Ukeplan uke 49

Postet av Ullern Fotball den 4. Des 2022

Desember er over oss, heldigvis uten snø som har blitt liggende (bank i bordet), men med stabilt og om noe synkende temperaturer. Vi må derfor som vanlig ta forhåndsregler og gjøre hva vi kan for å holde oss friske og raske slik at vi får gjennomført de kommende øktene på best mulig vis. Sort evt veldig mørk jakke (klubbjakke også tillatt), buff/hals, hansker/votter, ull eller superundertøy under, røde strømper, blå shorts, alternativt sort eller blå bukse, og ei skje med tran før du går på skolen hver dag. Skal være unødvendig å gjenta dette, men vi har stadig litt å gå på her. 


Snek seg visst også inn en lille treningskamp kommende lørdag som da gjør at alle får, eller får muligheten, til å spille kamp før jul. Moro :) 


Mandag: Trening på Ullern, 20.30 - 22.00

  • Minispill + dynamisk
  • Frispilling på lite område. 
  • Småbane
  • Spill 10v10 på liten bane. 

Tirsdag: Trening på Heming, 19.00 - 20.30

  • Boks
  • Possession
  • Spill 11v11 3x10 min. 

Onsdag: Fri/egentrening

Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30

  • Ballmestring
  • 3v3 angrepsøvelse
  • HIFen
  • Spill

Fredag: Avslutningsmoro. Se Spond. 

Lørdag: Kamp, se Spond

Søndag: Fri/egentrening 


Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.