Uke 20 - Pinse
Postet av Ullern Fotball den 15. Mai 2021
Igjen skriver vi en ukeplan til og med mandag i uka etter, siden det er røddag og fridag. Og fordi vi kan ende opp med å spille kamper i helga/mandag - som skrevet i Spond. Vi legger opp til noen fleksible dager etter torsdag der. Kan vi spille kamp, så vil vi spille kamp, og gjøre alt vi kan for å få det til for samtlige av våre lag.
Ukens tema: Forsvarsspill
Hovedprinsipp: Vinne ballen tilbake så tidlig som mulig (men så seint som nødvendig)
Mandag
17. mai! Hipp, hipp!
Tirsdag
KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming i gruppene inkludert rondo
- Possessionøvelse på liten bane
- Spilløvelse
- Spill på mellomstor bane
*Fin dag for styrke overkropp!
Onsdag
KL. 17:30-19:00. Trening for TG2 på Hullebergmyra. Innhold:
- Oppvarming m/firkant
- Overtallsøvelse
- Spill på liten bane
*Fin dag for styrke bein!
Torsdag
KL. 17:00-18:30. Trening for TG1 på Hullebergmyra. Innhold:
- Oppvarming i gruppene inkludert liten rondo og skadeforebyggende
- Possession/position-øvelse på større bane
- Spilløvelse/spill
KL. 18:30-20:00. Kamp vs G08 på Hulleberg. 3x13 min. Kampstart 1900. Tropp: Jens, Trym, Nicco, Myhre, Peder, Moe, Gaas, Jokke, Max, Jone, Ibrahim, Dyrland
KL. 18:30-20:00. Trening for TG2 på gamle kunstgress. Innhold:
- Oppvarming med firkant
- Spilløvelse
- Spill
*Fin dag for styrke overkropp
Fredag
Egentrening/fri
Lørdag
KAMP: 07-1 VS. 06-1. Oppmøte senest kl. 12:00, kampstart 12:45. Tropp: Matta, Emil, Sebu, Seb, Markus, Ludde, Simen, Elias, Aksel, Marius S, Martin Ø, Ibrahim, Steen, Luca, Lucas, Gaas
KAMP: 07-2 VS. 06-2. Oppmøte senest kl. 13:30, kampstart kl. 14:00. Tropp: Luca, Simen, Ibrahim, Jens, Nicco, Trym, Jone, Max, Gaaserud, Moe, Opdahl, Kiki, Alexander, Peder
Søndag
KL. 12:30-14:00. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming med konkurranse
- Spilløvelse
- Spill
Mandag
KL. 19:00-20:30. Trening for TG2 på gamle kunstgress. Innhold:
- Oppvarming med konkurranse
- Fotballsprinter
- Spill
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Ullern Fotball
Uke 19 - Langhelg upcoming
04.05.2024
MSB: Tøff motstand mot Lyn 2
01.05.2024
Uke 18: Mental trening
28.04.2024
MSB: 0-1 mot Holmlia
24.04.2024
Uke 17: Kamper tikk ænd fast
21.04.2024