Uke 11 - Heming i cupen torsdag!

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 11:

Utstyrsansvarlige: YNDESTAD

Garderobeansvarlige: SIGURD

Mandag:

KLAR FOR ØKT 16:50 i garderoben

Trening 17:00

*60 min

**Fin dag å trene styrke overkropp

Tirsdag:

Fri

Onsdag:

KLAR FOR ØKT 19:00 i garderoben

Trening 19:10

*60 min

Torsdag:

Heming vs MSA 19:30 (oppmøte seinest 18:30 på Hemingbanen)

Fredag:

KLAR FOR ØKT 16:50 i garderoben

Trening/Internkamp sammen med G19 17:00

Lørdag:

Fri

Søndag;

Fri

"Hvis du er i en verden der status quo er akseptabelt, vil du ikke utvikle deg. Hvis du vil bli bedre, må du gjøre en enorm innsats. Forbedring kommer aldri uten en kostnad."