Uke 30 - Internkamp
Postet av Ullern Fotball den 24. Jul 2021
Vi fikk til en veldig fin start forrige uke, kom godt i gang med treninger og vi kom raskt tilbake til gamle trakter med kvalitet på feltet fra start til slutt.
Vi prøver oss på en internkamp på mandag, en fin måte å nærme oss kampformen vi ønsker å ha til seriestart og i tillegg får vi jobbe med vår spillestil i en kamp lik format.
“Success comes from knowing that you did your best to become the best that you are capable of becoming.” - John Wooden
Mandag
Internkamp. Oppmøte senest 18.00, kampstart kl. 18.40. Lagene får dere ved oppmøte.
Tirsdag
Kl. 19.00 Videomøte i klubbhuset.
KL. 20:00-21:00 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:
- Egenstyrt rondo
- Pasningsøvelse
- Konkurranse
Onsdag
Egentrening/fri
*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening
Torsdag
KL. 20.30-22:00 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:
- Ekstensiv oppvarming med bøy og tøy + EPE
- Rondo 5v2 på små mål
- Ekstensiv pasningsøvelse 6v3
- Spill 5v5/6v6
Fredag
KL. 19:00-20:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:
- Intensiv oppvarming + EPE
- Intensiv pasningsøvelse - 6v3 med retning
- Spill på så stor bane som mulig
Lørdag
Egentrening/fri
*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening
Søndag
KL. 10:30-12:00 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:
- Ekstensiv oppvarming + EPE
- Rondo 5v2 med småmål
- Tactical game
- Spill
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Ullern Fotball
Uke 18: Mental trening
28.04.2024
MSB: 0-1 mot Holmlia
24.04.2024
Uke 17: Kamper tikk ænd fast
21.04.2024
G16: Solid start på sesongen i Interkrets
21.04.2024
Uke 16: NM på søndag vs Frigg
14.04.2024