Andresen og Frost kan vi gå over deres høye press og gi de litt andre utfordringer enn i 1.omg der vi rett og slett ble slukt av deres høye press. En Arif piruett, et Dani helspark, et Arif skudd og en retur, så er Andresen på returen og plutselig er fortvilelse fra første omgang snudd til håp og tro igjen. MS er et godt lag, vi blir særs overrasket om de rykker ned, men det får vise seg. De fortsetter å skape utfordringer for oss og en god Ingvald Benestad må være på jobb for å hindre de å gjenopprette sin tomålsledelse. Vi har flere store sjanser både i åpent spill og på et par dødballer som vi kaster bort. Men på overtid er det Aulie som henger opp en ball på bakre der Andresen smadrer MS sin keeper i luften og stanger inn 2-2. De siste minuttene er preget av mye surr fra begge sider, så det var greit at vi tok kvelden og med utgangspunkt i den meget svake 1.omg sa oss happy med ett poeng. 

En vekker

Det er flere her som får seg en kraftig vekker, spesielt på det fysiske i nærdueller mot godt voksne motstandere og på tenningsnivå der flere av oss nok har en betydelig vei å gå før de kan matche det disse lagene vil møte oss med. De vet vi er unge, så å "skremme" oss litt vil nok være en taktikk for flere av lagene som ikke er andrelag som oss. Mot deres høye press, som vi var forberedt på, så klarer vi ikke å gjenkjenne at presset er litt annerledes enn det vi møtte i vinter og at planen ikke helt fungerte som ønsket. Da må vi være flinkere til å innse at vi må søke andre løsninger, som i dette tilfellet var å oftere gå over de der de stod 4v4 i sitt bakre ledd. Mye skryt til gruppa for å takle såpass med motgang og løse de betydelige endringene i både formasjon og kampplan som vi ender med å gjøre for å snu kampen til vår fordel. Det vitner om en spillergruppe som en komfortable med å bruke ulike strukturer ut fra hva motstander krever av oss. 

Spillerbørs 

⭐⭐⭐ 

Espen Tveter Andresen blir viktig for denne gjengen i årets sesong. En leder utpå der, enorm fysisk pakke, og selv om han slet noe feilvendt i første delen av kampen så blir den fysikken avgjørende i duellen på 1-2 og ikke minst når han hopper over keeperens armer og stanger inn 2-2 målet. 

⭐⭐

Ingvald Benestad har vært solid i hele vinter og ble igjen avgjørende i en kamp der han får gjort fint lite med målene, men varter opp med flere redning som redder oss fra et helt håpløst utgangspunkt ut fra pausen og holder nullen i andre omgang. 

⭐

Ludwig L. Aulie kommer innpå i pausen og viser at han er særs solid på dette nivået. Gir oss en helt annen trygghet i den dype rollen og er flink til å sette i gang angrep med enkle løsninger. Får også en assist når han står for innlegget til 2-2 målet og sikrer oss dermed ett poeng. 08eren er nok inne fra start når Grorud gjestes til søndag. 

Etter en lang oppkjøring er G19 Interkrets-gruppen vår endelig klare for sesongstart. For første gang i Ullerns historie skal laget spille i G19 IK A, noe som vil gi svært verdifull erfaring for alle involverte.

Troppen består av ivrige og dedikerte spillere, hovedsakelig født mellom 2008 og 2010. Mange av dem har erfaring fra G16 Interkrets de siste årene, men for samtlige blir dette deres første møte med G19 IK A-nivået.

Med 21 spillere i troppen ligger alt til rette for at denne gjengen kan ta nye steg i løpet av sesongen. I tillegg er veien til seniorfotball kort i Ullern, med gode hospiteringsmuligheter til rekruttlaget – og videre opp til A-laget når muligheten byr seg. 

Trener Nicolas Gajardo sier følgende om gruppen og sesongen:
Denne G19-gruppen er ny, slik det ofte er på G19, med mange utskiftninger og nye relasjoner som har måttet falle på plass på kort tid. Jeg synes gruppen har sett veldig bra ut, både på og utenfor banen. Kvaliteten på treningene øker for hver uke, og samholdet har utviklet seg positivt over tid. Dette er en ung gruppe med stort potensial, og det blir veldig spennende å følge utviklingen gjennom sesongen. Jeg gleder meg til å lede guttene i G19 Interkrets A og bidra til utvikling både individuelt og som lag.

Audun Carlin, medlem av kapteinsgruppen, sier dette om oppkjøringen:
Oppkjøringen til sesongen har vært solid, med godt treningsoppmøte og tydelig utvikling både individuelt og som lag. Spillerne har vist god innsats og vilje til å jobbe med de ulike oppgavene vi har hatt fokus på. Vi ser nå frem til sesongen, hvor vi gleder oss til å se hva vi kan prestere i kamp

G19 Interkrets-gruppen har gjennom vinteren spilt flere gode treningskamper, blant annet mot Vålerengas elitelag, naboene i Ready og flere sterke Interkrets-motstandere. Disse kampene har bidratt til å styrke relasjonene på banen, samtidig som spillestilen har utviklet seg godt.

Etter fem måneder med grundige forberedelser er laget godt rustet. Sesongen starter med en skikkelig test når vi reiser til Intility Arena for å møte Vålerenga i første runde av NM. Deretter venter sesongens første seriekamp hjemme mot Asker på søndag, hvor vi endelig skal spille om tre poeng. 

Vi gleder oss stort til sesongen og håper å se mange av dere på tribunen!

Foto: Jørgen Holm Andrup
@holmfoto.no

Endelig var seriestarten her! Etter fem lange måneder var det et ullernlag og et ullernfolk som gledet seg til å komme i gang med seriespill og tellende kamper! I første runde var det Bærum, som er tippet å kjempe helt i toppen, som kom på besøk på Ullernbanen.

1. omgang

I solskinnet på Ullern var det Bærum som kom best i gang, og vår sisteskanse Brauti måtte i aksjon flere ganger. Etter kun syv minutter fikk Bærum til slutt hull på byllen og satte inn 1-0 ved Philip Conradi Schie.

Herfra lignet Ullernlaget mer på det vi kjenner fra treningskampene i vinter. Hjemmelaget ble ofte rettvendt i sentralt mellomrom og skapte flere situasjoner nærme Bærum sitt mål, men slet med å omgjøre dem til store sjanser. Bærum på sin side var flinke til å falle tidlig ned i lavere press og stenge veien direkte til kantene våre. Bærum forsvarte seg meget godt og fikk flere gode brudd på Ullern. Selv om Ullern hadde ballen mest var det Bærum som skapte de største sjansene, men flere mål ble det ikke, og lagene gikk til pause på stillingen 0-1.

Ullernfansen håpet at en god pauseprat fra Bendiksen & Co og medvind i 2. omgang skulle være det som måtte til for å snu kampen, men dessverre ble det ikke slik for hjemmefansen.

Foto: Jørgen Holm Andrup
@holmfoto.no

2. omgang 

2. omgang fortsatte slik 1. omgang sluttet. Ullern hadde en del ball, men det var Bærum som stod for de største sjansene. Vi har hørt mye om Ulrik Ferrer i år, men Bærum har Lasse Bransdal på topp, og han har scoret et par mål i karrieren han også. Etter 68 minutter blir en Bærum-spiller felt i Ullerns sekstenmeter og dommeren dømmer straffe til bortelaget. Lasse Bransdal er sikker fra krittmerket og øker ledelsen til 2-0. Med et snaut kvarter igjen på klokka er nevnte Bransdal på farten igjen, men denne gangen har han tatt på seg servitørrollen når han slår et flott innlegg til Andreas Victorio, som setter ballen sikkert i hjørnet og gjør det til 3-0.

Noen flere mål blir det ikke, og bortelaget vinner fortjent i serieåpningen.

Slik oppsummerer hovedtrener Bendiksen kampen:

"Vi leverer gode 70 minutter på mye (frem til straffen). Når eg sier gode mener eg først og fremst at vi presser høyt på en måte som gir oss mange gunstige brudd på motstanders halvdel. Offensivt er vi flinke til å komme inn i bredt eller sentralt mellomrom med betingelser for å angripe videre fremover - derfra er vi dessverre ikkje dyktige nok til å gå fra gunstig situasjon til stor målsjanse.»

Foto: Jørgen Holm Andrup
@holmfoto.no

Vi takker Bærum og dommeren for kampen. En ekstra takk til alle frivillige og tilskuerne som møtte opp og fylte tribunen! Det var moro å se såpass mange Ullernfolk på kamp, og vi håper vi ser dere lørdag 18. april klokken 13 når vi tar imot Lokomotiv Oslo. Forhåpentligvis kan vi gi dere litt mer å juble for da, og for øvrig er det også kick-off for hele klubben!

Men før det tar vi turen til Nordstrand for å møte nettopp Nordstrand. Kampstart lørdag 11. april klokken 13!

Kampfakta:

Målscorere: 0-1 Philip Conradi Schie (7'), Lasse Bransdal (68'), Andreas Victorio (75')

Tilskuere: 265

Ullern fra start: Jonas Bruati, Dech Lul Gach, Anton Foss, Francklyn Wollum-Goulehi (Sigurd Rørstad 65'), Daniel Smith, Junior Peya, Dion Osdautaj, Isak Tønnessen (Oliver Fitzgerald 65'), Arman Nouri, Elias Lindahn (Matias Victorio 75'), Bendik Foss Evensen

"Å klage, bekymre seg eller være negativ vil aldri hjelpe noe som helst. Overhodet. Aldri."

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 15:

Utstyrsansvarlige: BENDIK

Garderobeansvarlige: NOURI

Mandag:

MSA v Bærum kl 16:00 (15:00, 15:15 på møterommet)

*Fint å trene tung styrke overkropp og bein etter kamp

Tirsdag:

MSB vs Manglerud/Star kl 20:15 - her skal noen i aksjon

*Fint å trene styrke overkropp og lek med ball

Onsdag:

Fri

*Fint å trene styrke overkropp

Torsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:50 i garderoben)

*ca. 60 min

** Fin dag å trene styrke overkropp

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:50 i garderoben)

*ca. 50 min

Lørdag:

Nordstrand vs MSA

*Fint å trene styrke overkropp

Søndag;

Grorud vs MSB kl 14:00 - her skal noen i aksjon

Seb tar steget opp i A stallen og flere banker på døren. Kommende uke smeller det for alvor når det endelig skal spilles om poeng for både store og små. Hektisk start rett ut fra påsken, men det blir moro.

Man 6.april

Kl.16.00 - MSA vs Bærum SK på CC Vest

Kl.17.55 ca - Økt. Innhold: Aktivering, 1v1, spill 7v7. Ferdige kl.19.00. 

* Tid og plass til litt finpuss etter økten. 

Tirs 7.april

Kl.20.15 - Seriestart vs MS på CC Vest. Oppmøte kl.19.15. 

Ons 8.april

Kl.17.45 - Video og et lite møte i 3 etasje. Store rommet. 

Kl.18.30 - Økt. Innhold: Foamrullings, rondo, poss og litt spill. Felles styrke ben i gymmen. Ferdige kl.20.00

Tors 9.april

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp

** Kl.18.00 - G19 NM vs VIF "Elite" på Intility 

Fre 10.april

Kl.16.45 - Oppmøte i gard

Kl.17.00 - Økt på BANE 2. Innhold: Aktivering + skadeforebyggende, prepp - 1v1, spilløvelse og spill stor bane. Ferdige kl.18.30. 

Lør 11.april

Fri/egentrening

** MSA vs Nordstrand borte kl.13.00

Søn 12.april

Kl.14.00 - Kamp vs Grorud 2 på Grorud. Oppmøte kl.13.00. 

Foto: Merethe Fosby

På mandag 6. april sparker vi i gang avdeling 1 i Norsk Tipping-Ligaen når naboen på andre siden av elven, Bærum, kommer på besøk. I år er vi med i det som kalles Trikkeligaen på folkemunne. Det er fordi så å si hele avdelingen består av lag fra Oslo, med unntak av Bærum, Asker og Konnerud som ligger et steinkast unna Ullernbanen.

De som påstår å ha litt peiling på fotball på nivå 4 i Norge påstår at dette er tidenes tøffeste, men også kuleste 3.divisjonsavdeling, redaksjonen vår stiller seg bak påstanden.

I den tøffe avdelingen er både bookmakerne og media enige: Bærum og Asker er opprykksfavoritter, mens idrettslaget Heming er plassert like bak på en 3. plass. Det er dermed duket for en skikkelig test i 1. serierunde når vi tar imot Bærum. Holmekollbanen til Gråkammen, der Heming venter, tar vi ikke før lørdag 26. september.

I forbindelse med seriestarten har vi tatt oss en lengre prat med hovedtrener Alexander Bendiksen og kaptein Arman Nouri for å høre deres forventninger og tanker om kommende sesong.

Nouri hadde en kanonsesong i fjor og endte på imponerende 21 mål på 27 kamper. På spørsmålet om hva han forventer kommende sesong er han tydelig på at laget må heve bunnivået fra i fjor, samtidig legger han ikke skjul på at toppnivået er meget bra.

Arman Nouri kliner til mot Skjervøy i 2025. Foto: Merethe Fosby

— Vi ønsker å kjempe om seieren i hver eneste kamp, vi har et høyt toppnivå, men til sammenligning fra i fjor må vi stabilisere oss på et høyere nivå.

Han får støtte fra hovedtrener Bendiksen, som legger vekt på at vi har beholdt en stamme fra i fjor, og at alle har fortsatt å utvikle seg gjennom vinteren. På spørsmål om hva vi kan forvente kommende sesong er den sindige vestlendingen seg selv lik, og legger vekt på utvikling.

— Vi må først og fremst konsentrere oss om det vi kan gjøre noe med, og det er å bli litt bedre som enkeltspillere og lag hver dag. Vi har hatt flere gode treningsuker i vinter, fortsetter vi i det sporet, og gjerne enda litt bedre, så er det gode forutsetninger for morsomme opplevelser på Ullernbanen kommende sesong.

Men noe tabelltips vil han ikke komme med.

— Tabelltips vet du at jeg ikke driver med. Sist gang jeg gjorde det satte jeg en 50-lapp på at Brann skulle vinne eliteserien i 2005.

Nouri vil heller ikke gi tabelltips, men skriver under på at gutta har hatt god utvikling siden siste seriekamp i fjor.

— Det er flere spillere som har sett bunnsolide ut i sesongoppkjøringen, og hvis jeg må trekke frem noen så tror jeg Elias Lindahn og Dion Osdautaj blir spennende å følge i år.

Elias Boufous Lindahn har vært i god form i oppkjøringen. Foto: Merethe Fosby

Begge trekker frem Trikkeligaen som en motivasjon. Men når skribenten ymter frempå at dette er tidenes tøffeste 3. divisjon, velger de to å heller rette fokuset mot de kule kampene i vente.

— Det er ingen tvil om at det er en tøff avdeling med mange gode lag, men det er først og fremst en herlig liga. Den lengste turen er til Konnerud, og ellers er det kun kortreiste oppgjør mot lag fra Oslo fotballkrets, sier Bendiksen, før Arman Nouri legger til:

— Vi ønsker å møte så gode lag som mulig. Skal vi bli en topp 40-klubb, som er klubbens mål, så kommer vi til å møte gode lag.

Begge har troen på at det vil bli spilt mye god fotball på Ullernbanen denne sesongen, og oppfordrer Ullernfolket til å møte opp allerede på mandag 6. april klokken 16 når Bærum kommer på besøk.

— Støtt oss fra tribunen, vi setter stor pris på all hjelp vi kan få!

Vi gleder oss til å følge Bendiksens menn, med Nouri i spissen, kommende sesong!

Hovedtrener Bendiksen feirer at Ullern har tatt ledelsen 2-1 en kamp i 2024. Foto: Merethe Fosby

Treningskamper 2026: Korsvoll (H) 11–0, Ready (H) 5–0, Kjelsås (B) 2–1, Elverum (H) 6–1, Gjøvik-Lyn (H) 5–1, Skedsmo (H) 5–2

Troppen:

Keeperspillere: 64. Jonas Vatne Brauti, 30. Ingvald Grønseth Benestad, 12. Noel Hendrik Wiegand

Bakre ledd: 22. Jonathan Aarenes, 27. Dech Lul Gach, 18. Marius Stensland, 4. Sigurd Rørstad, 26. Francklyn Wollum Goulehi, 5. Anton Foss, 17. Daniel Severin Smith

Midtre ledd: 15. Junior Peya Irakoze, 21. Milad Mohasili, 8. Isak Tønnessen, 16. Oliver Fitzgerald, 14. Dion Osdautaj, 6. Amel Muratovic

Fremste ledd: 10. Elias Boufous Lindahn, 9. Sebastian Frost, 11. Matias Victorio, 7. Arman Handal Nouri, 23. Bendik Foss Evensen

Trenerapparat: Alexander Bendiksen, Nicolas Gajardo, Andreas Berntsen

Kjøp deg sesongkort, bli med i Målklubben og møt opp på kamp! Vi gleder oss ufattelig mye til at sesongen endelig sparkes i gang, og er klare for å bite godt fra oss. Heia Ullern!

To svært spennende kamper venter denne uken! Først er det bortekamp i NM mot Vålerenga – her er det vinn eller forsvinn, og vi vet alle at i cupen kan alt skje.
Og på søndag sparker vi i gang sesongen på hjemmebane mot Asker. Det blir ekstra spennende, da vi for første gang i klubbens historie spiller G19 Interkrets A.Nå er det bare å glede seg – 2026-sesongen starter denne uken!

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: ERIK H

Garderobeansvarlig: LEON O

Mandag
Kl.10.20 - Aktivering i styrkerommet
Kl.10.30 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.

MSA vs Bærum kl 16.00 på Ullernbanen. Kom og støtt A-laget fra tribunen!

Tirsdag
Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Rekrutt vs Manglerud Star kl. 20.15 på Ullernbanen. Aktuelle her får direkte beskjed. 

Onsdag
Kl. 16.50 - Møte i garderoben 
Kl.16.55 - Aktivering i styrkerommet
Kl.17.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.
 *Baneplass til å gjøre litt ekstra etter trening

**Foreldremøte kl 18.30 i 3.etasje

Torsdag

Kl. 18.00 – G19 NM vs Vålerenga på Intilty Arena. Oppmøte senest 17.00 i garderoben. Tropp: Kommer. 

Fredag

Kl.18.00 – Møte i garderoben
Kl.18.10 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.

Lørdag

Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Søndag

Kl. 18.00 – G19 IK vs Asker på Ullernbanen. Oppmøte senest 17.00 i garderoben. Tropp: Kommer. 

Rekrutt vs Grorud 2 kl. 14.00 på Grorud. Aktuelle her får direkte beskjed.