Uke 23 - Christiania i NM playoff på Grorud

"Du må være villig til å ofre den du er i dag, for å bli den du vil bli."

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 23:

Utstyrsansvarlige: NOURI

Garderobeansvarlige: STØF

Mandag:

Fri

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*Fin dag for styrke overkropp

MSB vs Stovner kl 20:15 – Seb + Ingvald

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*Styrke bein etter økt

Torsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*ingen styrke

Lørdag:

MSA vs Christiania kl 15:00 (14:00 på Grorud!)

*styrke bein etter kamp

Søndag:

Fri