Uke 41 - Sluttspurten er i gang
Postet av Ullern Fotball den 3. Okt 2020
Med høstferien over så er det ikke mye igjen av 2020-sesongen. La oss sørge for at vi får klemt ut det siste som er igjen av saft i appelsinen, og at vi får nådd vårt potensiale i dette så langt merkelige fotballåret. Som opplyst på Spond blir det treningsfri et par uker etter sesongslutt, fra og med 2. november til og med 15. november. Men heldigvis er det en del fotball igjen før det! :-D
Ukens tema: Spill i begge bokser + dødballer
Ukeplan TG3: Trener onsdag sammen med TG2.
Mandag
Egentrening/fri
Tirsdag
KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på Hullebergmyra. Innhold:
- Oppvarming
- Firkant
- Possession
- Spill på liten bane (med vegger eller overtall). Tema: Blokkeringer og avslutninger.
Onsdag
KAMP - 1.div.: Klemetsrud vs. Ullern, kl. 19:00 på Mortensrud kunstgress. Oppmøte senest 18:20 ute på banen på Mortensrud. Tropp: Se Spond.
KL. 15:00-16:30. Trening for TG1 (de som ikke er på kamp) på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming
- Rondo
- Possession
- Spilløvelse
KL. 17:00-18:30. Trening for TG2 og TG3 på Gamlebanen. Innhold:
- Firkant
- Possession
- Spill på så stor bane som mulig
Torsdag
KL. 16:30-18:00. Trening for TG2 på Gamlebanen. Innhold:
- Oppvarming med ball
- 1v1/2v2
- Spill på liten bane
*fin dag for basistrening bein etter trening
Fredag
KL. 16:00-17:30. Trening for TG1 på Hullebergmyra. Innhold:
- Oppvarming med ball
- Firkant
- Possession
- Spill på mellomstor-stor bane / fotballtennis
KL. 17:00-18:30. Trening for TG2 på Gamlebanen. Innhold:
- Oppvarming med ball
- Possession
- Spill på så stor bane som mulig
Lørdag
KL. 13:00-14:30. Trening for TG1 på Hullebergmyra. Innhold:
- Oppvarming 2 og 2 (avtal i par)
- 10-minuttern
- 1v1 i roller
- Småbanespill
Søndag
KAMP - 1.div.: Stabæk vs. Ullern, kl. 11:00 på Nadderud kunstgress 2. Oppmøte senest 10:20 ute på banen på Nadderud. Tropp: Se Spond.
KAMP - 2. div.: Ullern vs. Haslum, kl. 13:00 på Ullern kunstgress 2. Oppmøte senest 12:30. Tropp: Se Spond.
KL. 19:00-20:30. Trening for TG2 på Gamlebanen. Innhold:
- Oppvarming med ball
- Firkant
- Spill på så stor bane som mulig
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Ullern Fotball
Uke 49 - Dobbelkamp til helgen!
01.12.2024
Uke 48 - Internkamper i helgen
24.11.2024
To nye Ullerntrenere med UEFA-B lisens!
20.11.2024
Uke 48 - Internkamper i helgen
16.11.2024
Viderefører en sterk keepertradisjon!
07.11.2024