Uke 51 - siste før en liten juleferie
Postet av Ullern Fotball den 13. Des 2020
UKE 51
Fravær meldes seinest kl 12:00!
Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg.
Ordensmenn denne uken TG1: Adrian V, Fredrik R og Andreas S
Ordensmenn denne uken TG2: Kasper, William, Ibrahim
Oppgaver: Pumpe 30 baller, ta ut 12 hvite, 12 blå og 12 grønne vestene + stabelen med G05 hattene + stabelen med de flate G05 hattene. Dette gjør dere i god tid før treningen starter og sørger for at utstyret står klart på banen til vi kommer ut.
Tema: Høyt press (vinne ballen så høyt og tidlig som mulig)
- Stenge midten
- Overbefolke sidene
- Presse fra flere sider
Torsdag:
TG2 kl 20:30 (20:15): Intensiv oppvarming med prepp, 1v1/2v2 omstillingsspill, spill 8v8 (3x8 min)
Kort avslutning med kåring av: Sesongens: Spillernes spiller, mest fremgangsrike og toppscorer.
*Styrke overkropp kan gjennomføres
Fredag:
TG1 kl 13:45 (13:30): partrening 20 min inkludert oppvarming + spill 9v9 (2x5 min) og konkurranse (premie!)
* Styrke overkropp kan gjennomføres
Lørdag:
TG1 kl 13:00 (12:45): Internkamp 2x35 min + sosialt med prisutdeling
* Styrke overkropp og bein kan gjennomføres
Søndag:
Fri
* Styrke overkropp kan gjennomføres
‘It takes nothing to join the crowd. It takes everything to stand alone’
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Ullern Fotball
![G19: Klare for en kort og intens høstsesong](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/7/25/450836018-1049743226577865-3838052206988563500-n.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
G19: Klare for en kort og intens høstsesong
25.07.2024
![Uke 31: Oppstart sesongen 2024 del 2](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/7/22/skjermbilde-2024-07-17-kl.-23.15.49.png?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Uke 31: Oppstart sesongen 2024 del 2
22.07.2024
![Plan frem til og med søndag 7.juli](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/6/23/12779236-10153968924994246-8633892498863978008-o.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Plan frem til og med søndag 7.juli
23.06.2024
![MSB: 3 poeng mot Bærum 2 før sommerpause😎](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/6/20/1718918846451.png?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
MSB: 3 poeng mot Bærum 2 før sommerpause😎
20.06.2024