Uke 39 - Lambertseter (naturgress!) tirsdag og Fløya søndag

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 39:

Utstyrsansvarlige: SIGURD

Garderobeansvarlige: NOEL 

Mandag:

Fri

*Fin dag å trene styrke overkropp og lett lek med ball

Tirsdag:

Trening kl 16:30 (16:30 på banen)

MSB kamp borte vs Lamberseter kl 20:15

*Fin dag å trene styrke overkropp og bein (om du spiller B-kamp i kveld)

Onsdag:

Fri

*Fin dag å trene styrke overkropp

Torsdag:

Møte 16:30 i gamle klubbhus (ha med PC/Nettbrett med tilgang til VEO)

Trening kl 17:00 (16:50 i garderoben)

*Fin dag å trene tung styrke bein og overkropp

Fredag:

Fri

*Fin dag for lett styrke overkropp

Lørdag:

Trening kl 11:00 (10:50 på møterommet)

*Ingen styrke

Søndag;

MSA kamp borte mot Fløya kl 15:00

«Suksess handler aldri om det du ønsker. Det handler om hva du er villig til å gjøre.»