Ukeplan uke 9

Da var vi tilbake igjen fra div strøk etter en uke uten aktivitet på Ullernbanen. Et par dager unna mars måned, den første vårmåneden og 6-7? uker unna seriestart. Men, samtidig som vi ser frem til det, skal det også trenes, og spilles kamper.

Mandag: Trening på Ullern, 20.30 -22.00

• Boks + dynamisk ca 20 min. 
• Konkurranse (3 på rad) 
• Spill 8v8 / 9v9 4 kamper a 5 min. 3 min pause mellom 

Tirsdag: Trening på Ullern, 19.30 - 21.00

Onsdag: Fri

Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30.

• Boks + dynamisk og lengre pasninger
• Småbane 4v4 4 lags, 4 min kamper på 2 baner. 
• Spill 7v7 4 lags, 4 min kamper. 
• Dynamisk + Copenhagen 2x5

Fredag: Fri

Lørdag: Fri

Søndag: Treningskamp, se Hoopit.