Uke 9 - Tilbake til normalen

Etter en uke i varmen skal vi tilbake i normalen, men kanskje er våren her allerede vi får se. 

1.div med kamp i helgen, og det er rekruttkamp der mange skal i aksjon. Minner igjen om å virkelig reflektere over hvordan deres forberedelser går ut over både deres, men også resten av gruppens prestasjoner. Man får tilbake den innsatsen man legger i sine foberedelser. 

Tors 27.feb

1D: 17:00 - Trening. Innhold:  2v2 omstillingsspillvariant og skadeforebygg, 6v6 siste tredjedel, og spill 9v9, 4X5 min. Ferdige kl.18:30.

IK: Kl.20.00 - Trening. Innhold: Aktivering med og uten ball + skadeforebyggende, spill mot lavt press øvelse, og spill 7v7. Ferdige kl.21.30.

Fre 28.feb

Fri/egentrening

*Styrke overkropp, balanse og bevegelighet kan gjøres. 

Lør 1.mars

Rekrutt: Kl.10.00 vs MS borte. Oppmøte kl.??

1D: Kl.14.30 - Kamp vs Korsvoll på Ullernbanen. Oppmøte kl.13.45. Tropp: Alle i 1D ++.

Søn 2.mars

Fri/egentrening

*Styrke ben, overkropp, balanse og bevegelighet kan gjøres.