Uke 2: Årets første kamp på søndag mot Strømmen!

Det går mot varmere tider og lysere dager, bildet fra 2012 der vi måtte ty til ishakker for å hjelpe isen bort fra banen. Håper vi slipper det i år. Etter en uke med "komme i gang" fokus skal vi nå heve listen helt opp dit vi aldri har vært over før og fra tirsdag er det ingenting annet enn 100% tilstedeværelse, energi og innsats som gjelder fra alt og alle. Etter økten fredag blir årets første lag tatt ut og det vil gi dere en klar pekepinn på hvor dere står per dags dato. 45 min skal alle gjennom. Det blir spennende og utfordrende. 

Garderobeansvarlig: Proto

Lør 14.jan

Kl.11.45 - Internkamp på Røa. Oppmøte kl.11.00: Alle møter her. Vi spiller 1X45 min. Lagene kommer senere i kveld fredag. 

** Styrke ben som på onsdag gjennomføres rett etter kampslutt. 

*** Evaluere kampen ut fra dine mål satt i forkant. 

Søn 15.jan

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet.