Uke 44 - Siste seriekamp

Da har vi kommet til siste uke i sesong 2022. Vi avslutter sesongen med en restitusjonsøkt på fredag og tar fri i et par uker.Vi har gjennomført en meget bra høstsesong og vi gleder oss allerede til neste sesong som starter mandag 22.november.
Bendiksen og Gajardo legger ut aktivitetsplanen i løpet av uka. Ta vare på hverandre og vi ses 22.november på feltet!

“Success comes from knowing that you did your best to become the best that you are capable of becoming.” - John Wooden

Mandag

KL. 19:30-20:30 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

• Ekstensiv oppvarming + tøy og bøy
• Possession med soner
• Egenstyrt firkant / Fotballtennis

Tirsdag

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening

Onsdag

KL. 17:00-18:00 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

• Ekstensiv oppvarming + skadefor
• Possession med soner - spille mot 4-3-3 press
• Skuddøvelse
• Spill på så stor bane som mulig

Torsdag

KAMP - Lyn vs Ullern kl 20.15 på Kringsjå kgress. Oppmøte senest 19.15 i garderoben. Tropp: Ingvald, Maks, Fred, Sigurd, Rye, Lunde, Talstad, Peter B, Ågnes, Snorre, Udnæs, Cleve, Thomas, Andy.

Fredag

KL. 17:00-18:00 (oppmøte 10 minutter før økt, ferdig skifta og klar med utstyr). Trening. Innhold:

• Ekstensiv oppvarming + tøy og bøy
• Possession med soner

Sosialt etter treningen - Mer info kommer. 

Ferie!  Tilbake på feltet mandag 22.november.