Uke 51 - God jul!
Postet av Ullern Fotball den 12. Des 2020
Dette rare året er omsider ved veis ende - i alle fall i fotballsammenheng. Vi gleder oss enormt til 2021, og håper dere alle der hjemme gjør det samme!
Nå som vi tar en ganske lang juleferie, forventes det at alle på TG1 og TG2 gjennomfører en del egentrening. Man bør ha to økter på utholdenhet i uka, minimum. I tillegg er det veldig lurt å bruke tiden godt til å få spilt fotball også; banen er ledig og jula er ei fin tid for egentrening.
Så vil vi trenerne bare ønske alle sammen ei riktig god jul og et godt nytt år! Takk for følget i 2020! Vi ses til trening på nyåret, gutta!
Ukens tema: Omstillinger
Mandag
*fin dag for basistrening overkropp, evt. egentrening på banen
Tirsdag
KL. 19:00-20:30. Trening for TG1 og TG2 på CC Vest Arena. Innhold TG1:
- Oppvarming
- 4v2 med retning
- Smalbanespill (samme som sist søndag)
Innhold TG2:
- Oppvarming med ball
- Overtallsøvelse
- Spill
*fin dag for basistrening bein
Onsdag
*fin dag for basistrening overkropp
Torsdag
KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 og TG2 på CC Vest Arena. Innhold TG1:
- Oppvarming: Kort og intensiv
- Pasningsøvelse: 4v2/3v2 med retning
- 3v2/4v2 mot mål
- Spill: Liten bane
Innhold TG2:
- Oppvarming med ball
- Possession med omstillinger
- Spill
Fredag
KL. 17:00-18:30. Trening for TG21 på CC Vest Arena. Innhold TG1:
- Julegolfen
- Spill (turnering på liten bane)
- Konkurranser
Innhold TG2:
- Julegolfen
- Spill (turnering på liten bane)
- Konkurranser
Lørdag
God jul ...
Søndag
... og godt nyttår!
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Ullern Fotball
Uke 49 - Dobbelkamp til helgen!
01.12.2024
Uke 48 - Internkamper i helgen
24.11.2024
To nye Ullerntrenere med UEFA-B lisens!
20.11.2024
Uke 48 - Internkamper i helgen
16.11.2024
Viderefører en sterk keepertradisjon!
07.11.2024