Uke 41 - Kamp for lag 2 og lag 4.

Postet av Ullern Fotball den 10. Okt 2021

Sesongen er over for lag 1 denne gangen, men for resten av lagene fortsetter den litt til :D
På tirsdag skal TG1 på testing på Norges Idrettshøyskole. Det blir tatt ulike typer testing, blant annet styrketest, hurtighetstest o.l. Dette er et prosjekt som skal forske på skader i ungdomsfotball og vil gi oss verdifull tilgang til oppfølging vi aldri vil kunne gjennomføre selv.
Varighet 3-4 timer så ta med godt med mat og drikke Det er naturlig nok enkelt å reise med T-bane også fra Sognsvann via Major og til Ullern/Bærum.

Tema: Lavt press

Utstyrsansvarlige

Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag

Fri / Egentrening med ball for de som ikke spiller kamp.

Kl. 18.55 Kamp for lag 4 hjemme mot Hasle-Løren på gamlebanen. Oppmøte senest 30 min før. Tropp: Kommer.

Tirsdag

Kl. 16.00 Testdag for TG1. Oppmøte i hovedinngangen på NIH.
Møt opp i t-skjorte og shorts joggesko som ikke setter merker (helst futsalsko). Ta på varmt tøy både før etter testing!
Testene vi skal gjennom er: høyde, sittehøyde, vekt, hurtighet, agility, spenst, beinpress, nordic, skulder, lyske, hofte og yoyo IR1.

Kl. 16.30 - 18.00 Trening på CC Vest Arena for TG2

Innhold: Opvarming, firkant, spill

Onsdag

Kl. 19:00-20:30 Trening på CC Vest Arena.

Innhold TG1: Rondo, possession med soner, spill, volleykonkurranse.

Innhold TG2: Oppvarming+rondo, possession, spill på slutten.

Torsdag

Fri / Egentrening med ball

Fredag

Kl. 16.30 - 18.00 Trening på Hullebergmyra

Innhold TG1: Rondo, 2v2 omstillingsspill, 4v4 spill.

Innhold TG2: Rondo, 2v2 omstilling, spill.