Ukeplan uke 1

Mazel tov, godt nyttår og hva ikke! Håper alle har hatt en strålende høytid, fått ladet batteriene og er klare for å ta fatt på det som forhåpentligvis blir en høydare av et fotballår! 2020 er bak oss, og selv om vi fikk gjennomført en halv sesong, så ble det ikke helt slik vi hadde håpet på.

Foreløpig går vi i gang med treninger, så håper jeg at vi etterhvert også får gang i treningskamper og/eller vinterserie, men det er utenfor vår kontroll, og vil tidligst finne sted i uke 3 om alt klaffer. 

Mandag. Kl 19.00 - 20.15/30, trener på Ullern. 

Innhold: Oppvarming, arsenal, boks, konkurranse (volley og tverra). 

Tirsdag. Fri/egentrening. Fint å trene styrke bein. 

Onsdag. Kl 17.30 - 19.00, trener på Ullern.

Innhold: Oppvarming m / prestasjonsfremmende, boks m/småmål, 1v1, konkurranse. 

Torsdag. Kl 20.00 - 21.30.

Oppvarming m prestasjonsfremmende, boks, konkurranser (løype + nettsus). 

Fredag. Fri/egentrening. 

Lørdag. Fri/egentrening. Fin dag for egentrening på Ullernbanen f.eks. Utstyr og det dere trenger vet dere hvor dere finner. 

Søndag: Keepertrening.