Uke 5 - Besøk i Lommedalen sitt slott!

Ny kamp venter i uke 5, hvor Lommedalen kommer på besøk! Nytt for uken er også en endring i utstyrsansvar, hvor ALLE skal samle inn utstyr før treninga er ferdig, men noen bestemte har ansvar for å få utstyret ut. Temaet fortsetter også, hvor vi skal få tatt en titt i slottet som Lommedalen beskytter.
 
 

Minner om denne fra 17. desember!! 

For G17-1 er avgiftene:

- Grunnavgift for hele året: 3 600,-

- Tilleggsbetaling vinterhalvår: 5 000,-

- Tilleggsbetaling sommerhalvår: 5 000,-

Betaling gjøres ved bank overføring (ikke Vipps) til konto 1594 22 78478. Merk betalingen med navn, årskull, Sats vinter og 2022. F.eks: “Knut Knutsen, G17-1, sats sommer, 2022”.

‘Effort is between you and you. It ain’t got nothing to do with nobody else’

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag. 

Ballansvar TG1: Olav S, Caspar H

Vester og kjegler TG1: Casper S og Alexander H

Tema: Sjansefasen – inn i slottet med kontroll

Uke 5

Mandag

Egentrening/fri

Tirsdag

Egentrening!

Onsdag 

Videomøte TG1 i gamle klubbhus. Oppmøte senest 19:05.

Trening TG1, 20:30 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ferdig ca. 22:00. Innhold:

• Egenfirkant + dynamisk
• Posisjonsøvelse 6v5(6)
• Spill opp mot 10v10 (11v9/9v11)
• Dødballer

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein

**Økta filmes i Spiideo

Torsdag 

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Fredag 

Kamp TG1 mot Lommedalen 20:30. Oppmøte senest 19:05 i gamle klubbhus. 

Tropp: alle.

Lørdag 

Trening TG1, 16:00 (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Innhold:

• Egenfirkant + dynamisk
• Konkurranse
• Fotballtennis-turnering

*Fin dag for styrke overkropp og/eller bein
 

Søndag

Fri/egentrening